10 umsetzbare Tipps, wie Sie sich von Ihren Schwiegereltern distanzieren können 

Während die Ehe wie jede langfristige Beziehung ein schönes und erfüllendes Kapitel in Ihrem Leben sein kann, bringt sie auch einige Herausforderungen mit sich. Die größte und wahrscheinlich schwierigste Herausforderung ist der Umgang mit den Schwiegereltern. Vor allem, wenn Ihre Schwiegereltern giftig sind und Sie ununterbrochen nörgeln oder kritisieren. In einer solchen Situation sollten Sie im Interesse Ihres Seelenfriedens und der Gesundheit Ihrer Ehe vielleicht darüber nachdenken, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren.

Denken Sie daran, dass es zwei verschiedene Dinge sind, sich von giftigen Schwiegereltern zu distanzieren und sie komplett auszuschließen. Letzteres scheint zwar die attraktivere Alternative zu sein, ist jedoch nicht immer eine realistische Option. Ihre Schwiegereltern werden ausnahmslos in irgendeiner Weise Teil Ihres Lebens sein, und Sie müssen ihnen gegenüber Respekt und Würde bewahren, auch wenn Sie diese nicht zurückerhalten. 

Am besten distanzieren Sie sich von Ihren Schwiegereltern, indem Sie ein paar Grenzen setzen und den Kontakt zu ihnen einschränken und gleichzeitig ein herzliches und höfliches Verhältnis pflegen. Ein gesunder Abstand hilft beiden Seiten und könnte möglicherweise Ihre Bindung sowohl zu Ihrem Partner als auch zu Ihren Schwiegereltern stärken. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wie Sie dieses heikle Gleichgewicht finden. 

Wann Sie darüber nachdenken sollten, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren

Nur wenn wir die Macht hätten, unsere Schwiegereltern zu wählen! Aber leider ist das bei uns nicht der Fall. Sie sind standardmäßig Teil des Heiratspakets. Wenn Sie Glück haben, sind Ihre Schwiegereltern vielleicht die nettesten und freundlichsten Menschen der Welt. Andererseits müssen Umgang mit manipulativen Schwiegereltern kann Ihre geistige Gesundheit und Ihr emotionales Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. In solchen Fällen ist es am besten, wenn Sie Ihre Interaktionen mit ihnen sorgfältig abwägen und beginnen, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren.

Giftige Schwiegereltern verhalten sich unterschiedlich. In vielen Fällen neigen sie dazu, kalt zu sein, weil sie sich von Ihnen bedroht fühlen, und dann schließen Schwiegereltern Sie von Familiengesprächen, Aktivitäten und Gesprächen aus, sodass Sie sich in Ihrer Ehe wie ein Außenseiter fühlen. Oder sie stehen allem, was Sie tun, übermäßig kritisch gegenüber. In manchen Fällen mischen sich Schwiegereltern in die Beziehung zu Ihrem Ehepartner ein und versuchen absichtlich, Spannungen und Konflikte zu verursachen. 

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Wenn Sie ihrem feindseligen Verhalten auf den Grund gehen können, können Sie möglicherweise die Beziehung verbessern und eine starke Bindung zu ihnen aufbauen. Wenn man jedoch mitten in einer solchen Feindseligkeit steckt, kann es schwierig sein, die Situation objektiv zu betrachten. Wenn Ihre Schwiegereltern außerdem giftig sind und Ihre Bemühungen, die Beziehung zu verbessern, nicht erwidern wollen, können Sie nichts anderes tun, als darauf hinzuarbeiten, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren. Die Frage ist nun, woher wissen Sie, wann Sie weiterhin versuchen sollten, Zäune auszubessern, und wann Sie darüber nachdenken sollten, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren? Hier sind einige Warnzeichen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können:

• Sie versuchen, Sie und Ihren Partner gegeneinander auszuspielen: Wenn Ihre Schwiegereltern giftig sind, werden sie immer versuchen, Sie und Ihren Partner in den trivialsten Angelegenheiten gegeneinander aufzuhetzen. Das Ergebnis? Am Ende streiten Sie sich mit Ihrem Mann wegen der Schwiegereltern oder Ihre Beziehung zu Ihrer Frau wird angespannt, weil sich Ihre Schwiegereltern einmischen
• Sie üben die Kontrolle über Ihr Eheleben aus: Wenn Ihre Schwiegereltern Ihre Entscheidungen als Paar beeinflussen, dann haben Sie ein Problem. Giftige Schwiegereltern würde von Ihnen und Ihrem Ehepartner erwarten, dass Sie Ihr Leben so leben, wie sie es möchten. Es ist ihre Art, die Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Ehe auszuüben
• Sie machen dich immer schlecht: Wenn sie immer alles, was Sie tun, bemängeln, Sie vor anderen herabwürdigen, Sie absichtlich verletzen oder sich so verhalten, als ob Sie nicht existierten, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihre Schwiegereltern giftig sind und Sie sich von ihnen entfernen müssen
• Sie klatschen in Ihrer Abwesenheit über Sie: Respektlose Schwiegereltern neigen dazu, bei anderen Menschen – Freunden, Verwandten, Nachbarn oder jedem, der bereit ist, zuzuhören – schlecht über Sie zu reden oder über Sie zu klatschen, wenn Sie nicht in der Nähe sind
• Sie respektieren weder Ihre Privatsphäre noch Ihre Grenzen: Kommen Ihre Schwiegereltern unangekündigt? Sagen sie Ihnen immer, was Sie tun und wie Sie sich verhalten sollen? Wenn ja, dann ist das ein sicheres Zeichen für Toxizität. Sie sollten darüber nachdenken, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren und gesunde Grenzen zu setzen

Distanzieren Sie sich von Ihren Schwiegereltern – 10 Tipps, die fast immer funktionieren

Sie brauchen Grenzen, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, nicht nur zu romantischen Partnern, sondern auch zu Freunden, Familie, Nachbarn oder Kollegen. Die Beziehung, die Sie zu Ihren Schwiegereltern pflegen, ist nicht anders. Wie diese Grenzen aussehen, hängt von der Art der Gleichung ab, die Sie mit ihnen teilen. Wenn die Beziehung herzlich ist, können Grenzen bedeuten, dass Sie entscheiden, welche Teile Ihres Ehelebens Sie mit Ihren Schwiegereltern (oder sogar Ihrer eigenen Familie) teilen. Aber wenn die Beziehung angespannt ist oder das Schwiegereltern sind respektlosBei Grenzen könnte es darum gehen, sich von ihnen zu distanzieren. 

Sich von den Schwiegereltern zu distanzieren bedeutet nicht, jegliche Kommunikation oder Kontakte abzubrechen. Es sei denn natürlich, die Dynamik ist so problematisch, dass Sie keine Alternative dazu sehen, giftige Schwiegereltern abzuschneiden. In den meisten Fällen bedeutet es lediglich, den Kontakt so einzuschränken, dass sie sich nicht in Angelegenheiten einmischen, die sie nicht betreffen. Aber selbst das kann eine Gratwanderung sein. Um sicherzustellen, dass Sie dabei niemanden vor den Kopf stoßen oder beleidigen (insbesondere Ihren Ehepartner), finden Sie hier 10 Tipps, wie Sie sich von Ihren Schwiegereltern distanzieren können, die fast immer funktionieren:

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1. Stellen Sie sicher, dass Sie die Unterstützung Ihres Partners haben

Ihre Schwiegereltern sind zwei der wichtigsten Menschen im Leben Ihres Partners. Seien Sie also vorsichtig mit Ihren Worten, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner über ihre Eltern sprechen. Ihr Ehepartner sollte wissen, dass Sie Schwierigkeiten mit seinen Eltern haben, aber lassen Sie es nicht so klingen, als würden Sie ihn in irgendeiner Weise beleidigen oder beschuldigen, da dies Ihren Partner möglicherweise in die Defensive drängen könnte. Denken Sie daran, dass diese Entscheidung bedeutet, dass Sie herausfinden müssen, wie Sie sich von Ihrer Familie distanzieren können, und das ist nie einfach. Sie müssen dieses Gespräch also mit Reife angehen. 

Wenn Sie das Thema „Distanzierung von Ihren Schwiegereltern“ ansprechen, seien Sie ehrlich zu Ihren Gefühlen, erläutern Sie Ihre Gründe und hören Sie gleichzeitig zu, was sie zu sagen haben. Ihr Partner könnte wütend oder überrascht sein, und das ist völlig normal. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gedanken respektvoll kommunizieren. Geben Sie ihnen Zeit, alle Informationen zu verarbeiten. Begeben Sie sich nicht auf den gefährlichen Weg und streiten Sie sich mit Ihrem Ehemann wegen der Schwiegereltern oder wegen eines Konflikts mit Ihrer Frau um ihre Familie. In solchen Momenten gibt es nichts Besseres als die Unterstützung eines Partners. 

Regina Wilkey, eine Beraterin, sprach mit uns über ihre Erfahrungen mit Umgang mit den Schwiegereltern„Obwohl meine Schwiegereltern vier Stunden von uns entfernt wohnen, sind sie zu sehr in das Leben von mir und meinem Mann eingebunden. Ich habe versucht, ihnen aus dem Weg zu gehen und familiäre Veranstaltungen und Anrufe zu vermeiden, aber sie fangen an, das zu verurteilen. Das Einzige, was die Sache einfacher macht, ist Johns Unterstützung. Wenn er mich verteidigt, fühle ich mich nicht mehr schlecht. Und das liegt daran, dass ich ihm gegenüber immer offen meine Bedenken zum Ausdruck bringe.“

2. Setzen Sie gesunde Grenzen und setzen Sie diese durch

Der beste Weg, sich von den Schwiegereltern zu distanzieren, besteht darin, gesunde Grenzen zu setzen und durchzusetzen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Grenzen mit Ihrem Ehepartner besprechen, darüber sprechen, was wichtig ist und was für Sie als Paar funktioniert, und das Gleiche dann auch Ihren Schwiegereltern mitteilen. Sie müssen alle auf derselben Seite sein. Hier sind einige Beispiele dafür Den Schwiegereltern Grenzen setzen könnte so aussehen: 

• Sie möchten nicht, dass Ihre Schwiegereltern ohne Vorankündigung vor Ihrer Tür stehen? Sagen Sie ihnen, dass Sie lieber vorher informiert werden möchten
• Wenn sie sich zu sehr in Ihren Erziehungsstil einmischen, sagen Sie ihnen höflich, aber bestimmt, dass Sie den Rat zu schätzen wissen, es aber nicht ihre Aufgabe ist, einzugreifen, und dass Sie die Sache auf Ihre Weise angehen möchten
• Wenn sie die Angewohnheit haben, Ihre Schubladen oder Dokumente zu überprüfen, sagen Sie ihnen, dass es Ihr privater Bereich ist und Sie möchten, dass sie ihn respektieren
• Um einen Ausgleich zu schaffen, überlegen Sie sich einen Plan, wie Sie als Familie in einer Häufigkeit Zeit miteinander verbringen können, die für alle Beteiligten akzeptabel ist

3. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie mit ihnen interagieren

Wie man so schön sagt, kann man einem alten Hund keine neuen Tricks beibringen. Wenn Ihre Schwiegereltern ein bestimmtes Alter erreicht haben, sind sie vielleicht zu festgefahren, um eine andere Perspektive zu schätzen, und das wird oft zur Ursache von Konflikten Familiendynamik. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, die Art und Weise zu ändern, wie Sie mit ihnen interagieren. Wenn der Versuch, Ihren Standpunkt deutlich zu machen, nur zu Spannungen und Reibungen führt, tun Sie es nicht.

Sie müssen Ihre Entscheidungen niemandem erklären oder rechtfertigen, auch nicht Ihrer Großfamilie

Ja, das bedeutet, dass Sie ein dickes Fell und eine gelassene Herangehensweise an ihr Nörgeln, ihre Kritik oder unaufgeforderte Ratschläge entwickeln müssen, aber es kann Wunder bewirken, wenn Sie langsam, aber sicher die Botschaft vermitteln, die Sie Ihnen vermitteln möchten Leben, wie du es für richtig hältst. 

4. Lassen Sie nicht zu, dass sie sich in Ihre Beziehung einmischen 

Wenn Sie wegen der Schwiegereltern mit Ihrem Mann gestritten haben oder Ihre Beziehung zu Ihrer Frau wegen ihrer Familie angespannt ist, haben sie sich wahrscheinlich in Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner eingemischt. Obwohl es nie einfach ist, herauszufinden, wie man sich von der Familie distanzieren kann, ist es in diesem Fall so: Halten Sie die Dynamik Ihrer Beziehung privat wird notwendig.  

Wenn Ihre Beziehung zu Ihren Schwiegereltern dies zulässt, sprechen Sie mit ihnen in Anwesenheit Ihres Ehepartners direkt über die negativen Auswirkungen des Wunsches, in Ihrer Ehe mitzureden. Sagen Sie ihnen respektvoll, aber bestimmt, dass sie zum Wohle aller Beteiligten einen Schritt zurücktreten müssen. Wenn ein mündiges Gespräch mit ihnen einfach nicht möglich ist, bitten Sie Ihren Ehepartner, als Vermittler bei der Vermittlung zu fungieren. 

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5. Zeit mit der Familie? Halten Sie sich an einen Zeitplan

Stellen Sie sicher, dass Sie einen Zeitplan einhalten, wenn Sie Zeit mit Ihren Schwiegereltern verbringen. Solange die Interaktion zwischen beiden Parteien angenehm und angenehm ist, sollte die gemeinsame Zeit als Familie kein Problem darstellen. Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus Pläne machen, um unangekündigte Besuche zu vermeiden. Picknicks, Familienessen und Weihnachts- oder Thanksgiving-Treffen machen hin und wieder Spaß, egal wie verrückt die Schwiegereltern auch sein können.

Während sich von den Schwiegereltern fernhalten eine legitime Entscheidung ist, stornieren Sie sie nicht ständig. Gleichzeitig sollten Sie keine Kompromisse bei Ihren Plänen oder Ihrem Zeitplan eingehen, um Ihren Anforderungen gerecht zu werden. Wenn Sie beispielsweise geplant hatten, Weihnachten bei Ihren Eltern zu verbringen, bleiben Sie dabei. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Schwiegereltern in die Quere kommen, nur weil sie im letzten Moment entschieden haben, dass sie es lieben würden, wenn Sie die Feiertage mit ihnen verbringen würden.

Es wird eine klare Botschaft senden, dass sie Ihre Pläne nicht einfach ignorieren oder von Ihnen erwarten können, dass Sie die Dinge ständig auf ihre Weise erledigen. Wenn Gespräche bei Familientreffen seltsam werden oder Sie sich unwohl fühlen, entschuldigen Sie sich und verbringen Sie die Zeit stattdessen mit Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern. Auch wenn das eine klare Botschaft vermittelt, dass Sie beleidigt oder unglücklich sind, ist es immer noch eine anständigere Vorgehensweise, als sich zu verprügeln.

6. Nehmen Sie ihre Sticheleien nicht persönlich

Wenn Sie darüber nachdenken, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren, sollten Sie unbedingt Folgendes im Hinterkopf behalten: Nehmen Sie nichts, was sie sagen oder tun, persönlich. Ignorieren Sie zu Ihrem eigenen Seelenfrieden die negativen Kommentare und Sticheleien, die Ihnen, Ihren Kindern oder Ihrem Ehepartner entgegengeschleudert werden. Wir verstehen, wie schwer es sein kann, aber es ist einfach notwendig, den Frieden zu wahren.

Adrian, ein Coffeeshop-Besitzer, der mit seiner Frau in Wisconsin lebt, erzählte uns, wie er glaubt, dass die Eltern seiner Frau ihn ständig verspotten. „Sie nennen mich ständig ‚Barista‘ und obwohl es mir nichts ausmacht, macht es mein Schwiegervater ununterbrochen und mein störende Schwiegermutter hat immer Berufsvorschläge parat. Auch meine Schwägerinnen machen ständig Witze über meine Arbeit und versuchen, mich herabzusetzen. Ich bin Unternehmer und sehr zufrieden mit dem, was ich tue. Deshalb ignoriere ich meine Schwiegereltern jetzt einfach. Ich lächle jedes Mal, wenn sie so etwas sagen und einfach nicht antworten.“

7. Vermeiden Sie Streit 

Es besteht kein Zweifel daran, dass Ihre Schwiegereltern giftig sind, wenn sie Ihnen das Gefühl geben, minderwertig zu sein oder kritisiere dich ständigFinden Sie Fehler bei allem, was Sie tun – bei der Arbeit, beim Erziehungsstil, bei der Art und Weise, wie Sie Ihren Haushalt führen, und so weiter. Wir wissen, wie frustrierend es sein kann, sich damit abzufinden. Allerdings wird es nicht helfen, wenn du zulässt, dass sie dich angreifen und die Beherrschung verlierst. 

Geben Sie also Ihr Bestes, um Streit mit ihnen zu vermeiden. Erinnern Sie sich daran, dass es sich lediglich um ein Thanksgiving-Dinner, einen Familienausflug oder ein Wochenende handelt, das Sie überstehen müssen. Es ist am besten, Ruhe zu bewahren und die Sticheleien oder Kritik, die Ihnen entgegenkommen, zu ignorieren. Vermeiden Sie Themen, die als Auslöser wirken oder zu Streit führen können.

Ihre Schwiegereltern werden versuchen, sich mit Ihnen auseinanderzusetzen, um eine Reaktion hervorzurufen, damit sie wieder mit dem Finger auf Ihr Verhalten zeigen können. Geben Sie ihnen nicht diese Genugtuung. Seien Sie entschieden in Ihrer Antwort, aber behalten Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle.

8. Sagen Sie es ihnen, wenn ihr Rat nicht zu Ihrem Lebensstil passt 

„Oh, aber heutzutage …“ Jeder Satz, der mit diesen Worten beginnt – oder mit etwas in dieser Richtung – führt unweigerlich zu unaufgeforderten Ratschlägen zu Ihren Lebensentscheidungen, Ihrer Herangehensweise an die Elternschaft usw Anpassung in der Ehe. Es ist so einfach, sich hineinziehen zu lassen, und dann beginnt das Drama. Sie sind verletzt, weil sie Sie ununterbrochen kritisieren, und sie sind beleidigt, weil Sie unhöflich geantwortet oder eine abfällige Bemerkung gemacht haben. 

Was können Sie also in einer solchen Situation tun, um Ihre Schwiegereltern endgültig loszuwerden? Wann immer sie unaufgefordert Ratschläge geben, sagen Sie ihnen höflich: „Nun, ich bin froh, dass das für Sie funktioniert hat. Leider passt es nicht zu unserem Lebensstil.“ Nun können wir nicht versprechen, dass die Botschaft rüberkommt, wenn wir dies einmal tun. Aber wiederholen Sie es immer wieder, und irgendwann werden Ihre Schwiegereltern die Botschaft verstehen und Sie werden die dringend benötigte Ruhepause davon bekommen, dass sie Ihnen im Nacken sitzen. 

9. Erwarten Sie nicht von ihnen Zustimmung oder Bestätigung 

Sie können möglicherweise nicht lernen, sich von Ihrer Familie zu distanzieren, wenn Sie nicht aufhören, deren Zustimmung oder Bestätigung einzuholen. Nun ist das Bedürfnis nach der Zustimmung unserer Eltern (und das gilt bis zu einem gewissen Grad auch für die Schwiegereltern) fest in uns verankert. Sie und Ihr Partner müssen also an sich selbst arbeiten, um nicht mehr das „Attagirl“ oder „Attaboy“ von ihnen zu brauchen. 

Machen Sie die nötige Arbeit, um an den Punkt zu gelangen, an dem Sie Ihr Leben mit Überzeugung von Ihren Überzeugungen und Entscheidungen weiterführen können, ohne sich um die Meinung Ihrer Schwiegereltern Gedanken machen zu müssen. Dann wäre es Ihnen wirklich gelungen, sich von Ihren Schwiegereltern zu distanzieren, unabhängig davon, ob Sie es sind oder nicht bei den Schwiegereltern wohnen, in unmittelbarer Nähe oder kilometerweit entfernt.  

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10. Wenn nichts funktioniert, greifen Sie auf Schweigen zurück

Dies sollte idealerweise Ihr letzter Ausweg sein. Wenn nichts anderes funktioniert, sollten Sie erwägen, giftige Schwiegereltern abzuschneiden, indem Sie ihnen das geben stille Behandlung und sie aus deinem Leben auszuschließen. Wenn Ihre Schwiegereltern sich weigern, sich an die von Ihnen gesetzten Grenzen zu halten und sich weiterhin in Ihre Entscheidungen und Ihr Familienleben einmischen, wählen Sie den Weg der Schweigebehandlung.

Es wird eine klare Botschaft senden und sie könnten einfach einen Rückzieher machen. Reagieren Sie nicht auf das, was sie sagen oder wie sie sich verhalten. Geben Sie ihnen nicht die Macht, Ihr Eheleben zu kontrollieren oder zu manipulieren. Sobald sie erkennen, dass ihr Verhalten, ihre Gedankenspiele und Handlungen keinen Einfluss auf Sie haben, können sie durchaus damit aufhören und Ihnen etwas Luft zum Atmen geben.

Die Ehe ist kein Spaziergang. Dabei handelt es sich nicht nur um zwei Personen, sondern um zwei Familien. Sie werden plötzlich mit zusätzlicher Verantwortung und Erwartungen belastet, und es kann schwierig sein, sich in diesen neuen Beziehungen zurechtzufinden, insbesondere wenn Sie der Einzige sind, der sich die Mühe macht. Verstehen Sie uns nicht falsch. Wir sagen nicht, dass alle Schwiegereltern giftig oder respektlos sind. Aber wenn Ihr Partner Ihnen das Leben geraubt hat, macht es keinen Sinn, Ihre Zeit und Mühe in den Aufbau einer starken Bindung zu investieren. Wenn die Distanzierung von Ihren Schwiegereltern das unnötige Drama verringert und Frieden in Ihre Ehe bringt, dann tun Sie es ohne zu zögern.

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