17 pozitivních znamení během odloučení, která naznačují usmíření

Jen málo věcí se vyrovná zármutku, který s sebou nese rozpadající se manželství. Když se do toho všeho přidá slovo „rozvod“, může to oba partnery extrémně skličovat. I když rozvod vypadá jako poslední hřebík do rakve, některé páry si během odloučení všimnou pozitivních signálů, které jim dodávají víru, že stojí za to za to bojovat. 

Známky usmíření po rozchodu vám mohou napovědět, zda má váš vztah šanci být tak silný, jako býval. Vždy se projeví v opětovném sblížení? Jsou dramatické, nebo nenápadné? Pojďme se s pomocí právníka podívat na to, co potřebujete vědět. Tahini Bhushan, která se specializuje na případy genderového násilí a sexuálního obtěžování a byla svědkem několika příběhů o usmíření manželů.

Jaká je šance na usmíření po rozchodu?

Než se pustíme do pozitivních signálů během odloučení, možná vás zajímá, jaké máte šance. Zde je to, co naznačují statistiky:

• Jedna studovat tvrdí, že 40–50 % lidí se vrací ke svým bývalým. Z nich 15% pokračovat v trvalém vztahu
• Ostatní studie K návratu párů po rozchodu obvykle dochází po 8–12 měsících odloučení.
• A studovat zjistili, že z párů, které se daly znovu dohromady s bývalým partnerem, se 70 % úspěšně podařilo udržet vztah při životě
• Ostatní studie zjistila, že pouze 20 % manželství se po rozchodu dá znovu dohromady
• Pravděpodobnost usmíření drasticky klesá, pokud odloučení trvá déle než 24 měsíců.

Jak už asi tušíte, data nejsou jasná a různé studie často vykreslují různé obrazy usmíření ve vztahu. Můžeme vám však říci, že pravděpodobnost usmíření po rozchodu závisí na následujících faktorech:

• Jedno typ intimity ve vašem vztahu měl
• Typ vztahu, který s nimi momentálně máte
• Jaké máte osobnosti vy dva
• Důvod rozchodu

Pokud si správně naplánujete situaci a budete vědět, kde hledat pozitivní signály během odloučení, můžete zvýšit své šance na opětovné sblížení se svým partnerem/partnerkou. A teď se rovnou podívejme na signály, které naznačují, že se jedná o dočasný rozchod.

17 známek usmíření po rozchodu 

„Pár, se kterým jsem pracovala, je nyní 10 let v dobrém vztahu poté, co jeden z partnerů měl poměr a požádal o rozvod,“ říká Tahini, která viděla několik párů, které se po letech odloučení znovu shledaly. „Samozřejmě to pro ně ze začátku bylo těžké, ale sledovat, jak se od pokraji rozvodu dostanou zpět k silnému vztahu, byl dojemný zážitek.“

Rozvod je jednou z nejtěžších věcí, kterými si člověk může projít, zvláště pokud byl kdysi šťastný, zdravý vztah. Když se páry rozhodnou pro rozchod před rozvodem, rozhodně to zvyšuje jejich šance na zlepšení situace. Je to proto, že období reflexe vám může dát odpovědi, které jste hledali.

I když se věci mohou zdát jakkoli ošklivé, je přirozené neztrácet naději během rozchodu. A pokud si během odchodu od manželky všimnete nějakých pozitivních signálů, je to právě tato naděje, která vás udrží v chodu. Ale jak přesně tyto signály vypadají? Můžete se po rozchodu usmířit? Jaká je průměrná délka odchodu před usmířením? Čtěte dále a zjistěte varovné signály, že byste mohli být schopni oživit své manželství, abyste věděli, že rozvod není jediná cesta vpřed. 

1. Komunikace o dosažených výsledcích

Nemusí to být tak časté jako v dobách, kdy jste bez sebe nemohli žít. Už jen občasné zmínění se nebo sdílení osobních úspěchů je známkou toho, že se vašemu manželovi během odloučení stýská nebo že vás vaše žena nechce ztratit. Důležitost komunikace ve vztahu nelze podceňovat.

„Všimla jsem si, že když člověk dosáhne určitých cílů, jako je povýšení, jedinou osobou, se kterou se chce o tuto zprávu podělit, je partner, se kterým se rozešel. To mi často říká, že si prostě potřeboval odpočinout,“ říká Tahini a hovoří o svých zkušenostech s řešením manželských problémů a rozchodu. Pokud hledáte známky toho, že se vaše žena chce usmířit, nebo že váš manžel přehodnocuje rozhodnutí o rozchodu, zjistěte, zda stále hledá důvody, proč by si s vámi měl promluvit.

2. Negace vnějšího tlaku je jedním z pozitivních znaků během separace 

Aniž by si to pár uvědomoval, mohl být do bodu rozchodu doveden vnějšími faktory ovlivňujícími jeho rozhodování. Jakmile budete trávit čas odděleně od svého partnera a budete mít více energie na soustředění na jiné věci, můžete se od těchto vnějších stresorů odpoutat. V důsledku toho můžete během rozchodu začít s partnerem komunikovat.

„Viděla jsem, že v mnoha případech mají rodiče obou partnerů na vztah příliš velký vliv. V těchto situacích jsem viděla, že mnoho párů je spolu velmi spokojených a uvědomují si, že manželské problémy byly způsobeny nenaplněnými očekáváními lidí kolem nich,“ říká Tahini. 

Pokud si myslíte, že se váš vztah zbavil jakýchkoli přehnaných očekávání od třetí strany a že se na sebe možná budete moci lépe soustředit, máte důvod si i během odloučení uchovávat naději. Kdo by to věděl... panovačná tchyně mohl by být důvodem jak rozchodu, tak usmíření? 

Související čtení: Obnovte své manželství během rozchodu pomocí těchto 13 tipů

3. Když dokážete identifikovat skutečný problém

Tahini vzpomíná na případ, kdy nedostatek sexuální intimity byl hlavní příčinou problémů ve vztahu páru. „Když nediagnostikované faktory, jako je stres nebo úzkost, způsobují rozpory mezi párem, může pomoci rozhovor s lékařem. Protože mám vždy po ruce terapeuta, jeden pár, se kterým jsem pracovala, si uvědomil, že nedostatek fyzické intimity byla hlavní příčinou jejich rozchodu.“ Teprve poté, co si pár promluvil se sexuologem, pochopili, co musí dělat.

Chytání se kolem horké kaše, nechat se hněvem zastínit úsudek a nevědět, kde jsou skutečné problémové oblasti, to vše vytváří směsici katastrofy. Snad jedním z největších znamení, že můžete zachránit své manželství, je, když si konečně uvědomíte, co nahlodává vaše pouto.

4. Největším pozitivním znamením během odloučení: odpuštění

Rozchod a usmíření závisí na vaší touze po odpuštění a na tom, kolik úsilí jste oba ochotni do svého vztahu vložit. Existuje velká šance na obnovení vztahu. romantické partnerství když místo „Nemůžu uvěřit, že jsi to udělal/a“ dokážete říct: „Chci k tobě teď být laskavější a nevím jak.“ Jakmile překročíte práh odpuštění, následující otázky, které můžete položit svému partnerovi/partnerce, aby zachránil/a vaše manželství, vám mohou pomoci překonat jakékoli překážky, které vám v cestě zůstávají:

• „Jak se přes to můžeme dostat?“
• „Co můžu udělat, abych vynahradil svůj podíl na tom všem?“
• „Jak můžeme věci zlepšit?“

V případech usmíření po dlouhém odloučení je často více prostoru pro odpuštění, protože partneři mají více času na to, aby se nad událostmi zamysleli s jasnější myslí, ale samozřejmě existuje limit, jak „dlouhé“ může takové odloučení trvat. Pokud se snažíte vztah znovu oživit po dvou letech, alespoň statisticky, může to být těžší než po čtyřech nebo pěti měsících.

5. Rozhovory typu „pamatuj si, kdy“ připomínají hezké okamžiky 

Jakmile si spolu sednete a zavzpomínáte na krásné chvíle, které jste spolu strávili, můžete si povídat celou noc a vzpomínat na krásné chvíle ve vašem vztahu a na to, co ho dělalo tak výjimečným. Za vtipnými historkami a krásnými vzpomínkami se skrývá citová intimita, po které stále toužíte. Kdo ví, třeba i... znovu se zamilovat.

„Nečekala jsem, že život po odloučení od manžela bude tak ponurý. Předpokládala jsem, že mě to udělá šťastnější. Teprve když jsme se znovu dali do řeči a strávili krásný večer diskusí o všech vzpomínkách, které jsme si vytvořili, jsem si uvědomila, že na tom stále může něco být,“ řekla nám Nataša, šestatřicetiletá investiční bankéřka, která se s manželem usmířila po téměř šestiměsíčním odloučení.

6. Stále se potkáváte 

Ne, nemyslíme tím návštěvu rozvodového právníka, ale skutečné rozhodnutí podniknout vše společně. pravidla oddělování se liší od páru k páru. Obecně však mezi pozitivní signály během odloučení od manželky/manžela patří:

• Oslovování/hledání výmluv k rozhovoru
• Trávit s tebou čas na veřejnosti a tolik se nehádat
• Stále se s tebou setkávám před soudní síní

Tak si Gary uvědomil, že v jejich vztahu je víc než jen drsná slova, která mu jeho rozvedená manželka házela. „Zdálo se, že na mě chce jen chrlit nadávky, takže jsem zpočátku odmítal její žádosti o setkání na veřejnosti. Ale když na tom trvala, považoval jsem to za jeden ze signálů, že se moje rozvedená manželka chce usmířit. K mému překvapení byla nesmírně srdečná a jasně jsem viděl, jak moc se snaží.“

„Nechtěla jsem sázet na to, jestli se po rozchodu dáme zase dohromady, protože jsem vždycky předpokládala, že se to nikdy nestane. Jakmile jsme se začali scházet venku, můj pohled na věc se opravdu změnil. Naštěstí jsem viděla pozitivní změny.“

7. Kariérní stresory jsou eliminovány 

V mnoha případech se páry mohou rozhodnout pro rozchod, když se kvůli kariéře nemohou věnovat svému manželství. Nebo pokud život, který kariéra jednoho z nich obnáší, není pro druhého partnera žádoucí. Tehdy si páry často uvědomí, že... Láska po svatbě je jiná než před ním.

„Kariérní povinnosti někdy vyvíjejí na vztahy zvláštní tlak. Viděla jsem páry, kde je manžel v armádě a rodina se musí přestěhovat na odlehlá místa, což manželce nevadí,“ říká Tahini. Zde jsou tedy faktory, které hrají hlavní roli při určování šancí na usmíření mezi párem, který se od sebe oddělil kvůli profesnímu tlaku:

• Změna kariéry
• Lepší rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
• Naučit se upřednostňovat manželství stejně jako kariéru, ne-li více

8. Nepřítomnost dělá srdce něžnějším

Jedním z nejsilnějších signálů, že se chce s vámi znovu sblížit, nebo že ona chce dát vašemu vztahu další šanci, je možná to, když jasně vidíte, že mu/jí chybíte. Pokud vám partner/partnerka zničehonic zavolá nebo napíše zprávu, víte, že na vás musí myslet. Kdy situační hněv je potlačen, oba si možná uvědomíte, že kvůli hněvu nestojí za to zahodit to, co máte. 

„V rozvodovém řízení, které jsem řešil, se pár, přestože se na sebe velmi zlobili, brzy po rozchodu začal po sobě stýskat. Když si oba manželé uvědomí, že po sobě touží, pochopí, že potřebovali jen pauzu a ne něco tak vážného jako rozvod,“ říká Tahini. 

Dříve nebo později se vám po partnerovi/partnerce bude stýskat a jemu budete také chybět vy. To, jak se k tomu postavíte, vám napoví, zda se během odloučení objeví pozitivní signály, či nikoli. Může tedy odloučení zachránit manželství? Ano, pokud si manželský pár uvědomí, jak moc pro sebe navzájem znamenal, až konečně stráví nějaký čas odděleně.

Související čtení: 12 tipů, jak úspěšně zachránit rozbité manželství

9. Nepřátelství je nahrazeno empatií 

Negativní emoce a špatná komunikace během rozchodu jsou varovnými signály, že vaše manželství je u konce. Naopak, zde jsou známky toho, že děláte pokroky:

• Hra na obviňování se stala minulostí a neexistuje žádné přetrvávající nepřátelství.
• Místo křiku si řekněte něco jako: „Chápu, kam míříš.“
• Empatie/laskavost a silná touha starat se o blaho toho druhého

„Výstražné signály“ „Klíčem k usmíření po rozchodu je i to, aby partneři nebyli vůči sobě navzájem zahořklí. „Pokud si s každým z nich promluvíte individuálně, všimnete si, že na sebe nevrhají jed,“ říká Tahini. Samozřejmě, že nebudete… více empatický ve vašem vztahu okamžitě. Může to chvíli trvat, protože váš partner si nejprve potřebuje uvědomit, zda vám může dostatečně důvěřovat, aby nedovolil, aby proti němu byla zneužita jeho empatie.

10. Odloučení není dlouhé 

„Pokud odloučení nevykazuje žádné známky toho, že by trvalo déle než průměrnou hranici 6 měsíců, je to rozhodně znamení, že by se věci mohly vyřešit. Usmíření po dlouhém odloučení je vzácnější než po kratším odloučení,“ poznamenává Tahini. Zkušební odloučení není pro manželství rozsudkem smrti, myšlenka odloučení existuje proto, aby jednotlivci měli více času na přemýšlení a přehodnotit svá rozhodnutí o rozvodu.

Některé páry si brzy uvědomí, že vztah je opravitelný a na čem je třeba pracovat. Pokud se svým partnerem komunikujete i během odloučení a pokud nejste od sebe příliš dlouho, máte spoustu důvodů, proč si nechat naději. Pokud se věci zdají slibné, dejte svému partnerovi vědět, že jste ochotni do svého vztahu vložit úsilí.

Související čtení: Manželské rady: 11 moudrých tipů

11. Představa, že jste s někým novým, ve vašem partnerovi vyvolává žárlivost.

A studovat Studie provedená za účelem zjištění souvislostí mezi žárlivostí a blízkostí ve vztahu definovala pozitivní a negativní atributy romantické žárlivosti a jasně rozlišila emocionální/reaktivní žárlivost jako převážně dobrou a kognitivní/podezřelou žárlivost jako špatnou. 

Mimochodem, trocha FOMO (strachu promeškání) nikomu neuškodila. Zdravá žárlivost koneckonců to není tak špatná věc. Váš rozvedený partner si musí uvědomit, o co přichází. Takže pokud se vás váš odcizený partner neustále ptá, zda jste obnovili svůj milostný život, rozhodně prožívá záchvaty žárlivosti už jen při samotné představě. Toto znamení, které je jedním z největších signálů, že vás váš odvedený manžel chce zpět nebo že vaše odcizená manželka doufá v usmíření, bude extrémně těžké přehlédnout.

12. Hledají vaši podporu 

Když jsou partneři v manželství, stávají se pro sebe navzájem největším zdrojem podpory. Pokud budete tuto roli hrát i po rozchodu, je to povzbudivé znamení. Pokud vám váš partner důvěřuje, že ho během rozchodu podpoříte, důvěřuje vám, že pro něj budete i v případě, že se věci někdy zlepší. Dobré manželství se staví na podpoře, musíte se ujistit, že napomáháte procesu obnovy důvěry a snažíte se ji co nejvíce neohrozit. 

13. Přihlásíte se na párovou terapii

Jak obnovit manželství po rozchodu? Psycholog Nandita Rambhia radí: „Někdy se stává, že jeden z partnerů neustále odchází a vrací se. Pár není schopen své problémy vyřešit sám. V takových případech je užitečné vyhledat radu od někoho zkušenějšího, zralejšího a nekritického. Může to být členové rodiny, společní přátelé nebo profesionální poradce.“ Pokud si s partnerem uvědomíte, že potřebujete pomoc, a souhlasíte s myšlenkou jít na terapii, je to pozitivní ukazatel toho, že pro vaše manželství existuje naděje.

14. Stále se k sobě přitahujete

Samozřejmě, že emocionální podporaDůvěra, důvěra a přetrvávající city jsou skvělými ukazateli toho, že se páry po rozchodu dají dohromady, ale dalším důležitým ukazatelem je to, co vidíte na povrchu. Pokud si kladete otázku: „Vrátí se moje žena?“ nebo „Bude se můj manžel chtít dát dohromady znovu?“, odpověď zní „Ano“, pokud mezi vámi oběma stále panuje sexuální napětí. Zde je několik dalších pozitivních signálů během rozchodu:

• Sexujete, i když jste od sebe
• Řečí těla dáváš/tvá partnerka najevo, že tě to přitahuje.
• V textových zprávách/na sociálních sítích je hodně očního kontaktu a flirtování

„Vztahy po rozchodu jsou matoucí. Těžko jsem se s odchodem vyrovnávala. Věděla jsem, že mi manžel citově chybí, ale neočekávala jsem, že mi bude tolik chybět i fyzicky. To bylo o to překvapivější, že když jsme byli spolu, nebyli jsme k sobě tak sexuálně vášniví. Ale jak čas plynul, zdálo se, že jen čekáme, kdy se na sebe vrhneme. Možná jsme to celou dobu potřebovali,“ říká Dorothy, čtenářka z Wisconsinu, která se dala znovu dohromady se svým partnerem.

Související čtení: 17 známek, že jste v nekompatibilním vztahu

15. Jste ochotni praktikovat přijetí

Pokud je jako důvod rozvodu uvedena „neslučitelnost“ (podle studie(je to jeden z nejčastěji uváděných důvodů) existuje obrovská pravděpodobnost, že ve vašem vztahu chybělo přijetí. Místo toho, aby se většina lidí zaměřovala na osobní rozvoj, promítá své nedostatky na své partnery. Zde jsou různé možnosti:

• Nelíbilo se ti, jak si prošli dnem
• Nelíbily se jim životní cíle, které sis stanovil/a
• Oba jste měli odlišné osobnosti a nebyli jste ochotni akceptovat odlišný vkus toho druhého

Pokud vás tohle rozdělilo, není tak složité zjistit, jak přežít zkušební odloučení. Stačí, když se smíříte se svým partnerem i se všemi jeho nedostatky. Tím samozřejmě myslíme, že musíte být tolerantnější k jeho zvláštnostem, chybám a stránkám jeho osobnosti, se kterými nemusíte nutně souhlasit, a ne že byste měli tolerovat jeho špatné projevy. emocionální týrání v manželství ve jménu přijetí.

16. Oba dva jsou ochotni převzít zodpovědnost

Může rozchod zachránit manželství? Ne, pokud je poznamenán vyhýbáním se vzájemným zájmům, hraním si na viníka a... gaslighting ve vztahuPokud si však jeden z partnerů po chvíli introspekce přizná své chyby, může to znamenat spoustu pozitivních změn. Ještě lepší je, když oba začnou projevovat odpovědnost za své činy.

Jak obnovit manželství během rozchodu? Přijměte odpovědnost a aktivně na sobě pracujte. Místo „Neudělal jsem nic špatného, ​​to ty jsi mě donutil k nevěře“, řekněte: „Je mi líto, že jsem ti ublížil, vynaložím úsilí, abych znovu získal tvou důvěru a nikdy ji nezlomil.“

17. Existuje vděčnost

Když hněv opadne, může dát prostor laskavosti. Pokud v této laskavosti vidíte, že váš partner vyjadřuje vděčnost za všechno, co jste pro něj udělali, rozhodně to znamená, že si vás stále váží. A pokud jste mu stejně vděční, nemusíte si během odloučení všímat žádných dalších pozitivních signálů.

Můj kamarád Paul se mě zeptal: „Podvedl jsem svou ženu a ona se odstěhovala. Opravdu chci věci změnit. Je příliš pozdě na to, abych ji získal zpět? Jak ji získat zpět citově?“ Abyste své ženě během odloučení chyběli nebo aby váš manžel viděl, že k sobě patříte, musíte udělat maximum. známky rozpadu manželství začněte s nedostatkem uznání. Zde je tedy několik frází, které můžete použít k tomu, abyste ocenili svého partnera, podle Gottmanova kontrolního seznamu pro opravu:

• "Děkuji za…"
• "Chápu"
• "Miluji tě"
• "Jsem vděčný za…"
• "To není tvůj problém." Je to NÁŠ problém“

Existuje nějaká naděje pro mé manželství po rozchodu?

Můžete se po rozchodu usmířit? Pokud jste se nad touto otázkou zamýšleli, jste na cestě, kterou už mnoho dalších prošlo. Když se manželství začne rozpadat, je přirozené toužit po časech, kdy bylo všechno skvělé. Pokud vás statistiky, jako je průměrná délka odloučení před usmířením, uvrhly do spirály přemýšlení, seberte si myšlenky a položte si následující otázky:

• Je k vám váš (bývalý) partner/partnerka laskavý/á?
• Všimli jste si během odloučení ve vaší dynamice výše zmíněných pozitivních signálů?
• Komunikují s vámi a kontrolují vás?
• Zmínili se o nějaké lítosti nad současnou situací?
• Jste oba ochotni to zkusit? manželské poradenství?
• Váš rozchod právě začal?
• Odpustili vám nějaké minulé chyby?
• Odpustil jsi jim?
• Jsou ochotni přijmout vaše změny?
• Jste ochotni přijmout jejich?

Pokud jste na výše uvedené otázky odpověděli kladně, jste na správné cestě. I když ne, nebojte se, tento seznam otázek nebyl vyčerpávající. Pokud jste si všimli slibných signálů specifických pro vaši vlastní dynamiku, je to vše důvod, proč byste se neměli vzdávat naděje.

Je však důležité si uvědomit, že není snadné zachránit rozbité manželstvíVyžaduje to trpělivost, odpuštění a přijetí, a to je jen povrchní postřeh. Tyto známky usmíření po rozchodu by vám měly poskytnout docela dobrou představu o tom, jak odpovědět na otázku: „Bude mě manžel během rozchodu postrádat?“ nebo „Změní si to moje žena během rozchodu?“ Právě teď je čas na introspekci a pokus o zjištění, zda bude váš život lepší s partnerem, nebo bez něj.

Doufejme, že pozitivní signály z odloučení, které jsme pro vás uvedli, vám dají lepší představu o tom, co vás čeká, abyste mohli začít zjišťovat, proč se vaše rozvedená manželka chce s vámi spřátelit, nebo jaké jsou signály, že se vašemu manželovi během odloučení stýská. Nakonec zakončme citátem psychologa. Dr. Aman Bhonsle„Neexistuje nic jako šťastný rozvod. Rozvody jsou vždy bolestivé/nepříjemné. Ale můžete si rozchod udělat šťastným, když budete dodržovat pravidla a budete jasně vědět, co chcete.“

Kontrolní seznam pro oddělení zkušebních verzí – co dělat a co nedělat

15 jemných, ale silných znamení, že vaše manželství skončí rozvodem

Jak jsem se po rozchodu znovu stal domovem

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.