Sådan håndterer du vold i hjemmet under nedlukning

Forleden dag vågnede jeg op til et hektisk opkald fra en bekendt, der lød fortvivlet. Hun hviskede mellem hulkene og sagde, at hun ikke havde sovet godt i et stykke tid. I betragtning af min involvering i en online datingportal var hun ivrig efter at søge hjælp til, hvordan hun skulle håndtere sin situation derhjemme, som hurtigt blev værre. Da hun udredede sin historie, begyndte jeg at forstå alvoren i hendes situation. Hun fortsatte med at betro sig til mig om sit ægteskab, som havde været giftigt i et stykke tid, da hun regelmæssigt blev udsat for følelsesmæssig og fysisk mishandling. Trods de uheldige omstændigheder hævdede hun, at hun havde sluttet fred med sit liv for sit barns skyld og fundet trøst i de ni timer om dagen, hvor hendes mand var på arbejde. Hun hævdede, at disse få dyrebare timer tillod hende at være rolig uden den konstante frygt for at udløse sin mands vrede. Men nu er han altid hjemme, og hun er ude af stand til at håndtere den konstante Fysisk overgreb af hendes partner.

Da nedlukningen nærmede sig sin fjerde uge, sagde hun, at hun var på randen af ​​et sammenbrud, da hun altid var på kanten og frygtede for sit liv. Hun fortsatte med at sige, at den mindste forstyrrelse, som at sætte bestik højlydt væk, mens hendes mand så fjernsyn, ville resultere i fysisk mishandling og ærekrænkelse af hendes karakter. Mange kvinder som hende fortsætter med at forblive i voldelige ægteskaber og lider i stilhed af årsager som børn, økonomiske begrænsninger, frygt osv. I det nuværende sociopolitiske klima er spændingerne højere end nogensinde, og der er en stigning i forbruget af alkohol og narkotika. Disse faktorer tilsammen skaber mere risikofyldte situationer for ofre for misbrug. Ikke underligt at den nationale kvindekommission rapporterede, at andelen af ​​tilfælde af vold i hjemmet er fordoblet under nedlukningen i Indien..

I takt med at vi inddæmmer virussen ved at opfordre folk til at #blivehjemme, skal vi være mere opmærksomme på de stigende tilfælde af vold i hjemmet og den skadelige omkostning, dette har for ofrenes mentale velbefindende. Mens vi kollektivt sørger over de liv, der er gået tabt på grund af COVID-19-pandemien, håndterer kollapsende økonomier og hylder de sundhedsarbejdere, der risikerer deres liv, må vi ikke lukke øjnene for ofrene for vold i hjemmet; det er vigtigt at anerkende de kampe, som disse ofre, der nu er indespærret i deres hjem på ubestemt tid med deres misbrugere, står over for. Der har været en Global stigning i vold i hjemmet siden nedlukninger under coronavirus. Mens verden har travlt med at kæmpe mod en dødelig sygdom, og i mange tilfælde deres kedsomhed, er det let at blive ufølsom over for ofre for vold i hjemmet blandt de svimlende rapporter om sult, fattigdom og død. Som et globalt samfund skal vi beskytte de mest sårbare under disse ekstraordinære omstændigheder og støtte hinanden. Efter at NGO'er rapporterede en stigning i antallet af tilfælde af vold i hjemmet Delhis højesteret bestemte, at der skulle tages øjeblikkelige skridt til at beskytte ofrene.

Stigningen i vold i hjemmet har gjort situationen vanskelig for kvinder og børn, da de ikke har nogen flugt fra hjemmet.

Artiklen nedenfor beskriver måder, hvorpå du kan læse mellem linjerne og identificere tegn på misbrug blandt dem i dit netværk, samt foranstaltninger anbefalet af erfarne terapeuter og advokater, der kan hjælpe med at afbøde situationen.

Tegn og symptomer på vold i hjemmet

Følgende tegn er blevet samlet gennem både primær og sekundær forskning. Nedenfor er almindeligt identificerede tegn og adfærdsmønstre hos en person, der oplever misbrug, men de er ikke definitive. Kontakt dine kære og tilbyd dem den støtte, de har brug for. Hvis du føler, at du eller en, du kender, er i fare, skal du straks søge hjælp.

1. Tidligere har du måske bemærket, at de ofte var dækket af blå mærker. De vil vise mishandlingsmønstre ved at have skader, der stemmer overens med slag, kvælning og at blive slået omkuld. De vil ikke have fornuftige forklaringer på disse og vil ofte give deres klodsethed skylden.
2. For ofre er det ikke ualmindeligt at forsøge at skjule disse sår. Du har måske bemærket, at de kun bærer tøj med lange ærmer og tørklæder, selv i højsommeren. Du bemærker måske, at de bruger kraftigere makeup end normalt og bliver utilpas, hvis nogen får et glimt af deres mærker. Det er også almindeligt at bære solbriller indendørs blandt ofre for vold i hjemmet.
3. Du bemærker måske endda ændringer i deres psyke; for eksempel kan de lide af en følelse af håbløshed og fortvivlelse. Du har sikkert bemærket dette i dine samtaler med dem. Derudover kan de fremstå ekstremt undskyldende, mere ophidsede og ængstelige og frygtsomme.
4. Ofre for misbrug kan også overveje selvmord, og du har måske bemærket en ændring i deres søvnmønstre. De sover enten for meget eller sjældent.
5. På samme måde har du måske også bemærket, at de udviser ekstrem forsigtighed omkring deres misbruger og er ivrige efter at behage dem. De vil være meget private omkring deres forhold til misbrugeren og kan have afbrudt kommunikationen med nære venner og familie.
6. De er reserverede og distancerede, får ikke længere glæde af aktiviteter, de tidligere nød, og aflyser måske planer og aftaler i sidste øjeblik med svage undskyldninger.

På grund af arbejdsløshed under nedlukningen, alkoholiserede ægtemænd er blevet endnu mere voldelige. Der er mange andre tegn på ofre for vold i hjemmet, og du skal stole på din instinkt og mavefornemmelse for at række ud til dem. Ofre føler sig måske ikke trygge ved at tale direkte om deres vold, og du skal muligvis opfatte nonverbale signaler. Vær opmærksom på deres tonefald, åbenheden og hyppigheden, hvormed de taler til dig, samt deres humør. Det skader aldrig at tjekke til en elsket, selvom din antagelse er forkert.

Terapeut fortæller dig, hvordan du skal håndtere vold i hjemmet

Nedlukningen har stillet ofre for misbrug i en udfordrende situation, hvor de skal prioritere deres sikkerhed både mod virussen og deres misbruger. Det bliver afgørende at beskytte sig selv, især under pandemien, da man ikke kan gå ud og søge hjælp eller intervention på grund af social distancering.

Erfaren og autoriseret terapeut, Kavita Panyam, deler følgende måder, hvorpå man kan beskytte sig selv i disse vanskelige tider, hvor man ikke har andet valg end at bruge forholdsregler samt være ved sindet.

Lad os se på, hvad man kan gøre for at beskytte sig selv.

1. Skjul skarpe genstande

Sørg for at gemme alle skarpe genstande som knive, sakse og andre potentielt farlige og tunge genstande. Opbevar dem sikkert, så misbrugeren ikke har adgang til disse potentielt skadelige genstande. Misbrugeren kan bruge disse genstande til at skade dig, hvis den psykiske uro tiltager.

2. Distraher misbrugeren

Når samtaler tager en negativ drejning, og du frygter vold, så afdramatiser situationen ved at distrahere gerningsmanden. Du kan gøre dette ved at bede en fælles slægtning eller ven om at ringe til dig, eller du kan se fjernsyn eller gå ind i et andet rum. Andre aktiviteter som at lave mad eller at holde dig beskæftiget med en hobby kan altid reducere situationens alvor. Målet er at holde stigende temperament i skak gennem adfærdsmæssig intervention.

3. Hold afstand

Hvis misbrugeren er alkoholiker, er det vigtigt at holde afstand, når din partner er påvirket. Det kan også være nyttigt at låse dig selv og andre risikogrupper, såsom børn, inde i et rum væk fra misbrugeren. Indled ikke kontroversielle samtaler, når misbrugeren indtager alkohol eller andre narkotika.

4. Begræns samtalen

Prøv at undgå at ophidse den, der udøver misbrug, ved at begrænse samtalen til behovsbaserede emner. Under nedlukningen er det bedst at afstå fra at bede om tjenester og hjælp fra den, der udøver misbrug, da dette kan udløse dem. Dette kan betyde, at du bliver nødt til at arbejde alene og klare pligter alene; lad ikke dette demotivere dig eller overvælde dig, arbejd i dit eget tempo efter bedste evne.

5. Sov separat

Hvis du har en historie med misbrug, så hold afstand til misbrugeren under hele nedlukningen. Prøv at minimere interaktioner, det kan endda være nyttigt at sove i separate rum.

Hvis den, der krænker misbrugeren, kræver overdreven sex, kan du i stedet sove på børneværelset eller i et separat værelse med låste døre. At gå tidligt i seng kan også hjælpe situationen.

6. Meditere

Det er også afgørende at bevare sin ro i sindet for bedst at kunne håndtere situationen. Mindfulness-aktiviteter som f.eks. meditation anbefalesMindfulness er en god måde at føle nuet i sin helhed uden at forårsage turbulens i sindet, da du er i stand til at acceptere nuet og forblive rolig.

7. Betro dig til venner

Tal med venner over telefonen, betro dig til dem, hvis du føler dig tryg ved det, og de kan måske give dig en mulighed for at lufte dine følelser og en skulder at græde ud ved. Hvis du føler dig trist, deprimeret og ensom, kan en støttegruppe være gavnlig. Alternativt kan det også være nyttigt at søge online parterapi.

8. Tag fri fra pligter

Husk, at din fred, dit gode helbred og din stabile tankegang er vigtigere end noget andet på nuværende tidspunkt. Så tag en pause fra din daglige rutine, og prøv at meditere og hengiv dig til aktiviteter, der bringer dig fred og lykke.

Juridiske retningslinjer for anmeldelse af vold i hjemmet

Hvis situationen derhjemme er eskaleret og ikke kan kontrolleres med ovennævnte taktikker, skal du inddrage advokaten.

Erfarne advokater opfordrer ofre til at anmelde volden på de lokale politistationer, da det er en erkendelig lovovertrædelse, og dette giver dem ret til at indgive en FIR samt beordre en anholdelse. Ofrene er beskyttet i henhold til paragraf 498a i den indiske straffelov. Politiet kan også tage ofrene med til en lægeundersøgelse samt transportere dem til en slægtning eller vens hus, hvor de kan opholde sig, indtil nedlukningen er ovre. Hvis offeret har brug for at krydse statsgrænser for at komme i sikkerhed, kan politiet også hjælpe dem med at ansøge om tilladelse, og resultaterne er typisk tilgængelige inden for 12 timer. Politiet vil højst sandsynligt ikke lade dig vende tilbage til dit fælles hjem efter registrering af en FIR, da det samme kan føre til yderligere misbrug fra gerningsmanden.

Proceduren

Politiet har været yderst årvågne og støttende og vil efterforske sagen, når forbrydelsen er blevet anmeldt. Inden for 24 timer efter anholdelsen skal den tiltalte fremstilles for en dommer, hvor politiet kan anmode om forlænget varetægtsfængsling for at undersøge sagen yderligere og udarbejde en anklageskrift. Dette kan ofte forhandles, og retten kan beordre varetægtsfængsling i modsætning til politiets varetægt, hvor den tiltalte forbliver fængslet ikke som en dømt, men som en person i afventning af retssagen. Når anklageskriftet er indgivet, kan retssagen begynde.

Kvinder skal informeres om, at forældremyndigheden over barnet forbliver hos moderen, medmindre en retskendelse bestemmer andet. Derudover er det en god idé at gemme optagelser til krænkende tekstbeskeder, lægerapporter og andre former for bevismateriale.

Med en stigning i vold i hjemmet både i Indien og i udlandet er det relevant at vide, hvordan man håndterer situationen under nedlukningen og sikrer, at overgreb ikke finder sted.

Hjælplinje

Den nationale hotline for beskyttelse af hjem, som også er tilgængelig via Whatsapp, er +917217736272

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.