Myslíš si, že jste spolu dost dlouho na to, aby věděla, že s ní rád děláte věci, jako třeba sledování filmů. Ale tvoje představa o dobrém filmu není ta její, takže se na filmy většinou díváš sama nebo se cítíš nemilovaná, protože on si tvé práce nikdy neváží, ale když si s ním promluvíš, zjistíš, že si myslí, že ranní mazlení řeklo vše!
V poslední době ve vztazích chybí komunikace
Obsah
Vím, že všichni můžeme uvést desítky velkých i malých příkladů, kdy máme pocit, že v našem vztahu něco není v pořádku. Většinou se to všechno scvrkává na jedno jednoduché slovo – komunikace.
Zní to dobře?
Znám jeden pár, který se rozhodl strávit každý měsíc jeden den tím, co si jeden z nich přál.
Jen jeden den v měsíci, každý druhý měsíc. Změnilo to celé jejich vnímání toho, co ten druhý chtěl, a byli připraveni dát
Upřednostňováním otevřené komunikace, přijetím zranitelnosta vyhrazením času na setkávání můžete obnovit a posílit svůj vztah, i když se komunikace zdá být napjatá.
- Komunikace je obousměrná ulice: Oba partneři by měli být ochotni vynaložit úsilí na zlepšení komunikace.
- Chce to čas a praxi: Budování zdravých komunikačních vzorců vyžaduje čas a praxi. Buďte k sobě navzájem trpěliví a oslavujte malá vítězství.
- Na malých gestech záleží: I malé projevy laskavosti a ohleduplnosti mohou výrazně přispět ke zlepšení komunikace a podpoře láskyplného vztahu.
- Poradna pro páry: Pokud komunikační problémy přetrvávají, zvažte vyhledání odborné pomoci. Terapeut vám může poskytnout rady a nástroje ke zlepšení komunikace a posílení vztahu.
Jak tedy zajistit, aby vaše milostné gesto bylo pochopeno a opětováno?
Související čtení: 5 důvodů, proč je pro indické muže těžké komunikovat!
1. On říká brambor, ty říkáš brambor!
Ano, je pravda, že všichni mluvíme různými jazyky lásky.
Někteří lidé si myslí, že procházka v parku je láska a jiní věří, že kytice růží je láska. A je toho víc…
Podle Jazyky lásky: Jak vyjádřit upřímný závazek svému partnerovi Podle Garyho Chapmana existuje ve skutečnosti pět jazyků lásky. Jsou to:
- Slova potvrzení – kompliment nebo chvála partnera, verbální osobní projev
- Kvalitní čas – čas strávený ve společné zóně
- Přijímání dárků – překvapování jeden druhého dárky nebo projevy lásky
- Skutky služby – pomoc, aniž by o ni bylo požádáno
- Fyzický dotek – častější držení za ruku a mazlení
Jakmile si uvědomíte, že vaše nápad sdílet lásku jáje to úplně jiné než způsob, jakým váš partner vyjadřuje lásku, vyhrajete polovinu bitvy.
Protože ať si to říkáš, nebo ne, celá tahle věc se ti zdá jako bitva, ve které máte oba dva na jedné straně...
Ale teď si uvědomíte, že jste oba vlastně na stejné straně. Jaká úleva!
TIP: Můžete zkusit Webové stránky Garyho Chapmana na kvízy, abyste zjistili, jakým jazykem mluvíte vy a váš partner.
Související čtení: 15 nejčastějších důvodů rozvodu
2. Naslouchat vs. naslouchat
Nataša, 36 let (není to její skutečné jméno), se rozpačitě zasměje: „Když jsme spolu chodili a studovali v malém městě, cestoval dlouhou cestu, aby mi koupil pečivo. Nesnáším pečivo a nemohla jsem se ubránit tomu, abych to nevyhrkla. Asi dostávání dárků není můj jazyk lásky. Vlastně dávám přednost jeho pomoci, když jsem zatížena prací doma i v kanceláři.“
Arvind, Natašin manžel a zaneprázdněný profesionál, si stejně jako jeho žena stěžuje, jak dlouho čeká, až s ní stráví kvalitní čas, ale ona je vždycky zabraná do svých věcí. Rád ji překvapuje dárky, aby se uvolnila, ale dárky na ni moc nepůsobí.
Ať už je to otravné nebo prostě otravné, tento milostný spletitý problém je třeba plně pochopit, aby se dal vyřešit. Aby toho bylo možné dosáhnout, musí se oba postavit krok zpět a pochopit, jak si ten druhý přeje být milován.
Nebo jak Gary Chapman píše ve své knize: „Lásku lze vyjádřit a přijmout ve všech pěti jazycích. Pokud však nemluvíte primárním jazykem lásky dané osoby, nebude se cítit milována, i když možná mluvíte ostatními čtyřmi. Jakmile budete plynně mluvit jejím primárním jazykem lásky, můžete přidat další čtyři a budou jako třešnička na dortu.“
Základem dobrého vztahu je možnost si s někým povídat o všem možném – aniž byste byli souzeni.
A čím více budete mluvit a naslouchat, tím více společných bodů můžete znovu objevit – i po 10 letech. Teprve pak můžete přejít k dalšímu kroku.
3. Buďte pozitivní, nejen komunikujte
Tak jak jim začnete říkat, že neslyšíte, co říkají?
Řekněte to pozitivně – začněte tím, že si vážíte jejich přístupu. Zní to lstivě?
Je to jen obyčejný selský rozum…
Protože vidíte, nemůžete začít konverzaci s „ne“. Takže se usmívejte nad úsilím a myšlenkami, které pro vás vynaložili, a reagujte pozitivně.
„Jsme k sobě otevření a říkáme si všechno,“ namítnete.
To je skvělé. Ale neznamená to, že tomu druhému zavíráš dveře před nosem.
Vztah je jako dlouhý rozhovor s nudnými pasážemi, pasážemi typu „miluji tě“, „nezajímá mě to“ a „pojďme to vyřešit“, to vše v opojné směsici emocí, názorů, myšlenek a všeobecného žertování.
Všechno to drží pohromadě, když je to obklopeno lepkavostí lásky.
Abyste toho dosáhli, je někdy potřeba některé věci přikrášlit, aby konverzace pokračovala, aniž by se kdokoli cítil souzen nebo uražen.
Sdělování lásky je obousměrná ulice. Začněte tím, že si vážíte jejich přístupu, sdělte jim své nápady a užívejte si rozdílů. Koneckonců, právě tyto rozdíly vás spojily.
Nejčastější dotazy
1. Jak mohu porozumět jazyku lásky svého partnera?
Pozorujte, jak vám a ostatním projevují lásku. Věnujte pozornost tomu, co jim dává pocit lásky a uznání. Můžete si také otevřeně popovídat o jazycích lásky a společně si vyplnit online kvízy.
2. Může i neverbální komunikace vyjadřovat lásku?
Držení se za ruce, objímání, líbání a dokonce i vřelý úsměv mohou vyjadřovat lásku a náklonnost. Všímejte si řeči těla a používejte ji k posílení svých verbálních projevů.
3. Jaké jsou příklady projevů lásky, které by mohly být špatně pochopeny?
Dávání drahých dárků, když si váš partner cení kvalitního času, nebo přehnaná laskavost, když dává přednost slovům ujištění. Je zásadní přizpůsobit svá gesta jeho specifickým potřebám.
4. Co když se můj jazyk lásky liší od jazyka mého partnera?
V oblasti lásky, kde emoce sahají hluboko a vznikají vztahy, je prvořadé zajistit, aby vaše gesta byla pochopena. Nejde jen o vyjádření náklonnosti, ale o to, aby tyto projevy rezonovaly s vaším partnerem a podpořily hlubší pouto postavené na vzájemném porozumění a uznání. Klíčem je být ochotný učit se a přizpůsobovat se. Vyjadřujte lásku jeho jazykem, i když vám to nepřijde přirozené, a povzbuzujte ho, aby pro vás udělal totéž.
Závěrečné myšlenky
V oblasti lásky, kde emoce sahají hluboko a vznikají vztahy, je prvořadé zajistit, aby vaše gesta byla pochopena. Nejde jen o vyjádření náklonnosti, ale také o to, aby tyto projevy rezonovaly s vaším partnerem a podporovaly hlubší pouto postavené na vzájemném porozumění a uznání.
Otevřená a upřímná komunikace, osobní projevy lásky, důsledné jednání, pozornost a pravidelné kontroly – to vše hraje v tomto úsilí klíčovou roli. Upřednostněním těchto prvků můžete překlenout jakékoli mezery v porozumění a vytvořit jazyk lásky, který k vašemu partnerovi promlouvá.
Láska je cesta neustálého objevování a růstu. Snahou porozumět a být pochopen pokládáte základy pro trvalý a naplňující vztah, kde láska vzkvétá a gesta mluví hlasitěji než slova.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Ve vztazích se často necháme emocionálně vyprovokovat a prostě reagujeme, místo abychom si udělali čas na to, abychom pojmenovali, jak se doopravdy cítíme, a ujasnili si, co potřebujeme.
Opravdu řečeno, komunikace je klíčová!
Páni! To je krásný a poučný článek. Je důležité si uvědomit, že každý mluví jazykem lásky, který se nemusí nutně shodovat s naším, ale stejně je to jazyk lásky! Podle mě je to postřeh, který mi změnil život! Moc děkuji.
Víš, tahle věta mě dostala… Tak jak jim máš říct, že neslyšíš, co říkají?
Řekněte to pozitivně – začněte tím, že si vážíte jejich přístupu. Zní to lstivě?
Dávalo to smysl. Vyzkoušel jsem to! Díky…čekám na další kousky od tebe!