Být schopen identifikovat znaky nešťastného manželství a jasně je vidět, jaké jsou, může být těžké. Je to proto, že většina, ne-li všechna, manželství prochází několika drsnými místy, kdy se páry snaží urovnat své rozdíly. Kdybyste byli dostatečně dlouho vdaná, zažili byste to na vlastní kůži.
Nutkání sbalit si kufry a odejít. Vytrhnout se uprostřed hádky, protože už nevydržíte dívat se na manželovu tvář další minutu. Zbytkový hněv, který se přelévá v podobě podráždění a vzájemného práskání kvůli těm nejmenším věcem.
Znamená to, že žijete v nešťastném manželství? V takových chvílích nepříjemnosti to tak může být. Ale pokud jeden z vás může oslovit a to stačí na to, aby ten druhý přišel, a společně můžete najít způsob, jak překonat své problémy, nelze to považovat za znamení nešťastného manželství.
Co tedy dělá? Jak rozeznáte nešťastné manželství od šťastného? A co když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete odejít? Máme několik známek, na které si musíte dát pozor.
18 nejlepších příznaků nešťastného manželství, které potřebujete vědět
Obsah
Manželství je nepochybně jedním z nejsložitějších vztahů, které je třeba udržovat. Fáze líbánek nevyhnutelně končí. Od dnů, kdy nemůžete od sebe držet ruce, přejdete k usedlejšímu, rytmičtějšímu tempu života.
Když se snažíte žonglovat s povinnostmi práce a domova, udržování živé jiskry a posilování vašeho spojení se může stát bojem. Pokud oba partneři na této frontě nevyvinou vědomé úsilí, můžete se ocitnout v bodě zlomu, který může způsobit rozpad vašeho svazku.
Často je tento rozpad tak pomalý, že si to většina párů ani neuvědomí, dokud se neocitnou v zoufale nešťastném manželství. I v této fázi může být děsivé čelit realitě situace a rozpoznávat znamení nešťastného manželství. Známky špatného manžela nebo známky špatné manželky vám mohou zírat do tváře, ale k uznání toho, že vaše manželství není takové, jaké jste si mysleli, je zapotřebí více.
Pokud však nejste ve svém manželství šťastní, nemusí to nutně znamenat, že hledíte rozvodu do tváře. Dokud budou mít oba partneři vůli, aby to fungovalo, je možné věci zvrátit i z této slepé uličky.
Bez ohledu na to, zda se chcete dostat z nešťastného manželství nebo se snažit zlepšit kvalitu vašeho vztahu, pochopení a uznání znamení nešťastného manželství je první věcí. Zde jsou hlavní indikátory, na které musíte dávat pozor:
1. Nedostatek komunikace
Zakrnělá komunikace může být jak základní příčinou, tak jedním z hlavních příznaků nešťastného manželství. Poradce a životní kouč doktor Neelu Khana, který se specializuje na řešení manželských neshod a dysfunkčních rodin, říká: „Jedním z nepřehlédnutelných znaků nešťastného manželství je neschopnost vidět z očí do očí kvůli různým perspektivám a vlnovým délkám.
„Komunikace mezi partnery může být narušena ze dvou důvodů – nepochopení toho, co se partner snaží říct, nebo rozhodnutí nezapojit se do konverzace ze strachu z hádek a hádek.
"V určitých zoufale nešťastných manželstvích může být nedostatek komunikace také způsoben opakovaným zneužíváním, po kterém se jeden z partnerů rozhodne uzavřít se a nespojit se s druhým."
Pokud jste uvízli v zajetých kolejích a přemýšleli jste: ‚Jsem ve vztahu nešťastný, ale nechci se rozejít‘, může to být důsledek selhání komunikace. Zřejmým řešením by bylo zkusit si promluvit, ale strach z konfliktu vás odděluje.
Související čtení: Měli byste zůstat v nešťastném manželství s dětmi?
2. Nerovnováha sil ve vztahu
Manželský terapeut a autor knihy Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships Marni Feuermanováve svých spisech spojuje nešťastné manželství s a boj o moc ve vztahu.
Pokud vy, váš partner nebo oba máte tendenci znehodnocovat vzájemné pocity a obavy s cílem získat převahu v hádkách i ve vašem vztahu, je to indikátor toho, že žijete v nešťastném manželství.
Tato touha po vylepšování je nezdravá a jde proti paradigmatu manželství jako partnerství rovných. Když jeden z manželů odmítne obavy toho druhého, v podstatě způsobí, že se partner cítí jako méněcenná osoba.
To vede k tomu, že do vztahu proniká neštěstí a zášť a je to rozhodně jeden z příznaků manželství bez lásky. Uvědomte si, že nejlepší vztahy mají boj o moc, ale když je nerovnováha silnější než vzájemný respekt a úsilí o rovnost, je to jeden z příznaků, že jste si vzali nesprávnou osobu.
3. Netrávit spolu kvalitní čas
„Nedostatek touhy trávit spolu kvalitní čas je také mezi znameními nešťastného manželství, protože naznačuje, že se pár začal rozcházet. Zvykli si na svou osamělost, což je zase činí nespokojenými a nešťastnými se svým manželským životem,“ říká doktor Neelu.
Například Shay a Marina, kteří jsou manželé 15 let, si nepamatují, kdy naposledy měli rande nebo spolu dělali něco, co se netýkalo dětí, rodiny nebo společenských povinností. nešťastný.
Postupem času se tak ztratili, že se Marina nemohla zbavit pocitu, že je v nešťastném manželství, ale nemůže odejít. „Bylo to, jako bychom byli dva cizinci, kteří sdíleli střechu, a naše okolnosti nás přinutily ruku. Kdybychom měli na výběr, myslím, že bychom si oba vzali ven,“ říká.
Toto hluboce zakořeněné neštěstí se brzy začalo odrážet ve všech aspektech jejich života a rozhodli se dát svému manželství poslední šanci párovou terapií. Terapeut jim nařídil, aby alespoň jednou za dva týdny šli ven jako pár a každý den strávili půl hodiny na společné procházce a mluvili jen o sobě.
Pomalu, ale jistě začaly ledy tát a oni našli způsob, jak oslovit a spojit se jako romantičtí partneři a ne jen žít jako dva dospělí sdílející břemena života.
Související čtení: V nešťastném manželství, ale bylo to lepší, když jsme spolu chodili
4. Vyhýbání se odpovědnosti
Doktor Neelu říká, že neštěstí v manželství se také projevuje jako neochota převzít zodpovědnost za domácnost a děti. Vzhledem k tomu, že většina párů se hašteří o to, kdo je na řadě, aby umyl nádobí nebo kdo by vzal děti na schůzku, je většina manželství nešťastná?
No, ne tak docela. Pokoušet se přenést břemeno domácích povinností nebo sebrat flákač, protože váš partner občas neudělal to, co měl, je ve většině manželství normální.
Ano, vede to k hašteření a hádkám. Nakonec ale oba partneři přijdou a přijmou, že musí udělat svůj kousek, aby udrželi svůj manželský život funkční.
To, co odlišuje nešťastné manželství od normálního, funkčního, je v tomto případě to, že k té blížící se části prostě nedojde. Typicky se jeden z partnerů natolik odpojí a stáhne, že se již odmítají účastnit manželství.
Je to klasické myšlení 'ne moje opice, ne můj cirkus', které pramení z toho, že jsem to na určité úrovni vzdal. V takových případech by jeden nebo oba partneři mohli čekat na vhodnou chvíli, aby se dostali z nešťastného manželství. Pokud jeden z partnerů nadále odmítá převzít odpovědnost, je to znamení, že jste si vzali nesprávnou osobu. Pamatujte, že žádný vztah nefunguje, pokud obě strany netahají svou váhu.
5. Máte myšlenky na rozvod
Jak jsme již řekli, každé manželství má chvíle, kdy alespoň jeden z manželů přepadne nutkání prostě sbalit kufry a odejít. Tyto myšlenky jsou však pomíjivé. Často v důsledku vzplanutí nálady.
Když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete odejít, tohle myšlenky na rozvod zaujmout trvalejší místo ve vašem headspace. Nechcete si jen sbalit kufry a odejít v záchvatu vzteku s tím, že nevíte, kam půjdete nebo co budete dělat dál.
Ale děláte si propracované plány, jak seberete kousky svého života a začnete znovu. Pokud jste někdy vyhledali nebo oslovili rozvodového právníka, abyste věděli, jaké máte možnosti, nebo jste spočítali své úspory a zhodnotili svůj majetek, abyste zjistili, zda můžete začít znovu, je to znamení, že se chcete dostat z nešťastného manželství.
6. Srovnání s ostatními manželi
Doktor Neelu říká: „Nejste ve svém manželství šťastní, když svého partnera neustále srovnáváte s ostatními. To zase vytváří pocity nejistoty, komplexu méněcennosti a žárlivosti, což může dále prohlubovat problémy v již tak nejistém manželském svazku.“
Přistihnete se při tom, jak bolestně srovnáváte, jak ji manžel vaší nejlepší kamarádky každou neděli ráno hýčká snídaní do postele s tím, jak ten váš ani neví, kde jsou špachtle? Je to známka toho, že nejste spokojeni s kvalitou svého manželského svazku.
7. Vaše sexuální chemie je pryč
Zatímco každý jedinec má různé sexuální touhy a vaše libido může být ovlivněno nesčetnými faktory, jako je věk, zdravotní stav a další stresy, náhlý pokles vašeho sexuálního života patří mezi příznaky nešťastného manželství.
„Pokud přejdete od sexu párkrát týdně na jednou za pár měsíců až po vůbec, bez jasných důvodů pro změnu, může to být proto, že žijete v nešťastném manželství. Od fyzického i emocionální intimita jsou dvě složky, díky nimž je pouto mezi romantickými partnery jedinečné, může tato změna dále zesílit pocity frustrace a neštěstí v manželství,“ říká Dr. Neelu.
Je snadné předpokládat, že fyzická intimita není tak velký problém a manželství má jiné aspekty, na které je třeba se zaměřit. Ale sexuální chemie je silným svazujícím faktorem a pokračující nedostatek přitažlivosti je jedním z do očí bijících příznaků, že pár je nešťastný. Ignorování toho, že je to nedůležité nebo to pohřbíte pod pocity „jsem v nešťastném vztahu, ale mám dítě“, jen zvýší vaši zášť a ovlivní vás jako partnera i rodiče.
8. Cítíte se neustále sami
Joan, marketingová profesionálka čerstvě po zoufale nešťastném manželství, říká: „Byla jsem vdaná deset let, během kterých jsem poslední 4 roky žila a cítila se, jako bych byla sama a na všechno sama. Můj manžel a já jsme mohli sedět na gauči, dívat se na televizi, a přesto by se cítil tak vzdálený.
„Přestali jsme se zapojovat do rozhovorů. Naše interakce se nakonec omezily na probírání podstatných věcí. Bylo to, jako bychom si navzájem četli seznamy úkolů přilepené na lednici, přičemž ten druhý odpovídal jednoslabičně.
„Nakonec jsem se rozhodl, že už toho mám dost a chci se z nešťastného manželství dostat. Požádal jsem o rozvod a on šťastně vyhověl."
Související čtení: 7 důvodů k předčasnému rozchodu, spíše než k nešťastnému manželství
9. Ve vašem manželství chybí náklonnost
Intimita mezi partnery není jen o sexu. Drobná gesta náklonnosti – pohlazení na tvář, polibek na čelo, než se rozloučíme na celý den, držení se za ruce při jízdě autem, vzájemné pohlazení ramen na konci dlouhého dne – také znamenají dlouhou cestu. aby se manželé cítili milováni, oceňováni a ochraňováni.
Když však žijete v nešťastném manželství, tyto projevy náklonnosti se časem rozplynou ve vzduchu. Možná si to neuvědomujete, jak se to děje. Když se posadíte a přemýšlíte, uvidíte, že čas, kdy jste se spolu láskyplně zasnoubili, nyní patří do jiné éry.
Náklonnost opět vypadá jako malé kolečko v manželské mašinérii, ale věřte nám, je to zásadní. Nedostatek náklonnosti vede k dotěrným pochybnostem, kdy si myslíte: ‚Jsem ve vztahu nešťastný, ale nechci se rozejít‘, ale něco tomu chybí.
10. Být k sobě přehnaně kritičtí
"Nic, co kdy udělám, není dost dobré pro mou ženu." Pokud dostanu její květiny, jsou špatné. Když umývám nádobí, ona je umývá znovu a říká, že jsem je neumyla správně. I když se milujeme, neustále nachází chyby v mých pohybech.
„V jednu chvíli mi řekla, že má problém s tím, jak dýchám. Bylo to příliš hlasité a obtěžovalo ji to, řekla. Rozdává nefiltrovanou kritiku, často před ostatními. Udělalo to ze mě a muž s nízkým sebevědomím, rozbitá skořápka člověka, kterým jsem býval,“ říká Jack.
Pozná, že uvízl v nešťastném manželství, ale neví, jak to napravit. Nevidí chybu svých cest. Možná je na určité úrovni nešťastná i v manželství. Jediné, co už mají společné, je myšlenka: 'Jsem ve vztahu nešťastný, ale nemohu odejít.'
Ti dva spolu dávno přestali komunikovat. Nyní Jack říká, že neví, jak se natáhnout a popovídat si, aniž by se rozpoutalo peklo. Toto je hluboce toxická situace, ve které je třeba uvíznout a je třeba ji řešit buď otevřenou konverzací, nebo odbornou pomocí.
11. Stali se z vás jiní lidé
„Různé osobnosti s odlišným pohledem na všechno mohou v nešťastném manželství přispět k problémům,“ říká Dr. Neelu. Často v takových vztazích partneři vyrostou tak nesynchronizovaně, že už se navzájem nepoznávají, nechápou nebo se nespojují.
Tato rostoucí propast je žene dál od sebe a nechává je uvězněné v nešťastném vztahu bez viditelného východiska, se všemi známkami sňatku bez lásky.
Kayla a Steven byli manželé 7 let. Vždy byli protiklady, pokud jde o osobnost, ale brzy bylo zřejmé, že se proměnili v lidi, kteří se vyvíjeli různými směry. "Existují známky toho, že chlap je ve vztahu nešťastný, nebo když na to přijde dívka," říká Kayla. "Steven a já jsme se pohybovali úplně jinými způsoby a byla malá naděje na usmíření."
Pár má 4letou dceru a Kayla nechtěla manželství hned opustit. "Byli jsme v nešťastném vztahu, ale měli jsme dítě, a to bylo pro nás důležité."
12. Existují známky fyzického nešťastného manželství
Neštěstí může být stav mysli, ale může se projevit i fyzickými příznaky. V nešťastném manželství mají oba partneři často velkou míru zadržovaného hněvu, nevyřešených problémů, nevyřčených věcí, což v nich vyvolává pocit úzkosti, zranitelnosti a nevolnosti.
V zoufale nešťastném manželství, kde se tyto problémy příliš dlouho neřeší, mohou lidé začít pociťovat fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, průjem, závratě, nevolnost nebo silné bolesti v krku nebo zádech.
Tyto fyzické projevy znamení nešťastného manželství jsou výsledkem narůstajícího stresu z méně uspokojivého osobního života.
13. Hra na obviňování kraluje
Problémy toho či onoho druhu se čas od času objevují ve všech manželstvích. Když však nejste v manželství šťastní, schopnost řešit problémy správným způsobem zasáhne.
Když jeden z partnerů nastolí problém nebo se pokusí zahájit konverzaci, druhý automaticky přejde do útoku. Zaměření se pak přesouvá na obranu svých vlastních činů a přesouvání viny za jakýkoli problém na vašeho partnera.
14. Nesvěřujete se jeden druhému
Becky dostala po vypuknutí pandemie výpověď z práce. Stres z toho, jak zaplatit další splátku hypotéky nebo jak si dovolit vzdělání na soukromé škole, ji přivedl do panického šoku. Strávila bezesné noci přemýšlením, jak to zvládnou.
Přesto se nedokázala přimět, aby oslovila svého manžela, který byl po celou dobu přímo vedle ní. „Uprostřed noci jsem měl plný záchvat paniky. Dokonce i tehdy to byla moje nejlepší kamarádka, ke které jsem přes videohovor sáhla, abych shodil tuto váhu z mého ramene, zatímco můj manžel spal přímo vedle mě.“
Trvalo to další týden, než mu to konečně oznámila. Toto váhání spojené s komunikační překážky, patří mezi nejvýraznější znaky nešťastného manželství.
15. Neschopnost vyrovnat se s vnějšími stresy
„Když dva partneři žijí v nešťastném manželství, hůře se vyrovnávají s vnějšími stresy, jako jsou zdravotní problémy, nemoci, špatné zdraví dětí, finanční omezení. Protože manželství nestojí na pevných základech, mohou tyto události zasadit tvrdou ránu, na kterou už manželé nemusí být vybaveni. V důsledku toho mohou tyto stresory dále nepříznivě ovlivnit manželství,“ říká doktor Neelu.
To se stává, protože když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete odejít, zapomenete, jak fungovat jako tým. Když udeří nepřízeň osudu, začnete fungovat jako dva jednotlivci, kteří se mohou snažit řídit domácí loď opačnými směry, což má za následek její zkázu.
Související čtení: 11 věcí, které můžete dělat, když nejste v manželství šťastní
16. Cítíš se opuštěný
„Moje žena je skvělá máma, a to natolik, že se celý její život točí kolem našich dvou adoptovaných dětí. Myslím, že to začalo jako způsob kompenzace toho, že jsme je neporodili, a pak se prostě stali součástí její osoby. I když ji za to obdivuji, mám pocit, že jsem zůstal v prachu,“ říká Stacey.
Staceyiny pocity opuštěnosti jsou dále umocněny skutečností, že přerušila vztahy se svou rodinou, aby se provdala za milence svého života Paulu, protože byli proti sňatkům osob stejného pohlaví. Nyní, když jsou děti středobodem Paulina světa, má pocit, že se nemá na koho obrátit. Netřeba dodávat, že to v ní zanechává pocit, jako by se jejich svazek zredukoval na zoufale nešťastné manželství.
17. Vyhýbáte se jeden druhému
V nešťastných manželstvích se partneři často přistihnou, že kolem sebe chodí po skořápkách. Strach ze vzplanutí nálad, další hádky, vyslechnutí nebo vzájemného vyprávění zraňujících věcí způsobí, že si navzájem dávají pozor na přítomnost toho druhého.
V důsledku toho se začnete jeden druhému vyhýbat, jak jen to jde. Pokud jste rádi, že jste v práci strávili další pozdní noc, než abyste spěchali domů na večeři s manželem nebo manželem, nebo pokud plánujete všechny své pochůzky na nedělní ráno, abyste měli záminku vypadnout z domu, znamená to, že nejste šťastní ve svém manželství.
18. Historie podvádění v manželství
Přes všechno, co ve svém manželství hledáte, ale nedostáváte, jste vy nebo váš partner mohli toho druhého podvádět. „Naše manželství uvízlo na nějakou dobu v neklidných vodách. Než abychom se zabývali našimi problémy, zametali jsme je pod koberec. To vedlo k tomu, že naše hádky a boje se staly čím dál volatilnějšími.
„Jednoho večera se věci vymkly kontrole a můj manžel mě praštil. Ani tehdy jsem nenašel odvahu vyváznout z nešťastného manželství. I když se hluboce omlouval, začal jsem ho za to nenávidět.
"Nakonec jsem se dotkl základny s bývalým." Postupem času byla stará jiskra znovu zažehnuta. Začali jsme si psát textové zprávy, což pak vedlo k nočním sextingovým sezením a nakonec nás to dovedlo ke spánku. Bylo to jen jednou. Potom jsem vytáhl zástrčku a poslal ho zpět do blokové zóny.
Při zpětném pohledu si myslím, že záležitost byl můj způsob, jak se vrátit k manželovi a vyrovnat hrací pole. Dvě křivdy však neznamenají právo. Nepřijali jsme správná opatření ve správný čas, a to nás stálo manželství,“ říká Ahlaya.
Opět vždy existují známky špatného manžela nebo známky špatné manželky. I když „špatné“ je v každém manželství jiné, stojí za to být ve střehu. Pokud ve svém životě zaznamenáte tyto známky nešťastného manželství, je důležité vzít to na vědomí a dostat se ke kořenům vašich základních problémů. Je jen na vás a vašem manželovi, abyste se rozhodli, zda chcete z nešťastného manželství vystoupit, nebo zůstat a pokusit se o to, aby to fungovalo.
V případě, že se rozhodnete pro to druhé, je nezbytné získat správnou podporu a vedení, které vám pomohou překonat nezdravé vzorce a nahradit je holističtějšími postupy. Návštěva terapie může být nesmírně užitečná. K tomu je správná pomoc pouze a klikněte pryč.
Neobviňujte se příliš, většina nešťastných manželských znamení má kořeny v chování z obou stran. Promluvte si o tom, pokud je to možné, nebo pak vyhledejte pomoc. Hodně štěstí!
15 známek, že vaše manželství je na skalách a je téměř u konce
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
