9 krásných známek láskyplných vztahů

Ať už spolu chodíte, jste v oddaném vztahu nebo ženatý, nastává bod, kdy vás zajímá, jak byste vy a váš partner definovali láskyplné vztahy obecně. Dnes se podíváme na mnoho jemných detailů toho, co dělá vztah úspěšným a láskyplným.

Zjistit, jak vytvořit a udržet zdravý vztah, přesahuje zajištění duševního klidu. Podle Dr Roberta Waldingera (psychiatr a ředitel Harvardská studie vývoje dospělých), dobré vztahy hrají také důležitou roli v našem celkovém zdraví a štěstí. To je také důvod, proč být „zamilovaný“ v případě neopětované lásky může ve skutečnosti skončit fyzicky nemocným.

Nechat si poradit od odborníků v oblasti manželského, rodinného a vztahového poradenství je skvělým výchozím bodem. Takže jsme se spojili Shravya Kumar, praktikující vztahový poradce. Sdílí, že nemůžete vždy předvídat, jak se vztah bude vyvíjet, ale určitě můžete zvážit několik věcí, abyste zjistili, zda jsou pro vás vhodné. Pokračujte ve čtení, abyste poznali její exkluzivní tipy a triky, jak pěstovat a udržovat romantické vztahy.

9 krásných známek láskyplných vztahů

Kumar říká: "Milující vztah je, když se dva lidé přijímají z celého srdce, se všemi svými chybami, kde neexistuje žádný soud, maximální respekt k sobě a nic než láska."

Žádný vztah ale není dokonalý a není nic špatného hledat znamení, která vám připomenou, jak moc pro vás váš partner znamená. Některé z mnoha známek krásného a skutečně milujícího vztahu jsou:

1. Vzájemný a nekonečný respekt

Mít a projevovat bezpodmínečnou vzájemnou úctu je prvním znakem zdravého a láskyplného vztahu. O zdvořilosti vašeho partnera k vám by nemělo být pochyb.

Výňatek z podrobného Odpověď na Redditu zní: „Respektujete je jako osobu. Jsou věci, které na nich obdivujete a některé z jejich „nedostatků“ vám připadají roztomilé a je v pořádku, že jsou na nich věci, které se vám nelíbí, protože jsou to složitý člověk a oceňujete je za celý balík toho, kdo jsou. jsou.”

Související čtení: 21 prvků rozvoje respektu ve vztahu

2. Ocenění a vděčnost

Vy a váš partner si vzájemně vážíte a vyjadřujete si vděčnost a uznáváte pozitivní dopad, který máte na životy toho druhého. Vyjadřování a přijímání projevů uznání a vděčnosti, které jsou upřímné, je často jedním z nejzjevnějších znaků zdravého a láskyplného vztahu. A studovat zveřejněný University of North Carolina tuto skutečnost potvrzuje. Abychom shrnuli zjištění, „Pocity vděčnosti motivují páry k udržování hodnotných vztahů.“

3. Kompromis a flexibilita

Když jsou oba partneři ochotni přistoupit na kompromisy a být flexibilní, aby vzájemně uspokojili své potřeby, dlouhodobě zdravý vztah lze vytvořit. To neznamená, že by lidé měli potlačit své životní cíle nebo hodnoty. Jednoduše dělat kompromisy ve vztahu často znamená být flexibilní ve svém každodenním životě.

Je relativně snazší spolupracovat, když se páry dohodnou, že budou pracovat podle svých plánů a vyjít si navzájem vstříc. Přehodnocení vašich možností a flexibilita pro vašeho partnera jsou skryté klíče k láskyplným vztahům.

4. Sdílené hodnoty a zájmy

Pokud při sdílení cítíte, že vás někdo přitahuje hluboké rozhovory, a pokud si ceníte jejich postřehů, pak se takový člověk může stát dlouhodobým partnerem. Pokud máte oba podobné hodnoty, zájmy a přesvědčení, pomáhá to vybudovat pevný základ pro vztah. Některé příklady zvyků láskyplného vztahu, kdy pár sdílí mnoho koníčků, zájmů a hodnot, jsou:

• Mají podobný životní styl
• Vychovávají děti tak, aby jejich výchovné styly byly v souladu
• Nebo jsou na stejné vlně v tom, že chtějí nebo nechtějí mít děti
• Jejich dlouhodobé vztahové cíle jsou synchronizované
• Sdílejí stejné/podobné sociální nebo politické názory

Mít stejné názory na většinu, ne-li na všechny, je pozitivní známkou toho, že jste ve vztahu na stejné vlně.

Související čtení: Měly by mít páry cíle? Ano, pár cílů může opravdu pomoci…

5. Řešení konfliktů

Jste vy i váš partner schopni řešit konflikty zdravým a uctivým způsobem, aniž byste se uchylovali k zraňujícímu nebo destruktivnímu chování? Mít úspěch strategie řešení konfliktů je hlavní součástí pěstování láskyplného a trvalého vztahu s partnerem a snižování stresu mezi vámi oběma.

A reddit uživatel sdílí, jak jim řešení konfliktů v jejich vztahu pomáhá cítit se pohodlně při vyjadřování. Výňatek z jejich odpovědi zní: „...udrží všechno v klidu a nikdo se nezlobí a oba máme šanci mluvit o tom, jak se cítíme.“

6. Otevřená a upřímná komunikace

Komunikace je základem každého zdravého vztahu. Kumar říká: „Zdravý a láskyplný vztah lze vytvořit pouze tehdy, když partneři komunikují čestně, otevřeně a jasně a zároveň vyjadřují své myšlenky a pocity zdravým způsobem.“ Dává několik rad:

• Vyslovte své srdce a aktivně naslouchejte, když váš partner udělá totéž
• Otevřené a neodsuzující naslouchání je důležitou součástí zdravé komunikace
• Omezte ostatní digitální komunikaci na minimum, když jste se svým partnerem, a požádejte ho, aby udělal totéž, když máte důležité diskuse
• Udržujte oční kontakt a přistupujte k rozhovoru s laskavostí a empatií ke své drahé polovičce. Existuje něco jako přitažlivost očního kontaktu; velmi pomáhá při budování zdravého vztahu

7. Důvěra a poctivost

Zde jsou některé známky skutečně láskyplného vztahu:

• Když si oba partneři důvěřují a jsou k sobě upřímní, a to i v obtížných nebo náročných situacích
• Když ve vás vyvolají pocit bezpečí
• Když se zranitelnost necítí jako zátěž nebo stres s partnerem
• Když se před partnerem netrápíte svými myšlenkami nebo řečí těla
• Když víte, že budete automaticky vnímáni jako milí ke svému partnerovi i se svými vtípky

Související čtení : Top 9 tipů, jak vybudovat důvěru ve vztazích

8. Náklonnost a intimita

Jeden z první známky dobrého vztahu je příjemné s intimitou. To se neomezuje pouze na sexuální intimitu, ale také na PDA. Kumar zmiňuje, že způsob, jakým vám někdo ukazuje intimitu, by se neměl omezovat pouze na naplnění sexuálních tužeb. Mělo by to být také v souladu s tím, jak se k vám váš partner chová před svými přáteli a rodinou.

Jak již bylo řečeno, oba partneři by si měli sednout a promluvit si o tom, jak jsou s PDA spokojeni a do jaké míry. Dohodněte se na způsobech vyjádření náklonnosti a intimity, které budou pro obě strany příjemné a naplňující.

9. Podpora a povzbuzení

Oba partneři by se měli navzájem podporovat a povzbuzovat ve svých cílech, snech a osobním růstu. Poskytovat emocionální podporu osobě, kterou milujete, znamená být tu pro její šťastné dny, smutné dny a dny mezi tím. Známky silné emocionální podpory a povzbuzení v láskyplném vztahu, základy podpory, může být:

• Vzájemné uznání a respektování emocí toho druhého
• Aby se navzájem cítili milováni
• Vzájemné utěšování
• Projevte empatii svému partnerovi

5 kroků k vybudování láskyplného vztahu

Kumar říká: „Je těžké předpovědět, zda vztah bude šťastný a láskyplný, nebo ne, ale měli byste zvážit následující:

• Jak se s nimi cítíš pohodlně
• Jak se k tobě chovají v posteli
• Jak se k vám chovají, když jsou poblíž jejich přátelé
• Jak snadno komunikujete o čemkoli a o všem
• Jak mluvíte o sexu, intimitě a hranicích“

Související čtení: 8 klíčů, jak zůstat navždy zamilovaní

Kromě toho existují určité kroky, které může každý podniknout, aby si vybudoval zdravé vztahy. Zde je to, co Kumar navrhuje:

1. Mít čas pro sebe

Opravdu funguje rozdělování času ve vztahu? Kumar trvá na tom, aby oba partneři měli svůj „čas na mě“ jako pravidlo pro všechny láskyplné vztahy. Navrhuje, že dělat cokoliv čistě pro své vlastní já, co klade důraz na vaše štěstí, může být velmi vzkvétající. Nejen pro vás, ale i pro váš vztah. Může být tak malý jako poslech hudby nebo tak velký, jako když se vydáte na výlet bez partnera.

Tak převezmete kontrolu nad svými vlastními emocemi a nebudete závislí na svém partnerovi při neustálém potvrzování. Cvičení sebelásky a čas o samotě hodně přispívá ke zdravému vztahu s partnerem. To je jeden z mnoha překvapivých skrytých klíčů k láskyplným vztahům, o kterých mnoho lidí neuvažuje nebo si jich neuvědomuje.

2. Respektujte navzájem své hranice

Každý má své hranice, které je třeba respektovat. Neznamená to milovat bez připoutanosti, ale spíše pomáhá páru vyvinout si k sobě hlubokou náklonnost. Existují různé typy hranic ve vztazícha oba partneři se musí naučit je mít a respektovat.

• Naslouchejte potřebám svého partnera a sdělujte své vlastní hranice uctivým způsobem
• Kumar navrhuje, aby si oba partneři vytvořili seznam svých nesmlouvavých věcí a vzájemně si jej přečetli
• Pokud se oba na něčem neshodnete, najděte střední cestu
• Jakmile váš partner provede změny, jak jsou vyjádřeny vaší hranicí, uznejte jejich úsilí

Stanovení a respektování vzájemných hranic na počátku vztahu je jedním z mnoha psychologicky zdravých návyků, které je třeba u páru vyvinout.

3. Vymyslete si navzájem jazyky lásky

Požádali jsme Kumara, aby nám pomohl s podrobnějším způsobem, jak vybudovat zdravý vztah. Říká: „Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je přečíst si knihu The 5 Love Languages ​​od Garyho Chapmana společně. Všimněte si hned od začátku vztahu, jak vám váš partner vyjadřuje svou lásku tím, že používá slova potvrzení/fyzický dotek/kvalitní čas/daruje vám něco/udělá něco pro vás nebo vám s něčím pomůže.“ Podle Garyho Chapmana existují 5 druhů jazyků lásky. Pochopení toho, které jsou vaše a které vašeho partnera, vám pomůže lépe se milovat.

4. Nácvik aktivního poslechu

Naslouchání je stejně důležité jako mluvení ve vztahu. Procvičujte si aktivní naslouchání tím, že budete svému partnerovi věnovat pozornost, budete mu klást otázky a uvažovat o tom, co slyšíte, abyste se ujistili, že rozumíte jeho pohledu. Vzájemné ignorování nabídek toho druhého při komunikaci může mít negativní dopad na vaše pouto. Podle Kumara by oba partneři měli zhodnotit, zda mohou komunikovat o tématech, jako jsou:

• Sexuální a fyzická intimita
• Touha po vlastním prostoru
• Respektování nesmlouvavých hranic

Tímto způsobem můžete zajistit, aby se váš partner cítil vidět a slyšet, a vy také.

Související čtení : 11 odborných tipů, jak lépe komunikovat s partnerem

5. Udělejte dostatek prostoru pro odpuštění a růst

Konečně, nikdo není dokonalý; každý dělá chyby a zdravé vztahy nevznikají přes noc. Procvičujte si odpuštění tím, že se zbavíte zášti a budete společně řešit konflikty. Lidé si rádi připomínají skutečnost, že na vás velmi záleží, zvláště když jsou těžké časy. Být otevřený odpuštění znamená být ochoten vyřešit své rozdíly, být ochotný najít společnou řeč a dělat ústupky, abyste zajistili, že vy a váš partner budete šťastní.

Stručně řečeno, existuje mnoho věcí, které můžete společně s partnerem dělat v rámci rozvoje zdravých návyků ve vztahu. Všechny romantické svazky vyžadují práci, ale páry by měly upřednostňovat práci na sobě i na vztahu. Není ostuda přiznat, že vaše dynamika potřebuje vedení k vyřešení problémů a rychlejšímu uzdravení. Získání pomoci od profesionála ke zlepšení kvality vašeho vztahu je skvělý způsob, jak zvládnout jakékoli intenzivní pocity, které vy a váš partner zažíváte. Bonobology panel zkušených odborníků jsou dobře vybaveny, aby vás vedly.

10 největších priorit ve vztahu

15 známek kompatibility vztahu mezi vámi a vaším partnerem

8 návyků párů v pevných a zdravých vztazích

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat