8 Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren und 5 Schritte, um wieder zu sich selbst zu finden

Verbreiten Sie die Liebe

Suchen Sie hier nach Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren? Nun, wenn Sie Ihre Sendung nicht mehr ansehen oder Ihr Lieblingsgericht mit Meeresfrüchten aufgeben, nur weil Ihr Partner es hasst, verlieren Sie sich langsam in einer Beziehung. Wenn Sie Ihren Partner zum Mittelpunkt Ihrer Welt gemacht und sein soziales Leben zu Ihrem eigenen gemacht haben, werden Sie sich früher oder später gefangen fühlen.

Hinweise auf einen Identitätsverlust mögen so subtil sein, aber sie werden eine große Rolle spielen, wenn sie längere Zeit unbemerkt bleiben. Jeden wachen Moment verliebt zu verbringen, fühlt sich großartig an, bis es zu einer großen Identitätskrise führt. Irgendwann löst sich alles, was Sie zu „Sie“ macht, in den Vorlieben und Abneigungen Ihres Partners auf.

Und am Ende denkst du: „Wer bin ich? Bin ich überhaupt noch ich selbst? Ich fühle mich völlig verloren, da meine eigenen Werte und Meinungen für meinen Partner kaum noch wichtig sind.“ Nun, wir sind hier, um Ihnen zu zeigen, wie das Gefühl der Verlorenheit in einer Ehe oder einer toxischen Beziehung aussehen kann, und um Ihren Drang zu bestätigen, eine Beziehungspause einzulegen, um sich selbst zu finden.

Was bedeutet es, sich in einer Beziehung zu verlieren?

Inhaltsverzeichnis

Sich in einer Beziehung zu verlieren bedeutet, dass man langsam jedes Persönlichkeitsmerkmal, jede einzigartige Eigenschaft, jeden Wunsch, jede Leidenschaft und jedes Ziel ablegt, die einen als gesunden Menschen auszeichnen. Jennifer Lopez gab in einem Interview einige solide Ratschläge zur Selbstliebe und zur Liebe zu jemand anderem: „Man muss sich zuerst selbst lieben. Du musst alleine klarkommen, bevor du mit jemand anderem klarkommst. Man muss sich selbst wertschätzen und wissen, dass man alles wert ist.“

Wie sie zum Ausdruck bringt, ist es sehr wichtig, diese einzigartige Individualität zu bewahren, wenn man sein Leben mit einer anderen Person teilt. Wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, zu denken: „Ich verliere mich in einer Beziehung“, sind Sie überhaupt in einer gesunde Beziehung? Was machen Sie falsch? Bevor Sie mit Ihrem aktuellen Partner zu einem großen Klumpen verschmelzen, wollen wir herausfinden, wie es ist, die eigene Identität an einen überschattenden Partner zu verlieren:

Sie haben wahrscheinlich aufgehört, Dinge zu tun, die Sie mit Ihrem Partner nicht gemeinsam haben
Wenn Sie sich übermäßig in das Leben Ihres Partners einmischen und umgekehrt, lenken Sie Ihren Fokus von Ihrem eigenen Wohlbefinden und Ihrem Lebenssinn ab
Sie würden wissen, dass Sie sich geistig verlieren, wenn Sie keinerlei Kontrolle über Ihr Leben haben
Wenn Sie sich oft taub und unsicher fühlen und Ihr Leben im Autopilot-Modus leben, könnte das eines der Anzeichen dafür sein, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren
Es mag so aussehen, als würde man sein Herz, seine Seele und seinen Verstand verraten und sich selbst gegenüber unfair sein
Ihre primäre Identität besteht darin, dass Sie jemandes Partner oder Ehepartner sind und nicht der Name und Status, den Sie sich selbst aufgebaut haben
Ihre eigenen Meinungen, Gedanken und Grundwerte scheinen zweitrangig zu sein, da Sie ständig versuchen, Ihrem Partner zu gefallen, indem Sie allem zustimmen, was er sagt und will

Für weitere Expertenvideos abonnieren Sie bitte unseren YouTube-Kanal. Mehr Info

8 Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren

Sich selbst zu verlieren ist schlimmer als Menschen zu verlieren, die man liebt. Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, bildet die Grundlage für alle anderen Beziehungen in Ihrem Leben. Wenn du nicht du selbst bist, hat das immer Auswirkungen auf alles andere, was dir am Herzen liegt. Wie wollen Sie Ihrem Partner eine erfüllende Beziehung bieten, es sei denn, Sie sind als Person, die Sie sind, glücklich und zufrieden? Zu Ihrem eigenen Nutzen und dem Ihres Partners sind hier einige der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren:

Zugehöriges Lesen: 13 schöne Möglichkeiten, sich selbst zu treffen

1. Du hast aufgehört, die Dinge zu tun, die du liebst

Meine Mutter erzählte mir einmal: „Ich habe erlebt, wie ich in einer Beziehung mein Selbstbewusstsein verloren habe. Nachdem ich Ehefrau und Mutter geworden war, hörte ich auf, körperlich auf mich selbst aufzupassen. Früher habe ich mich gut ernährt und Sport gemacht, aber damit aufgehört. Ich würde mir kaum Mühe geben, meine Haare und mein Make-up zu machen. Ich war so damit beschäftigt, mich um die Menschen zu kümmern, dass ich meine eigenen Interessen und mein gutes Selbstgefühl vergaß.“

Sind auch Sie so in Ihre Beziehung vertieft, dass Sie sich keine Zeit mehr für Dinge nehmen, die Sie wirklich lieben? Es könnte sein, dass du Zeit mit deinen besten Freunden verbringst, einem Hobby nachgehst, meditierst oder schreibst. Verdammt, vielleicht haben Sie sogar aufgehört, sich selbst im Spiegel zu betrachten, geschweige denn dieser zehnstufigen Hautpflegeroutine zu folgen.

Wissen Sie, Selbstfürsorge und Zeit mit sich selbst zu verbringen sind absolute Notwendigkeiten, um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zufrieden zu stellen. Wenn Sie all die lustigen Dinge aufgeben, die Ihnen pure Freude und Frieden gebracht haben, und die meiste Zeit über Ihre Beziehung nachdenken, führt das zwangsläufig zu einer Identitätskrise.

2. Sie können es nicht ertragen, von Ihrem Partner getrennt zu sein

In den Texten von Jhené Aiko heißt es: „Du brauchst keine Zeit für mich. Das ist die Zeit für dich und mich.“ Das mag in einem Lied superromantisch klingen, aber in Wirklichkeit brauchst du diese Zeit für mich. Man sollte sich ausreichend versorgen persönlicher Raum und Zeit, nicht nur um Ihre Identität in einer Beziehung zu bewahren, sondern auch für Ihr berufliches und individuelles Wachstum. Wenn die folgenden Szenarien nachvollziehbar klingen, könnte es sein, dass Sie sich im Prozess, jemanden zu lieben, geistig verlieren:

Sie haben selten Zeit, alleine zu sein, in Ihrem Zeitplan
Sie möchten jede Minute des Tages mit ihnen verbringen und gehen nirgendwo ohne Ihren Lebensgefährten hin
Sie haben Angst vor der Trennung von Ihrem Partner und erinnern sich nicht daran, was Sie in Ihrem Leben ohne ihn gemacht haben
Ihr soziales Leben wird jetzt schwächer, da sie Ihr einziger Freund und Begleiter sind

3. Ihre Freunde und Familienmitglieder machen sich Sorgen um Sie

Als ich mich in einer Beziehung verlor, einer ziemlich giftigen Beziehung, konnten meine Freunde und Familienmitglieder es Monate vor mir bemerken. Sie erzählten mir immer wieder Dinge, als wäre ich eine andere Version von mir geworden und ich hätte sie aufgegeben, da wir kaum noch Zeit verbringen würden. Ich habe es völlig verleugnet, also habe ich nie auf ihre Worte geachtet und all meine anderen Beziehungen leiden lassen für diese eine Person, die mich dazu gebracht hat, an meinem Selbstwertgefühl zu zweifeln.

Wenn wir verliebt sind, setzen wir eine rosarote Brille auf und sehen alles nicht mehr Warnsignal bei einem Partner. Wir brauchen also Menschen, die uns erschüttern und uns einen Realitätscheck geben können. Machen Sie nicht den gleichen Fehler wie ich und nehmen Sie den Rat Ihrer Lieben ernst. Wenn sie befürchten, dass Sie in der Beziehung zu viel von sich preisgeben, sollten Sie besser Wege finden, den Verlust Ihrer eigenen Identität zu verhindern, bevor es zu spät ist.

Zugehöriges Lesen: Wie das Verbringen von Zeit mit Freunden dazu beiträgt, Ihre Beziehung zu verbessern

4. Warum fühlst du dich in einer Beziehung verloren? Mangel an Grenzen

Sind Sie damit einverstanden, Teil von Plänen und Aktivitäten zu sein, die Ihnen nicht unbedingt Spaß machen? Beispielsweise könnten Sie ein introvertierter Mensch sein, der in seiner Freizeit gerne Bücher liest oder Sport treibt/meditiert. Aber seit man in einer Beziehung ist, zwingt man sich dazu, auf Partys zu gehen, nur weil der Partner extrovertiert ist. Du bist erschöpft. Das Setzen von Grenzen in einer Beziehung führt seltener zu solchen negativen Gefühlen und Situationen:

Sexuellen Aktivitäten zustimmen, auch wenn Sie nicht in der Stimmung sind, nur um ihre Gefühle nicht zu verletzen
Seien Sie damit einverstanden, dass Ihr Partner in allen finanziellen Angelegenheiten Entscheidungen trifft, ohne Sie überhaupt zu konsultieren
Umgang mit Fällen, in denen Ihr Partner keinen Respekt vor Ihren Arbeitszeiten oder Ihrer Zeit für sich allein zeigt
Es ist in Ordnung, wenn sie in Ihrem Namen Pläne machen, ohne mit Ihnen Rücksprache zu halten
Aufenthalt in einem verbal missbräuchliche Beziehung und erlauben Sie Ihrem Partner, wiederholt verletzende Kommentare abzugeben oder Witze zu machen, die Sie emotional auslösen

Mit ungesunden Grenzen Frieden zu schließen, ist eines der Anzeichen dafür, dass man sich in einer Beziehung verliert. Wenn Sie sich nicht an die erste Stelle setzen können und zögern, Ihrem Partner gegenüber Ihre Vorlieben und Abneigungen zu äußern, kann dies letztendlich Ihr Selbstwertgefühl schädigen und dazu führen, dass Sie sich in jedem Lebensabschnitt unzulänglich fühlen. Was tun Sie also, wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst und Ihre Grenzen zu verlieren? „Nein“ sagen zu lernen ist ein guter Anfang.

mich in einer Beziehung verlieren — Gesunde Grenzen sind wichtig, um Ihre einzigartige Identität in einer Beziehung nicht zu verlieren

5. Sie fühlen sich von Ihren eigenen Gefühlen getrennt

Alan Robarge weist auf seinem YouTube-Kanal darauf hin: Bindungstraumatherapeutin: „Es ist Selbstverrat, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche verleugnen, indem Sie rationalisieren und sich selbst sagen, dass es in Ordnung ist, in einer chaotischen, unbefriedigenden, herausfordernden Beziehung zu bleiben, die nur zu chronischer Enttäuschung führt.“ Sie vertrauen Ihrem Partner weiterhin im Zweifelsfall, selbst wenn es dieser Beziehung an beständiger emotionaler Stabilität mangelt und Sie sich ständig missverstanden, abgelehnt und erschöpft fühlen.

„Wenn Sie wissen, dass Ihr Partner ein geringeres Maß an emotionaler Verfügbarkeit zeigt und Sie immer noch versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, mit diesem Maß an Interaktion einverstanden zu sein, schließen Sie sich am Ende ab und fühlen sich von Ihren eigenen Gefühlen getrennt. Der Identitätsverlust in einer Beziehung kann sich wie ein dissoziierter, tranceähnlicher Zustand anfühlen, in dem man nicht vollständig präsent ist, da man so tut und sich selbst einredet, dass man glücklich ist, auch wenn man tief im Inneren weiß, dass man es nicht ist.“

Zugehöriges Lesen: Emotionale Vernachlässigung in einer Beziehung – Bedeutung, Anzeichen und Schritte zur Bewältigung

6. Ihr Leben dreht sich um Ihren Partner

Wie können Sie sicher sein, dass Sie in Ihrer Beziehung die Identität verlieren und dass es sich nicht nur um eine schwierige Lebensphase handelt? Damit Sie die Antwort auf diese Frage finden, haben wir einige Folgefragen:

Verbringen Sie einen Großteil des Tages damit, über Ihren Partner nachzudenken, mit ihm zu reden oder von ihm zu träumen?
Haben Sie kaum noch ein Leben außerhalb Ihrer Beziehung und Ihr soziales Leben schrumpft immer weiter, weil Sie andere Pläne, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, immer wieder absagen?
Haben Sie sich für sie so sehr verändert, dass Sie jetzt nur noch eine Kopie Ihres Partners sind?
Hängt Ihr Glück vollständig von Ihrem Partner ab und verlieren Sie den Verstand, wenn Sie Beziehungsprobleme haben?
Nehmen Sie bei kleinsten Entscheidungen die Zustimmung Ihres Partners ein?
Haben Sie solche Angst vor dem Verlust Ihres Partners, dass Sie am Ende Ihre eigenen Ziele und vor allem sich selbst mehr aufs Spiel setzen, als Sie sollten?

All dies ist unbestreitbar Anzeichen einer koabhängigen Beziehung. Möglicherweise liegt eine falsche Belohnung oder Auszahlung vor. Zum Beispiel: „Mein Partner behandelt mich wie Mist, aber verdammt, er ist großartig im Bett.“ Oder Ihr Partner ist reich/berühmt/mächtig und Sie haben Ihre Identität so eng mit seiner Statur verknüpft, dass Sie alles tun würden, um sie zu behalten, selbst wenn das bedeuten würde, dass er Ihnen auf den Fersen ist.

7. Sie schätzen Ihren Partner sehr

Erinnern Sie sich an die Figur von Pacey Witter? Dawsons Creek Wer ist der Inbegriff von jemandem, der seinen Partner idealisiert? Es gibt eine Szene, in der Pacey Andie fragt: „Warum magst du mich?“ Ich bin ein Mistkerl, Andie. Ich bin gedankenlos. Ich bin unsicher. Und ich kann beim besten Willen nicht verstehen, warum eine Frau wie Sie sich die Mühe macht, sich um mich zu kümmern.“

Wenn Sie Ihren Partner so sehr auf ein hohes Podest stellen, dass Sie für seine Fehler blind werden, ist dies eines der Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren. Diese Art von Beziehungsdynamik ist auf eine existenzielle Krise oder ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen, die einem das Gefühl geben, dass sie nichts außerhalb ihrer Beziehung sind. Sie würden so weit gehen, die Mängel und falschen Handlungen ihres Partners zu begründen.

Zum Beispiel rechtfertigte mein Freund Justin das hitzige Verhalten seines Freundes mit den Worten: „Vor ein paar Jahren erlebte er in seiner Familie eine Tragödie, und das Trauma machte ihn emotional unzugänglich.“ Aber er meint es gut.“ Er sagte dies, obwohl sein Partner ihn an einen Punkt gebracht hatte, an dem Justin ständig auf der Suche nach der Bestätigung seiner Liebe war. Wenn die Situation so weit eskaliert ist, eine Beziehungspause machen Sich selbst zu finden, wird keine so schlechte Idee sein.

8. Du suchst ständig nach Ablenkung

Sprechen wir über das Gefühl, in einer Ehe verloren zu sein. Mein Freund Paul erzählte mir: „Als ich mich in meiner Ehe verloren fühlte, fing ich an, mich in ungesunden Bewältigungsstrategien zu versinken. Ich fing an, mehr zu trinken, Junkfood zu essen oder Überstunden zu machen, nur um der Realität aus dem Weg zu gehen. Ich wollte sie nicht verlassen, also habe ich mich abgelenkt. Wie könnte ich in einer Beziehung mein Selbstbewusstsein verlieren? Alles, was ich wollte, war, mich selbst wieder zu spüren, und ich wusste nicht wie.“

Wenn Sie wie Paul kämpfen, wissen Sie, dass es einen Ausweg gibt. Wenn Identität verloren gehen kann, kann sie auch gefunden werden. Sich bewusst zu sein, dass man das „Ich“ verliert, während man zum „Wir“ wird, ist an sich schon eine kraftvolle Offenbarung. Sobald Sie den Mut aufbringen, ehrlich zu sein, wird es einfacher, Ihre Beziehung zu sich selbst zu verbessern. Hier sind einige Schritte, die Ihnen dabei helfen können, sich selbst zu finden, und die den Kick geben, der eine Beziehung am Leben erhält.

Zugehöriges Lesen: Ich brauche Platz – Wie kann ich am besten um Platz in einer Beziehung bitten?

5 Schritte, um sich selbst wiederzufinden

hast du den Film gesehen Eat, Pray, Love? Erinnern Sie sich, wie Liz sich in ihrer Ehe selbst verlor und die Scheidung als Weckruf zur Selbstfindung nutzte? Sie verließ ihre Komfortzone und begab sich auf eine lange Reise, um sich selbst kennenzulernen. Also, wenn nicht eine einjährige internationale Tournee, was machst du dann, wenn du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren? Wenn Sie die meiste Zeit über Ihre Beziehung nachdenken oder die Gewissheit suchen, dass sich nichts geändert hat, wird dies Ihrer Sache nicht nützen.

Vielmehr sollten Sie dies als Gelegenheit nutzen, mit der inneren Arbeit Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Seele in Kontakt zu treten und Antworten auf einige wichtige Fragen zu finden. Was willst du wirklich vom Leben? Welche Aktivitäten machen Sie wirklich glücklich? Welchen Weg gehen Sie ein, um sich wieder friedlich zu fühlen, wenn Sie sich taub fühlen? Wir haben einige Tipps für Sie Finden Sie sich wieder in einer Beziehung wieder und sich für Ihre eigenen Interessen und Ihren Lebenszweck begeistern:

1. Gehen Sie alleine

Nur weil Sie in einer Beziehung sind, heißt das nicht, dass Sie aufhören, die Einsamkeit zu genießen. Nehmen Sie sich von Zeit zu Zeit etwas Zeit für mich selbst – nur ein paar Stunden nach Ihrem anstrengenden Tag. Das kann sein, zu einem schicken Abendessen zu gehen, alleine in einem Einkaufszentrum einzukaufen, alleine in einem Café zu essen, mit Kopfhörern zu laufen, ein Buch zu lesen, alleine in einer Bar zu trinken oder sogar einen Solo-Ausflug zu unternehmen. Der Schlüssel zur Wahrung Ihrer Individualität in einer Beziehung liegt darin, Ihr bester Freund zu werden. Finden Sie Ihr Zuhause in sich selbst. Lernen Sie, die eigene Gesellschaft zu genießen.

Zugehöriges Lesen: Wie man sich selbst liebt – 21 Tipps zur Selbstliebe

2. Erden Sie sich

Die Loslösung von den eigenen Emotionen und Gefühlen ist eines der Anzeichen dafür, dass man sich in einer Beziehung verliert. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele herzustellen. Erdungsübungen können Ihnen helfen, mit der Angst, sich in einer Beziehung zu verlieren, umzugehen:

Übe tiefes Atmen
Verbringen Sie etwas Zeit in der Natur
Hören Sie beruhigende Musik
Ausreichend Schlaf erhalten
Führen Sie ein Dankbarkeitstagebuch oder ein Tagebuch, in dem Sie sich austoben können
Tun Sie alles, was Ihren Körper bewegt, wie Gehen, Tanzen oder Schwimmen
Reduzieren Sie die negativen Gedanken und Menschen und die anderen Dinge, die Sie an Ihrem Wert zweifeln lassen

3. Priorisieren Sie auch andere Menschen

Nur weil Sie jetzt einen Partner haben, heißt das nicht, dass Sie den Wert der Freundschaft in Ihrem Leben unterschätzen. Verbringe Zeit mit Menschen, die dir das Gefühl geben, die wahrste Version deiner selbst zu sein. Verbringe mehr Zeit mit Freunden aus der Kindheit, die dich auch in deinen schlimmsten Zeiten lieben und dich nicht verurteilen. Verbringen Sie Zeit mit denen, die Ihnen nicht das Gefühl geben, dass Sie etwas vortäuschen müssen, um von ihnen akzeptiert zu werden. Die Energie, die Sie von diesen Menschen gewinnen, wird Ihnen den Kick geben, der eine Beziehung am Leben erhält.

sich geistig verlieren — Vernachlässigen Sie andere wichtige Beziehungen in Ihrem Leben nicht

4. Seien Sie bereit, wegzugehen

Egal, ob es sich um eine neue Beziehung handelt, in der es grundsätzlich an gegenseitigem Respekt mangelt, oder um eine alte Beziehung, die sich negativ auf die psychische Gesundheit ausgewirkt hat, dies ist der Fall Anzeichen dafür, dass Sie eine Beziehung aufgeben müssen. Sie müssen an die Möglichkeit glauben, dass Sie die Macht haben, das Leben zu erschaffen, das Sie sich wünschen, und Sie müssen sich nicht mit weniger als dem zufrieden geben (und es als die neue Normalität betrachten). Seien Sie sich darüber im Klaren, dass es nicht in Ordnung ist, sich ständig selbst zu gefährden, und machen Sie es deutlich, wenn Sie nicht die Eigenschaften finden, die Sie zu „Sie“ machen.

5. Suchen Sie eine Therapie auf

Therapie ist das größte Geschenk, das Sie sich selbst machen können. Wenn Sie mit einem lizenzierten Therapeuten sprechen, fühlen Sie sich gehört und bestätigt. In einer Therapiesitzung eine Befreiung von deinen Gedanken zu finden, könnte eine gute Möglichkeit sein, mit der Angst umzugehen, dich in einer Beziehung zu verlieren. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Probleme zu erkennen (die auf Kindheitstraumata zurückzuführen sind) und Ihnen sogar geeignete Lösungen anbieten. Unsere Berater bei Bonobology sind nur einen Klick entfernt.

Wichtige Hinweise

Sich in einer Beziehung verloren zu fühlen bedeutet, sich von seinen Gefühlen getrennt zu fühlen und nicht in der Lage zu sein, sich selbst an die erste Stelle zu setzen
Wenn Ihre Lieben sich Sorgen um Sie machen und Sie nicht in der Lage sind, gesunde Grenzen gegenüber Ihrem Partner zu setzen, verlieren Sie sich in einer Beziehung
Um zu sich selbst zu finden, nehmen Sie sich eine Auszeit für Soloaktivitäten und üben Sie Erdungsübungen, die Sie im gegenwärtigen Moment verankern und Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl wiederzugewinnen
Suchen Sie Hilfe bei einem zugelassenen Therapeuten oder verlassen Sie Ihren Partner, wenn nichts hilft und es zu schädlich für Ihre geistige Gesundheit wird

Da Sie nun Ihre Schwäche an den wahrscheinlichen Anzeichen dafür erkennen können, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren, zögern Sie nicht, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Wenn Sie Platz brauchen, seien Sie einfach selbstbewusst und drücken Sie dies Ihrem Partner gegenüber aus. Sie können Ihren Partner nur dann glücklich machen, wenn Sie sich selbst glücklich machen können. Füllen Sie zuerst Ihren eigenen Becher. Schützen Sie Ihre eigene psychische Gesundheit. Wenn Sie erst einmal Vertrauen in Ihre eigene Haut haben und zufrieden mit Ihrem eigenen Leben sind, können nur Sie davon ausgehen, dass Sie sich einer glücklichen und gesunden Beziehung widmen werden.

Dieser Artikel wurde im Mai 2023 aktualisiert.

Häufig gestellte Fragen

1. Ist es normal, sich in einer Beziehung zu verlieren?

Ja, wenn Sie sich in einer Beziehung verlieren, seien Sie sich darüber im Klaren, dass das häufig vorkommt und Sie nicht allein sind. Selbst starke und unabhängige Menschen verlieren manchmal ihr Selbstbewusstsein und geraten in eine schwierige Situation verstrickte Beziehung. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich bewusst um die Beziehung zu sich selbst bemühen, so wie Sie auch konsequent hart an der Beziehung zu Ihrem Partner arbeiten.

2. Wie fühlt es sich an, sich selbst zu verlieren?

Sich in einer Beziehung verloren zu fühlen, ist, als würde man all die vielfältigen Identitäten vergessen, die man hat, und der Identität, jemandes Partner zu sein, nur noch Bedeutung beimessen. Sie haben das Gefühl, in Ihrem eigenen Leben nicht mehr präsent zu sein, Ihre eigenen Bedürfnisse beiseite zu schieben und sich in eine Version Ihrer selbst zu verwandeln, die Sie nicht mehr erkennen können.

So lösen Sie sich emotional von jemandem – 10 Möglichkeiten

Trennungsangst in Beziehungen – Was ist das und wie kann man damit umgehen?

Wie man eine toxische Beziehung verlässt – vom Experten erfahren

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.