Hvordan ved man, at man elsker nogen? Hvad adskiller kærlighed fra tiltrækning eller forelskelse? Erkendelsen af, at man er ved at forelske sig, kan være forskellig for forskellige mennesker. Nogle kan genkende disse følelser, når de opstår, mens andre tager længere tid om at anerkende og bearbejde denne komplekse følelse.
Heldigvis er det ikke så svært at genkende, om det, du føler, er kærlighed eller ej. Din krop, dit sind og din adfærd sender nogle klare tegn på, at du er forelsket. Alt, hvad du skal gøre, er at være opmærksom på dem. Men hvad er disse tegn, der hjælper dig med at vide, at du elsker nogen?
Vi er her for at hjælpe dig med at afklare mysteriet med indsigt fra en rådgiver Neelam Vats (certificeret CBT- og NLP-behandler), som har over to årtiers erfaring med at hjælpe børn, unge og voksne med at håndtere problemer relateret til depression, angst, interpersonelle relationer og karriere.
Hvordan føles det at være forelsket?
Indholdsfortegnelse
Hvordan ved man, at man elsker nogen? For at finde svaret på dette spørgsmål, skal man forstå, hvordan det føles at være forelsket. Det, der gør det så svært at få øje på tegnene på ægte kærlighed, er de uforudsigelige måder, hvorpå denne følelse manifesterer sig. Den kan være omfattende og altopslugende, eller den kan være rolig og simrende.
Kærlighed kan være regnbuen for enden af en storm eller selve stormen. Det kan føles surrealistisk og magisk eller meget virkeligt og betryggende. Hvordan det føles at være forelsket afhænger af den person, der forelsker sig, og også den, de er forelsket i. Selv med al dens mangfoldighed vækker denne følelse nogle universelle følelser.
Neelam siger: "Sand kærlighed ser ud og føles lidt anderledes end de varme følelser, vi normalt forbinder med at forelske os." Her er nogle tegn på at opleve kærlighed der vil hjælpe dig med at vide, at du elsker nogen oprigtigt, uden tvetydighed eller forvirring:
1. Det føles specielt og unikt
Selvom folk forelsker sig hele tiden, føler alle, at det er noget eksklusivt og unikt, som kun de selv oplever. Dette skyldes også, at folk føler kærlighed forskelligt. En persons oplevelse af at være forelsket kan være markant anderledes end en andens.
Uanset om det er følelsen af dit hjerte, der springer et slag over ved synet af den, du er forelsket i, eller et spring i dit skridt, så får følelsen af at være forelsket dig til at føle dig anderledes.
Neelam siger: "Du elsker nogen ubetinget, når det er mere end bare begær eller fysisk tiltrækning. Det er vigtigt at erkende forskellen mellem kærlighed og begær. Begær er et skridt på vejen til kærlighed, du får brug for mere end fysisk tiltrækning for at få den til at vare."
Relateret læsning: 20 tegn på, at du er en håbløs romantiker
2. Det er en følelsesmæssig rutsjebanetur
Hvordan føles det at være forelsket? En følelsesmæssig rutsjebanetur er den mest præcise beskrivelse af denne oplevelse. Det skyldes, at kærlighed ikke er en enkeltstående følelse, men indebærer et bredt spektrum af intense følelser, lige fra glæde til fredfyldthed.
Den nervøse spænding over jeres kærlighed, der materialiserer sig til et lykkeligt samliv. Usikkerheden om, hvorvidt jeres følelser vil blive gengældt. Frygten for hjertesorgKærlighed kan tage dig med på en følelsesmæssig rutsjebanetur, hvor du rammer de højeste højder og laveste lavpunkter på én gang. Dette bølge af følelser presser dig også til at tage risici, du normalt ikke ville tage.
"Du ved, at du elsker nogen af hele dit hjerte, når du ikke er bekymret for risikoen. Kærlighed presser dig til at åbne dig helt op for den anden person, for virkelig at blive set og forstået. Kærlighed er en enorm risiko, men det lader til at være den, vi alle er villige til at tage," siger Neelam. Hvad er trods alt en større risiko end at bære hjertet uden på ærmet og sænke paraderne, så den særlige person kan se dig for den, du virkelig er.
3. Det føles som glæde
Uanset hvem du er, eller hvordan du oplever og bearbejder følelser, har det at være forelsket én universel manifestation. Det er en følelse af glæde. At være forelsket føles næsten altid som at blive ramt af en kæmpe bølge af glæde. Medmindre det selvfølgelig er ... ulykkelig kærlighedPå hvilket tidspunkt glæden kan blive til lige så intens smerte. Så du ved, at du ved, hvornår du er forelsket i ham eller hende, om de bliver den primære kilde til din glæde eller smerte.
Hvordan ved man, om man stadig elsker nogen, eller om man var forelsket i dem til at begynde med? Når det, på trods af glæden eller smerten, føles helt rigtigt. "Det føles ikke altid let eller nødvendigvis positivt, men det føles altid som om, man er lige der, hvor man skal være," siger Neelam.
4. Kærlighed er en altopslugende følelse
Når man forelsker sig, fylder genstanden for ens hengivenhed en stor del af ens hoved. De er den sidste person, man tænker på om natten, og den første tanke, man har, når man vågner op næste morgen. Kærlighed er uden tvivl en altopslugende følelse.
Det transporterer dig ind i en lykkelig fantasiverden. En del af dig vil aldrig tilbage fra den. Det, der holder dig fanget i denne følelse, er en stærk tro på, at din kærlighed vil sejre. Neelam forklarer: "Når du elsker nogen romantisk og af hele dit hjerte, stoler du på, at dine følelser vil vare ved. Trods risikoen eller vanskelighederne er der en dyb overbevisning om, at du ønsker denne person i dit liv, og stoler på, at de vil være her i det lange løb."
5. Vedvarende kærlighed er fredelig
Kærlighed udvikler sig over tid. Den spænding, opstemthed og det berusende sus, du oplever i begyndelsen af kærligheden, kan med tiden give plads til en følelse af ro. Derfor er langvarig kærlighed fredelig. Et af tegnene på, at du forelsker dig i den rigtige person, er, at denne følelse får dig til at føle dig mere jordnær og sikker. Som om du har fundet dit anker.
Hvor kommer denne fred og ro fra? Neelam siger: "Man accepterer det gode med det dårlige. Kærlighed handler om at erkende alle de måder, hvorpå I ikke er perfekte sammen, og få det til at fungere alligevel." Når man er forelsket i ham eller hende, er man bundet af overbevisningen om ikke at give op på den person.
Relateret læsning: Hvad kærlighed IKKE er
Hvor lang tid tager det at forelske sig?
Du har måske set folk forelske sig inden for få uger efter at have mødt nogen, og dem, der har været interesseret i en person i flere måneder, men stadig ikke er sikre på, hvordan de skal definere deres følelser. Så det er kun naturligt at undre sig over, hvor lang tid det tager at forelske sig.
Selvom det ikke er usandsynligt hurtigt at udvikle intense følelser for en anden person, kan disse følelser ofte være begær eller forelskelse maskering som kærlighedHvis du er en af dem, der tager dig tid til at evaluere deres følelser, før du handler på dem, så lad være med at kritisere dig selv for det. Det er bedre at være på den sikre side, når det kommer til hjertesager.
Da det at føle kærlighed og acceptere disse følelser er en meget personlig proces, er det svært at fastlægge en specifik tidslinje for, hvor lang tid det tager at forelske sig. Gennemsnittet fra tidligere undersøgelser giver os dog et groft estimat.
I gennemsnit tager det mænd omkring 88 dage at forelske sig, mens kvinder kan tage op til 134 dage. Ud af de forelskede mænd har 39% en tendens til at udtrykke deres følelser inden for den første måned. For kvinder kan forelskelsesprocessen fremskyndes, hvis der er seksuel intimitet involveret.
Det er bedst ikke at lade disse tidslinjer og estimater forstyrre din instinktive proces med at opleve kærlighed. Hvad der er endnu vigtigere er, at dine følelser er stærke og varige, uanset hvor hurtigt du forelsker dig.
Hvordan ved du, at du elsker nogen? 11 tegn du skal være opmærksom på
Selv hvis du genkender tegnene på kærlighed, kan det være forvirrende at anvende dem på dig selv. Dilemmaet "hvordan ved du, om du elsker nogen, eller bare er vant til dem?" kan tynge dig, når du forsøger at sortere dine følelser. Til dette formål råder Neelam: "Hvis du oplever forvirrende nye følelser, er det naturligt at have en vis usikkerhed om, hvordan du skal håndtere dem. At stille dig selv de rigtige spørgsmål vil give dig et indblik i dine følelser."
"Spørg dig selv, hvilken type forbindelse ønsker du med denne person – følelsesmæssig, fysisk eller en kombination af begge? Kan du se dig selv dele dit liv med denne person? Hvordan ville dit liv se ud uden dem?" Svarene på disse spørgsmål vil give dig en masse klarhed over dine følelser og følelser.
Hvordan ved man, at man elsker nogen? Lidt selvransagelse er helt sikkert et godt sted at starte. Derudover kan du også holde øje med disse 11 afslørende tegn på kærlighed for at sætte de intense følelser i kontekst:
1. At føle sig høj er et af tegnene på, at du er forelsket
Nej, ikke billedligt talt. At være forelsket giver dig en "high" helt bogstaveligt. En undersøgelse foretaget på Kinsey Institute viser, at hjernen hos en forelsket person og hjernen hos en person på kokain ser præcis ens ud. Hvis du føler dig fyldt med hidtil uset energi og positivitet, der får dig til at føle, at du kan erobre verden, er det et af tegnene på, at du er forelsket.
Du kan takke dopaminen i dit system for det. Dette feel-good-hormon er det, der gør følelsen af at være forelsket til en så behagelig oplevelse. Hvis du spekulerer på, hvordan du kan vide, om du stadig elsker nogen, eller om du nogensinde har været forelsket i dem, så vær bare opmærksom på, hvordan de får dig til at føle. Hvis du føler det sus og en rus, du ikke kan forklare, er det sandsynligvis kærlighed.
2. Du kan ikke tage øjnene fra dem, når du er forelsket
"At tænke på nogen som noget særligt er kun naturligt, når man er forelsket i ham eller hende. Kærlighed får dig til at se din elskede som unik," siger Neelam. Hvis du nogensinde har taget dig selv i ubevidst at stirre på genstanden for din hengivenhed, eller hvis dine venner har påpeget dine stirrende tendenser for dig, er det et af de umiskendelige tegn på, at du er ved at forelske dig.
Du indser, at du elsker nogen, når dine øjne begynder at søge efter dem. Du er måske ikke klar over det, men en del af din underbevidsthed længes efter deres tilstedeværelse. Det er derfor, du leder efter dem, eller du ikke kan tage øjnene fra dem.
Det konstante behov for at have øjnene rettet mod en person er en indikation af, at du er fikseret på dem. Desuden styrker øjenkontakt romantiske følelser. Så al den stirren er også din hjernes måde at holde dig fanget på.
3. Hvornår indser du, at du elsker nogen? Når de altid er i dine tanker
Hvornår indser du dig selv Elsk nogenEller om du elsker nogen, eller bare er vant til dem? Dette spørgsmål har forvirret mange i evigheder. Hvis den anden person altid er i dine tanker, og du bare ikke kan holde op med at tænke på dem, er det et af de klassiske tegn på, at du er forelsket.
Du kan have svært ved at koncentrere dig om noget andet, fordi du altid er optaget af tankerne om den person, du er forelsket i. Og selvom du aktivt prøver ikke at tænke på dem, kan du ikke holde tankerne væk fra dem i mere end et par minutter (højst et par timer). Det er på tide, at du accepterer det i stedet for at bekæmpe dine følelser.
4. Når du virkelig elsker nogen, vil du se dem lykkelige
Forhold handler om partnerskab og lighed. Ironisk nok forstår kærligheden, som er roden til romantiske forhold, ikke disse regler og dynamikker. Når du virkelig elske nogen ubetinget, du vil se dem lykkelige. Selv hvis det betyder at sætte deres lykke over din egen.
Neelam forklarer, at årsagen bag det er en stærk følelse af empati, der stammer fra kærlighed. "Folk, der er forelskede, føler generelt en stærk følelse af empati over for deres elskede. At føle den anden persons smerte som sin egen og være villig til at ofre hvad som helst for den anden person kommer naturligt, når man elsker nogen ubetinget," siger hun.
Dette uselviske ønske om at se den anden person lykkelig uanset hvad, er et af de afslørende tegn på ægte kærlighed. Hvis deres lykke ligger i ikke at være sammen med dig, vil du ikke blinke med et øjenlåg for at give slip på dem. Selv hvis det knuser dig indeni. På den positive side, hvis sådanne intense følelser er gensidige, kan I opbygge det mest sunde forhold sammen.
5. Hvordan ved du, at du elsker nogen? Du føler dig angst og stresset
Ja, kærlighed er typisk forbundet med varme og behagelige følelser. Men det gør dig også ængstelig og stresset uendeligt, især i de tidlige dage, hvor du lige er begyndt at indse, at du er forelsket. Alle de sommerfugle i maven og det at være et nervevrag omkring personen er naturlige manifestationer af dine indre dilemmaer, når du indser, at du elsker nogen.
frygt for afvisning eller mangel på klarhed omkring den anden persons følelser kan få stresshormonet kortisol i dit system til at stige voldsomt. Dette stresshormon er ansvarligt for de anfald af angst, der efterlader dig med tungen bundet og benene rystende, når du er i selskab med den person, du er faldet for.
"Forelskelse fører ofte til følelsesmæssig og fysiologisk ustabilitet. Man veksler mellem opstemthed, eufori, øget energi, søvnløshed, appetitløshed, rysten, et bankende hjerte og hurtigere vejrtrækning samt angst, panik og en følelse af fortvivlelse, når ens forhold lider selv det mindste tilbageslag," siger Neelam.
6. At føle sig lykkelig er et af tegnene på kærlighed
Hvis du føler en konstant stribe af lykke og glæde løbe gennem din blodbane, er det uden tvivl et af tegnene på kærlighed. Udsigten til at møde personen gør dig lykkelig. Du går i seng med et tilfreds smil på læben, fordi dit sind vrimler med tanker om dem.
En sms, et telefonopkald, et utilsigtet møde – alt gør dig glad. Selv ventetiden. Et af tegnene på, at du er ved at forelske dig, er, når du begynder at opbygge scenarier for, hvordan det vil være at være sammen med denne person. Disse tanker bliver derefter kilden til din lykke.
7. Selv det hverdagsagtige virker sjovt og spændende
Et af de sikre tegn på, at du er ved at forelske dig, er, når selv de rutineprægede, hverdagsagtige ting pludselig begynder at virke sjove og spændende. Alt sammen fordi du gør dem med denne særlige person. Hvad enten det er at gå i biografen eller se solnedgangen fra din altan, har alt omkring dig en forfrisket appel. Takket være de kærlighedsfarvede øjne.
Udover at tilføje en ny appel til hver eneste lille, trivielle detalje i livet, får det kærlighedsfyldte perspektiv dig også næsten til at se den anden person som perfekt og uden fejl. "Mennesker, der er oprigtigt forelskede, har en tendens til at fokusere på deres elskedes positive kvaliteter, mens de overser hans eller hendes negative sider," siger Neelam.
8. Du bliver mere kærlig i dine udtryk
Hvordan ved du, hvornår du er forelsket i ham eller hende? Det kan ses i dine bevægelser og din opførsel. Hvis du allerede dater denne person, kan det betyde mere intense forhold. makeout-sessioner, holde hænder og længere kram. Hvis ikke, så leder du måske efter måder at få fysisk kontakt på. Læn dig op ad dem, rufse kærligt i deres hår, sidde lidt tættere på dem end normalt.
Der er ingen tvivl om, at du elsker nogen romantisk, når det eneste, der bringer dig glæde, er at være i den persons nærhed, og du føler en uindtagelig hengivenhed for dem. Uanset hvor hårdt du prøver at undgå at lade dine følelser vise sig, vil de finde et udløb på den ene eller anden måde.
9. Et strejf af jalousi er også et af tegnene på kærlighed
Jalousi fordømmes ofte som en negativ følelse, men det er også en uundgåelig følelse, der følger med kærlighedens territorium. At være jaloux på sin nærhed til en anden potentiel kærlighedsinteresse indikerer, at du ønsker eksklusivitetDet er et af de sigende tegn på kærlighed.
Du skal dog lære at tøjle disse følelser og lære at skelne sund jalousi fra usund jalousi. Ustabil jalousi kan hurtigt blive giftig og kaste en katastrofal forbandelse over selv de stærkeste forhold.
10. Hvordan ved du, at du elsker nogen? Du vil have dem omkring din familie og dine venner
En af de afslørende indikatorer for, at din følelsen er gået ud over forelskelsen og tiltrækning, der bevæger sig ind i kærlighedens territorium, er, når du ønsker, at de skal involveres i andre vigtige forhold i dit liv. Hvis du spekulerer på, hvordan du ved, at du elsker nogen, så overvej, om du vil introducere dem til din familie og venner.
Vil du have, at de skal være en del af alle de vigtige øjeblikke i dit liv? Ønsker du inderligt, at dine venner og familie kan lide dem, og omvendt? Ja? Så har du svaret, for det sker kun, når du er forelsket i ham eller hende.
11. Hvad det vil sige at elske nogen oprigtigt – Du ser en fremtid med dem
Når du tænker på fremtiden, ser du naturligt din kærlighed i den. Det er dét, det vil sige at elske nogen oprigtigt. Hvad enten det er en ferie seks måneder senere eller planlægning af dit plejehjem, forestiller du dig den person ved din side gennem det hele. Du ved, at du elsker nogen oprigtigt, når du bare ikke kan forestille dig dit liv uden dem.
Føler du disse ting for en særlig person? Nu hvor du har løst gåden om, hvordan man ved, at man elsker nogen, er det tid til at handle på dine følelser. Bar dit hjerte, lad dem det vide!
Ofte Stillede Spørgsmål
Den afgørende faktor, der kan hjælpe dig med at vide, om du elsker nogen eller bare er vant til dem, er den måde, personen får dig til at føle på. Hvis du bare er vant til deres tilstedeværelse i dit liv, vil dit hjerte ikke springe et slag over, når du ser dem. Du vil ikke mærke sommerfugle i maven eller den nervøse energi gribe fat i dig. At være vant til nogen handler bare om at finde en komfortzone med dem.
Hvis du virkelig elsker nogen, ville du gøre hvad som helst for deres lykke. Villigheden til at flytte bjerge for den person, du har følelser for, og at gøre alt i din magt for at redde dem fra smerte og angst er tegn på ægte kærlighed.
For at forklare din kærlighed til nogen, skal du bare være ærlig om dine følelser for dem. Det kommer ikke let, fordi det kræver, at du er sårbar over for dem. Men hvis du vil have dem til at forstå og værdsætte dine følelser, er der intet alternativ til det.
Du kan sige "Jeg elsker dig" til nogen uden at sige det med lige så mange ord gennem din omtanke, dine handlinger og venlige gestus. Når personen ser, hvor meget du værdsætter og værdsætter dem, vil de vide, at du handler ud fra et kærlighedsperspektiv.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
