एक मरते हुए रिश्ते को छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

Team Bonobology
lady hands with full of sand

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‘भूलने’ के लिए आप क्या करते हैं?

दिल के टूटने को भूलना किसी के लिए आसान नहीं होता है। लेकिन इसे पूरा करने के लिए हम समय-समय पर कुछ कोपिंग मेकेनिज़म विकसित करते हैं। हम में से कुछ ‘भूलने’ के लिए रणनीतियों की एक तर्कसंगत धारा का पालन करते हैं, जबकि अन्य सभी रचनात्मक होते हैं। जब हमने अपने फेसबुक पेज के पाठकों से ‘भूलने’ के लिए उनकी रणनीतियों के बारे में पूछा, तो वे वास्तव में कुछ नए उत्तरों के साथ आए!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]Arpita Chipkar[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]मैं दिल खोल कर अपने मन की बात बताती रहती हूँ जब तक कि मेरे दिल की पूरी भड़ास ना निकल जाए![/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=”अर्पिता चिपकर” color=”black” style=”shadow”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]Shikta roy[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]चुपचाप पीछे हट जाती हूँ[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=”शिख्ता रॉय ” color=”black” style=”shadow”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]Neha Pathak[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]5 से 5 का नियम। अगर आने वाले 5 साल या 5 महीनों में वह कोई मायने नहीं रखता है, तो उस पर सोचने में 5 मिनट से अधिक समय व्यतीत न करें।[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=”नेहा पाठक” color=”black” style=”shadow”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]Anney Unnikrishnan[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]गंभीर दिल के दर्द को गंभीर मेडिटेशन की जरूरत है। व्यक्ति को अपने दिमाग में ले जाएं – अपनी बातचीत के हर छोटे हिस्से को याद रखने की कोशिश करें, फिर अपने सिर को बायीं ओर घुमाते हुए सांस लें और दांयी ओर घुमाते हुए सांस छोड़ें। यह एक शामनावादी अभ्यास है। मैं उस व्यक्ति को माफ भी कर देती हूँ।[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=”एनी सैम” color=”black” style=”shadow”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]Snigdha Mishra Relationship Psychotherapist[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]मेरी कोई रणनीति नहीं है। लेकिन मेरा मानना है (यदि यह दूसरों के व्यवहार के बारे में है) कि लोग अपनी इच्छा अनुसार व्यवहार करते हैं और इसका मेरे साथ कुछ लेना-देना नहीं हो सकता है। तो उसके बारे में सोचना व्यर्थ है। इसके अलावा, अतीत बीत चुका है और हम सभी गलतियाँ करने में सक्षम हैं। अगर मुझे यह पसंद नहीं है और इसके बारे में सोचकर बुरा लगता है, तो मुझे इसे जाने देना चाहिए, क्योंकि मैं इसे वास्तव में नहीं बदल सकती – यह अहसास भूलने में मदद करता है कि हम अतीत को नहीं बदल सकते हैं और हम गलतियाँ करने में सक्षम मनुष्य हैं।[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=”स्निग्धा मिश्रा ” color=”black” style=”shadow”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]लड़कियों, रणनीतियों का यह एक अद्भुत सेट है!

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