8 známek, že máte manžela ovládajícího a manipulativního

Manipulativní lidé jsou jako blízcí bratranci narcistů. Uplatňují emoční kontrolu, aby přiměli ostatní dělat věci, které by raději nedělali. Tato tendence je nejsilnější v intimních vztazích, jako jsou vztahy mezi romantickými partnery nebo manželskými páry. Manipulativní manžel pomalu, ale jistě, často nenápadně, převezme kontrolu nad každým aspektem vašeho života. Od toho, co jíte po to, co nosíte, s kým se stýkáte a jak dlouho, kdy budete mít děti a jakou pracovní nabídku využijete jako další, je rozhodující pro každé životní rozhodnutí, velké i malé.

Mít ovládajícího a manipulativního manžela je přirozeně v manželství červenou vlajkou. Emocionální manipulace v manželství však zůstává neodhalena, a tedy neřešena, kvůli lstivým způsobům manipulátora. Na povrchu to může mít pocit, že máte vše pod kontrolou, držíte otěže svého života a řídíte ho směrem, který chcete. Podívejte se však pozorně a uvědomíte si, že jste celou dobu plnili jeho příkazy.

Oklame vás, abyste dělali věci, které po vás chce, a než se nadějete, stanete se jeho hračkou. Takoví lidé používají emoce a vinu jako své oblíbené zbraně a vy se nakonec stanete jejich otrokem v manželství. To je důvod, proč je ještě důležitější pochopit, zda jste si vzali manipulátora, a zjistit, jak se dostat z jeho palce. Jsme tu, abychom vám to pomohli udělat s tímto vysvětlením příznaků manipulativního manžela a intrikánských způsobů, jak emocionálně manipulativní partner funguje.

Jak manžel používá manipulační techniky v manželství?

Manipulace v manželství může začít něčím velmi malým a jemným, ale jeho sklony k ovládání se pomalu začnou zvětšovat a zvětšovat. To jsou pro začátek vlastně známky blázna v ovládání, ale může být těžké je odhalit. Váš sobecký manžel začne mít v manželství nepřiměřené požadavky a vám nezbude, než jim vyhovět. Problematické vzorce se začínají uplatňovat na začátku vztahu, dlouho předtím, než se můžete setkat tváří v tvář s uvědoměním „můj manžel se mnou manipuluje“.

Manipulativní manželé se živí emocionální zranitelností a duševním podvodem. Psychoterapeut Dr. Marni Feuermanová vysvětluje: „Manipulátoři mají obvykle velmi vysokou emoční inteligenci. Jsou extrémně zběhlí ve čtení emocionálních podnětů od ostatních a intuitivním porozumění jim. Je to právě tato emoční inteligence, která je také činí sofistikovanými při vykořisťování, manipulaci a vykořisťování druhých.“

Takže, pokud máte manipulativního manžela, prvním úkolem je nemlátit se, že se do něj zamilujete. Lidé s manipulativními sklony mají kouzlo, kterému je těžké odolat, a schopnosti přimět ostatní, aby dělali věci, které po nich chtějí, a přitom to vypadá, že předmětem jejich manipulace je jednání ze svobodné vůle.

Dále musíte začít věnovat pozornost ukazatelům emoční manipulace v manželství. Pamatuj si to manipulace ve vztazích mohou být skryté nebo přímé, takže pozornost věnovaná detailům je klíčová. Bez ohledu na její stupeň a formu je manipulace v manželství typicky charakterizována tím, že vás manžel žádá, abyste dělali věci ve jménu lásky a vašeho manželství. Ale ve skutečnosti vás žádá, abyste udělali věci, které uspokojí jeho emocionální nejistotu. Obvykle existují tři techniky, které manipulativní manželé používají:

1. Jemná manipulace: "Přemýšlíš o tom, že bys dnes večer vyrazil s přáteli?" (Pokud ano, znamená to, že mě nemiluješ)
2. Jasná manipulace: "Pokud mě miluješ, budeš trávit čas se mnou raději než chodit ven se svými přáteli"
3. Přímá manipulace: "Pojďme ven. Jen dva z nás. Nemusíme chodit pořád ven s přáteli“

Nyní, když to čtete, můžete zjistit, jak snadné je s někým manipulovat. Že jo? Ať už je manipulace jemná, zřejmá nebo přímá, jedná se o formu emočního zneužívání. Pachatel se často spoléhá na nástroje, jako je gaslighting, stonewalling, tiché zacházení a vyvracení viny, aby přiměl oběť, aby splnila jejich příkazy. To může být pro osobu na přijímací straně extrémně zjizvená zkušenost, a proto by v manželství neměl být prostor pro manipulaci.

Manželství nebo intimní vztahy se však jen zřídka ukáží jako idealistické verze, o kterých sníme v době naší naivity. Pokud vám něco ve vašem manželství vadí a nemůžete se zbavit pocitu, že je omezována vaše nezávislost a vaše svoboda rozhodovat, čtěte dále, abyste se dozvěděli o známkách manipulativního manžela.

Související čtení: 12 věcí, ve kterých byste nikdy neměli dělat kompromisy v manželství

8 známek, že máte manžela ovládajícího a manipulativního

V článek o manipulaci Kalifornská terapeutka Sharie Stines, publikovaná v časopise Time, píše: „Manipulace je emocionálně nezdravá psychologická strategie používaná lidmi, kteří nejsou schopni přímo požádat o to, co chtějí a potřebují. Lidé, kteří se snaží manipulovat druhými, se snaží ovládat ostatní.“

Pokud je váš manžel kontrolující a manipulativní, čím více budete ustupovat jeho taktice, tím větší kontrolu nad vámi bude mít. Po určité době, kdy si uvědomíte jeho záměry, může být manželství dusivé. Budete unavení a frustrovaní z toho, že vždy uspokojujete jeho sobecké potřeby, a začnete to vidět znamení, že se potřebujete rozvést získat znovu svůj život. No, projít tím rozvodem, o kterém jste možná uvažovali, nebude procházka růžovým sadem, protože manipulativní bývalý manžel může být mnohem odpornější.

Jedním ze způsobů, jak zajistit, aby vaše manželství s manipulativním partnerem fungovalo, je včasné rozpoznání červených vlajek a vypořádat se s nimi přímo, než se snažit zametat znepokojivé příznaky pod koberec. Je důležité vidět známky emocionálně manipulativního partnera, než bude příliš pozdě. Uvědomění si prvních příznaků vám může pomoci vyhnout se manipulaci a váš manžel nad vámi nebude moci mít kontrolu tak, jak chce. Zde je 8 příznaků, že máte manžela ovládajícího a manipulativního:

1. Vzdálili jste se svým přátelům a rodině

Prvním krokem ovládajícího a manipulativního manžela je izolovat vás od vašich přátel a rodiny. Nemusí to být přímý přístup, ale spíše postupný proces. Váš manžel vás od nich pomalu vzdálí, protože odříznutí od vašeho podpůrného systému posiluje emocionální manipulaci v manželství.

Může říct, že se necítí dobře, když každý den mluvíte s rodinou na telefonu, nebo může říct, že má pocit, že ho vaši přátelé nemají rádi. Bude neustále vytahovat nějaké problémy s vašimi přáteli a rodinou, dokud se od nich nevzdálíte. Bude špatně zacházet, nerespektovat, zanevřít na své tchýně a nakonec tě od nich donutí pryč. Chce, abyste se jim vzdalovali, protože vás chce připravit o váš podpůrný systém a učinit vás závislými pouze na něm.

Když je on jediný, na koho se můžete obrátit se všemi svými emocionálními potřebami, bude pro něj snazší vás ovládat a manipulovat s vámi. Je těžké smířit se s touto realitou, ale pokud váš manžel pomalu odstranil všechny důležité lidi z vašeho života a on je vše, co máte, je čas začít si říkat: "Můj manžel je manipulativní." Uznání je prvním a nejdůležitějším krokem k vyřešení problému.

2. Snižuje vaše sebevědomí

Váš manžel vždy dokazuje, že je nad vámi, a díky němu se cítíte ve srovnání s ním malá. Bude vám neustále říkat, kolik úsilí do manželství vkládá, a budete mít pocit, jako byste nic nedělali. S každým dalším dnem vaše sebevědomí stále klesá. Máte pocit, že pro svého manžela neděláte dost a vynakládáte veškeré úsilí, aby byl šťastný. Stanete se na něm emocionálně a duševně závislými a celé vaše manželství bude o tom, abyste ho potěšili.

„Můj manžel je manipulativní a udělal mě neschopnou činit za sebe i ta nejmenší rozhodnutí,“ došla Sharon k tomuto poznání v obchodě s potravinami na všech místech. Šla si koupit pláty lasagní na nedělní brunch, který pořádali pro přátele. Když nenašla ty, které se jejímu manželovi obvykle líbily, snažila se rozhodnout, které koupit. Zjistila, že sahá po telefonu, aby požádala o jeho souhlas. Tehdy ji zasáhla míra manipulace v jejím manželství.

Emocionálně manipulativní partner vás přiměje odhadnout každé vaše rozhodnutí a uchýlit se k do očí bijícím gaslighting ve vztahu přimět vás zpochybnit svou realitu a své vlastní chápání svých pocitů. Pokud se již nemůžete spolehnout na svůj instinkt nebo intuici a dokonce začnete pochybovat o legitimitě svých emocí, je zoufalá tíseň, ve které se vaše emocionální zdraví nachází, jedním z nejkřiklavějších příznaků manipulativního manžela.

3. Vždy dochází k citovému vydírání

"Dnes jsem se cítil tak slabě." Když jsem tě nejvíc potřeboval, byl jsi na párty se svými přáteli. Nebyl jsi tu pro mě a já si to budu vždy pamatovat." Pokud máte podobné rozhovory se svým partnerem, je třeba poznamenat, že váš manžel používá citové vydírání, aby s vámi manipuloval.

V tomto rozhovoru manželka není na vině, protože nevěděla, že se její manžel cítil špatně, ale přesto v ní manžel vyvolává pocit, jako by to byla její chyba, když šla ven s přáteli a užívala si. Manipulativní manželé používají citové vydírání k tomu, aby jejich partnerky litovaly a provinily se, i když nic špatného neudělaly.

Být vdaná za manipulátora znamená vždy skončit obviňováním ze všeho, co se v manželství nebo v životě vašeho partnera pokazí. Dokonce i věci, které jsou zcela mimo vaši kontrolu. Časem to může vyvolat silné nutkání vyjít z kontrolního vztahu protože zůstat na místě znamená neustále nadávat, což může být emocionálně vyčerpávající.

4. Existuje příliš mnoho malých požadavků

In romantická manipulace, existuje technika „foot-in-the-door“, při které manipulátor začíná malým požadavkem a jakmile s ním souhlasíte, vysloví skutečný požadavek. Dělá se to proto, že je těžší říci ne něčemu, když jste řekli ano předchozí žádosti.

I váš manipulativní manžel začne malou prosbou, a když s ní budete souhlasit, vysloví poněkud nepřiměřený požadavek, ale vy nebudete mít jinou možnost, než tomu říci ano. Vaše manžel vás může finančně využítemocionálně, společensky a dokonce i sexuálně, aby podpořil své zájmy a získal to, co chce.

Pro Claru, masérku, to byl nekonečný seznam „prosila bys...?“ díky tomu si uvědomila, že se v manželství potýká s nehoráznou manipulací, která se vydává za potřeby jejího manžela. „Můj manžel Mark má způsob, jak to udělat, aby to vypadalo, že beze mě nemůže fungovat. Vždy jsem měl pocit, jako bych se ohýbal, abych vyhověl jeho požadavkům a potřebám. Pak jsem ho potřeboval, aby podepsal půjčku na obchodní podnik, který jsem se snažil rozjet, ale odmítl s tím, že nechce ohrozit svou finanční budoucnost kvůli jednomu z mých rozmarů. Můj manžel je manipulativní."

5. Podmíněná péče

Všimnete si, že váš manžel je obvykle chladný a sebestředný, ale najednou se stane velmi starostlivým a milujícím. Jedná se o situaci podmíněné péče, kdy váš partner projevuje péči a zájem pouze tehdy, když splníte podmínku nebo ho uděláte šťastným. Pokud chcete být ve vztahu milována a opečovávána, musíte dělat přesně to, co po vás chce. To je jeden z klasických znaků manipulativního manžela.

Související čtení: Jak jsem se dostal pryč od svého manipulativního manžela a začal nový život

Emoční manipulace v manželství se vyznačuje klasickým horkým a studeným přístupem. Všimnete si, že najednou váš manžel projeví nesmírnou lásku, ale má to svou cenu. Cena této lásky a péče je splnit nějakou jeho žádost nebo mu věnovat 24 hodin své pozornosti.

Poselství je hlasité a jasné: dodržujte linii, kterou po vás chce, zasype vás láskou a zbožňováním, zatlačí nebo mu odepře, co chce, a budete potrestáni citovým zanedbáváním a deprivací. Manipulativní manžel nemá pochopení bezpodmínečná láska mezi páry.

6. Použije vinu jako nástroj

Váš partner ve vás vyvolá pocit viny za ty nejmenší věci. Vyvolá ve vás pocit, jako by všechno byla vaše chyba. Zakopnutí viny je jedním z oblíbených nástrojů manipulativního manžela. Vyvolává ve vás pocit viny, takže se cítíte bezmocní a poddáváte se jeho kontrole. Některé z indikátorů zakopnutí viny ve vztahu zahrnují: dávat více, než dostáváte, roztahovat se, abyste vyhověli potřebám vašeho partnera, pocit nesouhlasu a pocit odporu.

Emocionálně manipulativní partner nad vámi bude věšet tuto vinu, aby vás přiměl dělat věci za něj. "Žádám tě, abys přestal, abych se cítil tak malý a bezmocný." Už to nevydržím. Proč se mi pořád dějí takové věci?" Takový rozhovor je klasickým příkladem viny.

Pokud je váš manžel ovládající a manipulativní, viny se stanou tak stálým rysem vašeho manželství, že byste si to nakonec osvojili. Budete se cítit provinile za to, že chcete nějaký osobní prostor a čas pro sebe nebo se oddáváte malým skutkům sebezáchovy. V důsledku toho se začnete postupně vzdávat, dokud se váš život nezbaví všeho, z čeho jste kdysi čerpali radost.

7. Špehuje vás

Manipulativní manžel je citově nejistý a neustále se bojí, že mu jdete za zády a podvádíte ho. Nechce vás sdílet s nikým jiným, ani s členem rodiny nebo přítelem. Zkontroluje váš telefon a vaše e-maily, aby zjistil, s kým mluvíte.

Nechce, aby někdo jiný věděl, jak se k tobě chová, a vždy existuje strach z prozrazení jeho tajemství. Snadno se stane paranoidním a bude vás neustále kontrolovat a narušovat vaše soukromí. Být vdaná za manipulátora znamená neustále chůze po vaječných skořápkách protože nevíte, která z vašich akcí spustí jeho nejistotu a učiní ho ještě přilnavějším a panovačnějším.

I když se rozhodnete odejít z tohoto nefunkčního manželství, nemusí být snadné dostat ho ze zad. Manipulativní bývalý manžel může i nadále sledovat každý váš krok a využívat jakékoli informace, které o vás získá, ve svůj prospěch, aby nad vámi získal převahu a možná vás dokonce vtáhl zpět do cyklu manipulace a emočního zneužívání.

8. Bude stále žádat o odpuštění

Když si uvědomí, že jste pochopili jeho hru manipulace, požádá vás o odpuštění a řekne vám, že se pro vás změní. Použije emotivní příběh, aby vás přesvědčil, že s vámi nechtěl manipulovat nebo vám ublížit. Kdykoli ustoupíte nebo se odmítnete podvolit jeho manipulaci, požádá vás, abyste mu odpustili. Udělá to jen proto, abyste s ním zůstali, aby s vámi mohl znovu manipulovat.

Pokud máte manipulativního a ovládajícího manžela, musíte se z manželství dostat. Takové manželství má svůj význam známky toxického vztahu přes to všechno. Možná byste byli ochotni dát svému manželství ještě jednu šanci v domnění, že se váš manipulativní manžel změní. Po pravdě, takoví lidé se nikdy nemění. Jen mění své způsoby manipulace.

Nedovolte, aby vás váš manipulativní manžel zbavoval vašeho sebevědomí, štěstí a blízkých. Zasloužíš si být milován. I když jednání s manipulativním bývalým manželem přinese své vlastní zkoušky a soužení, můžete alespoň začít proces hodit tuto noční můru manželství za hlavu a obrátit nový list v životě.

Nejčastější dotazy

10 smutných, ale pravdivých znamení, že je doslova neschopný lásky

7 varovných signálů, že se ve vašem manželství rozcházíte

12 známek, že váš manžel má sex mimo manželství

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat