Sådan undgår du at lade telefoner ødelægge dit forhold

Spred kærligheden

Har du ikke hørt om alle de tilfælde, hvor mobiltelefoner ødelægger forhold? Læg mobiltelefonen til side og fokuser på din partner. Er du lykkeligt gift eller i et vidunderligt forhold, men undrer dig stadig over, hvorfor du ikke har haft sex de sidste mange måneder?

Ikke nok med det, der er ikke engang noget at kramme, kysse eller kærtegne længere. Det er sikkert, at I elsker hinanden, men fordi I ikke elsker, begynder du så at tænke, at hvis I begge er begyndt at elske jeres telefoner/gadgets mere end forholdet? Ødelægger teknologi forhold?

Jeg indså, at når min mand kommer hjem, spiser vi aftensmad, og efter oprydning tænder han for fjernsynet, og jeg begynder at tjekke beskeder på min mobiltelefon. Det er blevet vores rutine. Han er i stuen, og jeg er i soveværelset, begge optaget af vores elskede gadgets.

Det endnu sjovere er, at når vi skal tale med hinanden, sender vi en WhatsApp-ping, da vi er i samme hus. Ingen af os har nogen seksuelle lidelser. Vi er også dybt forelskede i hinanden, men der har været en tør periode i vores forhold de sidste 6 måneder eller mere.

Når man først begynder at date, er det timevis med at tale i telefon og sende sms'er til hinanden dag ud og dag ind, og når I endelig mødes personligt, er I ligeglade med gadgetsene. Det er derfor overraskende, at den samme mobiltelefon, der bragte jer sammen, nu skiller jer ad, i hvert fald fysisk.

Lad ikke dine mobiltelefoner skille dig og din partner fra hinanden

Hvis du er i en lignende situation og opdager, at din partner bruger mere tid med sin telefon, bærbare computer, tv eller Xbox end dig, skal du handle hurtigt. Når ægteskab og mobiltelefoner går hånd i hånd, kan det betyde undergang for jeres forhold.

Her er nogle ting, du kan gøre for at sikre, at dine gadgets ikke styrer jeres forhold.

For flere ekspertvideoer, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her

1. Sluk din telefon

Som kærester skal I helt sikkert ud at spise middag, drikke drinks, feste osv. Prøv at slukke jeres telefon i løbet af denne tid og engager jer i en rigtig samtale. Tag ofte selfies og læg dem op på sociale medier og så konstant at tjekke for likes og kommentarer kan skade jeres forhold mere end det gavner. Tal med hinanden.

Giv jeres telefon lidt hvile og hold hinanden i hånden. Det vil være svært, og I vil måske opleve, at jeres hånd glider ned i lommen eller tasken, men gør en indsats for at tilbringe tid med jeres partner uden nogen distraktioner.

Telefoner ødelægger forhold — Sluk din telefon under dates og deltag i en rigtig samtale

2. Væk din partner i stedet for at telefonen gør det

Så snart du vågner, vil du have din telefon. Vil du se de WhatsApp-beskeder, du har? Hvis du ikke vil have, at din gadget skal overdøve den kærlighed, du har til din partner, så væk ham/hende med te/kaffe og ikke med telefonens alarm eller vækkeuret.

Hvis I starter dagen med at være i kontakt med hinanden, vil jeres partner forblive i jeres tanker hele dagen og omvendt. Det er sandt, at telefoner ødelægger forhold, når I begynder at tænke på andre ting, I kunne lave i telefonen, når I egentlig skulle tale med eller bruge tid sammen med jeres kæreste/kæreste.

Det er virkelig irriterende, hvis din partner er i telefonen hele dagen, og det er endnu værre at starte morgenen med telefonen. Bare hold den væk og få en ordentlig samtale over te og kaffe, før du rækker ud efter telefonen.

Relateret læsning: Teknologi og forhold: Bliver kærligheden bedre med teknologi?

3. Brug gadgetten sammen

I stedet for at bruge din telefon alene eller se fjernsyn alene, så find ud af, hvad I kan lave sammen. Det kunne være at spille et onlinespil med din partner, mens I sidder ved siden af hinanden, eller noget så simpelt som at se jeres yndlings-tv-serier sammen på den samme sofa. Dette er den bedste måde at undgå teknoreference i dit forhold.

Få mest muligt ud af weekender eller lange ferier. Tag en lang køretur, en lille tur til en nærliggende by, eller tag endda en vandretur sammen. Det er kun, når disse ting ikke er mulige, at I bør ty til at bruge gadgets som par.

Når det er sagt, har vi alle brug for vores plads og "egen" tid. Begræns det dog til et par timer, og når du er færdig, så gør alt for at koble fra din gadget og komme tættere på din partner. Lige så ofte som du hører om tilfælde af mobiltelefoner, der ødelægger forhold, kan mangel på alenetid også være katastrofal.

Der er mange ting, I kan lave sammen derhjemme. I kan se Netflix, lave mad sammen, lave huslige pligter og bare spise spontan aftensmad. Bare hold telefonerne væk.

Hvis du tænker over, hvordan telefoner kan ødelægge forhold, så lad os fortælle dig, at selv før du ved af det, kan disse enheder skabe en afstand i forholdet, som du ville have svært ved at bygge bro over.

Afhængighed af sociale medier ødelægger dit forhold

4. Bliv klogere og kom tættere på hinanden

Der er ingen grund til at opgive din telefon/gadget helt. Brug telefonen til din fordel, når du er på arbejde, i skole eller fysisk adskilt. Men vær smart omkring det.

Ring til din partner, eller send en sms. Hvis de har travlt, så læg en besked og spørg, hvordan deres dag går. Du kan endda sende dem detaljer om din dag sammen med billeder.

Du vil helt sikkert synes, at det er lidt akavet i starten, hvis I har brugt en god portion tid sammen i jeres forhold, men hvis I skal holde gnisten ved lige, så skal I først tænde den. Brug teknologien klogt til at komme tættere på din partner.

Min erfaring var, at min telefon var min største fjende. Den trak mig væk fra min partner i en sådan grad, at det at elske blev en opgave for ham. Det er nødvendigt at have en telefon for at være forbundet med verden, men hvad er meningen med den, når man ikke er i stand til at få kontakt med sin partner i et forhold.

Lad ikke gadgets i dit hus ødelægge jeres forhold. Når det kommer til kærlighed, er det op til dig at bestemme, om din telefon er din ven eller fjende.

Telefonafhængighed er så alvorlig, at du slet ikke er klar over, hvor afhængig du er, før du tjekker din skærmtid ved dagens slutning. Går det op for dig, hvor lidt tid du bruger med dit livs kærlighed?

Hvis mobiltelefoner ødelægger forhold, bør de bruges minimalt. Bare kontroller din trang til at blive ved med at tjekke dem, og se den forskel, det gør for jeres forhold.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Skal par have adgang til hinandens telefoner?

Kun i et omfang, som I begge har diskuteret. At snuse rundt og svigte din partners tillid ved at bruge deres telefon, når de ikke er klar over det, er et stort no-go.

2. Hvordan påvirker phubbing forhold?

Det er frustrerende at tilbringe tid med en person, der konstant bruger sin telefon. Din partner vil hurtigt blive træt af dit selskab og begynde at se frem til at tilbringe tid med en person, der vil give dem opmærksomhed.

Sociale medier og relationer: Har vi isoleret os selv for at finde selskab?

Tjekker du i hemmelighed din partners telefonbeskeder?

Har du nogensinde hørt om Phubbing? Det kan ødelægge dit romantiske forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.