7 tipů, jak odpustit podváděnému příteli

Podvádění může pro různé lidi znamenat různé věci, ale nakonec to bolí. Bolest a zlomené srdce, které pociťujete, když zjistíte, že vás váš přítel podvedl, mohou být nesnesitelné. Hluboce jste svému partnerovi důvěřovali, takže je zřejmé, že se cítíte šokováni, zraněni a naštvaní, a to vše zároveň, když se dozvíte o jeho zradě. Uprostřed všech těchto emocionálních otřesů máte také další skličující úkol, který vám hledí do tváře – jak odpustit podváděnému partnerovi, bez ohledu na to, zda mu chcete dát další šanci, nebo jít dál.

Je nespravedlivé, že se váš život zhroutí kvůli nevěře vašeho partnera, přestože jste ten věrný. Takže to, co musíte v tuto chvíli udělat, je naučit se odpouštět a jít dál. Chcete-li najít vnitřní klid a zbavit se odporu ve svém srdci, je důležité odpustit podváděnému příteli a jít dál. Ale to se snadněji řekne, než udělá. Otázka, jak odpustit podváděnému příteli, vás může mučit, když se snažíte vyrovnat s tímto neúspěchem.

I když to není snadné, s časem, úsilím a správnými nástroji ke zpracování svých emocí můžete úzkost a bolest opustit. A pusťte, musíte, kvůli sobě. Ano, i když hlas uvnitř tebe tiše křičí: Nemůžu svému příteli odpustit, že mě podváděl.

Jak snadné je odpustit příteli, který podváděl?

Když se dostanete do vztahu, jste tak zamilovaní, že máte pocit, že jste v bezpečném přístavu a žádné neštěstí na světě se vás nemůže dotknout. Ale jednoho dne buď z vlastní zvědavosti nebo a přiznání od svého přítele, zjistíte, že vás podvedl.

To je přesně ten okamžik, kdy se váš svět hroutí a vy se ptáte sami sebe – co mám dělat s člověkem, který mi zlomil srdce a důvěru? Je správné odpustit podváděnému partnerovi? Dokážete někdy odpustit podváděnému partnerovi? Odpustit příteli, který vám byl neloajální, není snadné.

Přemýšlíte o odpuštění podváděného přítele, protože hluboko uvnitř je vaše láska k němu pravdivá a máte pocit, že možná napraví své způsoby. Odpustit někomu, kdo vás zradí, však není snadný úkol. Abyste svému příteli odpustili, budete muset být nejprve dostatečně silná a přijmout tvrdou realitu.

Poté si budete muset dát čas na uzdravení a vyřešení hněvu, který vůči němu cítíte. Budete muset pochopit jeho perspektivu a podle toho celou situaci řešit.

Pamatujte, že odpuštění nebude darem pro vašeho přítele, ale pro vás. Odpustit mu neznamená, že jste v pořádku s tím, co udělal, a mohlo by být v pořádku, kdyby se to stalo ještě jednou. Myšlenka, která stojí za rozhodnutím odpustit podvádění ve vztahu, není dát mu kartu na únik z vězení, ale pomoci svému vlastnímu uzdravení. Je to způsob, jak zajistit, že se z vás nestane zahořklý a nenávistný člověk.

Odpuštění a obnovení ve vztahu po tak silném neúspěchu není snadné dosáhnout, ale jsou nezbytné, abyste se ujistili, že se s tímto incidentem nespojíte a necháte ho, aby definoval váš život. Možná po odpuštění svému příteli můžete přemýšlet o tom, že byste dali svému vztahu druhou šanci a doufali ve šťastnou společnou budoucnost.

Nebo byste možná prostě šli dál, ale bez jakékoli zášti. Musíte se zbavit tíhy traumatu ve vás a umístit je do své minulosti. Nemá cenu brečet nad nevěrným partnerem. Proto je klíčové odpustit partnerovi, že vás podvádí.

Související čtení: 10 podvádění známek viny, na které si musíte dávat pozor

7 tipů, jak odpustit podváděnému příteli a jít dál

Být zrazen a zraněn svým přítelem může být ponižující a bolestivá zkušenost. Ale z této nejisté pozice pravděpodobně vyjdete jako silnější a moudřejší člověk. Odpustit podváděnému příteli není nic menšího než výkon sám o sobě. To je důvod, proč navzdory tomu, že se chcete podívat za prohřešky svých přátel, možná zjistíte, že se ptáte: proč mu nemohu odpustit, že mě podváděl?

No, to je jen přirozené. Než se pokusíte pochopit, jak odpustit podváděnému partnerovi, musíte se ujistit, že si vaše odpuštění zaslouží. Odpuštění ve vztazích po incidentu podvádění nemusí nutně znamenat, že musíte vzít svého partnera zpět. Znamená to, že se rozhodnete nenechat jejich rozhodnutí ovlivnit vaše duševní zdraví.

Z této zkušenosti se poučíte a získáte příležitost potkat někoho, kdo si vás skutečně zaslouží. Nemá smysl nést si odpor k nevěrnému partnerovi a ničit si vlastní život. "Jak odpustím podváděnému příteli?" je otázka, kterou dostáváme často. Zde je tedy 7 tipů, jak odpustit podvádějícímu příteli pro všechny, kteří věří na druhou šanci, a pro ty, kteří chtějí jít dál bez zavazadel:

1. Vyhněte se přílišným emocím

Jakmile zjistíte nevěru, vaším prvním instinktem bude křičet a křičet a ponižovat svého přítele tím nejhorším možným způsobem. Hněv vás přiměje jednat iracionálně. Snažte se těmto emocím nepodléhat, protože mívají nejhorší výsledky. Zároveň nenechte emoce zatemnit váš úsudek a odpustit podvodníkovi příliš brzy.

Pokud odpustíte podvádění ve vztahu dříve, než jste měli možnost zpracovat bolest a bolest, můžete skončit se spoustou zavařené negativity vůči vašemu partnerovi a vztahům obecně. To není zdravé, ať už se snažíte obnovit vztah po podvádění nebo otočit nový list.

Abyste mohli svému partnerovi skutečně odpustit, musíte se od něj na nějakou dobu po odhalení nevěry distancovat. Nejhorší část bouřky vyjeďte v klidu a pak přemýšlejte s čistou hlavou. Vždy je lepší vyhnout se emočnímu výbuchu a nejprve se uklidnit. Podvodníci mohou říct ty nejbizarnější věci, když jsou konfrontováni, takže je životně důležité, abyste do jakékoli konverzace kolem incidentu šli s chladnou a vyrovnanou hlavou.

Tím, že budete přehnaně emocionální, můžete skončit tím, že řeknete něco, co navždy zničí vaše pouto. Nebudete schopni pochopit pohled svého přítele ani mu nebudete schopni odpustit. Ztráta klidu je špatná pro váš stav mysli a jednoduše to nestojí za to.

Související čtení: Když jsem viděl mého živého přítele sexovat s někým jiným v naší posteli

2. Požádejte svého přítele, aby se podělil o podrobnosti týkající se aféry

Pokud si říkáte: „Nemohu svému příteli odpustit, že mě podváděl“, může to být docela dobře proto, že si možná v hlavě představujete nejhorší scénáře aféry vašeho přítele. Proto je klíčové požádat ho, aby se podělil o podrobnosti incidentu, bez ohledu na to, jaké to je poslouchat, jak popisuje intimní spojení s jinou ženou.

Kde a jak to začalo, jak dlouho to trvalo, proč se rozhodl do toho jít a tak dále – to jsou těžké otázky a jen on na ně může dát odpověď. To vám pomůže rozhodnout se, zda ho chcete nebo nechcete vzít zpět. Například odpověď na otázku můžete někomu odpustit za podvádění v opilosti se může velmi lišit od toho, jak odpustit emocionální podvádění.

Ano, lidé často říkají, že podvádění je podvádění. To je do značné míry pravda, ale okolnosti, které vedly k přestupku, postoj vašeho přítele v následky podvádění a na stavu vašeho vztahu záleží, když se snažíte zjistit, jak odpustit podváděnému partnerovi. Například odpustit vícekrát podváděnému manželovi nebo překonat emocionální zradu v manželství může být mnohem těžší než překonat sex na jednu noc.

Pokud opravdu věříte, že je to od něj netypické a jednorázové, můžete zvážit, že mu odpustíte. Znát jeho stránku příběhu je nezbytné budování důvěry ve vztahu ještě jednou. Všechny tyto informace vám pomohou zbavit se bolesti a získat potřebné uzavření. Pokud se ho nebudete ptát, tyto otázky vás budou pronásledovat. To vás učiní neschopnými skutečně odpustit podvádějícímu příteli.

3. Dejte si navzájem dostatek prostoru a času

Jak odpustit podváděnému partnerovi? Dejte si navzájem čas a prostor na zpracování tohoto traumatu. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vzít si na chvíli volno. Jděte na procházku, brečte ve svém pokoji, jděte do posilovny – cokoliv, co vám pomůže myslet jasně. Místo toho, abyste na svém příteli lpěli, musíte mu dát prostor a zachovat si sebeúctu. Dejte si také dostatek prostoru a času na to, abyste si promysleli, co se stalo a zda chcete váš vztah zachránit nebo ne.

Je také zcela v pořádku, když si vezmete několik dní nebo týdnů na zpracování svých emocí, než začnete přemýšlet o uzdravení a odpuštění. Během této doby se s ním nesetkejte a omezte s ním komunikaci. Pokud spolu bydlíte, můžete dokonce uvažovat o dočasném odstěhování. To vám pomůže vyčistit si hlavu a získat jasno v tom, co pro sebe chcete. Odpuštění podvádějícímu partnerovi je pak o něco jednodušší.

Související čtení: Odborné tipy, jak odpustit emocionální podvádění

4. Vezměte si na pomoc důležité lidi ve vašem životě

"Proč mu nemohu odpustit, že podváděl?" "Jak mohu odpustit emocionální podvádění a obnovit svůj vztah?" "Co když mě už nemiluje?" "Co když bude znovu podvádět?" Tyto otázky vás mohou dohnat ke zdi, zvláště pokud ke svému příteli stále chováte hluboké city.

To je čas, kdy ve svém životě potřebujete spolehlivou zvukovou desku. Nejdůležitější lidé ve vašem životě – vaši blízcí přátelé a rodina – vám mohou pomoci učinit rozhodnutí, které je pro vás nejlepší. Nebudou vás soudit a dají vám řádné vedení. Jako outsideři budou schopni pochopit vaši těžkou situaci z objektivního hlediska. S jejich pomocí můžete získat jasno v tom, zda váš vztah stojí za to bojovat.

Někdy je neutrální, ale zdravá perspektiva to, co potřebujete odpustit podvádění ve vztahu. Vaši blízcí mají na srdci váš nejlepší zájem a budou tu, aby vás podpořili v tomto náročném období. Neostýchejte se opřít se o ně a získat oporu; nemáš se za co stydět.

5. Obraťte se na profesionálního poradce nebo terapeuta

Abyste spolu mohli efektivně komunikovat a řešit své problémy, můžete navštívit poradce nebo terapeuta. Zapojení profesionální třetí strany vám umožní vidět věci z jasnější perspektivy. Mohou být schopni identifikovat problémy ve vašem vztahu, o kterých jste ani nevěděli, že existují.

S pomocí mediátora se s touto emočně vypjatou situací oba vypořádáte výrazně vyzrále. Pokud opravdu chcete, aby váš vztah fungoval a skutečně odpustil podváděnému příteli, zvažte návštěvu terapeuta. Jít do terapie páry je účinný způsob, jak odpustit svému příteli za podvádění.

Terapeut vám může pomoci dostat se do kontaktu se svými emocemi, utřídit je a znovu se spojit se svým přítelem. I když si přejete vztah ukončit a jít dál, hledání terapie může stále přinést skvělé výsledky při zmírňování rizika problémů se závazky nebo nejistých stylů připoutání.

Pokud se snažíte přijít na to, jak odpustit podváděnému partnerovi a hledáte pomoc, zkušení a zkušení poradci na Bonobologický panel jsou tu pro vás. Pomohly mnoha lidem překonat překážku nevěry a i vy můžete těžit z jejich odborného vedení.

Související čtení: 9 osvědčených výhod poradenství Netrpět v tichu

6. Naučte se být trpěliví

Když se o partnerově zradě dozvíte, váš život se přes noc změní. Při zpracování celé situace budete muset čelit několika výzvám. Váš vztah už možná nikdy nebude jako dřív. Otázka, zda dokážete někdy odpustit podváděnému partnerovi, se bude rýsovat jako velká.

V této situaci je vaším nejlepším spojencem trpělivost. Musíte se naučit být trpěliví, abyste svému příteli odpustili a šli dál, s ním nebo bez něj. V každém případě musíte dát sobě a svému vztahu dostatek času na uzdravení. Neexistují žádné záruky, jak brzy budete moci toto porušení důvěry skutečně hodit za hlavu.

Klíčem je neustále zkoušet a soustředit se na dosažení malého pokroku, jeden den po druhém. Odpustit podvodníkovi příliš brzy je chyba, kterou dělá mnoho lidí a která se vrací a pronásleduje je nejneočekávanějším způsobem. Pamatujte, že rána je hluboká, bude nějakou dobu trvat, než se zahojí, a i když se tak stane, zanechá za sebou jizvy. Nastavte tedy svá očekávání realisticky, abyste byli schopni odpustit podvádění ve vztahu.

7. Udělejte své konečné rozhodnutí

Jak odpustit podváděnému partnerovi a měli byste? To je rozhodně těžké přijmout. Než učiníte konečné rozhodnutí, pečlivě zvažte pro a proti. Pokud jste ochotni přijmout svého přítele, protože je připraven změnit své způsoby, pak mu rozhodně dejte další šanci.

Pokud se však váš přítel neomlouvá a už se o vztah sotva zajímá, pak je nejlepší nechat to jít a jít dál. Ale ujistěte se, že svému příteli odpustíte, bez ohledu na rozhodnutí, které uděláte, pro své vlastní duševní zdraví a klid. Jakmile se rozhodnete – ať už je jakékoli – držte se ho.

Nepodléhejte a nenechte se emocionálně nabitými prosbami vašeho partnera, abyste své rozhodnutí uhádli. V opačném případě se můžete ocitnout v toxickém nepořádku ve vztazích a dostat se z toho je mnohem těžší než odpustit podváděnému partnerovi.

Související čtení: 12 známek, že lituje podvádění a chce to napravit

Co když podváděl vícekrát?

Nyní přichází naše druhá velká otázka – Jak odpustit někomu, kdo vás několikrát podvedl? No, na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Ale pokud vás někdo podvádí vícekrát, znamená to, že podvádění je hluboce zakořeněno v jeho charakteru.

Slyšeli jste někdy o frázi Once a cheater, always a repeater? Na tomto tvrzení je kus pravdy. Několikrát podvádění svého partnera ukazuje na vážné problémy se závazky. Je pravděpodobné, že se nezlepší navzdory slibům, které dává. Nedokáže respektovat vás a lásku, kterou mu dáváte opakovanou nevěrou. Takže příteli, převezmi kontrolu nad situací a rozejdi se s ním. Bere vás a vaše odpuštění jako samozřejmost.

Jsou to vždy lidé, kteří jsou nám nejblíže, kdo nám může ublížit tím nejhorším možným způsobem. A je vždy v našich silách jim odpustit a zaměřit se na to, abychom zlepšili svůj vlastní život. Nemá smysl ničit své šance na setkání s někým lepším tím, že budete ztrácet čas s někým, kdo není správný. Přemýšlejte o tom.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu na Youtube. Klikněte zde.

Nejčastější dotazy

Odpuštění aféry mého partnera, abych získal zpět můj život

5 terapií pro páry, které můžete vyzkoušet doma

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.