10 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν απομακρύνεστε στη σχέση σας

Ξέρεις ότι απομακρύνεσαι σε μια σχέση όταν οι παραμυθένιες μέρες μοιάζουν να ανήκουν στο παρελθόν. Η συντριβή, τα αδιάκοπα τηλεφωνήματα, οι βραδινές συνεδρίες παγωτού – όλα φαίνονται σαν ένα μακρινό όνειρο. Αν αναπολείτε τις παλιές καλές μέρες, ή, χειρότερα, δεν είστε, το πιθανότερο είναι ότι περνάτε μια δύσκολη φάση στη σχέση. Και οι αναμνήσεις των πρώτων ημερών του παραμυθιού, ή η φάση του μήνα του μέλιτος, είναι το μόνο που σας μένει για να κολλήσετε.

Κάτι τρέχει σίγουρα. Η συμβίωση με έναν μακρινό σύντροφο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πραγματικά αναστατωμένοι. Το να χάσεις τον έρωτα, να νιώθεις αποκομμένος ο ένας από τον άλλον και να είσαι έξω με φίλους περισσότερο από το να είσαι ο ένας με τον άλλον είναι μόνο μερικά σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας καταρρέει. Δηλαδή, αυτό σημαίνει ότι είναι το τέλος του δρόμου για εσάς και τον σύντροφό σας; Ευτυχώς, όχι. Μπορείτε να ανατρέψετε τα πράγματα ακόμα και σε αυτό το στάδιο, και είμαστε εδώ για να σας πούμε ακριβώς πώς.

Τι σημαίνει να χωρίζεις στη σχέση;

Ξέρετε, πώς ξεφλουδίζουν τα μπουκάλια σόδας μετά το άνοιγμα του καπακιού; Σκεφτείτε ότι είναι μια αναλογία για να χωρίσουμε. Σκεφτείτε τη σχέση σας σαν ένα μπουκάλι κόκα κόλα. Ενώ έχει καπάκι και δεν έχει ανοιχτεί, το αφρό είναι άθικτο. Το άχυρο είναι η υγιεινή της σχέσης. Αν αυτό το μπουκάλι μείνει ανοιχτό και αφύλακτο για πολύ καιρό, το αφρό σιγά-σιγά διαφεύγει, αφήνοντας πίσω του ένα ζαχαρούχο υγρό. Αυτό ακριβώς συμβαίνει στις σχέσεις όταν δεν καλλιεργείτε συνειδητά και ενεργά τον δεσμό σας. Η σπίθα αρχίζει να σβήνει και νιώθεις όλο και πιο αποστασιοποιημένος από τον σύντροφό σου.

Η απομάκρυνση σε μια σχέση συμβαίνει όταν δεν:

• Συνδεθείτε με τον σύντροφό σας
• Μοιραστείτε λεπτομέρειες της ζωής σας μεταξύ σας
• Νιώστε την ανάγκη να αγκαλιάσετε ή να αγγίξετε ο ένας τον άλλον
• Κάντε οπτική επαφή ή αφιερώστε ποιοτικό χρόνο μαζί

Απλώς μπαίνεις στα μαρμελάδες σου και χτυπάς στο κρεβάτι. Οι συνομιλίες σας περιορίζονται στο "Τι θέλετε για δείπνο;" ή "Πληρώσατε τον λογαριασμό/βγάλατε τα σκουπίδια/τελειώσατε αυτή τη δουλειά;" Αυτά είναι μερικά διακριτικά σημάδια που είστε που χωρίζουν σε γάμο.

Εάν είστε ζευγάρι που απομακρύνεται, το κλειδί είναι να μην αφήσετε τον διαρκώς αυξανόμενο χώρο μεταξύ σας να σας φτάσει. Κάθε σχέση κάποια στιγμή σταματά. Φτάνει σε σημείο να μην στέλνετε μηνύματα καθημερινά, να μην περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλον ή να κάνετε πια ταξίδια το Σαββατοκύριακο μαζί. Απλώς κολλάς εκεί, θεωρείς τη σχέση δεδομένη και δεν θέλεις να επαναφέρεις το κέφι στη σχέση. Ας βουτήξουμε βαθύτερα γιατί συμβαίνει αυτό.

Τι κάνει τα ζευγάρια να απομακρύνονται

Ψυχίατρος Δρ. Aman Bhonsle το θέτει καλύτερα όταν λέει: «Ο νταής είναι το πιο τοξικό άτομο που υπάρχει. Δεν σε αφήνουν ποτέ να είσαι ο άνθρωπος του εαυτού σου και να περπατούν σε όλη την αυθεντικότητά σου». Όπως το θέτει, το να μην αφήνεις τον σύντροφό σου να γίνει δικό τους άτομο ισοδυναμεί με εκφοβισμό.

Έτσι, ίσως χωρίζετε σε έναν γάμο επειδή ο ένας σύντροφος βλέπει τον άλλον ως *κάποιον που χρειάζεται επιδιόρθωση*. Ο ένας από εσάς προσπαθεί πάντα να μεταμορφώσει τον άλλον ριζικά; Αν ναι, τότε είναι ένα από τα σημάδια σας η σχέση καταρρέει. Ας δούμε τους άλλους πιθανούς λόγους για το ίδιο:

1. Να μην μπορείς να δημιουργήσεις ισορροπία

Έρευνα επισημαίνει ότι μια ελαττωματική ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής επηρεάζει αρνητικά τις προσωπικές σχέσεις. Οι άνθρωποι τείνουν να δουλεύουν υπερβολικά, να αγχώνονται και στη συνέχεια να τα βάζουν όλα με τους συντρόφους τους. Έτσι, ένας από τους λόγους για την απομάκρυνση θα μπορούσε να είναι η αδυναμία εύρεσης της σωστής ισορροπίας.

Μια σχέση αναστατώνεται όταν υπάρχει ανισορροπία. Εργασία και σχέση, οικογένεια και σχέση, φίλοι και σχέση, χρόνος και σχέση… η λίστα συνεχίζεται. Για να βρείτε αυτή την ισορροπία, πρέπει να βάλετε συνειδητά προσπάθεια για μια σχέση, δεν συμβαίνει μόνο από μόνο του.

Έχω δει πολλά ζευγάρια να χωρίζουν, λόγω έλλειψης διαχείρισης χρόνου και κακών οργανωτικών δεξιοτήτων. Το να κάνεις τα πάντα στη σωστή ποσότητα είναι το μυστικό για την ευτυχία στον ρομαντικό σου παράδεισο. Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο με τον σύντροφό σας καθώς και να θάβετε τον εαυτό σας στη δουλειά για να αποφύγετε τη μονοτονία της σχέσης σας είναι και τα δύο παραδείγματα κοινών λαθών στη σχέση που μπορεί τελικά να επηρεάσουν τον δεσμό σας.

2. Δεν ακούω αρκετά

Ο Art Rios στο βιβλίο του, Ας μιλήσουμε: …Σχετικά με το να κάνετε τη ζωή σας συναρπαστική, ευκολότερη και εξαιρετική, σωστά επισημαίνει, «Όταν σκέφτομαι τους ανθρώπους που θαυμάζω, ένα χαρακτηριστικό που μοιράζονται οι περισσότεροι είναι ότι είναι πολύ καλοί ακροατές. Για πολλούς από εμάς, θέλουμε πάντα να μπαίνουμε στο μυαλό μας, αυτό που νιώθουμε είναι πιο σημαντικό να πούμε. Ωστόσο, αν μάθαμε να ακούμε περισσότερο από ό,τι μιλάμε, θα μπορούσαμε να έχουμε καλύτερες συνομιλίες και να σφυρηλατήσουμε βαθύτερες συνδέσεις. Επιπλέον, θα υπήρχαν λιγότερες παρεξηγήσεις στον κόσμο».

Το Art Rios είναι απολύτως λογικό. Η έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο η σχέση σας απομακρύνεται. Περιμένεις από τον σύντροφό σου να διαβάσει μαγικά το μυαλό σου; Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τα θέλω σας; Αυτά είναι σημάδια που έχεις σοβαρά προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση σας.

3. Περιμένοντας πάρα πολλά

Ο ηθοποιός Τζεφ Μπρίτζες είπε κάποτε: «Στη ζωή και στις ταινίες, είναι μια παρόμοια πρόκληση, όπου έχεις προσδοκίες και καταλήγεις σε καταστάσεις που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σου». Οπότε, ίσως η σχέση σας απομακρύνεται επειδή περιμένετε από τον σύντροφό σας να είναι ο εραστής σας, η μητέρα σας, ο καλύτερος φίλος σας, ο μέντοράς σας, όλα ταυτόχρονα.

Το να θέτεις ρεαλιστικά τις προσδοκίες είναι ένα από αυτά προκλήσεις σχέσης που σχεδόν όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν. Κάθε τόσο, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο σύντροφός σας είναι απλώς ένας άλλος άνθρωπος και όχι κάποια θεϊκή οντότητα που δεν μπορεί να κάνει λάθη. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους απομάκρυνσης είναι ότι οι σύντροφοι δεν συγχωρούν ο ένας τα λάθη του άλλου.

Αλλά πώς να σταματήσετε να απομακρύνεστε σε μια σχέση; Ψάχνετε τρόπους να χτίσετε συναισθηματική οικειότητα και να νιώσετε ξανά συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας; Μην ανησυχείς, έχουμε την πλάτη σου! Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας.

10 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν απομακρύνεστε στη σχέση σας

«Η κοπέλα μου είναι απόμακρη, έχουμε χωρίσει». «Βοήθεια, η σχέση μου καταρρέει». «Ο φίλος μου φαίνεται συναισθηματικά αποτραβηγμένος, τελείωσε η σχέση μου;» «Νιώθω ότι δεν ξέρω πλέον τη γυναίκα/τον άντρα μου. Τι να κάνω?" Οι πιθανότητες είναι ότι είστε εδώ σήμερα επειδή παλεύετε με μια παρόμοια ανησυχία. Αλλά, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι απολύτως φυσικό μια σχέση να καταρρέει κάθε τόσο. Αυτό που φαίνεται σαν το τέλος, μπορεί στην πραγματικότητα να μην είναι αυτό. Έτσι, προτού το μπερδέψετε με ένα από τα σημαντικότερα σχέση κόκκινες σημαίες και να το παρατήσετε, δώστε αυτές τις συμβουλές για το πώς να επανασυνδεθείτε σε μια σχέση:

1. Ξεκινήστε με το άγγιγμα

Αν ήσασταν το είδος του ζευγαριού που κρατιόταν χέρι χέρι στο εμπορικό κέντρο, η έλλειψη σωματικής επαφής που προέκυψε ως αποτέλεσμα της απόσταξης σε μια σχέση μπορεί να είναι τρομακτική επειδή ευδοκιμήσατε σε αυτήν. Ξεκινήστε, λοιπόν, με το περιστασιακό άγγιγμα, το παθιασμένο αλλά μη σεξουαλικό είδος. Οι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι για να αισθάνονται μια σύνδεση μέσω της αφής και αυτοί είναι σίγουροι τρόποι γι' αυτό επανασύνδεση με έναν σύντροφο μετά από ένα τραχύ έμπλαστρο:

• Ένα απλό χτύπημα στο χέρι/πλάτη/ώμο
• Σύντομες αγκαλιές/φιλιά στο μάγουλο πριν φύγετε για τη δουλειά
• Ακουμπώντας το κεφάλι σας στον ώμο τους
• Κάνοντας μασάζ στους ώμους/τα χέρια τους

2. Κάντε το πρώτο βήμα

Ξέρεις ότι ξεπερνάς κάποιον που αγαπάς όταν είσαι εκεί ο ένας με τον άλλον, αλλά όχι πραγματικά εκεί. Μπορεί να είστε απασχολημένοι με τα τηλέφωνά σας και, εκτός από την περιστασιακή ανταλλαγή πληροφοριών, δεν έχετε τίποτα να μιλήσετε. Κάνε λοιπόν το πρώτο βήμα. Αντί να θάβετε τα κεφάλια σας στα τηλέφωνα ή τους φορητούς υπολογιστές σας, εδραιωθείτε οπτική επαφή και ξεκινήστε μια συζήτηση.

Πώς να διορθώσετε μια σχέση που απομακρύνεται; Μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας ως διαφυγή. Αφήστε το αμέσως στην άκρη και αντιμετωπίστε το πρόβλημα με τον σύντροφό σας. Εάν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να επενδύει συναισθηματικά στη σχέση, δεν θα απέφευγε τη συζήτηση. Αφήστε τα gadget σας να μην σας απομακρύνουν ο ένας από τον άλλο.

Σχετική ανάγνωση: 25 πιο ρομαντικές χειρονομίες για εκείνον

3. Μην παίζετε το παιχνίδι ευθυνών

Είναι εύκολο να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον για την αποτυχία στη σχέση. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι απλώς καταφεύγουν μετατόπιση ευθυνών όταν δεν είναι σε θέση να καταλάβουν τι είναι πραγματικά λάθος στη σχέση. Είναι εύκολο να πεις:

• "Δουλεύεις υπερβολικά"
• «Περνάς περισσότερο χρόνο με τους φίλους σου»
• «Μόλις με αναγνωρίζεις πια»

Αντικαταστήστε το «εσείς» με το «εμείς». Αντί να επιρρίπτετε ευθύνες ο ένας στον άλλον, προσπαθήστε να μιλήσετε για λύσεις. Δεν είστε εκεί για να καταλάβετε ποιος είναι υπεύθυνος για την απόσταση που έχει εισχωρήσει στη σχέση σας. κάτι τέτοιο δεν θα εξυπηρετήσει κανένα σκοπό. Εξακολουθείτε να είστε ο ένας με τον άλλον και να εργάζεστε μαζί για να βγάλετε τον εαυτό σας από το χάλι στο οποίο βρίσκεστε. Επομένως, εργαστείτε προς αυτό, όχι ο ένας εναντίον του άλλου. Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για να μεγαλώνετε ως ζευγάρι.

4. Φέρτε πίσω τη σπίθα

Φέρτε πίσω τις μεταμεσονύχτιες εξόδους με παγωτό ή τις αυτοσχέδιες διαδρομές. Ή οτιδήποτε αντίστοιχο που απολαμβάνετε και οι δύο πάρα πολύ. Να μερικά παραδείγματα:

• Αν οι μεταμεσονύχτιες ταινίες ήταν το θέμα σας μια φορά, δοκιμάστε να το κάνετε μια φορά το μήνα
• Αν σας άρεσε το παιχνίδι ρόλων, εκπλήξτε την με μια παραλλαγή του cosplay sub dom
• Αν ψωνίζατε μαζί, κάντε το ένα κυριακάτικο τελετουργικό που δεν μπορείτε να χάσετε

Μπορεί να μην αποδέχονται όλες οι προσπάθειές σας καλά, αλλά τουλάχιστον καταβάλλετε μικρές προσπάθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά. Εάν και ο σύντροφός σας θέλει να επανασυνδεθεί, θα εκτιμήσει την προσπάθεια και θα ανταποδώσει. Για να σταματήσετε να απομακρύνεστε σε μια σχέση, πρέπει να υπενθυμίσετε στον σύντροφό σας όλα όσα σας έφεραν μαζί αρχικά. Θα ανοίξει επίσης δρόμους για να μιλήσουμε για το τι δεν πάει καλά στη σχέση.

5. Μην προβάλλετε τα συναισθήματά σας

Το να γνωρίζετε πώς να δίνετε χώρο σε μια σχέση χωρίς να απομακρυνθείτε είναι πολύ σημαντικό. Στην πραγματικότητα, ο χρόνος χωριστά σε μια σχέση μπορεί να είναι εξαιρετικά υγιής εάν τον χειριστείτε με τον σωστό τρόπο. Για παράδειγμα, είναι φυσικό να νιώθετε λυπημένοι και θυμωμένοι μερικές φορές. Όταν συμβεί αυτό, η επίθεση στον σύντροφό σας μπορεί να δημιουργήσει ένα περιττό ρήγμα που όχι μόνο μπορεί να προσθέσει στα αρνητικά σας συναισθήματα αλλά και να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση σας. Τίποτα καλό δεν θα έβγαινε από αυτό. Πρέπει να βρεις υγιή τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος σας. Και το να επιτρέπετε ο ένας στον άλλον προσωπικό χρόνο και χώρο μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος επεξεργασίας των συναισθημάτων σας, ανεξάρτητα από το πού προέρχονται.

Όταν τελειώσετε με τον χώρο, φροντίστε να περνάτε χρόνο μαζί. Ο ευκολότερος τρόπος για να επανασυνδέσετε τη σχέση σας είναι να περάσετε ποιοτικό χρόνο με το SO σας. Το κλειδί είναι να εντοπίσετε το πρόβλημα και να το επεξεργαστείτε αντί να το διορθώσετε. Σκεφτείτε τις ευτυχισμένες μέρες και δείξτε στον σύντροφό σας ότι η σχέση μπορεί να είναι καλύτερη από ποτέ.

6. Ξεκινήστε μια συνομιλία

Εάν ο σύντροφός σας συνήθιζε να σας στέλνει μηνύματα κατά τις ώρες εργασίας (και σας άρεσε) αλλά δεν το κάνει πια, αφήστε του ένα ευγενικό μήνυμα για να του πείτε πόσο πολύ το εκτιμήσατε. «Μου άρεσε το πώς στέλναμε μηνύματα ακόμα και όταν δουλεύαμε. Μου λείπει." Είναι πιθανό να τους λείπει το ίδιο πολύ, αλλά να έχουν σταματήσει επειδή δεν έλαβαν την ανταπόδοση που περίμεναν, και ως εκ τούτου, υπέθεσαν ότι δεν εκτιμήσατε το μήνυμα που σας έστειλαν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να βάζετε τις σκέψεις σας εκεί έξω και να επικοινωνείτε με ειλικρίνεια. Μπορεί απλώς να αποδειχθεί ότι και οι δύο σκέφτεστε και λαχταράτε για το ίδιο πράγμα. Και αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να είναι ένα μεγάλο σπάσιμο του πάγου. Ωστόσο, μην είστε πολύ κολλητοί ή απαιτητικοί για αυτό. Απλώς ανακαλέστε το για να δείτε πώς ανταποκρίνεται ο σύντροφός σας. Η πιο σημαντική συμβουλή για το πώς να σταματήσετε να αποχωρίζεστε σε μια σχέση είναι να εκφράσετε τις επιθυμίες σας, ακόμα κι αν νιώθετε άβολα.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να μακιγιαριστείτε μετά από έναν αγώνα

7. Αντιμετωπίστε τη σχέση σας σαν να είναι καινούργια

Θυμάστε την προσοχή που δώσατε στον σύντροφό σας όταν ξεκινήσατε να βγαίνετε για πρώτη φορά; Αντιμετωπίστε τη σχέση σας έτσι τώρα. Αντί να κάθεσαι στο σπίτι και να παραπονιέσαι, «Ο άντρας μου προτιμά να βλέπει τηλεόραση παρά να περνά χρόνο μαζί μου» ή «Η γυναίκα μου αγαπά τη συμμορία των κοριτσιών της περισσότερο από εμένα», κάντε κάτι γι' αυτό!

Ξεκινήστε να προσελκύσετε ξανά τον σύντροφό σας, να τον φλερτάρετε, να τον αποπλανήσετε, να επαναφέρετε την παιχνιδιάρικη διάθεση και τα αστεία. Μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο στην αρχή, αλλά μπορεί να βοηθήσει. Φέρτε αυτή τη φάση του μέλιτος πίσω. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας:

• Αφήστε τα μικρά να κολλήσουν σημειώσεις αγάπης στο τηλέφωνο/γραφείο τους, λέγοντας «Σε ευχαριστώ που είσαι στη ζωή μου»
• Καλέστε τους ένα σύντομο τηλέφωνο για να τους πείτε: «Καλημέρα. Να έχεις μια υπέροχη μέρα, Αγάπη»
• Φλέρταρε μαζί τους/πείτε κάτι σαν, «Γυμνάζεστε ξανά; Δεν είναι περίεργο που έχεις όλους αυτούς τους μυς»

8. Καθορίστε τις προτεραιότητές σας

Ένας από τους αναγνώστες μας μας έγραψε: «Δεν έχω τίποτα κοινό με τον άντρα μου. Παρακαλώ βοηθήστε, η σχέση μου καταρρέει!». Σε καταστάσεις όπως αυτή, οι σύζυγοι αρχίζουν να αναζητούν περισπασμούς αλλού. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ο σύντροφός σας κοιμάται με κάποιον άλλο. Μπορεί να βγαίνουν με φίλους πολλές νύχτες στη σειρά. Ή φέρτε τη δουλειά πίσω στο σπίτι.

Εάν είστε ένα από αυτά τα ζευγάρια που χωρίζουν, ήρθε η ώρα να φέρετε τα μεγάλα όπλα. Κάντε ο ένας τον άλλον προτεραιότητά σας. Δεν χρειάζεται να έχετε τις ίδιες συμπάθειες και ενδιαφέροντα για να επανασυνδεθείτε. Μπορείτε να εργαστείτε σκληρά και να αναζητήσετε νέα πράγματα που απολαμβάνετε και δεθείτε. Έχετε δύο επιλογές, να μεγαλώσετε μαζί ή να χωρίσετε – η επιλογή είναι δική σας. Και αν εκτιμάτε τη σχέση σας, είναι αρκετά απλή και θα αξίζει όλη τη σκληρή δουλειά και την προσπάθεια.

9. Επισκεφτείτε ξανά παλιά μέρη

Υπάρχουν συγκεκριμένα μέρη που επισκεφτήκατε στην αρχή της σχέσης; Μάλλον το καφέ απέναντι από το κολέγιό σας όπου μιλήσατε και οι δύο για τα συναισθήματά σας για πρώτη φορά; Προτείνετε να πάτε εκεί. Ξεχώρισες για πρώτη φορά σε νεκροταφείο; Δοκιμάστε να πάτε ξανά εκεί και κάντε ένα ταξίδι στη λωρίδα μνήμης. Αυτές οι φαινομενικά απλές ενέργειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά όταν προσπαθείτε να σταματήσετε να απομακρύνεστε σε μια σχέση και να αναζωπυρώσετε την αγάπη και τη σεξουαλική οικειότητα.

Όταν ο ένας σύζυγος μεγαλώνει και ο άλλος όχι, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις κοινά σημεία για να συνδεθείς. Αυτό συμβαίνει όταν η ανάμνηση του τι σας έφερε κοντά στην αρχή μπορεί να σας δώσει σαφήνεια για το γιατί είστε ακόμα μαζί. Οι άνθρωποι αλλάζουν. Δεν πειράζει και συμβαίνει συνέχεια. Το κλειδί για έναν ευτυχισμένο γάμο είναι να προσαρμόσετε αυτές τις αλλαγές. Μπορείτε να αναπτυχθείτε στις ξεχωριστές σας ζωές, αλλά εξακολουθείτε να βρίσκετε τρόπους να παραμένετε συνδεδεμένοι.

10. Κάνε έρωτα, μην κάνεις μόνο σεξ

Σε μια σχέση που έχει κολλήσει στην αντίστροφη θέση ή σε ένα χαντάκι, το σεξ γίνεται περισσότερο ανακούφιση από το άγχος ή μια στιγμιαία αναβίωση της σύνδεσης. Αλλά αυτό σπάνια διαρκεί. Μην κάνετε μόνο σεξ. Κάντε έρωτα ο ένας με τον άλλον. Μιλήστε για το τι σας άρεσε κατά τη διάρκεια της ερωτικής συνεδρίας και τι άλλο θα θέλατε να κάνετε. Η στοργή και το πάθος παίζουν τεράστιους ρόλους στο να σας φέρουν πιο κοντά σε μια σχέση που απομακρύνεται, οπότε αγκαλιάστε, επικοινωνήστε και εμπλακείτε σε κάποιο μετά το παιχνίδι.

Η απομάκρυνση σε μια σχέση δεν σημαίνει το τέλος της σχέσης. Γνωρίστε ότι είναι προσωρινό, αλλά αντιμετωπίστε το με μια μόνιμη λύση. Το πώς να δώσεις χώρο σε μια σχέση χωρίς να απομακρυνθείς είναι ένα σημαντικό μέρος της. Επίσης, μην αισθάνεστε ποτέ ένοχοι για την ανάπτυξή σας. Σταματήστε να αισθάνεστε άσχημα που ξεπερνάτε τους ανθρώπους που είχαν την ευκαιρία να αναπτυχθούν μαζί σας.

Τέλος, Δρ Bhonsle συμβουλεύει, «Πρέπει να πάρετε θεραπεία ζευγαριών να ξέρεις πού στέκεσαι και γιατί στέκεσαι εκεί. Ένας θεραπευτής θα σας δώσει αντικειμενικές συμβουλές και θα διατηρήσει την εμπιστευτικότητα (σε αντίθεση με τους συγγενείς/γείτονες/τους φίλους σας). Τόσοι πολλοί από τους πελάτες μου έχουν ξανασυναντηθεί μετά από θεραπεία ζευγαριών».

5 συνεδρίες θεραπείας ζευγαριών που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι

Προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις – 11 τρόποι για να ξεπεραστούν

7 τρόποι για να επαναφέρετε τον ρομαντισμό μετά την απόκτηση ενός μωρού

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή