Proč nemůžu najít lásku? 15 možných důvodů a jak věci obrátit

"Ty nenajdeš lásku, ona si najde tebe." Má to trochu společného s osudem a tím, co je psáno ve hvězdách,“ řekla uznávaná filantropka Ima Hogg. A i když se úplně nemýlila, v této éře nekonečného přejíždění seznamovacích aplikací s cílem najít „toho“ mezi mořem možností se tento citát může zdát trochu zastaralý. Všichni se snažíme ‚najít lásku‘, že? Nebo dokonalý partner, který nás doplní? Láska je totiž opravdu magický pocit. Nicméně, i když máme spoustu nástrojů a možností, jak člověku pomoci najít lásku, někteří z nás, „věčně svobodných“ duší, si často kladou otázku: „Proč nemůžu najít lásku?“

V tomto článku se podíváme hlouběji na důvody, které za tím stojí. S pomocí vztahového poradce se také podíváme na pár tipů, které vám pomohou najít lásku Dhriti Bhavsar (M.Sc, Clinical Psychology), který se specializuje na poradenství v oblasti vztahů, rozchodu a LGBTQ. Takže, pokud si často říkáte: „Chci cítit, co je láska“ nebo se těšíte na zdravý vztah nebo na opětovné nalezení lásky po rozchodu, ale nevíte, kde začít, čtěte dál…

Proč nemůžu najít lásku? 15 možných důvodů

V tomto rychle se rozvíjejícím světě seznamování, kde najdete lásku prostřednictvím online dohazování a seznamovacích aplikací a dohod o rychlém seznamování, má zamilovanost nový rozměr. V dnešní době se nejenom zamilováváme. Hledáme lásku a končíme nekonečně randěním s lidmi v naději, že najdeme dokonalé romantické partnery. Najít lásku je úkol a v dnešní době velmi závisí na digitálních algoritmech. Tolik, že a Harvard Data Science Review studovat ve skutečnosti prozkoumal, jak jsou algoritmy spárovány v seznamovacích aplikacích.

Související čtení: 21 neodhalených tipů, které vám pomohou najít lásku

Ale je to všechno o štěstí „spárování“ s kompatibilním partnerem, které definuje „hledání lásky“? A co offline seznamování? Proč se někteří lidé nemohou přiblížit k lidem, které mají rádi? Co jim brání najít lásku? Patříte také k 'navždy sám' skupina, která si často stěžuje: „Mám pocit, že nikdy nenajdu lásku“? Pojďme se podívat na 15 možných důvodů, které by mohly vysvětlit, proč je pro vás těžké se zamilovat:

1. Nízká sebeúcta

Často je hlavní překážkou hledání lásky to, že máme tendenci jít za lidmi hluboko pod naši ligu. Dhriti říká: „Je to kvůli pochybnostem o sobě, nízké sebehodnotě a špatnému sebevědomí. V zásadě se tedy můžete rozhodnout, že budete pronásledovat lidi, kteří jsou pod hranicí, jednoduše proto, že si myslíte, že někdo lepší než to je mimo vaši ligu.“ A pak se to také vrátí, protože tito lidé se mohou vyhýbat tomu, aby se dostali do vážného romantického vztahu nebo dlouhodobý vztah s vámi, protože mohou:

• Podezřívejte vás nebo vaše úmysly
• Strach, který se později ve vztahu zavrhne
• Být vámi ohromen
• Cítíte, že se nemohou shodovat s vámi nebo vašimi standardy

2. Strach z odmítnutí

Pokud si často říkáte: „Proč nemůžu najít lásku?“, pamatujte, že občas strach z odmítnutí může vám zabránit v tom, abyste se tam dostali. Ale Dhriti říká: „Láska si tě nenajde, když sedíš doma a díváš se na Netflix. Láska potřebuje vědět, že jsi k dispozici!" Takže musíte být sebevědomým člověkem, ukázat, že jste připraveni na lásku, a přestat se bát nejistoty.

Související čtení: Randění jako introvert – 9 tipů, jak toho využít na maximum

3. Nerealistická očekávání

Dhriti věří: „Mít představu o tom, jaké vlastnosti od partnera chcete, je dobré, ale láska není seznam věcí, které musíte udělat. Zbavit se představy 'Pan/Ms. Správné je důležité, stejně jako udržování realistická očekávání. Jinak skončíš tak, že budeš celý život hledat ‚toho‘.“ Je docela možné, že láska vašeho života je pohřbena někde pod hromadou vašich vysokých očekávání ohledně jejich vzhledu, finančního postavení nebo jiných vlastností. Mohou být úžasní lidé, přestože nezapadají do vaší definice „ten“.

Například: uživatel reddit sdílí, co si myslí o online seznamování: „Online seznamování umožňuje lidem vždy hledat něco lepšího. Je to mentalita, kterou si podle mě osvojuje spousta svobodných lidí. Proč se usazovat, když je tráva zelenější a já se k ní tak snadno dostanu?“ Takže v podstatě, protože nabídka je nekonečná, vždy hledáme někoho lepšího, někoho dokonalého!

4. Strach z intimity

Pokud se často ptáte sami sebe: „Proč nemohu najít lásku?“, uvědomte si, že strach z intimity se může stát překážkou na vaší cestě k zamilovanosti. To často úzce souvisí se strachem z odmítnutí. Dhriti říká: "Bát se být zranitelný a opravdový, protože máte pocit, že by vás někdo mohl zneužít nebo se vám vysmívat, může způsobit, že se stáhnete do své vlastní ulity a vyhnete se oslovování potenciálních partnerů."

Související čtení: Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu — 9 způsobů, jak vás to ovlivňuje

To může zahrnovat strach z:

• Fyzická intimita: Můžete se bát zahájit gesta lásky, jako je doteky a líbání, ze strachu, že vás označí za „zoufalce“, což povede k tomu, že vztah vyhasne.
• Emocionální intimita: Můžete se vyhýbat sdílení hlubokého emocionálního pouta nebo intimních detailů, protože se můžete bát, že budete později zesměšňováni nebo zneužiti.
• Intelektuální intimita: Můžete se zastavit ve zdravých diskuzích o tématech, která vás zajímají, ze strachu, že budete souzeni nebo označeni za „příliš přilnavé“

5. Pesimistický postoj

Dhriti věří: "Chovat pesimistický postoj je jako hodit klíč do kola vlastního auta!" A je to pravda. Váš pesimismus může:

• Odrazte ostatní: Lidé se vám mohou vyhýbat pro váš cynismus a negativitu
• Poškoďte svou sebeúctu: Příliš negativní sebemluva může vést k nízké sebevědomí
• Zničte své vyhlídky: Může se stát, že se vymluvíte ze situací, které by vás mohly vést k nalezení vaší lásky

6. Nezdravé vztahové vzorce

Tak proč je těžké najít lásku? A uživatel reddit říká, jak sebesabotuje svůj milostný život pokaždé, když hledá lásku, „Připadá mi to trochu jako topit se s pocity vysokého tlaku, nervozity, sevření v hrudi. Mám sklon předpokládat, že mi moji partneři lžou, podvádějí, předvádějí lásku. Je to docela hrozné a rozhodně to není fér.“ No, to jsou známky nezdravých vztahových vzorců.

Související čtení: 9 Známek nezdravého vztahu

A často právě takové nezdravé vztahové vzorce mohou být zodpovědné za to, že se vám nedaří najít lásku. Dhriti uvádí několik takových vzorů:

• Být manipulátor, jako je pronásledování nebo sledování jejich pohybu
• Sklon k manipulaci s lidmi
• Být k partnerovi neupřímný
• Podezříváte je, že vás podvádějí

7. Nevyřešené trauma

Pokud se ptáte: „Proč nemůžu najít lásku?“, pamatujte, že trauma z minulých vztahů nebo trauma z dětství může v mnoha ohledech brzdit vaše vyhlídky na opětovné nalezení lásky. Dhriti věří: "Naše bolest z minulosti nás nutí opakovat dysfunkční vzorce chování, protože v určitém okamžiku nás toto chování udrželo v bezpečí." Avšak i když se zdánlivě vzpamatujeme z takových traumatických situací, toto chování přetrvává a může se projevit jako:

• Problémy s hněvem
• Otázky důvěry
• Komunikační problémy
• Slabé sebevědomí

8. Nedostatek sebeuvědomění

Stále se ptáte sami sebe: "Proč je těžké najít lásku?" Jedním z možných důvodů, proč nenajdete lásku, může být nedostatek sebeuvědomění. Dhriti říká: "Jeden z mých oblíbených citátů zní: "S ostatními se můžete setkat pouze tehdy, pokud jste potkali sami sebe." To znamená, že musíte vědět a rozumět tomu, kdo jste, abyste pochopili někoho jiného.“

Související čtení: Jsem připraven na vztah? 13 znamení, že jste připraveni přijmout lásku

Nedostatek sebeuvědomění se může cítit jako:

• Neschopnost rozhodnout se, co od partnera chcete – krátkodobý vztah nebo dlouhodobý závazek
• Nerozhodnost ohledně vlastních životních cílů
• Být vybíravý ve svých vlastních zájmech

9. Neochota ke kompromisu

Dhriti věří: „V láskyplném vztahu se dva jedinci spojí, aby vytvořili třetí entitu – entitu angažovaný vztah že oba jsou zodpovědní za zajištění zdraví. Toho lze dosáhnout pouze kompromisy na obou koncích.“ Takže, pokud si často kladete otázku: „Proč si nemůžu najít přítele nebo přítelkyni?“, pamatujte, že hledání lásky není o „má cesta nebo dálnice“, ale o uvědomění si, že jsou důležitější věci, o které je třeba se postarat. .

10. Nabubřelé představy o lásce

Ať už jde o neustálý přísun dokonalých párových selfíček na Instagramu nebo zobrazování kašovité lásky v romcomech, tato generace si možná vytvořila falešnou představu o lásce. Láska není jen růže a večeře při svíčkách. A nerealistické očekávání může omezit vaše šance na nalezení lásky.

Dhriti souhlasí: „Láska se nenachází, je stvořena. Pracuješ na tom. A hledání dokonalosti jen omezí vaše šance na nalezení správné osoby. Pro někoho neexistuje nic takového jako dokonalý člověk. Budou lidé, se kterými se spojíte více než s ostatními, a cokoli přijde dál, bude záviset na tom, jak s nimi budete komunikovat.“

Související čtení: 8 způsobů, jak zjistit, zda ho miluji, nebo jeho představu

11. Omezený společenský okruh

Jedna velká chyba, kterou dělají lidé, kteří se ptají: „Proč nemůžu najít lásku?“, je, že se nepodívají za svou zónu pohodlí. Pokud se tedy nesetkáte s lidmi mimo vaši doménu – ať už jde o vaši sociální třídu, profesi nebo zájmy, omezíte se na stejnou skupinu přátel a známých. To omezí vaše interakce a vyhlídky na setkání s lidmi, a tedy na hledání lásky a nalezení někoho výjimečného.

Dhriti říká: "Ujistěte se, že si nepletete rybník s velkým, širým oceánem a pak se divíte: "Proč si nemůžu najít přítele nebo přítelkyni?" Možná omezujete své šance."

12. Špatné komunikační schopnosti

Dalším významným faktorem při hledání lásky a hledání někoho jsou vaše komunikační schopnosti. Dhriti vysvětluje: „To, že se nebudete moci jasně vyjádřit nebo porozumět druhým, vám zjevně brání ve schopnosti zamilovat se. Není jen důležité znát odpověď na otázku: „Jak chceš být milován?“, ale stejně důležité je dát to vědět i ostatním.

Komunikační dovednosti nezahrnují jen způsob, jakým mluvíte, ale také neverbální podněty, jako např řeč tělavčetně gest, držení těla a očního kontaktu. Například hodně se usmívat, pohyby rukou při mluvení a naklánění se k objektu zájmu, to vše jsou způsoby, jak můžete dát člověku pocit, že o něj máte zájem.

Související čtení: Je Gen-Z v headspace k udržení vztahů?

13. Potíže s důvěrou v ostatní

Otázky důvěry, pramenící z minulých zkušeností, jsou zcela normální, ale mohou přispět k velkým překážkám při hledání lásky. Dhriti říká: "Bez tohoto skoku víry nemůžete dosáhnout lásky, kterou hledáte." Jedna z mých kamarádek, Cathy, byla tak hluboce zasažena svým bývalým, který se s ní rozešel kvůli SMS poté, co s ní chodil 3 roky, že přestala lidem věřit. Cathy se mi jednou svěřila a řekla, že i když by chtěla znovu najít lásku, nenáviděla myšlenku vkládat svou důvěru do nesprávných lidí.

14. Vnější faktory

Pokud si často stěžujete: „Mám pocit, že nikdy nenajdu lásku“, pamatujte, že mnoho vnějších faktorů může být pravděpodobnými překážkami na vaší cestě k nalezení lásky. Dhriti uvádí několik:

• Ekonomické faktory: Možná jste se právě zbláznili nebo jste finančně nestabilní. To vám může bránit v oslovování potenciálních partnerů
• Zeměpisná omezení: Můžete být umístěni na odlehlé místo, kde není dostatek míst pro socializaci. Může vás také zajímat někdo z jiného města a nedostatek osobní interakce může zmařit vaše šance na navázání vztahu s ním.
• Rodinné hodnoty: Mnoho lidí je vázáno rigidními rodinnými hodnotami, kde může být zamilovanost považována za tabu, pokud váš krasavec nepatří ke stejnému náboženství nebo nesdílí stejné hodnoty. To vám do značné míry brání najít pravou lásku

Související čtení: 9 důvodů, proč jsou vztahy těžké, ale stojí za to

15. Priority v životě

Dhriti cítí: "Mnohokrát jsou to naše priority v životě, které nám brání získat lásku svého života." Ve skutečnosti se může stát, že budete příliš ponořeni do svého vlastního světa a také emocionálně nedostupný najít lásku. Zde je několik takových případů:

• Můžete upřednostnit svou kariéru a pracovat dlouhé hodiny, takže vám nezbude čas soustředit se na svůj milostný život
• Většinu času vám zabírají vaši přátelé, takže vám zbývá jen málo nebo žádný čas na hledání lásky
• Většinu svého volného času trávíte soustředěním se na své zájmy a koníčky, místo abyste hledali lásku v seznamovacích aplikacích

Jak obrátit věci, když nemůžete najít lásku

Doufáme, že jsme vám ve výše uvedené části poskytli dostatek důvodů, které vám pomohou najít odpovědi na vaši palčivou otázku „Proč nemohu najít lásku?“ Ale hej, teď, když víte, proč pravděpodobně nemůžete najít lásku, pokud si stále říkáte: „Chci cítit, co je láska“, dáme vám pár tipů, které vám ve vašem úsilí pomohou.

No, nevěříme, že je to vyčerpávající seznam, protože „hledání lásky“ není stanovený úkol, který má stanovená pravidla. Přesto mohou ve většině případů fungovat následující osvědčené tipy, jak najít lásku. Takže, pokud jste ve stresu, protože si nemůžete najít přítelkyni nebo přítele, nebo si často kladete otázku: "Najdu někdy lásku?", čtěte dále:

1. Zaměřte se na sebezdokonalování

Místo přemýšlení: „Proč si nemůžu najít přítele nebo přítelkyni?“, pracujte na sobě a soustřeďte se na sebe sebeláska a seberozvoj. Dhriti radí: „Nezapomeňte k tomu přistupovat laskavě a soucitně. Nemůžete se nenávidět, abyste byli lepší, a ani si nezasloužíte být nenáviděni. Chovejte se tedy k sobě jako k nedokončené práci. Sebeláska je tajemstvím naplnění vaší touhy „Chci cítit, co je láska“.

Související čtení: Je mi 35 a jsem svobodný | Nemyslím si, že je pozdě najít životního partnera

Zde je několik tipů, jak můžete růst:

• Věnujte se koníčku, kterému jste se vždy chtěli věnovat, ať už je to malování nebo tanec
• Identifikujte své nedostatky a opravte je, ať už jde o vaše komunikační schopnosti nebo vaše zvyky
• Upravte se a investujte do péče o sebe

2. Rozšiřte svůj sociální okruh

Ptáte se často sami sebe: „Seznámím se někdy s někým? Abyste potkali někoho výjimečného, ​​ujistěte se, že jste ve správném kruhu. Váš společenský kruh může zvýšit nebo zničit vaše šance na nalezení lásky. Dhriti cítí: „Nejlepší způsob, jak najít lásku, je rozšířit své sociální nebo kruh přátel. Musíte vystoupit ze své komfortní zóny a komunikovat s novými lidmi. Stagnující život tě nikdy nikam nedostane." Zde je několik tipů, jak na to:

• Navštěvujte nové společenské události, jako jsou dramatické nebo hudební festivaly
• Požádejte své přátele, aby vám představili nové kruhy nebo přátele
• Zapojte se do kroužků, workshopů nebo zájmových kurzů

3. Buďte otevření novým zkušenostem

Místo toho, abyste se zeptali svých přátel:Najdu někdy lásku?“, zaměřte se na nové zážitky. Dhriti klade důraz na „být otevřený přijímat nové zkušenosti“. Víte, jen účast na nových společenských akcích nestačí. Musíte vyčistit všechny psychické bloky a zábrany. Musíte také přestat odsuzovat, začít přijímat různé úhly pohledu a věnovat čas poznávání lidí z různých úhlů pohledu.

Související čtení: Volba mezi přátelstvím a vztahem | Kterému dát přednost?

I když je jasné, že budete hledat někoho, s kým se vaše zájmy shodují, musíte si také uvědomit, že žádní dva lidé nejsou úplně stejní a že jsou to rozdíly, které dělají lidi atraktivnějšími a zajímavějšími.“ Dhriti dodává: „Nejen, že to zvýší vaše šance na setkání se zajímavými lidmi, ale také zvýší vaši sebehodnotu, z velké části vycházíme z toho, že čelíme výzvám a překonáváme je.“

4. Cvičte být autentický a opravdový

Hledání odpovědi na otázku: "Najdu někdy lásku?", může vyžadovat určitou introspekci. Zeptejte se sami sebe, zda jste dostatečně upřímní a nežijete život, který vypadá dobře na sociálních sítích. Vaše nalíčená osoba by totiž mohla být jedním z důvodů, proč nemůžete najít lásku.

Můžete se také vrhnout do věcí ze všech špatných důvodů. Souhlasíme s tím, že když se dostáváte do a, musíte udělat to nejlepší, co umíte nový vztah, ale ujistěte se, že nelovíte sumce se svým potenciálním romantickým partnerem v naději, že najdete dobrou partnerku. Alespoň jim dejte vědět, kdo skutečně jste, své výstřednosti, negativa atd.

Dhriti cítí: „Je důležité být svým autentickým já a ukázat, co se vám skutečně líbí a nelíbí, a zároveň se snažit přimět lidi, aby vás milovali.“ Nemusíte vystavovat falešné osobě, aby vás někdo měl rád nebo miloval. Tak si přestaň říkat, že nemůžeš být milován takový, jaký jsi."

5. Rozhodněte se pro jasnou komunikaci

Jedním ze způsobů, jak najít lásku, je položit si otázku: „Jak chceš být milován?“ a poté sdělit odpovědi těm správným lidem. Ano, zasloužíš si lásku, příteli, ale jak budou tvoji potenciální partneři vědět, co hledáš, když jim to neřekneš?

Související čtení: Komunikační problémy ve vztazích – 11 způsobů, jak je překonat

Dhriti radí: „Místo toho, abyste svým přátelům říkali: „Chci cítit, co je láska“, zaměřte se na jasnou a upřímnou komunikaci s osobou, kterou máte rádi. To může být zastrašující. Takže je dobrý nápad začít s lidmi, se kterými je vám dobře.“ Na zlepšit komunikaci, Můžete:

• Dejte lidem najevo, že je máte rádi, pomocí jemných náznaků
• Stanovte si jasné hranice. Dejte jim vědět, co tolerujete a co ne. Komunikujte, co vás uráží
• Jakmile dáte míč do pohybu, můžete také sdělit svá očekávání

6. Hledejte podporu

Pokud se často cítíte sklíčení, protože nemůžete najít lásku nebo se přistihnete, že si kladete otázku: „Potkám někdy někoho?“, nezoufejte! Nejsi jediný. Místo lamentování „chci cítit, co je láska“, promluvte si s přáteli a rodinou, připojte se k podpůrným skupinám nebo se poraďte se vztahovým koučem nebo odborníkem na duševní zdraví. Pokud zvažujete vyhledat pomoc, Bonobologické poradenské služby jsou tu pro vás.

Doufáme, že stále nejste bezradní nebo se sami sebe ptáte: "Najdu někdy lásku?" Víte, pojetí lásky se liší člověk od člověka. Nejprve musíte najít odpověď na otázku: Jak chcete být milováni? Je také pravda, že lásku není snadné najít a neexistuje snadná odpověď na to, proč si nemůžete najít přítelkyni nebo přítele, zvláště pokud hledáme skutečnou lásku nebo zdravý vztah, a ne pouhé úlety nebo háčky. -UPS.

Ale je také pravda, že pouhé hledání lásky bez napravování vlastních nedostatků vás nikam neposune. Stejně tak láska není soubor vlastností nebo vlastností. Je to ohromující pocit, který máte se správnou osobou, i když je tato osoba trochu chybná.

Takže místo toho, abyste se soustředili na hledání někoho, kdo zkontroluje všechny kvality na vašem seznamu 'Pan/Ms. Správně, najdi někoho, kdo ti přinese mír. A samozřejmě si projděte náš seznam tipů, pokud narazíte na nějaké problémy. Koneckonců, jsi někdo, kdo si zaslouží opravdové štěstí. Vše nejlepší!

Nalezení lásky po rozvodu – 9 věcí, které je třeba mít na paměti

Top 10 mezinárodních seznamek, které najdou lásku po celém světě

10 tipů, jak znovu najít lásku po zlomu srdce

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat