15 příznaků příliš ochranářského přítele

Být ve vztahu ochranářský vůči svému partnerovi je přirozené. Ale omezuje váš přítel vaši svobodu a kontroluje vaše rozhodnutí, včetně toho, co si obléknout a co zveřejňovat na Instagramu, to vše ve jménu ochranitelství? Pokud ano, pak máte ve skutečnosti přehnaně ochranářského přítele a nejste ve zdravém vztahu.

Abychom pochopili rozdíl mezi ochranitelstvím a přehnanou ochranitelstvím, konkrétně významem přehnaně ochranářského přítele, hovořili jsme s koučkou emoční pohody a mindfulness. Pooja Priyamvada (certifikovaná v psychologické a duševní zdraví první pomoci od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney). Specializuje se na poradenství pro mimomanželské vztahy, rozchody, rozchody, smutek a ztrátu, abychom jmenovali alespoň některé.

15 znamení, že máte přehnaně ochranářského přítele

Možná se cítíš nepříjemně ve společnosti svého přítele, ale nedokážeš přesně určit proč. Nebo jsi možná jen znovu zažila výtržnost kvůli tvému ​​poslednímu příspěvku na sociálních sítích, který se líbil náhodnému mužskému kolegovi. Pokud ano, je možné, že máš... majetnický přítel ale plně nechápou význam přehnané ochrany ve vztazích. Zde je několik signálů, na které byste si měli dát pozor:

1. Nedůvěřivé chování

Co to znamená, když je k tobě chlap přehnaně ochranářský? Pooja říká: „Chce vědět o každé minutě vašeho dne, sleduje váš telefon a účty na sociálních sítích a kritizuje nebo podezřívá vaše přátele. Věří, že nejste schopni dělat vlastní volby a rozhodnutí.“

Přehnaně ochranářský přítel by mohl:

• Prohledej si své věci
• Odposlouchávejte vaše rozhovory
• Sledujte svou polohu GPS, abyste měli přehled o tom, kam jedete
• Neustále tě křížově vyslýchám

Související čtení: 10 důležitých složek důvěry ve vztahu

2. Nedostatek osobního prostoru

Přehnaně ochranářský přítel ti nerozumí. osobní prostor nebo důležitost vašeho soukromí. Nedovolil by vám dělat věci samotnou, jako je jít ven s přáteli nebo si dokonce užít relaxační večer o samotě. Budování vztahu s mužem, který nerespektuje vaše hranice, je boj a nikdy nestojí za námahu.

3. Nejistota a žárlivost

Pooja zdůrazňuje: „Je v pořádku vyhledávat pozornost od svého partnera a někdy k němu žárlit nebo se cítit majetnicky. Ale běžná žárlivost a majetnictví by rozhodně byly nezdravé.“

V každém z nás je kousek žárlivosti. Všichni jsme už někdy cítili knedlík v břiše, když se zdá, že náš oblíbený člověk věnuje pozornost někomu jinému. Pak ale převezme kontrolu racionální myšlení a důvěra v našeho partnera a my si uvědomíme, že přeháníme. Takže pokud vás váš přítel obviňuje z flirtování s každým mužem, se kterým mluvíte, máte problém. To je jasné znamení, že vás neustále... pocit nejistoty o mužích, se kterými komunikujete.

Takové nejistoty mají často tendenci přerůstat v násilné vztahy. Takže pokud se nejedná o úroveň, kdy jasná komunikace může vše vyřešit, měli byste se takovým lidem za každou cenu vyhýbat.

Související čtení: 11 způsobů, jak nejistý partner vyčerpává vztah a 5 způsobů, jak to napravit

4. Nelíbí se mu vaše nezávislost

Pokud se zdá, že tvůj přítel má problém s tím, když děláš cokoli bez něj, je to obvykle proto, že chce, aby se tvůj život točil kolem jeho. Když ti kluk říká, že k němu patříš, můžeš si myslet, že je to jeden ze znaků ochranitelského přítele, někoho, komu na tobě záleží natolik, že tě chce vždycky mít u sebe. Ve skutečnosti mu pravděpodobně spíš záleží na tom, aby ve tvém životě zůstal relevantní, a nedokáže se s tím vyrovnat. randění s nezávislou ženouPokud se to bude dít pořád, musíš si stanovit jasné hranice, místo abys se vzdala všech svých koníčků a přátelství jen proto, abys ho uklidnila. 

Související čtení: Manžel ji zneužil, když řekla, že se po přestávce chtěla vrátit do práce

5. Majetnictví

Jedním ze znaků ochranitelského přítele je, že se s vámi chová jako s rovnocenným partnerem a respektuje vás jako osobu. Přehnaně ochranitelský přítel vás však vnímá jako svůj majetek a trvá na tom, že jste jen jeho. Zpočátku se to může zdát romantické, ale dejte si pozor na to, až se věci vymknou kontrole a on se stane... majetnický mužJe rozdíl mezi tím být kýčovitý a být toxický. Pokud se zdá, že ten rozdíl nezná a často ti projevuje svou „lásku“ tím, že se tě snaží držet dál od mužských přátel a kolegů, možná je čas na vážný rozhovor. 

6. Nárok

Pokud si začnete myslet, že „můj přítel je přehnaně ochranářský“, když k vám má pocit nároku, budete mít pravdu. Pooja říká: „Pokud za vás rozhoduje a myslí si, že o vašich zkušenostech ví lépe než vy, pak to rozhodně pramení z jeho pocitu nároku a přehnaně ochranářského chování, což nikdy není správné.“

Pokud váš přítel očekává, že mu budete vždy k dispozici, možná byste měla přehodnotit svůj vztah. Příběhy o přehnaně ochranářských přítelích nám říkají, že takoví muži se budou cítit oprávněni ke každému okamžiku a aspektu vašeho života. A pokud se budete snažit chránit svůj osobní prostor, obvinění se na vás snesou jako krupobití. Muži zvyklí na svůj pocit oprávněnosti se mohou stát velmi hrubými, pokud se pokusíte jejich chování napravit.

Související čtení: 7 Známek, že ve vztahu dominuje

7. Vyvolání pocitů viny

Pocit viny je dalším z nenápadných znaků toho, že jsou ve vztahu přehnaně ochranářští. Pokud jdete ven s přáteli a užíváte si to, váš přehnaně ochranářský přítel vás může vyprovokovat k výčitkám svědomí, že s ním ten čas netrávíte. Nakonec se budete cítit provinile, protože chcete trávit den tak, jak chcete. I když je to těžší odhalit, je to jeden z klasických znaků přehnaně ochranářského partnera.

Pooja říká: „Pocit viny ve vztazích vůbec není v pořádku. Lidé se neomezují jen na své romantické vztahy. Musí mít stejně důležité i další vztahy. Když partnerovi vadí, že trávíte čas s přáteli, je nesmírně nejistý.“

Související čtení: 9 způsobů, jak být nezávislý v romantickém vztahu

8. Přílišná kontrola

Muži přirozeně mají tendenci vést vztah. Někteří to ale zajdou do extrému a změní se v... manipulátorTato vlastnost se může projevovat zdánlivě bezvýznamnými způsoby, jako je neustálé určování jídelního lístku. Pak se to ale může zvrhnout v extrémy, například když vám chlap řekne, že mu patříte, nebo vám začne diktovat kariérní volbu a s kým se máte scházet. Zpočátku si říkáte: „Proč je na mě tak ochranářský?“, ale jakmile si na to zvyknete, bude velmi těžké znovu získat svou nezávislost. 

Související čtení: 9 příznaků, že je čas dát si pauzu ve vztahu

V takových případech Pooja radí: „Promluvte si se svým přítelem, když se chová přehnaně dominantně. Řekněte mu, že se cítíte sledováni a kontrolováni. Klíčem je komunikace, zkuste mu říct, co je v pořádku a co ne.“

9. Je omezující

Pokud váš žárlivý a manipulativní partner začne omezovat vaši svobodu pohybu, je to jasné znamení, že se k vám chová přehnaně ochranářsky. Ta kavárna, kam tak ráda chodíš, bude najednou tabu, protože ses na číšníka usmála. Nebo ti zruší dívčí večírek poté, co tvůj přehnaně ochranářský přítel dostane záchvat vzteku, protože jsi šla ven bez něj.

Snažte se takové sklony potlačit v zárodku, protože pokud mu to dovolíte, přehnaně ochranářský přítel v tom bude pokračovat, dokud vás nezažene do kouta a nebudete mít prostor k nadechnutí. Nic nezabije láskyplný vztah rychleji než pocit, že chodíte s někým, kdo touží po kontrole.

10. Snaží se vám zabránit v nošení toho, co se vám líbí

Někteří muži rádi posedle sledují, jaké oblečení nosíte. Nechápou, že to, jaké šaty si vezmete a kolik make-upu si nanesete, je zcela na vás. Budou vás kárat a obtěžovat za to, že máte na sobě cokoli, co nezakrývá každou drobnou buňku pokožky. Možná se ptáte: „Proč je můj přítel tak přehnaně ochranářský?“ Tyto sklony pramení z pocitu nejistoty a ztraceného pocitu vlastnictví a z dlouhodobého hlediska mohou být velmi škodlivé.

Související čtení: 10 největších vypínačů pro ženy

11. Problémy se sociálními médii

Přehnaně ochranářští přítelé se sledují na sociálních sítích a zmiňují každou maličkost, jako je lajk nebo obyčejný komentář, která může skončit hádkou. A běda vám, pokud se někdy odvážíte smát se vtipům jiného kluka. Zní vám to povědomě? Pak by mohl být čas vrátit se k původnímu stylu života. šťastně svobodný.

Související čtení: 19 oslnivých červených vlajek na sociálních sítích ve vztazích, které byste nikdy neměli ignorovat

12. Agresivita

Jedním společným rysem všech přehnaně ochranářských partnerů je, jak nestálí se stanou, pokud se jim postavíte proti vůli. Agresivní se stanou bez váhání a jejich hrubé chování se může rychle vystupňovat v násilí. Tyto tendence obvykle začínají pomalu a postupem času nabývají na síle, protože stále více agrese zůstávají nekontrolované. A to se kvalifikuje jako jeden z největších... vztah červené vlajky.

Ptáte se, proč je můj přítel přehnaně ochranářský a agresivní? Pooja říká: „Důvodů může být mnoho, od nedostatku důvěry až po nedostatek komunikace ve vztahu. Minulé incidenty mohou také někoho znejistit ohledně jeho partnera. Stejně tak zde mohou hrát klíčovou roli problémy z dětství, jako je trauma z opuštění.“

Články vyžadující průzkum poukazuje na to, že děti, které jsou v raném věku vystaveny násilí ve svých domovech, se mohou v dospělosti stát agresivními jedinci. Data odhadují, že až 275 milionů dětí na světě je každoročně vystaveno násilí ve svých domovech.

13. Neustálé požadavky

Pokud ti tvůj přehnaně ochranářský přítel píše zprávy nebo ti volá během dne, když se dohadujete s jinými lidmi, pak evidentně nechce, abys věnovala pozornost komukoli jinému než jemu. Může se to dostat do bodu, kdy se bude posedle snažit ukrást veškerý tvůj čas. Pokud si s ním vezmeš den volna, tvůj telefon bude bombardován úzkostlivými zprávami a rozzlobenými telefonáty.  

Související čtení: Máte lpnoucího přítele? Zde je návod, jak s ním jednat!

Co to tedy znamená, když je k vám muž přehnaně ochranářský a chová se takovým způsobem? Pooja zdůrazňuje: „Přehnaná ochranářskost naznačuje přítomnost skrytých nejistot. Měla byste mu sdělit, co cítíte, pokusit se pochopit, proč se tak chová, a pokud se to zdá neslučitelné,“ navštivte poradce spolu."

Jak tedy Pooja zdůrazňuje, absolvování párové terapie není nic špatného. Ve skutečnosti se ani slavné páry jako Jennifer Lopez a Alex Rodriguez neostýchají mluvit o tom, jak... terapie páry jim pomohlo. 

14. Nemůžeš chválit jiné muže

Přehnaně ochranářského přítele snadno poznáte podle toho, jak reaguje na to, když chválíte jiné muže. Nesnáší, když chválíte někoho jiného, ​​a okamžitě by kvůli tomu vyvolal problém. Mohl by vás dokonce nazvat neloajální. Takoví muži chtějí být neustále terčem vašich úsměvů a chvály a nedokážou akceptovat, že věnujete pozornost někomu jinému, byť jen na okamžik. Může se stát, že i přátelský úsměv na cizího člověka může vyvolat jeho nejistotu a rozzuřit ho.

Možná si opakovaně říkáte: „Můj přítel je přehnaně ochranářský a nejistý. Co mám dělat?“ V takových situacích se musíte postavit za sebe. „Vyjednávejte kritické hranice protože boje o moc se odehrávají tam, kde chybí smysl pro autoritu a jeden člověk se snaží dominovat druhému. Nedovolte, aby se to stalo v žádném vztahu,“ říká Pooja.

15. Gaslighting a manipulace

Přehnaně ochranářský význam ve vztazích zahrnuje manipulaci a zbytečné propagování. Manipulativní muži vám budou v průběhu dnů, týdnů a let podkopávat sebevědomí, dokud se nestanete stínem svého dřívějšího já. Je pro ně mnohem snazší vás ovládat, pokud mohou neustále podkopávat vaše rozhodnutí a nutit vás pochybovat o sobě. Budou vám úmyslně narušovat duševní zdraví, citově vás zneužívat a zneužívat. gaslighting fráze na tebe na každém kroku, abys byl/a poddajnější/á.

Takoví egomaniaci budou pokračovat, dokud neztratíte veškerou zdánlivost nezávislosti. Takové chování není ani varovným signálem. Je to značka stop o velikosti billboardu.

„Je v pořádku cítit se vůči svým blízkým ochranitelsky, ale cítit se „přehnaně ochranitelsky“ až do bodu, kdy někoho omezujeme, nikdy není zdravé. Ochranářsky by znamenalo zajistit, aby milovaná osoba byla v bezpečí s ohledem na její úroveň pohodlí a souhlas, zatímco kontrolovat by znamenalo potlačit její souhlas ohledně její ochrany a/nebo bezpečí,“ uzavírá Pooja. 

Je být ochranitelský známkou lásky?

Ano, být ve vztahu do určité míry ochranitelský může být znamení láskyAle měli byste znát rozdíl mezi láskou a toxicitou. Na rozdíl od přehnaně ochranářského partnera se ochranářský partner nesnaží ovládat vaše rozhodnutí ani vás izolovat od ostatních. Zde jsou některé známky zdravého ochranářského chování u partnera podle Pooji:

• Respektování svých hranic
• Nabízíme podporu při práci na vašich cílech
• Postavit se za vás před ostatními, když je to potřeba
• Upřednostňuje vaše potřeby
• Hledání střední cesty, když existuje rozdíl v preferencích nebo názorech, spíše než vnucování jejich volby vám
• Práce na budování důvěry a stát se tvým bezpečným prostorem

Když si všimnete, že se váš partner takto chová ochranitelsky, pak ano, může to být rozhodně známka lásky.

Související čtení: 12 jednoduchých tipů, jak budovat zdravé vztahy

Jak se vypořádat s přehnaně ochranářským přítelem

Přehnaně ochranářský přítel ve vás může vyvolat pocity dušení a nešťastnosti a toto chování nemůže vydržet. dlouhodobý vztahMajetnický a manipulativní partner si však není vždy vědom negativních dopadů svého jednání a nemá v úmyslu vám ublížit. To ale neznamená, že byste se s touto toxickou vlastností měli smířit. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zvládnutí přehnaně ochranářského chování svého partnera:

1. Otevřená komunikace

Ignorování známek přehnané ochranitelské povahy nebo čekání, až se věci samy změní, je receptem na katastrofu. Dříve či později si uvědomíte, že to už nemůžete tolerovat a váš vztah může být do té doby nenapravitelný. Abyste se tomu vyhnuli, dejte si s partnerem podrobný rozhovor hned na začátku, jakmile si takového chování všimnete.

Pooja říká: „Proberte se svým partnerem, co způsobuje tuto nejistotu a žárlivost. Možná měli v minulosti špatný vztah, nebo je to důsledek traumatu z dětství. Mnoho důvodů může vést k ovládajícímu chování u člověka. Jakmile problému porozumíte, můžete na jeho řešení pracovat.“

2. Stanovte si hranice

Jakmile si vyslechnete svého partnera a pochopíte jeho úhel pohledu, je čas, abyste vyjádřili své obavy. Ujistěte ho, že budete spolupracovat na vyřešení jeho problémů, ale zároveň mu dejte jasně najevo, že si to zasloužíte. respekt ve vztahu a nebude v tom dělat kompromisy.

Stanovte si hranice a jasně jim dejte najevo, že o nich nelze vyjednávat za žádných okolností. Můžete jim také pomoci najít jiné techniky zvládání, abyste se nemuseli snášet s toxickým nebo zneužívajícím chováním.

3. Často projevujte svou lásku

Někdy se může objevit nejistota, když se partner necítí dostatečně milován. Pokud se zdá, že je to problém, zařaďte pravidelné projevy lásky do svého každodenního života. Ne vždy stačí jen luxusní rande nebo drahý dárek, abyste mu připomněli svou lásku. Zde je několik malých gest, kterými můžete projevit náklonnost:

• Napište jim během dne SMS/zavolejte jim, že na ně myslíte
• Občas napiš milé zprávy typu: „Už se těším, až tě poznám!“
• Řekni, že tě miluji často
• Nabízejte malé dárky jako projevy lásky

4. V případě potřeby to ukončete

Pamatujte, že můžete svého partnera podpořit, pokud se snaží zlepšit, ale nic s tím nenaděláte, pokud není ochoten se změnit. Pokud je to tak, přestaňte ztrácet čas a prostě... rozbít abyste se ušetřili dalšího utrpení. 

Závěrečné myšlenky

Pokud jste si někdy kladli otázku: „Proč je na mě tak ochranářský?“ Je to proto, že ochranářský přístup a dokonce i trocha žárlivosti jsou ve vztazích přirozené. Ale když je jich příliš, stává se toxickou vlastností. Přehnaně ochranářský přítel ovládá vaše rozhodnutí, izoluje vás od přátel, narušuje vaše soukromí a manipuluje s vámi, abyste v tomto dusivém vztahu zůstali. Můžete využít komunikaci a pevné hranice k vypořádání se s přehnaně ochranářským partnerem, ale pokud se věci nezlepší, odejděte, abyste si zachránili zdravý rozum.

13 rysů toxického přítele – a 3 kroky, které můžete podniknout

21 toxických známek přítelkyně není snadné rozpoznat – je to ona, ne ty

Napravení toxického vztahu – 21 způsobů, jak se SPOLU uzdravit

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.