13 Známek ovládající ženy

Co je kontrolní chování? Jak se ve vztahu chová ovládající žena? Dovolte mi, abych se vás zeptal na toto: Máte někdy pocit, že jste po vstupu do vztahu ztratili svobodu? Věci se už nedějí podle tebe. Zkoušíte vše, co je ve vašich silách, abyste ji udělali šťastnou, ale na oplátku se cítíte mizerně. No, je pravděpodobné, že žena, do které jsi šíleně zamilovaný, ovládá každý aspekt tvého života. Přesto, tady jsi, ani si nejsi jistý, jestli tě mikromanažuje. Pokud se s tím dokážete ztotožnit, pak vězte, že jde o známky ovládající ženy.

Kontrolující manželka nebo partnerka může brzdit každý aspekt vašeho života. Může ve vás vyvolat pocit, že nemáte žádnou autonomii a že váš názor nemá žádnou hodnotu. Na konci dne je to vždy její cesta nebo dálnice. Vzhledem k tomu, že i to nejjemnější kontrolní chování si může vybrat daň ve vztahu, musíte být schopni zaznamenat červené vlajky a co nejdříve je řešit.

Za tímto účelem vám pomůžeme porozumět tomu, co je kontrolní chování, a dekódovat znaky ovládající ženy pomocí poznatků z Shazia Saleem (Masters in Psychology), který se specializuje na rozchod, rozvod, randění a předmanželské poradenství. 

Co způsobuje problémy s kontrolou u žen?

Než přejdeme ke znakům ovládající ženy, je důležité pochopit důvody takového chování. Možná vás náhlá změna vašeho postavení a životního stylu zaskočila a donutila vás zeptat se: „Proč se ženy tak ovládají? No, důvodů může být několik:

• Naučené chování v dětství: Podle jednoho studovatPokud ve vztahu vidíte známky ovládající ženy, je pravděpodobné, že toto chování bylo vštípeno v raném dětství. To může být důsledek nezdravého rodinná dynamika nebo jen naučené chování, kde se dítě učí, že ovládat je jediným způsobem, jak získat kontrolu ve vztazích
• Promítání její nejistoty na vás: V některých vztazích s převahou žen může být kontrolní chování vaší partnerky výsledkem projekce jejích nejistot na vás. Problémy jako extrémní žárlivost, přehnaná majetnost a strach z opuštění mohou být některé z důvodů takových vzorců chování.
• Poruchy osobnosti: Poruchy duševního zdraví, jako je obsedantně kompulzivní porucha, mohou vést k rušivým myšlenkám, které nutí vašeho partnera, aby nad vámi vykonával kontrolu. Vzorce chování vyplývající z takových poruch jsou tím, co dělá vztahy kontrolu
• Úzkost: Ostatní studie naznačují, že kontrola může snížit pocity úzkosti a pomoci lidem vyrovnat se se stresory. Lidé s úzkostnými poruchami mají tendenci se příliš starat o malé věci a rozvíjet potřebu ovládat své partnery
• Sebeobrana: Kontrolní chování má také tendenci pramenit z potřeby chránit se před ztrátou, bezmocí a bezvýznamností. Partnerka může jednat takovým způsobem, aby se ochránila před újmou tím, že zajistí, aby její partner jednal podle jejích přání a neměl šanci se vymanit z toxického vztahu.

Nyní, když jsme probrali důvody ovládající osobnosti některých žen, pojďme se podívat na to, jak se takové chování projevuje ve vztahu. Měli byste se bát, když chce vědět všechno o vašem dni až do poslední minuty? Možná je to jasnější červená vlajka, když sleduje vaše vztahy? Pojďme to zjistit.

Související čtení:12 varovných příznaků plynového osvětlení a 5 způsobů, jak se s tím vypořádat

13 Známek ovládající ženy, na které si dát pozor

Niki Benjamin mluví o raných známkách ovládající ženy, poradenské psycholožky a psychoterapeutky: „Ačkoli všechny vztahy vyžadují úsilí, trpělivost a spolupráci (zejména v počátečních fázích), existují určité druhy chování, které by mohly naznačovat, že jste v vztah s někým, kdo je běžně nazýván „kontrolním šílencem“ nebo někým posedlým ovládáním všeho kolem sebe bez smyslu pro hranice nebo autonomii, kterou má druhá osoba.“

Psychologické účinky ovládající ženy mohou být dalekosáhlé a vztah s jednou může způsobit zmatek ve vašem životě a duševní zdraví. Většině lidí chvíli trvá, než rozpozná varovné signály, protože kontrola a péče mohou být často vzájemně zaměňovány.

„Mezi kontrolou a péčí je velmi tenká hranice. Častěji se kontrola maskuje jako péče, která partnerovi na jejím přijímajícím konci neumožňuje být dostatečně nezávislý,“ říká. Shazia. Ale o tomhle nemusíte příliš přemýšlet, protože jsme tu, abychom vám pomohli rozpoznat ovládací znamení přítelkyně. 

1. Vždy se řídí a chce věci po svém

Jedním ze zřejmých příznaků ovládající přítelkyně nebo manželky je její potřeba dělat každou jednotlivou věc po svém. Nedej bože, pokud se tak nestane, propukne v záchvat vzteku nebo okamžitě zchladne a vzdálí se. Bude znovu a znovu nadnášet tento problém a stěžovat si, jak jste jí ublížili a že je jen příznivcem, který pro vás chce to nejlepší. Může vám také začít dávat Tichá léčba. 

„Ovládající ženy mají způsob, jak vždy zasahovat do osobních záležitostí svého partnera. Odmítají, aby se jejich partner rozhodoval sám za sebe. Pokud jde o vztahy, chtějí mít poslední výzvu ve všem, bez ohledu na to, zda se to jejich partnerovi líbí nebo ne,“ říká Shazia. To znamená, že nemáte žádnou autonomii ani svobodnou vůli být svým skutečným já ve vztahu.

Související čtení: Co je Fexting a proč je to špatné pro váš vztah?

2. Je něčím nebo druhým zklamaná

Ženské kontrolní chování je také poznamenáno nerealistické očekávání a standardy, kvůli kterým se její zklamání ve vás stává opakujícím se tématem vztahu. Od košile, kterou nosíte, až po práci, kterou děláte, se každé vaše chování nebo rozhodnutí setkává s velkým nesouhlasem z její strany, takže máte pocit, že nejste dost dobří. Je to také jeden z příznaků, že si vás neváží.

Pokud ne vy, pak je pravděpodobně zklamaná lidmi nebo problémy ve svém vlastním životě – může to být práce, přátelé, její rodiče, sourozenci, vaši rodiče nebo kdokoli jiný. Je velmi těžké potěšit dominantní ženu. Něco nebo ten druhý jí zkazí náladu a je vysoká pravděpodobnost, že za to budete obviňováni, i když jste se neprovinili. Tento druh gaslightingu a emocionálního zneužívání může ovlivnit vaše sebevědomí a zpochybnit vaše rozhodnutí vstoupit do takového vztahu.

3. Hodně si stěžuje na lidi, kteří jsou jiní než ona

Zajímá vás, proč je vaše přítelkyně k ostatním lidem neustále zlá nebo k nim kritická? Jedním ze znaků ovládající manipulativní ženy je její extrémní posedlost sama sebou, a to do té míry, že v druhých nevidí to dobré. Najdete ji, jak si stěžuje nebo nadává těm, kteří fungují jinak než ona. Ví, že nemá sílu změnit lidi a přimět je, aby ji měli rádi, takže je uráží a očerňuje.

Pokud váš přítelkyně je zlá nebo je vaše žena ovládající žena, je pravděpodobné, že nemá téměř žádné skutečné přátele. Ne každý se k ní bude chovat jako k princezně, za kterou si myslí, nebo se jí bude snažit vyhovět, a proto je vnitřní kruh ovládající nebo ovlivňující ženy buď výjimečně malý, nebo žádný.

Podobně by mohla sledovat vaše vztahy a manipulovat s vámi proti lidem, se kterými jste si blízcí, jen proto, že je nemá ráda nebo je považuje za hrozbu. Takové manipulativní, kritické a obsedantní vzorce chování jsou to, co dělá vztahy ovládáním.

Související čtení: Co je Stonewalling a jak se s ním vypořádat?

4. Chce, abyste jí byli neustále k dispozici

Když je ovládající žena zamilovaná, dává to najevo přiléhavá přítelkyně nebo také manipulativní znaky manželky. Mohla by se k vám chovat jako ke svému majetku, očekávat, že s ní budete trávit čas, a chtít vás po celou dobu držet po svém boku. V zásadě jí buďte nakloněni a zavolejte, kdykoli to bude vyžadovat. Požádá vás, abyste:

• Označte se všude
• Odpovězte na každý hovor
• Odpovězte na každý její text
• Vyčistěte jí svůj rozvrh
• Dávejte větší důraz na její plány a potřeby
• Udělejte z ní svou nejvyšší prioritu v životě

Pokud ji ‚neposloucháte‘, dá vám ucho a zahraje kartu oběti. Ale pokud potřebujete svou ženu po svém boku v těžkých chvílích, nečekejte, že vám dá přednost. Žena s ovládající osobností může být sobecká a dá vám čas, jen když to uzná za vhodné.

5. Velmi snadno se z vás ztrapní

Jedním z ovládacích znaků přítelkyně je její neustálé naléhání na to, aby se chovala určitým způsobem před svou rodinou, přáteli nebo kolegy. Pokud sejdete z vyšlapaných cest a pokusíte se být sami sebou, setkáte se s velkýma očima a naštvaným pohledem, který vás donutí okamžitě zavřít ústa.

Jí řeč těla změní se. Později si možná vyslechneš, jak se kvůli tobě cítila nepříjemně a jak jsi ji přede všemi ztrapnil. Není to nic jiného než psychické týrání a jeden ze znaků toho, že si vás neváží.

Související čtení: Jak pečovat o prostor ve vztahu

6. Nenechá vás mít svůj osobní prostor nebo čas o samotě

„Jsem v kontrolním vztahu? Kontroluje můj partner?" No, jednou z klasických vlastností ovládající ženy je, že tě zabije osobní prostor a odmítnout ti dát čas o samotě. „Nedávat osobní prostor ve vztahu patří k nejvýraznějším znakům ovládající ženy. Ve jménu lásky nebo péče omezí soukromí svého partnera, takže se bude cítit provinile, když dělá věci podle svého,“ říká Shaiza.

Rád zůstáváš dlouho vzhůru, chodíš ven s přáteli a hraješ nějaké videohry, ale to se jí nebude líbit. Nemá ráda ani vaše přátele, ani to, že se s nimi chcete bavit. Také nechápe skutečnost, že potřebujete svůj vlastní prostor a čas o samotě pryč od ní. Bude na vás vynucovat přísná pravidla. Neustále budete dostávat asertivní zprávy jako: „HNED domů.“ A samozřejmě, když se pokusíte jít proti jejímu přání, začne tichá léčba. To je jeden z nejviditelnějších znaků ovládání osobnosti.

7. Chce znát každý malý detail vašeho života

"Můj telefon se chová, jako by ho ovládal někdo jiný." "Moje přítelkyně mi neustále volá, aby věděla, kde jsem." Řešili jste ve vztahu takové problémy? Pokud ano, pak vězte, že jde o známky ovládající ženy, která chce znát každý detail vašeho života. Vždy bude hledat způsoby, jak narušit vaše soukromí, aby o vás věděla co nejvíce, i když to znamená:

• Zkontrolujte svůj telefon, abyste viděli, s kým mluvíte
• Procházení vašich účtů na sociálních sítích
• Kontrola historie prohlížeče
• Čtení vašich soukromých textových zpráv nebo e-mailů
• Volám, abych zkontroloval místo vašeho pobytu
• Zjistěte, kdo jsou vaši přátelé

Nejhorší na tom je, že s tím nemůžete nic dělat, protože ve chvíli, kdy se jí zeptáte nebo se o to pokusíte nastavit zdravé hranice, uvidíte, jak její tvář zrudne hněvem. Nikdy neřekne, že vám nevěří, udělá to jen tak mimochodem, aby věděla, co děláte. Když však na ni dojde, ví, kde udělat čáru a chránit si soukromí. Stejná pravidla pro vás ale neplatí. Nenechte se mýlit, nejde o nenápadné kontrolní chování, je to jednoznačný varovný signál, který by vás mohl přimět k zamyšlení: „Proč se ženy tak ovládají?“

8. Chce přijmout každé rozhodnutí vašeho života

Jak poznáte, že žena ovládá? No, pokud o vás chce nejen vědět všechno, ale také rozhodovat o vašem životě, pak vězte, že je to jeden z příznaků, že je podivín. To zahrnuje vaše finance, rutinu a další vztahy v životě. Od toho, jaký parfém si koupíte, až po to, kolik každý měsíc utratíte, chce mít všechno pod kontrolou. To je jeden z hlavních znaků ovládající manipulativní ženy. Pokud jste přemýšleli: "Jsem v kontrolním vztahu?", zde je vaše odpověď.

9. Má VELKÉ problémy se vztekem

„Nevhodné chování nebo vztek, pokud věci nefungují tak, jak si přáli, jsou běžné vlastnosti ovládající ženy,“ říká Shazia. Tak moc, že ​​se jí bojíte, protože prostě neví, jak ovládat svůj hněv nebo emocionální výbuchy.

Není to tak, jak vypadá zdravý vztah, protože takové výbuchy vzteku jsou děsivé a lze je klasifikovat jako hrubé chování. Tohle je jedna z vyprávění znaky ovládajícího partnera. A musíte najít způsob, jak se nebát jejích reakcí, protože to znamená, že dovolujete svému partnerovi ovládat váš život.

10. Opravdu ji baví vás ovládat

Jedním z rysů a toxická přítelkyně je její potřeba mít všechno pod kontrolou, protože to dělá upřímně ráda. Někdy s ní můžete spolupracovat, protože problém vidíte jen jako rys chování. Cítíš, že když dáš najevo svou nelibost, ona změní své způsoby.

No, měli byste vědět, že to tak nemusí být vždy, protože zde vstupuje do hry celá psychologie „potřeby ovládat ostatní“. Jakmile člověk začne získávat kontrolu nad životy jiných lidí, stávají se nezastavitelnými. Začnou si pozici moci užívat a nechtějí se jí vzdát.

Související čtení: 7 varovných signálů, že se ve vašem manželství rozcházíte

11. Mohla by se uchýlit k citovému vydírání

Kontroluje můj partner? Jaké jsou známky panovačné ženy? Máme pro vás dvě slova: citové vydírání. Je to jeden ze způsobů, jak převezme kontrolu nad vámi a vztahem. Takové ženy na to dokážou být extrémně mazané. Vaše přítelkyně nebo manželka vás nemusí po celou dobu přehnaně ovládat, a přesto vás ovládat, aniž byste si to uvědomovali, díky její odbornosti v jemném ovládání. Může se uchýlit k:

• Dělat štěně oči
• Žádání žádostí
• Prolévat skutečné nebo krokodýlí slzy
• Dávat ultimáta
• Používání sexu jako prostředku k ovládání svých činů
• Žádám vás, abyste dělali věci ve jménu lásky

12. Staví se na vysoký podstavec

Problémy s kontrolou ve vztazích často pramení z potřeby dominantní ženy být lepší než její lepší polovička. Pro takové ženy je hierarchie opravdu důležitá. Aby byla považována za spolehlivou, nadřazenou a hodnou, musí být ve všech aspektech života lepší než vy. Přinutí vás znovu a znovu počítat všechny její úspěchy, protože to zvyšuje její ego a postavení a dává vám pocit „cítím se nedostatečný pro svou přítelkyni“.

Jak poznat, že si vaše přítelkyně myslí, že jste malý? Shazia vysvětluje: „Jedním ze znaků ovládající ženy je, že může dosáhnout kontroly tím, že bude neustále tlačit nebo urážení viny když se něco pokazí, a zároveň připisování zásluh za všechno dobré, co se ve vztahu děje.“ Ženská ovládající chování prospívá na jedničce. Postupem času vás povede k přesvědčení, že je lepší než vy, a zanechá vás přesvědčené, že se bez její pomoci a rad neobejdete.

Související čtení: Verbální týrání ve vztazích: Známky, účinky a jak se vyrovnat

13. Nikdy se s ní nemůžete hádat

Když se rozzlobí, používá drsná slova, nebo dokonce nadávky, aby vás ponížila nebo vás umlčela, a to je přesně důvod, proč se s ní nikdy nemůžete hádat nebo argumentovat. Říkat zraňující věci přijde jí to přirozené. Ve chvíli, kdy se pokusíte vyjádřit svůj názor, stanete se necitlivou partnerkou, která nedokáže pochopit její pocity. Člověk, který to dělá, je podle jakékoli definice toxický. 

Známky ovládající ženy jsou často velmi zřejmé, ale máme tendenci je přehlížet, protože jsme zamilovaní. Hořká pravda je, že dominantní nebo manipulativní osoba, muž nebo žena, není dobrá pro duševní nebo emocionální pohodu nikoho. Kontrolující vztahy nikdy nemohou být zdravé ani ideální. Pokud jste uvízli v podobné situaci a hledáte způsoby, jak jednat s ovládající ženou, čtěte dál.

Jak jednat s ovládajícím partnerem?

Jednání s ovládajícím partnerem může být emocionálně a psychicky náročné. Kontrola ve vztahu se může projevovat různými způsoby, jako je manipulace, žárlivost, izolace, výbuchy vzteku, omezování vaší svobody a další znaky, o kterých jsme již mluvili v předchozí části. Jakmile rozpoznáte příznaky, tyto strategie vám mohou pomoci vypořádat se s ovládajícím a manipulativním partnerem:

1. Komunikujte otevřeně a upřímně

V první řadě si s partnerem promluvte otevřeně a upřímně. Při jednání s ovládající ženou je zásadní efektivní komunikace. Vyjadřujte své pocity a obavy klidným a nekonfliktním způsobem. Vysvětlete své partnerce, že její chování je nerozumné a nepřijatelné. Používejte výroky „I“, abyste se vyhnuli obviňování

Řekněte například: „Cítím se ohromen a udušen, když kontroluješ mé zprávy, aniž by ses zeptal“, spíše než „Vždy mi narušuješ soukromí“. Zároveň se snažte projevit trochu empatie a porozumět jejímu pohledu a tomu, proč se chová tak, jak se chová. Nebuďte defenzivní, protože to situaci jen zhorší. Zůstaňte v klidu, místo abyste se hádali nebo dostávali do a boj o moc s vaším partnerem.

2. Stanovte si hranice a držte se jich

Stanovte si ve vztahu jasné hranice. Dejte svému partnerovi vědět, jaké chování je přijatelné a jaké ne. Ujistěte se, že vaše hranice jsou konkrétní, měřitelné a realistické. Řekněte jí o vzorcích chování, které potřebuje napravit. Důsledně dodržujte tyto hranice a buďte připraveni vymáhat důsledky, pokud budou překročeny. Můžete například říci: „Potřebuji, abys respektoval mé soukromí tím, že nebudeš procházet můj telefon nebo osobní věci bez mého souhlasu“ nebo „Potřebuji, abys respektoval můj osobní prostor a čas o samotě, stejně jako já respektuji tvůj.“

Související čtení: Dynamika síly ve vztahu – znaky, typy a jak najít rovnováhu

3. Hledejte podporu u blízkých nebo u profesionála

Ve vztahu s ovládající ženou se můžete cítit izolovaní. Obraťte se na přátele a rodinu o podporu a naslouchání. Mohou vám poskytnout pocit sounáležitosti a jiný pohled na váš vztah. Pokud kontrola ve vašem vztahu vedla k vaší izolaci, je nezbytné znovu se spojit se systémem podpory a trávit s nimi čas.

V některých případech může být nutné vyhledat odbornou pomoc k řešení kontroly a jejích základních příčin. Terapie párů nebo může být přínosné individuální poradenství. Vyškolený terapeut vám a vašemu partnerovi může pomoci prozkoumat problémy ve vašem vztahu, pracovat na komunikaci a rozvíjet zdravější způsoby vzájemného vztahu. Můžete zvážit vyhledání pomoci od Bonobologický panel zkušených a licencovaných terapeutů, kteří se s problémem vypořádají. 

4. Nesnažte se ovládat toho kontrolního šílence

Pokoušet se ovládat šílence ve vztazích je zbytečné. Pokus o kontrolu nad někým, kdo už dělá totéž s vámi, problém nevyřeší. Místo toho to situaci jen zhorší. Kromě toho, jaký je rozdíl mezi vámi a vaší partnerkou, když se snažíte problém řešit stejným toxickým způsobem jako ona? Nesnižujte se na její úroveň. Zachovejte si sebeúctu a řešte situaci důstojně.

5. Zjistěte, zda stojí za záchranu vztahu

Je důležité posoudit, zda vztah stojí za záchranu. Kontrolující chování může být příznakem hlubších problémů ve vztahu a může být možné řešit totéž a vytvořit pozitivní změnu. Pokud však váš partner není ochoten uznat své kontrolní chování a pracovat na něm, nebo pokud vám kontrola způsobuje významnou emocionální újmu, možná budete muset zvážit ukončení toxického vztahu pro své vlastní blaho.

Jedna věc je jistá. Pokud se vám to nepodaří, dojde vám trpělivost nebo se u vás vyvinou vážné problémy s duševním zdravím vypořádat se s kontrolními šílenci ve vztazích. Vaše úrovně tolerance budou touto osobou znovu a znovu testovány, což následně ovlivní vaši fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Musíte rozpoznat příznaky, abyste mohli podniknout kroky k jejich řešení. Upřednostněte své zdraví a klid. Pamatujte, že nikdo by neměl v životě snášet takovou toxicitu a že hledání pomoci a podpory je známkou síly, nikoli slabosti. 

Nejčastější dotazy

Bez důkazů o krutosti mé ženy, jak to dokázat u soudu?

12 Charakteristiky úspěšného manželství

15 hlavních příznaků sobeckého manžela a proč je takový?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.