Schopnost identifikovat příznaky nešťastného manželství a jasně je vidět takové, jaké jsou, může být obtížná. Je to proto, že většina, ne-li všechna manželství, prochází několika těžkými obdobími, kdy se páry potýkají s vyrovnáváním svých rozdílů. Pokud jste manželé dostatečně dlouho, určitě jste to zažili na vlastní kůži.
Touha sbalit si kufry a odejít. Vybuchnout uprostřed hádky, protože už nemůžete snést pohled do tváře svého partnera ani minutu. Zbytkový hněv, který se projevuje v podobě podráždění a vzájemného napadání i kvůli maličkostem.
Znamená to, že žijete v nešťastném manželství? V takových nepříjemných chvílích to tak může být. Ale pokud jeden z vás dokáže podat pomocnou ruku a to druhému stačí k tomu, aby se s vámi smířil, a společně najdete způsob, jak překonat své problémy, nekvalifikují se to jako znamení nešťastného manželství.
A co tedy? Jak poznáte nešťastné manželství od šťastného? A co když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete z něj odejít? Máme pro vás několik znaků, na které si musíte dát pozor.
18 nejlepších příznaků nešťastného manželství, které potřebujete vědět
Obsah
Manželství je nepochybně jedním z nejsložitějších vztahů, které je třeba udržovat. Líbánky jednou končí. Z dnů, kdy se od sebe nemůžete odtrhnout, přecházíte do klidnějšího a rytmičtějšího tempa života.
Když se snažíte skloubit pracovní a domácí povinnosti, udržování jiskry a posilování vašeho vztahu se může stát bojem. Pokud se oba partneři v tomto ohledu vědomě neusilují, můžete se ocitnout v bodě zlomu, který může vést k rozpadu vašeho svazku.
Tento rozpad je často tak pomalý, že si ho většina párů ani neuvědomí, dokud se neocitnou uvězněni v zoufale nešťastném manželství. I v této fázi může být děsivé čelit realitě situace a rozpoznávat příznaky nešťastného manželství. Známky špatného manžela nebo špatné manželky vám mohou číhat přímo do očí, ale k uznání, že vaše manželství není takové, jaké jste si mysleli, je potřeba víc než jen to.
Pokud ale ve svém manželství nejste šťastní, nemusí to nutně znamenat, že se rozvodu díváte přímo do tváře. Pokud oba partneři mají vůli to dotáhnout do konce, je možné i z této slepé uličky něco zvrátit.
Ať už se chcete z nešťastného manželství dostat, nebo se snažit zlepšit kvalitu svého vztahu, pochopení a uznání příznaků nešťastného manželství je prvním krokem. Zde jsou hlavní varovné signály, na které si musíte dát pozor:
1. Nedostatek komunikace
Zakrnělá komunikace může být jak základní příčinou, tak jedním z hlavních příznaků nešťastného manželství. Poradkyně a koučka Dr. Neelu Khana, která se specializuje na řešení manželských neshod a dysfunkčních rodin, říká: „Jedním z nepřehlédnutelných znaků nešťastného manželství je neschopnost se shodnout kvůli odlišným úhlům pohledu a vlnovým délkám.“
„Komunikace mezi partnery může být narušena ze dvou důvodů – nepochopením toho, co se partner snaží říct, nebo rozhodnutím se do konverzace nezapojit ze strachu z hádek a rvaček.“
„V některých zoufale nešťastných manželstvích může být nedostatek komunikace také způsoben opakovaným zneužíváním, po kterém se jeden partner rozhodne stáhnout do sebe a s druhým se nespojit.“
Pokud jste uvízli v rutině a myslíte si: „Jsem ve vztahu nešťastný/á, ale nechci se rozejít,“ může to být důsledek komunikačního selhání. Zřejmým řešením by bylo pokusit se o rozhovor, ale strach z konfliktu vás od sebe odděluje.
Související čtení: Měli byste zůstat v nešťastném manželství s dětmi?
2. Nerovnováha sil ve vztahu
Manželská terapeutka a autorka knihy Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falking for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships (Přestaňte se zamilovat do nedostupných mužů a začněte chytřeji uvažovat o zdravých vztazích) Marni Feuermanováve svých spisech spojuje nešťastné manželství s boj o moc ve vztahu.
Pokud vy, váš partner nebo oba máte tendenci znevažovat pocity a obavy toho druhého s cílem získat navrch v hádkách i ve vašem vztahu, je to známka toho, že žijete v nešťastném manželství.
Tato touha po převaze je nezdravá a jde proti paradigmatu manželství jako partnerství rovnocenných. Když jeden z manželů ignoruje obavy toho druhého, v podstatě mu tím dává pocit, že je méněcenný.
To vede k neštěstí a zášti, které pronikají do vztahu, a je to rozhodně jeden ze znaků manželství bez lásky. I v těch nejlepších vztazích dochází k boji o moc, ale když je nerovnováha silnější než vzájemný respekt a úsilí o rovnost, je to jeden ze znaků toho, že jste si vzali nesprávného člověka.
3. Netrávení kvalitního času společně
„Nedostatek touhy trávit spolu kvalitní čas patří také mezi známky nešťastného manželství, protože naznačuje, že se pár začal od sebe odcizovat. Zvykli si na svou osamělost, což je následně činí nespokojenými a nešťastnými v manželském životě,“ říká Dr. Neelu.
Například Shay a Marina, kteří jsou manželé 15 let, si nepamatují, kdy naposledy měli rande nebo spolu dělali cokoli, co se netýkalo dětí, rodiny nebo společenských závazků, což jsou všechny hlavní známky nešťastného páru.
Postupem času se od sebe tak odcizili, že se Marina nemohla zbavit pocitu, že je v nešťastném manželství, ale nemůže odejít. „Bylo to, jako bychom byli dva cizí lidé, kteří sdílejí jednu střechu, a okolnosti nás k tomu nutily. Kdybychom si mohli vybrat, myslím, že bychom si obě vzaly odchod,“ říká.
Tato hluboce zakořeněná neštěstí se brzy začala projevovat v každém aspektu jejich života a rozhodli se dát svému manželství poslední šanci v podobě párové terapie. Jejich terapeut jim nařídil, aby alespoň jednou za dva týdny chodili ven a každý den strávili půl hodiny na společné procházce, kde si povídali jen o sobě.
Pomalu, ale jistě, ledy začaly tát a oni našli způsob, jak se spojit a navázat vztah jako romantickí partneři, a ne jen žít jako dva dospělí sdílející břemena života.
Související čtení: V nešťastném manželství, ale bylo to lepší, když jsme spolu chodili
4. Vyhýbání se povinnostem
Dr. Neelu říká, že neštěstí v manželství se projevuje také neochotou nést odpovědnost za domácnost a děti. Vzhledem k tomu, že se většina párů hádá o to, kdo má mýt nádobí nebo kdo by vzal děti na schůzky, je většina manželství nešťastná?
No, ne tak docela. Snaha přenést odpovědnost za domácí povinnosti na někoho jiného nebo občasné zanedbávání péče o partnera, protože neudělal to, co měl, je ve většině manželství celkem normální.
Ano, vede to k hašteření a hádkám. Nakonec se ale oba partneři shodnou a přijmou, že musí udělat svou trošku pro to, aby jejich manželský život fungoval.
To, co odlišuje nešťastné manželství od normálního a funkčního, je v tomto případě to, že k fázi „obnovení vztahu“ prostě nedochází. Typicky se jeden z partnerů natolik odpojí a stáhne do sebe, že se odmítá na manželství dále podílet.
Je to klasický způsob myšlení „co to nejsou moje opice, co to není můj cirkus“, který pramení z toho, že jste se na určité úrovni vzdali. V takových případech jeden nebo oba partneři mohou čekat na vhodnou chvíli k ukončení nešťastného manželství. Pokud jeden z partnerů nadále odmítá převzít zodpovědnost, je to znamení, že jste si vzali nesprávného člověka. Pamatujte, že žádný vztah nefunguje, pokud se obě strany nesnaží.
5. Uvažujete o rozvodu
Jak jsme již zmínili, v každém manželství se objeví chvíle, kdy alespoň jeden z manželů pocítí nutkání si prostě sbalit kufry a odejít. Tyto myšlenky jsou však prchavé. Často jsou důsledkem vzplanutí hněvu.
Když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete odejít, tyto myšlenky o rozvodu zaujmout trvalejší místo ve vaší mysli. Nechcete si jen tak sbalit kufry a odejít v záchvatu vzteku, aniž byste věděli, kam půjdete nebo co budete dělat dál.
Ale vy si děláte propracované plány, jak se dáte do pořádku a začnete znovu. Pokud jste se někdy obrátili na rozvodového právníka, abyste zjistili své možnosti, nebo si spočítali své úspory a posoudili svůj majetek, abyste zjistili, zda můžete začít znovu, je to znamení, že se chcete dostat z nešťastného manželství.
6. Srovnání s ostatními manželi/manželkami
Dr. Neelu říká: „V manželství nejste šťastní, když neustále srovnáváte svého partnera s ostatními. To zase vytváří pocity nejistoty, komplex méněcennosti a žárlivost, což může dále zhoršovat problémy v již tak nejistém manželském svazku.“
Srovnáváte s bolestí, jak manžel vaší nejlepší kamarádky každou neděli ráno hýčká snídaní do postele, s tím, jak ten váš ani neví, kde jsou špachtle? Je to známka toho, že nejste spokojeni s kvalitou vašeho manželského pouta.
7. Vaše sexuální chemie je pryč
I když každý jedinec má jiné sexuální apetit a vaše libido může být ovlivněno nesčetnými faktory, jako je věk, zdravotní stav a další stresy, náhlý pokles sexuálního života patří mezi známky nešťastného manželství.
„Pokud se váš sex změní z párkrát týdně na jednou za pár měsíců a nakonec vůbec ne, bez jasného důvodu, může to být proto, že žijete v nešťastném manželství. Protože fyzické i… emocionální intimita „jsou to dvě složky, které činí pouto mezi romantickými partnery jedinečným, tato změna může dále zesílit pocity frustrace a neštěstí v manželství,“ říká Dr. Neelu.
Je snadné předpokládat, že fyzická intimita není až tak velká věc a že manželství má jiné aspekty, na které se je třeba zaměřit. Sexuální chemie je však silným pojivovým faktorem a přetrvávající nedostatek přitažlivosti je jedním z do očí bijících signálů, že je pár nešťastný. Ignorování této situace jako nedůležité nebo její pohřbívání pod pocity „Jsem ve vztahu nešťastný, ale mám dítě“, jen prohloubí vaši zášť a ovlivní vás jak jako partnera, tak jako rodiče.
8. Cítíte se pořád sami
Joan, marketingová profesionálka, která právě skončila zoufale nešťastné manželství, říká: „Byla jsem vdaná deset let, z čehož poslední 4 roky jsem žila a cítila se, jako bych byla úplně sama. S manželem jsme mohli sedět na gauči a dívat se na televizi, a on se přesto cítil tak odtažitý.“
„Přestali jsme si povídat. Naše interakce se nakonec omezily na probírání podstatných věcí. Bylo to, jako bychom si navzájem četli seznamy úkolů nalepené na ledničce a ten druhý odpovídal jednoslabičně.“
„Nakonec jsem se rozhodla, že toho mám dost a chci se z nešťastného manželství dostat. Požádala jsem o rozvod a on mi s radostí vyhověl.“
Související čtení: 7 důvodů k předčasnému rozchodu, spíše než k nešťastnému manželství
9. Ve vašem manželství chybí náklonnost
Intimita mezi partnery se netýká jen sexu. Malá gesta náklonnosti – polibek na tvář, pusa na čelo před rozloučením, držení se za ruce při řízení, pohlazení po ramenou na konci dlouhého dne – také hodně přispívají k tomu, aby se partneři cítili milováni, ceněni a vážení.
Když ale žijete v nešťastném manželství, tyto projevy náklonnosti se časem rozplynou do vzduchu. Možná si to ani neuvědomujete. Když se nad tím zamyslíte, zjistíte, že doba, kdy jste se k sobě láskyplně chovali, jako by dnes patřila do jiné éry.
Náklonnost se opět jeví jako malé kolečko v manželském soukolí, ale věřte nám, je to nezbytné kolečko. Nedostatek náklonnosti vede k neodbytným pochybnostem, kdy si říkáte: „Jsem ve vztahu nešťastný/á, ale nechci se rozejít,“ ale něco chybí.
10. Přehnaná kritika jeden druhého
„Nic, co kdy udělám, není pro mou ženu dost dobré. Když jí dám květiny, jsou špatného druhu. Když umyju nádobí, umyje ho znovu a říká, že jsem ho neudělal dobře. I když se milujeme, neustále nachází chyby v mých pohybech.“
„V jednu chvíli mi řekla, že má problém s tím, jak dýchám. Bylo to příliš hlasité a štvalo ji to,“ řekla. „Sdílí nefiltrovanou kritiku, často před ostatními. Udělalo ze mě…“ muž s nízkým sebevědomím„...rozbitá skořápka člověka, kterým jsem býval,“ říká Jack.
Uvědomuje si, že uvízl v nešťastném manželství, ale neví, jak se z něj dostat. Ona nevidí svou chybu. Možná je v jistém smyslu i ona v manželství nešťastná. Jediné, co už mají společné, je myšlenka: „Jsem ve svém vztahu nešťastná, ale nemůžu odejít.“
Ti dva spolu už dávno nekomunikovali. Jack teď říká, že neví, jak se s nimi spojit a promluvit si, aniž by se rozpoutalo peklo. Je to hluboce toxická situace, v níž se člověk musí ocitnout, a je třeba ji řešit buď otevřeným rozhovorem, nebo vyhledat odbornou pomoc.
11. Stali jste se jinými lidmi
„Různé osobnosti s odlišným pohledem na všechno mohou v nešťastném manželství ještě zhoršovat problémy,“ říká Dr. Neelu. V takových vztazích se partneři často natolik rozcházejí, že se už navzájem nepoznávají, nerozumí ani se spolu nespojují.
Tato rostoucí propast je od sebe ještě více odděluje a zanechává je uvězněné v nešťastném vztahu bez viditelného východiska, s všudypřítomnými známkami manželství bez lásky.
Kayla a Steven byli manželé sedm let. Vždycky byli osobnostně odlišní, ale brzy bylo zřejmé, že se z nich stali lidé, kteří se vyvíjeli různými směry. „Existují známky toho, že je muž ve vztahu, nebo vlastně s dívkou, nešťastný,“ říká Kayla. „Se Stevenem jsme se ubírali úplně jinými cestami a naděje na usmíření byla malá.“
Pár má čtyřletou dceru a Kayla nechtěla manželství okamžitě opustit. „Byli jsme ve vztahu nešťastném, ale měli jsme dítě a to pro nás bylo důležité.“
12. Existují fyzické známky nešťastného manželství
Neštěstí může být stav mysli, ale může se projevovat i fyzickými příznaky. V nešťastném manželství mají oba partneři často velkou míru nahromaděného hněvu, nevyřešené problémy, nevyřčené věci, což v nich vyvolává úzkost, zranitelnost a pocit nespokojenosti.
V zoufale nešťastném manželství, kde se tyto problémy příliš dlouho neřeší, se mohou u lidí začít objevovat fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, průjem, závratě, nevolnost nebo silná bolest krku či zad.
Tyto fyzické projevy znamení nešťastného manželství jsou výsledkem rostoucího stresu z neuspokojivého osobního života.
13. Hra na obviňování vládne
V každém manželství se čas od času objeví nějaké problémy. Pokud ale ve svém manželství nejste šťastní, schopnost řešit problémy správným způsobem utrpí ránu.
Když jeden z partnerů nadnese nějaký problém nebo se pokusí zahájit konverzaci, druhý automaticky přejde do útoku. Důraz se pak přesouvá na obhajobu vlastních činů a svalování viny za jakýkoli problém na partnera.
14. Nesvěřujete se jeden druhému
Becky byla po vypuknutí pandemie vyhozena z práce. Stres z toho, jak splatit další hypotéku nebo dovolit dítěti soukromé školní vzdělání, ji přivedl k panice. Trávila bezesné noci přemýšlením, jak to nakonec zvládnou.
Přesto se nedokázala přimět, aby se obrátila na svého manžela, který byl celou dobu hned vedle ní. „Uprostřed noci jsem dostala panický záchvat. I tehdy jsem se přes videohovor ozvala své nejlepší kamarádce, abych se zbavila téhle tíhy, zatímco můj manžel spal hned vedle mě.“
Trvalo další týden, než mu konečně sdělila tu zprávu. Toto váhání, spojené s komunikační překážky, patří mezi nejvýmluvnější znaky nešťastného manželství.
15. Neschopnost vyrovnat se s vnějšími stresy
„Když dva partneři žijí v nešťastném manželství, hůře se vyrovnávají s vnějšími stresory, jako jsou zdravotní problémy, nemoci, špatný zdravotní stav dětí nebo finanční omezení. Protože manželství nestojí na pevných základech, mohou tyto události zasadit těžkou ránu, kterou manželé již nemusí být schopni zvládnout. V důsledku toho mohou tyto stresory manželství dále negativně ovlivnit,“ říká Dr. Neelu.
Děje se to proto, že když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete odejít, zapomenete, jak fungovat jako tým. Když udeří nepřízeň osudu, začnete fungovat jako dva jednotlivci, kteří se mohou snažit vést rodinnou loď opačnými směry, což vede k jejímu zkáze.
Související čtení: 11 věcí, které můžete dělat, když nejste v manželství šťastní
16. Cítíte se opuštěni
„Moje žena je skvělá máma, a to natolik, že se celý její život točí kolem našich dvou adoptivních dětí. Myslím, že to začalo jako způsob, jak kompenzovat fakt, že jsme je nenarodili, a pak se prostě staly součástí její osoby. I když ji za to obdivuji, mám pocit, že jsem zůstala napospas osudu,“ říká Stacey.
Staceyiny pocity opuštěnosti jsou ještě umocněny skutečností, že přerušila vztahy se svou rodinou, aby se vdala za milence svého života, Paulu, protože byli proti sňatkům osob stejného pohlaví. Nyní, když jsou děti středem Paulina světa, má pocit, že se nemá na koho obrátit. Netřeba dodávat, že to v ní vyvolává pocit, že jejich svazek se zredukoval na zoufale nešťastné manželství.
17. Vyhýbáte se jeden druhému
V nešťastných manželstvích se partneři často ocitají v situaci, kdy se jeden druhému nedaří. Strach z výbuchů hněvu, další hádky, vyslechnutí si nebo řečení zraňujících věcí je vede k tomu, že se vůči přítomnosti toho druhého obávají.
V důsledku toho se začnete jeden druhému vyhýbat, jak jen to jde. Pokud s radostí strávíte další dlouhou noc v práci, místo abyste spěchali domů na večeři s partnerem, nebo pokud si všechny své pochůzky plánujete na nedělní ráno, abyste měli výmluvu k odchodu z domu, je to známka toho, že nejste ve svém manželství šťastní.
18. Historie nevěry v manželství
Přestože ve svém manželství hledáte cokoli, co nedostáváte, je možné, že jste se buď vy, nebo váš partner toho druhého podvedli. „Naše manželství se na nějakou dobu ocitlo v neklidných vodách. Místo abychom se zabývali našimi problémy, stále jsme je zametali pod koberec. To vedlo k tomu, že naše hádky a spory se stávaly čím dál vyhrocenějšími.“
„Jednoho večera se mi věci vymkly z rukou a manžel mě uhodil. Ani tehdy jsem nedokázala sebrat odvahu ukončit nešťastné manželství. I když se mi velice omlouval, začala jsem ho za to mít za zlé.“
„Nakonec jsem se s bývalým dala do řeči. Postupem času se stará jiskra znovu rozhořela. Začali jsme si psát zprávy, což pak vedlo k nočním sextingovým sezením a nakonec nás to přivedlo k tomu, že jsme spolu spali. Bylo to jen jednou. Pak jsem to ukončila a poslala ho zpátky do blokové zóny.“
Při zpětném pohledu si myslím, že záležitost „Byl to můj způsob, jak se pomstít manželovi a vyrovnat podmínky. Dvě chyby ale nedělají pravdu. Neudělali jsme správná opatření ve správný čas a to nás stálo manželství,“ říká Ahlaya.
Opět platí, že vždy existují známky špatného manžela nebo špatné manželky. I když se „špatnost“ v každém manželství liší, stojí za to si jich dávat pozor. Pokud si ve svém životě všimnete těchto znaků nešťastného manželství, je důležité si jich všimnout a dostat se k jádru vašich problémů. Od té chvíle je na vás a vašem partnerovi, abyste se rozhodli, zda se chcete z nešťastného manželství dostat, nebo v něm zůstat a pokusit se, aby to fungovalo.
V případě, že zvolíte druhou možnost, je nezbytné získat správnou podporu a vedení, které vám pomůže překonat nezdravé vzorce chování a nahradit je holistickými postupy. Návštěva terapie může být nesmírně užitečná. V tomto případě je správná pomoc pouze klikněte pryč.
Neobviňujte se příliš, většina znamení o nešťastném manželství pramení z chování obou stran. Pokud je to možné, promluvte si o tom, nebo pak vyhledejte pomoc. Hodně štěstí!
15 známek, že vaše manželství je na skalách a je téměř u konce
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
