Jak vypadávání vlasů spouští problémy s obrazem těla a ovlivňuje vztahy

Vypadávání vlasů není neobvyklý problém. I když se častěji vyskytuje u mužů, ženská plešatost nebo vypadávání vlasů také není neslýchané, zejména během menopauzy nebo po menopauze nebo kvůli zdravotním stavům, jako je nedostatečně aktivní štítná žláza nebo stavy, jako je PCOS (syndrom polycystických ovarií), které vyhodit hormony z ničeho. U mužů je to často důsledek genetiky, ale i jiné problémy, jako je životní styl nebo zdravotní stav, mohou mít za následek pleš nebo řídnutí vlasů.

Vypadávání vlasů (alopecie) nepřichází samo. Přináší problémy s tělesným obrazem, nízké sebevědomí, úzkost a řadu dalších emocionálních problémů, které zase mohou narušovat vaši schopnost navazovat nové vztahy nebo holisticky udržovat ty stávající.

Proč je vypadávání vlasů tak zničující pro muže i ženy? Pojďme se podívat, jak porozumět dopadu vypadávání vlasů na psychiku člověka, důvodům alopecie a způsobům, jak s ní bojovat.

Vliv vypadávání vlasů na sebevědomí

Ustupující vlasová linie může změnit vaše vnímání sebe sama, snížit si sebevědomía nechá vás pocit, že nejste dost dobří. Zrovna tak můžete zjistit, že si bráníte swipovat přímo na profilu, který se vám opravdu líbil, protože si nemyslíte, že by vás ten druhý měl rád zpět. Nebo vám může být nepříjemné být s partnerem intimní, protože se necítíte dostatečně žádoucí.

Tato masivní trhlina v sebevědomí a potažmo způsob, jakým se chováte v potenciálním nebo existujícím romantickém spojení, má kořeny v kulturním vnímání a stereotypech. Téměř v každé kultuře po celém světě jsou krásné vlasy považovány za symbol krásy, mládí a dobrého zdraví.

Mezi mnoha způsoby, jak se lidé zdobí a zvýrazňují svůj vzhled, zůstává nejvíce převládající experimentování s různými účesy. Pro většinu lidí, bez ohledu na pohlaví, jsou vlasy zásadním prvkem pocitu přitažlivosti. Když ztratíte nebo začnete ztrácet vlasy, následky mohou být zdrcující, emocionálně i psychologicky.

Související čtení: Body Dysmorphic Disorder: Jak její vztahy trpěly kvůli BDD

Klíčové důvody za vypadáváním vlasů

Možná byste o tom moc nepřemýšleli, pokud jste si nevšimli žádných známek, že vám vlasy padají, ale pokud se vám to začalo stávat, možná se budete cítit sebevědoměji a budete se o to starat. To je důvod, proč je dobré si být vědomi toho, jak váš životní styl může ovlivnit vaše vlasy a zbytek vašeho zdraví. Zde je několik hlavních důvodů vypadávání vlasů, na které si musíte dát pozor:

1. Stres

Jedním z nejčastějších problémů, které mohou mít za následek vypadávání vlasů, je stres a bohužel v životě existuje spousta scénářů, které jsou neuvěřitelně stresující. Existují však způsoby, jak tyto stresové situace lépe zvládat, případně se jim úplně vyhnout. Pokud jste například v zaměstnání pod vysokým tlakem, přemýšlejte o tom, zda je tato kariéra pro vás to pravé.

I když jsou všechny práce příležitostně stresující, neustálé trápení není zdravé a naznačuje to, že nejste šťastní. Stejně tak, pokud jsou ve vašem životě vztahy, které mají stejný účinek, stojí za to přehodnotit ty nezdravé, resp. toxické spojení. Vždy přemýšlejte o svých rozhodnutích, pokud jde o čelit stresu, protože při přehodnocování můžete vidět způsoby, jak se z těchto situací dostat.

2. Strava

Špatná strava a obecně nedostatečná péče o zdraví je dalším faktorem životního stylu, který by se mohl stát spouštěčem vypadávání vlasů. Aby vaše tělo fungovalo optimálně, potřebuje řadu vitamínů a minerálů. Tím, že neinvestujete do zdravého životního stylu, nakonec své tělo připravíte o klíčové živiny, které potřebuje, aby prosperovalo.

Nedostatek zinku, bílkovin, železa a selenu to vše může přispívat k vypadávání vlasů, kromě toho, že může způsobit řadu dalších zdravotních problémů.

3. Vlasové kúry

Experimentování s novými účesy a vzhledem může pomoci zvýšit vaši sebedůvěru a vyjádřit váš smysl pro styl, ale je důležité si uvědomovat, jaký druh produktů na vlasy během procesu aplikujete.

Například bělidlo zvláště poškozuje vaše vlasy a nadměrné používání může mít za následek řídnutí nebo plešatění. Použití velkého množství tepla; ať už je to horká voda ze sprchy nebo každodenní používání vysoušečů vlasů, žehliček nebo kulmy, může také poškodit vlasy, stejně jako používání nesprávných produktů.

Jak bojovat proti vypadávání vlasů

Možná se nebudete moci vyhnout vypadávání vlasů úplně, protože existují jiné příčiny, které je třeba zvážit. Zkuste se však zamyslet nad některými z výše uvedených možností životního stylu a nad rozhodnutími, která v nich uděláte. Pokud trpíte vypadáváním vlasů, můžete vždy prozkoumat léčbu, jako jsou speciální šampony, nebo se dokonce podívat na transplantaci vlasů, pokud je ztráta dostatečně významná. Více o posledně jmenovaném se můžete dozvědět na hsairclinic.co.uk.

Vypadávání vlasů se může stát komukoli, a i když možná nebudete schopni kontrolovat všechny jeho příčiny, můžete převzít kontrolu nad svým životním stylem a rozhodnout se pro zdravější rozhodnutí, která vám pomohou snížit šance na vypadávání vlasů. Pokud je vypadávání vlasů spuštěno faktory, které nemůžete ovlivnit, pak je nejlepším řešením tuto změnu přijmout a přijmout. Vyhledání poradenství nebo rozhovor s vyškoleným terapeutem může být nesmírně užitečné v boji proti problémům s obrazem těla, které pramení z řídnutí vlasů.

Jak mít rád sám sebe – 21 tipů na lásku k sobě samému

7 známek, že sebenenávist ničí váš vztah

Jak milovat sebe a své tělo bez ohledu na společnost

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat