Hvorfor oplever homoseksuelle mænd problemer med deres kropsbillede

Det var en ven, der fortalte mig, at hvis han nogensinde skrev en bog, ville åbningslinjen være hovedpersonen, der talte om sig selv foran sin terapeut: "Du kan se mig som en idé, en hypotese, et postulat, men måske ikke som en krop, jeg kan ikke helt lide det." Jeg spurgte ham, om denne karakter i hans hoved tilfældigvis var homoseksuel, og om han led af problemer med homoseksuelles kropsopfattelse. Han kiggede overrasket på mig og spurgte, om jeg kunne læse tanker. Mens jeg grinede det væk, indså jeg, hvad denne forfatterven ubevidst forsøgte at tale om.

LGBT-kropsbilledeproblemet

Som teenager undrede jeg mig over, hvordan min far hver morgen efter sit bad så komfortabelt kunne komme ud af badeværelset med kun et håndklæde viklet om livet. Jeg fandt det meget svært at komme ud af badeværelset uden skjorte. Jeg bar enten et ekstra håndklæde eller en T-shirt. I lang tid kunne jeg ikke forstå det. Først da jeg kom ind i mit første forhold med en mand, indså jeg, at jeg faktisk var nødt til at slukke lyset, før jeg kunne tage mit tøj af og elske. Det var da, jeg virkelig indså, at jeg led alvorligt af problemer med homoseksuelles kropsopfattelse, og at jeg måske endda led af... kropsdysmorfisk lidelse.

Relateret læsning: Planlægger du en vielsesceremoni? Alt du behøver at vide

Denne nervøsitet omkring, hvordan jeg så ud foran min kæreste nøgen, er ikke unik for mig. Mænd og kropsopfattelse har en lang aftale. Jeg opdagede, at jeg delte denne angst med mange af mine homoseksuelle klienter. Mange af dem fortalte mig, hvordan der er et presserende behov, næsten en trang til at ligne en bestemt type. "Min kæreste kan ikke lide bjørne, han kan kun lide twinks, men jeg er fed og behåret, hvad skal jeg gøre?" Eller "Jeg er fuldstændig hårløs, og den fyr, jeg ser, har fortalt mig ved flere lejligheder, at han ikke kan lide at sove med sydasiatiske mænd. Jeg er så nervøs." Disse homoseksuelle kropsstereotyper er udbredte og kan forårsage seksuel præstationsangst og endda identitetskriser.

Sociale medier spiller en stor rolle i homoseksuel shaming

Det er blevet observeret, at sociale medier dating apps fremhæver disse ideer om, hvordan man bør se ud for at være attraktiv. Der er specifikke pladser: nemlig jocks, twinks, daddy, behåret osv. i apps som Grindr, Hornet og Planet Romeo, der klassificerer mænd efter deres kropstyper. Mænd på disse apps, der søger kærlighed, intimitet eller sex, bliver ofre for formodede forestillinger om afvisning, bare fordi de som regel ikke passer ind.

Det er velkendt, at identiteter produceres og udføres gennem vores kroppe. Og disse identiteter er dybt knyttet til at understøtte eller udfordre ens opfattelse af sig selv.

En forvrænget opfattelse af homoseksuelles kropsbillede

For homoseksuelle mænd er en sådan udviklingsproces (og dens virkninger) endnu mere udtalt. Kropsopfattelse og seksualitet er i sandhed sammenflettet. De vokser op med en ekstrem mangel på intimitet og en dybt rodfæstet frygt for afvisning. Deres egen erkendelse af deres seksualitet kommer i første omgang som en erkendelse af, at de er 'anderledes'. Dette efterfølges af en desperation efter at tyde denne forskel.

Men når de gør det, er de igen i krig med sig selv i at acceptere, hvem de er, og omdanner til gengæld deres liv og forhold til deres partnere til en måde at søge bekræftelse på. Homoseksuel kropspositivitet tager simpelthen et dyk nedad, og disse mænd efterlades med en følelse af hjælpeløshed og i en kamp med, hvem de er.

For to år siden betroede en kollega, der tilfældigvis var psykolog, mig, hvor skyldig han følte sig over at forlade sin partner, den slags skyldfølelse, der kunne slå nogen ihjel. Da han spurgte nærmere, fortalte han mig, at skyldfølelsen ikke handlede om, at han var ved at slå op og lade sin partner være alene. Den handlede om, at selvom han elskede ham, kunne min kollega aldrig føle nogen... gensidige attraktioner der gennemsyrede mellem dem. Han var bare ikke seksuelt tiltrukket af ham.

Relateret læsning: Hvem bekymrer sig om retfærdighed?

Han beklagede sig over, hvor overfladisk det fik ham til at føle sig omkring sig selv. Jeg fortalte ham, at det at være lærd og teoretisk bevidst er meget forskelligt fra, hvordan vores kroppe reagerer og responderer. "Du er måske intellektuelt informeret, åndeligt oplyst eller endda følelsesmæssigt hensynsfuld over for andre, men du må ikke glemme, at du stadig er inde i kroppen og har at gøre med en omverden, der kaster overflod af homoseksuelle kropsstereotyper efter dig."

Frygt er den grundlæggende årsag

Neale Donald Walsch, i sin bog Samtaler med Gud, sagde, at det modsatte af kærlighed ikke er had. Det modsatte af kærlighed er frygt. Den første frygt er: "Vil han elske mig tilbage?" Og hvis et forhold begynder på præmissen af ​​en sådan frygt, vil det uvægerligt finde plads til at manifestere sig, hvilket fører til et efterspil. I sin kerne kan dette være en af ​​​​de primære årsager til, at ideen om ensomhed og at være forelsket er så meget mere udtalt blandt LGBTQ-befolkningen, hvilket fører til yderligere bøsser problemer med kropsbillede.

Tips til at fremme selvtillid og kropspositivitet

1. Fokuser på hvad din krop kan
   • Fejr din krops evner snarere end dens udseende. Værdsæt dens styrke, robusthed og funktionalitet.
2. Øv taknemmelighed
   • Lav en liste over ting, du elsker ved dig selv, både fysisk og ikke-fysisk. Taknemmelighed hjælper med at flytte fokus fra kritik til påskønnelse.
3. Omgiv dig selv med positivitet
   • Følg sociale mediekonti og bliv en del af fællesskaber, der promoverer forskellige kropstyper og kropspositivitet.
4. Udfordr urealistiske standarder
   • Mind dig selv om, at mange mediers skildringer af skønhed er uopnåelige på grund af filtre, redigering og snævre perspektiver.
5. Klæd dig til selvtillid
   • Brug tøj, der får dig til at føle dig godt tilpas og selvsikker, uanset trends eller samfundets forventninger.
6. Begræns negativ selvtale
   • Fang og omformuler selvkritiske tanker med bekræftelser som: "Jeg er god nok" eller "Jeg fortjener kærlighed og respekt".
7. Sæt personlige mål ud over udseende
   • Fokuser på mål relateret til hobbyer, færdigheder eller personlig vækst for at flytte fokus væk fra udseende.
8. Omgiv dig med støttende mennesker
   • Brug tid med mennesker, der opmuntrer dig og får dig til at føle dig værdsat for den du er, ikke hvordan du ser ud.
9. Deltag i fysisk aktivitet, du nyder
   • Motionér for sjov og velvære snarere end for æstetik. Aktiviteter som dans, vandreture eller yoga kan forbedre humør og selvtillid.

Ofte Stillede Spørgsmål

Afsluttende tanker

Det får mig til at undre mig, om der nogensinde vil komme et tidspunkt, hvor vi som samfund og art ikke længere vil stræbe efter at normalisere noget eller nogen og praktisere homoseksuel positivitet for at få en hel del af en befolkning til at føle sig accepteret? Alt, hvad vi gør, er at svæve. misforståelser om homoseksuelle og traumatisere dem yderligere med vores tilsidesættelse af deres valg. Hvis der nogensinde kommer et tidspunkt, hvor vi ikke længere behøver at identificere os selv eller andre som forskellige fra hinanden? Kropsopfattelse og seksualitet er begge ting, der bør fejres i stedet for at blive sat op mod hinanden. Vores rådgivere Yde medfølende, fordømmelsesfri støtte, der hjælper dig med at navigere i udfordringer med kropsbillede, opbygge selvtillid og fremme selvaccept.

Én krop, to køn: Hvordan Chandravanshierne blev til

Sådan elsker du dig selv og din krop uanset samfundet

Coming Out af skabet: 4 homoseksuelle coming out-historier

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend