9 pravidel polyamorních vztahů podle odborníka

Odjakživa hledáme „toho pravého“ nebo onu „spřízněnou duši“. Vytváříme si romantizované verze šťastného života až do smrti s tou jedinou osobou, se kterou jsme souzeni být. Tato myšlenka se neustále vrací do našich médií a umění a také do naší kolektivní představivosti. Není divu, že je pro nás extrémně obtížné pochopit polyamorii a pravidla polyamorních vztahů.

A to z dobrého důvodu. Monogamie koneckonců byla v centru našich představ o lásce a kamarádství napříč společnostmi. Ale s tímto článkem a s odborníkem v našem arzenálu je naším plánem usnadnit vám plavbu bouřlivými vodami polyamorie.

Koučka vztahů a intimity Shivanya Yogmayaa (mezinárodně certifikovaná v terapeutických modalitách EFT, NLP, KBT, REBT atd.), která se specializuje na různé formy párového poradenství, s námi hovořila o všem, co se týká polyamorismu, abychom vám mohli přinést nuance pohledu na toto téma a pomoci vám pochopit jednoduchost, která je základem tohoto zdánlivě složitého konceptu.

Co je polyamorie?

Řecké Poly pro mnoho a latinské Amore pro lásku dohromady tvoří toto devítipísmenné slovo. Naproti tomu mono znamená jeden, odkud pocházejí slova jako monogamie a monoamorie. Poly nám pomáhá pochopit, že polyamorie musí znamenat milovat mnoho lidí. S inspirací od naší odbornice Shivanyi , která na to klade velký důraz, bychom k této definici měli přidat slovo „konsensuální“. Polyamorie zahrnuje vztah, romantický nebo intimní, s více než jednou osobou současně, se souhlasem všech zúčastněných.

V polyamorním vztahu mají partneři flexibilitu prozkoumávat lásku i za hranicemi toho druhého. Je ale polyamorie otevřený vztah? Polyamorie, stejně jako otevřené vztahy, jako je výměna partnerů, swingerské vztahy nebo randění typu jednorožec, je další formou etické nebo konsensuální nemonogamie, ale je důležité si uvědomit, že to není totéž.

Shivanya říká: „Neměli bychom si polyamorii zaměňovat s jinými formami vztahů s více partnery. Pro polyamorní vztah musí existovat kritéria otevřeného vztahu, ale musí obsahovat prvky důvěry a transparentnosti, na rozdíl od otevřených vztahů, kde odhalení identity ostatních partnerů není povinné. Polyamorní partneři se také mohou rozhodnout utajit identitu partnera svého partnera, ale je to konsenzuální rozhodnutí.“

Polyamorie se od těchto konceptů liší také tím, že se často soustředí na lásku a intimitu, nikoli na něco čistě sexuálního. Shivanya říká: „Sex může, ale nemusí být ani cílem lidí v polyamorním vztahu. Mohou existovat platoničtí polyamorní partneři, kteří mají jeden od druhého pouze emocionální potřeby.“

Polyamorie by neměla být mylně chápána jako narušený vztah, kde partneři nemají na výběr a neochotně přijímají aféru svého partnera. Polyamorní vztahy jsou šťastně konsensuální a jedná se o volbu zúčastněných osob. Jsou to jak důsledek štěstí, tak i snaha o štěstí.

Související čtení: Přežití aféry - 12 kroků k obnovení lásky a důvěry v manželství

Jak fungují polyamorní vztahy?

To je skvělé místo pro zmínku o myšlence „soutěže“. Soutěž je schopnost být šťastný, když je šťastný i váš partner, i když vy nemusíte být zdrojem této radosti. Je považována za opak žárlivosti. A odborníkům se jeví jako základní kámen polyamorie. Polyamoristé považují monoamorii za omezující koncept a uznávají, že je nemožné, aby jeden člověk uspokojil všechny potřeby druhého člověka.

Více lidí znamená více lásky. A mělo by vám to přinášet jen větší radost, když vidíte, jak váš partner/partnerka zažívá více radosti. Je však třeba říci, že není nutné zažívat soupeření často nebo vůbec. V polyamorní komunitě neexistuje žádné hanobení žárlivosti. Partner/partnerka má prostor vyjádřit své emoce a potřeby, které jsou slyšet a řešeny zdravým a neodsuzujícím způsobem. Řešení žárlivosti v polyamorním vztahu konstruktivním a empatickým způsobem je záměrná praxe.

Koncept, který zahrnuje propojení emocí, lásky, nejistot a strachů skupiny lidí, bude vyžadovat neomezené množství několika věcí. Jsou to důvěra, upřímnost, zralost, transparentnost a hodně komunikace – neustálé a často únavné komunikace – aby vztah nejen přežil, ale i vzkvétal.

Shivanya nám dává zásadní radu pro polyamorní vztah: „Souhlas, průběžná a otevřená komunikace a jasně definovaná pravidla jsou tři nejdůležitější věci pro fungování polyamorních vztahů.“

Polyamorní vztahy mají několik druhů struktur v závislosti na počtu partnerů, jejich vzájemných vztazích a postavení každého z nich ve vztahu ke skupině. Shivanya zmiňuje několik z mnoha možných struktur:

• Triáda nebo trojice: Tři osoby zapojené do vztahu, kde se všechny tři nemusí navzájem angažovat. Shivanya upřesňuje: „Muž, jeho partnerka a její partnerka tvoří také triádu.“
• Čtyřkolka: Dva polyamorní páry, které jsou ve vzájemném vztahu
• Polykula: Propojená síť lidí v polyamorním vztahu
• Paralelní polyamorie: Každý jedinec si je vědom vztahů druhého partnera, ale není příliš zapojen do ostatních vztahů svých partnerů.

Shivanya dále hovoří o nejběžnější formě polyamorie dnes. Říká: „Většina polyamorních lidí si v dnešní době nepřeje sloučit svou identitu, své životy ani své povinnosti s druhým partnerem, ani necítí potřebu sdílet domov. Vědí, že jsou všichni polyamorní, ale v podstatě žijí sólo životem a spojují se kvůli lásce.“

V nehierarchické polyamorii lidé neupřednostňují jeden vztah před ostatními. Všichni partneři jsou stejně důležití a čas je přidělován podle možností a potřeb všech zúčastněných. Nemusí nutně žít společně.

Odborník doporučuje 9 nejdůležitějších pravidel pro polyamorní vztahy

Polyamorii nelze úspěšně zvládnout, aniž byste si způsobili spoustu bolesti, pokud se nezavážete k souboru základních pravidel. Náš odborník pro nás stanovil několik pravidel polyamorních vztahů, která byste měli mít na paměti, když o polyamorii uvažujete nebo se do ní zapojujete, i když již ve vztahu jste.

1. Zamyslete se nad svými úmysly, proč jste si vybrali polyamorii

„Proč hledáte polyamorii?“ zeptejte se sami sebe. Může existovat mnoho důvodů, proč by se člověk rozhodl pro polyamorii. Je důležité mít jasno ve svých záměrech. Snažíte se něco pomocí polyamorie „napravit“? Protože pokud je to pravda, „mohlo by vás to vést k hrozné bolesti,“ říká Shivanya. Základ vašeho vztahu by měl být silný, aby dokázal přežít výzvy, které polyamorní vztah může přinést.

Vaše úmysly rozhodnou o směru, kterým se váš vztah bude ubírat. Nepokoušejte se o polyamorii v rámci existujícího vztahu jako o lék na nalezení ztracené jiskry. Polyamorie je způsob, jak lidé společně objevují více lásky, ne jak najít ztracenou lásku.

2. Proveďte kontrolu stavu svého stávajícího vztahu, abyste si udrželi polyamorní vztahy.

Shivanya říká: „Soupeření je možné pouze tehdy, když se dva lidé nejen zamilovali, ale jsou v lásce zralí. Nejenže jsou sami o sobě vyvinuti, ale mají i duchovní vědomí. Jinak může více partnerů způsobit trhliny ve svých vztazích a psychologické trhliny v sobě samých.“

Proveďte sebehodnocení: Jaká je úroveň zralosti vašeho vztahu? Jak jste vy a váš partner zralí na to, abyste se vypořádali se zcela neznámými emocemi a pocity? Jak se obvykle vyrovnáváte se silnými emocemi? Jak se vám dosud dařilo s porozuměním, identifikací a zvládáním konfliktů a výzev, kterým jste oba čelili? Jste spokojeni se sexualitou, touhou a láskou? Máte s nimi zdravý vztah? Jaké heteropatriarchální předsudky a podmíněnosti nesete, pokud jde o lásku a touhu?

Shivanya říká: „Možná si to přeješ, ale jsi dostatečně zralá? Můžeš se zavázat k pravidlům polyamorního vztahu?“ Tyto otázky ti pomohou rozhodnout se, zda jsi připravená se ponořit do polyamorního světa.

3. Souhlas partnera je neobchodovatelný

V našem rozhovoru Shivnanya označila souhlas za číslo jedna z pravidel polyamorního vztahu a dodala: „To je jediný způsob, jak si můžete nastolit důvěru a transparentnost. A bez nich už to není polyamorie. To, do čeho jste zapojeni, je něco jiného.“ Je polyamorie otevřený vztah? Ano. Můžete to dělat tak, že před partnerem něco skrýváte? Děláte něco bez jeho souhlasu? Ne! Tomu se říká nevěra. A v pravidlech polyamorního vztahu není prostor pro nevěru.

Dodává: „Pokud člověk není připraven na to, abyste praktikovali polyamorii, bolest, hrozba a nejistota a nedbalost, kterou zažívá ze strany dotěrného partnera, mu mohou hodně ublížit.“ Souhlas je ve skutečnosti základem důvěry a naopak. Než začnete polyamorní vztah, vždy si vyžádejte aktivní souhlas svého partnera. Také ho nemanipulujte, abyste získali jeho souhlas. Může vám to dát to, co v danou chvíli chcete, ale vztah se pravděpodobně zhroutí, pokud je založen na manipulaci a neupřímnosti. Pokud souhlas není možný, pak by nejlepším řešením mohlo být rozchod.

4. Udržujte komunikaci v chodu, abyste si udrželi polyamorní vztah

Neustálá a průběžná komunikace je klíčem ke krásnému polyamornímu vztahu. Není nic horšího než komunikační mezera mezi vámi a vaším partnerem. Komunikace v polyamorii spočívá v tom, být vždy na stejné vlně. Shivanya používá slovo „průběžná“ pokaždé, když mluví o otevřené komunikaci. Komunikace musí být přítomna ve všech fázích, počínaje sdělením vaší touhy po polyamorii partnerovi, přes rozhovor o hranicích a souhlasu, přes plánování postupu, sdělování jakýchkoli negativních emocí, pokud se objeví, používání bezpečných slov, rozhovor o neustálých změnách emocí, nejistotách, radostech a touhách, které člověk cítí při polyamorii.

Stejně důležité při komunikaci je to, co Šivanjá nazývá: „Nezavádějící komunikace a nebuďte při komunikaci dvojznační.“ Buďte ve své komunikaci upřímní. Toto je jedno z pravidel polyamorního vztahu, které klade důraz na jasnost a upřímnost a znamená nikdy nenechat partnera pozadu.

5. Buďte pozorní ke svému partnerovi a jeho potřebám

Je nesmírně důležité být pozorný k vašemu současnému vztahu. Shivanya varuje: „Ne všichni lidé v polyamorním vztahu neustále chápou nebo cítí soupeření. Je velmi snadné se vkrádat žárlivost, a proto je velmi důležité, aby partneři byli pozorní k emocionálním potřebám a duševním stavům toho druhého.“

Zajímavě také zmiňuje otázku krize času a potřebu efektivního time managementu, abyste mohli věnovat dostatek kvalitního času každému ze svých vztahů, zejména pokud máte primární vztah.

6. Promluvte si se svými partnery o hranicích a limitech, abyste měli polyamorní vztah.

Nejprve si nezapomeňte zjistit, s čím se každý z vás cítí dobře. Mezi příklady hranic polyamorie patří otázka, zda se s partnery chcete dozvědět, kolik toho chtějí vědět o vašich ostatních partnerech, schůzkách, sexuálním životě atd. O kterých aspektech vašeho jiného vztahu (nebo vztahů) vaši partneři NECHTĚJÍ vědět a do kterých se chtějí zapojit? Někteří partneři se také těší na to, že se s vašimi ostatními partnery seznámí, a jiní ne.

Shivanya vás žádá, abyste si dávali pozor a neposouvali hranice svých partnerů. Další příklady hranic polyamorie, které uvádí, jsou: „Když je zapojeno více partnerů s různým zázemím, osobnostmi a vlastními zátěžemi, může být situace náročná na zvládnutí. Hranice a vzájemný souhlas pomáhají zachovat zájmy všech.“

7. Buďte flexibilní a přizpůsobujte se měnícím se hranicím

Věnujte se vzájemnému probírání svých emocí. Toto je jedno z pravidel polyamorního vztahu, které vyžaduje flexibilitu. Uvědomte si, že ne každý se bude v polyamorii cítit vždy dobře. Pro mnoho lidí není snadné přijmout polyamorní vztah, zvláště pokud je pro ně nový. Někdo, kdo s tím zpočátku souhlasí, může později změnit názor v závislosti na tom, jak to prožívá.

Musíte se svému partnerovi upřímně zavázat, že budete vždy akceptovat jeho měnící se hranice. Tato důvěra mu umožní sdílet s vámi své nejistoty a hranice bez obav, že vás zklame, nebo ještě hůř, že ztratí vaši lásku. Na druhou stranu si zasloužíte praktikovat polyamorii, pokud to skutečně jste. A pokud stávající partner změnil názor, mělo by se s tím zacházet jemně, ale mohlo by to vést buď k vyřešení, nebo k rozchodu kvůli protichůdným potřebám ve vztahu.

Související čtení: 7 typů nejistot ve vztahu a jak vás ovlivňují

8. Praktikujte bezpečný sex

„Když máte sexuální styk s více partnery, musíte praktikovat bezpečný sex,“ říká Shivanya v souvislosti s dalším z našich nejdůležitějších pravidel polyamorního vztahu. Dbejte na to, abyste se chránili před pohlavně přenosnými infekcemi (STI). Používejte ochranu, jako jsou kondomy, zubní náhrady atd. Dodržujte dobrou sexuální hygienu a etiketu. Nechte se často a pravidelně testovat. Neváhejte se zeptat svých partnerů na jejich status pohlavně přenosných infekcí. Mluvte o bezpečném sexu.

Stanovte si pro sebe standardy sexuálního zdraví a buďte k nim extrémně zodpovědní. V polyamorních vztazích se musíte na sebe dívat jako na součást většího celku. Stáváte se zodpovědnými za sexuální zdraví větší skupiny lidí.

9. Buďte proaktivní ve vzdělávání

Jak můžeme ukončit seznam pravidel polyamorních vztahů, aniž bychom zmínili potřebu vzdělávání? Nic nemůže nahradit důležitost vzdělání. Čtěte a zkoumejte polyamorii, abyste se lépe orientovali v nemonogamii. Prostudujte si, co na toto téma říkají odborníci. Čtení zkušeností jiných polyamoristů a osvojení si správné terminologie nebo slovní zásoby vám pomůže lépe zjemnit vaše emoce.

Slova tvoří myšlenky. Odborné názory, rady ohledně polyamorních vztahů, odnaučování a správná slovní zásoba vám mohou pomoci uvědomit si věci, o kterých jste si ani neuvědomovali, že je cítíte. Dodá to vašim myšlenkám zralost. A umožní vám to porozumět sami sobě a efektivněji se vyjadřovat svému partnerovi.

Láska je dost těžká s jedním milencem, ale když se do toho zapojí více lidí, věci se exponenciálně komplikují.

Shivanya se k otázkám sexuální intimity vyjadřuje slovy ze své kariéry: „Když jeden z partnerů chce přejít se svým partnerem k polyamornímu životnímu stylu, ale jeho partner/ka této myšlence není tak otevřený/á, může být přechodné období od monogamie k ployamorii pro oba velmi náročné. Přijmout polyamorní vztah je těžké. Ten, kdo ho nechce, se může cítit velmi ohrožen možností ztráty partnera/partnerky. Partner, který ho chce, se může cítit odmítnut.“

Shivanya vážně radí: „Pokud jste na prahu přechodu z monogamie do nemonogamie, musíte se poradit s odborníkem, abyste zjistili, jak to sdělit svému partnerovi, jak se na to připravit, nebo jak dále postupovat, i když jste oba připraveni.“

Abyste si tento přechod usnadnili, nebo pokud již jste v polyamorním vztahu a potýkáte se s problémy, vyhledejte pomoc zkušených terapeutů Bonobolgy.

Nejčastější dotazy

Co je to vztah vedený ženou a jak to funguje

8 věcí, které mohou zničit manželství

Unicorn Dating – Nejlepší seznamky a aplikace pro jednorožce a páry

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat