Zamilovat se do přítele – co dál?

Láska je jeden z nejcennějších pocitů, které můžete v životě zažít. A přátelé dělají tento svět lepším místem k životu. Přítel vás drží na zemi, zatímco romantický zájem vám dává pocit, že se vznášíte. Co se stane, když kvůli jedné osobě zažíváte oba tyto pocity? Co když se zamilujete do přítele? Pokud to nezvládnete dobře, může to být chaotické a neuspořádané.

Na druhou stranu, pokud jste o svých citech upřímní a opatrně zkoušíte hranici mezi přátelstvím a láskou, můžete je také zamilovat. Chcete-li se dozvědět více o přátelské lásce versus romantické lásce, obrátili jsme se na psychologa-konzultanta. Tanvi Jajoria (MA Aplikovaná klinická psychologie), spoluzakladatel a ředitel společnosti MentAmigo a mezinárodně certifikovaný praktik EFT. 

Říká: „Přátelství a láska neznají hranic. Výzkum však ukazuje, že jsme selektivní v tom, s kým se přátelíme. Romantická láska může být ještě selektivnější. Bez ohledu na to, jak bdělý nebo ctnostný se někdo prohlašuje za sebe, zamilujeme se s ohledem na fyzický vzhled a společenské postavení dané osoby.“ 

Jaký je to pocit zamilovat se do přítele/kamarádky?

Zamilovat se je velmi osobní a subjektivní zkušenost. Děje se tolik věcí najednou, že je těžké popadnout dech. Situace se mohou lišit i od člověka k člověku. Mohli byste být:

• Zamilovat se do kamaráda/kamarádky, který/která necítí totéž
• Zamilovat se do kamaráda/kamarádky, který/á je ženatý/vdaná nebo ve vztahu
• Zamilovat se do kamaráda, když jste ve vztahu

Pokud nedokážete rozlišit mezi přátelskou a romantickou láskou, podívejte se na tyto známky toho, že se zamilujete do přítele.

1. Cítíte se živější, když jste s nimi

Najednou k nim cítíte takovou gravitaci a nevíte, jak přestat cítit city k vašemu nejlepšímu příteli. V jejich přítomnosti se cítíte jinak v následujících ohledech:

• Když jste zamilovaný do svého nejlepšího přítele chceš, aby se veškerá jejich pozornost soustředila na tebe
• Způsob, jakým se tě dotýkají, je elektrizující 
• Chceš s nimi trávit více času 
• Nic vám nedává smysl, když se k nim stáváte obzvlášť starostlivými, milujícími a ohleduplnými.

Tanvi říká: „V pozadí nemusí hrát žádné housle, které by vám daly vědět, kdy se zamilujete do přítele. Protože být zamilovaný do někoho je velmi hluboké citové pouto, které se vyvíjí v průběhu času a jde daleko za povrchní kritéria „ideálního“ partnera.“

Související čtení: 18 pravidel přátel s výhodami, na která je třeba přísahat

2. Žárlíte, když někomu přikládají větší důležitost než vám

Budete žárlit, když dají přednost někomu jinému před vámi, i když se sami zamilováváte do kamaráda, zatímco jste ve vztahu. Tato žárlivost vám nedá smysl a to poslední, co chcete udělat, je zničit vaše přátelství. Nesnášíte představu, že se ho někdo jiný dotýká nebo líbá. Tato žárlivost je normální. Ale nenechte se tímto pocitem pohltit nebo ovládnout.

Georgia, šestadvacetiletá zubařka z Bostonu, říká: „Jsem zamilovaná do své nejlepší kamarádky stejného pohlaví? Zatím mě přitahovali jen muži, ale když ji vidím, jak mluví s ostatními a přikládá větší důležitost někomu jinému, cítím, jak mě silně zasahuje žárlivost. Chci, aby mi věnovala veškerou svou pozornost. Opravdu chci…“ přestaň žárlit když ji vidím s někým jiným. Nevím, jestli se mám přiznat ke svým citům, nebo to nechat být.“ 

3. Jejich nedostatky se stanou dokonalými 

Tanvi říká: „Jedním z největších znamení, že jste si k jednomu ze svých nejlepších přátel vypěstovali romantické city, by mohlo být to, když začnete přijímat jeho chyby a nedokonalosti stejně jako milujete to nejlepší z jeho vlastností, a když se cítíte dostatečně pohodlně, abyste mu ukázali i svou nedokonalou stránku.“ 

Už nevidíte jen jejich nedostatky. Také je oslavujete. Používáte motivující slova povzbuzení pro ně a začněte v ně věřit. Ano, láska ve vás vyvolá všechny tyto pocity. Uvědomujete si, že nejsou dokonalí, ale stačí vám a shledáváte je neodolatelnými. To je největší ukazatel přátelské lásky vs. romantické lásky. Můžete se smát chybám svého přítele, ale když jste zamilovaní, vážíte si jich a pomáháte mu cítit se lépe. 

4. Jste připraveni pro ně udělat maximum 

Když se zamilováváte do přítele, jste připraveni ho dát na první místo. Berete v úvahu jeho potřeby a přání a uděláte maximum pro to, abyste je naplnili. Pokud vás potřebují, jste tu pro ně, bez ohledu na to, jak moc jste zaneprázdněni. Necháte všechno, abyste jim pomohli. Budou si myslet, že jste jen skvělý přítel. Netuší to ani náhodou.

5. Děláte si starosti o své přátelství 

Tohle je jedna z věcí, kterými si člověk prochází, obzvlášť když zamilovaný/á do vdané kamarádky/kamarádaBojíš se, že tvé přátelství skončí, když jim přiznáš své city. Co když to s tebou necítí stejně? Co když je to zaskočí a přátelství ukončí? Co když tě mají rádi, ale oba jste ve vztahu a vy s city nic nenaděláte?

Je zde tolik faktorů a vy prostě nebudete vědět, jak se s nimi zdravě vypořádat. Proto musíte zabránit tomu, aby se vaše přátelství změnilo v lásku, pokud se obáváte, že vás tento člověk nebude milovat zpět. 

Co dělat, když se zamilujete do přítele/kamarádky

Když jste s potenciálním romantickým partnerem, nacházíte se v rozpoložení, kdy je vše kolem vás pomíjivé. Je to stejné, když se zamilujete do vdané kamarádky/kamaráda? Pojďme to zjistit.

Související čtení: 5 způsobů, jak být k sobě upřímní, vám pomůže lépe porozumět vašemu vztahu

Co dělat, když se zamilujete do kamaráda/kamarádky, který/á je ženatý/vdaná?

Tanvi říká: „Zamilovat se do kamaráda, který není single, může být emocionálně velmi náročné a dostane vás do velmi obtížné situace. Ať už mu máte vyznat lásku, nebo ne, na to nemůže být jednoduchá odpověď ano nebo ne, protože vztahy ani přátelství nefungují černobíle.“

I když na tuto otázku neexistuje jedna univerzální odpověď, zde je několik otázek, které si můžete položit, pokud jste si vypěstovali city k jednomu ze svých blízkých přátel, který není single. Pomohou vám získat větší jasno: 

• Proč najednou cítím něco ke svému příteli/kamarádce?
• Proč já chci se přiznat ke svým citům k nim? Jaký je můj skutečný záměr?
• Jak mě to ovlivní, když si přiznám, nebo nepřiznám své pocity?
• Jak to ovlivní je a naše přátelství?
• Mohu si udržet toto přátelství, i když jsem v této zranitelné pozici?
• Koho všechno by se mohl tento můj čin dotknout?
• Co teď vlastně potřebuji?
• Pletu si snad přátelství s láskou? 
• Znám je dostatečně na to, abych to nazval láskou? 
• Mám si od nich vzít trochu prostoru, abych to zjistil/a?

I když může být velmi obtížné získat odpovědi na tyto otázky a být schopen je přijmout, zamyšlení se nad nimi vám může pomoci učinit informovanější rozhodnutí.

Co dělat, když se zamilujete do kamaráda/kamarádky během vztahu?

Pokud se zamilováváte do přítele, který k vám necítí totéž, nebo když jste ve vztahu s někým jiným, musíte být opatrní. Jinak svému partnerovi zlomíte srdce. Zde je několik věcí, které byste měli udělat, pokud je ublížit svému partnerovi to poslední, co chcete:

• Musíte nastavit emocionální hranice s tvým kamarádem 
• Promluvte si o tom se svým partnerem, místo abyste ho podváděli.
• Společně se dohodněte, co bude pro vztah z dlouhodobého hlediska lepší. 
• Respektujte rozhodnutí svého partnera, pokud chce vztah ukončit. 

Co dělat, když se zamilujete do jednoho ze svých nejlepších přátel?

Pokud jste s kamarádem/kamarádkou single, zkuste jim to nenápadně dát najevo a zjistit, zda k vám cítí totéž. Použijte řeč těla k vyznání svých citů. Můžete s nimi zkusit flirtovat a uvidíte, zda vám flirtují oplatit. Říká se, že nejsilnější intimní vztah je ten, který začíná přátelstvím.

To se stalo v tomto případě reddit Vlákno. Uživatel se podělil o svůj příběh o tom, jak se zamiloval do kamaráda, a řekl: „Zamiloval jsem se do svého nejlepšího kamaráda z dětství. Ano, řekl jsem mu, že ho miluji. Tušil jsem, no, víceméně jsem věděl, že ke mně cítí totéž, takže nebyl důvod mu to neřeknout. Jsme zasnoubení a stále se milujeme.“

Bez ohledu na Stav vztahu Pokud se s kamarádem/kamarádkou jedná o váš vztah, zkuste si o tom promluvit individuálně. Pokud cítíte, že vás mají rádi také a že v budoucnu mezi vámi bude něco silného, ​​pak tuto příležitost nepropásněte a buďte upřímní ohledně svých citů. Pokud si ale nechcete zničit přátelství, je nejlepší nechat tyto romantické city prozatím utichnout. Pokud spolu žijí, můžete toto téma znovu otevřít, až budou single.

Jsi zamilovaný/á do kamaráda/kamarádky stejného pohlaví?

Možná jste se zamilovali do osoby stejného pohlaví, jako je Zack, 27letý profesionální potápěč z Havaje, který říká: „Jsem zamilovaný do svého nejlepšího přítele stejného pohlaví? Máme skvělé přátelství už čtyři roky. Kdykoli je poblíž, opravdu ho chci držet za ruku a políbit. Chci s ním dělat tolik věcí, ale bojím se, že kdyby se o tom dozvěděl, přátelství by ukončil. Nevím, jak tuto situaci pochopit nebo jak se odmilovat do přítele, jako je on.“

Nejlepší je zjistit, jakou přitažlivost cítíte ke svému příteli, protože jich existuje mnoho. různé druhy přitažlivosti:

• Platónská přitažlivost: Touha vytvořit si s někým blízké citové pouto, podobné přátelství
• Estetická přitažlivost: Užívání si toho, jak někdo vypadá
• Romantická přitažlivost: Touha vytvořit si s někým blízké citové pouto více než platonickým způsobem
• Smyslná přitažlivost: Touha se někoho dotknout, ale nesexuálním způsobem (mazlení, držení se za ruce, líbání atd.)
• Sexuální přitažlivost: Touha se někoho sexuálně dotknout 

Dále se naučte rozlišovat mezi přátelskou a romantickou láskou. Tanvi sdílí: „Když jste do někoho zamilovaní, nejčastěji ho milujete a přijímáte takového, jaký je – jeho chyby a nedokonalosti, stejně jako obdivujete jeho pozitivní vlastnosti a silné stránky. Zamilovanost se však může jevit jako relativně povrchní emoce, která je řízena kritérii, jako je vzhled dané osoby, její osobnost, jak se k vám v současnosti chová a jak ji vnímají ostatní.“

Když se pokusíte pochopit, proč vás někdo přitahuje a jaký význam má ve vašem životě, budete jasně schopni stanovit hranici mezi přátelstvím a láskou. 

Související čtení: Je to rande, nebo se jen tak poflakujete? 17 užitečných tipů, které byste měli vědět

Jak přestat se zamilovat do přítele/kamarádky

Zde je to nejdůležitější, co potřebujete vědět – nemůžete své city nutit, aby se chovaly určitým způsobem. Čím více se snažíte podřídit své city svým přáním, tím vzpurnější se stávají. Pokud chcete opravdu zabránit tomu, aby se vaše přátelství změnilo v lásku, zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste přestali chovat city ke svému nejlepšímu příteli:

1. Stanovte si s nimi hranice

Ptáme se Tanvi, jak se odmilovat do kamaráda/kamarádky. Říká: „Snažte se stanovit určité hranice pro sebe a ve vašem přátelství. Omezte čas, který s ním/ní trávíte. Nemusíte s kamarádem/kamarádkou úplně přerušit vztahy, ale musíte s ním/ní přestat trávit čas každý den.“

Některé další věci, které můžete udělat pro zajištění všech typy hranic s nimiž patří:

• Sejděte se s kamarádem/kamarádkou ve skupině, abyste se necítili nepříjemně. 
• Zůstaňte přáteli, ale nedělejte spolu párové aktivity, jako je držení se za ruce nebo mazlení. 
• Otevřeně sdělte své hranice, ale zatím jim neříkejte o svých pocitech. 

2. Pochopte svůj styl připoutání 

Podle výzkumZamilovat se do někoho, koho nemůžete mít, je pravděpodobnější u lidí s úzkostným typem vazby. Jak všichni víme, styly vazby mají své kořeny v dětství. Události, které se staly v dětství člověka, do značné míry určují jeho styl vazby. 

Pokud váš primární pečovatel nebyl předvídatelný v projevování náklonnosti nebo nebyl důsledný v uspokojování vašich potřeb, můžete tuto dynamiku nevědomě opakovat ve svých dospělých vztazích. Jednoduše řečeno, je pravděpodobnější, že si vyvinete romantická magnetická přitažlivost pro lidi, kteří vám pravděpodobně neopětují city. Pokud chcete zabránit tomu, aby se vaše přátelství změnilo v lásku, léčte své problémy s citovou vazbou pomalu a jistě a nenechte problematická raná léta vašeho života ovládnout vaši dospělost. 

3. Zapomeňte na naději, že nakonec můžete být spolu

Pokud jste se zamilovali do vdané kamarádky/kamaráda, zkuste překonat své romantické city tím, že se něčím zabavíte. Fantazování o společné budoucnosti to jen zhorší. Takže pokaždé, když se ponoříte do své fantazie, vraťte se ke svému projektu, jděte si zahrát basketbal, jděte si udělat dřepy. Jen se nedržte naděje, že kvůli vám opustí svou drahou polovičku.

Pokud si sami uvědomí své city k tobě a opustí kvůli tobě svého partnera, pak je to tvé štěstí. Ale nedělej nic, co by zničilo jejich vztah a stalo se příčinou rozpadu něčího manželství. 

Související čtení: 10 věcí, které okamžitě přitahují ženu k muži

4. Aktivně pracujte na distancování se od svých pocitů

Nevěděli jste, jak přestat chovat city ke svému nejlepšímu příteli. A teď se můžete jedině pokusit se odmilovat. Zůstaňte v kontaktu s přáteli a členy rodiny, o kterých si myslíte, že by vám mohli pomoci s opravdovou podporou, nebo se obraťte na odborníka na duševní zdraví, pokud se cítíte v pasti. Pokud hledáte profesionální pomoc, panel zkušených poradců Bonobology je jen… klikněte pryč. 

Když se zeptal na reddit jak přestaň někoho milovat, ale zůstaň přáteli Jeden uživatel s nimi odpověděl: „Važte si času s nimi, ale dejte si jasně najevo, že jsou tabu. Nenechte se chytit pasti typu ‚Počkám, až budou single‘, ani si nemyslete, že je v pořádku si v soukromí fantazírovat o tom, jak skvěle byste spolu byli. Prostě si na to v hlavě nalepte velký červený cedulku NE. Cokoli jiného je nezdravé a pokud nedokážete svůj mozek vycvičit k překonání přitažlivosti, je lepší přátelství nechat být, nebo ho alespoň omezit, protože by bylo velmi nefér přenášet tuto zátěž na svého přítele.“ 

5. Přijetí praxe 

Přijměte věci, které nemůžete ovlivnit ani změnit. To je nejlepší možný způsob, jak se vzdát někoho, koho nemůžete mít. Osvoboďte ho, protože duševní úzkost, kterou právě prožíváte, vás dohání k šílenství. Ztrácíte racionalitu se vším tím sněním a „co kdyby“. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro procvičování přijetí:

• Neodmítejte hned své romantické city. Zamilovali jste se. Co teď? Zastavte se a přijměte své city, ale nenuťte svého přítele, aby k vám cítil totéž. 
• Buďte k sobě shovívaví. Neopětovaná láska je jeden z nejbolestivějších, ale zároveň nejkrásnějších pocitů na světě. Může vás zraňovat stejně jako vám přináší radost.
• Když se vaše mysl toulá a začne snít, rozptýlejte se sledováním filmu nebo čtením knihy
• Meditujte každý den. Meditace je o všímavosti a přítomnosti „v daném okamžiku“.

Když dva lidé tráví spolu spoustu času, je přirozené, že jeden z nich nebo oba zažívají motýly v emocích a tajně doufají, že ten druhý cítí totéž. platonický vztah s nimi, pokud tě pomyšlení na ztrátu tohoto přátelství děsí k smrti.

Pokud chcete někoho přestat milovat, ale zůstat s ním přáteli, pak si uvědomte, že tento pocit je normální. Zatím nemusíte podle svých pocitů jednat, protože nevíte, jak se cítí a jak by mohl reagovat na vaši lásku. Pokud nebudete opatrní, může dokonce z tohoto přátelství odejít.

Jak je důležité nechat lidi jít

Jak říct dívce, že s ní chcete vztah, aniž byste byli odmítnuti?

15 nejkreativnějších nápadů na venkovní návrhy

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.