21 známek, že váš muž má problémy se vztekem a jak se s tím vyrovnat

Každý vztah prochází hádkami a hádkami, vzestupy i pády. Možná jste si s partnerem po cestě dokonce řekli pár naštvaných slov, která byste si přáli vzít zpět. Ale když jsou výbuchy nálady příliš časté a intenzivní, můžete mít daleko zákeřnější problém. Jedna úroveň, už to víte. Proto jsi tady a hledáš známky toho, že muž má problémy se vztekem.

Mohlo by to být tak nenápadné, jako příliš rychlá reakce na vše, co říkáte, nebo tak samozřejmé, jako je izolace od přátel a rodiny. Protože neexistuje žádná definovaná šablona chování pro muže s problémy se vztekem, zjišťování, s čím máte co do činění, může být matoucí. Jak tedy hodnotíte, když se temperament vašeho muže kvalifikuje jako problémy se vztekem? Ještě důležitější je, jak se naučit, jak jednat s někým, kdo má problémy se vztekem?

Shromáždili jsme psychologii podrážděných lidí spolu s odbornými poznatky poradenského psychologa Kavita Panyamová (Masters in Psychology a mezinárodní pobočka Americké psychologické asociace), která pomáhá párům řešit jejich vztahové problémy již více než dvě desetiletí, aby vám pomohla zjistit, jak se orientovat ve vztahu, když má chlap problémy se vztekem.

Jak problémy se vztekem ovlivňují vztah

Rozzlobit se na partnera jednou za modrý měsíc není nic neobvyklého. Někdy vám jejich zraňující slova mohou znít urážlivě nebo některé činy mohou jít proti vašim potřebám, takže vás překvapí. Do této chvíle je situace pod kontrolou. Negativní účinky hněvu ve vztazích se projeví, když existuje „vzorec“ cyklů vzteku a jejich vyjádření. Může se pohybovat od kamenování partnera k něčemu tak děsivému, jako je domácí týrání. Pokud vás zajímá, jak zjistit, zda má muž problémy se vztekem, podívejte se, zda se tyto vlastnosti vzdorovité osoby vztahují na vašeho partnera:

• Křičí
• Volání jmen
• Rozbíjení věcí
• Neustálé hnidopišství

To vše je problematické, protože zanechávají osobu na straně příjemce hněvu – tedy vás – neustále se děsí a mají strach. Úzkost a hněv proto ve vztazích často jdou ruku v ruce – hněv jednoho partnera vyvolává úzkost druhého. To v žádném případě není zdravá dynamika. Čím závažnější příznaky problémů s hněvem, tím větší poškození vztahu. Zde je několik způsobů, jak problémy se vztekem ovlivňují vztah:

1. Ovlivňuje vaše sebevědomí

Pokud jsi zamilovaný do typického, hnidopišského sebestředného člověka, jehož slova řežou jako dýka, tvůj vztah je velmi ohrožen, příteli. Celý smysl života tohoto člověka je:

• Hledej chybu v druhých
• Kritizovat své blízké za nepodstatné věci
• Ponižujte je před ostatními
• Zlehčovat jejich úspěchy

Očekávat ve vztahu trochu uznání a vděčnosti není příliš mnoho. Tyto základní potřeby však partner s temperamentem nebude schopen naplnit. Místo toho se ocitnete na konci neustálého osočování, které následně poškodí váš pocit vlastní hodnoty a sebevědomí, takže budete muset hádat každý sebemenší aspekt života.

2. Nutí vás kolem nich chodit po skořápkách

„Hněv mého přítele ve mně vyvolává úzkost,“ říká Anne, 21letá studentka literatury na NYU, „nevím, jaká maličkost ho rozčílí. Onehdy jsem před odchodem do školy zapomněl vypnout topení a on mi vlastně zavolal uprostřed hodiny, aby na mě křičel. Jak ho miluji, tak nenávidím chodit po skořápkách v mém vztahu Po celou dobu."

Vidíte, jak by nepředvídatelnost špatné nálady mohla být pro druhého partnera extrémně znepokojující? Když se jeden člověk neustále snaží sledovat svá slova a činy, aby druhého udržel v klidu, nikdy nemůže ukázat své autentické já a není to známka zdravých vztahů.

3. Pomstí se

Pokud se váš manžel snadno rozzlobí, časem začnou jeho výbuchy spouštět i vás. Vždy budete hledat příležitosti, jak ho ukázat a dokázat mu, že se mýlí. Toto je recept na neudržitelně nezdravý vztah, který ve vás zanechá pocit dusna. Je jen otázkou času, než si uvědomíte: „A dost! Tohle už nezvládnu."

4. Partner vás začne děsit

Moje kamarádka Angela se se mnou podělila o svůj hořký manželský příběh: „Bojím se hněvu svého manžela. Někdy nemůžu uvěřit, že jsme začali tento vztah s tolika láskou, náklonností a nadějí. A dnes jsme tady! Co dělat, když vás manžel uhodí? Nejhorší na tom je, že když se miminko brzy narodí, nemůžu si ani sbalit kufry a jen mu prásknout dveřmi před nosem. Nikdy jsem si nemyslel, že budu mezi nimi ženy, které se cítí nuceny setrvávat v násilných vztazícha přesto se tady cítím uvězněn ve svém manželství“

Angelin příběh mě vyděsil až do morku kostí. Pokud se ocitnete v podobné situaci, vyzývám vás, abyste zvážili své možnosti a hledali cestu ven. Randit s mužem, který má problémy se vztekem – nebo být za něj vdaná – má mnoho, mnoho nevýhod, ale fyzické týrání by mělo být jasným porušením dohody. Zavolejte na ženskou linku důvěry, získejte soudní zákaz, odstěhujte se, pokud můžete, nahlaste ho za zneužívání – udělejte vše pro zajištění vaší bezpečnosti.

21 Známky Muž má problémy s hněvem

„Můj manžel se zlobí, když s ním nesouhlasím. Jeho reakce jsou často nepřiměřené situaci,“ říká Vern, inženýr z Toronta, „Chápu, že jsem frustrovaný, ale způsob, jakým reaguje na každou malou nepříjemnost, je někdy děsivý a znepokojující. Kromě toho, že je zjevně netrpělivý, má můj manžel také problémy se vztekem?

Jednou z nejcharakterističtějších vlastností mužů s problémy s hněvem je to, že mají problém ovládat své reakce. I když ve svém klidném, vyrovnaném stavu mysli vidí, že se jeho hněv stává problémem ve vztahu, nemusí být schopen udržet se od výkřiku, jakmile se jeho nálada spustí. Pokud se ocitnete v podobné dynamice, je nutné, abyste se chránili a případně pracovali na nalezení řešení. Prvním krokem v tomto směru je uznání problému, který je po ruce, a to začíná identifikací známek, že muž má problémy se vztekem:

Související čtení: Můj manžel je lakomý a jeho jediným zaměřením jsou peníze, a to i za cenu vztahů

1. Neumí zvládat své emoce

Pro Lisu bylo těžké číst jejího manžela Richarda. Neustále ji pronásledovala otázka: "Má můj manžel problémy se vztekem?" Byly dny a týdny, kdy ji zasypával květinami, dárky a komplimenty. Z ničeho nic ji překřikne, protože si koupila špatnou značku snídaňových cereálií.

„Když má chlap problémy se vztekem, bude se houpat mezi končetinami tam a zpět,“ říká Kavita a dodává: „Jeden den projeví obrovskou lásku a péči a druhý den na vás zuřivě vyletí. Nebude žádná rovnováha, žádný střední bod."

Pokud si váš partner dopřeje milostné bombardování občas vás ale podceňuje nebo na vás křičí kvůli těm nejmenším věcem, to jsou známky toho, že má náladu. Nevědět, jak na situaci zareaguje, je jedním z nejvýraznějších ukazatelů problémů se vztekem. Výsledkem je, že kolem něj chodíte po skořápkách – i ve vašich nejklidnějších nebo nejblaženějších chvílích pospolitosti.

2. Omlouvá se, ale nezmění se

Jak se říká, omluva beze změny je manipulace. Pokud se váš partner omlouvá pokaždé, když si na vás vylije svůj vztek, ale není schopen změnit své chování, je to jeden z příznaků, že má náladu. Stává se opravdovým toxický vztah kde jste uvězněni v začarovaném kruhu, kdy na vás váš partner útočí a pak se snaží omluvami napravit škodu.

Pokaždé mu to může být dokonce upřímně líto, ale pokud se mu nedostane pomoci nebo se nenaučí ovládat své nutkání vzteku, jeho omluvy jsou prázdné a nesmyslné. Víte, že váš manžel nebo přítel má problémy se vznětlivostí, když i přes jejich nejdůraznější a nejsrdečnější omluvu část z vás odmítá uvěřit, že se věci změní k lepšímu.

3. Citově vás zanedbává

„Právo projevovat hněv se projevuje mnoha způsoby,“ říká Kavita, „nemusí to být jen fyzické rvačky nebo křik. Emocionální zanedbávání může být také způsob, jak zjistit, zda má chlap problémy se vztekem.“ Dodává, že jde o latentní/pasivní hněv, pokud:

• Nikdy nemáš záda
• Neprojevuje žádnou podporu ani péči
• Nemá smysl s vámi komunikovat každý den
• Dává vám Tichá léčba

To se stalo Martě a Benovi. Ben na Martu jen zřídka křičel; jeho hněv byl chladného, ​​zasmušilého typu, kdy s ní prostě přestal mluvit. Bylo to, jako by ji celou dobu trestal. Neustále byla nervózní a přemýšlela: "Co muže ve vztahu rozzlobí?"

Pokud vás po každém nesouhlasu nebo hádce vylučují nebo vám dávají chladnou hlavu, vězte, že to může být jedním z příznaků, že muž má problémy se vztekem. Napjatá, odtažitá osobnost se může zdát zdálky přitažlivá – díky popkultuře a médiím, které nás krmí nemístnými představami o maskulinitě a machismu –, ale smířit se s ní může být dost rychle vyčerpávající.

Související čtení: Jak ovládat hněv ve vztahu: 12 způsobů, jak zkrotit náladu

4. Vždy rychle soudí

Jak odhalit problémy s hněvem ve vztahu? Udělejte si chvilku na to, abyste se zamysleli nad tím, jak se ve vztahu cítíte:

• Povzbuzuje vás váš partner, zvedá vás a dává vám pocit, že je skutečně požehnán, že vás má?
• Nebo najde novější, kreativnější způsoby, jak vám dát najevo, že nejste dost dobří?

Obléknete si nové oblečení, projde jízlivou poznámkou. Rozhodnete se spolu podívat na film, on si na něj stěžuje a vyčítá vám, že jste si ho vybrali. Bez ohledu na to, co děláš, je to tak pro něj nikdy dost dobrý a hned tě bude soudit. Pokud zjistíte, že přikývnete, vezměte na vědomí: Toto je jeden z varovných signálů, že muž má problémy se vztekem.

„V násilných vztazích se partner bude snažit změnit na vás všechno. Neustále se budete cítit nehodní a každé vaše rozhodnutí bude kritizováno,“ říká Kavita, „I když se snažíte věci vyřešit, budou vás bombardovat urážkami a odmítají věci vyřešit.“

5. Uvádí minulé chyby

Jak poznáte, že má chlap problémy se vztekem? Ošklivé souboje nastat. Udělá každý pokus, aby vás porazil minulými chybami, jen aby se ve vás cítil malí a bezmocní. Zde je příklad. Možná se právě teď hádáte kvůli něčemu tak jednoduchému, jako je to, zda mít hosty o víkendu. V tomto boji bude:

• Přineste něco, co jste řekli na večírku před rokem
• Připomeňte si, jak jste si domů přinesli květiny, na které byl alergický
• Obviňujte vás z peněz, které jste před šesti měsíci utratili za jídlo na párty

6. Izoluje tě

Mezi nejvýraznější známky toho, že muž má problémy se vztekem, je jeho potřeba ovládat každý aspekt vašeho života a postupně omezit váš nezávislý nádech:

• Nemá rád, když se scházíte s přáteli
• Nesnáší, když chodíte za členy své rodiny na nedělní brunch
• „Proč potřebuješ pracovat? Vydělávám dost pro nás oba,“ řekl by vám

„Pokud má váš partner/manžel špatnou povahu, izoluje vás od všech vašich podpůrných systémů,“ varuje Kavita, „myšlenkou je učinit vás zcela závislými na něm, takže i když si na vás vybije všechen svůj hněv, nemají se na koho obrátit a nemají kam jít. Může to znít, jako by pro vás chtěl to nejlepší, ale ve skutečnosti vás chce udělat na něm závislou.“

7. Manipuluje s vámi

Zde jsou některé jemné známky mužské agrese:

• Donutí vás, abyste si mysleli, že se vždy mýlíte, a on je ve skutečnosti obětí
• Neustále vás bude pálit plynem nebo vás kamení
• V případě, že navrhnete vyzkoušet párovou terapii, okamžitě vám řekne, že to nepotřebuje, protože je to zjevně ve vaší hlavě

Pokud se budete snažit bránit, mohl by vypadat zraněně a obvinit vás, že jste mu ublížili, když je to vlastně naopak. Muži, kteří mají problémy se vztekem, mají manipulativní stránku, kterou nebudete schopni vidět, ani se s ní vypořádat, dokud nepřijmete realitu své situace.

8. Díky němu se cítíte nehodní

Všichni víme, že existují zraňující věci, které bychom nikdy neměli říkat našim partnerům, kromě partnera/přítele s problémy se vztekem. Když udeří cyklus vzteku, zaujme přístup bez jakýchkoli zábran, aby nechal svou frustraci a hněv ven. Zde je několik příkladů ze skutečného života pro vaši referenci:

• Řekne vám, že nestojíte za nic
• Možná ti řekne, že máš štěstí, že s tebou chodí, protože nikdo jiný by to neudělal
• Vyjmenuje různé způsoby, jak jste mu zničili život

9. Dává vám špatné rady

Muž, který má problémy se vztekem, nikdy nebude mít na srdci váš nejlepší zájem. Proto, když ho požádáte o radu, doporučí vám udělat to, co je pro něj z dlouhodobého hlediska nejlepší. Může se to týkat vaší kariéry, vaší rodiny nebo jiných životních problémů. A pokud se jeho rady selžou, stále si najde způsob, jak svalit vinu na vás a ohromovat vás. Pokud přemýšlíte, jak zjistit, zda má muž problémy se vztekem, tato tendence vás vždy malovat ve špatném světle a využít toho k tomu, aby si na vás vybil svou frustraci tím nejošklivějším možným způsobem, je mrtvá věc.

10. Špatně ti namlouvá

Škody způsobené muži s problémy s hněvem se neomezují pouze na jejich vztahy. Když je váš partner pohlcen vztekem, nebude váhat vás ošklivě nadávat, bez ohledu na to, jak vás to přiměje vypadat před svou rodinou, přáteli, spolupracovníky nebo známými. Může:

• Řekněte své rodině, že jste špatný manžel
• Řekněte svým přátelům, že nemůžete udržet tajemství
• Řekněte svému šéfovi, že vám ten den, kdy jste si vzali dovolenou, opravdu nebylo špatně

Pro něj je to všechno o spropitném dynamika síly ve vztahu v jeho prospěch, a když nálada udeří, může mu být jedno, za jakou cenu. Problémy se vztekem u mužů mohou skutečně narušit jejich úsudek a jejich partnerky jsou těmi, kdo to musí nést.

Související čtení: 13 nejhorších věcí, které může manžel říct své ženě

11. Může vás nutit v nebezpečných situacích

Pokud jsou ve vztahu problémy se vztekem, bude tam nespočet křičících zápasů. Uprostřed prudké hádky vás může vynutit z domu s tím, že nesnese pohled na vás, nebo by bylo pro všechny lepší, kdybyste prostě odešli. Opět to může být ve dne nebo uprostřed noci, ale nebude se starat o to, kam pojedete nebo jestli máte v autě dost peněz na benzín. Jediné, na čem mu v tu chvíli záleží, je vyjádřit svůj hněv a prosadit svou moc nad vámi tím, že vás donutí odejít.

12. Trestá sám sebe

Hněv není vždy směřován ven, ale také dovnitř. Tento nedostatek sebeláska může vést k tomu, že se sám potrestal následujícími způsoby:

• Utápí se ve zneužívání návykových látek, aby unikl svým temným/depresivním myšlenkám
• Nevybírá si aktivity, které jsou pro něj dobré (cvičení, malování atd.)
• Odpírá si zdravé jídlo a místo toho jí nezdravé
• Zapojuje se do sebepoškozování

13. Vyhrožuje, že tě udeří

Stále hledáte známky toho, že muž má problémy se vztekem? Pokud na vás zaútočí s úmyslem zasáhnout a pak se zastaví, nebo si všimnete, že se brání, aby vás udeřil, nebo vám vyhrožuje násilím, pokud nevyhovíte, je to hlavní varovný signál. Skutečnost, že jeho činy a slova ve vás vyvolávají strach, je varovným signálem, který byste neměli ignorovat. Láska vám má přinést pocit bezpečí a nebát se.

14. Násilí je jedním z příznaků, že muž má problémy se vztekem

Vztah s osobou, která se potýká s problémy vzteku, se může změnit v násilí. Váš manžel/přítel zjevně nezvládá sebe a své emoce, pokud:

• Rozbíjí věci, když je naštvaný
• Zasáhne tě
• Způsobit vám fyzická zranění
• Vyvolává ve vás strach o svou bezpečnost

15. Dostává se do rvaček

A studovat ukazuje, že vyhýbání se zvládání stresu a neschopnost řešit mezilidské problémy často přidávají palivo k temperamentu rozhněvaných lidí. Výsledkem je, že promítají své problémy na lidi kolem sebe. I když váš partner dosud nesměřoval svůj hněv na vás, zjevně má problém, když se na lidi kolem sebe vrhne při sebemenší urážce, skutečné nebo domnělé. Tak se zeptej sám sebe,

• Vidíte, jak je násilný při nevinných poznámkách blízkého přítele?
• Zlobí se na číšníky/taxikáře kvůli malichernostem?
• Cítí se frustrovaný/provokovaný ostatními několikrát denně?

Pokud ano, váš partner/manžel zjevně neví, jak svůj hněv zpracovat a usměrnit.

16. Cítí se provinile, ale nemění se

Moje kamarádka Sarah se mi nedávno přiznala: „Můj manžel se zlobí, když s ním nesouhlasím. Říká zlé věci a později pláče, jak se cítí provinile. Ale tento začarovaný kruh se opakuje a emocionální zneužívání nikdy nekončí. Je naštvaný na mě nebo na sebe?" Pokud vaše SO (jako Sarah) cítí výčitky, ale nepodpoří je konkrétními změnami chování, milujete muže, který neovládá své emoce. Možná s tím bojuje nízké sebevědomí nebo latentní nejistoty, které ho nutí bouřit.

17. Neví, jak se zdravě vyvětrat

Trenér všímavosti Pooja Priyamvada zdůrazňuje: „Rozzlobený manželský partner nebo partner je často netrpělivý a projevuje neochotu vyslechnout jakýkoli opačný názor. Při záchvatech vzteku si ani neuvědomují velikost svého chování. I když je zdravé ventilovat, mělo by se to dělat nenásilným a citlivým způsobem.“ Pokud je koncept zdravého ventilování vašemu partnerovi cizí, je to známka toho, že neví, jak dobře zvládat nepříjemné emoce.

18. Nedává ti prostor

Ptáte se, co způsobuje problémy se vztekem? Hluboké nejistoty a pocit nedostatku. A projevuje se jako extrémní žárlivost/vlastnictví. V důsledku toho vám váš partner nemusí chtít dát žádný prostor nebo nezávislost a může se cítit rozzuřeně, když si stojíte za svým. Tyto varovné signály ovládajícího manžela/partner jsou předzvěstí nezdravého/toxického vztahu.

Poradce Shazia Saleem říká: „Mezi kontrolou a péčí je velmi tenká hranice. Většinu času lidé ovládají druhou osobu v přestrojení za péči a nedovolují jí být dostatečně nezávislou.“

19. Jeho řeč těla se mění

Nepatřičné chování nebo vztek, pokud věci nefungují tak, jak by si přáli, jsou běžnými vlastnostmi skromného člověka. Rostoucí nálady mohou způsobit některé fyziologické změny, které ve vás zanechají pocit strachu. Osoba s problémy s hněvem bude vykazovat následující znaky řeči těla:

• Zrudne v obličeji a rozšíří se mu zorničky
• Nos a hruď se mu nafoukly a vypadá, že by neváhal někoho zabít
• Zvyšuje se mu tep a krevní tlak

Související čtení: Pochopení dynamiky zneužívání ve vztahu

20. Ničí předměty

Je bouchání do zdí známkou problémů se vztekem? Ano, akt ničení předmětů je hlavní červenou vlajkou. Musíte přehodnotit přítomnost v tomto vztahu, pokud:

• Rozbíjí talíře o podlahu
• Shazuje věci ze stolu
• Rozbije drahé věci kolem domu

21. Ubližování samo sebou je jedním z příznaků, že muž má problémy se vztekem

Problémy s hněvem mohou být ztělesněním sebesabotující chování. Pociťovat hněv je lidské, ale to, jak se s hněvem vypořádáme, je faktorem přispívajícím k našemu duševnímu zdraví. Určitě se potýká s problémy s náladou, pokud:

• Rozřízne si zápěstí
• plácne se
• Odhání lidi pryč
• Je k sobě přehnaně kritický

„Pro muže, kteří mají problémy se vztekem, nejste ve skutečnosti člověk, jste jen jejich boxovací pytel – skládka všech jejich emocionálních traumat,“ říká Kavita. Základem je, když muž na ženu zvýší hlas, nebude snadné ho snášet. Čím více se budete krčit kvůli zachování míru, tím bude odvážnější. Proto je nezbytné, abyste se naučili najít svůj ztracený hlas a drželi se při zemi, jakmile začnete vidět známky toho, že muž má problémy se vztekem.

Jak se vypořádat s mužem s problémy hněvu

„Můj manžel má záchvaty vzteku. Ale stále k němu něco cítím a chci na tomto vztahu pracovat,“ říká Millie, učitelka v mateřské škole. Stejně jako Millie, i vy si přejete pracovat na záchraně vašeho vztahu navzdory zjevným problémům vašeho partnera? I když obdivujeme vaši trpělivost a odhodlání, rádi bychom zopakovali, že žádné množství lásky nestojí za riskování vaší bezpečnosti a duševního zdraví. Vzhledem k vašim okolnostem by vaší nejvyšší prioritou měla být sebezáchovu. Pokud však cítíte, že existuje naděje, že věci změníte, zde je několik způsobů, jak se vypořádat s partnerem, který má problémy se vztekem:

1. Pomozte mu zjistit důvody a spouštěče

Pokud jde o problémy se vztekem u mužů, nemusí být vždy pod jejich kontrolou zkrotit jejich bestiální alter ego. Mnoho vnitřních a vnějších faktorů mohlo přispět k jeho přeměně v člověka, jakým je dnes – necitlivého, hrubého a trochu děsivého. Prvním krokem by mělo být pochopit, co ve vás způsobuje problémy se vztekem.

Jakmile se ponoříte hlouběji do jeho spouštěčů, můžete najít zdravé způsoby, jak se s problémem vypořádat. Takže prozkoumejte:

• Byl v dětství obětí šikany/fyzického týrání?
• Snaží se o to? vyrovnat se s úzkostí ve vztahu problémy?
• Je jeho hněv obranným mechanismem, který má kompenzovat jeho pochybnosti o sobě samém?

2. Buďte soucitní

Láska, trpělivost, podpora, soucit – na světě nejsou lepší léčivé síly než tyto. Když vás uvidí stát po jeho boku, může mu dodat elán upřímně pracovat na svých nedostatcích. Zde je návod, jak jednat s někým, kdo má problémy se vztekem:

• Nabídněte svému muži každý den sladkou dávku pozitivní afirmace
• Pokuste se ho přesvědčit, aby se zapojil do hlubších rozhovorů a byl zranitelný vůči všem svým negativním emocím
• Uznejte jeho obavy bez ohledu na to, jak triviální se vám zdají

3. Povzbuďte ho, aby cvičil všímavost

Pokud jste vdaná nebo chodíte s mužem s traumatem z dětství s vytěsněným vztekem, možná ho budete chtít podpořit na cestě, než se ho úplně vzdáte. Myslíte si, že je ochoten vyřešit své problémy s náladou? Pokud ano, můžete se oba zúčastnit některých vědomých činností:

• Začněte s deníkem, který vám pomůže udržet si přehled o vašich emocích
• Dlouhé procházky ruku v ruce mohou být skvělé způsob, jak se znovu spojit po velkém boji
• Uklidňující meditační sezení a dechová cvičení jsou vysoce účinná při usměrňování zadržovaného vzteku

4. Odejděte, když se situace vymkne kontrole

„Můj manžel si na mě vybíjí vztek a to mě děsí,“ říká Lily, jedna z našich čtenářek z Kalifornie, „někdy se z něj stane úplně jiný člověk, křičí na plné hrdlo a hází po mně věci. Cítím se tak otupělý a bezmocný zároveň." Lily, nemusíš tam stát a tolerovat jeho nevyzpytatelný výpad, dokud se neuklidní. Najděte způsob, jak opustit dům a dostat se na místo, kde se můžete cítit bezpečně.

Pokud váš manžel rozbije věci, když je naštvaný, měli byste udělat toto:

• Mějte po ruce několik čísel linek důvěry pro domácí násilí
• Informujte své přátele a rodinu o vaší situaci
• Odstraňte se ze situace dříve, než se stane těkavější

Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, volejte 9-1-1. Pro anonymní, důvěrnou pomoc, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, prosím volejte Národní horkou linku pro domácí násilí na čísle 1-800-799-7233 (SAFE) nebo 1-800-787-3224 (TTY).

5. Vyhledejte pomoc HNED

Pokud váš partner/manžel ztratí nervy kvůli maličkostem, musíte se podílet na tom, abyste mu pomohli uznat problém a vyhledat odbornou pomoc. Ve většině případů má agresivní chování kořeny v minulých vztahových problémech/rodinných problémech během dospívání. To lze vyřešit pouze zásahem odborníka na duševní zdraví. Pokud hledáte způsoby, jak svému partnerovi získat pomoc, kterou potřebuje, zkušené a zkušené poradce Bonobologický panel odborníků jsou tu vždy pro vás.

Není snadné vypořádat se s odlivem a proudem ohromujících emocí ve vztahu, protože váš partner neví, jak regulovat svůj hněv. Pamatujte, že nejste rohožka nebo rehabilitační centrum pro muže s problémy se vztekem. Pokud se neustále odmítá změnit, upřednostněte své bezpečí a pohodu a odejděte. Zasloužíš si lepší.

Nejčastější dotazy

Jaký je nejlepší způsob, jak chránit manželství s nevyřešenými problémy

Zde jsou problémy, které způsobují nelibost v manželství

Měli byste zůstat v nešťastném manželství s dětmi?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.