Eifersucht ist ein heikles Gefühl. Sie zeigt sich in Beziehungen, Freundschaften und manchmal auch an unerwarteten Orten. Zum Beispiel, wenn ein Mann, der nicht einmal Ihr Partner ist, in Ihrer Gegenwart besitzergreifend, unruhig oder wettbewerbsorientiert wird. Wenn Sie schon einmal bemerkt haben, wie sich ein Freund oder Kollege sträubt, wenn Sie mit jemand anderem sprechen, wissen Sie, wovon ich spreche. Es kann verwirrend sein: Warum sollte ein Mann eifersüchtig werden, selbst wenn er nicht Ihr Partner ist?
Dieser Artikel beleuchtet die verschiedenen Gründe, warum Männer eifersüchtig werden können, selbst wenn sie keine romantische Beziehung mit Ihnen haben. Wir untersuchen psychologische Auslöser wie Unsicherheit, Angst vor dem Verlassenwerden und sozialen Vergleich und untersuchen, wann dieses Verhalten ins Negative abdriften kann. Sie finden außerdem praktische Möglichkeiten, auf solches Verhalten zu reagieren, ohne Ihre psychische Gesundheit zu beeinträchtigen und hoffentlich Ihre Beziehung zu dem betreffenden Mann zu zerstören.
Sechs Gründe, warum Männer eifersüchtig werden, auch wenn sie nicht Ihr Freund/Ehemann sind
Inhaltsverzeichnis
Erica Lang, eine Kommunikationsprofi, sagt: „Eine Freundin von mir ist mir gegenüber äußerst territorial. Er wird eifersüchtig, wenn andere Männer mich ansehen. Wir sind Studienfreunde und gehen mit verschiedenen Leuten aus, aber er ist so besitzergreifend, wenn ich mit ihm unterwegs bin. Er hasst es, wenn andere mich ansehen.“ Warum werden Männer eifersüchtig, wenn man nicht mit ihnen zusammen ist? In solchen Situationen fragen Sie sich vielleicht. Dies geschieht aus mehreren Gründen.
Warum sind Männer besitzergreifend in ihren Schwarm? Hat ein Mann Gefühle, wenn er eifersüchtig wird? Kommt es vor, dass er eifersüchtig wird, aber keine Beziehung will? Oder haben Sie einen männlichen Kollegen oder Bekannten, der eifersüchtig darauf ist, dass Sie mit anderen Männern ausgehen? Es könnte daran liegen, dass er in dich verknallt ist, unsicher ist oder sich über deinen Erfolg ärgert (die typische patriarchalische Ideologie, die im Spiel ist). Es kann mehrere Gründe geben, warum er eifersüchtig ist.
Eifersüchtige Männer sind für ein solches Verhalten anfällig, weil die meisten von ihnen nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen Eifersucht in einer Beziehung oder sogar allgemein. Es kann schwierig sein zu verstehen, was in ihrem Kopf vorgeht, weshalb es für eine Frau eine ziemlich schwierige und gruselige Situation ist. Um besser mit der Situation umgehen zu können, sollten Sie die Anzeichen von Eifersucht verstehen. Wenn Sie von Gedanken wie „Er wird eifersüchtig, aber er ist nicht mein Freund“ oder „Warum ist ein verheirateter Mann eifersüchtig auf mich, wenn ich ausgehe?“ beschäftigt sind, lassen Sie sich von uns helfen. Hier ist unsere Liste der sechs häufigsten Gründe, warum ein Mann auf eine Frau eifersüchtig ist:
1. Verstecktes romantisches Interesse
Eifersucht kann manchmal signalisieren unausgesprochene AnziehungEin Mann gesteht vielleicht nie seine Gefühle, doch seine Reaktionen verraten ihn. Forschung zur Bindungsangst zeigt, dass mehrdeutige soziale Signale, wie etwa wenn man sieht, wie jemand, der einem am Herzen liegt, mit anderen spricht, Eifersuchtsreaktionen auslösen können.
Dr. Esther Perel, eine Psychotherapeutin, die für ihre Arbeit zum Thema Intimität bekannt ist, erklärt: „Eifersucht hat oft weniger mit der anderen Person zu tun, sondern vielmehr mit dem, was wir zu vermissen befürchten, sei es Aufmerksamkeit, Bedeutung oder Exklusivität.“ Wenn ein Mann aufgrund seiner verborgenen Gefühle eifersüchtig ist, kann Folgendes auffallen:
- Er wird still oder launisch, wenn Sie sich herzlich mit jemand anderem beschäftigen
- Er macht Nebenbemerkungen wie: „Du scheinst wirklich auf ihn zu stehen“, obwohl du nicht
- Er zieht sich ohne Erklärung zurück. Es kann weniger Texte geben, weniger Engagement
Warum es passiert: Uneingestandene romantische Gefühle steigern die Sensibilität. Weil er sie nicht ausgesprochen hat, fühlt es sich noch riskanter an. Eifersucht wird zum Ersatzausdruck von Verlangen und Angst vor Ablehnung.
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2. Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl
Nicht jede Eifersucht deutet auf Anziehung hin. Oft spiegelt sie ein fragiles Selbstwertgefühl wider und Unsicherheit bei einem Mannherunterzuladen. Ein Studie Bei jungen Erwachsenen wurde ein negativer Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und Eifersucht festgestellt. Ein geringes Selbstwertgefühl bei Männern war mit höherer Eifersucht und Wut verbunden.
„Die erste Liebesbeziehung, die wir vollziehen müssen, ist die mit uns selbst. Nur dann sind wir immun gegen Vergleiche, die Eifersucht hervorrufen.“
— Nathaniel Branden, Psychologe
Wenn Eifersuchtsgefühle auf einem zugrunde liegenden Gefühl der Unzulänglichkeit beruhen, können Sie Folgendes bemerken:
- Er schmälert Ihre Leistungen oder macht „Witze“, dass Sie für ihn zu gut sind
- Er bittet häufig um Bestätigung: „Glaubst du, ich bin gut genug?“
- Er wird unruhig, wenn Sie jemand anderen loben oder bewundern
Warum es passiert: Ein geringes Selbstwertgefühl verstärkt die wahrgenommene Bedrohung. Wenn jemand bereits an seinem eigenen Wert zweifelt, fühlt sich Ihre geteilte Aufmerksamkeit wie ein Beweis der Unzulänglichkeit an, was die Eifersucht schürt.
3. Bindungsstil und Angst vor dem Verlassenwerden
Psychologen sprechen über Befestigungsarten– sicher, ängstlich, vermeidend, desorganisiert. Männer mit ängstlichen Tendenzen haben oft Angst, zurückgelassen zu werden, selbst in Freundschaften. Wenn Sie sich nahestehen, könnte er Angst haben, ersetzt zu werden, und diese Angst äußert sich in Eifersucht. Dies ist oft das Ergebnis alter Wunden des Verlassenwerdens, die wieder aufgerissen werden. Wenn dies geschieht,
- Er könnte fragen, wo Sie gewesen sind, auch wenn Sie nur beschäftigt sind
- Er wirkt verunsichert, wenn Sie nicht schnell auf Nachrichten antworten.
- Er vergleicht sich subtil mit Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen.
„Ängstlich gebundene Menschen leben mit einer ständigen Angst vor dem Verlassenwerden. Schon kleine Veränderungen in der Aufmerksamkeit können sich wie der Beginn eines Verlusts anfühlen.“
—Amir Levine, Psychologe
Warum es passiert: Alte Bindungswunden lassen ihn Inkonsistenz erwarten. Wenn sich Ihr Fokus ändert, interpretiert er dies als Verlassenwerden und Eifersucht kommt als Abwehrreaktion zum Vorschein.
4. Sozialer Vergleich und Berufsneid
Eifersucht existiert nicht nur im romantischen Bereich. Wenn Sie beruflich erfolgreich sind, Anerkennung gewinnen oder gesellschaftlich bewundert werden, fühlen sich die Männer in Ihrem Umfeld möglicherweise konkurrenzfähig. Sie mögen es nicht bewusst übel nehmen, aber subtile Anzeichen wie das Abtun Ihrer Erfolge oder das Wetteifern um Aufmerksamkeit können darauf hindeuten, dass sie auf Ihre Leistungen eifersüchtig sind. Er kann,
- Machen Sie Ihre Erfolge klein, indem Sie sagen: „Sie haben immer Glück.“
- Konkurrieren Sie mit Ihrem um soziale Anerkennung
- Minimieren Sie Ihre Erfolge, indem Sie Dinge sagen wie: „Das war keine große Sache.“
Warum es passiert: Jeder Ihrer Erfolge erinnert ihn an seine vermeintlichen Schwächen. Anstatt Sie zu feiern, fühlt er sich herabgesetzt und Eifersucht wird zu einem Mittel, um die Waage auszugleichen.
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5. Notwendigkeit der Validierung
Manche Männer verlassen sich stark auf externe Bestätigung. Wenn sie sich an Ihr Lob, Ihre Anwesenheit oder Ihre Bewunderung gewöhnt haben, kann es sie eifersüchtig machen, wenn Sie sehen, dass Sie diese Energie woanders einsetzen. Es geht weniger darum, Sie romantisch zu begehren, sondern eher darum, den Verlust der Bestätigung zu befürchten. Forschung zeigt, dass Menschen mit hoher Abhängigkeit von Anerkennung stärkere Eifersuchtsreaktionen zeigen. Ein Mann, der auf Ihre Anerkennung angewiesen ist, um sich wertvoll zu fühlen, könnte also Schwierigkeiten haben, Halten Sie sein eifersüchtiges Verhalten unter Kontrolle.
„Je mehr Menschen die Anerkennung anderer über die Selbstakzeptanz stellen, desto fragiler und defensiver werden sie.“
—Carl Rogers, Psychologe
So kann Eifersucht aussehen, die aus dem Bedürfnis nach Anerkennung entsteht:
- Er fragt ständig: „War das okay?“ oder sucht nach Lob für Kleinigkeiten
- Er reagiert schlecht, wenn Sie andere bewundern, ihn aber nicht bestätigen
- Er sehnt sich nach öffentlicher Anerkennung. Sie werden vielleicht bemerken, dass er übermäßig viel online postet, um Anerkennung zu bekommen
Warum es passiert: Wenn die Identität auf Lob von außen beruht, fühlt sich der Verlust der Aufmerksamkeit destabilisierend an. Eifersucht entsteht weniger aus Liebe als vielmehr aus der Angst, die Bestätigung zu verlieren.
6. Schutzinstinkte
Kulturelle Konditionierung, die Männlichkeit mit Beschützerinstinkt verbindet, spielt hier eine Rolle. Männern wird oft beigebracht, Beschützer zu sein, manchmal eskaliert dies zu übermäßig besitzergreifendes VerhaltenSelbst wenn keine Beziehung besteht, kann ein Mann das Gefühl haben, Ihre Zeit oder Aufmerksamkeit zu „besitzen“. Dieser Instinkt kann sich wie Eifersucht äußern, wenn Sie Ihre Unabhängigkeit betonen. Perel bemerkt: „Was wir Eifersucht nennen, ist manchmal der Versuch, Ansprüche geltend zu machen, auch ohne feste Bindung. Es sagt weniger über Liebe als vielmehr über Kontrolle aus.“ Dies kann sich folgendermaßen äußern:
- Er kritisiert oder fordert Männer heraus, die Interesse an Ihnen zeigen
- Er drängt Sie dazu, seine Gesellschaft anderen vorzuziehen
- Er macht Ihnen ein schlechtes Gewissen, weil Sie Ihre Unabhängigkeit behaupten, und sagt Dinge wie: „Es ist Ihnen nicht mehr so wichtig wie früher.“
Warum es passiert: Wenn ihm Zuneigung oder Nähe sehr wichtig sind, kann sich Beschützerinstinkt in Territorialverhalten verwandeln. Eifersucht wird zu einer Möglichkeit, seine Wichtigkeit zu behaupten, wenn keine formelle Beziehung besteht.
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Anzeichen zur Unterscheidung zwischen gesunder und ungesunder Eifersucht
Eifersucht ist ein natürliches Gefühl, das aber nicht immer gleich stark ist. Manchmal ist sie ein flüchtiges Gefühl, das Zuneigung oder Anziehung signalisiert, während sie manchmal kontrollierend und zerstörerisch werden kann. Der Unterschied liegt darin, wie sie sich äußert und wie sie die Beziehung beeinflusst. Gesunde Eifersucht ist in der Regel mild, vorübergehend und sogar konstruktiv, wenn darüber gesprochen wird. Ungesunde Eifersucht hingegen untergräbt das Vertrauen, führt zu Machtkämpfen und kann ins Negative umschlagen.
| Gesunde Eifersucht | Ungesunde Eifersucht | |
| Schilder | Leichtes Unbehagen, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit woanders hinlenken. Gelegentliches Beschützerinstinkt ohne Kontrollversuche. Ehrliches Eingeständnis von Unsicherheit. Vorübergehender Rückzug, aber schnelle Erholung. Neugier auf Ihre anderen Verbindungen ohne Feindseligkeit. | Ständiges Hinterfragen oder Überwachen. Passiv-aggressive Bemerkungen oder Schuldzuweisungen. Versuche, Ihre Entscheidungen oder Ihre Zeit zu kontrollieren. Wut oder Groll, wenn Sie Erfolg haben oder Aufmerksamkeit bekommen. Konkurrenzverhalten mit dem Ziel, Sie oder Ihre Nächsten in den Schatten zu stellen. |
| Auswirkungen auf Beziehungen | Kann Fürsorge oder mögliche Anziehung signalisieren. Schafft Raum für offene, ehrliche Gespräche. Fördert Bestätigung und tieferes Verständnis. Motiviert manchmal zu persönlichem Wachstum, wenn es anerkannt wird. Löst sich normalerweise ohne langfristige Konflikte auf. | Baut Misstrauen und anhaltende Spannungen auf. Führt zu Schuldzuweisungen und Manipulation. Führt zu emotionaler Erschöpfung auf beiden Seiten. Schwächt langfristiges Vertrauen und Sicherheit. Kann zu kontrollierenden oder toxischen Dynamiken eskalieren. |
Wie man auf die Eifersucht eines Mannes reagiert, der nicht Ihr Partner ist
Der Umgang mit der Eifersucht einer anderen Person erfordert Fingerspitzengefühl. Sie sind der Person keine Erklärungen schuldig, aber wenn die Person in Ihrem Leben wichtig ist, kann das Ignorieren ihres Verhaltens der Beziehung schaden. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:
1. Kommunizieren
Klare, nicht anklagende Gespräche können Missverständnisse reduzieren. Eifersucht gedeiht im Schweigen. Sie beim Namen zu nennen, schwächt oft ihren Einfluss. Esther Perel schlägt vor: „Der beste Weg, mit Eifersucht umgehen Es geht nicht darum, es zu beschämen, sondern es in einen Dialog zu bringen.“ So gehen Sie vor:
- Verwenden Sie „Ich“-Aussagen: „Mir ist aufgefallen, dass du verärgert warst, als ich mit ihnen zusammen war. Habe ich das richtig gelesen?“
- Bestätigen Sie Ihre Gefühle, ohne sich auf Kontrolle einzulassen. „Ich verstehe, dass Sie sich unwohl gefühlt haben, aber ich brauche auch Raum, um mit anderen in Kontakt zu treten.“
- Bleiben Sie ruhig und vermeiden Sie Abwehrhaltungen
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2. Grenzen setzen
Grenzen sind keine Mauern, sondern Regeln für einen respektvollen Umgang miteinander. Sie schützen deine Autonomie und geben die Verantwortung zurück an die eifersüchtige Person. Wenn ein Mann also eifersüchtig ist, obwohl er keine romantische Beziehung mit dir hat, Grenzen setzen ist entscheidend. So geht's:
- Seien Sie direkt: „Mir ist unsere Freundschaft wichtig, aber ich kann nicht dafür verantwortlich sein, wie Sie sich fühlen, wenn ich mit anderen spreche.“
- Anstatt jede Handlung zu verteidigen, machen Sie Ihre Grenzen klar. „Ich werde nicht rechtfertigen, mit wem ich Zeit verbringe, aber ich möchte, dass wir weiterhin respektvoll befreundet bleiben.“
- Konsequent durchziehen. Grenzen verlieren an Kraft, wenn man sie setzt, aber jedes Mal beugt
3. Überlegen Sie, woher die Eifersucht kommt
Eifersucht ist selten einseitig. Oft geht es um die Unsicherheiten des anderen, aber die Reflexion über die eigene Rolle kann ungewollte Verstärkung verhindern. So können beide Seiten Abstand gewinnen und Eifersucht als gemeinsame Dynamik betrachten, anstatt nur Schuldzuweisungen zu machen. Nimm dir also etwas Zeit, um darüber nachzudenken, warum diese Person auf dich eifersüchtig ist. Frage dich:
- Schüre ich manchmal Eifersucht, indem ich Vergleiche anstelle, auch wenn ich das im Scherz tue?
- Bin ich zu beruhigend und gebe ihrer Eifersucht das Gefühl, sie sei gerechtfertigt, statt sie zu beherrschen?
- Ist diese Beziehung gesund für mich oder wird ihre Eifersucht manipulativ?
Wenn er bereit ist, tiefer in seine Verhaltensmuster einzutauchen, fragen Sie ihn:
- Projizieren Sie Ihre Unsicherheiten auf diese Freundschaft?
- Geht es bei Ihrem eifersüchtigen Verhalten wirklich um mich oder darum, dass Sie sich nicht gut genug fühlen?
- Respektieren Sie mein Recht, Kontakte zu anderen Menschen zu knüpfen?
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Häufig gestellte Fragen
Wenn er eifersüchtig wird, weil du mit anderen Männern flirtest oder weil sie versuchen, dich von ihm wegzuziehen, hat er wahrscheinlich Gefühle für dich. Wenn Ihr Kollege jedoch eifersüchtig ist, weil Sie befördert wurden und er nicht, steht er wahrscheinlich nicht auf Sie, sondern nur auf Ihre Karriere.
Männer können eifersüchtig werden, wenn andere Männer dir Aufmerksamkeit schenken oder wenn du ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenkst. Besonders eifersüchtige Männer können neidisch werden, wenn man mit jemand anderem außer ihm mehr Spaß hat, und andere können neidisch werden, wenn man die Ziele erreicht, die er sich selbst gesetzt hat.
Nicht immer. Eifersucht kann zwar manchmal auf verstecktes romantisches Interesse hinweisen, hat aber oft andere Ursachen. Sie kann auf geringes Selbstwertgefühl, soziale Vergleiche oder sogar das Verlangen nach Anerkennung und Aufmerksamkeit zurückzuführen sein. Bei manchen Männern spiegelt Eifersucht eher die Angst vor Bedeutungsverlust im Leben als romantisches Verlangen wider. Anziehung ist nur eine mögliche Erklärung. Es ist wichtig, Verhaltensmuster und Kontext zu betrachten, bevor man Gefühle vermutet.
Ja, Eifersucht kann in Freundschaften, Arbeitsbeziehungen oder Familienbanden auftauchen. Es ist ganz natürlich, sich beschützerisch oder unwohl zu fühlen, wenn jemand, den man schätzt, seine Aufmerksamkeit auf etwas anderes richtet. In Maßen ist diese Art von Eifersucht normal und beherrschbar. Aber wenn sie sich in Form von kontrollierendem Verhalten, häufiger Kritik oder ständigem Hinterfragen äußert, entwickelt sie sich von einer harmlosen Emotion zu einer ungesunden Dynamik, die der Beziehung mit der Zeit schaden kann.
Beginnen Sie mit ehrlicher Kommunikation. Sprechen Sie das Verhalten ruhig an und teilen Sie mit, wie Sie sich dabei fühlen. Setzen Sie gleichzeitig klare Grenzen, um Ihren Freiraum und Ihre Unabhängigkeit zu wahren. Wenn er bereit ist, nachzudenken und sich anzupassen, kann die Freundschaft gestärkt werden. Wenn die Eifersucht jedoch weiterhin manipulativ oder kontrollierend wirkt, sollten Sie möglicherweise neu bewerten, ob die Beziehung noch unterstützend und aufrechterhaltenswert ist.
Ja, gelegentliche leichte Eifersucht ist nicht unbedingt schädlich, aber wenn sie zu Besitzgier, ständiger Überwachung oder Manipulation eskaliert, ist sie ein Warnsignal. Dieses Verhalten deutet auf tiefere Kontrollprobleme oder Unsicherheit hin und kann Ihr Gefühl von Freiheit und Vertrauen untergraben. Wenn Eifersucht wiederholt ungesunde Ausmaße annimmt, ist das ein deutliches Zeichen dafür, klarere Grenzen zu setzen oder sich zu Ihrem eigenen Wohl sogar zurückzuziehen.
Wichtige Hinweise
- Männer können eifersüchtig sein, auch wenn sie nicht Ihr Partner sind, aufgrund versteckter Anziehung, Unsicherheit, Bindungsproblemen, sozialem Vergleich, Bestätigungsbedürfnis oder Schutzinstinkten.
- Gesunde Eifersucht ist mild und von kurzer Dauer, während ungesunde Eifersucht Kontrolle, Misstrauen und toxische Dynamiken erzeugt
- Sie können mit offener Kommunikation, klaren Grenzen und Selbstreflexion reagieren, um zu verhindern, dass Eifersucht Beziehungen schadet
- Anhaltende oder manipulative Eifersucht ist ein Warnsignal, das eine Distanzierung oder Beendigung der Beziehung erforderlich machen kann.
Abschließende Gedanken
Werden Männer also eifersüchtig? Offenbar braucht es nicht viel, um eifersüchtig zu werden. Obwohl es sich um eine natürliche Emotion handelt, kann sie sich als Risiko erweisen oder sich negativ auf Ihr Leben auswirken, wenn sie außer Kontrolle gerät. Es kann schwierig sein, mit den Handlungen eines eifersüchtigen Mannes umzugehen. Eine der besten Möglichkeiten, damit umzugehen, besteht darin, ein offenes und ehrliches Gespräch darüber zu führen, welche Gefühle sein eifersüchtiges Verhalten bei Ihnen hervorruft. Wenn es sich negativ auf Sie und Ihre Mitmenschen auswirkt, stellen Sie sicher, dass er das weiß.
Es ist normal, eifersüchtig zu sein, und viele sind auch in der Lage, damit umzugehen. Aber oft entsteht Eifersucht aus einer patriarchalischen Denkweise oder aus tief verwurzelten mentalen und emotionalen Problemen. Der Umgang mit einem solchen Mann kann eine ziemlich unangenehme Erfahrung sein, weshalb Sie deutlich machen müssen, dass Sie seine Eifersucht nicht tolerieren werden, wenn sie Ihnen Unbehagen bereitet.
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15 clevere Möglichkeiten, wie man einen Mann eifersüchtig macht
Ist Ihr eifersüchtiger Freund besitzergreifend und kontrollierend?
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Das ist lustig, der einzige Grund, warum ich jemanden angezogen habe, ist buchstäblich, dass er eifersüchtig auf meinen Mann und meine Tochter ist. Ich habe Abschlüsse gemacht, bin zur Krankenpflegeschule gegangen, habe weitere Abschlüsse gemacht und alle neidisch gemacht. Ich musste heiraten, um mich von jemandem scheiden zu lassen, auf den er so eifersüchtig war. Er und seine Mutter konnten mein Leben nicht ertragen. Sie haben tatsächlich versucht, mich zu töten. Natürlich sind sie von außen freundlich und süß. Viele Menschen können es auch nicht ertragen, dass eine Frau alleine erfolgreich ist. Aus Angst wollen sie einem Mann Anerkennung für seine Leistungen oder seine Meinung zollen.
Überall gruselige Leute!! Bin gerade sauer auf die letzte Episode, in der ich erfahren habe, dass der einzige Grund, warum eine Frau keinen Erfolg hat, darin besteht, dass sie mit einem Mann geschlafen hat ... Bitte stirb, wenn du so denkst!!
Aah, der letzte Hinweis hat mich am Hals erwischt! Das ist so ein weit verbreiteter klischeehafter Gedanke … Frauen können niemals alleine hart arbeiten und in ihrer Karriere etwas Großes erreichen, ist der bestehende Gedanke des Jahrhunderts! Traurig aber wahr…