Depression nach der Hochzeit: Ich war so deprimiert, dass ich versuchte, Selbstmord zu begehen

Fallstudie von Dr. Avani Tiwari

Da das Heiraten für jeden jungen Menschen der Traumtag zu sein scheint, ist eine Depression nach der Hochzeit ein nahezu unbekanntes Phänomen. Wenn man heiratet, geht man davon aus, dass man sich auf die faszinierendste Reise seines Lebens begibt, die voller Glück und neuer Erfahrungen sein wird. Das mag zwar alles wahr sein, aber nicht alles an dieser lebensverändernden Entscheidung ist so einfach.

Heiraten kann eine große Sache sein und für manche zu einer erschreckend überwältigenden Erfahrung werden. Wenn also die Hochzeitsglocken aufhören zu läuten, alle mit dem Anstoßen auf das neue Paar fertig sind und die After-Party vorbei ist, kann es sein, dass der Post-Hochzeits-Blues einsetzt, wenn die Realität Einzug hält.

Was ist eine Depression nach der Hochzeit?

Die Sache mit der Zeit vor der Hochzeit und der Hochzeitsplanungsphase ist, dass man sehr beschäftigt und gespannt auf das ist, was kommt. Man ist so sehr damit beschäftigt, seine Ehe mit dem richtigen Ton zu beginnen, dass vielleicht die Wahrheit von Leben nach der Hochzeit fällt einem nicht so leicht ein.

Plötzlich, eines Tages, wenn Ihre Flitterwochen vorbei sind und Sie mit einem neuen Ehepartner in einem neuen Haus wohnen, könnten Sie das Gefühl einer Depression nach der Hochzeit überkommen. Jetzt, da Sie endlich Zeit für sich haben und verarbeiten können, was gerade passiert ist, sind Sie irgendwie nicht in der Lage, mit der Ungeheuerlichkeit des Ganzen klarzukommen. Lesen Sie diesen Bericht, um zu verstehen, wie und warum man sich nach der Heirat deprimiert fühlen kann.

Wie sich mein Leben nach meiner Heirat veränderte

Alles begann mit meiner Ankunft in Delhi.

Ich bin ein 29-jähriger Absolvent aus einer Satellitenstadt in der Nähe von Delhi. Ich hatte vor zwei Jahren eine arrangierte Ehe und bin nach Delhi gezogen.

Vor der Heirat war ich ein sehr selbstbewusstes, starkes Mädchen mit vielen Freunden. Ich war die Person, zu der die Leute mit ihren Problemen kamen. Ich habe mir nie Gedanken über kleine Probleme gemacht. Ich liebte das Einkaufen, wusste viel über Damenmode-Tipps, schaute ununterbrochen Musiksender oder hatte den ganzen Tag Kopfhörer dabei. Ich freute mich auf das nächste Kapitel in meinem Leben und dachte, dass es Spaß machen würde, zu heiraten und nach Delhi zu gehen.

Es war. Für ein paar Monate.

Mein Mann und ich haben die ersten gemeinsamen Monate sehr genossen. Wir waren jeden Abend unterwegs, kauften auf kleinen Märkten billigen Schmuck ein, aßen Sachen am Straßenrand und streiften mit dem Fahrrad oder der Fahrradrikscha umher. Jeden Sonntag gab es einen Film und jeden Monat eine Heimfahrt mit dem Fahrrad.

Allmählich endeten die Flitterwochen und meine Depression nach der Hochzeit begann.

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Als er keine Zeit mehr für mich hatte

Mein Mann wurde an seinem Arbeitsplatz befördert und erhielt die große Chance, drei Monate lang ein Team für ein Projekt zu leiten, wodurch seine Arbeitsstunden zunahmen. Ich wurde den ganzen Tag allein zu Hause gelassen. Ich hatte mit dem Studium für mein Postgraduiertenstudium begonnen und dachte, es wäre eine gute Sache, mich darauf zu konzentrieren.

Aber es war nicht so einfach. Ich kann Ihnen nicht einmal sagen, wann es begann, bergab zu gehen. Erstens würde ich viel Zeit damit verbringen, nichts zu tun. Keine Arbeit zu Hause, kein Lernen, keine Besorgungen außerhalb. Nur Stunden der Leere. Nach einer Weile hörte ich sogar auf, für mich selbst zu kochen, sondern machte mir einfach eine Mahlzeit aus Brot oder Instantnudeln, wenn ich Hunger verspürte, was immer seltener vorkam. Ich lag den ganzen Vormittag im Bett, badete selten vor Mittag und faulenzte den ganzen Tag im Nachthemd herum. Ich fragte mich, Habe ich eine Depression? Aber ich denke, das waren Anzeichen meines Post-Wedding-Blues.

Ich habe überhaupt nicht gelernt. Oft war das Abendessen meine einzige Mahlzeit. Ich bekam häufig Kopfschmerzen und konnte nicht verstehen, warum. Mein Mann war beschäftigt, aber selbst er bemerkte, dass etwas nicht stimmte. Er brachte mich zu einem Arzt, der mir Schmerzmittel gegen die Kopfschmerzen, Schlaftabletten und Multivitamine verschrieb.

Als diese drei Monate vorbei waren, dachte ich, dass alles wieder normal werden würde. Aber nein, es wurde nur noch schlimmer. Die Arbeitszeiten meines Mannes blieben länger und wir fingen an, uns über Kleinigkeiten zu streiten. Ich dachte, ich würde vernachlässigt, und er sagte, ich sei derjenige, der ihn und unser Zuhause ignoriere.

Ich bin erst spät aufgestanden, das Haus war ein Chaos, die täglichen Aufgaben wurden vernachlässigt und Besorgungen von außen ignoriert. Ich lag die ganze Nacht im Bett, ohne zu schlafen, zu weinen oder mich hin und her zu wälzen, selbst mit der doppelten Dosis Schlaftabletten. Ich hatte kaum Energie, morgens aufzustehen. Ich hatte aufgehört, Musik zu hören. Manche Tage waren schlimm, andere noch schlimmer.

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Nach der Heirat deprimiert sein

Es war, als hätte mir jemand meine Lebenskraft entzogen.

Mein Mann versuchte zu helfen, mich aufzumuntern, ging mit mir einkaufen und wir taten es auf Dates gehen wo ich ihm die Schuld dafür gab, dass er mich bei so heißem Wetter rausgeholt hatte. Er nahm mich mit ins Kino, wo wir uns in der Pause stritten, und kam zurück, ich weinte, er war wütend. „Was ist los mit dir“, fragte er.

„Alles“, antwortete ich.

In dieser Nacht entschied ich, dass genug genug ist. Ich hatte schon früher mit dem Gedanken gespielt, meinem Leben ein Ende zu setzen. Ich hatte einen Monat zuvor versucht, mir das Handgelenk aufzuschneiden. Mein Mann hatte keine Ahnung, dass es sich nicht um einen „Armreifunfall“ handelte. Aber ich erzählte es meiner Mutter und sie schalt mich wegen meiner „Dummheit“. Du hast alles, was man sich wünschen kann, einen guten Ehemann, keine finanziellen Probleme, keine Einschränkungen. „Warum solltest du alles nur für eine bloße Laune deines Geistes verschwenden“, sagte sie.

Keine Laune, Mama. Ich wollte sagen. Konnte aber nicht.

Ich nahm alle Tabletten, die ich noch von dem Kopfschmerzrezept übrig hatte, und schluckte sie alle.

Ich hatte keine Ahnung, was danach passierte, aber mir wurde gesagt, dass mein Mann die leeren Streifen gefunden und vermutet hatte, dass etwas nicht stimmte, als ich nicht aufwachte. Er hatte schreckliche Angst und ich wurde ins Krankenhaus eingeliefert, wo die Medikamente abgepumpt wurden.

Ich blieb zwei Tage auf der Intensivstation und während dieser Zeit wurde meine ganze Familie aus meiner Heimatstadt gerufen. Die Polizei kam und nahm meine Aussage entgegen. Ich sagte ihnen, dass ich zu große Schmerzen hätte, also alle Pillen genommen hätte und nicht die Absicht hätte zu sterben.

Aber ich hatte. Oder doch?

Depressionen nach der Hochzeit sind eine echte Sache

Ich wurde von einem Psychiater auf der Intensivstation des Krankenhauses besucht. Zuerst habe ich sie auch angelogen, aber sie hat nur gelächelt und gesagt, wir reden später, wenn es mir „gut genug“ geht, um mich aufzusetzen.

Interessierte es sie, was ich fühlte?

Jedenfalls besuchte ich sie am dritten Tag in ihrer Klinik. Zuerst wusste ich nicht, was ich ihr sagen sollte, aber sie bestand darauf, dass ich ihr alles erzählte, was ich konnte. Sie schlug vor, dass ich am Anfang beginnen sollte.

Nach und nach, in Teilen, zwischen viel Schluchzen und Weinen und sogar Wut, erzählte ich meine Geschichte. Ich dachte, ich wäre nur ein verrückte Frau Aber selbst ich wusste nicht, dass so viel in mir vergraben war. Unsere erste Sitzung dauerte kaum 20 Minuten. Aber ich wurde an diesem Tag entlassen und versprach, mich nur noch einmal bei ihr zu melden, weil ich ihr alles erzählen wollte. Nur weil sie zuhörte und nicht zu urteilen schien.

Warum ist das nun wichtig?

Weil ich mich daran erinnerte, wie meine Mutter mich ausgeschimpft hatte. Wenn deine Mutter dich nicht verstanden hat, wer sonst könnte es dann tun?

Aber der Arzt tat es. Allerdings musste ich mich zu Hause mit der Musik auseinandersetzen. Zwei Elternpaare, beide bereit, mir die Schuld zu geben, meine Eltern wütend auf mich, defensiv vor meinen Schwiegereltern. Mein Mann war verwirrt. Es gab Fragen, Erklärungen, Ratschläge, Vorschläge und Urteile. Ich bin sicher, sie dachten, ich sei verrückt.

Als ich zum zweiten Mal zur Psychiaterin ging, fragte ich sie direkt. Was ist los mit mir? Bin ich verrückt?

Dann erzählte sie mir von einer Depression nach der Hochzeit. Wir redeten. Sie fragte, ich antwortete. Dann fragte ich, sie antwortete. Ich erzählte ihr, wie ich mich fühlte. Sie erzählte mir, was man tun könnte, um es besser zu machen.

Kann ich wirklich besser werden?

War das möglich?

Ja, sie erzählte mir von Medikamenten und Psychotherapie gegen psychische Depressionen nach der Heirat. Ich war zunächst skeptisch gegenüber Medikamenten. Warum brauchte ich sie? Dann erklärte sie mir das Konzept der Neurotransmitter (Chemikalien im Gehirn) und ihre Rolle bei Depressionen. Wie ihr Ungleichgewicht darauf zurückzuführen ist neue Beziehungsangst kann Stimmungsprobleme verursachen.

Widerwillig stimmte ich zu. Ich wollte nicht das fühlen, was ich in dieser Nacht gefühlt hatte.

Es ist jetzt vier Monate her, seit ich mit der Behandlung begonnen habe, und so habe ich mich bisher nicht gefühlt. Ich schlafe besser, ohne Schlaftabletten. Mir geht es viel besser, mein Selbstvertrauen ist zurückgekehrt. Ich möchte wieder Musik hören.

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Es ist nicht einfach, aber man muss es tun

Es war nicht alles einfach. Es dauerte ein paar Wochen, bis die Wirkung der Medikamente einsetzte. Ich erinnere mich, dass ich nach drei Wochen tatsächlich aufgestanden bin und Frühstück gemacht habe. Da wurde mir klar, dass es mir besser ging und ich vielleicht endlich meine Depression nach der Hochzeit überwinden konnte.

Sechs Wochen später begann ich mit meinen Psychotherapiesitzungen. Mein Psychologe und ich haben einige meiner kleinen Alltagsprobleme sowie meine fehlerhaften Umgangsweisen mit Depressionen gelöst. Sie hat mir beigebracht, mit stressigen Dingen besser umzugehen. Ich wünschte, ich wäre früher gekommen.

Mein Mann hat mich die ganze Zeit unterstützt. Auch er war anfangs skeptisch gegenüber dem Gedanken, einen Arzt aufzusuchen, doch bei einem Treffen änderte er seine Meinung. Er nahm sogar an zwei meiner Therapiesitzungen teil. Er sagte scherzhaft zu dem Psychologen: „Wenn du mit ihr fertig bist, bin ich der Nächste.“

Ich hatte bis jetzt insgesamt 8 Sitzungen, es folgen noch 4 weitere. Noch zwei Monate Medikamente übrig. Mein Psychiater hat mir versichert, dass ich ohne große Probleme von ihnen entwöhnt werden kann.

Es scheint, dass sie mir meine Lebenskraft zurückgegeben hat, seit mich die Depression nach der Hochzeit völlig verändert hat.

Vom Schreibtisch des Psychiaters – Depression nach der Hochzeit

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation 4.5 % der Inder leiden an Depressionen. Es ist eine der Hauptursachen für Krankheiten, sogar noch mehr als Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Selbstmord ist ein großes Risiko. Ganz zu schweigen von den Stunden, die wir in Elend, Dunkelheit und Hilflosigkeit verbracht haben.

Depressionen sind sicherlich behandelbar und oft ist sich die Person dessen vielleicht nicht bewusst, aber enge Freunde und Familienangehörige können bestimmte Hinweise erkennen. Wenn Ihr Partner Symptome einer Depression nach der Hochzeit zeigt, versuchen Sie, ihm Hilfe zu holen. Achten Sie zunächst auf diese Zeichen.

Eine schlechte Stimmung ist ein Hauptsymptom einer Depression

Auf direkte Nachfrage gibt das Opfer jedoch möglicherweise nicht zu, dass es deprimiert ist, weil es den Eindruck erwecken möchte, dass es sich über sein frisch verheiratetes Leben freut. Aber ungewöhnliche Traurigkeit, verminderte Kommunikation, langsame Reaktionen, verzögerte Reaktionen, geringe Sprechlautstärke – all das deutet darauf hin, dass man sich nach der Heirat deprimiert fühlt.

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Verliert das Interesse an Hobbys und Arbeit

Dinge, die Ihren Ehepartner früher aufgeregt hätten, haben keine Wirkung mehr. Du hast zum Beispiel früher an einem gemütlichen Ort in der Nähe deines Hauses Eis gegessen und dein Mann war bei dem Gedanken darüber überglücklich. Aber jetzt sind sie nicht mehr so ​​leicht zu erregen und wollen nicht mehr mit dir auf Dates gehen. Er wird auch kein Interesse an Sex haben.

Außerdem nimmt ihre Konzentration ab. Es kann auch zu Gedächtnislücken kommen. Sie sind gereizt, wenn man sie mit minimaler oder gar keiner Provokation anspricht. Wutausbrüche wegen Kleinigkeiten und Streitereien sind ebenfalls ein Hinweis auf eine Depression nach der Ehe.

Veränderungen im Schlafmuster

Verzögerter, fragmentierter oder gestörter Schlaf und immer noch müdes oder nicht erfrischtes Aufwachen. Lethargie, Energiemangel, Bewegungsunlust auch im Wachzustand – das sind alles Anzeichen einer Depression. Die Ermüdung durch kleine Aufgaben wie Zähneputzen oder Baden kann bedeuten, dass sie etwas Ernstes durchmachen.

Verminderter oder veränderter Appetit

Viele Menschen, die unter Post-Wedding-Blues leiden, frönen dem Essen von Junkfood oder schwerem Wohlfühlessen, um sich von Depressionen abzulenken. Es kommt regelmäßig zu Essattacken, und sie beginnen möglicherweise auch zu rauchen, Alkohol oder andere Drogen zu trinken. Das könntest du sogar sein Umgang mit einem Drogenabhängigen der sich auch selbst mit Schlaftabletten behandelt.

Negative Gedanken über sich selbst, die Zukunft, die Welt

Sich hoffnungslos, hilflos, wertlos und schuldig fühlen. Sie reden vielleicht immer wieder darüber, wie fruchtlos alles ist. Wie nutzlos das Leben ist und vielleicht sogar einen Todeswunsch hegt. Vielleicht reden sie ständig von Selbstmord und versuchen sogar, sich absichtlich selbst zu verletzen.

Denken Sie daran, dass Depressionen behandelbar sind und Depressionen nach der Hochzeit normal sind. Der Patient verfügt möglicherweise nicht über Einsicht oder Energie und ist sich daher möglicherweise nicht der Notwendigkeit einer Behandlung bewusst. Es liegt in unserer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass sie die benötigten Medikamente/Beratung erhalten. Es kann das Leben Ihres Partners retten.

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