Haben Sie sich nach einer herzzerreißenden Trennung gefragt: „Ist es in Ordnung, mit Ihrem Ex befreundet zu sein, insbesondere in den sozialen Medien?“ Das ist ein völlig berechtigtes Anliegen. Soziale Medien durchdringen unser Leben auf verrückte Weise. Sich seine Instagram-Stories ansehen, sehen, was er vorhat oder wissen, wohin sie gereist ist – nichts davon ist einfach, wenn man versucht, über seine Ex hinwegzukommen.
Die Antwort auf diese Frage liegt wirklich darin, wie bereit Sie sich fühlen. Sie möchten nicht ein einziges glückliches Foto von ihr mit einem neuen Mann sehen und unkontrolliert in Traurigkeit geraten. Sammeln Sie zunächst die Kraft und den Mut, um einen Punkt zu erreichen, an dem Sie von den Ereignissen im Leben Ihres Ex unberührt bleiben können. Vielleicht lohnt es sich dann darüber nachzudenken, mit Ihrem Ex befreundet zu sein. Schauen wir uns das etwas genauer an.
Sollte ich mit meinem Ex in den sozialen Medien befreundet sein?
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Stacey rannte einmal direkt nach ihrer Trennung zu Kristens Haus. Beim Kuscheln mit ihrer besten Freundin und beim Aufführen einer Liebeskomödie fand Stacey die Kraft dafür Umgang mit Herzschmerz. Kurz darauf begann Stacey auf Facebook zu scrollen und sah einen Beitrag ihres Ex-Freundes Reggie. Sie fragte Kristen sofort: „Soll ich meinen Ex in den sozialen Medien blockieren?“
Im letzten Jahrzehnt oder so hat es, wenn man es so nennen kann, eine teilweise Migration des Lebens ins Internet gegeben. Soziale Medien, die als reine Kommunikationsplattform begannen, haben sich zu einem Parallelleben entwickelt. Wir finden Dates, Essen, Partys, Sex, Unterhaltung, Jobs, Dienstleistungen, Neuigkeiten, Informationen auf Plattformen wie Facebook und Twitter.
Wir können buchstäblich nicht mehr ohne sie leben. Es ist wirklich ein Parallelleben, eines, das möglicherweise eine exakte Widerspiegelung Ihres persönlichen Lebens ist oder auch nicht. Da stellt sich wieder die Frage: Ist es in Ordnung, online mit seinem Ex befreundet zu sein?
Soll ich meine Ex aus den sozialen Medien löschen?
Wenn wir so viel von unserem Leben online verbringen, wie können wir es dann mit dem wirklichen Leben vereinbaren? Ich spreche speziell von Trennungen. Diejenigen, die dich völlig erschüttert und hoffnungslos zurücklassen, sodass selbst die kleinsten Auslöser dir völlig das Herz brechen können.
Ist es in Ordnung, Ihrem Ex in den sozialen Medien zu folgen? Nun, die Antwort ist, dass es darauf ankommt. Es gibt kein Regelwerk, wie man mit seinem Schmerz umgehen soll. Wir sind alle sehr unterschiedlich verdrahtet und verarbeiten Schmerz auf vielfältige Weise und in unterschiedlicher Form.
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Sollte ich meinen Ex entfreunden und verbittert sein?
Manche Menschen können deutlich zwischen Social-Media-Profilen und dem echten Leben unterscheiden. Für sie besteht eine gewisse Distanz zwischen ihrem Twitter-Account und dem Alltag. Dies sind oft die Menschen, die nicht jedes einzelne Detail aus ihrem Leben online veröffentlichen.
Sie posten vielleicht ein Bild, das sie teilen möchten, aber Sie sehen vielleicht nicht Selfies von jedem Outfit des Tages oder #ootd, wie es in den sozialen Medien im Volksmund genannt wird. Die Verwendung von Snapchat-Hundefiltern und das tägliche Versenden von Streaks an 30 Personen ist vielleicht nicht das, was sie tun.
Also, wenn Schluss mit deiner Freundin, müssen Sie darüber nachdenken, ob es eine gute Idee ist, mit ihrer Social-Media-Präsenz Schritt zu halten und ihr weiterhin diese Snapchat-Streaks zu schicken. Sie müssen wirklich darüber nachdenken, ob es in Ordnung ist, online mit Ihrem Ex befreundet zu sein, nicht weil Sie verbittert und distanziert sein wollen, sondern weil Sie in einem gesunden Kopf sein müssen.
Sollte ich zur Information mit meinem Ex befreundet bleiben?
Dann gibt es diejenigen, für die soziale Medien als Informationsfenster fungieren. Sie haben sich vielleicht getrennt, wollen aber immer noch das Kommen und Gehen im Leben ihres Ex erfahren. Ich spreche nicht davon Cyberstalking hier, obwohl es eine ganze Reihe von Leuten gibt, die sich dem hingeben.
Wenn Sie sich fragen, ob es in Ordnung ist, online mit Ihrem Ex befreundet zu sein, möchten diese Menschen nicht unbedingt mit ihrem Ex reden oder wieder zusammenkommen. Sie wollen einfach die Möglichkeit haben, mit ihnen Schritt zu halten. Sie fühlen sich nicht verletzt, wenn sie ihnen zuschauen, sondern sind neugierig, was sie tun.
Für solche Menschen ist es in gewisser Weise eine Frage des Pragmatismus, mit ihrem Ex befreundet zu bleiben. Das ist eine bemerkenswerte und intelligente Sache, wenn man darüber nachdenkt.
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Sollte ich meinen Ex in den sozialen Medien blockieren, um authentisch zu sein?
Dann gibt es diejenigen, die ihr Leben online archivieren. Sie möchten, dass ihr soziales Leben ein vollständiges und authentisches Spiegelbild ihres Privatlebens ist. Ein YouTuber zum Beispiel, der Inhalte über sein Leben online stellt, damit er selbst und andere sie konsumieren können. Es ist eine seltsame Art von Exhibitionismus und Voyeurismus, ähnlich dem, was man in Reality-Shows findet.
Für diese Menschen spiegelt ihre Social-Media-Präsenz die Ereignisse ihres Lebens wider. Sie möchten so authentisch wie möglich sein, und wenn ihr Ex-Liebhaber nicht mehr in ihrem Leben ist, sind sie möglicherweise auch nicht in ihrem Social-Media-Kreis. Sie folgen einander auf Twitter und Instagram nicht mehr und erwähnen sich kaum noch einmal.
Schmerzhafte Erinnerungen in Ihrem Feed
Ein Instagram-Foto Ihres Ex, das in Ihrem Feed auftaucht, kann manchmal eine schmerzhafte Erinnerung sein. Es kann Sie an die guten Zeiten erinnern. Es kann Sie auch an die schlimmsten Zeiten erinnern. In diesem Fall möchten Sie diese ständige Erinnerung möglicherweise nicht und möchten sicherstellen, dass Sie nicht überall mit ihrer Anwesenheit konfrontiert werden.
Nach einer Trennung möchten Sie Hör auf, dich selbst zu bemitleiden und bringen Sie positive Verstärkung in Ihr Leben. Wenn man online nicht mit seinem Ex befreundet bleibt, schützt das vielleicht manche sein Herz.
Es ist eine öffentliche Ankündigung
Da soziale Medien jedoch mittlerweile einen so großen Teil unseres Lebens ausmachen, ist es keine einfache Entscheidung, die Freundschaft mit Ihrem Ex zu beenden. Manchmal herrscht da ein Gefühl der Endgültigkeit. Manche Menschen haben viel zu viel Zeit und werden es bemerken, wenn Sie Ihrem Ex die Freundschaft entzogen haben oder ihm nicht mehr folgen.
Da es sich um ein soziales Netzwerk handelt, denken Sie daran, dass diese Aktivität eine öffentliche Zurschaustellung Ihrer Trennung darstellt. Ja, die Leute werden es wissen, auch wenn Sie es nicht wollen.
„Soziale Medien verwischen die Grenzen vergangener Beziehungen – wählen Sie mit Bedacht.“
Daran ist zwar nichts auszusetzen, Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie auf alle Fragen vorbereitet sind, die Sie möglicherweise von anderen erhalten. Ich verstehe, du wünschst dir, dass die Leute genug Fingerspitzengefühl hätten, dich nicht nach deiner Trennung zu fragen, aber leider tun sie das nicht. Auch wenn das vielleicht leichtsinnig erscheint, musst du es trotzdem durchdenken.
Freundliche Ex-Partner
Dann gibt es noch die befreundeten Ex-Partner. Egal, ob Sie gemeinsame Kinder haben oder Freunde geblieben sind, Sie sind jemand, der die Beziehung als eine schöne Erfahrung empfand. Die Frage: „Ist es in Ordnung, online mit seinem Ex befreundet zu sein?“ ist in solchen Fällen kein Problem.
Wenn Sie das Glück hatten, die Freundschaft aufrechtzuerhalten, können soziale Medien der perfekte Ort sein, um sie in der Phase aufrechtzuerhalten, in der persönliche Treffen mit Ihrem Ex unangenehm sein können. Nun, großes Lob an Sie!
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Ist es in Ordnung, Ihrem Ex in den sozialen Medien zu folgen – unser Urteil
Ob Sie online mit Ihrem Ex befreundet bleiben, hängt von vielen Dingen ab. Es hängt von Ihrer Einstellung zu sozialen Medien ab. Es hängt auch von Ihrer Beziehung zu Ihrem Ex ab. Am wichtigsten ist, dass es davon abhängt, wie Sie sich fühlen und wie viel Ihr Herz wirklich aushält.
Manche Menschen sind wirklich gut darin, negative Emotionen angesichts eines Reizes zu blockieren, und manche zerbröckeln wie Eis an einem sonnigen Tag. Denken Sie gründlich darüber nach, wo Sie stehen und wie viel Sie bewältigen können. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass es nichts Falsches ist, eine Ex-Partnerin zu blockieren, nur um Ihren Seelenfrieden zu wahren.
Wenn Sie vor diesem Dilemma stehen,
Denken Sie daran, dass es keine richtige Antwort gibt und Sie das tun müssen, was für Sie am besten ist und wie Sie damit umgehen möchten.
FAQs
Das kann der Fall sein, wenn Sie genesen sind. Wenn Sie sich in einem guten Kopfraum befinden, sich gesund fühlen, glücklich Single und bereit, Freunde zu sein, dann sind das großartige Neuigkeiten. Wenn du jedoch denkst, dass du eine Auszeit brauchst, dann musst du sie dir nehmen, sonst ruinierst du nur die Freundschaft.
Sicher. Das passiert ziemlich oft. Ex-Partner brauchen manchmal einfach eine Auszeit, um ihre Gedanken neu zu ordnen, aber sobald sie Freunde sind, wird ihnen klar, was ihnen die ganze Zeit entgangen ist. Das weckt in ihnen den Wunsch, zurückzukommen. Lesen Sie hier, wie es geht Einen Ex zurückgewinnen.
Fazit
Soziale Medien haben die Grenzen zwischen dem Weitermachen und dem Verweilen in der Vergangenheit verwischt. Die eigentliche Frage ist nicht nur, ob man online mit seinem Ex befreundet sein kann, sondern ob man es sollte.
Wenn es keinen positiven Zweck hat, sie in Ihrem Feed zu behalten, ist es vielleicht an der Zeit, loszulassen und nach vorne zu schauen. Unsere Beziehungstherapeuten kann Ihnen helfen, Klarheit zu gewinnen und mit Zuversicht voranzukommen.
Mann vs. Frau nach der Trennung – 8 entscheidende Unterschiede
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Es hängt tatsächlich von Person zu Person ab. Wenn Sie wirklich emotional sind und an Ihrem Ex hängen, sollten Sie wahrscheinlich nicht einmal in den sozialen Medien mit ihm befreundet sein. Du wirst nicht weitermachen können. Und wenn Sie ziemlich aufgeregt sind und Ihre Trennung ziemlich cool angehen, kann das Verbleib von Facebook-Freunden mit einem Ex eher hilfreich sein als die emotionale Erholung nach der Trennung einer romantischen Beziehung zu behindern.
Stimmt: „Es gibt keine richtige Antwort und Sie müssen das Beste für Ihr gebrochenes Herz tun.“