10 επιδέξιοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις έναν θυμωμένο σύζυγο

Πόσες φορές έχετε ακούσει τον εαυτό σας να σκέφτεται, «Ο σύζυγός μου είναι υπέροχος άντρας, εύχομαι απλώς να μπορούσε να ελέγξει τον θυμό του».? Δεν είναι ασυνήθιστο να είσαι παντρεμένος με έναν άντρα που είναι πάντα θυμωμένος, αλλά είναι προβληματικό όταν ο θυμός του αρχίζει να σε επηρεάζει, οδηγώντας σε άγχος, άγχος και έντονη απογοήτευση. Εάν δεν ελεγχθεί έγκαιρα, θα μπορούσε να οδηγήσει τη σχέση σας επιζήμια.

10 επιδέξιοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις έναν θυμωμένο σύζυγο

Εάν ενδιαφέρεστε πραγματικά για την ευημερία του συζύγου σας, θα βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε επιδέξια τον θυμό του. Ο θυμός είναι επίσης ένα συναίσθημα, αν και καταστροφικό. Και αν ο σύζυγός σας είναι κάποιος που δεν μπορεί να ελέγξει τον θυμό του και προκαλεί καυγάδες, τότε σίγουρα πρέπει να σκεφτείτε τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε. Οπλιστείτε με το μυαλό σας διαβάζοντας αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε έναν θυμωμένο σύζυγο και να σώσετε τη σχέση σας.

1. Έχετε υπομονή και συμπόνια

Είναι αναμφισβήτητα δύσκολο να ελέγξετε τα συναισθήματά σας όταν ο σύντροφός σας σας επιτίθεται για 4η φορά μέσα σε 3 ημέρες, αλλά προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι στη διαδικασία. Η επίδειξη θυμού είναι γενικά μια κλήση για βοήθεια. Εάν βρίσκεστε σε μια κατά τα άλλα ερωτική σχέση, οι πιθανότητες είναι ότι ο σύζυγός σας υποφέρει λόγω κάποιου είδους αγωνίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αποφύγετε μια λεκτική επίθεση ως απάντηση στον θυμό τους.

Ασκήστε την υπομονή και τη συμπόνια. Το κλειδί για να αντιμετωπίσετε επιδέξια τον θυμό του συζύγου σας είναι να παραμείνετε ήρεμοι. Ηρεμήστε την κατάσταση. Ομολογουμένως, οι σύντροφοι τείνουν να τελειώνουν το ξέσπασμά τους νωρίτερα, αν ο άλλος τους δεν τους ουρλιάζει. Μια έρευνα θυμωμένων συντρόφων υποστήριξε ότι προτιμούν οι γυναίκες τους να μην επιδεικνύουν τα επιχειρήματά τους και να επιδεινώνουν περαιτέρω την κατάσταση.

2. Επικοινωνήστε εποικοδομητικά

Ο σύζυγός σας είναι διαρκώς θυμωμένος και το κουράζετε, κάτι που είναι κατανοητό. Ωστόσο, κάντε μια παύση για να σκεφτείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος ενός θυμωμένου συζύγου με τρόπο που να μην επιδεινώσει περαιτέρω το θέμα. Εάν είστε μέλος ενός νοικοκυριού που είναι γεμάτο ένταση, γίνεται δύσκολο να διακρίνετε την επικοινωνία γύρω από το πρόβλημα και το να δείχνετε το δάχτυλο.

Αντιμετωπίστε τον θυμό του συζύγου σας με σεβασμό, εποικοδομητικό τρόπο. Η ωριμότητα και η κατανόηση είναι το θεμέλιο ενός επιτυχημένου γάμου. Επικυρώστε τα συναισθήματα του συζύγου σας εμβαθύνοντας στις ανάγκες και τις εμπειρίες του. Αναγνωρίστε τις σκέψεις του συντρόφου σας και αντιμετωπίστε τις με στοχαστικό τρόπο. Ίσως χρειαστεί επίσης να αναλογιστείτε τη δική σας συμπεριφορά, γιατί θα υπάρξουν στιγμές που οι πράξεις σας θα μπορούσαν να είναι η αιτία του θυμού του, αλλά δεν θα το ξέρετε.

Να είστε βάναυσα ειλικρινείς με τον εαυτό σας καθώς και με τον σύζυγό σας, αλλά αντιμετωπίστε το με εποικοδομητικό τρόπο με κατανόηση αντί να δείχνετε το δάχτυλο και να ανοίγετε δρόμο για αρνητική κριτική.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αφήσετε την αγανάκτηση και τον θυμό σε μια σχέση

3. Αποφύγετε το διάβασμα μυαλού

Μπορεί να είσαι μερικούς μήνες στο γάμο ή μπορεί να είσαι μερικά χρόνια στο γάμο. Όποια και αν είναι η περίπτωση, μην υποθέτετε την αιτία του θυμού του συζύγου σας, ακόμα κι αν γνωρίζετε τον σύζυγό σας από μέσα. Κάντε λογικές ερωτήσεις και κατανοήστε την αγωνία του σημαντικού σας άλλου. Το διάβασμα μυαλού θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, γιατί ποτέ δεν θα έρθετε σε ένα κοινό έδαφος, αφήνοντας τον σύζυγό σας να είναι μόνιμα θυμωμένος.

Κρατήστε στην άκρη όλες τις αναστολές σας και σταματήστε αυτές τις αλαζονικές σκέψεις. Παρακαλώ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Καταλαβαίνουν.

4. Εξασφαλίστε συναισθηματική ασφάλεια

Τις περισσότερες φορές, ο λόγος για τον θυμό του συζύγου σας είναι η ψυχολογική δυσφορία. Ο θυμός είναι μια πολύ γενική απάντηση στο άγχος. Δεν χρειάζεται η γυναίκα του να ρίχνει λάδι στη φωτιά όταν είναι ήδη αγχωμένος για αρκετούς άλλους παράγοντες. Εάν η στενοχώρια είναι η αιτία του θυμού του συζύγου σας, πρέπει να είστε πιο επιδέξιοι στην προσέγγισή σας.

Διαβεβαιώστε τον ότι είστε μαζί του, ό,τι κι αν συμβεί. Μια συναισθηματικά διαθέσιμη σύζυγος θα του επιτρέψει να είναι ευάλωτος μπροστά της και σταδιακά θα μάθει να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του με καλύτερο τρόπο.

5. Πιάστε τον θυμό νωρίς

Είναι κατανοητό αν ο άντρας σου θυμώνει μια στο τόσο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν είναι φυσιολογικό αν ο άντρας σου είναι πάντα θυμωμένος. Τελικά, ο θυμός του συζύγου σας θα γίνει ένα μοτίβο που δύσκολα θα σπάσετε. Μόλις ένα ζευγάρι αποκτήσει τη συνήθεια του θυμού και της αγανάκτησης, υπάρχει ελάχιστος ή καθόλου γυρισμός. Συνιστάται αν πιάσετε τον θυμό του συζύγου σας από νωρίς. Αναγνωρίστε το μοτίβο και σημειώστε τους παράγοντες που οδηγούν στο ξέσπασμά του.

Αντιμετωπίστε αυτούς τους παράγοντες και προχωρήστε. Η καθυστέρηση θα οδηγούσε σε κλονισμό των θεμελίων του γάμου σας.

Σχετική ανάγνωση: 10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πεις με θυμό

6. Επιλέξτε τις μάχες σας

Είναι άσκοπο να σπαταλάς τον χρόνο και την ενέργειά σου σε μάχες που δεν μπορείς να κερδίσεις. Σε έναν γάμο, μπορεί κανείς να βρει χίλια θέματα για να ξεσπάσει. Πρέπει να επιλέξετε αυτά για τα οποία αξίζει να αγωνιστείτε. Εσείς και ο σύζυγός σας πρόκειται να έχετε πολλές διαφορές, αλλά δεν είναι πρακτικό ή ώριμο να τσακώνεστε για κάθε μία από αυτές τις διαφορές. Πάρτε το χρόνο σας και κατανοήστε τις αποκλίσεις για τις οποίες αξίζει να παλέψετε.

7. Καθορίστε όρια

Θα υπάρξουν στιγμές που ο σύζυγός σας μπορεί να κακοποιηθεί λεκτικά ή σωματικά και δεν είναι απολύτως απαραίτητο να το ανεχτείτε αυτό. Αποφασίστε πόσο θυμό είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε. Είναι το ύψιστο σημασία για τη θέσπιση ορίων. Δεν μπορείς να είσαι παιχνιδάκι για κάθε φορά που ο σύζυγός σου θυμώνει. Μια σχέση απαιτεί αμοιβαίο σεβασμό για να αναπτυχθεί. Επομένως, πρέπει να αποφασίσετε για την ανοχή του θυμού του συζύγου σας και να ενεργήσετε ανάλογα.

8. Εξασκηθείτε σε χαλαρωτικές δραστηριότητες

Ζευγάρια που κάνουν δραστηριότητες μαζί, μείνετε μαζί. Δεδομένου ότι ο σύζυγός σας είναι πάντα θυμωμένος, θα μπορούσατε να ασκήσετε ορισμένες δραστηριότητες που θα απελευθερώσουν κάποιο άγχος και από τους δύο ώμους σας και θα σας έδιναν επιπλέον χρόνο χαλάρωσης για να περάσετε μαζί. Εγγραφείτε για εβδομαδιαίες ή δύο εβδομαδιαίες συνεδρίες μασάζ για ζευγάρια ή εγγραφείτε σε μαθήματα διαλογισμού ή γιόγκα. Βρείτε δραστηριότητες που θα ήταν ωφέλιμες και για τους δυο σας, βοηθώντας παράλληλα τον σύζυγό σας να ελέγξει την οργή του.

Σχετική ανάγνωση: 10 τρόποι με τους οποίους η συμβουλευτική γάμου μπορεί να λύσει τα προβλήματά σας

9. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Παιχνίδια κατηγοριών, ενοχές, δείχνοντας τα δάχτυλα και γενικά ξεσπάσματα μπορεί να οδηγήσουν σε συντριπτικό άγχος και αδυναμία. Σε τέτοιες περιπτώσεις μιλήστε με τον σύντροφό σας για να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Ζητήστε έναν σύμβουλο γάμου και κλείστε ένα ραντεβού. Όταν τα πράγματα χειροτερεύουν, γίνεται δύσκολο να παρατηρήσετε μια κατάσταση με σαφήνεια. Ένα έμπειρο τρίτο άτομο μπορεί να σας δώσει μια αντικειμενική άποψη που θα σας βοηθήσει να ξαναχτίσετε τη δύναμη του γάμου σας.

Εάν πιστεύετε ότι ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον θυμό του συζύγου σας, πάρτε ένα με τον σύζυγό σας ή συστήστε στον σύζυγό σας να πάει σε έναν. Εάν ο σύζυγός σας είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν μερικά συνεδρίες θεραπείας ζευγαριού που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι επίσης.

10. Απομακρυνθείτε αν χρειαστεί

Θα μπορούσατε να είστε η πιο στοργική, στοργική και κατανοητή σύζυγος. Ωστόσο, ό,τι κι αν κάνετε, ο θυμός του συζύγου σας φαίνεται να μην έχει όρια. Τα πράγματα θα μπορούσαν να γίνουν τόσο άσχημα όσο η ενδοοικογενειακή κακοποίηση. Για κάποιον που είναι πάντα θυμωμένος, συχνά δεν υπάρχει διέξοδος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απομακρυνθείτε. Μην ενθαρρύνετε μια τέτοια συμπεριφορά από ανησυχία ή ανικανότητα. Εάν καμία από τις προσεγγίσεις σας δεν βοηθά στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης, πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και φύγετε. Μην θυσιάζεις τον αυτοσεβασμό σου για την αγάπη.

Θα διαπιστώσετε ότι οι ενέργειες του συζύγου σας μεταμορφώνονται σε μεγάλο βαθμό εάν ακολουθήσετε ενεργά αυτές τις συμβουλές. Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας με όλη σας την αγάπη και θα εκπλαγείτε με το πόσο κοντά θα σας φέρει.

6 Rashis/Star Signs με τη χειρότερη ιδιοσυγκρασία

8 καβγάδες που θα κάνει κάθε ζευγάρι κάποια στιγμή στη σχέση του

Ο άντρας μου ακούει μόνο τη μητέρα του και με κρατάει μακριά

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή