Skal jeg tilgive min mand for utroskab?

Spred kærligheden

Min mand, som jeg har været gift med i 15 år, havde en affære med en fra sit kontor. Det varede i 2 måneder, og jeg fandt først ud af det, fordi jeg tjekkede hans telefon. Han sagde, at han havde afsluttet det, og at det var en fejltagelse. Men jeg ved ikke, om jeg tror på ham. Utroskab er et valg, og det sker ikke bare af sig selv. Men vi har opbygget et helt liv sammen. Vi har 2 børn, en 12-årig søn og en 10-årig datter. Vi har også haft nogle meget lykkelige stunder sammen. Skal man tilgive en utro? Jeg er ikke engang sikker på, hvor jeg skal starte. En del af mig vil gerne vide alle detaljer, men hver gang han fortæller mig noget om dem, knuser det mit hjerte. Jeg kan ikke lade ham røre ved mig uden at tænke på, hvordan han gjorde det samme mod hende. Er det overhovedet muligt at komme over det? Fortæl mig, hvordan jeg kan tilgive min mand for utroskab. Nogle gange føler jeg, at jeg fortjener bedre, og jeg vil afslutte ægteskabet. Men andre gange indser jeg, hvor mange vidunderlige år vi har haft sammen, og at vi ikke bare skal smide det væk på grund af én affære. Min mand siger, at han er villig til at gøre hvad som helst for at ordne tingene.

Relateret læsning: Min mand taler stadig med kvinden, han var mig utro med

Svar:

Utroskab er en smertefuld oplevelse at navigere igennem, og selvom mange par vælger at gå fra hinanden bagefter, formår nogle at komme ud af det stærkere end før. I dit tilfælde er der et par ting, du bør overveje for at hjælpe dig med at træffe en beslutning:

Din mands evne og vilje til at tage ansvar for sine handlinger. Han skal erkende, hvad han gjorde, ikke affeie det som en fejltagelse og uden at give noget andet skylden.
At få et forhold til at fungere efter utroskab kræver en stor indsats fra begge parter. I bliver nødt til at sidde ned og anerkende eventuelle andre problemer i jeres ægteskab og også gøre rede for den rolle, I spillede i dem. Dette vil naturligvis kræve ærlig og sårbar kommunikation. Er det noget, I er parat til at gøre?
Husk at der virkelig ikke er et rigtigt eller forkert valg her. Kun et valg, der føles rigtigt for dig.
Jeg vil varmt anbefale at tale med en parterapeut/rådgiver på grund af jeres forholds karakter og kompleksitet. En professionel kan hjælpe jer begge gennem kommunikation og tillidsopbyggende øvelser, så I forstår, hvor I står med hensyn til engagement i forandring, og hvor I skal hen herfra. En professionel kan give et upartisk, mæglende syn på problemerne i jeres ægteskab.
Overvej personlig rådgivning eller terapi for at finde ud af, hvad det er, du vil gøre, hvad din begrundelse er, og hvad du har brug for lige nu for at have det okay, og for at dit ægteskab kan fungere.
Tøv ikke med at give udtryk for dine behov over for din mand – hvad enten det drejer sig om behov for plads og tid, tryghed osv.
Sæt forventninger og grænser med din mand om, hvad I begge har brug for i ægteskabet, og se om den anden person er i stand til at give dig det, du har brug for.
Søg efter følelsesmæssig og praktisk støtte fra mennesker, du stoler på, som har dine interesser bedst muligt.

Hvad angår at tilgive ham, er tilgivelse et personligt valg. Et valg, som du ikke kan tvinges til at træffe. Om du skal tilgive ham eller ej, er helt din beslutning. Men før du beslutter dig, skal du være sikker på, "hvorfor" du vælger at tilgive ham. For at tilgive ham skal han:

Anerkend den smerte, han har forårsaget, og vær oprigtigt undskyldende og villig til at gøre det godt igen.
Noget tid til at bearbejde og fordøje alt dette. Vær tålmodig med dig selv, og lad være med at forhaste dig med at føle på en bestemt måde.
Du er nødt til at give slip på den vrede, du måske bærer på fra fortiden og nutiden. Det vil tage tid, så prøv ikke at forhaste dig.

Relateret læsning: Jeg har tilgivet min mand for hans affære, men jeg føler mig stadig ikke i fred.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Kan man virkelig tilgive en utro ægtemand?

Ja, det kan du. Tilgivelse er dog et personligt valg, og det kræver ofte en masse tryghed og tryghed i et forhold for at kunne tilgive din mand for utroskab.

2. Kan man stole på en utro ægtemand igen?

Om du skal stole på ham igen eller ej, er din beslutning, baseret på jeres forholds historie og hvordan du har det med hele begivenheden og ham som person. Det er vigtigt, at du forbliver autentisk over for dine følelser.
Din mand bliver også nødt til at forpligte sig til at gøre en indsats, så I sammen kan genopbygge denne tillid. Husk, at det er et fælles ansvar, hvilket betyder, at begge partnere skal gøre en indsats for at få det til at fungere.

3. Skal jeg blive, efter han var utro?

Din beslutning om at blive eller gå skal tage højde for:
1. Dine følelser omkring sagen, og om du tror, du vil være i stand til at stole på ham igen
2. Hvor villig er du til at gøre en indsats for at få dette ægteskab til at fungere
3. Undskylder din mand oprigtigt
4. Er din mand villig og i stand til at give dig det, du har brug for for at overvinde dette?
5. Tag også praktiske forhold i betragtning, såsom økonomi, bolig og dine børn. Det ville være bedst at konsultere en advokat for bedre at forstå dine muligheder.
6. Søg hjælp fra dit støttesystem eller en psykolog.

4. Kan et forhold blive normalt igen efter utroskab?

Et forhold kan komme sig over utroskab. Det går dog ikke tilbage til, hvad det var før utroskaben. Tværtimod ændrer interaktions- og kommunikationsmønstrene mellem partneren sig.
Par, der overvinder utroskab, kommer stærkere ud i den anden ende på grund af den fælles indsats, der lægges i at reparere deres forhold, opretholde en sund kommunikation og styrke tillid og venskab.

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.