12 Varovných Signálů Neúspěchu Vztahu

Šířit lásku

Rozchod, stejně jako vztah, není spontánní událost; to se nestane jen tak z ničeho nic. Pokud budete dostatečně všímaví, na míle daleko zaznamenáte indikátory selhávajícího vztahu. Tyto znalosti vám mohou pomoci provést určitou kontrolu poškození nebo alespoň dosáhnout místa přijetí pro nadcházející konec. Věříme, že každý jedinec by měl být dostatečně vnímavý, aby viděl, kdy to s partnerem jde z kopce.

Naštěstí je to schopnost, kterou lze kultivovat. Jsme tu, abychom vám pomohli identifikovat nejdůležitější znaky selhávajících vztahů pod vedením konzultanta psychologa Jaseena Backerová (MS Psychology), která je expertkou na gender a řízení vztahů. Pojďme zjistit, zda vaše pouto směřuje k rozchodu nebo ne. Jaké jsou tedy hlavní příznaky nefungujícího vztahu?

Jaké jsou příznaky neúspěchu vztahu? Tady je 12

Obsah

Většina lidí má problém rozeznat znaky neúspěšného vztahu, protože se zdají být velmi triviální. Ale ve skutečnosti jsou to věci, které nahlodávají vaše pouto. Například to, že si oba partneři spletli čas na večeři, je nevýznamná jednorázová událost. Ale když se to stává často, naznačuje to, že se jim ve vztahu nedaří komunikovat. Náš seznam vás seznámí s 12 (ano, 12!) takovými příznaky, které vám dají dobře porozumět časté chyby při seznamování.

Minivzdělávání vám umožní podniknout rozhodné kroky ve prospěch vztahu. Přistupujte k seznamu s růstovým myšlením a učte se z něj. Snažíme se pouze ukázat několik problémových oblastí, abyste mohli pracovat na obnovení připojení, které sdílíte. Hej, nebuďte nervózní – budeme pracovat jako tým a provedeme vás tímto drsným plácnutím. Zde jsou hlavní známky neúspěšného vztahu…

1. Neuctivé chování

Jaseena vysvětluje: „Neúcta je jednou z hlavních složek selhávajícího vztahu. Už se navzájem nerespektujete a vplíží se do vás povýšenost. Ubližující a posměšné komentáře, dělání věcí, které jsou v rozporu s hodnotami vašeho partnera, a ponižování před společností je několik příkladů neuctivého chování. Je docela nešťastné, že se partneři někdy stanou nepřátelskými.“ Udělejte si chvilku a přemýšlejte o svém vztahu.

Jak se k sobě s partnerem chováte? Odmítáte je a to, v co věří? Děláte vtipy na jejich účet, když jste venku s přáteli? Pokud ano, pak je problém ve vztahu. Vzájemný respekt je základním kamenem jakéhokoli pouta – nemůžete fungovat zdravě, aniž byste své polovičce dali respekt, který si zaslouží.

Klíč s sebou: Vztah charakterizovaný neúctou není udržitelný. Nemůžete si vybudovat život s někým, pokud si ho nevážíte.

2. Nedostatek komunikace

Jako by to už nebylo řečeno stokrát! Komunikace je tak zásadní pro dynamiku mezi dvěma lidmi; absence konverzace je vždy varovným signálem. Jaseena říká: „Lidé přestávají mluvit o mnoha věcech v neúspěšném vztahu. Necítí potřebu sdílet své zkušenosti se svým partnerem, protože ‚to nic nemění‘. Takto nastupuje ticho a vytváří mezi nimi vzdálenost.

„Tolik závisí na komunikaci, když o tom přemýšlíte. Boje se řeší, nedorozumění se vyjasňují, plánují se a důvěra se buduje pouhým rozhovorem s partnerem. Neschopnost komunikovat ve vztahu se to rozpadne. To platí i pro dluhopisy na dálku. Komunikace je tmel, který drží partnery pohromadě, když žijí odděleně. Pokud se konverzace zmenší, jak budou zapojeni do života toho druhého? Tichá kouzla jsou také výmluvným znamením neúspěšných vztahů na dálku. “

Klíč s sebou: Absence komunikace je nebezpečná pro všechny druhy vztahů. Když konverzace zmizí, zmizí i náklonnost, důvěra a upřímnost.

3. Vzorce lhaní – znaky selhávajícího vztahu

Nepoctivost ve vztazích má dalekosáhlé důsledky, které nikdo nevidí. Začíná to velmi nenuceně – bílá lež sem, jiná tam. Ale pomalu se jejich frekvence a intenzita zvyšuje. Nastaly případy, kdy dvě a dvě v příbězích vašeho partnera nesedí? Nebo místo toho lžeš ty? Nemusí se vždy jednat o nevěru, někdy lidé lžou, aby strávili čas daleko od své drahé polovičky. (Ale i to je důvodem k obavám.)

Související čtení: 9 známek, že máte ve vztahu vážné komunikační problémy

Čtenář z Vancouveru napsal: „Už jsou to tři měsíce od mého rozchodu a přál bych si, abychom se rozešli dříve. Ke konci jsme stále hledali výmluvy, jak vypadnout z domu a nebýt spolu. Mohl jsem být upřímný a řešit skutečný problém, ale v tu chvíli jsme oba ve vztahu nedokázali komunikovat. Zpětně si uvědomuji, že jsem mu soustavně lhal o maličkostech. Bylo by lepší, kdybychom si uvědomili, že náš vztah selhal."

Klíč s sebou: Lži ve vztahu se sčítají a znesnadňují komunikaci s partnerem. Nepoctivost je předchůdcem vzdálenosti a konfliktu.

4. Hodně nedůvěry

Jaseena vysvětluje: „Když svému partnerovi nevěříte, jste neustále podezřívaví ke všemu, co říkají nebo dělají. Důsledné druhotné hádání se stává frustrujícím pro obě zúčastněné strany. V konečném důsledku jsou dvě možnosti – vstoupíte do vyšetřovacího módu, nebo se k nim stanete lhostejnými. Dochází k porušení hranic nebo pokusům o udržení vzdálenosti.“ Když základy důvěry začnou ochabovat, považujte to za známky selhání vztahu.

Zde je jednoduchý test; když vám váš partner předá nějakou informaci, kladete neustále doplňující otázky? Pokud řeknou: „Půjdu na večeři, buď doma v 11“, je vaše odpověď otázkou, kam, s kým a jak jdou? Pokud vaše prudká reakce ověřuje jejich příběh, pak je ve vašem vztahu něco velmi špatně. Myslíme si, že je čas na tom pracovat obnovit důvěru mezi vámi dvěma.

Klíč s sebou: Nedůvěra odhaluje nepříliš dobré stránky osobnosti lidí. Nechat se ovládat podezřením a pochybnostmi je pro vztah velmi škodlivé.

5. Ztráta citové intimity

Ze všech selhávajících vztahových znamení je to nejnešťastnější. Když se spojení rozběhne, ani jeden z jednotlivců se již necítí blízko sebe. Romantické pouto je takový intimní prostor naplněný láskou, smíchem, náklonností a starostí; to vše se postupně rozplyne, když se chystá rozchod. Dokonce i když komunikují, existuje emocionální odstup od obou konců. Rozhovor se stává formálním a funkčním.

Související čtení: Co hledat ve vztahu? Konečný seznam 15 věcí

Ani jeden z partnerů se necítí dobře být zranitelný nebo sdílet své úspěchy a pády s tím druhým. (Nefungující vztah nikdy nikomu nemůže poskytnout bezpečný prostor.) Jak se citová vzdálenost zvětšuje, oba partneři vedou svůj vlastní život. V určitém okamžiku zájem o druhé klesá. Sdílený význam a zkušenosti se snižují a nakonec mizí. Netřeba dodávat, že tento pomalý konec je bolestné přežít.

Klíč s sebou: Emocionální vzdálenost není zpočátku postřehnutelná, ale každým dnem roste. Pár vypadne ze synchronizace a pozornost se přesouvá od budování společného života k individuálnímu.

6. Neustálé dohadování

Jaseena říká: „Je v tom víc než jen nárůst bojů. Když se pár hádá, hněv není relevantní k danému problému. Je s tím spojeno mnoho zášti a objevují se minulé problémy. Neshody v selhávajícím vztahu rychle eskalují a věci jsou nepřiměřené. To souvisí s nedostatkem komunikace – hádka by neměla být jedinou věcí, která vás oba přiměje si spolu promluvit.“

No, všimli jste si vzorců neustálé hádky ve vztahu? Odkud tato agrese pramení? Je pravděpodobné, že všechny vaše nevyřešené problémy (ty, které zamete pod koberec) vyplouvají na povrch ve chvílích hněvu. Možná zjistíte, že ty nejzraňující věci říkáte záměrně. A možná... Jen možná... svádíte hádky, abyste sabotovali vztah.

Klíč s sebou: Pociťovat vztek na svého partnera po většinu času je problematické. Zatímco boj je do jisté míry zdravý, neustálé konflikty jsou pro vztah předzvěstí žalu.

7. Absence směru

Nemůžeme diskutovat o selhávajících známkách vztahu, aniž bychom řešili absenci směru. Vy a váš partner jste se dali dohromady budovat společnou budoucnost. Sdílená vize je zásadní pro dlouhověkost a úspěch vašeho spojení. Pokud ani jeden z vás nemá ponětí o tom, kam jedete, něco není úplně v pořádku. Většina jedinců se vyhýbá diskusi o budoucnosti se svými partnery, když nevidí, že by vztah trval.

infografika o varovných signálech selhávajícího vztahu — Varovné signály nefungujícího vztahu jsou skutečně problematické…

Když mluvíte se svými přáteli o tom, co přinese budoucnost, je váš partner přítomen v těchto hypotetických scénářích? Pokud je váš vztah neúspěšný, pravděpodobně nebudou figurovat v žádných plánech, které jste si udělali. A nenechte se mýlit, bude to skutečně neúmyslné přehlédnutí z vaší strany. Jde jen o to, že investujete čas a úsilí do spojení, které nehodláte v životě přenést.

Klíč s sebou: Nechvalně známé 'kam to jde?' nepřichází v neúspěšném vztahu. Shoda cílů klesá a ani jeden z partnerů nepřemýšlí o společné budoucnosti.

8. Žádná sexuální aktivita

Jaseena říká: „Neschopnost komunikovat ve vztahu vede k emocionálnímu odstupu, a to ohrožuje i fyzický aspekt. Existují různé druhy intimností a fyzická intimita je životně důležitá pro zdravé spojení. V nepřítomnosti sexu nebo náklonnosti se pár dále vzdaluje." Je všeobecně známou skutečností, že sexuální kompatibilita je jednou z klíčových součástí dobře fungující dynamiky. Když je problém mezi listy, měli byste si začít dělat starosti.

Devětkrát z deseti ukazuje nedostatek sexuální aktivity na větší problémy. Když zmizí gesta náklonnosti, jako je objetí, pohlazení, pohlazení nebo polibky, ohrozí to pohodu vztahu i jednotlivce. Selhávající vztah na dálku také vykazuje toto znamení, i když jiným způsobem. U všech čtenářů LDR zaznamenáte pokles verbálních náklonností nebo kybersexových aktivit. Doufáme, že to s vámi nebude rezonovat…

Klíč s sebou: Absence fyzické intimity má několik vrstev. Snížení sexuální aktivity nebo projevů náklonnosti je pro vztah problematické.

9. Přílišná nejistota

Jaseena vysvětluje: „Když se nejistota vymkne z rukou, vede k žárlivosti a ovládajícímu chování. Kontrolovat telefon svého partnera, pronásledovat jejich přátele na sociálních sítích, žádat je, aby se nesetkali s určitými lidmi, nebo omezovat jejich příchody a odchody, to jsou jasné známky selhávajícího a nezdravého pouta.“ Nejistota ve vztahu pramení z problémů důvěry. Jak jsme již řekli, neustálé pochybování o partnerovi je skutečně znepokojující.

Nejčastější než ne, nejistota se stává vstupní branou k toxickým a zneužívajícím vzorcům. Používají žárlivost a lásku k partnerovi jako omluvu, lidé dominují a ovládají ostatní. Když zelenooké monstrum zvedne hlavu, mír opustí vztah. Pokud se cítíte nejistě ohledně svého partnera, posaďte se a promluvte si sami se sebou. Budete překvapeni, když budete vědět, že vaše pocity mají více společného s vaší emoční zátěží než s jejich činy.

Klíč s sebou: V myslích partnerů v neúspěšném vztahu vládne nejistota. Mezi párem to vede k žárlivosti a boji o moc.

10. Manipulativní taktika

Vzhledem k tomu, že přímá komunikace v selhávajícím vztahu přestává existovat, partneři se zapojují do manipulace a gaslightingu, aby věci šly podle sebe. zakopnutí viny, poskytování tiché léčby, stažení náklonnosti, přesouvání viny atd. jsou příklady manipulace. Nejen, že jsou emocionálně vyčerpávající, ale také vysoce toxické a neudržitelné. Oba jedinci zůstávají v neustálém stavu úzkosti a začínají si hlídat skóre toho, kdo „vyhraje“.

Související čtení: Gaslighting ve vztazích – 7 odborných tipů k identifikaci a 5 způsobů, jak to ukončit

Kdykoli se partneři uchýlí k manipulativním taktikám, nakonec poruší hranice vztahu. Invaze do něčího prostoru, ať už duševního nebo fyzického, dále narušuje základy důvěry. A jakmile začnete kráčet po cestě psychologického ovládání svého partnera, je docela obtížné se vrátit. Skutečná otázka zní, proč cítíte potřebu nepřímo manipulovat se svou lepší polovičkou, spíše než s ní mluvit přímo a upřímně?

Klíč s sebou: Gaslighting nebo manipulace vždy vyústí v invazi do prostoru vašeho partnera. Rodí začarovaný kruh, který vytváří nedůvěru a nepoctivost.

11. Nulové kompromisy jsou základem neúspěšného vztahu

Pravidlo kladného spojení je kompromis; je to klíč, který pomáhá dvěma zcela odlišným jedincům vyjednat si společný život. Pokud se oba začnou snažit mít věci po svém, vztah se rozpadne. Vyvážení nezávislosti ve vztazích je zásadní, ale mentalita „já-před-my“ není zrovna ideální pro soužití a lásku. Neochota dělat kompromisy je jedním z největších příznaků selhání vztahu.

Když jeden člověk přestane dělat kompromisy, druhý se musí ohnout dozadu, aby věci fungovaly. To se může stát případem jednostranné vztahy. Označit tuto podmínku za nespravedlivou by bylo podcenění. Proveďte v hlavě malé hodnocení – existuje ve vztahu rovnost úsilí? Máte s partnerem prostor dělat věci, které máte rádi? Nebo jste vždy v přetahované situaci?

Klíč s sebou: Kompromis je tmel, který drží vztah pohromadě. Struktura zeslábne, když se dva jedinci stanou sebestřednými.

12. Potíže s odpuštěním

Jaseena říká: „Jedním z hlavních příznaků selhávajícího vztahu je obtížnost odpouštět partnerovi jeho chyby. Děje se to proto, že k nim ztratíte empatii. Ztratíte schopnost vidět věci z jejich perspektivy nebo je už nepovažujete za důležité nebo hodné vaší pozornosti. Když tam není odpuštění ve vztazích, začnete se držet zášti – vkrádá se hořkost a způsobuje nesmírné neštěstí.“ Pokud jste měli problémy s odpuštěním své drahé polovičky, je tu možnost, že jste na ni začali mít odpor.

Rychleji ztrácíte nervy, míjíte vtipné poznámky (které vás také překvapí) a spojujete tečky mezi jednotlivými souboji. Kdybyste jen pochopili hodnotu odpuštění. Jak napsal Martin Luther King Jr.: „Odpuštění neznamená ignorování toho, co bylo vykonáno, nebo falešné označení zlého činu. Znamená to spíše, že zlý čin již nezůstává jako překážka vztahu. Odpuštění je katalyzátorem, který vytváří atmosféru nezbytnou pro nový začátek a nový začátek,“

Klíč s sebou: Při absenci odpuštění se vztah zatíží záští a stížnostmi. Konec se blíží, když se zátěž stane pro jednoho z partnerů příliš těžkým.

A stejně tak jsme se dostali na konec našeho výčtu znaků selhávajících vztahů. Pokud se vám některý z těchto ukazatelů zdají povědomé nebo vám daly vážné podněty k zamyšlení, je moudrou volbou vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Mnoho párů se po konzultaci s terapeutem nebo poradcem odrazilo silnější. V Bonobology nabízíme Professio konečná pomoc prostřednictvím našeho panelu licencovaných poradců, kteří vám mohou pomoci vydat se na cestu obnovy. Jsme tu vždy pro vás.

Trauma Bonding: Proč lidé zůstávají v násilných vztazích

Deprese po rozchodu – význam, příznaky a tipy, jak se vyrovnat

8 odborných tipů, jak se vzdát minulosti a být šťastní

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.