Rozchod s láskou svého života – 11 věcí, které byste měli zvážit

Opravdu, opravdu doufáme, že se nerozcházíš s láskou svého života. Podporujeme, aby váš milostný příběh byl nepřetržitý a útulný a vše, co chcete. Láska je však chaotická a složitá a někdy je třeba vztah ukončit.

Možná jste v vratkém vztahu a rozcházíte se, když jste do sebe stále zamilovaní. Možná se snažíte překonat skutečný milostný rozchod a ono to prostě nejde, a sedíte a posloucháte písničky o rozchodu s láskou svého života. (A je jich příliš mnoho!)

Rozchody jakéhokoli druhu jsou těžké. Rozchod se svou spřízněnou duší je možná ta nejbolestivější věc, kterou kdy budete muset udělat. Kdyby to byl dlouhodobý vztah, vytvořili byste si společný život a rutinu. Bude opravdu, opravdu těžké se toho všeho vzdát – lidé to tak často přirovnávají ke ztrátě končetiny.

Jsme tu, abychom vám pomohli. Neslibujeme vám, že se vrátíte do svého normálního emočního stavu, protože léčení nějakou dobu trvá. Ale shrnuli jsme pár věcí, na které byste měli myslet, když se rozcházíte s láskou svého života.

Rozchod s láskou svého života: Zvažte těchto 11 věcí

Při rozchodu s dlouholetým partnerem neexistují žádná absolutní pravidla. Pokud ale budete ohleduplní před rozchodem, během něj i po něm, celý bolestivý proces to vám i jim trochu usnadní. Takže, než se zamyslíte jak překonat dlouhodobý rozpad vztahu, zde je 11 věcí, které je třeba zvážit při rozchodu s láskou svého života.

1. Ujasněte si, proč se chcete rozejít

Rozejít se s někým, koho milujete, není vždy rozumné. Ale budou existovat důvody, proč jste se vztahem nešťastní do té míry, že byste jej raději ukončili, než abyste zůstali a řešili věci. Nebo jste se možná pokusili věci napravit a nic se nezlepšilo. Upřímný rozhovor tedy bude nejlepší cestou.

Někdy jsou vaše důvody „nejsem šťastný“ nebo „chci víc a tento vztah nestačí“. Ano, to jsou oprávněné důvody, ale pokud vám není úplně jasné, proč se rozcházíte s láskou svého života, možná byste si mohli vzít přerušení vztahu namísto. Koneckonců, chcete se vyhnout situaci, kdy si myslíte: "Právě jsem se rozešel s láskou svého života a lituji toho."

„S partnerem jsme byli spolu 5 let a upřímně, vypadalo to jako pohodlný a šťastný vztah,“ říká Jessica. "Ale nebyl jsem šťastný." Může to znít, jako bych měl a strach ze vztahů, ale chtěl jsem si jen najít své vlastní místo, cestovat sám a dělat věci, aniž bych musel brát v úvahu rutinu a pocity někoho jiného. Jakkoli to zní sobecky, miloval jsem a stále miluji svého partnera, ale musel jsem vztah ukončit.“

To bude váš požadavek číslo jedna, když se naučíte, jak se vypořádat s rozchodem s láskou svého života. Jasná úvaha může znít sebestředně, dokonce i vágně a hloupě pro lidi zvenčí. Ale pokud máte jasno a víte, že to je to, co chcete, pomůže vám to s vaším partnerem jasnou a laskavější komunikaci.

Související čtení: Jak překonat někoho, koho hluboce milujete – 9 kroků, jak postupovat

2. Stůjte na místě 

"Pořád přemýšlím o rozchodu se svým přítelem/přítelkyní." Zní to jako vy? Musíte se začít připravovat, abyste se v životě posunuli dál. Jakmile si ujasníte své uvažování a budete mít jasno ve své vlastní mysli, že ukončit váš romantický vztah je opravdu to, co chcete, objeví se příval pochybností a otázek, a to jak z vašeho vlastního mozku, vašich přátel a možná i dokonce i váš partner, pokud není na stejném místě jako vy.

Stojí vaše země. Ano, je naprosto normální mít otázky a pochybnosti – rozcházíte se s někým, koho milujete, a končíte vztah, který pravděpodobně definoval vás a váš srdeční prostor už léta. Je to jako nechat část sebe jít a je těžké udržet se na zemi a říct: "Ne, to je to, co chci."

Poslouchejte, máte dovoleno změnit názor a zůstat ve svém vztahu. Ale pokud jste si navzdory emocím jisti a víte, že chcete a potřebujete, aby tento vztah skončil, neposlouchejte lidi, kteří vyjadřují šok a nedůvěru a snaží se vám to rozmluvit. Vždy tu bude argument „ale vy jste spolu byli tak dlouho“. Dlouhý vztah se neobejde bez problémů, takže je naprosto platné chtít ho ukončit. Pamatujte, že na uznání není nic špatného vztahové problémy.

3. Pochopte, že budete muset vést tvrdý rozhovor

Oh, chlapče, tohle bude těžká konverzace, zvláště pokud jsi rozchod s někým, koho miluješ a netuší, co přijde. Budete to chtít co nejdéle odložit, protože, no, představte si výraz na tváři milovaného člověka, když mu řeknete, že už s ním nechcete být. Kdo chce být osobou, která iniciuje rozchod? Nikdo.

Neseďte na něm ale příliš dlouho. Někdy je potřeba dlouze přemýšlet o rozpuštění dlouhodobého vztahu. Je však důležité udělat první krok a vést úvodní rozhovor o tom, kde jste a jak se cítíte. V opačném případě se budete dusit v kotli svých vlastních potlačovaných pocitů a zanevřít na svého partnera.

Na rozchodu není nic snadného ani vnitřně „hezkého“, zvláště když neustále cítíte „Bože! Můj přítel je dokonalý, ale chci se s ním rozejít." Bude to těžké, možná to bude ošklivé a nezanechá vás to uvnitř v teple a chlupatosti. Skončíte tím, že zraníte jejich city. Ale seberte odvahu a promluvte si. Nedovolte, aby se věci dostaly do bodu, kdy na sebe budete házet věci, protože se neumíte vyjádřit jiným způsobem. Nemá smysl stát se a toxický vztah.

4. Sedněte si se svými pocity

Počkej, neřekli jsme ti, abys překonal své pocity a udělal tu těžkou věc? Ano, měli, ale vyslechněte nás. Naučit se, jak se vypořádat s rozchodem s láskou svého života, bude zahrnovat spoustu pocitů. A myslíme hodně! Už jsme mluvili o pochybách a zpochybňování sebe sama.

Ale je tu také zranění. Hněv. Zmatek. Hluboký, hluboký smutek. Proč bys opouštěl lásku, i když to už jako láska vždycky necítí? Jak se vyrovnáte s dírou ve tvaru partnera, která ve vás zanechá rozchod s dlouholetým partnerem? Jste alespoň na dálku vybaveni, abyste zvládli tuto úroveň bolesti a pocitů?

Související čtení: 10 věcí, které musíte udělat, když uvažujete o rozvodu

Nechte pocity přijít. Nechte je plynout přes sebe a nakonec (a to bude nějakou dobu trvat) se zmenší. Bolest může zanechat jizvy, které se nikdy zcela nezahojí. Ale bude to lepší, slibujeme. K tomu musíte pocity nechat přijít, spíše než je instinktivně blokovat. Tolik se snažit necítit, když děláte tak zásadní rozhodnutí, vám nepomůže. Vaše emoce se časem vyvinou v sílu.

5. Buďte připraveni na partnerovu reakci

Nikdy nemůžete být skutečně připraveni na to, jak na tak extrémní situaci zareaguje blízký člověk. Navrhujete, abyste ukončili romantický vztah, partnerství, které zasahuje do všech koutů vašich společných i individuálních životů, a vykořenili vše, co vy dva společně vybudovali. Jak na to někdo reaguje? Existuje vůbec správný způsob, jak to zvládnout?

Máme pro vás novinku. Není. Váš partner by mohl říct: "Ach, díky bohu, také jsem byl nešťastný ze vztahu a nevěděl jsem, jak ti to říct." Nebo se mohli zhroutit šokem a slzami a prohlásit, že netušili, že se tak cítíte. Možná budou rozhodnuti změnit váš názor a říct, že můžete věci vyřešit. Nejhorší scénář: Obviní vás z ničení dokonale dobrého vztahu a podezřívají vás z toho mít aféru.

Buďte připraveni na to všechno, nebo na jedno z toho, nebo na nic z toho. Nedá se říct, jak rozchod s láskou vašeho života skutečně ovlivní lásku vašeho života. Lidé, o kterých si myslíme, že je známe a milujeme, se promění ve skutečné cizince, když se cítí ohroženi, zraněni nebo nejistí. Takže se obrňte k čemukoli, k čemukoli.

6. Mluvte o věcech, které budete stále sdílet

„Byli jsme manželé 12 let a měli jsme dvě děti. Měli jsme dům, kde jsme měli obě jména na nájemní smlouvu, dělili jsme se o pečovatelské povinnosti o její nemocnou matku,“ říká Aidan. Když se Aidan a jeho žena Sarah rozhodli, že jejich manželství nefunguje, věděli, že nemohou jednoduše roztrhat své životy a nechat to tak.

Související čtení: 12 tipů pro manželské páry, jak si rozdělit finance

„Sdíleli jsme víc než jen lásku páru – byli jsme rodiče, pečovali jsme a měli jsme společné i finanční záležitosti. Při rozvodu jsme museli vzít v úvahu další lidi. Ztížilo to rozhodování. Ale v některých ohledech to také usnadnilo, protože jsme oba chtěli, aby byl proces co nejjednodušší a bezbolestný, v zájmu našich dětí a mé mámy,“ říká Sarah.

Rozejít se a jít dál je dost těžké, když jste jen vy dva. Ale jak se vypořádat s a rozchod s někým, koho vidíš každý den a vaše životy zahrnují rodiče, děti, finance a další záležitosti, které jsou součástí vašeho společného života?

Mluvit o tom. Odložte na chvíli své problémy a rozhořčení a pochopte, že jste dospělí vztahové odpovědnosti. To neznamená, že nevěnujete pozornost svým pocitům. Ale dejte si na pár minut pauzu od toho, abyste byli naštvaným, smutným a zmateným partnerem a upřímně si promluvte o tom, jak budete zacházet se svými dětmi a svými penězi. Rozdělte si čas a pečovatelské povinnosti spravedlivě. Pochopte své a partnerovy potřeby, buďte laskaví, buďte praktičtí a dosáhněte toho.

7. Uvědomte si, co ztratíte

Když se rozcházíte s láskou svého života, i když vás mohou i nadále sužovat pochybnosti, je důležité mít alespoň trochu jasnou představu o věcech, kterých se vzdáte. Možná, že jednoho dne se spojíte na platonické úrovni, ale prozatím přerušujete hluboké spojení a vše, co s tím souvisí.

Pokud se rozcházíte, zatímco jste stále zamilovaní, bude to obzvláště těžké. To je možná ten nejdůležitější vztah ve vašem životě rozejít se s někým, kdo tě miluje celým svým srdcem. I když se z toho stává jednostranný vztah, znají vaše vrtochy, co vás štve a co vám dělá radost. A ty je taky tak dobře znáš. Jak berou kávu, milují košile s límečkem, pohrdají trance hudbou a tak dále. Ale musíte mít upřímný rozhovor sami se sebou a čelit faktům.

Už nebude žádné sdílení vnitřních vtipů, žádná jistota, že máte někoho, kdo může vyzvednout potraviny, pokud zapomenete, někoho, komu se můžete vykašlat, když jste měli špatný den, pohodlí vědomí, že budete sdílet teplá postel s tělem, které znáte stejně dobře jako své vlastní. Jakkoli to zní depresivně, rozchod se spřízněnou duší zanechá ve vašem životě velkou díru a vy to musíte vědět.

8. Buďte tak laskaví, jak jen můžete

Bude to těžké, ale rozejít se se svou spřízněnou duší stejně není nikdy snadné. A rozhodně to nebude snadné, pokud si budete po celou dobu lízat po krku.

Možná už opravdu nemáte nic společného a rozrostli jste se, možná je v tom nevěra, která by samozřejmě vedla k hněvu a zášti. Ale v tom všem se snažte najít trochu laskavosti nebo základních dobrých mravů, když budete procházet tím, co je již bolestné úsilí.

„S mým osmiletým partnerem jsme byli na pokraji rozchodu,“ říká Meisha. "Po tak dlouhé době, kdy jsme byli spolu, jsme se dostali do bodu, kdy jsme už skoro nemluvili, a když už jsme spolu, bylo to jen kvůli hádkám kvůli nejmenším věcem." Byly tam všechny známky slepého vztahu. "

Překvapivě, jakmile se vzájemně rozhodli jít svou cestou, bylo o něco snazší být k sobě zdvořilí. „Věděli jsme, že už se k sobě jako pár nehodíme, ale protože jsme se na tom shodli, také jsme se k sobě při rozchodu nezlobili.

„Už jsme se nemilovali, vlastně jsme se možná ani neměli moc rádi. Bylo neuvěřitelně smutné, ale také osvobozující vědět, že konečně jdeme dál. Věděla jsem, že si nebudu myslet: „Právě jsem se rozešla s láskou svého života a lituji toho“, ale ano, litovala bych toho, kdybychom k sobě posledních pár dní byli hrozní,“ Meisha dodává.

9. Zvažte získání odborné pomoci

Když se snažíte překonat lásku svého života, je vždy rozumné zvážit rozhovor s terapeutem. Možná chcete získat párové poradenství jako poslední pokus o záchranu vašeho vztahu. Nebo možná chcete získat radu, abyste si urovnali svou vlastní mysl před, během a po rozchodu s láskou svého života. Je to určitě lepší než sedět a poslouchat písničky o žalu.

Související čtení: Rozvodové poradenství: Výhody předrozvodové a porozvodové terapie

Rozhovor s profesionálem vám pomůže zbavit se zátěže a také vám připomene, že v tom nejste sami. Není žádná ostuda přiznat, že jste smutní, a požádat o malou pomoc. Rozchod je v podstatě smrtí vztahu a života, jak ho znáte, a musíte si dát čas a prostor na truchlení.

V takových případech je rozhovor s profesionálem skvělým způsobem, jak se mentálně a emocionálně očistit a usnadnit vám držet krok se svým každodenním životem, aniž byste se úplně propadli svému smutku. Pokud si myslíte, že potřebujete pomoc (a pamatujte si, že je to v pořádku, pokud potřebujete), Bonobology panel zkušených poradců je tu vždy s ochotným uchem.

10. Pamatujte, že je v pořádku je stále milovat

Snažíte se překonat skutečný milostný rozchod a to se prostě neděje, protože jste stále naplněni láskou a láskyplnými city vůči nim. Je to případ „Právě jsem se rozešel s láskou svého života a lituji toho“? Právě jste udělali hroznou chybu?

Ne nutně, říkáme. Ne každý rozchod znamená, že jste plní jedu vůči svému bývalému a chcete mu podřezat pneumatiky a spálit jeho oblíbené oblečení. Mezi vámi dvěma může být spousta lásky, ale možná jsou vaše životní cíle odlišné. Láska někdy nestačí, aby udržela dva lidi pohromadě – a to je jedna z nejtvrdších pravd, kterým musíme čelit.

Život se lásce často postaví do cesty, ale to neznamená, že vaše láska zmizí. Je to tak, že pokud se vztah stává spíše přítěží, než aby vás oba poháněl kupředu na společné životní cestě, není to zdravý vztah bez ohledu na to, jak silná je vaše vzájemná láska. A dovnitř zdravé versus nezdravé vztahy, je chytré rozhodnout se pro první.

Je v pořádku milovat svého bývalého partnera i po rozchodu. Jen se ujistěte, že vám to nebrání v pohybu kupředu ve vašem vlastním životě. Pošlete jim dobré vibrace a láskyplné myšlenky, pak to nechte být. Doufejme, že časem je budete moci nechat jít úplně.

11. Udržujte svůj podpůrný systém blízko

Nemůžeme to dostatečně zdůraznit. Rozchody jsou těžké a silné, i když byste mohli být, nemusíte věcem čelit sami. Vaši přátelé, vaše rodina a blízcí by měli vědět, co se děje, abyste měli lidi, se kterými si můžete popovídat, a ramena, na kterých můžete plakat, když se pohybujete vpřed. Rozcházíte se se svou spřízněnou duší, možná vaším největším podpůrným systémem, a budete potřebovat trochu lásky a TLC ze všech stran pro své zraněné city.

Související čtení: 7 fází smutku po rozchodu: tipy, jak jít dál

Promluvte si se svými přáteli a přespání, když vám bude postel připadat příliš velká a osamělá. Jděte s nimi nakupovat a nechte si udělat roztomilý nový účes. Napište jim, kdykoli budete mít chuť zavolat nebo poslat SMS svému bývalému, aby vám to mohli rozmluvit. Věřte nám, budete to potřebovat.

To všechno jsou skvělé připomínky toho, že jste stále milováni, i když jste ztratili partnera. Zabrání vám to plakat nad všemi těmi písničkami o rozchodu s láskou svého života, nebo alespoň budete mít lidi, se kterými budete plakat. Pokaždé, když si pomyslíte: „Právě jsem se rozešel s láskou svého života a lituji toho“, budete mít láskyplné připomínky toho, proč jste se rozešli a proč se musíte svého rozhodnutí držet.

Rozejít se s láskou svého života je těžké rozhodnutí a často je to chaotický proces a budete potřebovat způsoby, jak se vypořádat se zlomeným srdcem zapojený. I když jste se vzájemně rozhodli, že to nefunguje, budete muset projít pořádnou dávkou bolesti. Buďte na sebe i na sebe laskaví i během náročných rozhovorů a pamatujte, že jste stále milováni, ať se děje cokoliv.

Tento článek byl aktualizován v říjnu 2022

Nejčastější dotazy

13 hlavních důvodů, proč zůstat ve vztahu

15 úžasných výhod být single

5 překážek ve vztazích, kterým je třeba se vyhnout

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.