Wenn der Kummer und die schlaflosen Nächte zu viel werden, kann Ihr schmerzendes Herz Sie davon überzeugen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen. Abgesehen von der Flut an Fragen und Zweifeln, die diese Entscheidung mit sich bringt, erweisen sich auch die Phasen der Wiederzusammenführung mit einem Ex oft als schwierig.
Eine Million Fragen schießen Ihnen durch den Kopf: „Ist es eine gute Idee, nach einer Trennung wieder zusammenzukommen?“, „Ist das überhaupt möglich?“, „Soll ich es tun?“ Auch wenn es nur wenige Antworten gibt, ist das Einzige, was Sie mit Sicherheit wissen, dass Sie sich wieder geliebt fühlen möchten.
Was Ihren Schmerz verursacht hat, wird ihn beenden, und nichts scheint ein besseres Gegenmittel zu sein, als die Arme der Person, die Sie einst Ihren Partner nannten, fest um Sie geschlungen. Werfen wir einen Blick auf die Phasen der Wiederzusammenführung mit einem Ex und darauf, ob Sie dies überhaupt tun sollten oder nicht.
Woher wissen Sie, ob Sie wieder mit einem Ex zusammenkommen sollten?
Inhaltsverzeichnis
Auch wenn es so aussieht, als ob Sie Ihren Ex genau in diesem Moment wieder in Ihrem Leben haben möchten, sind Sie sicher, dass es eine gute Idee ist, die Beziehung fortzusetzen, die zu all diesen Schmerzen geführt hat? Schließlich muss es aus Gründen geendet haben, die eine Trennung rechtfertigen.
Wie Sie bald herausfinden werden, bringen die Phasen der Wiedervereinigung mit einem Ex auch ihre eigenen Turbulenzen und Höhen und Tiefen mit sich. Es ist nicht gerade die einfachste Reise der Welt, also lassen Sie sich nicht von all diesen Taylor-Swift-Songs inspirieren.
Wenn es irgendwelche Regeln gäbe, wie man wieder mit einem Ex zusammenkommt, wäre die erste, sich von seinen betörten Sinnen zu lösen und mit klarem Verstand zu denken. Sie möchten nicht kopfüber in ein anderes stürzen giftige Beziehung Nur um das ständige Blockieren und Entsperren in den sozialen Medien zu bewältigen.
Das passierte mit Kayla, die nach der Trennung von ihrem Freund Caleb wieder zusammenkam. Das einzige Problem ist, dass sie dies zu früh taten und versuchten, alle ihre Probleme wegzuwünschen, anstatt darüber zu reden. Als die anfängliche Leidenschaft, die Beziehung „neu zu beginnen“, nach vierzehn Tagen endete, tauchten die bekannten Auseinandersetzungen wieder auf und verursachten erneut dieselben Probleme.
„Zuerst schien es eine perfekte Idee zu sein, wieder mit meinem Ex zusammenzukommen, der mich verlassen hatte. Schließlich war er der Einzige, der so viel über mich wusste“, erzählte uns Kayla. Sie fügte hinzu: „Wir haben uns wegen seiner Vertrauens- und Eifersuchtsprobleme getrennt. Ich hätte es besser wissen müssen, als er sagte, er könne es eindämmen. Es dauerte nur ein paar Wochen, bis er wieder einen Keil zwischen uns trieb. Nur dieses Mal tat es irgendwie mehr weh.“
Bei der Überlegung, ob Sie sollte wieder mit einer Ex zusammenkommen oder nicht, Sie müssen ein ehrliches Gespräch mit sich selbst führen. Versuchen Sie zu verstehen, ob die Versöhnung mit Ihrem Ex eine nachhaltige Entscheidung ist, anstatt Ihnen nur vorerst Freude zu bereiten. Schaffst du es, es mit deinem Ex-Freund oder deiner Ex-Freundin langsam angehen zu lassen, oder bist du zu sehr versucht, mit beiden Füßen hineinzuspringen und dich an den gleichen Stellen zu verletzen wie beim letzten Mal, als du hineingesprungen bist? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über alles nachzudenken und bedenken Sie die folgenden Punkte:
1. Warum endete die Beziehung?
Wenn es nur eine gute Frage gibt, die darüber entscheidet, ob es eine gute Idee ist, nach der Trennung von einem Ex wieder zusammenzukommen oder nicht, dann ist es diese. War es Untreue? War es Eifersucht? Oder lag es daran, dass du seinen BO nicht ausstehen konntest?
Wenn es wie beim letzten Mal etwas Oberflächliches war, gibt es allen Grund zur Versöhnung. Wenn es sich jedoch um eines der schwerwiegenderen Probleme wie Untreue oder Vertrauensprobleme handelte, müssen Sie sicherstellen, dass Sie beide an den Problemen gearbeitet haben, bevor Sie auch nur annähernd in die Phase der Wiederzusammenführung mit Ihrem Ex übergehen.
Sich nicht an den Problemen der Vergangenheit zu arbeiten und sich auf Versöhnung zu stürzen, ist so, als würden die Tschernobyl-Bewohner dorthin zurückkehren, weil „es sich einfach so anfühlt anders, Du weisst?"
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2. Willst du deinen Ex zurück?
War es Verliebtheit oder bist du wirklich verliebt? Liebst du es, verliebt zu sein oder hast du wirklich Gefühle für diese Person? Überlegst du, mit einer Ex wieder zusammenzukommen, weil sie in deinen Instagram-Stories süß aussah?
Zugegebenermaßen ist letzteres vielleicht nicht der treibende Faktor hinter den meisten Situationen, aber die Frage bleibt dieselbe. Tust du wirklich Wollen Sie das, oder haben Sie sich gerade selbst davon überzeugt, dass Sie es wollen? Finden Sie heraus, ob Sie es waren verliebt oder verliebt. In den meisten Fällen wissen Sie bereits, ob Sie einfach nur verliebt sind, oder ob Sie wirklich Gefühle für die Person haben, die Ihnen so nahe gekommen ist.
Denken Sie darüber nach: Ist Ihr (Ex-)Partner jemand, mit dem Sie befreundet wären? Stellst du dir vor, dass du ihre Persönlichkeit liebst, so wie sie sind, oder siehst du, dass du nur die Streicheleinheiten und Feinheiten liebst (sprich: vermisst)? Unabhängig davon, ob Sie mit einem Ex-Verlobten oder jemandem, mit dem Sie ein paar Monate zusammen waren, wieder zusammenkommen, ist es wichtig zu beurteilen, was Ihnen mehr fehlt: die Beziehung oder die Person, in die Sie verliebt waren?
3. Will dein Ex dich zurück?
Hat Ihr Ex gesagt: „Ja, okay, ich schätze, wir können es versuchen“, oder ist er genauso verliebt in Sie wie Sie in ihn? Sie können die Phasen der Wiederzusammenführung mit Ihrem Ex nicht wirklich durchlaufen, wenn Ihr Ex sich keine Mühe geben will.
Sex nach der Trennung kann für Sie eine verlorene Romanze wieder aufleben lassen, aber für Ihren Ex ist es möglicherweise nur eine Nacht, die Sie bereuen müssen. Um sicherzustellen, dass es nach dem Wiedersehen nicht unangenehm wird, stellen Sie sicher, dass Sie einander auf die gleiche Weise wollen. Vor allem, wenn Sie nach keinem Kontakt versuchen, eine Versöhnung herbeizuführen.
4. Ist die Dynamik anders?
Eine der wichtigsten Regeln für die Wiedervereinigung mit einem Ex besteht darin, nur dann fortzufahren, wenn sich eine erhebliche Veränderung gegenüber dem Ex ergibt ungesunde Beziehung Das führte zur Trennung.
Wenn Sie sich Fragen stellen wie: „Soll ich wieder mit meinem Ex zusammenkommen?“, ist es wichtig, dass Sie sich überlegen, wie Sie beide die Beziehung angehen wollen, bevor Sie weitere Schritte unternehmen.
Eine Beziehung sollte sich nicht erschöpfend anfühlen und die Zeit, die Sie mit Ihrem Partner verbringen, muss sich wie ein wertvoller Moment anfühlen, der Sie von Natur aus glücklich macht. Es sollte nicht dazu führen, dass Sie sich wünschen, Sie hätten die Tür zugeschlagen und wären in die entgegengesetzte Richtung von ihnen weggegangen.
5. Gibt es immer noch Feindseligkeiten oder habt ihr euch gegenseitig vergeben?
Trennungen sind hart. In anderen Nachrichten ist das Wasser nass. Jeder gibt dem anderen die Schuld an der Trennung, und das Schuldspiel endet erst, wenn ein gemeinsames Verantwortungsbewusstsein besteht und eine beträchtliche persönliche Weiterentwicklung erreicht wurde.
Zu Ihrer Information: #Wachstum erreicht man nicht, indem man darüber postet oder sich einen Spa-Tag gönnt. Der Mangel an Vergebung Und das Verständnis wird deutlich sichtbar sein, wenn du am ersten Tag der Wiedervereinigung deinen Freunden sagst: „Ich bin mit meinem/r Ex zurückgekehrt, aber er/sie ist distanziert!“
Wenn Sie die oben genannten Punkte berücksichtigt haben und zu dem Schluss gekommen sind, dass es jetzt an der Zeit ist, sich an die Phasen der Wiederzusammenführung mit Ihrem Ex zu wagen, sind wir hier, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, was Sie erwartet.
Die 7 Phasen der Wiedervereinigung mit einem Ex
Sie haben sich also entschieden, dass Sie nach einer Trennung nicht nur wieder zusammenkommen, um den Schmerz zu lindern, sondern weil Sie Ihren Ex lieben und es noch einmal versuchen möchten. Wie läuft das Ganze ab? Wie kann man es langsam angehen lassen, wenn man mit einem Ex wieder zusammenkommt? Was erwartet Sie?
„Als ich mit meinem Ex zusammen war, der mich verlassen hatte, hatte ich keine Ahnung, ob ich mit Unbeholfenheit oder größter Leidenschaft hätte rechnen sollen, so wie wir es einmal erlebt hatten. Was folgte, fühlte sich ein wenig seltsam an, und für eine Weile schien es, als wäre sie nicht einmal so sehr an einer Versöhnung interessiert wie ich, nachdem es keinen Kontakt mehr gab“, erzählte uns Matthew.
„Nach einer Trennung wieder zusammenzukommen, ist im Kopf ganz anders als in der Realität. Sie wissen nie, was im Kopf Ihres Partners vorgeht. Ehrlich gesagt wusste ich nicht einmal, was in meinem vorging. Irgendwann schien alles zu passen, als wir neue Grenzen und Richtlinien festlegten“, fügt er hinzu.
Hier sind die 7 Phasen, die Sie wahrscheinlich durchlaufen werden, damit Sie eine gute Vorstellung davon bekommen, wie dieses Kapitel Ihrer ganz eigenen Liebeskomödie endet. Entschuldigung für die Spoiler, schätze ich?
1. Die erste Phase, um wieder mit einem Ex zusammenzukommen: kein Kontakt
Unabhängig davon, wie früh nach der Trennung Sie sich dazu entschließen, mit Ihrem Ex wieder zusammenzukommen, gibt es oft eine Zeit ohne Kontakt. Der chaotische Pool an Emotionen, den Sie durchmachen, kann nicht in den Griff bekommen, wenn Sie noch Kontakt zu Ihrem Ex haben.
Wenn Sie nicht in einem sind karmische Beziehung oder eine von Natur aus toxische Dynamik, Sie werden nach der Trennung höchstwahrscheinlich einige Zeit getrennt verbringen, um mit dem Chaos umzugehen, das in Ihrem Kopf vorgeht. Nach ein paar Selbstbeobachtungssitzungen und viel Schimpftirade am Telefon mit deinen Freunden wird dir vielleicht klar, dass du dich versöhnen willst.
Normalerweise wird den meisten Menschen in der Phase ohne Kontakt klar, ob die Probleme, die sie hatten, behebbar sind und dass sie gerne wieder mit einem Ex zusammenkommen würden. Die Entscheidung, nach einer Trennung wieder zusammenzukommen, fällt nicht an einem Tag, sondern dauert oft ein paar Wochen der Überlegung (sprich: deine Freunde ärgern).
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2. Könnten wir? Würden wir? Sollten wir?
Nachdem Sie sich nun entschieden haben, sich auf den Weg zu machen, nach einer Trennung wieder zusammenzukommen, tauchen ganz andere Fragen auf. Seufz ... sie hören einfach nie auf, oder?
„Wird es unangenehm sein, wenn man wieder zusammen ist?“, „Wie kann man es langsam angehen lassen, wenn man wieder mit einem Ex zusammen ist?“ „Liebt er/sie immer noch Game Of Thrones oder war das auch eine Lüge?“ Es ist möglich, dass Sie in dieser Phase des Erstkontakts anfangen, an allem zu zweifeln, aber das ist zu erwarten.
Wenn Sie mit einem Ex-Verlobten wieder zusammenkommen, kann das, was auf dem Spiel steht, ausreichen, um Sie in Panik zu versetzen. Da Sie über einen längeren Zeitraum eine große Bindung zu dieser Person hatten, ist es nur natürlich, vorsichtig zu sein, bevor Sie erneut in sie investieren. Auch wenn Sie sich vielleicht einreden, dass Sie es mit Ihrem Ex-Freund oder Ihrer Ex-Freundin langsam angehen lassen, funktioniert das nicht immer so. Dadurch wird das Tempo beängstigend.
Wir haben Angst vor dem Unbekannten, und wenn das Unbekannte einen erneuten Versuch des einst Bekannten verspricht – hier die Romantik, von der wir einst dachten, sie wäre unser endgültiges Ziel –, wird der Versuch, sie wieder aufleben zu lassen, gewisse Ängste auslösen. Von allen Phasen der Wiederzusammenführung mit einem Ex ist diese möglicherweise die angsteinflößendste.
3. „Darf ich ihn/sie schon ‚Baby‘ nennen?“
Wenn der Kontakt hergestellt ist und Sie beide es jetzt versuchen wieder eine Verbindung herstellen Um zu versuchen, wieder mitten im Geschehen zu sein, ist der Anfang vielleicht etwas umständlich. Sie werden übermäßig höflich sein, da ein Streit jetzt ein Todesurteil ist und Sie nicht ganz sicher sind, wie bequem Sie sich dabei fühlen können.
An diesem Punkt könnte es Ihnen brennen, ihnen all die süßen Dinge zu nennen, die Sie einmal gemacht haben, aber Sie sind sich einfach nicht sicher, ob sie genauso empfinden wie Sie und wie stark ihre Gefühle sind. Wir empfehlen Ihnen, die Situation auszuprobieren, indem Sie ihnen süße Fotos von Ihnen beiden aus der Zeit, als Sie zusammen waren, schicken und auf ihre Reaktion warten, damit Sie nicht voreilig sagen: „Ich bin mit meiner Ex zurückgekommen, aber sie ist es.“ entfernt!"
4. Das erste Datum nach der Trennung
Jetzt kommt die Zeit für Ihr erstes richtiges Date, nachdem Sie beide beschlossen haben, wieder zusammenzukommen. Vielleicht fühlen Sie sich am Ende unheimlich nervös, genau wie vor einer großen Präsentation bei einem neuen Job, aber irgendwie haben Sie trotzdem das komische Gefühl, dass alles gut werden wird.
Sobald Sie sehen, wie Ihr Partner Sie anlächelt und darauf wartet, Sie zu umarmen, überkommt Sie der Nervenkitzel des ganzen Erlebnisses auf einmal. Wie eine Reihe von Déjà-vu-Rückblenden, die einem klar machen, warum man dieses Gefühl und diese Person so sehr geliebt hat. Zu diesem Zeitpunkt sind Ihnen irgendwelche flüchtigen Gedanken in den Sinn gekommen: „Soll ich wieder mit meiner Ex zusammenkommen?“ wurden zur Ruhe gelegt und Sie sind überzeugt, dass Sie die richtige Entscheidung getroffen haben.
Sie müssen jedoch darauf achten, dass Ihre Gefühle bei der Versöhnung mit Ihrem Ex nicht von Erwartungen und Nostalgie bestimmt werden. Da Sie beide jetzt verschiedene Menschen sind, muss sich auch die Dynamik ändern.
5. Die Dinge fühlen sich großartig an, und das ist erschreckend
Die Phasen der Wiederzusammenführung mit einem Ex unterscheiden sich von den regulären Phasen Verlieben. Wenn sich die Dinge so anfühlen, als ob alles gut läuft, schweben Sie auf Wolke sieben. Wenn die Dinge jedoch gut laufen und man nach einer Trennung wieder zusammenkommt, kann das oft beängstigend sein.
Auch wenn sich einige Aspekte großartig anfühlen, könnte es sich in dem Moment, in dem es zu einem Streit kommt, so anfühlen, als würde man auf Eierschalen laufen. Sie haben beide Angst, es zu vermasseln, deshalb vermeiden Sie Konfrontationen, die nur zu unterdrückten Gefühlen und getrennten Betten in der Zukunft führen. Deshalb ist es am besten, die Türen der Kommunikation offen zu halten.
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6. Die Tricks des Handels erlernen
Auch wenn die Dinge nach der Rückkehr vielleicht unangenehm erschienen, kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem man akzeptiert, dass die Dynamik jetzt etwas anders ist als vorher, und das ist in Ordnung. Ihr seid nicht mehr die Menschen, die ihr wart, als ihr euch getrennt habt, und auch die Beziehung ist nicht mehr dieselbe, wie sie einmal war. Vielleicht ist das auch gut so, denn beim letzten Mal lief es nicht so gut!
Sie werden lernen, Sie werden sich anpassen, Sie werden erfolgreich sein. Es könnte sein, dass Sie am Ende alle Erwartungen, die Sie an dieses Unterfangen hatten, loslassen, als Sie sich darauf eingelassen haben, was vielleicht das Beste ist, was Sie tun können.
7. Die Liebe wiederentdecken
Die Phasen der Wiederzusammenführung mit einem Ex können chaotisch und voller Stress sein Erwartungen und Enttäuschungen wie. Nachdem Sie diese Person schon einmal gekannt und geliebt haben, ist es unmöglich, nicht zu erwarten, dass alles wieder so wird, wie Sie es verlassen haben, natürlich ohne die Giftigkeit.
An diesem Punkt wird Ihnen klar, dass es nicht mehr so sein wird wie früher, und eine neue, überwältigende Liebe erfasst Sie und bestätigt Ihr Bedürfnis, überhaupt wieder mit Ihrem Ex zusammen zu sein. Die Entscheidung, die Sie vor ein paar Wochen/Monaten getroffen haben, ein entwaffnendes „Können wir reden?“ zu senden. Die Beziehung zu Ihrem Ex scheint sich ausgezahlt zu haben und die Liebe kann wieder aufblühen.
Nach einer Trennung wieder zusammenzukommen ist emotional nicht unbedingt die einfachste Sache. Wenn es Ihnen gelingt, durch einen Strudel aus Erwartungen, Wünschen und Frustrationen zu navigieren, werden Sie am Ende mit den Armen Ihres Liebhabers um Sie herum herauskommen.
Denken Sie daran, dass es keinen festen Weg gibt, den Sie beide gehen werden. Die Straßen, auf die Sie stoßen, können entweder äußerst tückisch oder reibungslos sein, aber in den meisten Fällen führen sie alle zum selben Ziel.
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FAQs
Um es ganz klar auszudrücken: Wenn du mit deinem Ex wieder zusammenkommen und dafür sorgen willst, dass es klappt, musst du an den Problemen arbeiten, die die Trennung überhaupt verursacht haben. Eine der wichtigsten Regeln für die Wiedervereinigung mit einem Ex besteht darin, dafür zu sorgen, dass ihr einander und euch selbst den verursachten Schaden verzeiht und dass ihr in der Lage seid, über eure Probleme hinwegzuarbeiten.
Wenn Sie die neue Beziehung mit gegenseitigem Respekt und offener Kommunikation angehen, kann es funktionieren, wenn zwei Ex-Partner wieder zusammenkommen.
Du kannst nachschlagen Möglichkeiten, mit deinem Ex zurückzukommen Abhängig von Ihrer Dynamik. Wenn Sie Ihre Beziehung mit einem Ex wieder aufnehmen möchten, arbeiten Sie an sich selbst, zeigen Sie ihm, dass Sie gerne wieder mit ihm zusammen sein möchten, und warten Sie auf seine Antwort.
Der beste Weg, um herauszufinden, ob Ihr Partner es ernst meint, wieder zusammenzukommen, ist eine ehrliche und offene Kommunikation. Sie können auch ihre Körpersprache und ihre Bereitschaft zum Gespräch und zur Versöhnung interpretieren. Wenn sie genauso viel Arbeit investieren wie Sie, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie es ziemlich ernst meinen, wieder zusammenzukommen.
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