10 Anzeichen dafür, dass Sie in einer lieblosen Ehe sind und was Sie dagegen tun können

Jedes Paar sagt „Ja“, in der Hoffnung und Erwartung, dass die Liebe, die sie zusammengebracht hat, sie auf dem Weg des Lebens begleiten wird. Die Idee einer lieblosen Ehe mag damals lächerlich erscheinen. „Hey, wir werden nie eines dieser Paare sein.“ Sagen Sie es sich selbst und beruhigen Sie sich gegenseitig. Aber dann passiert das Leben und Sie stellen möglicherweise fest, dass Sie und Ihr Ehepartner nicht aufhören können, sich über die kleinsten Dinge zu streiten, oder dass Sie sich auseinandergelebt haben und sich nicht wirklich kennen oder verstehen.

Sie können sich nicht erinnern, wann einer von Ihnen das letzte Mal „Ich liebe dich“ zum anderen gesagt, Händchen gehalten oder einfach Trost im Zusammensein gefunden hat. Und das Gefühl, in einer lieblosen Ehe gefangen zu sein, kann zu stark werden, um es abzuschütteln oder zu ignorieren. Möglicherweise fragen Sie sich, ob die Liebe wirklich aus Ihrer Ehe verschwunden ist oder ob es sich nur um eine schwierige Phase handelt, die Sie gerade durchmachen.

Angesichts der Tatsache, dass die Dynamik eines Paares im Laufe der Jahre zunimmt und sich weiterentwickelt, woher wissen Sie dann überhaupt, ob es ein Mangel an Liebe ist, mit dem Sie zu kämpfen haben, oder ob die Liebe, wie Sie sie kannten, einfach ihre Form verändert hat? Oder wenn das Abklingen von Liebe und Zuneigung nur ein Übergangsritus ist, den alle verheirateten Paare durchlaufen. Woher wissen Sie also, ob Sie in einer lieblosen Ehe leben? Ist es möglich, ein Leben lang in einer lieblosen Ehe zu bleiben? Gibt es ein Heilmittel, um eine kalte, leidenschaftslose Beziehung umzukehren? Die Fragen können endlos und verwirrend erscheinen

Um Sie zu beruhigen, untersuchen wir in Absprache mit einem Psychologen die Anzeichen einer lieblosen Ehe und Möglichkeiten, damit umzugehen Pragati Sureka (MA in klinischer Psychologie, Berufsnachweise von der Harvard Medical School), der sich auf die Behandlung von Problemen wie Wutbewältigung, Erziehungsproblemen, missbräuchlicher und liebloser Ehe durch emotionale Fähigkeiten spezialisiert hat.

Was ist eine lieblose Ehe?

Kommen wir zur wichtigsten Frage zum Thema: Was ist eine lieblose Ehe? Pragati definiert eine lieblose Ehe als „einen kalten, seelenlosen Zeitraum in Ihrer Beziehung, in dem die Liebe verflogen ist und Sie nicht wissen, wie Sie aus einer liebevollen, glücklichen Ehe hierher gekommen sind.“ Jedes Paar stellt sich beim Heiraten vor, dass es ein Rosenbeet sein wird.

„Sie erwarten, dass die Beziehung reibungslos verläuft und wie guter Wein altert. Doch für die meisten Menschen ist die Realität der Ehe weit von diesem utopischen Traum entfernt. Sobald die Flitterwochenphase zu Ende geht, können die ehelichen Verpflichtungen schnell die Liebe, die ein Paar zusammengebracht hat, belasten, und ein gemeinsames Leben kann wie eine ständige Herausforderung und nicht wie eine Quelle der Sicherheit und Befriedigung erscheinen.“

Wenn man Menschen, die in einer lieblosen Ehe leben, genau betrachtet, erkennt man, dass dieses Phänomen viel nuancierter sein kann als nur das Fehlen von Liebe. Es ist ausnahmslos die Summe der kleinen Dinge, die oft auf der Strecke bleiben und die die Art und Weise verändern, wie zwei Partner zueinander empfinden. Wenn beispielsweise Emotionen nicht so erwidert werden, wie sie sein sollten, kann es sein, dass ein Partner damit beginnt Fühlen Sie sich in einer Ehe einsam.

Dieses Gefühl der Einsamkeit kann zu Groll führen, und wenn er nicht gelöst wird, kann der Groll die Gefühle von Liebe und Zuneigung auffressen, zwei Menschen auseinandertreiben und die warmen, verschwommenen Gefühle, die sie füreinander hatten, durch Bitterkeit, Wut und Schmerz ersetzen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Ehepartner sich distanziert verhält, körperliche Intimität vermeidet oder immer weniger Zeit mit Ihnen verbringt, oder wenn die emotionale Intimität zwischen Ihnen ständig abnimmt, hat Ihre Ehe wahrscheinlich ein oder mehrere Probleme Das muss sofort angegangen werden.

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Warum wird eine Ehe lieblos?

Um die Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, angehen zu können, müssen Sie zunächst verstehen, woher sie kommen. Vielleicht ist diese Lieblosigkeit auf jahrelange ungelöste Probleme zurückzuführen, die auf beiden Seiten zu aufgestautem Unmut geführt haben. Oder vielleicht Ihre Herangehensweise an Konfliktlösung war nicht gerade die gesündeste Angelegenheit und infolgedessen konnten nicht einmal die kleinsten Streitigkeiten und Differenzen wirklich gelöst werden.

Es ist auch möglich, dass unterschiedliche Lebensziele, schlechte Kommunikation oder einfach nur Selbstgefälligkeit in der Beziehung dazu geführt haben, dass Sie auseinanderdriften. Wie Sie sehen, kann es unzählige Gründe für eine lieblose Ehe geben, von denen einige auf die Dynamik eines Paares zurückzuführen sind und andere eher allgemeiner Natur sind. Auch wenn es nicht möglich ist, den genauen Grund zu ermitteln, warum Ihre Ehe möglicherweise lieblos geworden ist, es sei denn, Sie schauen sich die Situation an oder arbeiten mit einem Familientherapeuten oder Paarberater zusammen, kann Ihnen der folgende Überblick über die häufigsten Auslöser für das Auseinanderdriften von Paaren einen Einblick in die Ursache des Problems geben könnte lügen:

• Sich nicht gegenseitig priorisieren: Während Sie berufliche und persönliche Verantwortung unter einen Hut bringen, ist Ihre Beziehung möglicherweise in den Hintergrund geraten. Wenn Sie sich keine Zeit füreinander nehmen oder vergessen, einander zu schätzen, fühlen Sie sich möglicherweise in einer lieblosen Ehe gefangen
• Unterschied in Wahl und Meinung: Es ist nur natürlich, dass zwei Menschen in bestimmten Dingen unterschiedlicher Meinung sind und unterschiedliche Vorlieben, Träume und Persönlichkeiten haben. Wenn Sie und Ihr Partner diese Unterschiede nicht akzeptieren und annehmen konnten, kann es sein, dass Sie in Schwierigkeiten geraten Auseinanderdriften in der Beziehung
• Ungelöste Differenzen: Wie wir bereits gesagt haben, können ungelöste Probleme zu Unmut in einer Beziehung führen, der wiederum die Liebe zweier Menschen zueinander beeinträchtigen kann. Eine lange Reihe ungelöster Differenzen und Probleme ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen beginnen, gegenüber ihren Partnern anders zu denken
• Untreue: Ein so schwerwiegender Rückschlag wie Untreue kann zweifellos eine große Beeinträchtigung der Beziehung eines Paares nach sich ziehen und dazu führen, dass sie in den letzten Zügen liegt. Der Vertrauensbruch, die Respektlosigkeit, das gebrochene Herz und die Qualen und Schuldgefühle nach einer Affäre können selbst den scheinbar heilsamsten Bindungen die Liebe entziehen
• Externe Stressfaktoren: Manchmal können Umstände, auf die Sie keinen Einfluss haben, wie die Pflege eines kranken Elternteils, der Umgang mit plötzlichem finanziellem Stress, der Verlust des Arbeitsplatzes oder gesundheitliche Probleme, dazu führen, dass Sie sich mit einer lieb- und geschlechtslosen Ehe herumschlagen müssen

Pragati erklärt, warum Ehen lieblos werden: „Gefühle für einen Ehepartner zu verlieren, ist nicht ungewöhnlich oder überraschend, da sich die Menschen nicht darauf konzentrieren, eine Liebe zu entwickeln gesunde und glückliche Ehe die Art und Weise, wie sie anderen Dingen im Leben nachjagen, zum Beispiel nach finanziellen Aussichten oder einem perfekt geformten Körper. Paare verbringen oft ihre Zeit und Energie damit, sich auf Kinder, Karriere oder persönliches Wachstum zu konzentrieren. Sie könnten das Ziel haben, in den nächsten fünf Jahren einen Berg zu erklimmen oder CEO zu werden. Dabei rutschen Ziele im Zusammenhang mit der Ehe zu weit nach unten auf der Prioritätenliste. Die meisten Menschen arbeiten selten geschickt daran, Liebe zu schaffen, und schließlich lernen zwei Ehepartner, sich in einer lieblosen Ehe glücklich zu verhalten.“

10 Anzeichen einer lieblosen Ehe

Nachdem Sie nun verstanden haben, was eine lieblose Ehe ist und welche häufigen Gründe es dafür gibt, dass Menschen, die sich entschieden haben, ihr Leben zusammen zu verbringen, ihre Liebe verlieren, ist es an der Zeit, sich mit der Frage zu befassen, die Sie überhaupt hierher geführt hat – woher wissen Sie, ob Sie sind in einer lieblosen Ehe? Wie können Sie sicher sein, dass die Unzufriedenheit, die Sie verspüren, einem Verbleib in einer lieblosen Ehe gleichkommt?

Klar, Sie haben ein Bauchgefühl dabei. Und all der Streit und die Unannehmlichkeiten zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner reichen aus, um zu zeigen, dass Sie nicht mehr gerade Hals über Kopf verliebt sind. Dennoch wird Ihnen ein besseres Verständnis dafür, wie sich eine lieblose Ehe anfühlt, mehr Klarheit darüber verschaffen, wo Sie und Ihr Ehepartner stehen, und Ihnen helfen, den besten Weg für die Zukunft zu wählen. Erlauben Sie uns zu diesem Zweck, Einblicke in die 10 verräterischen Anzeichen einer lieblosen Ehe zu geben:

1. Man kann einfach nicht mehr miteinander reden

A fehlende Kommunikation – genauer gesagt die Unfähigkeit, miteinander zu kommunizieren – ist eines der aussagekräftigsten Zeichen einer lieblosen Ehe. Und es kann sich so anfühlen, als ob man einfach nicht mehr zueinander durchdringen könnte. Wann immer Sie reden, kommt es zu Streitereien, Auseinandersetzungen und Kämpfen, gefolgt von einer Zeit der Stille, in der Sie einander meiden wie die Pest.

Du bleibst mit der Person, die du einst als deinen Seelenverwandten betrachtet hast, unter einem Dach und fühlst dich dennoch höllisch einsam. Sie gehen gemeinsam zu gesellschaftlichen Zusammenkünften, lächeln in die Kamera und stellen die Fassade des Glücklichseins in einer lieblosen Ehe auf. Aber zwischen den vier Wänden versagen dir die Worte!

Pragati sagt: „Eine der auffälligsten Auswirkungen einer lieblosen Ehe ist, dass Sie aufhören, Ihre Sorgen mit Ihrem Ehepartner zu besprechen. Sie sprechen beide mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über Probleme, anstatt sie miteinander zu besprechen. Das liegt daran, dass die für eine Beziehung nötige emotionale Unterstützung und Intimität fehlt oder stetig abnimmt.“

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2. Es ist Ihnen unangenehm, intim miteinander zu sein

Es ist kein Geheimnis, dass körperliche und sexuelle Intimität eine wichtige Rolle dabei spielt, dass ein Paar in Kontakt bleibt. Während es nur natürlich ist, dass die Leidenschaft mit der Zeit nachlässt, bleibt der Wunsch nach sexueller und platonischer Intimität mit dem Ehepartner bestehen. Wenn Ihnen die Vorstellung, mit Ihrem Ehepartner intim zu sein, eine Gänsehaut bereitet, ist das ein ziemlich klares Zeichen dafür, dass Sie sich nicht mehr emotional mit ihm verbunden fühlen.

Bevor Sie verzweifelt nach einer Antwort suchen, wie Sie als Liebloser überleben können geschlechtslose Ehe, wissen, dass mangelnder Sex allein kein Indikator für die Gesundheit einer Beziehung ist. Pragati erklärt: „Manchmal können auch äußere Ursachen wie hormonelle Veränderungen, Erkrankungen, bestimmte Medikamente, finanzieller Stress oder Anforderungen der Elternschaft die Libido verringern, und das ist völlig normal.“

„Es gibt Anlass zur Sorge, wenn das Problem tiefer geht als nur mangelnder Sex. Wenn Sie aufgrund einer Kommunikationsstörung, falscher Prioritäten oder ungelöster Beziehungsprobleme aufhören, Ihren Partner zu begehren, gibt das Anlass zur Sorge.“ Wenn Sie nicht genau herausfinden können, um welches Problem es sich handelt, fragen Sie sich:

• Haben Sie überhaupt keinen Sexualtrieb oder verspüren Sie einfach kein Verlangen nach Ihrem Partner?
• Gibt es in der Beziehung nichtsexuelle Intimität wie Händchenhalten, Kuscheln, Küssen?
• Ertappen Sie sich dabei, über andere zu fantasieren?

3. Sie kritisieren sich ständig gegenseitig

Laut dem renommierten amerikanischen Psychologen Dr. John Gottman ist Kritik das erste Vier Reiter der Apokalypse in einer Beziehung. Wenn Sie und Ihr Ehepartner nicht anders können, als sich gegenseitig wegen Kleinigkeiten zu ärgern, und Kritik die einzige Form der Kommunikation in Ihrer Ehe ist, ist das ein besorgniserregendes Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise noch am Anfang stehen Phasen einer sterbenden Ehe.

Es ist schwer, Liebe in einer Beziehung zu empfinden, in der ein Partner den anderen ständig herabwürdigt, seine Fehler hervorhebt und seine Stärken völlig übersieht. Sicherlich ist konstruktive Kritik, die darauf abzielt, beiden Partnern zu helfen, eine bessere Version ihrer selbst zu werden, ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung. Aber wenn die Kritik hart und negativ ist und darauf abzielt, die andere Person herabzusetzen, kann sie zu Disharmonie in der Ehe führen.

Jede Stichelei, jede Verspottung, jede abfällige Bemerkung schwächt Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen, lässt Sie auf Eierschalen um Ihren Partner herumlaufen und schwächt letztendlich die Bindung, die Sie mit ihm teilen.

4. Sie suchen emotionale Unterstützung außerhalb der Ehe

„Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr mit Ihrem Partner sprechen oder in seiner Gegenwart Sie selbst sein können, wenn Sie sich in Ihrer Ehe nicht geliebt fühlen, suchen Sie möglicherweise nach dem fehlenden Glück und der fehlenden emotionalen Unterstützung außerhalb der Ehe“, sagt Pragati. Möglicherweise stützen Sie sich auf einen Freund, einen Arbeitskollegen oder sogar auf eine alte Flamme, um Unterstützung zu erhalten, und bevor Sie es merken, befinden Sie sich möglicherweise in einer emotionalen Affäre mit dieser Person, ohne es überhaupt zu merken.

An emotionale Affäre Dies geschieht, wenn Sie sich mit jemandem außerhalb Ihrer Ehe übermäßig wohl fühlen und beginnen, dieser Person vertrauliche Details über Ihr Leben mitzuteilen. Einige der Anzeichen dafür, dass Sie sich so weit von Ihrem Ehepartner entfernt haben, dass

• Mit dieser Person verbringen Sie viel mehr Zeit als mit Ihrem Ehepartner
• Sie teilen jedes noch so kleine Detail Ihres Tages/Lebens mit ihnen
• Sie sind die ersten, die Sie anrufen, wenn etwas Gutes oder Schlechtes passiert, nicht Ihr Ehepartner
• Du redest mit ihnen und triffst sie heimlich
• Es ist Ihnen unangenehm, Ihrem Ehepartner von Ihrer zunehmenden Intimität mit dieser Person zu erzählen

5. Ihre Ehe scheint es nicht wert zu sein, für sie zu kämpfen

Erinnern Sie sich daran, wie es sich anfühlte, als Sie bis spät in die Nacht wach blieben, stritten, stritten und versuchten, Ihrem Partner Ihren Standpunkt klarzumachen und ein Problem zu lösen, das einen Keil zwischen Sie getrieben hatte? Klingt jetzt schon der Gedanke, in Konfliktlösung zu investieren, zu anstrengend und anstrengend? Ziehen Sie es vor, einfach aufzugeben, anstatt sich erneut auf Schimpfwörter einzulassen, bei denen Beschimpfungen, lautere Stimmen und absichtlich verletzende Dinge aufeinander zukommen?

Wenn Sie es aufgegeben haben, Ihre Differenzen beizulegen und einen Mittelweg zu finden, ist das eines der verräterischen Zeichen einer lieblosen Ehe, das darauf hindeutet, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beziehung nicht mehr am Herzen liegt. Möglicherweise bleiben Sie aus finanziellen Gründen, um der Kinder willen oder aus einem anderen Zwang in einer lieblosen Ehe, aber Sie haben nicht mehr den Willen oder den Wunsch, die Verbindung zu Ihrem Ehepartner wieder aufzubauen.

6. Ihr schätzt euch beide nicht

Vernachlässigung ist oft ein unterschätztes Warnsignal, das eine Beziehung von innen heraus hohl machen kann. „Wenn Sie und Ihr Ehepartner anfangen einander als selbstverständlich betrachten So sehr, dass Sie nicht mehr erkennen, was die andere Person an den Tisch bringt, kann dies dazu führen, dass Verachtung und Groll in Ihre Bindung eindringen“, sagt Pragati. Diese negativen Emotionen können die Liebe, die Sie zu Ihrem Partner hatten, schnell überwältigen und Sie auseinander treiben.

So kann mangelnde Wertschätzung in einer Beziehung aussehen:

• Sagen Sie kein Dankeschön, wenn Ihr Partner etwas für Sie tut, weil Sie das Gefühl haben, dass er es tun sollte
• Machen Sie Ihrem Partner kein Kompliment
• Die Bemühungen Ihres Partners nicht anerkennen und das Gefühl haben, dass Sie die ganze Arbeit tun, um die Beziehung aufrechtzuerhalten

7. Ihr Ehepartner ist Ihnen egal

Ein weiteres deutliches Zeichen dafür, dass die Liebe aus Ihrer Ehe verschwunden ist, ist, dass die Fürsorge und Sorge, die Sie einst für Ihren Partner empfanden, jetzt schmerzlich fehlt. Dies kann sich auf eine oder mehrere der folgenden Arten manifestieren:

• Sie melden sich nicht mehr bei Ihrem Partner oder machen sich die Mühe, herauszufinden, was in seinem Leben vor sich geht
• Die Vorlieben Ihres Ehepartners sind Ihnen einfach egal
• Selbst wenn sie in Not sind, scheint es eine Unannehmlichkeit zu sein, Ihren Zeitplan/Ihre Pläne zu ändern, um ihnen zu helfen
• Sie müssen nicht mehr anrufen oder eine SMS schreiben, wenn Sie nicht pünktlich zu Hause sind
• Sie kennen ihre Pläne/Zeitpläne nicht, weil Ihre Leben kaum noch zusammenfallen

Kurz gesagt, du bist geworden egoistisch in der Beziehung. Dieser Mangel an Rücksichtnahme aufeinander führt nur dazu, dass ihr euch noch weiter auseinander treibt. Es ist eine Sache, in einer Beziehung persönlichen Freiraum zu haben, aber eine ganz andere, das Leben wie zwei verheiratete, aber alleinstehende Personen zu leben. Wenn

8. Eine Zukunft ohne Ihren Ehepartner erscheint Ihnen positiver

Dass Sie in Ihrer lieblosen Ehe unglücklich sind, wird deutlich, wenn Sie über eine Zukunft ohne Ihren Ehepartner nachdenken. „Wenn Sie anfangen, über ein Leben zu fantasieren, in dem Ihr Mann/Ihre Frau keine Rolle spielt, dann bedeutet das, dass Sie sich in Ihrer Beziehung eingesperrt fühlen und fliehen wollen“, sagt Pragati. Vielleicht beschäftigen Sie sich bereits mit den Feinheiten des Scheidungsprozesses oder denken zumindest darüber nach, was das Ende dieser Ehe für Sie bedeuten wird.

Oder wenn Sie aus finanziellen Gründen in einer lieblosen Ehe bleiben, haben Sie vielleicht begonnen, nach Möglichkeiten zu suchen, finanziell unabhängig zu werden, damit Sie eines Tages aus der Ehe aussteigen können. Und diese Aussicht erfüllt Sie mit Hoffnung. Auch wenn Sie in einer lieblosen Ehe mit Kindern leben, denken Sie vielleicht darüber nach, was eine Trennung für Ihre Familie bedeuten würde. Dies sind alles Anzeichen dafür, dass Sie die Möglichkeit einer Versöhnung mit Ihrem Partner aufgegeben haben, weil Sie ihn nicht mehr lieben.

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9. Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, fühlt sich für Sie wie eine Aufgabe an

Sie haben Angst davor, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Wenn Sie die Möglichkeit dazu haben, verbringen Sie Ihre Freizeit lieber alleine oder mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Sie haben sogar aufgehört, Verabredungen oder Urlaube zu planen, weil Sie vermeiden möchten, gemeinsam allein zu sein. Eines der alarmierenden Anzeichen einer lieblosen Ehe ist, wenn Sie anfangen, die Gesellschaft Ihres Partners zu verabscheuen.

Vielleicht, weil Sie nicht mehr das Gleiche wollen, sich kaum noch wiedererkennen oder Ihre Unterschiede so groß geworden sind, dass Sie einfach nicht mehr wissen, wie Sie die Person, die Sie Ihren Lebenspartner nennen, erreichen können. Wenn Sie sich dort befinden, müssen Sie sich fragen, ob es einen Sinn hat, hier zu bleiben Sackgassenbeziehung.

10. Spaß und Lachen sind aus Ihrer Ehe verschwunden

Wann haben Sie und Ihr Partner das letzte Mal etwas unternommen? Geplänkel Oder hast du etwas Dummes oder Dummes gemacht und gelacht, bis dir der Magen wehtat? Wann haben Sie das letzte Mal einen Ihrer Insider-Witze ausgetauscht und wie ein paar Vierjährige gekichert? Wann haben Sie das letzte Mal bei einem Glas Wein entspannt? Oder einfach nur eine schöne Zeit miteinander verbracht?

Wenn die Antwort auf diese Fragen „in einem anderen Leben“ lautet, besteht kaum ein Zweifel daran, dass Ihre Beziehung einen schweren Rückschlag erlitten hat und die Liebe, die Sie zusammengebracht hat, nicht mehr existiert. So herzzerreißend es auch klingen mag, Ihre Ehe befindet sich in einer schwierigen Lage und wenn Sie nicht bald handeln, kann es schwierig sein, den Schaden an Ihrer Bindung wiedergutzumachen.

Wie überlebt man eine lieblose Ehe?

Es ist schwer zu erkennen, dass man in einer lieblosen Ehe lebt. Die Person, von der Sie dachten, sie sei die Liebe Ihres Lebens, ist Ihnen jetzt fast fremd. Sie können spüren, dass Ihre Ehe fast vorbei ist. Aber keine Sorge, Sie haben noch nicht alle Möglichkeiten. Wenn Sie sich trotz all des Unglücks und der Unannehmlichkeiten immer noch fragen, wie Sie eine lieblose Ehe überstehen sollen, bleibt vielleicht noch ein Hoffnungsschimmer für Sie übrig. Pragati gibt die folgenden Tipps, um zu versuchen, Ihre Bindung zu retten und Ihre Verbindung aufzubauen:

1. Introspektion, um dem Problem auf den Grund zu gehen

Um zu verstehen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Beziehung verbessern können, müssen Sie Ihren Problemen auf den Grund gehen. Pragati sagt: „Denken Sie daran, dass Sie viel tun können, um Ihre Probleme auf persönlicher Ebene anzugehen und zu lösen. Sie müssen offen sein für die Vorstellung, dass das Problem auch bei Ihnen liegen könnte. Die Schuld liegt nicht immer beim anderen. Tauchen Sie ein in sich selbst und sehen Sie, ob Sie überfordert sind. Und priorisieren Sie gleichzeitig Ihre körperliche und körperliche Verfassung emotionale Bedürfnisse und sehen Sie, ob sie erfüllt werden.“

2. Finden Sie Möglichkeiten, wieder Kontakt zu Ihrem Partner aufzunehmen

Angenommen, Sie haben die Arbeit getan, um zu verstehen, wo das Problem liegt, und Sie und Ihr Partner sind sich darüber einig, Ihrer Ehe eine weitere Chance zu geben, beginnen Sie damit, einander Prioritäten zu setzen. Finden Sie Wege, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden und den verlorenen Funken wieder zu entfachen.

„Fangen Sie an, einmal pro Woche mit Ihrem Partner auszugehen. Verstehen Sie die Ihres Partners Liebessprache und seien Sie bereit, sich darin auszudrücken. Es wird Ihnen helfen, die lange verlorene Leidenschaft füreinander wieder neu zu entfachen. Sie brauchen eine gesunde, offene Kommunikation und ernsthafte und konsequente Anstrengungen, um eine lieblose, geschlechtslose Ehe zu retten. Seien Sie entschlossen, sich anzustrengen, wenn Sie Ergebnisse sehen wollen“, sagt Pragati.

3. Gehen Sie in eine Paartherapie

Pragati empfiehlt dringend, einen lizenzierten Therapeuten aufzusuchen. „Es ist der erste Schritt zum Überleben einer lieblosen Ehe, denn die Therapie hilft Ihnen, zugrunde liegende Probleme und Muster zu erkunden, die möglicherweise zu Ihrer Einstellung zu Ihrem Ehepartner und Ihrer Ehe beigetragen haben“, erklärt sie.

Oft mangelt es uns an Selbstbewusstsein, um zu verstehen, warum wir uns in Beziehungen oder Situationen, die uns das Leben stellt, so verhalten. Die Zusammenarbeit mit einem zugelassenen Therapeuten kann Ihnen dabei helfen, diese Einsicht zu gewinnen und die Beziehung zu Ihrem Ehepartner achtsamer zu gestalten. Wenn es um Hilfe geht, suchen Sie kompetente und erfahrene Berater Expertengremium der Bonobologie sind für dich da.

4. Geben Sie ihm Zeit

Seien Sie sich darüber im Klaren, wie viel harte Arbeit Sie investieren Ihre Ehe retten zahlt sich möglicherweise nicht sofort aus. Zunächst kann der Fortschritt langsam sein. Möglicherweise zögern Sie, wieder Kontakt zu Ihrem Ehepartner aufzunehmen, und der Ballast all der Unannehmlichkeiten der Vergangenheit kann Sie belasten. Selbst wenn Sie die anfängliche Unbeholfenheit überwunden haben, kann es auf dem Weg zu Rückschlägen kommen. Seien Sie darauf vorbereitet und lassen Sie sich nicht entmutigen. Mit konsequenter Anstrengung und viel Geduld werden Sie alle Hindernisse überwinden und den Weg zueinander finden.

5. Akzeptieren Sie eine neue Version Ihrer Beziehung

Es ist ein gutes Zeichen, dass Sie daran arbeiten, Ihrer Ehe eine weitere Chance zu geben. Vielleicht ist die Liebe, die Sie füreinander empfanden, nicht völlig verloren gegangen, sie wurde nur von vielen Schichten von Problemen, Problemen und Missverständnissen verdeckt. Während Sie und Ihr Ehepartner möglicherweise einen Weg finden, wieder Kontakt zueinander aufzubauen, müssen Sie sich darauf einstellen, dass Ihre Beziehung möglicherweise nicht mehr genau so wird, wie sie in diesen frühen Phasen war.

Angesichts der Tatsache, dass so viel Wasser unter dieser Brücke geflossen ist, wird es auf die eine oder andere Weise zwangsläufig anders kommen. Sie und Ihr Partner sollten in dieser Zeit gewachsen und sich weiterentwickelt haben, und das wird sich zwangsläufig auf die Art und Weise auswirken, wie Sie Beziehungen sehen. Wenn Sie daran arbeiten, einer lieblosen Ehe ihren verlorenen Glanz zurückzugeben, berücksichtigen Sie diese Aspekte und seien Sie bereit, eine andere Version Ihrer Beziehung zu akzeptieren, solange sie gesund und heilsam ist und Ihnen Glück bringt.

Es ist nicht einfach, in einer lieblosen Ehe zu bleiben, egal aus welchen Gründen oder Zwängen. Wie Sie mit dieser Situation umgehen, hängt letztendlich davon ab, was Sie wirklich von der Beziehung halten und ob Sie glauben, dass es eine Möglichkeit gibt, der Beziehung wieder Liebe einzuflößen. Egal für welchen Weg Sie sich entscheiden, seien Sie vorsichtig.

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