Wie man mit einem Ehemann umgeht, der keinen Respekt vor Ihnen oder Ihren Gefühlen hat

„Auch wenn Sie nicht alle Menschen um Sie herum ändern können, können Sie die Menschen ändern, mit denen Sie zusammen sein möchten. Das Leben ist zu kurz, um Ihre Zeit mit Menschen zu verschwenden, die Sie nicht respektieren, schätzen und wertschätzen“, sagt Autor Roy T. Bennett in seinem inspirierenden Buch Das Licht im Herzen. Und wir können uns nur einigen. Wenn Sie sich ständig beschweren: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen“, sagen wir Ihnen das nur ungern: Das ist eines der Hauptzeichen einer ungesunden Beziehung. Und vielleicht solltest du dein Schweigen brechen und dich wehren. Sie sehen, Respekt ist das Rückgrat einer gesunden Beziehung, ohne die eine Ehe auf Dauer nicht überleben kann.

Wenn Ihre Ehe funktionieren soll, müssen Sie Wege finden, Ihrem Mann klar zu machen, dass Sie in der Beziehung Respekt verdienen. In diesem Artikel werden wir uns mit den Anzeichen eines respektlosen Ehemanns befassen und anhand der Erkenntnisse eines beratenden Psychologen Wege finden, mit ihm umzugehen Nishmin Marshall, ehemaliger Direktor des SAATH: Suicide Prevention Centre und Berater am BM Institute of Mental Health. Wenn Sie sich also fragen, wie Sie in einer toxischen Beziehung/Ehe Respekt von Ihrem Mann bekommen, lesen Sie weiter …

Die Bedeutung von Respekt in einer Beziehung

Denken Sie: „Mein Mann ist gemein zu mir und nett zu allen anderen“? Nun, vielleicht sitzen viele Frauen im selben Boot. Sie haben das Gefühl, weder gehört noch gesehen zu werden und von ihren Partnern schrecklich respektlos behandelt zu werden. Dies kann dazu führen, dass eine Person ihren Platz in der Beziehung in Frage stellt. Warum das? Um die Antwort zu finden, müssen wir zunächst verstehen, wie wichtig Respekt in einer Beziehung ist. 

"Seine Körpersprache und die Art und Weise, wie er öffentlich und privat mit Ihnen kommuniziert, ist ein wichtiger Indikator. In einem meiner Fälle verließ ein Ehemann seine Frau, weil ihre Hautfarbe aufgrund einer Krankheit dunkler geworden war. In einem anderen Fall verließ ein Ehemann seine Frau, weil sie nach der Schwangerschaft an Gewicht zunahm und er sich nicht mehr zu ihr hingezogen fühlte“, sagt sie.

Was ist, wenn Ihr Mann behauptet, Sie zu lieben, Sie aber in all seinen Handlungen Respektlosigkeit spüren? Hier ist was für ein reddit Benutzer erzählt von seinen eigenen Erfahrungen im Umgang mit Liebe und Respekt: ​​„Liebe ist eine bedingungslose Sache. Im Wesentlichen und für die meisten Menschen bedeutet es, die Fehler des Partners zu vergeben und zu akzeptieren. Aber bedingungslose Liebe kann es wirklich nur zwischen Eltern und Kind geben…“ 

Er fügt hinzu: „Respekt bedeutet einfach, jemandem verbal oder sogar visuell zu zeigen, dass man Bewunderung für ihn empfindet.“ Du verstehst ihre Grenzen und überwindest sie. Nein heißt, nein. Ich würde sagen, zum Nachteil dessen, was die meisten hören wollen: Respekt. Wir Menschen können es nicht ertragen, respektlos behandelt zu werden. Wir werden uns durch passive Aggression bei Ihnen melden und andere Belästigungen beseitigen, und dies wird die Beziehung letztendlich schneller beenden.“

Hier sind einige weitere Gründe warum Respekt ist in einer Beziehung wichtig:

• Es stärkt das Selbstvertrauen des anderen Partners und sorgt dafür, dass er in seinem persönlichen und beruflichen Leben hervorragende Leistungen erbringt
• Nur wenn Sie Ihren Partner respektieren, wird er Sie auch respektieren
• Respekt führt auch dazu, dass eine Person ihrem Partner besser zuhört und besser mit ihm kommuniziert
• Die Gefühle, Vorlieben und Abneigungen eines Partners zu respektieren, führt zu Ehrlichkeit in der Beziehung, da er keine Angst davor hat, seine wahren Gedanken mitzuteilen

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Nun, wir können deutlich erkennen, dass Respekt in jeder romantischen Gleichung vielleicht genauso wichtig ist wie Liebe, wenn nicht sogar noch wichtiger. Manche mögen sagen, dass es keine Liebe ohne Respekt gibt, denn wenn Sie Ihren Ehepartner oder Partner ständig erniedrigen, lächerlich machen oder herabwürdigen, wie kann dann noch ein bisschen „Liebe“ den Schaden beheben? Wenn Sie sich also jemals beschweren: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen“, ist es möglicherweise der richtige Zeitpunkt, darüber nachzudenken, etwas zu unternehmen.

Woran erkennen Sie, ob Ihr Mann keinen Respekt vor Ihnen hat? 11 Zeichen

Bevor wir verstehen, wie Sie Respekt von Ihrem Mann bekommen, schauen wir uns die auffälligen Anzeichen dafür an, dass Ihr Mann Sie möglicherweise nicht respektiert. Sind Sie verwirrt darüber, wie Sie die Anzeichen eines respektlosen Ehemanns erkennen können? Nishmin sagt: „Die Anzeichen mangelnden Respekts in Beziehungen sind leicht zu erkennen. Es ist, wenn Ihr Partner sich nicht für Sie einsetzt oder Ihnen vor anderen ein schlechtes Gewissen macht. Körperlich bzw emotionaler Missbrauch, beleidigende Sprache, mangelnde Rücksichtnahme auf Ihre Gefühle oder Meinungen, Untreue und ständiger Vergleich mit anderen sind alles Anzeichen dafür, dass Ihr Mann keinen Respekt vor Ihnen hat.“ 

Sie sehen also, die Zeichen sind nicht sehr subtil. Wenn Sie jemals dabei erwischt werden, wie Sie sich sagen: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen“, ist das an sich schon ein wichtiges Zeichen dafür, dass Sie aufstehen und der Respektlosigkeit und dem Missbrauch entgegentreten müssen.

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Nishmin fügt hinzu: „Seine Körpersprache und die Art, wie er öffentlich und privat mit Ihnen kommuniziert, sind ein wichtiger Indikator. In einem der Fälle, auf die ich gestoßen bin, verließ ein Ehemann seine Frau, weil ihre Hautfarbe aufgrund einer Krankheit dunkler geworden war. In der Ehe gab es keinen Respekt und die Situation wurde von Tag zu Tag schlimmer, bis die Frau mich um Hilfe bat. In einem anderen Fall verließ ein Ehemann seine Frau, weil sie nach der Schwangerschaft an Gewicht zugenommen hatte und er sich nicht mehr zu ihr hingezogen fühlte.“ 

Wie Sie sehen, kann respektloses Verhalten in einer Ehe verschiedene Formen annehmen. Wir haben 11 solcher Anzeichen eines respektlosen Ehemanns zusammengestellt, die darauf hinweisen, dass Ihre Ehe möglicherweise in Schwierigkeiten gerät:

1. Er ignoriert deine Grenzen

Das Setzen gesunder Grenzen ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung. Es zeigt auch, dass Partner die Entscheidungen und den persönlichen Freiraum des anderen respektieren. Eines der Zeichen der Respektlosigkeit eines Mannes ist, dass er deine Grenzen ignoriert oder verletzt. Dies kann sich in verschiedenen toxischen Verhaltensweisen äußern, wie zum Beispiel:

• Geld leihen und nicht zurückgeben
• Auf respektlose oder beleidigende Weise kämpfen
• Bringing Verachtung in der Beziehung
• Eindringen in den privaten Raum. Gehen Sie zum Beispiel zu Hause an Ihren Arbeitsplatz und legen Sie laute Musik auf
• Respektiere deine sexuellen Grenzen nicht

2. Er feiert Ihren Erfolg nicht

Die Ehe ist eine gleichberechtigte Partnerschaft, in der beide Ehegatten die Erfolge des anderen feiern und Misserfolge gemeinsam verarbeiten. Aber wenn Sie sich gefragt haben, warum Ihr Mann Ihre Gefühle und Erfolge nicht anerkennt oder Ihre beruflichen oder anderen Meilensteine ​​lächerlich macht, haben Sie möglicherweise ein Problem. Wenn er dir das Gefühl gibt, minderwertig zu sein, dich missachtet oder seine eigenen Fehler und Negativität auf dich projiziert, ist das ein klassisches Zeichen von Respektlosigkeit oder Respektlosigkeit Respektverlust in einer Ehe.

Nishmin erklärt: „Ein solcher Ehemann denkt vielleicht nicht einmal darüber nach, ob seine Partnerin in der Lage ist, etwas zu erreichen, und vergisst, ihren Erfolg anzuerkennen. Es kommt ein gewisser Überlegenheitskomplex ins Spiel, der größtenteils auf die patriarchalische Konditionierung in der Gesellschaft zurückzuführen ist. Viele Männer können es nicht akzeptieren, dass ihre Frauen mehr verdienen oder leistungsfähiger und erfolgreicher sind als sie. Sie könnten sie öffentlich/privat verspotten oder beleidigen und ihnen das Leben schwer machen, indem sie ihnen Hindernisse in den Weg legen.“

3. Er macht abfällige Bemerkungen

Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Mann Sie respektiert, beobachten Sie, wie er während eines Streits spricht. Achten Sie auf diese Anzeichen mangelnden Respekts in einer Beziehung:

• Abfällige Bemerkungen, die sich über Ihre Leistungen, Ihren Intellekt, Ihre Karriereziele, Interessen, Meinungen oder Ihre Persönlichkeit lustig machen
• Beschimpfungen
• Verletzende Witze
• Bedrohungen
• Sarkastische Kommentare
• Kommentare ignorieren oder deine Gefühle entkräften, wie zum Beispiel „Nur ein Scherz“, nachdem man beleidigende Bemerkungen gemacht hat

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4. Ihr Mann konsultiert Sie bei kritischen Entscheidungen nicht

Ignoriert Ihr Mann Ihre Meinung, wenn er kritische Entscheidungen trifft? Wenn ja, dann kümmert er sich wahrscheinlich überhaupt nicht um dich. Eine Beziehung ist Teamarbeit. Wenn er nur daran interessiert ist, Ihnen seine Entscheidungen aufzuzwingen, teilen wir es Ihnen nur ungern mit: er respektiert dich nicht.

Nishmin erklärt: „In solchen Fällen kommt die patriarchalische Denkweise ins Spiel, mit der die meisten von uns aufgewachsen sind. Es wird davon ausgegangen, dass Sie nicht ausreichend informiert oder sachkundig sind, weshalb Ihre Meinung nicht wichtig ist. Ihr Mann könnte denken, er sei der Herr im Haus und habe daher das Recht, über Angelegenheiten, die Sie betreffen, nach Belieben zu entscheiden.“

5. Er ignoriert Ihre Meinung

Ignoriert Ihr Partner Sie oder reagiert er nicht auf Sie, wenn Sie sprechen? Unterbricht er Sie mitten im Gespräch? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, ist klar, dass Ihr Mann keine Rücksicht auf Ihre Meinung nimmt. Ein idealer Ehemann respektiert seine Ehefrau und sorgt dafür, dass sie sich sicher und geborgen fühlt. In diesem Fall respektiert er Sie möglicherweise einfach nicht.

6. Er blockiert dich

Abschottung ist ein deutliches Zeichen dafür, dass ein Mann seine Frau nicht respektiert. Jetzt, Blockaden in einer BeziehungAuch das Abbrechen jeglicher Kommunikation, um Sie dazu zu manipulieren, das zu tun, was er möchte, ist ein bedeutendes narzisstisches Merkmal. Seine Handlungen lassen Sie möglicherweise darüber nachdenken, warum er Sie ausgeschlossen hat, während Sie unwillkürlich denken: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen.“

A reddit Benutzer erzählt von einem ähnlichen Erlebnis über ihren Partner: „…wird sehr wütend und blockiert mich nach einem Streit… Manchmal dauert das Tage und Wochen. Ich habe versucht, mich zu entschuldigen, nett und liebevoll zu sein, zu weinen, zu betteln, alles. Er rührt sich nicht und ignoriert mich weiterhin.“ 

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7. Er flirtet offen herum

Ein klares Zeichen dafür, dass Ihr Mann Sie nicht respektiert, ist, wenn er ungeniert mit anderen Frauen flirtet. Vorausgesetzt natürlich, Sie führen keine offene Ehe oder eine einvernehmliche polyamoröse Beziehung. Eine meiner Freundinnen, Sasha, hatte mit ihrem Mann ein ähnliches Problem. So höflich und attraktiv er auch war, ließ sich Sashas Ehemann Daniel keine Gelegenheit entgehen Flirte mit anderen Frauen bei jeder gesellschaftlichen Veranstaltung. 

Sasha beschwerte sich oft: „Mein Mann ist gemein zu mir und nett zu allen anderen.“ Er war Sasha gegenüber so respektlos, dass er auch auf ihren Hauspartys offen mit ihren Freunden flirtete. Dies führte zu einem großen Bruch in ihrer Beziehung und ihre Wege trennten sich bald darauf. Während sie ihre Geschichte erzählt, sagt sie oft: „Mein Mann hat mich emotional zerstört“, ist aber auch dankbar, dass sie ihre Ehe aufgeben konnte, bevor sie sie völlig ruinierte.

8. Er vermeidet es, Ihnen zu helfen

Kämpfen Sie allein mit den Herausforderungen des Lebens? Erhalten Sie von Ihrem Mann keine Hilfe bei Hausarbeiten oder anderen häuslichen Pflichten? Naja, wenn du ihn findest dich ignorieren Wenn Sie seine Hilfe am meisten brauchen, ist das ein klares Zeichen von Respektlosigkeit. 

Eine Kollegin, Trish, hatte ein ähnliches Problem. Ihr Mann ignorierte sie, als sie seine Hilfe am meisten brauchte. Sie sagte oft zu mir: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen. Er hilft mir nicht einmal bei den grundlegenden Dingen, wie den Hausaufgaben der Kinder oder den medizinischen Bedürfnissen seiner eigenen Eltern. Es kommt mir so vor, als wäre ich in der Ehe ganz allein.“

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9. Er lästert über dich

Ein weiteres sicheres Zeichen dafür, dass Ihr Mann keinen Respekt vor Ihnen hat, ist, wenn er mit anderen schamlos über Sie lästert, seien es Familienmitglieder, Freunde oder Kollegen. Übermäßiges Klatschen ist ein prominentes Thema toxische Partnereigenschaft. Auf diese Weise:

• Zeigt private Gespräche an
• Erzählen Sie anderen von Ihren persönlichen Unzulänglichkeiten
• Gibt vertrauliche Informationen preis, z. B. Ihren finanziellen Status oder Ihre sexuelle Vergangenheit

10. Er belügt dich häufig

Nun, wir sagen nicht, dass ein paar Notlügen hier und da darauf hindeuten, dass Ihr Mann Sie nicht respektiert. Zum Beispiel könnte er Sie über ein Kleid anlügen, das Sie auf einer Firmenfeier getragen haben, und Ihnen sagen, wie schön Sie aussahen, obwohl es in Wirklichkeit vielleicht etwas unpassend war. Dies ist wahrscheinlich eine Lüge, die erzählt wurde, um Sie nicht zu verletzen.

Aber wenn Ihr Mann Sie in wichtigen Angelegenheiten anlügt, wie etwa finanziellen Ersparnissen und Investitionen, größeren Ausgaben oder einem Umzug aus beruflichen Gründen, dann ist das ein Warnsignal und ein Zeichen dafür, dass er Sie nicht respektiert.

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11. Er ist unhöflich gegenüber Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Bekannten

Wenn Ihr Mann von Ihnen erwartet, dass Sie sich um seine Familie, Freunde und Kollegen kümmern, sich aber keinerlei Mühe gibt, dies auch bei Ihren Beziehungen zu tun, respektiert er Sie offensichtlich nicht. In diesem Fall finden Sie ihn möglicherweise:

• Nehmen Sie sich keine Zeit, an von Ihrer Familie organisierten gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen
• Nicht an Hauspartys teilnehmen, die Sie für Ihren Freund organisieren 
• Bei offiziellen Veranstaltungen unhöflich gegenüber Ihren Kollegen sein

Wie geht man mit einem Ehemann um, der keinen Respekt vor Ihnen oder Ihren Gefühlen hat?

Gegenseitiger Respekt ist eine der Grundlagen einer gesunden Beziehung oder Ehe. Wenn nun dieses Fundament selbst ins Wanken gerät, wird das Die Ehe muss scheitern. Wenn Sie denken, dass Sie in der Nähe Ihres Mannes auf Eierschalen laufen, ist es an der Zeit, Ihre Ehe zu überdenken oder zu lernen, mit einem respektlosen Ehemann umzugehen.

Schließlich können Sie nicht immer derjenige sein, der seinen Gefühlen Raum gibt, ihm alles gibt, was er braucht, und sich alle Mühe gibt, während er Sie weiterhin ignoriert. Fragen Sie sich also, was Sie tun sollen, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht respektiert fühlen? Hier sind 7 Tipps, wie man mit einem respektlosen Ehemann umgeht:

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1. Respektiere dich zuerst selbst

Dies ist der wichtigste Schritt, wenn Sie sich beschweren: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen.“ Nishmin sagt: „Denken Sie immer daran: Wenn Sie Respekt wollen, müssen Sie sich zuerst selbst respektieren. Nur wenn Sie sich selbst und Ihre Grenzen respektieren, wird Ihr Mann den Hinweis verstehen und sein Verhalten ändern. Er wird wissen, wie er sich Ihnen gegenüber verhalten soll und welche Grenzen er nicht überschreiten darf.“

Folgendes können Sie tun, wenn er respektlose Bemerkungen macht:

• Geben Sie Gas und verteidigen Sie sich
• Begegnen Sie respektlosem Verhalten mit durchsetzungsfähigen Aussagen wie „Ich erwarte ein besseres Verhalten von Ihnen“ oder „Das ist keine Möglichkeit, mit jemandem zu reden, den Sie lieben.“
• Setzen Sie Grenzen und sagen Sie ihm, was akzeptabel ist und was nicht
• Informieren Sie ihn deutlich über die Konsequenzen, wenn er Ihre Grenzen missachtet oder verletzt

Die Idee ist, nicht mehr zuzulassen, dass er dich wie einen Fußabtreter behandelt. Du brauchst Lass ihn deinen Wert erkennen und hör auf, dich für selbstverständlich zu halten. Nishmin erklärt: „Stellen Sie Ihren Mann nicht auf ein Podest. Lernen Sie, zu Dingen, die Sie nicht tun möchten, „Nein“ zu sagen. Es ist schwierig, den Mut zu zeigen und den Respekt einzufordern, den man verdient. Aber es ist ein Schritt, den Sie unternehmen müssen, um Ihre Würde zu wahren. Denken Sie daran, eine Ehe sollte ein sicherer Ort sein und kein Käfig, in dem Sie auf Eierschalen laufen.“ Dies ist, was zu tun ist, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht respektiert fühlen.

2. Verstehen Sie, woher die Respektlosigkeit Ihres Mannes kommt

Wenn Sie sich oft beschweren: „Mein Mann hat keinen Respekt vor mir oder meinen Gefühlen“, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Aufmerksamkeit auf die Gründe zu lenken. Nishmin sagt: „Es könnte das Ergebnis einer patriarchalischen/frauenfeindlichen Denkweise, seiner früheren Erfahrungen oder seiner auf Ihnen basierenden Sicht auf Sie sein.“ Beziehungsdynamik"

Zu den Gründen, warum ein Ehemann seinen Ehepartner respektlos behandelt, können auch gehören:

• Sozioökonomische Ungleichheit zwischen beiden
• Seine sexistische Natur
• Unsicherheit aufgrund vergangener Traumata

Ein wichtiger Ratschlag für den Umgang mit einem respektlosen Ehemann besteht also darin, in die Tiefe seines Verhaltens einzutauchen und die Grundursache herauszufinden, die es verursacht.

3. Teilen Sie ihm Ihre Gefühle mit

Nishmin schlägt vor: „Anstatt sich selbst zu sagen: „Mein Mann ist gemein zu mir und nett zu allen anderen“, kommunizieren Sie mit Ihrem Mann und lassen Sie ihn jedes Mal wissen, wie Sie sich fühlen, wenn er Sie demütigt. Klare Kommunikation ist der Schlüssel dazu Konfliktlösung in einer gesunden Beziehung. Gehen Sie weder davon aus, noch geben Sie ihm die Chance, Dinge anzunehmen. Sag ihm, was du durchmachst. Manchmal könnte Ihr Mann das Gefühl haben, dass die Respektlosigkeit nur ein Scherz oder sein „Recht“ als Herr im Haus ist. Sobald er Ihren Standpunkt versteht, könnte er versuchen, sein Verhalten zu ändern.“

Beachten Sie dabei einige Dinge:

• Seien Sie ehrlich darüber, wie beleidigt Sie sich jedes Mal fühlen, wenn Ihr Mann Ihnen gegenüber respektlos ist
• Achten Sie darauf, keine anklagenden Aussagen wie „Das machen Sie immer“ oder „Sie erniedrigen mich immer“ zu machen.
• Beteiligen Sie sich nicht an Schuldzuweisungen. Verwenden Sie stattdessen „Ich“-Aussagen, zum Beispiel: „So fühle ich mich, wenn meine Meinung ignoriert wird“ oder „Ich fühle mich respektlos, wenn ich höre, wie bei Streitereien diese Art von Sprache für mich verwendet wird.“ 
• Beschimpfe ihn nicht zurück

4. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres eigenen Verhaltens

Bevor Sie Ihren Mann wegen seines respektlosen Verhaltens zur Rede stellen oder sich beschweren: „Mein Mann hat mich emotional zerstört“, treten Sie einen Schritt zurück und achten Sie auf Ihr eigenes Verhalten. Hat er den Respekt verlieren für dich, weil du ihm etwas Schreckliches angetan oder ihn verletzt oder ihn in irgendeiner Weise verurteilt hast? Stellen Sie sich diese Fragen und beginnen Sie, an Ihren eigenen Fehlern zu arbeiten:

• Demütigen Sie ihn in irgendeiner Weise oder verspotten Sie ihn in der Öffentlichkeit? 
• Missachten Sie seine Ratschläge oder Meinungen?
• Beleidigen Sie ihn oder beschimpfen Sie ihn?

Wenn die Antwort auf alle oder einige dieser Fragen „Ja“ lautet, müssen Sie zunächst an Ihrem eigenen Verhalten arbeiten.

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5. Verinnerlichen Sie die Respektlosigkeit nicht

Eine Möglichkeit, mit einer Situation umzugehen, in der Ihr Mann respektlos ist, besteht darin, die Respektlosigkeit nicht zu verinnerlichen. Nishmin sagt: „Es tut weh, wenn Ihr Mann Sie oder Ihre Gefühle nicht respektiert. Es tut auch weh, wenn er Ihre Fähigkeiten und Leistungen nicht anerkennt. Aber Sie müssen erkennen, dass Sie ein Eigenleben haben. Lernen Sie, sich nicht von dem beeinflussen zu lassen, was Ihr Mann sagt und denkt. Machen Sie sich selbst zur Priorität. Geben Sie Ihrem Mann nicht so viel von sich hin, dass Sie vergessen, wer Sie sind und wie Sie behandelt werden sollten.“ 

Versuchen Sie, sich an Ihren Wert zu erinnern. Anstatt sich zu beschweren: „Mein Mann hat mich emotional zerstört oder viel verursacht.“ emotionale Schmerzen“, verbringen Sie Zeit mit Dingen, die Ihnen Spaß machen, und stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie mit einem respektlosen Ehemann umgehen können, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit ablenken und auf sich selbst aufpassen:

• Führen Sie ein Tagebuch, um jeden Tag zurückzuspulen und Ihre Gedanken aufzuschreiben
• Wenden Sie sich an Ihre Lieben, zum Beispiel an Ihre Freunde und Familie, und teilen Sie ihnen Ihr Leid mit
• Nehmen Sie ein Hobby wie Malen oder Gartenarbeit auf, das Ihnen dabei hilft, neue Kraft zu tanken
• Investieren Sie in Aktivitäten zur Selbstfürsorge, wie z. B. Körperpflege, das Ausprobieren von Kleidung oder das Verbringen von Zeit in der Natur, und konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Wohlbefinden

6. Suchen Sie professionelle Hilfe im Umgang mit einem respektlosen Ehemann

Wenn Ihr Mann sich so respektlos verhält, dass die Situation außer Kontrolle gerät oder sich die Dinge noch schlimmer entwickeln, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das Gespräch mit einem Therapeuten oder einem Eheberater kann Ihnen beiden dabei helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten und einander besser zu verstehen. Dies ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie auf gesunde Weise mit einem respektlosen Ehemann umgehen und Ihre geistige Gesundheit schützen können.

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Nishmin erklärt: „Eine Paartherapie kann dabei helfen, das Problem des mangelnden Respekts in der Ehe anzugehen. Ein Eheberater wird verschiedene Techniken und Übungen anwenden, die Dinge aus einer unvoreingenommenen Perspektive betrachten und Ihnen helfen, das Problem zu bewältigen, dass ein Ehemann die Ehefrau nicht respektiert.“ Wenn Sie in einer ähnlichen Situation stecken, in der Sie sich ständig beschweren: „Mein Mann hat mich emotional zerstört“ und Hilfe suchen, können Sie sich gerne an uns wenden Beratungsangebote der Bonobologie sind nur einen Klick entfernt.

7. Gehen Sie weg, wenn es Ihnen zu viel wird

Wenn der Ehemann die Ehefrau nicht respektiert, kann die Situation in einer Ehe zu viel sein. Zögern Sie nicht, Ihren respektlosen Ehemann zu verlassen. Die Demütigung eines Ehepartners ist eine Form des Missbrauchs. Sie sollten niemals Missbrauch tolerieren müssen, damit eine Ehe funktioniert.

Nishmin sagt: „Es gibt eine Grenze für die Respektlosigkeit, die man tolerieren kann. Wenn Ihr Mann so respektlos ist, dass er nicht bereit ist, Ihr wahres Ich zu erkennen, und Sie weiterhin lächerlich macht und beleidigt, dann lohnt es sich wirklich, es zu versuchen eine Ehe retten? "

Die Idee einer Partnerschaft besteht nicht nur darin, jemanden zu lieben, sondern auch darin, seine Gefühle anzuerkennen und ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Wenn Ihr Partner Ihren Sinn für Individualität nicht respektiert, wird die Partnerschaft scheitern. Denke immer daran gegenseitiger Respekt in einer Ehe ist entscheidend dafür, dass sie funktioniert. Wenn Sie also Anzeichen mangelnden Respekts in einer Beziehung bemerken, sollten Sie sich nicht hinsetzen und grübeln. Entweder handeln Sie oder treten Sie zurück. Wir hoffen, dass die oben genannten Tipps Ihnen helfen, den Respekt in Ihrer Ehe wiederherzustellen. 

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