17 positive tegn under separation, der indikerer forsoning

Få ting kan sammenlignes med den sorg, der følger med et ægteskab, der falder fra hinanden. Når ordet "skilsmisse" blandes ind, kan det gøre tingene ekstremt nedslående for begge parter. Selv når skilsmisse ligner det sidste søm i kisten, bemærker nogle par positive tegn under separationen, der får dem til at tro, at der er noget værd at kæmpe for. 

Tegn på forsoning efter separation kan fortælle dig, om jeres forhold har en chance for at blive lige så stærkt, som det engang var. Omsættes de altid til at finde sammen igen? Er de dramatiske eller subtile? Lad os komme ind på, hvad du har brug for at vide, med hjælp fra advokat Tahini Bhushan , der specialiserer sig i sager om kønsbestemt vold og seksuel chikane og har været vidne til et par historier om ægteskabsforsoning.

Hvad er chancerne for forsoning efter separation?

Før vi går ind på de positive tegn under en separation, spekulerer du måske på, hvad dine chancer er. Her er, hvad statistikkerne antyder:

• Én studere hævder, at 40-50% af folk vender tilbage til deres eks. Af dem, 15% fortsæt med at have et varigt forhold
• Andet undersøgelser viser, at par, der finder sammen igen efter separation, normalt sker efter 8-12 måneders adskillelse
• A studere fandt ud af, at af de par, der fandt sammen med en eks igen, lykkedes det 70% at holde forholdet i live
• Andet undersøgelser fandt ud af, at kun 20% af ægteskaber genoprettes efter separation
• Sandsynligheden for forsoning falder drastisk, når separationen har varet i mere end 24 måneder.

Som du sikkert kan se nu, er dataene ikke klare, og forskellige undersøgelser tegner ofte forskellige billeder af forsoning i forhold. Hvad vi dog kan fortælle dig, er, at sandsynligheden for forsoning efter separation afhænger af følgende faktorer:

• den type intimitet, dit forhold havde
• Den type forhold du har til dem i øjeblikket
• Den slags personligheder I to har
• Årsagen til adskillelsen

Hvis du spiller dine kort rigtigt, og du ved, hvor du skal lede for at finde de positive tegn under en separation, kan du måske øge dine chancer for at finde sammen med din ægtefælle igen. Lad os derfor se nærmere på tegnene på, at det er et midlertidigt brud.

17 tegn på forsoning efter separation 

"Et par, jeg arbejdede med, er nu 10 år stærke, efter at den ene partner havde en affære, og de søgte separation," siger Tahini, som har set flere par blive genforenet efter flere års adskillelse. "Det var selvfølgelig hårdt for dem i starten, men at se dem gå fra skilsmissens rand til et stærkt forhold igen var en hjertevarmende oplevelse."

Skilsmisse er en af ​​de sværeste ting, man nogensinde kan gå igennem, især hvis man engang har været i et lykkeligt og sundt forhold. Når par vælger en separation før skilsmissen, øger det helt sikkert deres chancer for muligvis at vende tingene. Det skyldes, at en periode med refleksion kan give dig de svar, du ledte efter.

Uanset hvor grimme tingene kan virke, er det naturligt ikke at miste håbet under en separation. Og hvis du bemærker positive tegn under separationen fra din kone, er det dette håb, der vil holde dig i gang. Men hvordan ser tegnene præcist ud? Kan man forsones efter en separation? Hvad er den gennemsnitlige varighed af en separation før forsoning? Læs videre for at finde ud af de afslørende indikatorer på, at du måske kan genoplive dit ægteskab, så du ved, at skilsmisse ikke er den eneste vej frem. 

1. Kommunikation om resultater

Det behøver ikke at være så hyppigt som dengang, I ikke kunne leve uden hinanden. Bare det at tjekke ind i ny og næ eller dele personlige præstationer er tegn på, at din mand savner dig under separationen, eller at din kone ikke ønsker at miste dig. Vigtigheden af ​​kommunikation i et forhold kan ikke undervurderes.

"Jeg har ofte bemærket, at når en person opnår bestemte mål, som f.eks. en forfremmelse, er den eneste person, vedkommende ønsker at dele nyheden med, den partner, de er gået fra hinanden. Det fortæller mig ofte, at de bare havde brug for en pause," siger Tahini om sine erfaringer med at håndtere ægteskabelige problemer og separation. Hvis du leder efter tegn på, at din kone ønsker at forsones, eller din mand genovervejer beslutningen om at gå hver til sit, så se, om de stadig leder efter grunde til at tale med dig.

2. Negation af eksternt tryk er et af de positive tegn under separation 

Uden egentlig at vide det, kan et par være blevet drevet til separation af eksterne faktorer, der påvirker deres beslutningstagning. Når I bruger tid adskilt fra jeres partner, og I har mere energi til at fokusere på andre ting, kan I muligvis træde væk fra disse eksterne stressfaktorer. Som et resultat kan I begynde at kommunikere med ægtefællen under separationen.

"Jeg har set, at forældre til begge parter i mange tilfælde har for stor indflydelse på forholdet. I de situationer har jeg set, at mange par er meget glade for hinanden og indser, at ægteskabsproblemerne skyldtes uopfyldte forventninger fra folk omkring dem," siger Tahini. 

Hvis du tror, ​​at jeres forhold er brudt fri af overvældende forventninger fra en tredjepart, og at I måske er i stand til at fokusere bedre på hinanden, har du en grund til at bevare håbet under separationen. Hvem vidste, at den dominerende svigermor kunne være årsagen til både separationen og forsoningen?

Relateret læsning: Genopbyg dit ægteskab under en separation med disse 13 tips

3. Når du er i stand til at identificere det egentlige problem

Tahini husker en sag, hvor mangel på seksuel intimitet var den grundlæggende årsag til parrets udfordringer i forholdet. "Når udiagnosticerede faktorer som stress eller angst forårsager splid mellem parret, kan det hjælpe at tale med en læge. Da jeg altid har en terapeut ved hånden, var et par, jeg arbejdede med, i stand til at indse, at mangel på fysisk intimitet var den grundlæggende årsag til deres separation." Først efter at parret havde talt med en sexolog, forstod de, hvad de skulle gøre.

At gå uden om busken, lade vrede overskygge din dømmekraft og ikke vide, hvad de virkelige problemområder er, lægger alt sammen en kulisse i en katastrofe. Måske er et af de største tegn på, at du kan redde dit ægteskab, når du endelig indser, hvad der har tæret på jeres bånd.

4. Det største positive tegn under separation: tilgivelse

Separation og forsoning afhænger af jeres appetit på tilgivelse, og hvor meget indsats I begge er villige til at lægge i jeres forhold. Der er en god chance for at genopbygge et romantisk partnerskab, når I i stedet for "Jeg kan ikke tro, du gjorde det", er i stand til at få jer selv til at sige: "Jeg vil gerne være mere blid over for dig lige nu, og jeg ved ikke hvordan". Når I har krydset tærsklen til tilgivelse, kan følgende spørgsmål, I kan stille jeres ægtefælle for at redde jeres ægteskab, hjælpe jer med at overvinde eventuelle forhindringer, der stadig står i jeres vej:

• "Hvordan kan vi komme videre fra det?"
• "Hvad kan jeg gøre for at kompensere for min rolle i alt dette?"
• "Hvordan kan vi gøre tingene bedre?"

I tilfælde af forsoning efter en lang separation er der ofte mere plads til tilgivelse, da partnerne får mere tid til at reflektere over hændelserne med et klarere sind, men der er selvfølgelig en grænse for, hvor "lang" en separation kan være. Hvis du forsøger at genoplive tingene efter to år, kan det i hvert fald statistisk set være sværere at gøre det, end det ville have været efter fire eller fem måneder.

5. "Husk hvornår"-samtalerne bringer gode minder frem 

Når I to sætter jer ned for at mindes de gode stunder, I havde sammen, ender I måske med at snakke hele natten og mindes de gode tider i jeres forhold og hvad der gjorde det så specielt. Bag de sjove historier og de gode minder gemmer sig følelsesmæssig intimitet, som I stadig længes efter. Hvem ved, måske bliver I endda forelskede igen.

"Jeg havde ikke forventet, at livet efter separationen fra min mand ville være så dystert. Jeg antog, at det ville gøre mig lykkeligere. Først da vi kom i snak igen og tilbragte en vidunderlig aften med at diskutere alle de minder, vi havde skabt, indså jeg, at der stadig måske er noget her," fortalte Natasha, en 36-årig investeringsbankmand, der forsonede sig med sin mand efter næsten seks måneders separation, os.

6. I mødes stadig med hinanden 

Nej, vi mener ikke at gå til en skilsmisseadvokat, men rent faktisk at vælge at gøre tingene sammen. Reglerne for separation varierer fra par til par. Men generelt set inkluderer positive tegn under separation fra kone/mand:

• At række ud/finde undskyldninger for at tale
• Tilbringe tid med dig offentligt og ikke skændes så meget
• Møder dig stadig uden for retten

Sådan indså Gary, at der var mere i deres forhold end de hårde ord, hans separerede kone ville slenge ham i vejen. "Det virkede som om, alt hun ville gøre var at slenge skældsord efter mig, så jeg afviste i første omgang hendes anmodninger om at mødes offentligt. Men da hun blev ved med at insistere, tog jeg det som et af tegnene på, at min separerede kone gerne ville forsones. Til min overraskelse var hun yderst hjertelig, og jeg kunne tydeligt se, hvor hårdt hun prøvede."

"Jeg ville ikke satse på oddsene for at finde sammen igen efter separationen, da jeg altid havde antaget, at det aldrig ville ske. Da vi begyndte at mødes udendørs, ændrede mit perspektiv sig virkelig. Heldigvis kunne jeg se positive forandringer."

7. Karrieremæssige stressfaktorer elimineres 

I mange tilfælde vælger par at gå fra hinanden, når de ikke er i stand til at fokusere på deres ægteskab på grund af deres karriere. Eller hvis det liv, den enes karriere indebærer, ikke er ønskværdigt for den anden partner. Det er på det tidspunkt, at par ofte indser, at kærligheden efter ægteskabet er anderledes end før det.

"Karriereforpligtelser lægger sommetider ekstra pres på forhold. Jeg har set par, hvor manden er i hæren, og familien er nødt til at flytte til fjerntliggende steder, hvilket ikke er okay med konen," siger Tahini. Så her er de faktorer, der spiller en vigtig rolle i at bestemme chancerne for forsoning mellem et par, der er drevet fra hinanden på grund af professionelt pres:

• Et karriereskift
• Bedre balance mellem arbejde og privatliv
• At lære at prioritere sit ægteskab lige så meget som sin karriere, hvis ikke mere

8. Fravær gør hjertet stærkere

Måske er et af de stærkeste tegn på, at han ønsker at genoptage forbindelsen, eller at hun ønsker at give forholdet en chance til, når du tydeligt kan se, at de har savnet dig. Hvis din partner ringer eller skriver til dig ud af det blå, ved du, at de må være i tankerne. Når situationsbestemt vrede er dæmpet , kan I begge indse, at det ikke er værd at smide det væk, I har, på grund af vrede.

"I en skilsmissesag, jeg håndterede, begyndte parret, på trods af at være meget vrede på hinanden, at savne hinanden kort efter separationen. Da begge ægtefæller indser, at de længes efter hinanden, forstår de, at de bare har brug for en pause og ikke noget så alvorligt som en skilsmisse," siger Tahini. 

Før eller siden vil du uundgåeligt savne din partner, og de vil også savne dig. Hvordan du handler på det, er det, der vil fortælle dig, om der er positive tegn under separationen eller ej. Så kan separation redde et ægteskab? Ja, hvis det gifte par indser, hvor meget de betød for hinanden, efter de endelig får tid væk fra hinanden.

Relateret læsning: 12 tips til at redde et brudt ægteskab

9. Fjendskab erstattes af empati 

Negative følelser og dårlig kommunikation under separation er afslørende tegn på, at dit ægteskab er slut. Tværtimod er her tegn på, at du gør fremskridt:

• Skyldspillet er blevet en saga blot, og der er ingen vedvarende fjendtlighed
• I stedet for et skrigende skænderi siger I to ting som: "Jeg forstår, hvor du kommer fra".
• Empati/venlighed og et stærkt ønske om at tage vare på hinandens velbefindende

"Klare tegn på forsoning efter separation inkluderer, at partnerne ikke er bitre over for hinanden. Hvis du taler med hver enkelt individuelt, vil du bemærke, at de ikke spytter gift ud mod hinanden," siger Tahini. Selvfølgelig vil I ikke være mere empatiske i jeres forhold med det samme. Det kan tage lidt tid, siden din partner først skal vide, om de kan stole nok på dig til ikke at lade deres empati blive brugt imod dem.

10. Adskillelsen er ikke lang 

"Hvis separationen ikke viser tegn på at vare længere end den gennemsnitlige 6-månedersgrænse, er det bestemt et tegn på, at tingene kan gå godt. Forsoning efter en lang separation er sjældnere end efter en kortere separation," bemærker Tahini. En prøveseparation er ikke en dødsdom for et ægteskab, ideen om separation eksisterer for at give enkeltpersoner mere tid til at tænke og genoverveje deres beslutninger om skilsmisse.

Hurtigt nok indser nogle par, at forholdet kan repareres, og at der er noget, der skal ordnes. Hvis du kommunikerer med din ægtefælle under separationen, og hvis I ikke har været fra hinanden i for lang tid, er der masser af grund til at bevare håbet. Hvis tingene ser lovende ud, så lad din partner vide, at du er villig til at lægge en indsats i jeres forhold.

Relateret læsning: Råd om separation: 11 kloge tips

11. Tanken om dig sammen med en ny person gør din partner jaloux

En undersøgelse udført for at fastslå sammenhængen mellem jalousi og nærhed i et forhold definerede de positive og negative egenskaber ved romantisk jalousi, hvor man tydeligt skelnede mellem følelsesmæssig/reaktiv jalousi som overvejende god og kognitiv/mistænkelig jalousi som dårlig.

På den baggrund har lidt FOMO aldrig skadet nogen. Sund jalousi er trods alt ikke så slemt. Din separerede ægtefælle skal indse, hvad de går glip af. Så hvis din fraseparerede ægtefælle bliver ved med at stille dig spørgsmål for at fastslå, om I har genoplivet jeres kærlighedsliv, oplever de helt sikkert anfald af jalousi ved tanken. Som et af de største tegn på, at din fraseparerede mand vil have dig tilbage, eller din fraseparerede kone håber at blive forsonet, vil dette være ekstremt svært at overse.

12. De søger din støtte 

Når man er gift, bliver partnere hinandens største kilde til støtte. Hvis I fortsætter med at spille den rolle i hinandens liv, selv efter at I er gået fra hinanden, er det et opmuntrende tegn. Hvis din partner stoler på, at du støtter dem under separationen, stoler de også på, at du er der for dem, hvis tingene nogensinde bliver bedre. Et godt ægteskab er bygget på støtte , og du skal sørge for at hjælpe med at genopbygge tilliden og gøre dit bedste for ikke at plette den.

13. Du tilmelder dig parterapi

Hvordan genopbygger man sit ægteskab under en separation? Psykolog Nandita Rambhia råder: "Nogle gange kan den ene partner blive ved med at gå og komme tilbage. Parret er ikke i stand til at løse deres problemer på egen hånd. I sådanne tilfælde hjælper det at søge vejledning fra en mere erfaren, moden og ikke-dømmende person. Det kan være familiemedlemmer, fælles venner eller en professionel rådgiver." Hvis du og din partner erkender, at I har brug for hjælp og er enige om at gå i terapi, er det en positiv indikator for, at der er håb for jeres ægteskab.

14. I er stadig tiltrukket af hinanden

Selvfølgelig er følelsesmæssig støtte , tillid og vedvarende følelser alle gode indikatorer for, at par finder sammen igen efter separation, men en anden vigtig faktor er, hvad du ser på overfladen. Hvis du spekulerer på, "Vil min kone komme tilbage?" eller "Vil min mand have lyst til at finde sammen igen?", er svaret et "Ja", hvis der stadig er seksuel spænding mellem jer begge. Her er nogle flere positive tegn under separation:

• I har sex, mens I er adskilte
• Du/din partner viser tegn på tiltrækning med kropssprog
• Der er masser af øjenkontakt og flirt på sms'er/sociale medier

"Forhold efter separation er forvirrende. Jeg havde svært ved at acceptere min separation. Jeg vidste, at jeg savnede min mand følelsesmæssigt, men jeg havde ikke forventet at savne ham så meget fysisk også. Det var endnu mere overraskende, da vi ikke var særlig seksuelt passionerede over for hinanden, når vi var sammen. Men efterhånden som tiden gik, føltes det som om, vi bare ventede på at angribe hinanden. Måske var det det, vi havde brug for hele tiden," siger Dorothy, en læser fra Wisconsin, der fandt sammen med sin partner igen.

Relateret læsning: 17 tegn på, at du er i et uforeneligt forhold

15. Du er villig til at praktisere accept

Når "uforenelighed" nævnes som en årsag til skilsmisse (ifølge undersøgelser er det en af ​​de mest nævnte årsager), er der en stor sandsynlighed for, at der var mangel på accept i forholdet. I stedet for at fokusere på personlig udvikling, projicerer de fleste mennesker deres fejl på deres respektive ægtefæller. Her er de forskellige muligheder:

• Du kunne ikke lide den måde, de tilbragte deres dag på
• De kunne ikke lide de livsmål, du havde sat dig selv
• I havde begge forskellige personligheder og var ikke villige til at acceptere den andens særpræg.

Hvis det var det, der drev jer fra hinanden, er det ikke så svært at finde ud af, hvordan man overlever en prøveseparation. Alt du skal gøre er at acceptere din partner, med alle sine fejl og mangler. Med dette mener vi selvfølgelig, at du skal være mere accepterende overfor deres særheder, deres fejl og de dele af deres personlighed, som du ikke nødvendigvis er enig i, og ikke at du skal tolerere de dårlige tegn på følelsesmæssig mishandling i ægteskabet i acceptens navn.

16. Begge af jer er villige til at tage ansvar

Kan en separation redde et ægteskab? Nej, hvis det er præget af at stonewalle, bebrejdespil og gaslighting i forholdet . Men hvis den ene partner indrømmer sine fejl efter lidt introspektion, kan det betyde mange positive forandringer. Det er endnu bedre, hvis begge begynder at vise ansvarlighed for deres handlinger.

Hvordan genopbygger man sit ægteskab under en separation? Tag ansvar og arbejd aktivt med sig selv. I stedet for at sige: "Jeg gjorde ikke noget forkert, det var dig, der pressede mig til at være utro," sig: "Jeg er ked af, at jeg sårede dig, jeg vil gøre en indsats for at genvinde din tillid og aldrig bryde den."

17. Der er taknemmelighed

Når vreden aftager, kan det give plads til venlighed. Hvis du ser, at din partner udtrykker taknemmelighed for alt, hvad du har gjort for dem, betyder det helt sikkert, at de stadig værdsætter dig. Og hvis du er lige så taknemmelig for dem, behøver du ikke rigtig at få øje på andre positive tegn under separationen.

Min ven Paul spurgte mig: "Jeg var min kone utro, og hun kom videre. Jeg vil virkelig gerne vende tingene. Er det for sent at vinde min kone tilbage? Hvordan får jeg min kone tilbage følelsesmæssigt?" For at få din kone til at savne dig under en separation eller for at få din mand til at se, at I hører sammen, skal du gøre en ekstra indsats. Tegnene på et ægteskabsbrud starter med manglende påskønnelse. Så her er nogle sætninger, du kan bruge til at værdsætte din partner, ifølge Gottman Repair Checklist:

• "Tak for…"
• "Jeg forstår"
• "Jeg elsker dig"
• "Jeg er taknemmelig for..."
• "Dette er ikke dit problem. Det er VORES problem."

Er der håb for mit ægteskab efter separationen?

Kan man blive forsonet efter en separation? Hvis du har overvejet det spørgsmål, er du på en vej, som mange andre har gået før. Når et ægteskab begynder at falde fra hinanden, er det kun naturligt at længes efter de tider, hvor alting føltes godt. Hvis statistikker som den gennemsnitlige varighed af en separation før forsoning har sendt dig ind i en spiral af overtænkning, så saml dine tanker og stil dig selv følgende spørgsmål:

• Er din (eks)partner venlig mod dig?
• Har du bemærket de førnævnte positive tegn under separationen i jeres dynamik?
• Kommunikerer de med dig og tjekker du op på det?
• Har de nævnt nogen beklagelse over de nuværende omstændigheder?
• Er I begge villige til at prøve ægteskabsrådgivning?
• Er jeres separation lige begyndt?
• Har de tilgivet dig for tidligere fejltagelser?
• Har du tilgivet dem?
• Er de villige til at acceptere dine ændringer?
• Er du villig til at acceptere deres?

Hvis du har svaret ja på spørgsmålene ovenfor, er du på rette vej. Selv hvis du ikke gjorde det, så bare rolig, denne liste med spørgsmål var ikke udtømmende. Hvis du har bemærket lovende tegn, der er unikke for din egen dynamik, er det al grunden til, at du ikke behøver at give slip på håbet.

Det er dog vigtigt at huske, at det ikke er let at redde et brudt ægteskab . Det kræver tålmodighed, tilgivelse og accept, og det er kun at skrabe overfladen. Disse tegn på forsoning efter separation burde give dig en ret god idé om, hvordan du skal besvare spørgsmålet: "Vil min mand savne mig under separationen?" eller "Vil min kone ændre mening under separationen?" Lige nu er det tid til introspektion og at forsøge at finde ud af, om dit liv vil være bedre med eller uden din partner.

Forhåbentlig kan de positive tegn under separation, som vi har nævnt for dig, give dig en bedre idé om, hvad der venter dig, så du kan begynde at finde ud af, hvorfor din separerede kone ønsker at være venner, eller tegn på, at din mand savner dig under separationen. Lad os til sidst slutte af med et citat af psykolog Dr. Aman Bhonsle : "Der findes ikke sådan noget som en lykkelig skilsmisse. Skilsmisser er altid smertefulde/ubehagelige. Men du kan gøre en separation lykkelig ved at følge reglerne og være meget klar omkring, hvad du ønsker."

Tjekliste for separation ved prøvetid – hvad du bør og ikke bør gøre

15 subtile, men stærke tegn på, at dit ægteskab vil ende i skilsmisse

Hvordan jeg skabte mig et hjem igen efter min separation

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.