20 tegn på, at han aldrig vil vende tilbage til dig

Spred kærligheden

Et brud kan føles som verdens undergang. Ingen mængde Ben & Jerry's kan fylde det menneskeformede hul, der er efterladt i dit hjerte. Du længes efter din eks, du savner dem, du sørger over tabet. For at gøre alt dette bare en lille smule mindre følelsesmæssigt skræmmende, griber du fat i det mindste håb om, at du og din eks kan genoplive romantikken. Men hvad nu hvis der er klare tegn på, at din eks aldrig kommer tilbage? At vende det blinde øje til dem vil ikke ændre situationens virkelighed. Og det falske håb, du klamrer dig til, vil kun forværre de følelsesmæssige sår og gøre det sværere for dig at komme videre.

Ofte, når en kvinde er færdig med et forhold, eller en mand mister den følelsesmæssige forbindelse med nogen, ser de sig bare ikke tilbage. At sidde og vente på, at din eks "indser sin fejl" eller "kommer til fornuft igen", vil ikke gavne dig. Det er tid til at tage dine rosenrøde briller af, for det har din eks bestemt. Det er essentielt for din rejse mod heling og at komme videre. Det første skridt på denne rejse er accept. Vi håber, at det at kunne relatere til disse tegn på, at din eks aldrig kommer tilbage, vil hjælpe dig med at acceptere virkeligheden.

20 tegn på, at din eks aldrig kommer tilbage

Indholdsfortegnelse

Kommer ekskærester nogensinde tilbage? Ja, i nogle tilfælde kan ekskærester vende tilbage til hinanden. Faktisk studere fandt ud af, at 44 % af amerikanerne er blevet sammen med en eks efter at have slået op. Men hvis man fortolker resultaterne af denne undersøgelse fra et andet perspektiv, er underteksten, at 56 % af deltagerne ikke gjorde det. blive sammen med en eks igenDer er i bund og grund cirka 50% chance for, at en eks vender tilbage til dig.

Når du først har trukket stikket ud af et forhold, er der ingen måde at vide med sikkerhed, hvordan det vil ende. Din eks kommer måske nemt videre, og det kan du også. Eller de længes måske efter dig, og det kan du også. Måske ender I begge med at indse, at bruddet var en fejltagelse, og finder tilbage til hinanden. Men i hvert af disse scenarier er forløbet efter bruddet forskelligt. Og dér ligger de klare indikatorer for, om der er noget håb om forsoning eller ej.

Så hvis du har brugt uforholdsmæssig meget tid på at overveje, hvordan du kan vide, om din eks kommer tilbage, er det tid til at være opmærksom på, hvad deres adfærd fortæller dig. Vi hader at skulle fortælle dig det, men chancerne for en genforening er minimale, hvis din ekss adfærd afspejler disse tegn på, at han aldrig kommer tilbage, eller hun allerede er kommet over dig:

1. Jeres forhold sluttede bittert

hvordan man ved, at ens eks er væk for altid — Der er en masse følelsesmæssig bagage

Et kaotisk brud er ofte det sidste søm i kisten på et forhold, der har stået på sit sidste ben. Hvis I begge har oplevet en fase i forholdet, hvor tegnene på uforenelighed var tydelige, og I så slog op på en bitter tone, er det tid til at holde op med at spekulere: "Vil min eks nogensinde komme tilbage?"

For eksempel slog mine universitetsvenner, Gary og Andrea, op på grund af mistanke om utroskab og havde et meget offentligt og ydmygende skænderi. De endte begge med at sige ting, der hellere var usagt. Så det er sandsynligt, at ingen af dem ville hælde salt over deres sår ved at vende tilbage til hinanden.

Faktisk, den ene gang de krydsede veje til en fælles vens fest, kiggede de igennem hinanden, som om de var fuldstændig fremmede. Andrea sagde: "Jeg tror, det her er et af de klareste tegn på, at min eks aldrig vil tale med mig igen. Og hold da op, hvor er jeg glad! Hvem vil banke på den dør igen?"

Relateret læsning: Første brud – 11 måder at håndtere det på

2. De undgår dine sms'er og opkald

I disse tider, hvor alle er afhængige af deres telefoner, er det helt normalt at ringe til en eks eller sende dem sms'er klokken 3 om natten efter et brud. Uanset hvor oprigtigt du ønsker at overholde ingen kontaktregel, fejltrin sker. Glem dog alt om at ringe eller sms'e, når du er fuld. Hvis din eks ikke engang svarer på dine sms'er og opkald, er det et af de klareste tegn på, at din eks ikke vil have dig tilbage.

3. Din ekskæreste vil ikke møde dig

Uanset hvor lang tid der går, er det altid lidt akavet at møde en eks. Men hvis en eks stadig har følelser for dig og håber på en forsoning, vil de ikke lukke døren for muligheden for at møde dig. din eks elsker dig stadig, ville de lede efter undskyldninger og muligheder for at være i nærheden af dig. På den anden side, hvis din eks bare ikke ønsker at møde dig, afviser dine anmodninger om at mødes og aktivt undgår at være steder, du sandsynligvis vil besøge ofte, er det et klart tegn på, at de ikke har til hensigt at finde sammen igen. Dette er et af de sikre tegn på, at din eks ikke vil have dig tilbage.

4. De er allerede i et engageret forhold

Hvis de allerede er i et seriøst forhold, er det blandt de mest åbenlyse tegn på, at din eks er væk for altid. Ja, det kan være sjæleknusende at se din eks forpligte sig til en ny person og måske give dem alt, hvad du nogensinde har længtes efter, men aldrig har fået. Men det er deres valg, og du har intet andet valg end at acceptere det. Det er klogere at slutte fred med, at du ikke er skabt til at være det, og forsøge at fokusere på nye mennesker.

5. De har returneret alle dine ejendele

Når du stadig har stærke følelser for en person, der ikke længere er i dit liv, klamrer du dig til de minder, I delte. Du beholder deres ejendele, lytter til musik, der minder dig om dem, og holder dig til de ritualer, der var vigtige for jer som par. De er dybest set præget i jeres eksistens.

Så hvis din eks har returneret alle dine ting, prøver de at bryde tilknytningssnoren. Og dette er et af de vigtigste tegn på, at du aldrig vil høre fra din eks igen. Det er bedre at give slip på en eks, der er kommet videre for altid. De vil tydeligvis slippe af med alle påmindelser om deres forhold til dig og er klar til at starte et nyt kapitel i dit liv, ligesom du burde.

6. De har afbrudt kontakten med jeres fælles venner

Naturligvis har du og din eks fælles venner eller folk, I har hang ud med som par. Hvis din eks ikke kun har afbrudt al kontakt med dig, men også alle jeres fælles forbindelser – i det virkelige liv såvel som på sociale medier – er det et af de klareste tegn på, at han aldrig kommer tilbage, eller at hun allerede er kommet videre.

Beslægtet læsning: Kan vi være venner med vores ekskærester?

7. De er ikke misundelige på dine romantiske forhold

Hvis din eks overvejer at finde sammen igen, vil de være nysgerrige omkring jeres forhold eller forhold. Jeg siger ikke, at de ville blive den næste Joe Goldberg, men selv din rebound-forhold vil forurolige dem. Dette strejf af jalousi antyder ofte, at din eks stadig har følelser for dig. På den anden side, hvis din eks viser en næsten klinisk manglende interesse i jeres romantiske forhold, er det et af tegnene på, at din eks er væk for altid. De fokuserer sandsynligvis på at starte et nyt kapitel i deres liv og har løsrevet sig fra dit.

8. De gør sig næsten ikke umage

Vil min eks komme tilbage til mig? Har min eks stadig følelser for mig? Savner min eks mig? Spørgsmål som disse kan tynge dine tanker, fordi du efter et brud aldrig kan være sikker på, om din eks spiller hårdhændet, eller om de er direkte uinteresserede. Desværre er svaret nej, hvis de ikke gør nogen indsats for at genoplive deres forbindelse med dig, selv efter der er gået et stykke tid. Dette er et af de uigendrivelige tegn på, at bruddet er permanent.

9. De beder dig om at komme videre

Det er ærligt talt den grusomste form for tortur gå væk fra et forhold når du ikke har lyst. Det er endnu mere besværligt, hvis din elskede siger, at du skal komme videre. Men med digteren Charles Bukowskis ord: "Det vigtigste er, hvor godt du går gennem ilden." Hvis din ekspartner siger, at du skal komme videre, behøver du ikke lede efter flere tegn på, at han aldrig kommer tilbage, eller at hun er ovre dig.

Det er tydeligt som dagens lys, at de ikke er ude på at genoplive et romantisk forhold med dig. Så brutalt som det end lyder, er det typisk, hvad der sker, når en kvinde er færdig med et forhold, eller en mand mister kærligheden til sin partner. Det bedste, du kan gøre i en situation som denne, er at tage mod til dig og fokusere på at hele og komme videre.

10. De har blokeret dig på sociale medier

Når nogen blokerer dig på sociale medieplatforme, er det et tegn på, at de ikke længere ønsker at tænke på dig eller have nogen form for forbindelse med dig. De har valgt at give slip på den del af deres liv, og det er blandt de mest sigende tegn på, at du spilder din tid på at forsøge at få din eks tilbage eller venter på, at de vender tilbage til dig. Star, en 31-årig restaurantchef fra Texas, deler med os: "Hvis du er blevet blokeret fra alt, selv e-mail, vil de bare glemme din eksistens helt. De vil helt sikkert gerne være i fred for at fokusere på nye muligheder eller ..." komme sig over bruddet i fred."

Beslægtet læsning: Tegn på, at din partner er ved at slå op med dig

11. De fortæller dig, at de ikke elsker dig længere

Følelsen af afvisning er altid overvældende og svær at acceptere. Men det kan også være det skub, du har brug for, for at holde op med at klamre dig til håbet om forsoning og fokusere på at komme dig over et brud. Så hvis din ekskæreste fortæller dig i klare vendinger, at de ikke længere er forelskede i dig, behøver du ikke lede efter flere tegn på, at du har mistet ham for altid, eller tegn på, at hun ikke kommer tilbage.

tydelige tegn på, at din eks er kommet videre — Din eks har gjort det klart, at de er færdige med dig

I starten kan det være en bitter pille at sluge, men tingene vil begynde at se lysere ud, selvom det er et år fra nu. Ekspartnere forsvinder med tiden, men det er sådan, der skabes plads til en ny partner. Nogle gange er vi trygge ved et forhold, men ikke længere forelskede. Dette tilsyneladende brutale slag fra din eks vil hjælpe dig med at få noget perspektiv og i sidste ende blive en katalysator for din heling.

12. Omsorgen og bekymringen mangler

Hvis du er fortvivlet over bruddet og ofte undrer dig over: "Kommer ekskærester nogensinde tilbage?", så skal du vide, at det kun sker, når positive følelser som omsorg og bekymring for hinandens velbefindende, sammen med en dyb følelse af tilknytning, hersker, selv efter bruddet. forholdet er slutMen hvis din nød og ubehag ikke længere rører din tidligere partner og får dem til at ville give slip på alt for at være ved din side, er det et af de sikre tegn på, at din eks aldrig kommer tilbage.

13. Bruddet ser ikke ud til at påvirke dem

Hvis de virker så uberørte af bruddet, at du kæmper med den sårende erkendelse, “Min eks gik videre, som om jeg ikke var noget"Det lover ikke godt for dine håb om en forsoning. Faktisk er det et af de klare tegn på, at han aldrig kommer tilbage, eller at hun er kommet videre for altid. At se din eks gå videre med sit liv, mens du længes efter dem, kan være ekstremt smertefuldt og skadeligt for dit selvværd. Stol på, at du med tiden vil finde en måde at bevæge dig væk fra disse negative følelser og se lyset for enden af det, der lige nu virker som en endeløs mørk tunnel."

14. Flirting virker ikke længere

Når de ikke flirter tilbage med dig eller ikke reagerer på dine romantiske tilnærmelser, er det et af tegnene på, at din eks aldrig kommer tilbage. Normalt, når nogen stadig er interesseret i dig, leder de efter muligheder for at komplimentere dig, komme med seksuelle hentydninger og hengive sig til harmløs flirting. Hvis alt dette mangler, er der stor sandsynlighed for, at de ser på den lyse side af bruddet.

15. Deres svar er kortfattede og afvisende

Lad os sige, at du længes efter din eks, og du kontakter hende. Et telefonopkald. En sms. Et "tilfældigt" møde. Men de reagerer ikke med den varme, der engang var en integreret del af jeres interaktioner. I stedet fremstår din eks kold og distanceret, og deres svar er korte og afvisende. Som om de føler sig utilpas ved at tale med dig.

Det er selvfølgelig ikke en særlig behagelig følelse, især efter en Fast forhold, men det er blandt de tydeligste tegn på, at du spilder din tid på at forsøge at få din eks tilbage. Preston, en 27-årig mekaniker fra Chicago, deler med os: "Jeg blev ved med at spekulere i fem måneder efter, vi slog op. Vil hun komme tilbage? Vil hun forstå, at det var en fejltagelse? Men nej, jeg kan sige det nu. Hvis hun er direkte afvisende, taler dårligt eller ikke viser nogen interesse i at deltage i en samtale, leger din eks ikke 'svær at få' eller 'higer efter opmærksomhed'. De vil bare gerne være i fred."

16. “Jeg tror, vi er bedre stillet som venner”

Når de beder dig om at forblive "gode venner" efter bruddet, er det et af de mest direkte tegn på, at bruddet er permanent. Det kan være svært at blive venskabszonet af dem. Men det sender et klart budskab om, at du skal give slip på tanken om at blive genforenet med dem og fokusere på at komme over bruddetDu skal også vurdere dine muligheder og holde dig fra dem, hvis din mentale sundhed er i fare.

følelsesmæssige tegn på, at din eks ikke vender tilbage — Din eks har det helt fint med at have et platonisk forhold til dig

Forskning påpeger, at det at forblive venner med ekskærester på grund af undertrykte følelser for dem førte til negative resultater, hvorimod det at forblive venner af sikkerhedsmæssige og praktiske årsager førte til mere positive resultater. Så spørgsmålet er: Har du indvilliget i at forblive venner med din eks på grund af undertrykte følelser for dem, eller fordi du ønsker at være høflig og ikke ønsker, at de skal bære nag mod dig?

17. Det er et stykke tid siden, du sagde op

Hvor længe har du været væk fra din ekspartner? Jo længere I er adskilte, jo mindre sandsynligt er det, at I genopliver de følelser, I har glemt. Det er usandsynligt, at I kontakter hinanden, hvis det er længe siden, I sidst har talt eller set hinanden. Hvis de havde til hensigt at vende tilbage, ville de have forsøgt at kontakte dig og gjort en indsats i den retning, eller i det mindste gengældt eventuelle tilnærmelser, I har gjort. Hvis det ikke er sket, selv efter at der er gået et stykke tid, siden I to slog op, skal du holde op med at spekulere på, hvordan du kan vide, om din eks vil komme tilbage.

Relateret læsning: 7 grunde til, at du hurtigt mister følelserne for nogen

18. Jeres forhold sluttede på grund af utroskab

Hvis en af jer var utro, er der en lille chance for, at jeres forhold blusser op igen. Du bør vide, at du kan gøre 'meget' bedre end at date et rødt flag. Og hvis det var dig, der var utro, så skal du måske tage et skridt tilbage og vurdere, om du kan elske din partner, som de fortjener.

Forskning antyder, at det at genvinde tilliden til en partner, der har forårsaget dig følelsesmæssigt traume - hvad enten det er gennem utroskab, løgn, uærlighed eller manipulation - kræver åbenhed, intentionen om at samarbejde, deling og gensidig støtte mellem partnere. At blive snydt forandrer dig og gør dig mere følsom over for svigt og forladelse, og hvis din eks ikke viser nogen intention om at rette op på tingene, er det bedre at gå væk.

19. Du er ikke et samtaleemne

Har du kontaktet dine fælles venner, siden du slog op med din eks? Bliver din eks ved med at omtale dig og spørge, hvordan det går? Hvis ikke, er det et af tegnene på, at din eks aldrig kommer tilbage. Når en kvinde er færdig med et forhold, eller en mand mister kærligheden, kan han/hun blive så distanceret fra sin eks, at de går gennem livet, som om den person slet ikke eksisterer.

Måske er det det bedste fordi res e bue viser, at cykliske partnere (par, der slår op og finder sammen igen flere gange) rapporterer lavere relationel kvalitet - mindre kærlighed, behovstilfredsstillelse og seksuel tilfredsstillelse. Måske er denne fuldstændige frakobling fra deres side det skub, du har brug for til at opgive det falske håb om en forsoning og se fremad i dit liv.

20. Din mavefornemmelse siger dig det

Du håber mod alt håb om, at din eks vil finde vej tilbage til dig. Måske har du investeret så meget af dig selv i forholdet, at du bare ikke kan acceptere, at det er slut. Men hvis du er opmærksom, kan der være en lille stemme indeni dig, der fortæller dig, at det er slut. Den angst, du oplever, før du ringer eller skriver til din eks, den måde, dit hjerte synker, når de ikke reagerer, som du havde håbet, den knude i maven, du bare ikke kan slippe af med. Alt dette er de fysiske manifestationer af, hvad din intuition eller mavefornemmelse prøver at fortælle dig: din eks kommer aldrig tilbage. Stil ind på din krop og stol på den instinkt. Det er sjældent forkert.

Hvorfor du kæmper med at komme videre fra en eks, der ikke kommer tilbage

Det er helt normalt at have svært ved at give slip på en eks. Og endnu sværere at acceptere tegnene på, at din eks ikke vil have dig tilbage. Husk, at det tager tid og støtte at bryde fri fra fortiden. Her er nogle grunde til, at du måske sidder fast, og at anerkende dem er det første skridt til at lette deres greb:

Hvad skal man gøre, når din eks ikke kommer tilbage – 7 ting

Det er utrolig svært at indse, at din eks ikke vender tilbage. Du føler dig måske fortabt, overvældet eller endda vred. Men når du er sikker på, at forholdet virkelig er slut, er det bedste skridt, du kan tage, at vende din energi tilbage til dig selv. Her er syv tips til at hjælpe dig med at hele og komme videre:

1. Accepter bruddet og lad dig selv sørge

Det lyder måske klichéagtigt, men at anerkende bruddet og Tegn på, at du spilder din tid på at forsøge at få din eks tilbage er det første skridt. Lad dig selv føle, hvad end der kommer – tristhed, vrede, lettelse eller forvirring. Det er okay at græde eller give luft. Giv dig selv tilladelse til at indrømme: "Det gør ondt, og jeg har mistet en, jeg holdt af." Som psykolog Dr. Sara Bennett siger: "Sorg er den pris, vi betaler for kærlighed. Det er smertefuldt, men det er en naturlig del af at give slip og begynde at hele." At ignorere dine følelser forlænger dem kun. Ved at acceptere virkeligheden begynder du at befri dig selv.

Forstå dine følelser: Skriv ned, hvordan du har det, eller tal med en ven. At identificere følelser forhindrer dem i at styre dig
Udtryk dig selv: Gråd, journalføring eller endda kunst kan hjælpe. Det er bedre at give slip på det end at lukke det inde.
Giv det tid: Helbredelse er ikke øjeblikkelig. Vær tålmodig med dig selv – tag det én dag ad gangen.

2. Fokuser på egenomsorg og helbredelse

ingen kontakt og stadig intet tegn fra eksen — Sæt dig selv først

Nu handler det hele om dig. På nuværende tidspunkt, Selvpleje er nødvendigt og skal prioriteres. Genopret kontakten med dine behov og prioriter dem. Rådgiver Jordan Reed udtrykker det: "Du er nu den vigtigste person i dit liv. Forkæl dig selv med den medfølelse, du fortjener." Fokuser på:

Fysisk sundhed: Spis nærende måltider, få regelmæssig motion og prøv at sove nok. Selv små rutiner som morgengåture eller simpel hjemmetræning kan forbedre dit humør.
Mentalt helbred: Overvej meditations- eller mindfulness-apps for at berolige angst. Mind dig selv om positive affirmationer: "Jeg fortjener lykke" eller "Jeg skal nok komme igennem det her."
Lempelse: Gør ting, der bringer dig fred, tag afslappende bade, læs en beroligende bog eller se din yndlingskomedie
Prøv nye ting: Find en hobby, du havde lagt til side. Maling, vandreture, madlavningskurser – det kan være givende at holde sig beskæftiget med sjove projekter.

3. Stol på venner og familie

Det behøver du ikke gå igennem bruddet aleneDel dine følelser med mennesker, du stoler på. De kan tilbyde støtte, distrahere dig og minde dig om, at du betyder noget.

Fortæl det: Ring til en nær ven eller et familiemedlem. Bare det at lufte ud og høre en trøstende stemme kan lindre smerten.
Søg perspektiv: Nogle gange minder vores nærmeste os om vores styrker eller hvordan bruddet sandsynligvis var det bedste. De kan forstærke det, du allerede ved.
Professionel hjælp: Hvis følelser overvælder dig, så overvej at tale med en terapeut. En professionel kan hjælpe dig med at bearbejde følelser og lære dig mestringsstrategier. Du kan måske have det bedre med at udforske tanker uden at dømme.

4. Omfavn reglen om ingen kontakt

Det er fristende at sms'e eller stalke din eks' sociale medier, men det holder dig kun fastlåst. Det er vigtigt at afbryde kontakten for at komme videre. Hvorfor? Konstant kontakt forlænger smerten og håbet. Sådan øver du dig ingen kontaktregel effektivt:

Fysisk afstand: Hvis det er muligt, så slet deres nummer og fjern deres venneskab/følg dem. At se deres opdateringer eller chatte med dem holder følelserne oppe.
Detox på sociale medier: Undgå at tjekke deres profiler. Slå notifikationer fra, eller tag en pause fra apps, hvor de vises. Dette lader dig holde op med at sammenligne dit liv med deres.
Ingen kontakt af en grund: Mind dig selv om, at hver gang du rækker ud eller kigger på deres side, åbner du såret igen. Respekter deres plads, og lad dig selv hele.
Kommuniker grænser: Hvis I deler arbejdet eller er i en gruppe, så vær høflig, men minimal. Det er okay at undgå smalltalk. I fokuserer på jeres bedring.

Terapeut Dr. Jane Liu råder: "Ingen kontakt er ikke at give op, det er at give dig selv plads og respekt. Det er en af de sundeste grænser, du kan sætte efter et brud."

5. Genopdag dig selv og dine passioner

Brud ryster din identitet. Pludselig er du single, måske med tid tilovers, som du ikke havde. Brug dette som en chance for at finde eller genopfinde det, der gør dig lykkelig, uafhængigt af andre.

Genoplev gamle hobbyer: Var der noget, du elskede at lave før (male, sport, skrive)? Dyk ned i det igen. Det kan minde dig om, hvem du er uden for forholdet.
Prøv noget nyt: Tilmeld dig et kursus, lær at spille et instrument, eller rejs et sted hen, du aldrig har været før. Nye oplevelser kan være spændende og distraherende fra hjertesorg.
Sæt personlige mål: Fokuser på dine drømme, såsom karrieremål eller fitnessmilepæle. Små succeser styrker selvtilliden
Selvudvikling: Læs bøger om selvudvikling eller se inspirerende foredrag. Personlig vækst hjælper dig med at komme videre

6. Indvillig ikke i at forblive "bare venner", hvis du ikke er klar

Nogle mennesker prøver at være venner efter et brud. Hvis du stadig håber på romantik, så bliv ved med at være venner venner med en eks kan forvirre og såre dig. Den "vennezone"-snak betyder ofte, at din eks følelsesmæssigt tjekker ud. Det er et af de mest direkte tegn på, at din eks aldrig kommer tilbage. Selvom venskab kan virke senere, kan det at tvinge det for tidligt forsinke din heling.

Hvis I bliver bedt om at være venner, men det stadig gør ondt, er det okay høfligt at sige, at I har brug for tid fra hinanden. I fortjener plads til at hele uden påmindelser om det. Når I er kommet videre følelsesmæssigt, kan I overveje venskab på en sund afstand. Forholdscoach Mark Ramirez bemærker: "Selvom det er smertefuldt at være vennezone, er det også tydeligt: de sætter en grænse. Respekter den grænse ved at træde tilbage og passe på dit hjerte."

7. Giv dig selv tid og vær tålmodig

Helbredelse fra et knust hjerte Det sker ikke natten over. Det er en proces med gode og dårlige dage. Vær god ved dig selv, mens du går videre.

Nogle dage vil du have det fantastisk, andre dage vil du være ked af det – det er normalt. Det betyder ikke, at du ikke formår at komme videre.
Læg mærke til små sejre (du fik en ny ven, prøvede noget sjovt, tænkte ikke på dem hele dagen). Disse betyder, at du bliver stærkere.
At have en daglig eller ugentlig rutine giver struktur og noget at se frem til

Psykolog Dr. Heather Levine råder: "Healing følger ikke en tidslinje. Vær tålmodig, og behandl dig selv med den samme medfølelse, som du ville vise en ven i din situation." Hvert af disse trin handler om at generobre dit liv og din selvværd. Du føler måske, at du gør dette alene, men mange har gået denne vej og er kommet stærkere ud af det. Ved aktivt at passe på dig selv, vil du gradvist se, hvorfor de ikke var de rigtige for dig. Til sidst vil denne smerte mindskes og give plads til ny lykke.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvad er tegnene på, at han vil komme tilbage?

Hvis han stadig er i kontakt med dig, taler med dine venner, stalker dig på sociale medier og ikke er hoppet ind i et nyt forhold, er der håb om, at han vil give forholdet en chance til.

2. Hvorfor kommer mænd tilbage måneder senere?

I mange tilfælde kommer han måske tilbage måneder senere, fordi han har brug for afklaring. Eller han vil måske bare tale med dig om, hvad der skete, og hvorfor, så han endelig kan få en afslutning på situationen.

3. Hvorfor har jeg denne stærke mavefornemmelse om, at han vil komme tilbage til mig?

Måske har du stadig følelser for ham, men klamrer dig stadig til falske forhåbninger. Det kan også være fordi, han har sat dig i en vennezone og holder dig i nærheden for at få bekræftelse. Men husk én ting: det sluttede af en grund.

Nøglepunkter

Hvis din eks undgår kontakt, er kommet videre romantisk eller ikke viser nogen følelsesmæssig interesse, er det stærke tegn på, at din eks aldrig kommer tilbage, og bruddet er sandsynligvis permanent.
At se bruddets realitet i øjnene og give dig selv lov til at føle følelserne fuldt ud er afgørende for at hele og komme videre
Prioriter egenomsorg, sæt klare grænser (som f.eks. ingen kontakt), genopdag dine passioner og støt dig af støttende venner eller terapeuter.
Forstå årsagerne til, at du kæmper med at komme videre, såsom manglende afslutning eller frygt for at være alene, og giv dig selv tid, plads og medfølelse til virkelig at hele.

Afsluttende tanker

Vi er nået til slutningen af denne bittersøde guide til, hvordan du bemærker tegnene på, at din eks aldrig vender tilbage. Vi håber, at den har givet dig klarhed over, hvor du står. Der er ikke noget galt i at ville rense luften med din eks og endda forsones med dem. Dog ikke på bekostning af dit selvværd og din mentale sundhed. Vi håber, at du ser det og anerkender dit selvværd. Hvis du kæmper med at komme fremad og er lidt afslappet besat af din eks' liv, kan det hjælpe at søge hjælp fra en mental sundhedsekspert. Til det, Bonobologys rådgivningstjenester er kun et klik væk.

Hvordan ved man, hvornår et forhold er slut? 25 tegn, der indikerer det

10 tegn på, at hun ikke er kommet over sin eks endnu

5 grunde til, at plads i et forhold ikke er et ildevarslende tegn

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.