Všechny roztomilé přezdívky byly zapomenuty, vy dva se už na veřejnosti nikdy nedržíte za ruce a můžete zapomenout na všechny ty improvizované plány na večeři. Abyste mohli společně trávit čas, potřebujete 12hodinové upozornění. Oba to tak nějak víte, ale nepřijměte fakt, že ve vašem ráji pohasla jiskra. Když se toho všeho konečně stane příliš mnoho, uvědomíte si, že vztah by mohl dát nějakou práci. Tlačítko paniky je stisknuto, abyste se pokusili najít způsoby, jak se zamilovat, jako jste kdysi byli.
Bez ohledu na to, jaká je vaše situace, jsme si jisti, že těchto 21 způsobů, jak se znovu zamilovat, vám pomůže znovu zažehnout ztracený plamen, po kterém toužíte. S pomocí psychologa Priyanka Ahir (MA v oboru klinická psychologie), pojďme se podívat na to, co můžete udělat, aby se věci vrátily do starých kolejí.
Proč se páry zamilují?
Obsah
Pro některé to může být jen drsná záplata, protože spolu nemohou trávit čas. Snad to mohou napravit dvě letenky do exotické destinace nebo vyzkoušení něčeho nového v posteli. Ale pro některé další se rány možná prohloubily. Ve vztahu může být zášť, hněv a frustrace, což je důvod, proč se vy dva od sebe vzdalujete. Abyste pochopili, jak a proč se páry milují, uvádíme několik skutečných důvodů:
- Pocit zanedbávání: Jiskra z vašeho vztahu jen tak neodletí. Je ztraceno, když dva lidé přestanou vynakládat úsilí na jeho udržení. Pokud se někdo cítí svým partnerem zanedbáván, musí se snažit najít štěstí v jiných věcech a ztratí zájem o svůj vztah
- Sexuální nespokojenost: To, že se v posteli nebudete dobře bavit, může přímo ovlivnit zdraví vašeho celkového vztahu. Existuje dokonce a studovat to odhalilo, že po asi čtyřech opravdu špatných sexuálních setkáních existuje vysoké riziko rozchodu
- Nedostatek důvěry: Objevilo se ve vašem vztahu v poslední době příliš mnoho případů lhaní nebo nevěry? Nedostatek důvěry z těchto incidentů může vést dva lidi k tomu, že se začnou milovat a ztratí citové spojení
- Nuda: Většina párů tomu dokonce říká, že končí, protože už prostě své partnery nepovažují za zajímavé. Možná, že vzrušení, které zažívali při první interakci, právě vyprchalo
- Inkompatibility Některé osobnostní neslučitelnosti vyplouvají na povrch, až když je příliš pozdě. V prvních dnech si člověk prostě nasadí růžové brýle a zamiluje se. Ale postupem času, jak se lidé odhalují, člověk může přestat milovat to, co vidí na druhé osobě
- Různé cíle: Dokonce i v dlouhodobý vztah, individuální cíle lidí se mohou v průběhu času měnit. Jeden se může chtít přestěhovat do jiné země, zatímco druhý se cítí připraven usadit se a mít děti
- Chtějí pracovat na svých vlastních zájmech: Někdy, když má člověk pocit, že jeho vlastní osobnost ve vztahu ustoupila do pozadí, může se zamilovat, aby mohl začít znovu pracovat na sobě.
- Příznaky emocionálního podvádění: Jednou z největších trhlin ve vztahu může být podvádění, zejména emocionální podvádění. Vědomí, že jeden z partnerů dává přednost někomu jinému, může narušit vztah a stalo se to docela běžné. Americká asociace pro manželství a rodinnou terapii hlášeny že 45 % mužů a 35 % žen se v určitém okamžiku zapojilo do emocionálního podvádění
Je možné se do někoho znovu zamilovat?
Láska může být stejně dynamická jako samotné lidské bytosti. Takže i když se do někoho zamilujete, není pro vás nemožné získat s ním svůj milostný život zpět. Tím, že s nimi budete trávit čas, pracovat na vztahu, pochopit vzájemné emocionální potřeby – můžete se pokusit zajistit, aby nebylo vše ztraceno. Ale vězte, že to bude vyžadovat hodně soustředěného úsilí a motýli, které jste oba mívali v žaludku, se k vám přes noc nevrátí.
I když to není příliš běžné, stává se, že se páry odmilují, jen aby se k sobě vrátily a uvědomily si, jak moc si jeden druhého skutečně váží. Pokud si toho druhého ve svém jádru stále vážíte a respektujete, pak není žádným překvapením, že se do něj můžete znovu zamilovat. Průzkum má více než 22,000 XNUMX lidí odhalil že jeden z pěti (21 %) lidí říká, že se s někým rozešel a později se s ním zase dal dohromady.
Související čtení: 13 znamení, že se vaše žena odhlásila z manželství
Pokud se chystáte vrátit se ke svému partnerovi nebo si myslíte, že stojí za to mu dát šanci znovu, pojďme sestavit seznam věcí, které musíte udělat, abyste proces urychlili.
Jak se znovu zamilovat - 21 způsobů, jak znovu zapálit jiskru
„Aby se dva lidé do sebe znovu zamilovali, nejdůležitější je umět partnerovi znovu plně důvěřovat a mít o něj opravdový zájem. Důvěra plodí respekt, a aby každý vztah prosperoval, přítomnost těchto základů je životně důležitá,“ říká Priyanka. A my musíme souhlasit. Je zde potřeba udělat spoustu zásadní práce a my jsme tu, abychom vás tím provedli. Pokud střílíte slepými uličkami a snažíte se přijít na to, jak se znovu zamilovat do své ženy nebo manžela, uvedli jsme několik věcí, které roztáčí.
1. Udržujte svá očekávání rozumná
Už vás nebude svědit, když uslyšíte hlas svého partnera, jako jste byli zvyklí, když jste spolu začali chodit. Je pro vás důležité udržet realistická očekávání zatímco se snažíte znovu zamilovat do svého partnera. Typ lásky, který cítíte, se časem mění a nebude fér ani od jednoho z vás očekávat, že se zamilovanost, kterou jste měli na začátku, vrátí.
„Diskuse o tom, co každý z partnerů očekává od druhého a také o tom, co od sebe dříve očekávali, vám oběma udělá dobře. Využijte své zkušenosti a promluvte si upřímně o tom, co si myslíte, že by váš partner měl být schopen dodat,“ říká Priyanka.
2. Začněte, jakmile si uvědomíte, že je něco špatně
Nečekejte, až zápalka zapálí celý dům. Jděte do toho a smažte to v zárodku. Když si uvědomíte, že věci zatuchly a váš vztah by mohl zabrat nějakou práci, musíte se k tomu rychle dostat a ostatní věci na chvíli odložit. Je snadné vidět, jak budete váhat, zda se znovu zamilovat do někoho, kdo vám ublížil, ale pokud jste se rozhodli, že tomu dáte ještě šanci, je to, co chcete, neměli byste to nechat ležet v nejistotě.
3. Co pro vás a vašeho partnera znamená „znovu se zamilovat“?
Než se vůbec vydáte na cestu znovu se zamilovat do svého manžela/manželky, zeptejte se sebe i jich, co to pro vás přesně znamená. Když se snažíte znovu zamilovat do někoho, kdo vám ublížil, ujistěte se, že to není jen proto, že se bez něj cítíte osamělí nebo že vám chybí. Zeptejte se sami sebe, zda jste jim odpustili a jste ochotni jim dát další šanci.
Navíc se věci v poslední době změnily. Položte si tedy tyto otázky. Máte oba jiné představy o lásce? Očekává někdo z vás, že se věci vrátí tak, jak byly? Nebo nyní chcete pokračovat rozdíl druh lásky? Než pro to budete pracovat, ujistěte se, že oba víte, co chcete. Kdo ví, možná odpovědí na všechny vaše problémy jsou samostatné koupelny?
4. Buďte zvědaví na svého partnera, abyste se k němu cítili blíž
Pokud váš partner získá novou dovednost nebo koníčka, ukažte svůj zájem o tuto činnost (i když jste si jisti, že z toho do dvou týdnů vyroste). Požádejte svého partnera, aby vás něco naučil, nebo jen pokládejte promyšlené otázky, díky nimž se bude cítit potřebný. Je snadné považovat věci, které váš partner dělá, za samozřejmost, ale ujistěte se, že nenechte je mít pocit, že tomu tak je.
„Když jste na svého partnera zvědaví a chcete ho skutečně poznat, dá vám to lepší představu o tom, jak myslí, jak se dívá na svět, co má a nemá rád a jaký má na ostatní pohled. Čím více si budete ochotni všímat, s kým jste skutečně ženatý, tím lépe s ním budete moci komunikovat,“ říká Priyanka.
Související čtení: Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu — 9 způsobů, jak vás to ovlivňuje
5. Zeptejte se, jak se má váš partner
Ze všech věcí je to ta nejjednodušší. A možná i to nejdůležitější. Ne, nemyslíme vážně, co dělají, zeptejte se jich, jak se mají. Zeptejte se jich na těžké otázky, jako jestli si myslí, že jste pro ně v tuto chvíli tím nejlepším člověkem, nebo jestli se mají dobře, nebo jestli je něco trápí na tom, jak váš vztah právě je. Je důležité, abyste svého partnera kontrolovali častěji, než si myslíte. Vytvoření komunikačního kanálu bez posuzování je životně důležité.
6. Ujistěte se, že se svého partnera dotýkáte, abyste znovu rozdmýchali romantiku
Pouhé objetí, které nečekali, láskyplná masáž nebo pohlazení na tvář budou roztomilým malým způsobem, jak dát partnerovi najevo, že vám na něm záleží. Tyto maličkosti nejsou tak málo. Je smutné, že páry zapomínají na vášnivé líbání, i když spolu tráví čas. Možná je načase to vrátit zpět a posílit váš proces budování vztahu.
Fyzický dotek je jeden z nejlepších způsoby, jak projevit náklonnost svému partnerovi. A ano, poškrábání toho nedosažitelného místa na zádech vašeho partnera se počítá jako projev náklonnosti.
7. Chcete-li do vztahu vrátit lásku, přemýšlejte o tom, co se pokazilo
Pokud se ocitnete ve fázi, kdy se do nich potřebujete znovu zamilovat, zeptejte se sami sebe, co se mohlo pokazit. Pohled dovnitř vám pomůže zjistit, proč jste se dostali do této nežádoucí fáze vašeho vztahu a jak se tomu vyhnout. Ať už se snažíte přijít na to, jak se znovu zamilovat do svého přítele nebo přítelkyně, musí proběhnout upřímný rozhovor o tom, co se pokazilo. Popadni ty kapesníčky, možná je budeš potřebovat.
8. Vyjádřete jim své láskyplné city
Pokud jste se sami sebe zeptali: "Jak se mohu znovu zamilovat do své ženy?" je to tak jednoduché, jako říct si, proč jste se vůbec zamilovali. Lidé se odmilují z mnoha důvodů. Ale je důležité, abyste se soustředili na opak a pamatovali si, proč jste jí poprvé propadli. Znovu se zamilovat do svého partnera může být stejně jednoduché jako říct partnerovi, že ho milujete a jaké vlastnosti na něm milujete. Způsob, jakým se cítíte, způsob, jakým jsou proaktivní při domácích pracích, způsob, jakým se starají o sebe a vás, způsob, jakým přinášejí milost během konfliktů, způsob, jakým jsou loajální atd.
Související čtení: 7 způsobů, jak získat zpět romantiku po narození dítěte
9. Poznejte sami sebe a strávte nějaký čas o samotě
Když se snažíte znovu se spojit a znovu se zamilovat, musíte také strávit nějaký čas odděleně a přijít na to, že jste svou vlastní osobou. Nejen, že vám pauza pomůže, aby vám váš partner chyběl, ale také lépe poznáte sami sebe a možná i najdete něco nového, co se vám líbí.
Navíc, když se snažíte znovu zamilovat do někoho, kdo vám ublížil, je životně důležité vzít si nějaký čas a přemýšlet o tom, co skutečně chcete od života nebo tohoto vztahu. Dokážete se oddat tomuto vztahu? Dokážete obnovit důvěru?
10. Pracujte na svém sexuálním životě
Pravděpodobně to není překvapení a možná jste to už zkusili, protože dobrý sex je základním kamenem každého zdravého vztahu. Zapomeňte na své obvyklé pozice, snažte se dosáhnout orgasmu u partnera, aniž byste přijali běžné strategie (bez ohledu na to, jak dlouho to trvá). Zkuste nové sexuální pozice a pokud předehra ve vašem vztahu zemřela nešťastnou smrtí, ujistěte se, že ji oživíte!
11. Vyřešte všechny přetrvávající problémy, které můžete mít
Jakmile se život stane více stresujícím a práce se začne hromadit, máte tendenci odkládat hádky, jen abyste mohli fungovat. I když vám váš partner udělal špatně, znovu se zamilovat poté, co vám bylo ublíženo, bude snazší, jakmile vyčistíte vzduch.
„Pokud se chystáte získat lásku zpět do vztahu a víte, že existují podstatné problémy ve vašem dynamickém nebo osobním duševním zdraví, může vám pomoci párové poradenství. Nezaujatý a profesionální názor vám pomůže vidět, čím jste si prošli, a také budete schopni říct, co z tohoto vztahu můžete získat,“ říká Priyanka.
Pokud byste chtěli nějaké odborné rady, které by vám pomohly zjistit, jak se znovu zamilovat do své ženy nebo do svého manžela, Bonobology má panel zkušených poradců kteří by vám rádi pomohli překonat tuto překážku.
12. Buďte upřímní v tom, co cítíte, abyste se k sobě vrátili
Zatímco se snažíte vytvořit komunikační kanály bez soudů, musíte se ujistit, že to jde oběma směry. Řekněte svému partnerovi, pokud vás něco trápí nebo pokud existuje něco, co by měl váš partner vědět.
Vaše vlastní nejistota, která může způsobit zmatek ve vašem milostném životě, nebo obavy z budoucnosti, na které jste byli příliš nervózní, abyste je řešili — Pokud se opravdu chcete znovu zamilovat do někoho, kdo vám v minulosti ublížil, je čas nechat ven všechno své špinavé prádlo. Buďte tak zranitelní, jak jen můžete být, abyste zjistili, zda má tento vztah šanci.
13. Zjistěte, jak váš partner sděluje lásku tím, že je pozorujete
Udělejte si ze svého dne čas a jen pozorujte, co váš partner dělá. Když víte, že jsou v dobré náladě, všimněte si, že dělají věci jinak a/nebo mluví jinak. Jejich jazyk lásky může být tak rafinované, jako ostýchavě vás nazývat „hloupým“.
„Jen tím, že přijmete, budete schopni říct, jak váš partner sděluje lásku. Když budete skutečně otevření tomu, jaký je váš partner, jeho nápady a názory, dozvíte se o nich a jejich jazycích lásky mnohem více,“ říká Priyanka.
14. Vyhledávejte vzrušení a zkoušejte nové věci
Ne, nemyslíme tím, že bychom si koupili nový nábytek, ty staříku. Máme na mysli skutečné vzrušení, jako je bungee jumping a skydiving. Když lidé pociťují nějaký druh adrenalinu, jejich těla uvolňují oxytocin, který se nazývá hormon lásky, a dopamin, který se nazývá hormon dobré nálady.
Pokud se tedy snažíte znovu zamilovat do svého přítele, pomozte mu překonat strach z výšek skokem z vrtulníku. Když zažijete se svým partnerem nové zkušenosti, jako je tento, pravděpodobně to posílí vaše pouto.
15. Naučte se trpělivosti a přestaňte se srovnávat
Když přijde na to, že se chceš zamilovat do někoho, kdo tě miluje, být trpělivý ve vztahu může být vše, co potřebujete. Zjistíte, že se znovu zamilujete do stejné osoby. Postupem času v manželství můžete na svém partnerovi začít zjišťovat věci, které vás štvou. Od toho, jak odkládají domácí práce, až po to, jak na večírcích někdy až moc pijí.
Je důležité si uvědomit, že jak jste oba vyrostli a také jste se navzájem velmi dobře studovali. Možná trochu moc dobře. Nesrovnávejte svého partnera s nikým jiným a snažte se ho milovat takového, jaký je, i když to může být někdy otravné.
16. Jděte ven s jejich pracovními přáteli, abyste se znovu zamilovali do svého partnera
Netušili jste, že váš partner je kráska plesu! Když uvidíte svého partnera optikou odlišnou od vašeho pohledu jako manžela, odhalíte odlišné osobnosti a budete si jich více vážit. Kdo věděl, že se s vámi váš partner tolik chlubí před svými přáteli?
17. V případě potřeby použijte rozvod spánku
Snažíš se znovu zamilovat do svého přítele, který chrápe, jako by nebyl žádný zítřek? Nebo se možná snažíš znovu zamilovat do své přítelkyně, která vždycky sbalí všechny deky. Ze všech způsobů, jak napravit váš vztah, a spánek rozvod může být jen tvůj nejlepší přítel.
"Jsi na mé straně postele!" druhy argumentů jsou extrémně zbytečné. Spát na stejné posteli jako váš partner někdy znamená, že se nemusíte celou noc cítit pohodlně. Zkuste jednou za čas spát na různých postelích, nemusíte spolu zůstávat každou noc. Má to překvapivé množství výhod a možná je to právě to, co váš vztah potřebuje, aby věci zůstaly čerstvé.
Související čtení: Jak získat své ex zpět – a přimět je, aby zůstali NAVŽDY
18. Trávit kvalitní čas zvláštním způsobem
Možná je to výročí vašeho prvního polibku, nebo když jste si poprvé uvědomili, že jste zamilovaní. Na důvodu nezáleží tolik jako na myšlence za ním. Takže jděte do toho, vyberte si den a proměňte ho v něco speciálního.
Jděte do toho naplno, vezměte je na luxusní večeři nebo překvapte svého partnera něčím, po čem už nějakou dobu touží (nepořiďte jim něco, co by mohli používat po domě!). Díky spontánnosti a fyzické náklonnosti se bude váš partner cítit ceněný a je to skvělý způsob, jak partnerovi sdělit, že vám na něm záleží.
19. Není nic víc sexy, než dělat domácí práce
Jakmile začnete vy dva žít společně, jen dokončit domácí práce mi připadá jako herkulovský úkol. Dejte svému partnerovi den volna, řekněte mu, že uděláte vše, co je potřeba udělat kolem domu. Jsou to takové maličkosti, které se sčítají a vytvářejí zdravější a naplňující vztah. A samozřejmě to usnadňuje život.
Když děláte laskavé činy, aniž byste očekávali něco na oplátku, víte, že jdete správným směrem. Zní to otřepaně, ale hej, taky ti už není 18.
20. Vraťte se k věcem, které jste vy dva dělali
Jak dlouho trvá se do někoho znovu zamilovat? Tak dlouho, než si uvědomíte, jak moc vám v životě chyběly. Zodpovědnost vám překáží a roky plynou, když si najednou uvědomíte, jak je to dlouho, co jste spolu naposledy šli ven a udělali to, co oba rádi děláte. Ať už jde o společné vaření skvělého jídla, objevování nových míst ve vašem městě, nebo dokonce jen vyrážku na túru.
21. Plánování rande je nejlepší způsob, jak si udělat čas jeden na druhého
A nejen rande, zašli bychom až k plánování fyzické intimity. Plánování rande noci nejenže to znamená mít pár nocí jen pro vás dva, ale je to také příprava na něco, na co se můžete těšit. Naši experti tvrdí, že naplánovat něco, co „má být“ spontánní, jako je sex, může s vaším vztahem udělat zázraky. Takže jděte do toho a zmáčkněte rychlovku po práci, před večeří.
Klíčové ukazatele
- Jak někoho znovu milovat? Připomeňte si, jak a kdy jste se do nich vůbec zamilovali
- Udělejte si čas, abyste pochopili, proč se váš vztah rozpadl dříve a co je nyní třeba udělat jinak
- Oceňujte je, dotýkejte se jich, držte je za ruce a řekněte jim, jak moc je máte rádi. Vyjadřujte lásku všemi možnými způsoby
Získat lásku zpět ve vztahu může být tak jednoduché, jako líbat svého partnera, jak to myslíte vážně, nebo tak velkolepé, jako jít naplno do spontánního dne. Tyto maličkosti jsou klíčem k úplné pospolitosti. To, že vy dva spolu mluvíte v koupelně, zatímco jeden používá záchod a druhý se sprchuje, neznamená, že láska není ve vzduchu. (Možná však nejprve použijte osvěžovač vzduchu).
Tento článek byl aktualizován v červenci 2023.
12 věcí, které dělat, když manžel není láskyplný nebo romantický
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.