7 Anzeichen dafür, dass Ihr Ehepartner eine Midlife-Crisis durchlebt

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„Haben Sie in diesen Tagen unser Schulpublikum auf Facebook gesehen?“ fragte meinen ältesten Kumpel, der in der Schule bei mir als Hinterbänkler tätig war. „Du meinst die Miniröcke, die engen T-Shirts, die prallen Muskeln und gefärbten Haare?“ Ich fragte. Mein Freund fing an zu lachen. Sie fügte hinzu: „Bei unserem letzten Schultreffen vergaß Sumati, dass sie mit Schulkameraden zusammen war, und fing an, Dinge zu sagen wie „Mit 35 können wir das schaffen“ und „Mit 35 ... können wir das nicht.“ Wir zogen ihr gnadenlos am Bein. Sie vergaß, dass sie mit Leuten zusammen war, die genauso alt waren wie sie – 45! Ich schätze, alle unsere Freunde stecken in einer Midlife-Crisis.“ „Hey, dein Ehepartner steckt auch in einer Midlife-Crisis, also pass besser auf“, sagte ich und wir lachten noch ein bisschen mehr.

Eine Midlife-Crisis ist so etwas wie die Pubertät. Es wird dich treffen, ob es dir gefällt oder nicht. Jetzt könnten Sie mit Sinn für Humor damit umgehen oder zulassen, dass Ihre Midlife-Crisis zu einem Nervenzusammenbruch führt. Wie auch immer Sie damit umgehen, wenn Sie zwischen 35 und 50 sind, gibt es kein Entrinnen.

Wenn es zuschlägt, kann es nicht nur Sie, sondern auch Ihren Partner im Sturm erobern. Tatsächlich kann es Ihre gesamte Beziehungsdynamik mit Ihrem Partner verändern und am Ende zu neuen Rissen in der Ehe führen, die in eine Katastrophe münden. Aber das bedeutet nicht, dass wir hilflose Opfer sein müssen und zusehen müssen, wie es verheerende Schäden in unserem Leben anrichtet und zulassen muss, dass es Beziehungen und die psychische Gesundheit unseres Partners zerstört, wenn es ihn betrifft.

Nein, wir müssen nicht bloße Zuschauer sein, während unser Ehepartner mit dem Teufel kämpft, was eine Midlife-Crisis ist. Stattdessen können wir einfache, umsetzbare Schritte unternehmen, um den Übergang zu meistern. Aber vorher müssen wir richtig verstehen, was eine Midlife-Crisis bedeutet und was sie eigentlich mit sich bringt.

Was ist eine Midlife-Crisis?

Inhaltsverzeichnis

Wir benutzen das Wort irgendwie Midlife Crisis auf die lässigste Art und Weise, aber wenn man sie ernst nimmt, sind die Auswirkungen einer Midlife-Crisis tiefer und schwerwiegender. Was ist also eine Midlife-Crisis? Die Wörterbuchdefinition der Midlife-Crisis ist ein Verlust des Selbstvertrauens und ein Gefühl der Angst oder Enttäuschung, das im frühen mittleren Alter auftreten kann.

Dies ist wahrscheinlich die treffendste Definition, denn alle Probleme beginnen mit dem plötzlichen Erwachen, dass das Leben vergeht und wir älter werden, die grauen Strähnen immer wieder auftauchen, ebenso wie die Schmerzen.

Diese körperliche Veränderung führt jedoch zu einer psychischen Krise, die sich noch verschlimmert, wenn Menschen auf ihre Erfolge zurückblicken und das Gefühl haben, dass sie nicht genug tun konnten. Sie haben plötzlich das Gefühl, dass ihr Sexualleben kurz vor dem Untergang steht, und sie unternehmen einen schnellen Versuch, alles wieder in Ordnung zu bringen diese Midlife-Crisis-Symptome. Manche Menschen haben dabei einigermaßen Erfolg, andere nicht, was oft zu Depressionen und Angstzuständen führt.

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7 Anzeichen dafür, dass Ihr Ehepartner eine Midlife-Crisis durchlebt

Es ist der Ehepartner, der die Symptome einer Midlife-Crisis am besten versteht, weil er oder sie Sie immer aus nächster Nähe beobachtet, Ihre Gewohnheiten und Macken kennt und eine Veränderung in Ihrer Stimmung schnell erkennen kann, wenn es dazu kommt. Umgang mit einem Ehepartner in der Midlife-Crisis Es ist nicht einfach. Es gibt Anzeichen dafür, dass Ihr Ehepartner eine Midlife-Crisis durchlebt, und Sie können es leicht verstehen, wenn Sie auf diese 7 Midlife-Crisis-Symptome achten:

1. Über unerreichte Ziele nachdenken

„Ich hatte so viel zu tun, so viele Träume, und sieh mich jetzt an. Ich habe alles verpasst.“ Hören Sie, wie Ihr Ehepartner solche Dinge oft wiederholt? Dies ist eines der ersten und häufigsten Symptome einer Midlife-Crisis. Die Lebensmitte ist eine Zeit, in der Menschen darüber nachdenken, ob die beruflichen Entscheidungen, die sie im Leben getroffen haben, richtig waren. Sie beginnen, sich mit Gleichaltrigen zu vergleichen und entsprechen manchmal nicht ihren eigenen Erwartungen.

Anzeichen einer Midlife-Crisis — Grübeln über unerreichte Ziele

Manchmal möchten Menschen in dieser Phase ihre Karriere ändern und unternehmen häufig drastische Schritte, wie beispielsweise die Gründung eines Unternehmens nach einer stabilen Unternehmenskarriere. Frauen, die als Hausfrauen gearbeitet haben, sind oft bestrebt, ihre Bildungsabschlüsse zu nutzen und Möglichkeiten zu erkunden, an die sie vorher nicht gedacht hatten. Manchmal haben Menschen nach diesen drastischen Schritten Erfolg. Manchmal bringt es ihr Leben aus der Bahn.

Aber wenn Ihr Ehepartner über unerreichte Ziele nachdenkt, ist das fast ein sicheres Zeichen für eine Midlife-Crisis.

2. Verändertes Aussehen

Seien Sie nicht überrascht, wenn ein Ehepartner, der immer eine Salwar-Kurta trug, plötzlich anfängt, mit knielangen Kleidern zu experimentieren und mit den Ausschnitten und Säumen gewagt wird. Während Frauen vielleicht sogar bereit sind, sich unters Messer zu legen oder mit Botox zu experimentieren, neigen Männer dazu, ins Fitnessstudio zu gehen und von Geheimratsecken besessen zu sein.

Eine radikale Veränderung des Aussehens ist ein offensichtliches Symptom einer Midlife-Crisis. Einige verlieren tatsächlich Unmengen an Gewicht und sehen tatsächlich jünger aus, andere kämpfen oft weiterhin mit einem negativen Körperbild, das sie in eine Depression treibt.

3. Aufmerksamkeitssuchsyndrom

Wenn Ihr Ehepartner an einer Party oder Veranstaltung teilnimmt, legt er Wert darauf, die Aufmerksamkeit jedes einzelnen Teilnehmers auf sich zu lenken? Genießen sie Komplimente und hassen sie negative Bemerkungen zum Aussehen? Scheint es so zu sein? ständig nach deiner Aufmerksamkeit verlangen? Dies ist ein klassisches Zeichen dafür, dass sich Ihr Ehepartner in einer Midlife-Crisis befindet. Manche Ehepartner streiten sich nach jeder Party, weil ein Partner das erhöhte Bedürfnis des Ehepartners nach Aufmerksamkeit oft nicht allzu freundlich aufnimmt.

4. Sexuelles Verlangen

Entweder gibt es mehr davon oder es gibt überhaupt keine. Eine Veränderung des sexuellen Verlangens ist ein Symptom der Midlife-Crisis und dann fällt es den Ehepartnern schwer, miteinander klarzukommen, da ihre sexuellen Wünsche nicht mehr übereinstimmen. Meistens gibt es ein totes Schlafzimmer und dann beginnt ein Ehepartner, nach sexueller Befriedigung außerhalb der Ehe zu suchen. Dies ist also eine Zeit, in der eine Ehe anfälliger für außereheliche Affären wird.

5. Veränderungen der Schlafgewohnheiten

Ein typisches Anzeichen für einen psychischen Zusammenbruch in der Midlife-Crisis eines Ehepartners ist, dass er oder sie nicht schlafen kann. Es kann sein, dass Ihr Ehepartner bis spät in die Nacht ein Buch liest, sogar auf WhatsApp chattet oder fernsieht. Der Schlaf bleibt ihnen meist fern.

Es kann auch vorkommen, dass ein Ehepartner, der es gewohnt war, früh aufzustehen, am Wochenende länger im Bett bleibt und ununterbrochen schläft, obwohl er kaum Interesse daran zeigt, Pläne für das Wochenende zu schmieden.

Eine Veränderung der Schlafgewohnheiten und -muster ist ein verräterisches Zeichen für eine Midlife-Crisis.

6. Notwendigkeit, ein getrenntes Leben zu führen

Sie hätten es gewohnt sein können, alles gemeinsam zu unternehmen, von Partys über Kinobesuche bis hin zu gemeinsamen Ferien, aber plötzlich möchte Ihr Ehepartner diesen Urlaub nur für Mädchen in Europa verbringen. Oder er möchte öfter mit seinen Freunden an der Bar abhängen. Es besteht die Tendenz, mit Schul- und Collegefreunden in Kontakt zu treten, häufiger zu Treffen zu gehen und im Internet nach alten Schwärmen Ausschau zu halten. Nostalgie ist das übliche Thema der meisten Gespräche und Sie neigen dazu, nicht daran teilzuhaben.

Er oder sie ist mit den Freunden glücklicher als mit dem Ehepartner. Dies könnte zu Missverständnissen führen, und wenn Sie dieses Symptom der Midlife-Crisis Ihres Ehepartners nicht verstehen, könnten Sie in Schwierigkeiten geraten ganz anhänglich und nörgelnd sein, was zu einer schlimmeren Situation führen könnte.

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7. Man hat das Gefühl, festzustecken

Die Midlife-Crisis ist eine Phase, die auftritt, weil es zu einem Glückseinbruch kommt. Dies ist das Alter, in dem Menschen mehr Verantwortung übernehmen müssen, einschließlich der Betreuung alternder Eltern, der Finanzierung der Hochschulausbildung eines Kindes oder der Übernahme von mehr Verantwortung bei der Arbeit als leitende Fachkräfte. Frauen leiden stärker unter dem Empty-Nest-Syndrom, da Kinder in diesem Alter das Zuhause verlassen und sie sich wertlos und unruhig fühlen.

Es herrscht allgemein das Gefühl, dass es kein Entrinnen aus der Verantwortung gibt, was häufig zu psychischem Zusammenbruch und Depression führt.

5 Möglichkeiten, die Midlife-Crisis Ihres Ehepartners zu überwinden

Wenn Sie diese Anzeichen einer Midlife-Crisis bei Ihrem Ehepartner sehen, ist das nicht wirklich das Ende der Welt. Ihr Ehepartner reagiert lediglich auf die physischen und psychischen Veränderungen, die mit dem Alter einhergehen. Dies kann mit Geduld, Verständnis und einer Prise Humor leicht gemeistert werden, wenn Sie beide sich schon früher in Ihrem Leben darauf verlassen haben.

Wenn unser Ehepartner von einer Midlife-Crisis heimgesucht wird, betrifft das nicht nur ihn, sondern kann oft auch unser eigenes Leben im Sturm erobern. Jede Routine, jede Gewohnheit, die Sie im Laufe der Jahre gemeinsam entwickelt haben, wird sich verändern. Ihr Partner wird versuchen, sein Aussehen zu ändern und seinen Teenagerträumen nachzujagen, während er ständig versucht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.

Dies kann für uns eine stressige, ängstliche und unangenehme Situation schaffen. Wenn Ihr Ehepartner also plötzlich von einer Midlife-Crisis-Welle heimgesucht wurde und Sie beginnen, Schwierigkeiten damit zu haben Repariere deine Ehe, wissen Sie, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, mit der Midlife-Crisis Ihres Ehepartners umzugehen, die nicht nur gesund, sondern auch umsetzbar sind:

1. Akzeptieren Sie, dass es eine Veränderung gibt

Der erste Schritt zur Bewältigung der Midlife-Crisis besteht darin, zu akzeptieren, dass eine Veränderung stattfindet und damit umgegangen werden muss. Wisse, dass Argumente nicht helfen. Es hilft auch nicht, sich der Veränderung zu widersetzen. Der erste Schritt zur Bewältigung der Krise Ihres Partners besteht darin, zu akzeptieren, dass es Veränderungen gibt und dass einige davon von Dauer sind.

2. Schieben Sie nicht die Schuld auf sich

Menschen, die sich in einer Midlife-Crisis befinden, neigen dazu, einen psychischen Zusammenbruch zu erleiden Verschiebe die Schuld an ihre Ehepartner, Familienangehörigen oder sogar Kinder. Auch wenn dies zu angespannten Dynamiken in der Familie führen kann, versuchen Sie zu verstehen, woher diese kommen. Wenn sie ihre Karriere- und Lebensträume aufgeben, um der Familie zu dienen, ist es verständlich, dass sie frustriert sind, sobald das Gefühl einer Krise überkommt.

Natürlich ist es auch nicht fair gegenüber der Familie. Auch wenn Ihre Gefühle wichtig sind, sollte die Unterstützung bei der Bewältigung der Krise Vorrang vor massiven Auseinandersetzungen haben. Wenn Sie ihr Verhalten anprangern möchten, versuchen Sie, ihnen ruhig zu erklären, dass sie Sie und ihre Familie mit ihren Worten und ihrem Verhalten verletzen.

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3. Tun Sie, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt

Wenn Ihr Ehepartner von einer Midlife-Crisis heimgesucht wird, leidet er oder sie unter einem Gefühl der Wertlosigkeit und Leistungsschwäche. Ermutigen Sie ihn, wieder zu schwimmen oder bringen Sie eine schicke Nähmaschine mit nach Hause und fordern Sie sie auf, noch einmal zu nähen, oder stellen Sie das Basketballnetz für sie in der Einfahrt auf.

4. Machen Sie sich nicht lächerlich

Ehepartner neigen dazu, ihre bessere Hälfte lächerlich zu machen, wenn sie sehen, dass sie die neueste Mode in Sachen Kleidung oder eine ausgefallene Frisur ausprobieren. Man weiß nie, aber diese Veränderung könnte ihm oder ihr tatsächlich guttun. Es ist nichts Falsches daran, sein Aussehen zu ändern.

5. Suchen Sie einen Berater auf

Manchmal geht die Midlife-Crisis mit Anfällen von Depressionen, Temperamentsveränderungen und starken Stimmungsschwankungen einher. Dann sollten Sie Ihren Ehepartner davon überzeugen, einen psychologischen Berater aufzusuchen. Es würde sehr gut tun.

Wenn Sie die Anzeichen und Symptome einer Midlife-Crisis bei Ihrem Ehepartner genau erkennen können, können Sie vernünftig und geduldig damit umgehen.

4 Möglichkeiten, Ihrem Ehepartner bei der Bewältigung der Midlife-Crisis zu helfen

Daniel Levinson, in seinem Buch Die Jahreszeiten im Leben eines Mannes, sprach darüber, dass Männer ihr Leben und ihre Entscheidungen unweigerlich in Frage stellen, wenn sie das 45. Lebensjahr erreichen. Während seitdem durchgeführte Untersuchungen zu dem Schluss kommen, dass eine Midlife-Crisis tatsächlich nicht unvermeidlich ist, versinken jedes Jahr Tausende von Menschen in Verzweiflung und finden sich wieder Dinge fühlen und sich fragen, wie ihr Leben so verlaufen ist.

Wenn Sie zusehen, wie Ihr Partner mit einem so gewaltigen Problem kämpft, das Sie nicht für ihn lösen können, fühlen Sie sich möglicherweise furchtbar hilflos und frustriert. Niemand weiß so recht, wie man mit dem eines Ehepartners umgeht Midlife-Crisis und ihre Auswirkungen auf eine Ehe. Eine Midlife-Crisis ist nicht nur für die betroffene Person schwer zu bewältigen, auch ihre Partner leiden in der Regel am stärksten darunter.

Es gibt kein Handbuch, das Ihnen sagt, wie Sie mit der Midlife-Crisis des Ehepartners umgehen sollen. Es fühlt sich oft wie eine verlorene Sache an und die Distanz und die Probleme zwischen Ihnen sind unüberwindbar. Aber solange Sie Ihren Partner, der die Krise durchlebt, mit Empathie behandeln und ihm die Unterstützung und Aufmerksamkeit schenken, die er braucht, um mit den Symptomen der Midlife-Crisis umzugehen, können Sie am Ende dieser Tortur die Liebe Ihres Lebens zurückgewinnen.

Im Folgenden finden Sie vier Tipps, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Partner, der sich in einer Midlife-Crisis befindet, dabei zu unterstützen, dass er sich nicht nur geliebt und verstanden fühlt, sondern dass Ihre Beziehung am Ende gesünder und stärker wird:

1. Urteile nicht

Egal was Sie tun, denken Sie daran, ihre Entscheidungen nicht zu verurteilen oder lächerlich zu machen. Wenn Ihr Partner plötzlich einen neuen Haarschnitt bekommt, sich die Haare färbt, Make-up und/oder Kleidung trägt, die normalerweise von Jugendlichen bevorzugt wird, verstehen Sie, was er zu tun versucht. Die sich aufbauende Frustration und das Gefühl, an einem Ort festzustecken, die für einen psychischen Zusammenbruch in der Midlife-Crisis charakteristisch sind, können dazu führen, dass sie ihr Leben und ihren Lebensstil ernsthaft ändern möchten.

Solange sie sich nicht selbst verletzen, lassen Sie sie tun, was sie wollen. Auch wenn ihr Verhalten in der Midlife-Crisis Sie verwirrt, verstehen Sie, dass es ihr Leben, ihr Körper ist und dass sie entscheiden können, was sie damit machen möchten. Wenn sie ihre Freunde und Sie zurücklassen, um Zeit mit Menschen zu verbringen, die jünger sind als sie, verstehen Sie ihr Bedürfnis, sich aktiver und jünger zu fühlen und mehr Kontrolle über ihr Leben zu haben. Lache sie deswegen nicht aus. Ihre Aufgabe ist es, sie zu unterstützen. Sie aufgrund ihrer Entscheidungen zu beurteilen, wird nur zeigen, dass a Mangel an Empathie Das könnte dazu führen, dass sie sich noch weiter von ihnen entfernen.

2. Geh mit dem Fluss

So schwer es auch sein mag, es zu akzeptieren, Sie müssen dennoch anerkennen, dass sich die Dinge geändert haben und dass einige dieser Änderungen möglicherweise nur dauerhaft sind. Einige der Gewohnheiten, die Sie im Laufe der Jahre gemeinsam entwickelt haben, und die Aktivitäten, die Sie gemeinsam unternommen haben, interessieren sie möglicherweise nicht so sehr. Möglicherweise finden sie in Ihrem Unternehmen immer weniger Trost. Ihr Verhalten in der Midlife-Crisis kann manchmal sogar Ihre Gefühle verletzen.

Sei verständnisvoll. Sie haben Mühe, die Dinge selbst zu verstehen. Alles, was ihnen vorher in Ordnung schien, wirkt plötzlich einschränkend. Verstehen Sie also, dass sie Zeit brauchen, um wieder zu sich selbst zu finden und das Gefühl zu haben, die Kontrolle über ihr Leben zu haben.

3. Helfen Sie ihnen, an ihren neu entdeckten Zielen und Ambitionen zu arbeiten

Das Gefühl, festzustecken, kann dazu führen, dass sie plötzlich Träume und Ambitionen verfolgen wollen, von denen Sie nicht wussten, dass sie sie haben. Der Wunsch, Dinge von der Traum- oder Bucket-Liste zu streichen, ist eines der wichtigsten Anzeichen einer Midlife-Crisis. Unterstützen Sie sie also, wenn sie ihre Ängste und Unsicherheiten überwinden, in die Welt hinausgehen und eine neue Sprache lernen, sich einem neuen Hobby widmen, einen Abschluss machen, wandern gehen usw. Helfen Sie ihnen, ihre Träume zu verwirklichen.

Sagen Sie ihnen nicht: „Dafür sind Sie zu alt.“ In ihrem Herzen haben sie auch davor Angst. Eines Tages wachten sie plötzlich auf und stellten fest, dass der größte Teil ihres Lebens an ihnen vorbeigegangen war. Lass sie nicht in Selbstmitleid schwelgen. Ermutigen Sie sie stattdessen. Ermutigen Sie sie, hinauszugehen und das Leben bei den Hörnern zu packen. Sagen Sie ihnen, dass es dafür nie zu spät ist. Und dass man alles erreichen kann, solange man zusammen ist.

4. Kommunizieren

In jeder romantischen Beziehung, sei es eine Ehe oder eine andere, Kommunikation zwischen Partnern ist von größter Bedeutung. Sagen Sie ihnen Ihre Ängste und Befürchtungen. Lassen Sie sich von ihnen erzählen. Erfahren Sie Neues voneinander. Lernen Sie die Liebessprache des anderen neu. Nach gemeinsamen Jahren können Liebesworte überflüssig erscheinen. Lass sie jetzt fließen. Sag ihnen, wie sehr du sie liebst. Sagen Sie ihnen, wie wunderbar Sie sie finden und wie viel Angst Sie haben, sie zu verlieren. Wenn Ihnen die Distanz zwischen Ihnen zu groß erscheint, überbrücken Sie sie mit Worten.

Vom Anfang bis zum glückseligen oder bitteren Ende bleibt die Ehe eine Teamarbeit. Wenn Ihr Ehepartner also mit einem Dämon wie der Midlife-Crisis zu kämpfen hat, unterstützen Sie ihn dabei, gemeinsam als sicherere Menschen aus der Dunkelheit herauszukommen. Schließlich sind Veränderungen unvermeidlich. Aber nur weil es Veränderungen gibt, heißt das nicht, dass es das Ende ist. Es ist der Anfang von etwas Neuem, sogar etwas Schönem – und solange Sie beide zusammenarbeiten, werden Sie lernen, sich jeden Tag in jede Veränderung und jede neue Eigenschaft Ihres Partners zu verlieben.

FAQ

1. Woher weiß ich, ob mein Mann eine Midlife-Crisis hat?

Wenn Ihr Mann plötzlich anfängt, sich darauf zu konzentrieren, wie sein Körper und seine Haare aussehen, was er in seinem Leben getan hat und was er alles noch nicht getan hat, und wenn er sich immer wieder Fotos aus seiner Jugendzeit anschaut, versucht er, auf neue Ambitionen hinzuarbeiten Er scheint im Allgemeinen verzweifelter zu sein und zeigt Veränderungen im Schlafverhalten und in den sexuellen Wünschen. Er zeigt einige der klassischen Anzeichen einer Midlife-Crisis.

2. Was sind die sechs Phasen einer Midlife-Crisis?

Wie Trauer hat auch die Midlife-Crisis Phasen. Die sechs Phasen der Midlife-Crisis sind Verleugnung, Wut, Wiederholung, Depression, Rückzug und schließlich Akzeptanz.

3. Wie endet eine Midlife-Crisis?

Die Midlife-Crisis endet, wenn die Person endlich akzeptiert, dass sie älter geworden ist, dass die Zeit vergangen ist und dass es einige Dinge gibt, die sie vielleicht noch nicht erreicht hat, aber das ist in Ordnung. Dass es im Leben noch Sinn, Liebe und Verlangen gibt.

4. Was passiert, wenn eine Frau eine Midlife-Crisis durchlebt?

Wenn eine Frau eine Midlife-Crisis durchlebt, ändert sie möglicherweise zunächst ihr Aussehen komplett, um mit den aktuelleren Modetrends Schritt zu halten. Einige Anzeichen einer Midlife-Crisis bei Frauen sind plötzliche Unzufriedenheit mit ihrer Berufs- und Lebenswahl. Wenn sie ihre Arbeit oder ihr Studium aufgibt, um als Mutter zu Hause zu bleiben, könnte sie ihrem Partner die Schuld dafür geben, dass er seine Träume verwirklicht hat, während sie zu Hause geblieben ist und das Leben an sich vorbeiziehen ließ. In extremen Fällen könnte sie versuchen, sexuelle Beziehungen mit jüngeren Männern zu haben, um sich wieder begehrenswert und jung zu fühlen.

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