Die 11 häufigsten Beziehungsfehler, die Sie tatsächlich VERMEIDEN können

Niemand ist vollkommen. Beziehungen können also nicht perfekt sein, oder? Die Leute vermasseln ständig alles. Manchmal machen sie immer wieder die gleichen Beziehungsfehler. Wie bei jedem anderen Film über Zeitreisen muss man den gleichen Tag immer wieder durchleben, bis man es richtig hinbekommt. Aber wie macht man es richtig? Gibt es einen Ratgeber, auf den man zurückgreifen kann, wenn man eine Beziehung eingeht? Ja da ist. Und hier ist es: Lernen Sie aus diesen häufig gemachten Beziehungsfehlern, damit Sie Ihr Bestes geben können, um sich vor Herzschmerz zu bewahren!

Da das Thema ungesunde Beziehungen komplex und die Lösungen herausfordernd sind, entschlüsseln wir sie mit Hilfe eines Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rational-emotive Verhaltenstherapie spezialisiert hat. Er teilt aufschlussreiche, witzige Beobachtungen aus seiner Praxis als Beziehungstherapeut, um Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie einige der häufigsten Beziehungsfehler vermeiden können.

Die 11 häufigsten Beziehungsfehler, die Sie tatsächlich VERMEIDEN können

Vielleicht halten Sie Ihren Partner für selbstverständlich. Oder ihnen gegenüber passiv-aggressiv zu sein. Vielleicht sind Sie nicht in der Lage, gesunde Grenzen zu setzen. Oder du hinterfragst deine Beziehung viel zu sehr. Vielleicht sind Ihnen all diese Herausforderungen gar nicht bewusst. Wenn Sie finden Möglichkeiten, ehrlich zu sich selbst zu sein, es wird Ihnen helfen, Ihre Beziehung besser zu verstehen.

Anstatt also Fehler in der Welt zu finden, fragen wir uns: Was können wir richtig machen? Wie können wir uns für unsere Partner verbessern? Welche Beziehungsfehler müssen wir vermeiden? Hier finden Sie Antworten auf solche Fragen. Nachfolgend finden Sie die 11 häufigsten Beziehungsfehler, die Sie tatsächlich VERMEIDEN können:

1. Versuchen Sie, Ihren Partner zu wechseln

Dr. Bhonsle bringt es am besten auf den Punkt, wenn er sagt: „Ein Tyrann ist die giftigste Person, die es gibt.“ Sie lassen dich nie deine eigene Person sein und setzen auf deine Authentizität.“ Seiner Meinung nach ist es gleichbedeutend mit Mobbing, wenn man seinen Partner nicht zu sich selbst werden lässt.

Einer der ersten Beziehungsfehler, der sich leicht in ein Muster verwandeln kann – den Partner als *jemanden zu sehen, der repariert werden muss*. Wir sprechen hier nicht von ihrer Angewohnheit, den Toilettensitz nicht wieder abzustellen. Aber wir machen uns hier mehr Sorgen darüber, dass Sie versuchen, die Person grundlegend zu verändern und erwarten, sie gemäß Ihren Vorstellungen davon zu formen, was ein idealer Partner sein sollte. 

Wenn Sie etwas an ihm/ihr stört, können Sie natürlich Ihre Meinung äußern, aber zu versuchen, ihm/ihr Ihre Moral aufzuzwingen, ist unfair. Wenn Sie es beispielsweise verabscheuen, dass Ihr Gegenüber raucht, raucht oder trinkt, können Sie es ihm mitteilen. Aber die Entscheidung, aufzuhören oder nicht, liegt bei ihnen, nicht bei Ihnen.

2. Einer der häufigsten Beziehungsfehler – die eigene Vergangenheit auf sie zu projizieren

Es gibt ein schönes Sprichwort: „Wenn du nie von dem geheilt wirst, was dir wehgetan hat, wirst du an Menschen bluten, die dich nicht verletzt haben.“ Es ist nicht einfach, eine intensive Beziehung mit einem Ex zu überwinden. Tatsächlich, a Umfrage (von 1,000 Personen aufgenommen) deutete darauf hin, dass auch verheiratete Menschen ex-besessen sind. Fast zwei Drittel der Teilnehmer stimmten zu, dass sie zu oft an ihren Ex dachten, und 36 % gaben an, dass ihre Bindung zu ihrem Ex ihre Ehe beeinträchtigte.

Einer der berüchtigtsten Fehler in Liebesbeziehungen besteht darin, den Ballast der Vergangenheit mit sich herumzutragen und ihn auf den jetzigen Partner abzuwälzen. Sie müssen sich daran erinnern, dass jeder Mensch anders ist, und Sie müssen aufhören, ständig zu erwarten, dass Ihr Partner mit jemand anderem mithalten kann. Dies wird dazu führen, dass sie sich frustriert und voller Selbstzweifel fühlen. Also, wie Oprah Winfrey es ausdrückt: „Atme. Lass los. Und erinnern Sie sich daran, dass genau dieser Moment der einzige ist, von dem Sie sicher wissen, dass Sie ihn haben.“

3. Es überstürzen

Forschung hat gezeigt, dass langsames Vorgehen zu einer tieferen emotionalen Intimität in einer Beziehung führt. Die Studie weist darauf hin, dass das überstürzte Eingehen einer sexuellen Beziehung diese behindern kann, anstatt zu positiven Ergebnissen zu führen. Es ist tatsächlich von Vorteil, es langsam anzugehen (ich weiß, es erfordert viel Selbstbeherrschung, aber es wird sich lohnen).

In der Anfangsphase den fünften Gang einzulegen, ist einer der klassischen ersten Beziehungsfehler. Hey, geh es langsam an. Werden Sie nicht viel zu ernst, viel zu früh. Lassen Sie es sich organisch zu etwas Schönem und Langlebigem entwickeln. Bringen Sie Ihren Partner nicht in Schwierigkeiten, indem Sie die Zukunft immer wieder ansprechen, bevor er nicht bereit ist, die Dinge auf die nächste Ebene zu heben. Finden Sie stattdessen Möglichkeiten, mit Beziehungsangst umzugehen.

Man muss im Moment leben und die Gegenwart genießen. Das kriegst du nicht noch einmal! Wenn Ihr überdenkendes Gehirn dazu führt, hypothetische Fragen zu stellen wie „Was wäre, wenn wir in fünf Jahren nicht in derselben Stadt landen würden?“ oder „Was ist, wenn sich unsere Familien in acht Jahren nicht mehr miteinander kompatibel fühlen?“, hören Sie bitte auf! Tief durchatmen.

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Sie wissen, was im Allgemeinen passiert. Das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Vielleicht bereiten Sie sich auf einige hypothetische Probleme vor, um dann mit ganz anderen Problemen zu kämpfen – mit denen, mit denen Sie nicht einmal gerechnet haben! Du machst dir zum Beispiel ständig Sorgen, dass deine Eltern die Religion deines Partners in einigen Jahren nicht mehr gutheißen werden. Und wie endet die Beziehung? Am Ende betrügt Ihr Partner Sie. Du hast es nicht kommen sehen, oder? Hören Sie also mit der ganzen Planung auf.

4. Sucht nach Kämpfen

Bei Kämpfen dreht sich alles um heißes und kaltes Verhalten. Dr. Bhonsle sagt: „Das Leben ist kein Lied von Katy Perry“, und ich kann nur zustimmen. Konsequentes Verhalten ist ein Indikator für gesunde Beziehungen. Toxische Beziehungen schwanken zwischen Zärtlichkeit und Rückzug.

Ja, es ist eine Sucht! Sobald man anfängt, über jede Kleinigkeit zu streiten, gibt es kein Zurück mehr. Ich habe in meiner Beziehung einen Fehler gemacht und meine Liebe verloren. Ich wurde süchtig nach dem verdammten DRAMA. Früher liebte ich es, wütend auf ihn zu sein. Und ich liebte es, wenn er versuchte, es wieder gut zu machen. Wer liebt nicht den harten Versöhnungssex? Ich begann mich in die Toxizität zu verlieben, ohne es überhaupt zu merken.

Vertrauen Sie mir, tappen Sie nicht in diese Falle. Dies ist einer der Beziehungsfehler, die man unbedingt vermeiden sollte. Es wird nicht nur die Liebe töten, sondern auf lange Sicht auch dazu führen, dass du dich leer und emotional erschöpft fühlst. Wenn Sie also versucht sind, etwas zu sagen, was Sie später nicht mehr zurücknehmen können, beißen Sie sich auf die Zunge und widerstehen Sie dem Drang.

5. Es ist nicht möglich, ein Gleichgewicht herzustellen

Forschung weist darauf hin, dass sich eine fehlerhafte Work-Life-Balance auf die persönlichen Beziehungen auswirkt. Menschen neigen dazu, sich zu überanstrengen, gestresst zu werden und dann alles an ihren Partnern auszulassen. Einer der schlimmsten Beziehungsfehler, die man begeht, besteht also darin, nicht das richtige Gleichgewicht zu finden. Eine Beziehung gerät durcheinander, wenn ein Ungleichgewicht herrscht. Arbeit und Beziehung, Familie und Beziehung, Freunde und Beziehung, Zeit für mich selbst und Beziehung … die Liste geht weiter. Um dieses Gleichgewicht zu finden, muss man sich bewusst einsetzen Anstrengung in eine Beziehung, es passiert nicht einfach so.

Gute Beziehungen gehen aufgrund mangelnden Zeitmanagements und mangelnder Organisationsfähigkeit plötzlich in die Brüche. Alles im richtigen Maß zu tun, ist das Geheimnis der Glückseligkeit in Ihrem romantischen Paradies. Viel zu viel Zeit mit dem Partner zu verbringen und sich in der Arbeit zu vertiefen, um der Monotonie der Beziehung aus dem Weg zu gehen, sind Beispiele für häufige Beziehungsfehler. Sie müssen sie vermeiden, indem Sie sich an die Linie der Mäßigung halten. 

6. Beziehungsfehler, die Sie vermeiden sollten – Zu viel erwarten

Schauspieler Jeff Bridges sagte einmal: „Im Leben und in Filmen ist es eine ähnliche Herausforderung, wenn man Erwartungen hat und am Ende in Situationen gerät, die nicht den Erwartungen entsprechen.“ Wenn Sie also erwarten, dass Ihr Partner gleichzeitig Ihre Geliebte, Ihre Mutter, Ihre beste Freundin und Ihr Mentor ist, begehen Sie einen der häufigsten Beziehungsfehler.

Eines davon ist, Erwartungen nicht realistisch zu formulieren Beziehungsherausforderungen, denen sich fast jeder stellen muss. Erinnern Sie sich von Zeit zu Zeit daran, dass Ihr Partner nur ein ganz normaler Mensch ist und kein göttliches Wesen, das keine Fehler machen kann. Einer der Beziehungsfehler, die Sie vermeiden sollten, besteht darin, die Fehler Ihres Partners nicht zu verzeihen.

Wie kann man vergangene Fehler in einer Beziehung beheben? Gehen Sie schonend mit Ihrem Partner um und seien Sie geduldig mit ihm. es wird zu einer besseren Beziehungszufriedenheit führen. Und Forschungsprojekte hat darauf hingewiesen, dass eine bessere Beziehungszufriedenheit mit einer besseren psychischen Gesundheit verbunden ist. Tun Sie es also für sich selbst, wenn Sie keine Lust haben, es für sie zu tun. Es ist eine Win-Win-Situation, oder?

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7. Nicht genug zuhören

Art Rios in seinem Buch, Reden wir: …darüber, Ihr Leben aufregender, einfacher und außergewöhnlicher zu gestalten, weist zu Recht darauf hin: „Wenn ich die Menschen betrachte, die ich bewundere, ist die Eigenschaft, die die meisten von ihnen teilen, dass sie sehr gute Zuhörer sind. Man kann sie förmlich beim Zuhören sehen. Sie merken, dass auch sie nachdenken, und erst nachdem sie darüber nachgedacht haben, geben sie dem Gesprächspartner eine Antwort. Zuhören ist eine unglaublich wichtige Fähigkeit und gutes Zuhören ist eine Kunst. Eines, das immense Disziplin erfordert.“

Er fährt fort: „Für viele von uns ist es immer wichtig, das zu sagen, was unserer Meinung nach wichtiger ist.“ Wenn wir jedoch lernen würden, mehr zuzuhören als zu sprechen, könnten wir bessere Gespräche führen und tiefere Verbindungen knüpfen. Außerdem gäbe es weniger Missverständnisse auf der Welt.“

Art Rios macht absolut Sinn. Mangelnde effektive Kommunikation ist einer der schlimmsten Beziehungsfehler. Hören Sie einfach genau zu, was Ihr Partner sagt. Und drücken Sie sich klar aus. Einer der ersten Beziehungsfehler besteht darin, zu erwarten, dass die Person deine Gedanken auf magische Weise liest. Wenn Sie möchten, dass sie Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche verstehen, müssen Sie sie laut aussprechen. Sonst wirst du dich weiterentwickeln schwerwiegende Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung.

Glauben Sie, dass sie emotional nicht erreichbar sind? Lass sie wissen. Glauben Sie, dass Sie mehr Platz benötigen? Es ausdrucken. Gespräche am Runden Tisch haben die Welt vor so vielen Kriegen und Atomangriffen gerettet. Wenn die Welt gerettet werden kann, kann auch Ihre Beziehung gerettet werden. Also, los geht's...reden, reden und reden Sie noch mehr, damit Sie Ihre Beziehung vor dem Untergang bewahren können. Sie können sogar vergangene Fehler in einer Beziehung beheben, indem Sie darüber sprechen.

8. Extreme Unsicherheit, Eifersucht und Besitzgier

Dies ist einer der klassischen Beziehungsfehler, die sowohl Männer als auch Frauen machen. Es ist eine Catch-22-Situation. Je mehr Sie sich festhalten, desto weiter entfernt sich Ihr Partner. Und je weiter sie sich entfernen, desto mehr klammern Sie sich an Ihren Partner. A Studie Die Studie, die an College-Studenten in vorehelichen Beziehungen durchgeführt wurde, um Verbindungen zwischen Eifersucht und Beziehungsnähe herzustellen, definierte die positiven und negativen Eigenschaften romantischer Eifersucht und unterschied klar zwischen emotionaler/reaktiver Eifersucht als überwiegend „gut“ und kognitiver/verdächtiger Eifersucht als „schlecht“. 

Wie geht man mit diesem frühen Beziehungsfehler um? Um es auf den Punkt zu bringen: Dr. Bhonsle sagt, dass der erste Schritt immer die Selbstbeobachtung ist. „Sie müssen Ihre eigenen Standards (oder deren Nichtexistenz) in Frage stellen, wenn Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden. Fühlen Sie sich normalerweise zu solchen Menschen hingezogen? Gibt es hier Wiederholungen?“ Wenn Sie also am Ende immer mit Menschen ausgehen, die emotional nicht erreichbar sind oder die Angewohnheit haben, spielerisch herumzuflirten, sind tiefer liegende Muster am Werk.

Er geht auf die Verhaltensmuster ein, in die wir alle zurückfallen, und spricht über wiederkehrende „Themen“ in unserem Leben. „Wiederholen sich bestimmte Themen – emotionale Themen, Beziehungsthemen, berufsbezogene Themen?“ kannst du sie sehen? Und wenn Sie können, warum fragen Sie sich dann nicht nach dem Grund dafür? WARUM bin ich anfällig für diese Themen? WARUM ziehe ich einen bestimmten Typ an (und fühle mich zu ihm hingezogen)?“

Wie kommt man aus diesem Teufelskreis heraus? Gute Beziehungen werden plötzlich schlecht, wenn sich Ihr Leben nur noch um Ihren Partner dreht. Verlassen Sie sich also nicht auf Ihren Partner, wenn es um Ihr gesamtes Glück geht. Haben Sie andere Quellen, aus denen Sie Ihr Glück schöpfen können? Was hat Sie als Kind glücklich gemacht? Schreiben? Singen? Tanzen? Sport treiben? Zeit mit Freunden verbringen? Musik hören? Filme anschauen? Wenn Sie solche Aktivitäten durchführen, verhindern Sie, dass Sie von Ihrem Partner besessen sind.

Was auch immer es ist, machen Sie weiter, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus. Dies wird Sie zu einer glücklicheren Version Ihrer selbst machen. Und niemand möchte einen Menschen aufgeben, der glücklich und voller Selbstliebe ist. Lernen wie man sich selbst liebt kann so viele Probleme in Ihrer Beziehung lösen.

9. Beziehungsratschläge von zu vielen Menschen annehmen

Die harte Wahrheit ist, dass nur eine Handvoll Menschen wirklich an Ihrem Glück interessiert sind. Der Schlüssel liegt darin, zu wissen, wer diese Kernleute sind. Und wenn Sie es wissen, denken Sie daran, Ihr Privatleben nur mit ihnen zu teilen. 

Eines davon ist, dass Sie zu viele Menschen über Ihr Privatleben informieren Beziehungsfehler, die harmlos erscheinen, aber tatsächlich schädlich sind denn zu viele Meinungen werden dich verwirren. Manche werden sagen, dass du etwas Besseres verdienst. Manche werden Ihnen etwas anderes sagen. Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, und Ihr Privatleben wird zur öffentlichen Angelegenheit. Das wird Ihren Partner verärgern. 

Ja, eine Selbsthilfegruppe zu haben, die Ihnen Beziehungsratschläge gibt, ist eine großartige Idee. Aber denken Sie daran, Ihren inneren Kreis klein zu halten. Machen Sie auf jeden Fall vor fünf Ihrer engsten Freunde Luft, aber halten Sie sich zurück, wenn Sie in einer Gruppe von 30 Personen sind, bestehend aus Kollegen, zufälligen Bekannten oder der Großfamilie. 

10. Einer der häufigsten Fehler in Liebesbeziehungen – mangelnde Loyalität

Mangelnde Loyalität ist heutzutage eines der häufigsten Probleme in Beziehungen. Tatsächlich, Statistiken deuten darauf hin, dass es bei 40 % der unverheirateten und 25 % der verheirateten Paare in den USA mindestens einen Vorfall von Untreue gibt. Dies ist auch der Grund für bis zu 40 % aller Scheidungen. Zu den häufigsten Beziehungsfehlern, die Männer machen, gehören Herumflirten und das Offenhalten von Optionen, wenn sie mit jemandem zusammen sind. Ebenso freuen sich Mädchen in festen Beziehungen oft, wenn ihre DMs mit Aufmerksamkeit und Bestätigung überhäuft werden.

Wenn Sie wissen, dass Sie etwas erkunden möchten, gehen Sie raus und erkunden Sie es. Legen Sie keine Verpflichtungen fest. Seien Sie einfach ehrlich, was Sie wollen, sich selbst und Ihrem Partner gegenüber. Dr. Bhonsle sagt: „Sie werden Ihnen immer wieder sagen, dass alles unschuldig ist und sie nur „ein bisschen Spaß haben“. Warum müssen sie auf Kosten Ihrer Gefühle und Ihres Respekts Spaß haben?“

Einer der schlimmsten Beziehungsfehler, die Sie machen können, ist das Betrügen Ihres Partners. Wenn Sie sie betrügen, verraten Sie nicht nur sie, sondern auch sich selbst. Es wird Sie im Chaos zurücklassen, Sie werden endlose Schande erleben und Schuldgefühle nach Betrug. Du wirst später nicht mehr in der Lage sein, dir selbst zu vertrauen, und es wird deine Fähigkeit beeinträchtigen, dich erneut zu engagieren. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und sagen Sie Ihrem Partner die Wahrheit. Weggehen und sie zum Abschluss bringen ist immer noch weitaus besser, als sie zu verraten.

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11. Beziehungsfehler, die es zu vermeiden gilt – Zu lange bleiben und nicht loslassen

Kenny Sebastien, ein Standup-Comedian, sagte zu Recht: „Der Schlüssel zu einer glücklichen Ehe liegt darin, sie nicht bis ins kleinste Detail zu verwalten.“ Lass los. Vertrauen Sie Ihrem Partner und vertrauen Sie ihm. Seien Sie kein Kontrollfreak und versuchen Sie, Macht über jeden Aspekt Ihrer Beziehung auszuüben. Lass die Dinge fließen. Aber vergessen Sie nicht zu prüfen, ob die Beziehung Ihre Zeit und Mühe wert ist.

Dr. Bhonsle sagt: „Wir bezahlen alles mit der Zeit. Es ist die wertvollste Währung der Welt. Entscheiden Sie, ob die Beziehung und damit auch Ihr Partner diese Währung von Ihnen verdient.“ Wenn es also Ihre geistige Gesundheit zu sehr belastet und Sie kaum eine Stimme in Ihrem Bauch haben, die Ihnen sagt, dass Sie etwas Besseres verdienen, dann ist das eine der Ursachen Anzeichen dafür, dass Sie eine Beziehung aufgeben müssen.

Zu lange bleiben ist einer der bekanntesten Beziehungsfehler. Es ist in Ordnung zu gehen. Du wirst nicht jede Person heiraten, mit der du ausgehst. Manche Beziehungen kommen in Ihr Leben, um Ihnen Lektionen zu erteilen. Und wenn Sie aus vergangenen Beziehungsfehlern lernen, können Sie sich auf eine Weise weiterentwickeln, die über Ihr Vorstellungsvermögen hinausgeht.

„Wenn du nur auf deine Fehler zurückblickst, würdest du denken, du wärst ein Idiot. Wenn Sie nur auf Ihre klügeren Entscheidungen zurückblicken, würden Sie denken, Sie seien unfehlbar. Aber wenn man auf alles zurückblickt, erkennt man, dass man ein Mensch ist, der viel durchgemacht hat, viel gewachsen ist, immer noch lernt und sich mit der Zeit verbessert.“ – Doe Zantamata

Wie Doe Zantamata es ausdrückt: Identifizieren Sie sich nicht mit Ihren Beziehungsfehlern. Sie sind schließlich nicht Ihre Fehler, warum sollten Sie sich also von ihnen definieren lassen? Was tun, wenn Sie feststellen, dass Sie Beziehungsfehler gemacht haben? Du entschuldigst dich. Sie ändern. Du wächst. Du wirst besser. Das ist die Essenz des Lebens, nicht wahr? Aus vergangenen Beziehungsfehlern lernen.

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