Pravděpodobně jste narazili na jeden z těch instagramových párů s dokonalými sluncem políbenými fotografiemi a sacharinovými vlogy, které vám závidí jejich vztah. „Jak pořád cestují? Chci tam jít i se svým partnerem!“ Všichni jsme si to alespoň jednou mysleli.
I když se to může stát podvědomě, platformy sociálních médií, jako je Instagram a popkultura, které propagují, spolu s reklamami a filmy, mají tendenci ovlivňovat očekávání našich vlastních romantických rovnic. Když vidíte pár, který spolu neustále cestuje a vydělává si přitom peníze, už vám ty týdenní rande s partnerem nebudou připadat tak lákavé.
Jak přesně sociální média ovlivňují vztahy? Jakým očekáváním se nakonec přizpůsobíme? V tomto článku, psychoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emocionální behaviorální terapii, píše o vlivu sociálních médií na vztahy.
Sociální média, reklamy a emoce
Obsah
Během své praxe v reklamě jsem si uvědomil, že reklama není nic jiného než obal silných emocí. Prodávají lidem nápad nebo slib, že se jejich životy nějakým způsobem zlepší. Strach z promeškání je to, co se využívá.
Podobně si uvědomíte, že sociální média jsou v podstatě jen reklamní platforma. Je to agregace a nástroj pro styk s veřejností. Poté je to nástroj sociálního připojení. Sociální spojení je vedlejším produktem platformy, nikoli jejím účelem.
Je všeobecně známo, že vše, co je zveřejněno na sociálních sítích, má požadovaný účinek. Není to odraz pravdy, pouze její vysoce propracovaná verze. To zase navazuje na vztahy vis-a-vis očekávání, která vyvíjíme.
Vztahy na steroidech: Jak sociální média brzdí naše očekávání
Vidíte instagramové účty slavného páru se všemi jejich sledujícími a najednou se z nich stanou „vztahové cíle“. Cestovatelské vlogovací páry vždy vypadají šťastně a usmívají se na všechny své problémy na světě.
Zdá se, že každý den je tu nový cestovatelský pár, který na vás zírá při prozkoumávání pláží Řecka. Stejný pár se další den směje všem svým problémům a týden na to jsou v Cancúnu a blaženě si nevšímají toho, jak se zdá, že procházíme.
Všichni víme, že skutečný život tak opravdu nevypadá. Některé dny jste unavení, jindy podráždění. Některé dny se necítíte nijak zvlášť dobrodružně nebo romanticky. Ale ve filmech, které sledujete, a v aplikacích sociálních médií, které často používáte, nejsou tyto dny nikdy zdokumentovány.
Vztahy na sociálních sítích jsou v podstatě vztahy na steroidech. Zvýrazněná cívka, položená na talíř pro vaši spotřebu, je vysoce upravená a upravená tak, aby byla chutnější. Pojďme si promluvit trochu více o tom, jak tato realita, která byla vytvořena pro spotřebu, může nakonec poškodit vaši vlastní dynamiku.
Související čtení: Sociální média a vztahy: Izolovali jsme se, abychom našli společnost?
1. Normálnost se hanobí
Není pochyb o tom, že normálnost a všednost byly v průběhu let haněny. Ty chodíš do práce, ona do práce, potkáváte se a jíte spolu a lenošíte. Ve srovnání s páry na vašem telefonu, které tráví dny na Mauriciu nebo v Kappadokii, se vaše dynamika nezdá zrovna vzrušující.
Co však nechápeme, je, že většinu svého života trávíme všedností. Ve skutečnosti opravdu věřím, že některé z nejjednodušších činností, jako je nákup potravin, mohou být romantické, pokud máte o svého partnera hluboký zájem.
To, že jsou influenceři, neznamená, že nikdy nebudou trpět úzkostí nebo pochybami o sobě. To, že děláte všednost, neznamená, že v tom nemůžete najít radost. To, že to nikdo neslyšel, neznamená, že padlý strom nevydal hluk.
2. Tráva vypadá lákavě zelenější
Jako lidské bytosti se neustále snažíme zlepšovat své životy. Abychom toho dosáhli, musíme posoudit, jaké jsou naše holé minimální úrovně. Holé minimální úrovně štěstí, úrovně akademického pokroku, společenského přijetí nebo toho, že jste upravení a zcestovalí.
Když sledujete, jak lidé se svými vztahy na sociálních sítích žijí své nejlepší životy, tyto minimální standardy jsou neustále předefinovány a upravovány. Někdy se dokonce promění v nedosažitelná měřítka. Potřebujeme někoho, s kým se můžeme srovnávat, a bohužel vždy šťastné páry kteří žijí na našich telefonech se zdají být perfektními kandidáty.
Aniž byste si uvědomovali, že cesta, kterou tyto páry podnikly, je úplně jiná než vaše, začnete se soudit. Zdá se, že jejich život je nyní vrcholem štěstí a váš podléhá kontrole.
3. Problémy s důvěrou a žárlivostí
"Proč se ti líbil jeho/její příspěvek?" "Proč máš s touto osobou více fotek než se mnou?" "Kdo je tato nová osoba, která začala komentovat vše, co nahrajete?" Sledování a snoopy chování může způsobit problém prostřednictvím sociálních médií. K tomu však obvykle dochází, když obecně svému partnerovi příliš nevěříte.
Aby bylo jasno, lidská podezíravost je již dlouho nadčasovým problémem. Sociální sítě za to nemohou. I když to stále může fungovat jako dokonalý nástroj k posedlému pronásledování vašeho partnera.
V 90. letech byste museli fyzicky zajít k poskytovateli mobilních služeb a získat telefonní záznamy. Nyní, když váš partner ví, kde jste, s kým nahráváte příběhy/fotografie, mohou být problémy s důvěrou rozhodně eskalovány, zejména mezi mladšími lidmi.
4. Očekávání se stávají nedosažitelnými
Když vidíme nejlepší část něčího vztahu, ale nevidíme za nimi PR a reklamní strategie, vidíme pouze jeden snímek celého obrazu. Část je vyleštěná pomocí filtrů a make-upu, stejně jako dokonalé úhly, osvětlení a oblečení, které se hodí.
Netřeba dodávat, že uvařená reprezentace není přesným zobrazením života. Díváte se na ně přes matné sklo, vidíte, že se něco děje uvnitř, ale ne ve skutečnosti, co se děje. The očekávání, která máme z naší reality se v důsledku toho stanou nedosažitelnými.
Související čtení: Expert navrhuje 7 způsobů, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou
Kde nás to opouští
Není žádným překvapením, že dopady sociálních sítí na vztahy mohou být nakonec škodlivé. Co je však důležité pochopit, je to, že vám ukazují pouze hlavní roli se zvláštními okamžiky v životě.
Bez všednosti nemá speciál žádný význam. Zvláštní okamžiky tak činí všednost smysluplnější. Jedno bez druhého nemůže existovat. Exotické večeře, exotická místa na cestách, sluncem políbené záběry a dokonalé obrázky, které vidíte, to všechno jsou útržky života, ne jeho celek.
Moje poslední rada by byla, abyste přestali být posedlí zelenějšími pastvinami na obrazovce telefonu a zaměřili se na větší obrázek. Když necháte svůj názor ovlivnit obrázky influencerů a celebrit, které vidíte, zúžíte samotnou definici života.
Nevěřte všemu, co vidíte, mnoho z toho je filtrováno, leštěno a zpřístupněno vám v malých formátech. Zapomeňte na Cancún a Cancodia, važte si toho menší věci v životě. Nikdy nevíte, kolik toho o člověku můžete vědět, když s ním nakupujete.
Místo toho, abyste jako pár dělali tyto chyby na sociálních sítích, udělejte toto…
Skutečné příběhy za těmi šťastnými příspěvky na sociálních sítích
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
