Hvordan holder jeg op med at misbruge min kone?

Det er almindeligt at mand-kone skænderier ske, men de elsker også hinanden. Normalt bilægger man et skænderi med en partner i mindelighed efter et skænderi, men det kan jeg ikke. Jeg slog min kone under et skænderiHvordan holder jeg op med at misbruge min kone?

Hvordan holder jeg op med at misbruge min kone?

Folk har mange ægteskabsproblemer, men jeg kan ikke håndtere mine. Jeg elsker min kone meget højt, men midt i et skænderi bliver jeg udsat for noget, og jeg slår hende.

Hvordan stopper jeg dette? Jeg har prøvet at forlade rummet, lade være med at tale og tælle ned, men det hjælper ikke.

Hvad jeres skænderier afslører om jeres forhold

Det, mine skænderier afslører om mit forhold, er, at jeg holder af min kone og min familie, men når jeg bliver vred, bliver jeg som et monster. Jeg kan ikke holde op med at råbe, før jeg slår hende. Det er min måde at stoppe et skænderi på under et minut og sikre mig, at jeg er i den kommanderende position. Men jeg synes, det er uacceptabelt at være voldelig over for sin partner. Men jeg kan ikke stoppe mig selv.

Relateret læsning:  Min voldelige kone slog mig regelmæssigt, men jeg flygtede hjem og fandt et nyt liv

At forsone sig efter skænderiet med min partner

Jeg undskylder altid til hende men nu føler jeg, at undskyldninger ikke længere virker, fordi min opførsel har taget et mønster. Hun ved også, hvad hun kan forvente, og jeg ved også, hvad jeg ender med at gøre. Par, der skændes, og gør op derefter er almindelige, men min adfærd skaber umådeligt mange problemer i mit ægteskab, og jeg er bekymret for, at det kan bryde sammen.

Hjælp mig venligst. Hvordan holder jeg op med at misbruge min kone?

Kære ægtemand,
Nogle gange opstår sager som denne, og som adfærdscoach er det min pligt at se på begge sider af medaljen og lade individet se hele situationen fra et fugleperspektiv.

At anerkende problemet er halvdelen af ​​kampen vundet

Halvdelen af ​​kampen er vundet i starten af ​​din besked. Du elsker din kone, og det er det vigtigste. Og fordi du elsker din kone, vil du også gøre en indsats for at ændre din adfærd.

At anerkende, at du har et problem, og viljen til at gøre en indsats, er yderligere 25% af den vundne kamp.

Hold en pause og tænk over, hvad du laver

Nu til de resterende 25%. Når du elsker nogen, accepterer du dem med alle deres fejl, deres storhed, deres særheder, deres mangler, deres overordnede væsen. Når du accepterer nogen for alt, hvad de er, så er du også nødt til at overse nogle ting. Når I kommer i et skænderi, og hun ender med at skrige; så hold måske en lille pause og spekuler på, om hun har haft en trættende dag, en dårlig dag, en stressende dag, en fysisk udmattende dag, en følelsesmæssigt drænende dag eller en mentalt belastende dag. Hun styrer dit hjem med dets mange mennesker, mange anmodninger og raserianfald; måske havde hun brug for et rum til at lufte det ud. Hun gjorde det mod dig og foran dig, fordi du er den eneste person, hun kan gå til for at lufte det ud. Værdsæt det.

Ja, du er måske også opkørt, håndterer arbejdsstress, usikkerheden omkring transporten til og fra arbejde, bekymret over de økonomiske omvæltninger i virksomheden eller bare fysisk træt.

Hvordan du kan holde op med at misbruge din kone

At trampe ud af rummet, tælle til 10 eller ikke tale kan være en løsning; men ikke altid. I stedet, næste gang du skændes med din kone, og du ender med at række hånden op, så ræk den op for at røre hendes ansigt, eller bring hende i din omfavnelse, og fortæl hende, at det er okay. Det er alt, hvad hun behøver. At nogen fortæller hende, at hun stadig er elsket, at hun stadig er passet på, at hun stadig betyder noget, og at hendes... vrede og frustration er forståeligtLad hende vide, at hun har ret til at være vred, og at du som hendes mand, som hendes partner, forstår det.

Din handling med at kramme hende vil også hjælpe dig med at frigøre din ophobede stress, og du vil også føle dig afslappet. Hvis du gør dette, vil du ikke have lyst til at slå din kone efter et skænderi. Du vil ikke blive det monster, du påstår, du bliver. Det er ikke svært at holde op med at være voldelig over for din partner. Alt du skal gøre er at se dybt ind i den kærlighed, du har til hende.

Prøv det, min ven, fordi kærlighed er det universelle kommunikationssprog.

Håber dette hjælper.

Riddhi Doshi Patel

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend