Wie gehen Sie damit um, wenn Ihre Kinder das Haus verlassen und Sie ein leeres Nest haben?
Inhaltsverzeichnis
Sobald die Kinder erwachsen sind und aus dem Haus ausziehen, haben die Eltern gemischte Gefühle. Während sie froh sind, dass ihr Kind erwachsen geworden ist und weitergezogen ist, ist die hinterlassene Lücke schmerzhaft und hinterlässt bei ihnen ein Gefühl der Leere und Traurigkeit. Dies wird als Empty-Nest-Syndrom bezeichnet. Es ist ein normaler Teil des Lebens. Mit der Zeit lernen Eltern, damit klarzukommen, gehen glücklich weiter und warten auf die kostbaren Momente, wenn ihre Kinder in den Ferien zu Besuch kommen.
Meistens sind es Frauen, die am meisten davon betroffen sind und bei denen der Zustand schwerwiegend werden kann. Der Gedanke, dass ihr Kind weg ist, hinterlässt bei ihnen ein tiefes Gefühl des Verlusts und der Depression. Dies geschieht in Fällen, in denen das Mutter hat ihre Identität ganz auf ihr Kind ausgerichtet. Möglicherweise investiert sie zu viel in das Kind und hat nie versucht, etwas für sich selbst zu tun oder ein Eigenleben zu führen. Manchmal ist das Kind die einzige Vertraute, die eine Frau ihr ganzes Leben lang hatte, und sein Weggang ist für sie verheerend.
Da Männer in der Regel die Ernährer sind und arbeiten, sind sie nicht in die tägliche Erziehung der Kinder eingebunden und ihr Leben wird daher nicht so stark beeinträchtigt. Ein weiterer Aspekt ist, dass Männer im Großen und Ganzen nicht so ausdrucksstark sind wie Frauen und ihre Trauer möglicherweise nach innen tragen, im Gegensatz zu Frauen, denen es leichter fällt, ihre Gedanken und ihren Schmerz mitzuteilen.
Schlechte Ehen verschlimmern dieses Syndrom. Wenn Mann und Frau nicht viel gemeinsam haben, ist es das Kind, das sie zusammenhält. Wenn das Kind weg ist, gibt es nichts, was sie ablenken könnte, und sie müssen den anderen mehr anerkennen und beachten. Daher ist das Maß an Ehestreitigkeiten, das selbst in diesem Stadium, wenn das Paar über fünfzig ist, auftreten kann, ziemlich hoch. Oft sind es die erwachsenen Kinder, die die Eltern zur Eheberatung zu Beratern bringen.
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Für immer verschwunden
Heutzutage wissen viele Eltern, dass ihre Kinder aufgrund mangelnder Möglichkeiten in ihren eigenen Städten nie in der Lage sein werden, in ihre Heimat zurückzukehren. Früher bot das gemeinsame Familiensystem allen Familienmitgliedern eine warme Decke der Kameradschaft. Wenn also ein Mitglied ging, waren noch viele andere Familienmitglieder da. Wenn das Kind heute geht, steht sein Schlafzimmer leer, seine Bücher und Lieblingsspeisen bleiben eine schmerzliche Erinnerung an die Tatsache, dass es gegangen ist und niemals zurückkehren wird, für immer. Heute ist der Weggang endgültig und hat für die Eltern schwere Auswirkungen.
Viele Eltern schaffen es jedoch, das Beste aus dieser schwierigen Zeit zu machen. Alle Paare durchlaufen einen Prozess, in dem sie sich leer und traurig fühlen. Das ist ganz natürlich. Aber dann beginnt ein neues Kapitel in ihrem Leben. Sie beginnen, Dinge zusammen zu unternehmen, sich zu treffen, im Fitnessstudio zu trainieren, ins Kino zu gehen, spazieren zu gehen, Urlaub zu machen und gemeinsame Orte zu besuchen, an denen beide interessiert sind. Die neue Bindung und die gemeinsame Zeit sind eine angenehme neue Erfahrung und helfen ihnen auch, mit der Leere umzugehen und weiterzumachen. Manchmal schließen sich Frauen zu einer fröhlichen Clique von Freundinnen zusammen und gehen abends oder in den Urlaub aus.
Sich auf Freunde zu konzentrieren ist eine weitere Methode, mit der Frauen zurechtkommen. Mit ihrem Ehepartner oder Freunden oder mit beiden oder allein; viele Paare beschließen, die beste Zeit ihres Lebens zu verbringen. Wenn die meisten ihrer Verpflichtungen erledigt sind, können sie sich selbst mehr Bedeutung beimessen, das Leben genießen, Tanz- oder Musikunterricht nehmen, reisen, schreiben, fotografieren, ins Theater gehen … Sie beschließen, dass sie glücklich sein müssen, und das ist eine reife Art, es zu betrachten!
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Folgende Tipps kann allen Paaren Orientierung geben, wie sie mit dem Auszug der Kinder umgehen können:
1 Sei vorbereitet
Manchmal sind die Eltern, insbesondere die Mütter, damit nicht zurechtgekommen und geraten in schwere Depressionen und brauchen Beratung. Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem Empty-Nest-Syndrom umzugehen, aber am besten beginnt man schon Jahre, bevor die Kinder ausziehen, also wenn sie gerade einmal 14-15 Jahre alt sind. Wenn Kinder ausziehen, passiert das nicht plötzlich und aus heiterem Himmel. Jeder weiß, dass er „eines Tages“ ausziehen muss, und das muss er im Hinterkopf behalten.
Der Weggang von Kindern geschieht nicht plötzlich aus heiterem Himmel. Jeder weiß, dass er „eines Tages“ gehen muss und muss sich daran erinnern.
2. Kinder müssen in ihren eigenen Zimmern schlafen
Es gibt überraschend viele Familien, in denen die Kinder im Zimmer der Eltern schlafen, obwohl diese ein eigenes Zimmer haben. Das ist ungesund und fast so, als würde man die Nabelschnur wieder abbinden! Das geht so weiter, bis die Kinder die Stadt verlassen, um zu studieren oder zu arbeiten, aber selbst dann schlafen sie bei ihrer Rückkehr im Zimmer ihrer Eltern. Die Eltern müssen ihren Kindern unbedingt beibringen, schon in jungen Jahren in ihren eigenen Betten und Zimmern zu schlafen.
3. Halten Sie sich fern von der Helikopter-Erziehung/Übererziehung des neuen Zeitalters
Schon ab dem Alter von fünf Jahren können Kinder sich auf kleine Weise um ihre Spielsachen und Bücher kümmern. Mit acht bis zehn Jahren sind sie in der Lage, sich um ihre Spielsachen, ihr Zimmer, ihre Hausaufgaben, das Vorbereiten der Schultasche für den nächsten Tag usw. zu kümmern. Und sie müssen die Möglichkeit haben, unabhängig zu bleiben. Übermäßige Bemutterung Und durch die Mikrokontrolle werden die Kinder abhängig und bei den Eltern entsteht ein fehlgeleitetes Gefühl der Anerkennung, was einen großen Schaden erleiden wird, wenn das Kind erwachsen wird und auszieht.
4. Tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen
Fangen Sie an, Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten, aber aufgrund der Verpflichtungen zu Hause und in der Familie nicht tun konnten. Es gibt so viele Möglichkeiten; besonders in der heutigen Welt gibt es so viel zu tun, direkt von zu Hause aus! Man kann sich von morgens bis abends beschäftigen.
5. Sprechen Sie die Angst an
Ein weiterer Stressfaktor für die Eltern ist, wenn die Kinder nicht nur ihr Zuhause, sondern auch das Land verlassen. Da sie sich um jedes noch so kleine Bedürfnis ihres kostbaren Prinzen/ihrer kostbaren Prinzessin gekümmert haben, sind ihre Kinder nun ohne Lebenskompetenzen und in einem fremden Land und einer fremden Kultur. Die Eltern machen sich Sorgen darüber, wie die Kinder zurechtkommen. Darüber hinaus stellen wir heutzutage fest, dass sich auch Eltern Sorgen um die Sicherheit ihrer Kinder vor Terroranschlägen machen. Ihre allgemeine Angst um die Sicherheit ihres Kindes verstärkt sich um ein Vielfaches.
Suchen Sie Beratung
Falls es Ihnen zu schwer fällt, mit Ihrer Trauer umzugehen, teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner/Freunden/Familie. Es ist hilfreich, laut über die Probleme zu sprechen. Wenn nichts funktioniert, suchen Sie professionelle Beratung. Das wird Ihnen auf jeden Fall helfen, mit den Schmerzen umzugehen.
Häufig gestellte Fragen
1. Was ist das Empty-Nest-Syndrom?
Leeres Nest-Syndrom bezieht sich auf die Gefühle von Traurigkeit, Verlust und Leere, die Eltern oft erleben, wenn ihre Kinder das Haus verlassen, um alleine zu leben. Es ist eine häufige emotionale Reaktion auf den Übergang von Kindern zu unabhängigen Erwachsenen.
2. Wer ist am stärksten vom Empty-Nest-Syndrom betroffen?
Obwohl beide Elternteile betroffen sein können, ist es bei Frauen oft schwerer, insbesondere bei Müttern, die einen Großteil ihrer Identität und ihres täglichen Lebens in ihre Kinder investiert haben. Männer können ebenfalls betroffen sein, verinnerlichen ihre Gefühle jedoch möglicherweise stärker aufgrund gesellschaftlicher Normen zum Ausdruck von Emotionen.
Fazit
Der Übergang in ein leeres Nest ist für viele Eltern eine bedeutsame und oft emotionale Phase. Ihre allgemeine Angst um die Sicherheit ihres Kindes verstärkt sich um ein Vielfaches, insbesondere wenn die Kinder nicht nur von zu Hause, sondern auch aus dem Land ausziehen. Eltern, die sich sorgfältig um ihre Kinder gekümmert haben, machen sich möglicherweise Sorgen, ob sie mit der neuen Umgebung zurechtkommen und welche Lebenskompetenzen sie mitbringen. Die zusätzliche Sorge um die Sicherheit vor potenziellen Bedrohungen, einschließlich Terroranschlägen, verstärkt ihren Stress.
Dr. Rima Mukherji sprach mit Team Bonobology über das Empty-Nest-Syndrom und wie man damit umgeht
Rima Mukherji, wissenschaftliche Mitarbeiterin MBBS, DPM, MRCPsych (London) Nachdem Dr. Mukherji sieben Jahre Erfahrung in Großbritannien gesammelt hatte, gründete er in Kalkutta das renommierte Crystal Minds, ein Zentrum für mentales Wohlbefinden (mit einem multidisziplinären Team, das ein breites Spektrum an psychiatrischen und psychologischen Dienstleistungen für alle Altersgruppen anbietet).
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Schöner Artikel wieder, Tante. Ich würde auch gerne wissen, wie Sie über die egoistische Natur dieser Generation denken. Diejenigen, die ihre fürsorglichen Eltern wegen ihrer Karriere/Liebesinteressen verlassen und nie wieder zurückkehren. Irgendwelche Ratschläge für sie?? Ich denke, dass auch für sie einige Beratungen, eher Aufklärungsgespräche, erforderlich sind.