Nein, Liebeskarten sind keine alten Karten, die Sie auf einem Spaziergang durch tiefe Wälder zur ultimativen Liebe Ihres Lebens führen. Es wäre zwar praktisch, auf eine solche Karte zu stoßen, die Sie direkt zu Ihrem Seelenverwandten führt, aber das Leben ist einfach nicht so einfach. Und Liebe ist definitiv viel mehr Arbeit. Erwarten Sie also keine Abstriche und lernen Sie eine der wichtigsten Möglichkeiten kennen, wie Sie an Ihrer Beziehung arbeiten können.
Eine Beziehung besteht nicht nur aus tollem Sex, gemeinsamen Interessen und ähnlichen Zielen. Es gibt ein gewisses Maß an Verständnis, Intimität und Wissen über die andere Person, das man erreichen muss, um eine großartige Beziehung aufzubauen. Liebeskarten zeigen Ihnen vielleicht keinen direkten Weg, sind aber dennoch Orientierungshilfen, die Ihnen helfen, eine bessere und dauerhafte Beziehung zu der Person aufzubauen, die Sie lieben. Aber wie genau baut man bewusst Intimität zu jemandem auf? Weiter lesen.
Was sind Liebeskarten und warum sind sie wichtig?
Inhaltsverzeichnis
Was ist also eine Liebeskarte? Die Liebeskarte einer Person bezieht sich auf ihr Verständnis und Wissen über ihren Partner. Von ihren Macken und Eigenheiten bis hin zu ihrem Entscheidungsstil und ihren Hoffnungen für die Zukunft weiß eine Liebeskarte alles. Das Haus für gesunde Beziehungen ist eine Theorie, die von entwickelt wurde Dr. John Gottmann, vom berühmten Gottman-Institut, das einen forschungsbasierten Ansatz für Beziehungen anwendet. Betrachten Sie diese Theorie als eine Art hohes Bauwerk mit Ebenen und Mauern – eine Metapher für die innere Welt einer Beziehung. So wie ein stabiles Haus ein solides Fundament, dicke Wände und gut organisierte Grundrisse braucht, sind die Zusammenhänge in dieser Hinsicht ähnlich.
Eine Person muss in ihren intimen Beziehungen etwas Ähnliches aufbauen, um so etwas zu haben sichere Beziehung. Sonst gerät Ihr Liebesleben leicht aus der Bahn. Daraus entstand die Idee von Gottmans Liebeskarten. Um das aufzubauen Haus für gesunde Beziehungen und an der idealen Beziehung arbeiten, müssen wir im ersten Stock dieses Hauses Liebeskarten erstellen.
Liebe aufbauen
Nervosität beim ersten Date, schüchterne Blicke, Flirten mit den Augen, der erste Kuss und all die anderen erregenden Empfindungen sind genug Beweise für die Anziehung in Ihrer Dynamik. Aber reichen sie aus, um Liebe in einer Beziehung aufzubauen? Egal, wie nahe Sie beide stehen, Sie müssen nicht darauf warten, dass eine Beziehung auseinanderbricht, um endlich mit der Arbeit an Ihrer Beziehung zu beginnen.
Liebeskarten eignen sich nicht für Beziehungen, die kurz vor dem Scheitern stehen. Sie sind eine Praxis, die Menschen regelmäßig anwenden sollten, auch wenn sie in ihrer Beziehung und im täglichen Leben glücklich sind. Sie können erkennen gegenseitige Anziehungszeichen in Hülle und Fülle und benötigen dennoch eine Karte zur Individualität der anderen Person.
Vielleicht leben Sie schon einmal zusammen und wissen, dass sie gerne Pommes mit Mayonnaise essen. Vielleicht haben Sie sich daran gewöhnt, jeden Morgen eine Runde um den Fluss zu laufen. Nachdem Sie sie schon so lange kennen, haben Sie wahrscheinlich auch verstanden, welchen Einfluss zu viel Kaffee am Morgen auf ihre Stimmung für den Rest des Tages haben kann. Zu diesem Zeitpunkt kennen Sie Ihren Partner besser als jeder andere. Love Mapping kann Ihnen helfen, einen Schritt voraus zu sein!
Diese subtilen, aber wichtigen Elemente Ihrer Beziehung scheinen die größten Rädchen für eine gesunde Beziehung und die Liebe zu jemand anderem zu sein. Aber es ist an der Zeit, tiefer zu graben und herauszufinden, was es über diese Person noch zu wissen gibt? Gibt es in der Welt Ihres Partners eine Region, die noch unerforscht ist? Haben sie einen geheimen Ehrgeiz, von dem Sie nichts wissen, oder sind sie ein Ärgernis, über das sie nie wirklich sprechen?
A Studie sagt: „Das Gefühl, dass man den Partner versteht und von ihm verstanden wird, scheint für das Wohlbefinden einer Beziehung wichtiger zu sein, als den Partner tatsächlich zu kennen und von ihm gekannt zu werden.“ Während es also eine Sache ist, sich an die Ticks und Abneigungen des anderen zu erinnern, geht es noch weiter, jemanden auf einer tieferen Ebene kennenzulernen. Hier kommt die Idee ins Spiel, Liebeskarten zu erstellen.
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Eine Liebeskarte erstellen
Laut Dr. Gottman ist es ein tiefes Wissen über die Komplexität, die Geschichte, die vergangenen Beziehungen und das Wesen des anderen, was jede Beziehung stark und erfüllend macht. Letzten Endes ist es weitaus wichtiger, einander zu kennen und zu verstehen, als einander zu lieben.
Aber wird eine zufällige Anzahl von 'Fragen zum Kennenlernen„Eines Abends bei einem Glas Wein, reicht das aus?“ Dr. Gottman glaubt nicht. Und hier kommt der Aufbau einer Liebeskarte ins Spiel, um weiterhin Einfluss auf das Leben des anderen zu nehmen.
Um wirklich an Ihren Liebeskarten für Sie und Ihren Partner zu arbeiten, muss man strategisch und strukturell denken. Liebe auf den ersten Blick könnte auf purem Glück beruhen. Aber ein vollwertiges Engagement ist ein Boot, das die Segel der Arbeit und Anstrengung braucht, um ein stabiles Gleichgewicht in der Beziehung aufrechtzuerhalten. Es reicht nicht aus zu wissen, was sie gerne lesen oder was ihr Lieblingsessen ist. Erwägen Sie, ihnen weitere Fragen zu stellen, um Ihre Beziehung immer wieder zu überdenken und tiefer in Ihre Person einzutauchen.
Damit das Boot reibungslos durch das Wasser gleitet, benötigen Sie eine gut geplante Liebeskarte, die Ihnen hilft, größere Hindernisse zu umgehen. Sind Sie neugierig auf die Suche nach der Erstellung einer Liebeskarte?
Warum ist eine Liebeskarte wichtig, um eine starke Beziehung aufzubauen?
Eine Liebeskarte ist ein Plan, der dazu führt, dass Sie einen Speicher mit wertvollen Informationen über die Person erstellen, die Sie lieben. Darum geht es bei Dr. Gottman Love Maps. In John Gottmans Buch Die sieben Prinzipien für die EhearbeitEr beschreibt Love Maps als „den Teil Ihres Gehirns, in dem Sie alle relevanten Informationen über das Leben Ihres Partners speichern“.
- Der Beginn einer Beziehung ist meist einfach: Das Beste an den frühen Tagen des Datings ist, dass das Interesse am höchsten ist und man unbedingt die andere Person besser verstehen möchte. Ihnen ist alles wichtig, von ihren Hoffnungen und Träumen bis hin zur Schuhgröße, die sie tragen. Und irgendwie kannst du dich auch an alles erinnern. Ja, das ist es, was die Liebe mit dir macht!
- Aber es ist schwieriger, diesen Schwung beizubehalten: Mit der Zeit fängt man an, sich mit anderen Aktivitäten zu beschäftigen, wird von anderen Verpflichtungen abgelenkt und wird sogar ein wenig müde gelangweilt in einer Beziehung (das ist natürlicher als Sie denken), beginnen sie möglicherweise, viele Dinge über ihren Ehepartner oder Partner zu vernachlässigen oder zu übersehen
- Dies kann zukünftige Katastrophenszenarien bedeuten: Diese Nachlässigkeit kann auf lange Sicht katastrophale Folgen für diese Beziehung haben. Die Idee der Aktivität „Liebeskarten erstellen“ trägt diesem Problem Rechnung. Es hilft auch, sich bei stressigen Ereignissen in der Beziehung oder bei Streitigkeiten besser auf die andere Person zu konzentrieren
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Wie erstellt man eine Liebeskarte?
Um es einfach auszudrücken: Die Erstellung von Liebeskarten oder der Psychologie der Liebeskarten basiert in erster Linie auf Informationen. Es geht darum, offene Fragen zu stellen, aber auch persönliche Fragen, die tief in die Person eintauchen und die Neugier wach halten. Egal wie lange man schon zusammen ist, es gibt immer etwas Neues über die Person, mit der man zusammen ist, zu entdecken. Eine neue Schicht abziehen, ein neues Kapitel beginnen – das Beste an einem Langzeitbeziehung ist, dass die Entdeckung niemals endet.
Während der Vorteil darin besteht, dass Sie ständig neue Seiten Ihres Partners kennenlernen, ist der Nachteil, dass es nicht ganz einfach ist und viel mehr Aufwand erfordert. Bei Love Maps geht es darum, diese Neugier in dir zu kanalisieren und damit in die richtige Richtung zu gehen. Tatsächlich entwickeln wir uns als Menschen ständig weiter und verändern uns im Laufe der Jahre. Wenn Sie eine Liebeskarte erstellen, entdecken Sie immer wieder all die neuen Dinge, die aus Ihrem Partner geworden sein könnten, und erfahren mehr darüber.
Wenn Sie daran interessiert sind, diese Technik auszuprobieren, müssen Sie sich nur ein Beispiel für eine gesunde Liebeskarte ansehen. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, um eine gute Liebeskarte Ihres Partners zu erstellen.
- Hören Sie immer aufmerksam zu: Zuhören ist das Wichtigste, wenn es darum geht, Gottman-Liebeskarten über Ihren Partner zu erstellen. In dem Moment, in dem du dösst, verlierst du. Hören Sie auf, an etwas anderes zu denken; Das ist das Gegenteil der Liebeskartenpsychologie. Bleiben Sie, seien Sie aufmerksam und hören Sie Ihrem Partner genau zu
- Stellen Sie gute Folgefragen: Die Kunst, gute Fragen zu stellen, ist eine Sache. Aber wenn Sie das ernsthafte Ziel haben, Liebeskarten zu erstellen, muss Ihre Kunst des Fragens ein neues Niveau erreichen. Zuhören ist gut, aber Zuhören reicht nicht aus. Sie müssen gesprächiger sein, da dies ein Schlüsselmerkmal für gesunde Beziehungen ist
- Identifizieren Sie Hinweise, um Stimmungen beim Love Mapping zu verstehen: Das beliebte Kuchenrezept Ihres Partners zu kennen oder sich mit seinen medizinischen Problemen gut auskennen, ist eine Sache. Aber um ihre Hinweise aufzugreifen und Zeichen der Körpersprache ist genauso wichtig, um gesunde Liebeskarten zu erstellen. Durch unser Verhalten verraten wir viel von dem, was in unseren Köpfen vorgeht. Ihre Liebeskarten sollten die Ticks, Mikroaggressionen und andere Verhaltensmerkmale Ihres Partners enthalten
- Liebeskarten sollten tiefgründig sein: Menschen sind voller Komplexität, verborgener Geheimnisse und Tiefen, deren Entdeckung Zeit braucht. Vielleicht hat sie Ihnen neulich Abend bei einer Runde Wein ihre Kindheitsschwierigkeiten oder einige wichtige Ereignisse aus ihrem letzten Job offenbart, und jetzt ist es Ihre Aufgabe, es nicht abzutun. Fügen Sie es zu Ihren Liebeskarten hinzu und versuchen Sie, der Sache auf den Grund zu gehen. Seien Sie nicht neugierig, wenn sie sich unwohl fühlen, sondern versuchen Sie, Ihren Partner in- und auswendig zu verstehen
- Halten Sie Ihre Liebeskarte auf dem neuesten Stand: Das Erstellen von Liebeskarten ist nichts, was man eines Tages tut und dann wochenlang vergisst. Sehen Sie, ob Ihre Love-Map-Technik tatsächlich funktioniert. Es ist ein fortlaufender Prozess und keine einmalige Sache. Seien Sie sich also bewusst, dass Ihr Interesse immer wiederkehren muss und Ihre Bemühungen nicht zum Stillstand kommen dürfen – das ist der ultimative Love-Map-Test
- Versuchen Sie es mit Journaling: Die Auswirkungen des Journalings auf die Erstellung von Liebeskarten sind nicht zu unterschätzen. Um den Fortschritt Ihrer Arbeit in dieser Beziehung wirklich zu verstehen, sollten Sie darüber nachdenken, zur Selbstbeobachtung private Tagebücher über sich selbst zu schreiben. Setzen Sie sich dann mit Ihrem Partner zusammen und erzählen Sie einander diese Dinge
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Fragen zur Liebeskarte
Stellen Sie sich das so vor: Liebeskarten führen Sie direkt zu Ihrem Partner. Möglicherweise sind Sie körperlich bei ihnen anwesend, aber um diese emotionale Verbindung wirklich zu verbessern, verwenden Sie Love Mapping. Es wird Sie auf dieser Reise weiterbringen. Im Namen einer Liebeskarte betrachten Sie Ihren Partner tatsächlich immer wieder und wie er sich als Person verändert oder weiterentwickelt. Und das ist hier das eigentliche Ziel.
Aus diesem Grund ist es wichtig, immer wieder zu betonen, dass die Erstellung von Liebeskarten keine einmalige Sache ist. Vielmehr müssen die Liebeskarten aktualisiert werden, wenn sich die Menschen verändern. So verlieren Sie nicht den Kontakt zu Ihrer Person.
Nachdem wir nun die grundlegenden Schritte zum Erstellen von Liebeskarten in einer Beziehung besprochen haben, wäre es hilfreich, einige Grundfragen im Zusammenhang mit der Kunst der Liebeskarten genauer zu identifizieren. Wenn Sie und Ihr Partner die Antwort auf diese Fragen füreinander kennen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Liebeskarte ziemlich solide ist. Wenn nicht, dann haben Sie noch einiges zu tun, aber das ist kein Grund zur Sorge.
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Du verstehst, was passiert. Diese Fragen mögen zufällig und ein wenig alltäglich erscheinen, aber sie sind ein großartiger Ausgangspunkt für die Reise der Liebeskarte mit Ihrem Partner. Mit diesen Eingabeaufforderungen können Sie jederzeit Ihren eigenen Liebeskarten-Fragebogen erstellen.
Liebe bildet die Psychologie ab
Liebeskarten sind in der Tat eine Karte der Liebe. Auch wenn es zunächst ermüdend erscheinen mag, denken Sie daran, dass es Ihnen nur hilft, Ihren Partner besser zu verstehen und noch mehr Liebe für ihn zu empfinden. Je mehr Sie über sie erfahren, desto mehr verlieben Sie sich jeden Tag und das ist der Zauber daran, mit jemandem einen Liebeskarten-Fragebogen zu erstellen.
Einige Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise eine Liebeskarte benötigen: Sie stecken in einer Situation fest Sexlose Beziehung, besprechen immer nur gemeinsam, was man zu Abend essen soll, oder haben auf unbestimmte Zeit aufgehört, romantische Gesten füreinander zu machen. Die Ursache dafür kann sein, dass Ihre Liebeskarten nicht mehr aktuell sind und verkümmern. Je mehr Sie daran arbeiten, desto mehr werden Ihre Probleme verschwinden und Ihre Liebe wird frisch bleiben. Und wie Gottman sagt: „Ohne Liebeskarten kann man seinen Ehepartner nicht wirklich kennen.“ Und wenn man jemanden nicht wirklich kennt, wie kann man ihn dann wirklich lieben?‘
Wichtige Hinweise
- Das Erstellen von Liebeskarten, ein Konzept von Dr. John Gottman, besteht darin, Ihrem Partner Fragen zu stellen, um ihn besser zu erreichen, und diese Informationen wie eine Beziehungskarte in Ihrem Gehirn zu speichern
- Wie der Name schon sagt, ist eine Liebeskarte ein Leitfaden zum Herzen und zum Innenleben Ihres geliebten Menschen
- Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass dies eine regelmäßige Praxis ist und nicht etwas, mit dem Sie nach einer Weile aufhören
- Der Grund ist einfach: Wir alle entwickeln uns im Laufe der Zeit weiter. Und das Ziel ist, jede Version Ihres Partners zu kennen und zu lieben
Eine wichtige Frage zum Abschluss: Wie bestimmen Menschen, was sie wann über sich preisgeben? Entsprechend Sehr wohl Mind„Nach der Social-Penetration-Theorie ist der Prozess des Kennenlernens einer anderen Person durch den gegenseitigen Austausch persönlicher Informationen gekennzeichnet.“ Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihrem Partner gegenüber genauso verletzlich sind, wie Sie es von ihm erwarten.
FAQs
Die Liebeskarte einer Person bezieht sich auf ihr Verständnis und Wissen über ihren Partner. Von ihren Macken und Eigenheiten bis hin zu ihren Entscheidungsstilen und ihren Hoffnungen für die Zukunft – eine Liebeskarte weiß alles.
So wie sich Menschen ständig weiterentwickeln und verändern, so entwickeln sich auch Liebeskarten ständig weiter. Sie können nicht einen bestimmten Zeitpunkt auswählen und davon ausgehen, dass Sie dort und dort alles über diese Person erfahren haben. Ihre Erfahrungen und Auseinandersetzungen im Leben werden ihre Persönlichkeit weiterentwickeln und ihren Denkprozess bereichern, was ihre Liebeskarte nur noch weiter vergrößern wird. Um es einfach auszudrücken: Die Erstellung einer Liebeskarte ist endlos.
Indem wir ernsthafte Liebe und Zuneigung praktizieren. Wenn Sie jemanden wirklich lieben, möchten Sie jede Faser seines Wesens kennen. Genau das ist das Erstellen von Liebeskarten. Anstrengung in einer Beziehung und Konsistenz sind der Schlüssel dazu. Darüber hinaus muss man strategisch planen, wie man sie erstellt. Ob Sie diese Karten zu einer bestimmten Tageszeit erstellen, ob Sie zufällig miteinander reden oder sich jede Woche neue Fragen ausdenken, um mehr über die andere Person zu erfahren – Sie können Ihre eigene Route wählen.
Die Entfernung in einer Beziehung ist der größte Hinweis darauf, dass Ihre Liebeskarten nicht auf dem neuesten Stand sind. Wenn ihr beide euch distanziert habt, nicht mehr viel Gesprächsstoff findet oder keine Zeit mehr miteinander verbringt, ist es an der Zeit, wieder mit dem Love Mapping zu beginnen.
Die Sache mit Liebeskarten ist, dass die Fragen ziemlich zufällig sein können. Sie können von den beliebtesten Gelato-Geschmacksrichtungen bis hin zu den tiefsten, dunkelsten Wünschen reichen. Stellen Sie einfach sicher, dass es eine Reihe von Themen über Ihren Partner abdeckt, die dumme kleine Details, aber auch entscheidende Dinge über seine Persönlichkeit und sein Leben umfassen können.
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