8 Παραδείγματα ανθυγιεινών ορίων με την πρώην σύζυγο

Διαζύγιο | | , Συγγραφέας & Επιμελητής μεγάλου μήκους
Επικυρώθηκε από
ανθυγιεινά όρια με την πρώην σύζυγο
Διάδωσε την αγάπη

Στην ταινία του 2009, Είναι περίπλοκο ένα πολύ διαζευγμένο ζευγάρι, το οποίο υποδύονται η Μέριλ Στριπ και ο Άλεκ Μπάλντουιν, αναζωπυρώνουν τη σπίθα τους και ξεκινούν μια σχέση. Κατά ειρωνικό τρόπο, φαίνεται παράνομο επειδή ο ένας είναι παντρεμένος και ο άλλος ταυτόχρονα έλκεται από άλλο άτομο και υπάρχουν και παιδιά που εμπλέκονται στο όλο χάος. Όντας rom-com, είναι όλα πολύ αστεία και χαριτωμένα. Αλλά στην πραγματική ζωή, μπορεί να θεωρηθεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα ανάπτυξης ανθυγιεινών ορίων με την πρώην σύζυγό σας.

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους πρώην να ξαναβρεθούν μαζί, ειδικά αν το διαζύγιο δεν ήταν πολύ άσχημο και το ζευγάρι έχει αποφασίσει να αφήσει πίσω τα πράγματα. Η περίπτωση της Lily, ενός επαγγελματία εκδηλώσεων με έδρα τα ΗΑΕ είναι ένα εύστοχο παράδειγμα. Είχε μπλέξει με έναν χωρισμένο και όλα ήταν καλά, ώσπου, μετά από μερικούς καβγάδες, τα πράγματα άρχισαν να κατηφορίζουν.

Ήταν η εποχή που η πρώην σύζυγός του έκανε μια επιστροφή στη ζωή του. Το δίδυμο άρχισε να διατηρεί επαφή. «Με επηρέασε πολύ», λέει με πικρία, «Της στρεφόταν για συμβουλές και συνέχιζε να της μιλάει για τα προβλήματά μας σε όλους υπό το ένδυμα ότι ήταν φίλοι παρά το διαζύγιο. Συνήθιζα να αγανακτούσα με τον άντρα μου που δεν έβαζε όρια, κάτι που αύξανε τα προβλήματα μεταξύ μας. Δεν άργησε να αποφασίσουμε να τραβήξουμε χωριστούς δρόμους. Ένα χρόνο αργότερα, παντρεύτηκε ξανά την πρώην του».

Το πρόβλημα των ανθυγιεινών συνόρων με μια πρώην σύζυγο προκύπτει όταν ένας ή και οι δύο από τους πρώην συντρόφους έχουν ξαναπαντρευτεί και εγκατασταθεί αλλού. Ή όταν ο ένας σύντροφος δεν είναι πρόθυμος να αφήσει τον άλλο. Όταν δεν κρατάτε την πρώην σύζυγό σας έξω από τη σχέση σας, τα πράγματα μπορεί να γίνουν πολύ περίπλοκα, πολύ γρήγορα. Ολόκληρη η διαμάχη της νέας συζύγου και της πρώην συζύγου μπορεί να κλιμακωθεί γρήγορα και να επηρεάσει όλους τους εμπλεκόμενους.

Ας συζητήσουμε τα όρια της νέας συζύγου και της πρώην συζύγου με γνώσεις από συμβουλευτικό ψυχολόγο Kavita Panyam (Master in Psychology and International Affiliate with the American Psychological Association), σύμβουλος σχέσεων και ιδρυτής-διευθυντής, Mind Suggest Wellness Centre. Η Kavita συμβουλεύει: «Να θυμάσαι ότι μετά το διαζύγιο ή τον χωρισμό ή την πτώση σου, είσαι ένα τρίτο άτομο στη ζωή του πρώην σου. Μην προσπαθείς να είσαι σύζυγός τους όταν δεν είσαι πια σύζυγος».

8 Παραδείγματα ανθυγιεινών ορίων με την πρώην σύζυγο

Ένα διαζύγιο είναι μια δυσάρεστη και δυσάρεστη εμπειρία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ακόμη πιο σημαντικό να θέσετε όρια μετά το διαζύγιο με μια πρώην σύζυγο. Αν δεν το κάνετε αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε προχωρήσει ακόμα. Ο συναισθηματικός και φυσικός χώρος επιτρέπει την αυτοέκφραση, τον αμοιβαίο σεβασμό και Άγάπη για τον εαυτό ενώ τα ανθυγιεινά όρια με την πρώην σύζυγό σας σημαίνουν ότι κινδυνεύετε να σας εκμεταλλευτούν, να σας κακοποιήσουν και να σας ασέβονται.

Αν ήταν μακροχρόνιος γάμος και γνωριζόσασταν χρόνια, δεν θα είναι εύκολο να αποχωριστείτε από μια πρώην σύζυγο, ειδικά αν τερματίσατε με φιλικούς όρους. Και σε περίπτωση που αναρωτιέστε, «Γιατί οι πρώην σύζυγοι αισθάνονται ότι δικαιούνται;», θα μπορούσε κάλλιστα να οφείλεται σε αυτή την παρατεταμένη σχέση που μπορεί να δυσκολέψει ένα άτομο να κάνει ένα ξεκάθαρο διάλειμμα από τον πρώην σύντροφό του, ακόμα κι αν η σχέση είναι μακρά. πάνω από.

Εάν υπάρχουν νέοι σύντροφοι στο σενάριο, η όλη κατάσταση γίνεται ακόμη πιο περίπλοκη, επηρεάζοντας τρεις/τέσσερις ζωές ταυτόχρονα. Ποια είναι λοιπόν τα παραδείγματα ανθυγιεινών ορίων με μια πρώην σύζυγο και ποιος πρέπει να είναι ο σωστός τρόπος συμπεριφοράς μετά από έναν χωρισμό; Συνέχισε να διαβάζεις…

1. Επανεξέταση της παλιάς ρομαντικής ή σεξουαλικής σας ζωής

Θυμάστε αυτό το επεισόδιο από Φίλοι όπου η Ρέιτσελ λέει στον Ρος, «Μαζί μας, το σεξ δεν είναι ποτέ από το τραπέζι», παρόλο που δεν είχαν σχέση τόσα χρόνια; Συμφωνώ, στο τρέχον πλαίσιο, είναι τα μήλα και τα πορτοκάλια – αυτό ήταν ένα σχέση ξανά-ξανά-εκτός και μιλάμε για μια σχέση μετά το διαζύγιο με την πρώην σύζυγο που δεν φεύγει ποτέ. Όμως εδώ βρίσκεται το πρόβλημα.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αποδεχτείτε Ο γάμος σας τελείωσε

Όσο παραμένετε συνυφασμένοι με την πρώην σύζυγό σας με κάποια άλυτα συναισθήματα στο παιχνίδι, δεν θα ήταν επιλογή να προχωρήσετε. Κάθε φορά που αλληλεπιδράτε με την πρώην σύζυγό σας, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να παρασυρθεί από παλιές ρομαντικές ιστορίες ή να αναπολείτε τη σεξουαλική σας ζωή, ειδικά αν έχετε σχέση με κάποιον άλλο. Το να θέσετε όρια με έναν πρώην όταν είστε σε μια νέα σχέση είναι αδιαπραγμάτευτο για την οικοδόμηση μιας υγιούς, αρμονικής συνεργασίας με το τρέχον ρομαντικό σας ενδιαφέρον.

Μόνο οι άνθρωποι που είναι ζηλιάρηδες, ανασφαλείς ή μικροπρεπείς προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν το σεξ για να δελεάσουν τους πρώην συντρόφους τους. «Είναι εξαιρετικά ασήμαντο να μην επιτρέπετε στον σύντροφό σας να προχωρήσει μόνο και μόνο επειδή είστε κολλημένοι», λέει η Kavita, «Βεβαιωθείτε ότι δεν θα τον καλέσετε, δεν θα τον καλέσετε ή δεν θα συναντηθείτε για ποτά και θα αφήσετε τα πράγματα να ξεφύγουν. από το χέρι."

Τι να κάνω: Εάν έχετε ξεπεράσει την πικρία του διαζυγίου και θέλετε να γίνετε φίλοι με τον πρώην σας, οπωσδήποτε, κάντε το. Απλά μην είσαι φίλοι με οφέλη.

2. Παιδιά που χρησιμοποιούνται στη μάχη

Είτε είστε χωρισμένοι, είτε χωρισμένοι είτε χωρισμένοι, όλη η δυναμική αλλάζει όταν εμπλέκονται τα παιδιά. Και τότε είναι που τα όρια με τον πρώην σύζυγο γίνονται πιο κρίσιμα από ποτέ. Oliver, ο αναγνώστης μας από την Ουάσιγκτον είναι συνανατροφή μετά το διαζύγιο με την πρώην σύζυγό του, Σούζαν, και έχει αντιμετωπίσει αρκετά θέματα σχετικά με το πρόγραμμα επιμέλειας. Λέει, «Υπήρχαν μέρες που περίμενα έξω από το σχολείο του παιδιού μου και μισή ώρα αργότερα έμαθα ότι ήρθε να το πάρει χωρίς καν να με ενημερώσει».

Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε καλές σχέσεις με τον πρώην σας όταν εμπλέκονται τα παιδιά είναι να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα επιμέλειας και ένα σχέδιο γονικής μέριμνας και να το τηρήσετε αυστηρά. Αφήστε τις συζητήσεις και τις συναντήσεις σας να περιστρέφονται μόνο γύρω από τα παιδιά. Και κάντε τη δουλειά σας για καλή ανατροφή των παιδιών χωρίς να έχετε την επιθυμία να ανταγωνιστείτε τον πρώην σας. «Το να είσαι κολλημένος μάχες εξουσίας ακόμα και όταν είστε χωρισμένοι, όπου ένα παιδί χρησιμοποιείται ως πιόνι είναι μια από τις πτυχές των ανθυγιεινών ορίων με την πρώην σύζυγο ή τον σύζυγο», λέει η Kavita.

Τι να κάνω: Αφήστε τα παιδιά έξω από τη μάχη σας. Μην τους σύρετε στις διαμάχες του εγώ σας γιατί δεν θα μπορέσετε ποτέ να προχωρήσετε. Ορίστε τους όρους γονικής μέριμνας στο συμφωνητικό διαζυγίου σας.

infographic για ανθυγιεινά όρια με την πρώην σύζυγο
Πώς μοιάζουν τα ανθυγιεινά όρια με μια πρώην σύζυγο

3. Επηρεάζοντας τη ζωή των παιδιών κατά τη συνανατροφή

Κατά καιρούς, όταν ένα ζευγάρι αναλαμβάνει εναλλάξ τη γονική μέριμνα, ο ένας χρησιμοποιεί συχνά το παιδί για να απαντήσει στο άλλο, διαδίδοντας ψέματα και φήμες και στρέφοντας το παιδί εναντίον του. Η ιδέα μπορεί να είναι να φέρουμε περισσότερο χάος και αρνητικότητα, ώστε να μην προχωρήσει τίποτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα όρια συν-γονέας με μια πρώην σύζυγο είναι ίσως τα πιο σημαντικά.

Ακόμα κι αν η πρώην σύζυγός σας δεν προσπαθεί εσκεμμένα να δηλητηριάσει το μυαλό του παιδιού στη διαδικασία διαχείριση της κοινής επιμέλειας των παιδιών, μπορεί να προσπαθήσει να τους επηρεάσει, ειδικά αν είναι πικρή ή αρνητική. Μπορεί να υπάρχει μια τάση να κυριαρχεί στη σχέση και να επιβάλλει τις απόψεις της για την εκπαίδευσή τους, το γάμο κ.λπ. Και υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις που μια πρώην σύζυγος καταστρέφει την τρέχουσα σχέση μιλώντας στο παιδί για τον νέο σύντροφο του πρώην τους.

Συνειδητά ή υποσυνείδητα, η ανατροφή των γονέων μπορεί να μετατραπεί σε ανταγωνισμό μεταξύ των χωρισμένων συντρόφων, με αποτέλεσμα ακραίο άγχος για τα παιδιά. Με τη σειρά τους, τα παιδιά από τέτοιες δυσλειτουργικές οικογένειες παρουσιάζουν συχνά σημάδια άγχους, άγχους και άλλα επακόλουθα ζητήματα. Έτσι, δεν μπορείτε και δεν πρέπει να σκύψετε στο επίπεδο της κακίας της. Όσο η μπάλα βρίσκεται στο γήπεδο σας, μπορείτε να την παίξετε δίκαια. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, θα μπορούν να βλέπουν την αλήθεια και να λένε τα πράγματα με το όνομά τους.

Τι να κάνω: Κρατήστε ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας με την πρώην σας, ώστε να γνωρίζετε τι κάνει. Τα όρια επικοινωνίας με έναν πρώην είναι απαραίτητα για να αποφύγετε τυχόν επιρροές στο παιδί σας που δεν γνωρίζετε.

Σχετική ανάγνωση: 10 πραγματικοί φόβοι για την αγάπη μετά το διαζύγιο

4. Να μην τους εμποδίζεις να σε καταδιώκουν

Μερικά διαζύγια είναι τόσο δυσάρεστα που ένα άτομο λαμβάνει συχνά ανασταλτικές εντολές από τα δικαστήρια, κυρίως σε περιπτώσεις ενδοοικογενειακής βίας. Αλλά σε περιπτώσεις όπου οι βαθμοί χωρισμού είναι ρευστοί, μια παρείσακτη πρώην σύζυγος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με το να είναι μια σταθερή παρουσία στη ζωή του πρώην συζύγου της, εικονικά ή με άλλο τρόπο. Το να περνούν μέσω email, να ψάχνουν πράγματα στο σπίτι (όπου δεν μένουν πλέον) και να είναι περίεργοι για τις κινήσεις του πρώην συντρόφου τους είναι όλα αποτέλεσμα της διατήρησης ανθυγιεινών ορίων με μια πρώην σύζυγο.

Μπορεί να το κάνει είτε επειδή οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν δύσκολα είτε για να επιβάλει την κυριαρχία στον τωρινό σύντροφό σας, οδηγώντας τον να σκεφτεί, «Νιώθω δεύτερος μετά την πρώην γυναίκα του». Η κατάσταση μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ακατάστατη αν έχετε ήδη προχωρήσει και ξαναπαντρευτείτε. Σε αυτή την περίπτωση, ένας παρείσακτος πρώην μπορεί να γίνει ένα επώδυνο σημείο στη νέα σας σχέση. «Ο σύζυγός μου δεν έχει όρια με την πρώην σύζυγο» – αυτό δεν είναι ευχάριστη συνειδητοποίηση για κανέναν και σίγουρα δεν θα κάνει καλό στον γάμο σας.

Επίσης, δεν θα τελειώσει ποτέ εάν είστε σε επαφή μεταξύ σας μέσω των social media. Η συνεχής ανταλλαγή μηνυμάτων μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες συνομιλίες και στον πειρασμό καταδιώκουν έναν πρώην στα social media για να δεις τι κάνει ο άλλος στο Instagram ή στο FB δεν θα σου επιτρέψει ποτέ να τα ξεχάσεις και να προχωρήσεις. Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο άνετα νιώθετε με την πρώην σας, ήρθε η ώρα να της πείτε να μείνει μακριά και να ενεργοποιήσετε τα όρια της νέας γυναίκας και πρώην συζύγου.

Τι να κάνω: Σεβαστείτε τα όριά σας και μην επιτρέψετε στον πρώην σας να μπει στις τρέχουσες υποθέσεις σας. Προσπαθήστε να τους αποκλείσετε από τα social media σας για λίγο τουλάχιστον.

Ιστορίες-για-διαζύγιο

5. Τραβήξτε τους στη ζωή σας μέσω επαγγελματικών ή προσωπικών υποθέσεων

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε μετά το διαζύγιο είναι να τραβήξετε τον πρώην σύζυγό σας στον χώρο εργασίας σας. Συμφωνώ, μερικές φορές δεν μπορεί να αποφευχθεί, ειδικά αν ένα ζευγάρι εργαζόταν στο ίδιο γραφείο ή διατηρούσε μια επιχείρηση μαζί.

Μην υποθέτετε ότι μπορείτε να κρατήσετε την επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή ξεχωριστά. Δεν είναι αδύνατο αλλά πολύ δύσκολο. Είναι δύσκολο να ξεχάσεις το παρελθόν, ειδικά αν πρέπει να αλληλεπιδράσεις στενά λόγω δουλειάς. Και μπορεί απλώς να καταλήξει να περιπλέξει περαιτέρω τα πράγματα εάν δεν έχετε όρια στην πρώην σύζυγό σας.

Τι να κάνω: Κρατήστε μια απόσταση ασφαλείας εάν δεν είναι δυνατό να κόψετε εντελώς τους δεσμούς. Ποτέ μην κάνετε το λάθος να υπογράψετε νέες συμφωνίες μαζί τους, ειδικά αν οι επιπτώσεις σας ήταν πικρές, καθώς η σχέση δεν θα επιδιορθωθεί ποτέ ξανά.

6. Επικοινωνία με τον πρώην παρά την παρουσία νέου συντρόφου

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντισταθούν στην ιδέα να διατηρήσουν επαφή με τους πρώην συζύγους τους ακόμα κι αν αυτοί ή ο πρώην τους έχουν ένα νέο άτομο στη ζωή τους. Αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα έλλειψης ορίων με έναν πρώην σύζυγο. Εάν την καλέσετε όποτε χρειάζεστε βοήθεια για τυχόν μικροενοχλήσεις ή για να μοιραστείτε μια χαρούμενη είδηση, τότε έχετε την απάντηση στο γιατί οι πρώην σύζυγοι αισθάνονται ότι δικαιούνται.

Αυτή η απάντηση βρίσκεται λίγο πολύ στις πράξεις σας. Σύμφωνοι, είναι δύσκολο να απενεργοποιήσετε εντελώς τους δεσμούς όταν έχετε κοινόχρηστο ιστορικό. Αλλά υπάρχουν τα όρια για να είσαι φίλος με έναν πρώην επισης. Το να τους στέλνετε μηνύματα, να παρέμβετε στη νέα τους σχέση και να κάνετε παρέα με τους φίλους τους, όλα οδηγούν σε συναισθηματικές αγκυλώσεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς.

Έχετε εξαιρετικές σχέσεις με τον πρώην σας και χαιρόμαστε για εσάς. Αλλά αντιλαμβάνεστε ότι αυτή η υπερβολικά φιλική σχέση μπορεί να βάλει τον τωρινό σας σύντροφο σε ένα ξόρκι άγχους, καθώς αγωνίζεται με τη σκέψη, «Νιώθω δεύτερος μετά την πρώην σύζυγό του»; Η Kavita λέει, «Το να φύγεις είναι σημαντικό, θα πρέπει να μάθεις πώς να προχωράς. Το να είσαι παρών στη ζωή του πρώην σου μετά τον χωρισμό δεν θα βοηθήσει κανέναν».

Τι να κάνω: Σίγουρα μπορείς να είσαι φίλος με τον πρώην σου αλλά αυτή η φιλία δεν γίνεται αμέσως μετά το διαζύγιο. Ακολούθησε το κανόνας μη επαφής όσο το δυνατόν περισσότερο και δώστε χρόνο για να επουλωθούν οι πληγές. Περιμένετε μέχρι να είστε καλά και πραγματικά να τους ξεπεράσετε πριν δημιουργήσετε μια νέα σχέση μαζί τους.

7. Μη δίνοντας χώρο για νέες σχέσεις

Αυτό συνδέεται στενά με το προηγούμενο. Δεν θα μπορέσετε να προχωρήσετε και να κάνετε χώρο για μια νέα σχέση αν δεν κλείσετε το κεφάλαιο του γάμου σας. Εάν συνεχίσετε να επιστρέφετε σε αυτούς για συμβουλές και συζητήσεις, να ανακατευτείτε στη ζωή τους και να τους αφήσετε να μπουν στη δική σας, κανένας από τους δύο δεν μπορεί να ξεκινήσει εκ νέου. Είναι μια άλλη προφανής περίπτωση μιας πρώην συζύγου να καταστρέψει μια τρέχουσα σχέση ή ακόμα και την πιθανότητα μιας.

Σχετική ανάγνωση: Διαζύγιο και παιδιά – 8 βαθιές επιπτώσεις του χωρισμού που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Τα πράγματα μπορεί να γίνουν πολύ πιο άσχημα αν κάνετε το λάθος να μην βάλετε όρια με μια τοξική πρώην σύζυγο. Πραγματικά δεν θα θέλατε ένας ζηλιάρης πρώην να διαδίδει φήμες ή να μιλάει άσχημα για εσάς ή τον σημερινό σας σύντροφο. Εάν ένα μέρος του εαυτού σας εξακολουθεί να είναι συνδεδεμένο με την προηγούμενη σχέση σας και αποφασίσετε να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο με το να ξαναπαντρευτείτε, μπορεί να ανοίξει ένα κουτάκι με σκουλήκια καθώς η νέα σύζυγός σας και η πρώην σύζυγός σας έρχονται σε επαφή μεταξύ τους.

Τι να κάνω: Υγιή όρια με τον πρώην σύζυγο σημαίνει ότι σέβεσαι πραγματικά ότι το άτομο με το οποίο ήσασταν κάποτε παντρεμένος δεν είναι πλέον μέρος της ζωής σας. Μην τους επιτρέψετε να δημιουργήσουν εμπόδια στις ζωές σας γιατί δεν λειτούργησε μεταξύ σας.

8. Να στρέφεσαι σε αυτούς κατά τη διάρκεια προβλημάτων ή να ζητάς συμβουλές

Οι παλιές συνήθειες δύσκολα πεθαίνουν. Ωστόσο, η αναζήτηση υποστήριξης, οικονομική, σωματική ή συναισθηματική από έναν πρώην μπορεί επίσης να συμβάλει στο να αναπτύξετε ανθυγιεινά όρια με την πρώην σύζυγό σας. Μπορεί να ήταν το άτομο που προτιμούσατε όταν παντρευτήκατε, κάτι που σας ωθεί να κάνετε το ίδιο ακόμα και μετά το χωρισμό. Ωστόσο, αυτό θα κάνει τα πράγματα πιο τοξικά από πριν ακόμα κι αν έχετε καλές σχέσεις μαζί της.

Και μετά, το να παραπονιέσαι ότι είναι η πρώην σύζυγος που δεν φεύγει ποτέ δεν θα σου κάνει καλό. Αυτός είναι επίσης ένας άλλος λόγος για τον οποίο θα πρέπει να αποφύγετε τη συνεργασία ή τη δημιουργία περιστάσεων που μπορεί να σας αναγκάσουν να απευθυνθείτε σε αυτούς για βοήθεια. Το πιο σημαντικό, μην απευθυνθείτε ποτέ σε αυτούς για χρηματική βοήθεια, καθώς μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για πολλά άλλα προβλήματα.

μετά το διαζύγιο τα όρια με την πρώην σύζυγο
Ο πρώην σας δεν μπορεί πλέον να είναι το άτομο που επισκέπτεστε για συμβουλές και υποστήριξη

Τι να κάνω: Για να θέσετε υγιή όρια της πρώην συζύγου σας, βρείτε ένα σύστημα υποστήριξης εκτός του πρώην συντρόφου σας και της ευρύτερης οικογένειάς σας. Φροντίστε να μην προσπαθήσετε να συνδυάσετε τη ζωή σας με τη δική τους, είναι σημαντικό να ξεκολλήσετε μια για πάντα. Εάν βρεθείτε σε μια αρνητική κατάσταση, αναζητήστε θεραπεία, όχι τον πρώην σας.

Βασικοί δείκτες

  • Το να αποχωριστείς από την πρώην σύζυγό σου γίνεται δύσκολο μετά από μια μακρά ιστορία που γεννά πολλά ανθυγιεινά όρια
  • Το να επισκέπτεστε ξανά και να συζητάτε τις παλιές σας ρομαντικές μέρες με έναν πρώην δεν είναι καλή ιδέα
  • Συχνά τα παιδιά σύρονται στη μέση, τα αθώα μυαλά τους δηλητηριάζονται από τον έναν/και τους δύο γονείς εναντίον του άλλου
  • Ο ένας ή και οι δύο σύζυγοι συνεχίζουν να καταδιώκουν τον άλλον στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αυτό κάνει ακόμα πιο δύσκολο να προχωρήσεις
  • Το να στραφείτε στον πρώην σας για βοήθεια και να ζητήσετε συμβουλές όπως πριν είναι μια άλλη περίπτωση ανθυγιεινών ορίων
  • Αν δεν την αφήσετε να φύγει και δημιουργήσετε έναν χώρο για τον νέο σας σύντροφο, η τρέχουσα σχέση σας θα επηρεαστεί από την πρώην σύζυγό σας

Οι πόνοι του χωρισμού είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν. Όταν έχετε μοιραστεί μια βαθιά σχέση με κάποιον, ακόμα κι αν τελείωσε άσχημα, υπάρχει ένας πειρασμός να μείνετε στο παρελθόν. Αλλά η ανάγκη της ώρας είναι να κάνουμε ένα καθαρό διάλειμμα. Τα όρια είναι απαραίτητα, όχι μόνο για τη λογική και την ηρεμία σας, αλλά και για τον πρώην σύζυγό σας.

FAQs

1. Πώς αποσυνδέεστε συναισθηματικά μετά το διαζύγιο;

Μπορεί να είναι δύσκολο να αποχωριστείτε συναισθηματικά μετά από ένα διαζύγιο. Η αναζήτηση θεραπείας είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα αντικρουόμενα συναισθήματα που μπορεί να νιώσετε μετά από έναν χωρισμό και να μπορέσετε να προχωρήσετε με χάρη.

2. Πώς μπορώ να εμποδίσω την πρώην σύζυγό μου να ξεπεράσει τα όρια;

Πρέπει να κρατήσετε σταθερή στάση και να γνωρίζετε πότε κάποιος από τους δύο ξεπερνά τα όρια. Βάλτε ένα τέλος στα ατελείωτα μηνύματα, τις κλήσεις και τον πειρασμό να μοιραστείτε τις τρέχουσες λεπτομέρειες της ζωής σας με τον πρώην σας.

3. Να κόψω την επικοινωνία με τον πρώην μου;

Δεν πρέπει να κόψετε τελείως την επικοινωνία με τον πρώην σας. Μερικές φορές, δεν είναι καν δυνατό, ειδικά αν μοιράζεστε παιδιά ή μια επιχείρηση. Αλλά σίγουρα μπορείτε να θέσετε όρια στην επικοινωνία. Προσέξτε να μην γίνετε πολύ προσωπικά ή να μην αναπολείτε το παρελθόν μαζί τους.

4. Είναι ποτέ εντάξει να επικοινωνήσετε με έναν πρώην;

Είναι σίγουρα εντάξει να επικοινωνήσετε με έναν πρώην υπό την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε ότι δεν ξεπερνάτε τα όρια και είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας. Μπορείτε επίσης να είστε φίλοι μαζί τους, μετά από ένα χρονικό διάστημα που οι πληγές έχουν επουλωθεί. Αλλά κρατήστε επαφή μαζί τους μόνο αν είστε σίγουροι ότι δεν θα αφήσετε το παρελθόν να σας επηρεάσει.

Lonely After Divorce: Γιατί οι άντρες το βρίσκουν τόσο δύσκολο να το αντιμετωπίσουν

Ζωή μετά το διαζύγιο – 15 τρόποι για να το φτιάξετε από την αρχή και να ξεκινήσετε από την αρχή

Demise of My Marriage: D για διαζύγιο, D για Delight!

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.




Διάδωσε την αγάπη
Ετικέτες:

Αφήστε ένα σχόλιο

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Bonobology.com