Είστε σε αυτό το ανησυχητικό μέρος στη ζωή σας όπου, παρά τη σχέση σας, δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε και να οραματίζεστε τον εαυτό σας με έναν πρώην; Ας πούμε, ότι κοιμάσαι δίπλα στον σύντροφό σου, αλλά το μυαλό σου τρέμει με φαντασιώσεις του πρώην σου δίπλα σου, που κάνει ή λέει πράγματα που σε μεταφέρουν σε κατάσταση έκστασης. Ή είστε οικεία με τον σύντροφό σας, αλλά στο μυαλό σας, κάνετε σεξουαλική επαφή με τον πρώην σας; Ή όταν κρατάτε το χέρι του συντρόφου σας, φαντάζεστε ότι είναι ο πρώην σας δίπλα σας; Αυτές οι εμμονικές φαντασιώσεις είναι σημάδια ότι έχετε ασεβείς δεσμούς ψυχής με αυτό το άτομο. 

Δεδομένου του τρόπου με τον οποίο ζούσατε μια παράλληλη, φανταστική ζωή με ένα άτομο που δεν είναι πια μαζί σας, μπορείτε να δείτε πώς τέτοιες εμπλοκές μπορούν να εμποδίσουν την ικανότητά σας να δημιουργήσετε μια αυθεντική και υγιεινή σχέση και να προχωρήσετε πραγματικά στη ζωή σας. Σας κρατούν κολλημένους στο παρελθόν και επηρεάζουν τη συναισθηματική και πνευματική σας ευημερία. Γι' αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τους κινδύνους των δεσμών ψυχής και να εργαστείτε για να απελευθερωθείτε από αυτούς. Ας εμβαθύνουμε στη λειτουργία τέτοιων τοξικών ψυχικών δεσμών, ώστε να καταλάβετε με τι έχετε να κάνετε και να κάνετε συγκεκριμένα βήματα για να σπάσετε τους ασεβείς δεσμούς ψυχής. 

Τι είναι οι ασεβείς δεσμοί ψυχής;

Οι δεσμοί ψυχής είναι σαν αόρατες χορδές που σε συνδέουν με κάποιον. Η πνευματική προπονήτρια Rebecca Paulson εξηγεί, «Οι δεσμοί ψυχής είναι τα αόρατα νήματα που δένουν την καρδιά, το μυαλό και το πνεύμα σου με ένα άλλο άτομο. Ενώ κάποιοι δεσμοί είναι όμορφοι και θεϊκοί, άλλοι είναι καταστροφικοί και πρέπει να αντιμετωπιστούν». Σαφώς, οι ασεβείς δεσμοί ψυχής εμπίπτουν στη δεύτερη κατηγορία. Τι είναι όμως ακριβώς οι ασεβείς δεσμοί ψυχής και πώς σχηματίζονται; 

 Οι ασεβείς δεσμοί ψυχής μπορούν να περιγραφούν ως συναισθηματικοί, πνευματικοί ή σωματικοί δεσμοί που σας συνδέουν με κάποιον με τρόπο που επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας, εμποδίζοντας την προσωπική ανάπτυξη ή την πνευματική ευημερία. Είναι μια πνευματική σύνδεση με κάποιον που σχηματίζεται από βαθιά συναισθηματικές συνδέσεις, σεξουαλική οικειότητα ή έντονες κοινές εμπειρίες. 

Ενώ τέτοιοι δεσμοί ψυχής μπορεί να υπάρχουν μεταξύ γονέων και παιδιών, αδερφών, φίλων, συμβούλων και καθοδηγούμενων, συνήθως σχηματίζονται μεταξύ δύο ατόμων που είναι ρομαντικά ή/και σεξουαλικά οικεία μεταξύ τους. Αυτά συχνά προκύπτουν από ανθυγιεινές σχέσεις - αυτές που έχουν τις ρίζες τους στον έλεγχο, τη χειραγώγηση, την κακοποίηση ή ακόμα και την μη ισορροπημένη συναισθηματική εξάρτηση. 

Τώρα πώς παίζουν αυτοί οι τοξικοί δεσμοί ψυχής και επηρεάζουν τη ζωή σας; Για να καταλάβετε, φανταστείτε το εξής: τερματίσατε μια τοξική ρομαντική σχέση που αισθάνθηκε συνεχώς σαν μια ανεμοστρόβιλος από ψηλά και χαμηλά, και εσείς και ο σύντροφός σας ξεφύγατε από ένα άκρο καυτών, παθιασμένων, που δεν μπορείτε να κρατήσετε μακριά τα χέρια σας αγάπη και επιθυμία στο άλλο άκρο των άσχημων, ακατάσχετων μάχες με κλήση ονόματος, φωνές, ενοχές και συναισθηματική χειραγώγηση. 

Έχοντας κουραστεί από αυτόν τον φαύλο κύκλο, επιλέξατε να τερματίσετε τη σχέση, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πρώην σας. Λαχταράτε όχι μόνο τον τρόπο που επιθυμούσαν και σας καταβρόχθισαν, αλλά και το δράμα που το συνόδευε. Ως αποτέλεσμα, κάθε νέα ρομαντική προοπτική που συναντάτε φαίνεται να είναι ωχρή σε σύγκριση. Μπορεί ακόμη και να βρεθείτε να αναζητάτε το κλείσιμο επανειλημμένα, παρόλο που κατά βάθος γνωρίζετε ότι το κλείσιμο δεν θα προέλθει από αυτούς. Αυτή η συνεχιζόμενη εμμονή είναι ένα κλασικό παράδειγμα ασεβούς δεσμού ψυχής.

6 σημάδια ασεβών δεσμών ψυχής

Είναι σαφές ότι το σπάσιμο των ασεβών δεσμών ψυχής είναι απαραίτητο για να ανακτήσετε τη συναισθηματική και πνευματική σας αυτονομία και να κλείσετε ένα τοξικό κεφάλαιο της ζωής σας για να προχωρήσετε με αληθινά σοβαρότητα. Για να μπορέσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να αναγνωρίσετε ότι μπορεί να έχετε έναν ασεβή ή ανθυγιεινό πνευματική σύνδεση με κάποιον. Εδώ είναι έξι ξεκάθαρα και ενδεικτικά σημάδια ασεβών δεσμών ψυχής: 

1. Εμμονικές σκέψεις για το άτομο

Όταν είστε πνευματικά συνδεδεμένοι με κάποιον με ανθυγιεινό τρόπο, μπορεί να βρεθείτε να τον σκέφτεστε συνεχώς, ακόμα και όταν αυτό διαταράσσει την καθημερινότητά σας ή επηρεάζει τη συναισθηματική σας ευεξία. Αυτό υπερβαίνει την κανονική στοργή ή προσκόλληση και μοιάζει περισσότερο με συναισθηματική αιχμαλωσία.

Ο Paulson λέει, «Όταν ένας δεσμός ψυχής γίνεται ασεβής, καταλαμβάνει τις σκέψεις σου. Αντί να εστιάζεις στον σκοπό σου, το μυαλό σου καταναλώνεται από το άλλο άτομο». Για παράδειγμα, μπορείτε να επαναλάβετε προηγούμενες αλληλεπιδράσεις, να φανταστείτε συμφιλίωση με έναν πρώην, ή φανταστείτε τις αντιδράσεις τους στις επιλογές της ζωής σας, επιδεικνύετε ένα έμμονο μοτίβο σκέψης που είναι χαρακτηριστικό ενός ανθυγιεινού δεσμού ψυχής. 

Σχετική ανάγνωση: 8 Τύποι αδελφών ψυχών και σημάδια σύνδεσης βαθιάς ψυχής

2. Δεν μπορείτε να προχωρήσετε 

Ένα άλλο κλασικό σημάδι ότι ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να σπάσετε έναν δεσμό ψυχής που έχει γίνει ασεβής είναι ότι δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε από έναν πρώην ακόμα και μετά από πολύ καιρό από τη λήξη της σχέσης. Ανεξάρτητα από το πόσο τοξικός μπορεί να ήταν ο πρώην σας ή πόσο ταραχώδης ή επώδυνη ήταν η σχέση, η επιρροή τους παραμένει στο μυαλό και στα συναισθήματά σας. Ως αποτέλεσμα, κάθε νέα σχέση που μπορεί να αποκτήσετε δεν αισθάνεται ικανοποιητική και κάθε νέος σύντροφος ή ρομαντική προοπτική φαίνεται να αποτυγχάνει σε σύγκριση με τον πρώην σας. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή οι άλλοι δεν είναι αρκετά καλοί.

Μπορεί να είναι καλύτεροι από τον πρώην σύντροφό σας με κάθε μέτρο, αλλά αποτυγχάνετε να το δείτε επειδή είστε ακόμα δεμένοι με το συναισθηματικές αποσκευές του παρελθόντος, που εμποδίζει την ικανότητά σας να δημιουργείτε αυθεντικές συνδέσεις. Η πνευματική σύμβουλος Μαράια Σάντερς λέει: «Οι ασεβείς δεσμοί ψυχής λειτουργούν σαν αόρατες αλυσίδες, που σε δένουν με κάποιον συναισθηματικά και πνευματικά πολύ καιρό αφότου έχει φύγει σωματικά από τη ζωή σου».

3. Αισθήματα ενοχής, ντροπής ή φόβου

Ένας άλλος δείκτης ότι η ψυχή σας είναι μπλεγμένη με την ψυχή κάποιου άλλου με έναν ανθυγιεινό τρόπο είναι ότι η σκέψη να απομακρυνθείτε από αυτούς σας γεμίζει με ενοχές, ντροπή ή φόβο. Όταν σκέφτεσαι λογικά, αυτά τα συναισθήματα δεν έχουν νόημα και σε εγκεφαλικό επίπεδο συνειδητοποιείς πόσο παράλογοι είσαι, ωστόσο νιώθουν αρκετά δυνατά για να σε κρατήσουν κολλημένο σε αυτό το άτομο.

Αυτή η δυναμική είναι ιδιαίτερα κοινή όταν οι ασεβείς δεσμοί ψυχής επικρατούν σε καταχρηστικούς ή χειριστικές σχέσεις. Η πνευματική θεραπεύτρια Γκρέις Μονρόε εξηγεί: «Οι ασεβείς δεσμοί ψυχής συχνά ευδοκιμούν στην ενοχή και τον φόβο, κάνοντας σας να πιστεύετε ότι η αποχώρηση θα έβλαπτε το άλλο άτομο ή θα αποδείξει την ανεπάρκειά σας. Αυτά τα συναισθήματα είναι χειριστικά εργαλεία δουλείας».

Σχετική ανάγνωση: Δεσμοί ψυχής: νόημα, σημάδια και συμβουλές για να σπάσετε έναν δεσμό ψυχής

4. Επαναλαμβάνεις συνέχεια ανθυγιεινούς κύκλους

«Όταν ένας δεσμός ψυχής είναι ασεβής, δημιουργεί έναν πνευματικό βρόχο», λέει ο πάστορας Elijah Graham. «Αυτός ο βρόχος σας κρατά δεμένους με το άτομο, αναγκάζοντάς σας να ξαναζήσετε την ίδια ανθυγιεινή δυναμική ξανά και ξανά». 

Για παράδειγμα, μπορεί να βρεθείτε σε ένα σχέση ξανά-ξανά-εκτός με αυτό το άτομο όπου οι διαφωνίες και η συναισθηματική αναταραχή σας ωθούν να τελειώσετε τα πράγματα μαζί του για να συμφιλιωθείτε αργότερα. Υπάρχει μια σύντομη περίοδος ευτυχισμένης συντροφικότητας και στη συνέχεια επαναλαμβάνεται το μοτίβο των ανθυγιεινών συμπεριφορών, των λογομαχιών και της συναισθηματικής εξάντλησης. Θέλεις να φτιάξεις τη σχέση σου μαζί τους αλλά όσο κι αν προσπαθείς, η σχέση φαίνεται να ακολουθεί το ίδιο τοξικό σενάριο.

5. Σωματική ή συναισθηματική εξάρτηση

Ένα άλλο κλασικό σημάδι ότι έχετε έναν ασεβή δεσμό ψυχής με κάποιον είναι ότι αισθάνεστε σαν να εξαρτάστε από αυτόν για την ύπαρξή σας. Μπορεί να βασιστείτε σε αυτά για επικύρωση, λήψη αποφάσεων ή αίσθηση ταυτότητας και να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να λειτουργήσετε χωρίς αυτό το άτομο στη ζωή σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι τοξικοί δεσμοί ψυχής είναι εθιστικοί. Η επικύρωση που σας προσφέρει αυτό το άτομο είναι σαν ένα χτύπημα ενός ναρκωτικού που δεν μπορείτε να το χορτάσετε, και μόλις σας το αφαιρέσουν, νιώθετε ότι σας άφησαν να λαχανιάζετε.  

6. Συμβιβάζεστε με τις αξίες ή τις πεποιθήσεις σας

Μια ασεβής σύνδεση ψυχής μπορεί να σας κάνει να προδώσετε τα πράγματα που σας κάνουν, εσάς—την ηθική σας, τις πεποιθήσεις σας, την κοσμοθεωρία σας και τις προσωπικές σας αξίες. Μπορεί να βρεθείτε να κάνετε πολλά που δεν πιστεύατε ότι ήσασταν ικανοί απλώς για να ευχαριστήσετε ή να φιλοξενήσετε αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφύγετε να τους βάλετε όρια ακόμα και όταν είστε ήδη σε άλλη σχέση και να καταλήξετε να κάνετε ανήθικες επιλογές όπως απιστία μόνο για να κρατήσει αυτό το άτομο κοντά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αυτοσεβασμού και πνευματική αποσύνδεση. 

«Όταν συμβιβάζετε τις βασικές σας πεποιθήσεις για να διατηρήσετε μια σχέση, είναι σημάδι ότι η σύνδεση έχει πάρει τον έλεγχο της ζωής σας», λέει η life coach Sarah Blake, «Ένας ασεβής δεσμός ψυχής θα απαιτεί πάντα από εσάς περισσότερα από όσα δίνει σε αντάλλαγμα».

Σχετική ανάγνωση: Κοσμική Σύνδεση — Δεν συναντάτε τυχαία αυτούς τους 9 ανθρώπους

Σας κρατούν κολλημένους οι ασεβείς δεσμοί ψυχής;

Ένας ασεβής δεσμός ψυχής μπορεί να σας κρατήσει συναισθηματικά, πνευματικά ή σχεσιακά κολλημένοι σε μια ανθυγιεινή σχέση με κάποιον που συχνά εκδηλώνεται ως ανεξήγητο τράβηγμα, ακόμη και αφού έχετε αποστασιοποιηθεί σωματικά ή συναισθηματικά. Οι κίνδυνοι των δεσμών ψυχής είναι ότι μπορεί να έλκεστε από αυτό το άτομο επανειλημμένα, παρά το γεγονός ότι γνωρίζετε ότι δεν είναι καλό για εσάς, και μπορεί να ζήσετε τη ζωή σας αγκυροβολημένη στο παρελθόν, μειώνοντας έτσι το εύρος της ύπαρξής σας σε έναν κύκλο λύπη, θλίψη, θυμό ή λαχτάρα που παίζει σε έναν βρόχο. 

Εάν ταυτίζεστε με τα σημάδια των ασεβών δεσμών ψυχής, σίγουρα έχετε κολλήσει σε ένα συναισθηματικό τέλμα που σας εμποδίζει να θεραπεύσετε και να αγκαλιάσετε πλήρως το παρόν ή το μέλλον. «Οι ασεβείς δεσμοί ψυχής δημιουργούν συναισθηματικούς και πνευματικούς βρόχους, αναγκάζοντάς σας να ξαναζήσετε το ίδιο ανθυγιεινή δυναμική ξανά και ξανά. Το να σπάσουμε αυτούς τους κύκλους είναι το κλειδί για να προχωρήσουμε μπροστά», λέει ο Sanders. Δείτε πώς εκδηλώνεται αυτή η δυσλειτουργία στη ζωή σας: 

• Συναισθηματική αναταραχή: Το άτομο με το οποίο δένετε ασεβή ψυχή γίνεται πηγή συνεχούς άγχους, ενοχής ή θλίψης
• Αδυναμία αφαίρεσης: Δεν μπορείτε να τα αφήσετε να φύγουν και να έλκεστε πίσω από αυτά, παρόλο που έχετε πλήρη επίγνωση του γεγονότος ότι αυτή η σχέση είναι επιβλαβής για εσάς
• Πνευματική αποσύνδεση: Αρχίζετε να αποσυνδέεστε από τις πνευματικές σας πεποιθήσεις για να μπορέσετε να ζήσετε με τις επιλογές που κάνετε μόνο και μόνο για να κρατήσετε αυτό το άτομο 
• Θέματα αυτοεκτίμησης: Η ταυτότητα ή η αξία σας καθορίζεται από τον τρόπο που σας αντιμετωπίζει αυτό το άτομο. Χωρίς την επικύρωσή τους, νιώθετε ανάξιοι

5 τρόποι για να απαλλαγείτε από ασεβείς δεσμούς ψυχής

Δεν μπορεί κανείς να αρνηθεί το γεγονός ότι ένας ασεβής δεσμός ψυχής σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο των δυνατοτήτων της. Ανεξάρτητα από το πόσο πνευματικά συνδεδεμένοι ή συναισθηματικά επενδυμένοι βρίσκεστε σε ένα άλλο άτομο, αν η ρίζα αυτού η σύνδεση είναι ανθυγιεινή και τοξική, το να κόψεις το κορδόνι και να τα αφήσεις να φύγουν είναι ο μόνος τρόπος για να σώσεις τον εαυτό σου. Τούτου λεχθέντος, αναγνωρίζουμε επίσης ότι δεν είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς να σπάσουμε έναν δεσμό ψυχής που έχει γίνει ανίερος. Ωστόσο, δεν είναι και αδύνατο. Για να σας βοηθήσουμε, ακολουθούν μερικές συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς για το πώς να απαλλαγείτε από ανθυγιεινούς δεσμούς ψυχής:

1. Αναγνωρίστε και αναγνωρίστε τον δεσμό ψυχής

Το πρώτο βήμα για να σπάσετε τους ασεβείς δεσμούς ψυχής είναι να αποτινάξετε την άρνηση και να αναγνωρίσετε την ανθυγιεινή σύνδεση για το τι είναι και πώς επηρεάζει τη ζωή σας. «Δεν μπορείς να θεραπεύσεις αυτό που αρνείσαι να αναγνωρίσεις. Η αναγνώριση της παρουσίας ενός δεσμού ψυχής είναι το πρώτο βήμα προς την ανάκτηση της ελευθερίας σας», συμβουλεύει ο Paulson. Μπορείτε να το κάνετε αυτό καταγράφοντας τα συναισθήματά σας για τη σχέση. Καταγράψτε τους τρόπους με τους οποίους αυτή η σύνδεση έχει επηρεάσει τα συναισθήματα, τις αποφάσεις και την πνευματική σας ανάπτυξη. Αυτή η σαφήνεια θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα της ισοπαλίας και θα σας παρακινήσει να τη σπάσετε.

Σχετική ανάγνωση: 17 Λιγότερο γνωστά ψυχολογικά στοιχεία για τις αδελφές ψυχές

2. Απευθυνθείτε σε πνευματική καθοδήγηση και προσευχή για να κόψετε ασεβείς δεσμούς ψυχής

Η πνευματική δύναμη μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη στο σπάσιμο των ασεβών δεσμών ψυχής. Είτε πρόκειται για διαλογισμό, συμβουλή από έναν πνευματικό μέντορα ή σύμβουλο, είτε για προσευχή για τη διακοπή των δεσμών ψυχής, μπορείτε να ακολουθήσετε διαφορετικές προσεγγίσεις για να προσκαλέσετε τον Θεό ή μια ανώτερη δύναμη στην οποία πιστεύετε για να σας βοηθήσει να παρέχετε τη δύναμη και τη σοφία για να κόψετε τη σχέση.

Για αυτό, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για μια αφιερωμένη συνεδρία προσευχής ή διαλογισμού για να αναζητήσετε τη δύναμη να απελευθερώσετε τον δεσμό. Ένα παράδειγμα προσευχής για να σπάσει ο δεσμός ψυχής με έναν πρώην θα μπορούσε να είναι: «Θεέ μου, ζητώ την καθοδήγησή Σου για να σπάσω αυτόν τον δεσμό ψυχής. Βοήθησέ με να συγχωρήσω, να απελευθερωθώ και να προχωρήσω σε ευθυγράμμιση με το θέλημά Σου». Αν προτιμάτε να διαλογίζεστε πάνω σε αυτό, θα μπορούσατε να οραματιστείτε να αφήνετε τον δεσμό της ψυχής σας και να βιώνετε γαλήνη και ηρεμία όταν απομακρύνεστε από αυτούς, αντί για την αναταραχή που συνήθως βιώνετε. Με την επανάληψη, αυτή η εικόνα μπορεί να γίνει αρκετά ισχυρή ώστε να σας δώσει την αυτοπεποίθηση να την εκδηλώσετε στην πραγματικότητα. 

3. Εκτελέστε μια συμβολική πράξη απελευθέρωσης

Μιλώντας για οπτικοποίηση, τη δύναμη της απεικόνισης και την εκδήλωση της πραγματικότητάς σας, μια συμβολική πράξη απελευθέρωσης από τα νύχια του δεσμού της ψυχής σας μπορεί να έχει ισχυρά ψυχολογικά και πνευματικά αποτελέσματα. Βοηθούν να σταθεροποιήσετε την πρόθεσή σας να σπάσετε την ισοπαλία και να δώσετε α αίσθηση κλεισίματος.

«Τα τελετουργικά, όπως το κάψιμο ενός γράμματος ή το κόψιμο ενός συμβολικού κορδονιού, βοηθούν στη μετατροπή της εσωτερικής σας απόφασης σε εξωτερική ενέργεια. Αυτό γεφυρώνει τη συναισθηματική και πνευματική αποσύνδεση», λέει η Monroe. Λοιπόν, προχωρήστε και γράψτε ένα γράμμα στο άτομο, εκφράζοντας τα συναισθήματά σας και την απόφασή σας να το αφήσετε. Δεν χρειάζεται να το στείλετε—απλώς κάψτε ή τεμαχίστε το γράμμα ως συμβολική πράξη απελευθέρωσης. Ή, φανταστείτε ένα κορδόνι που σας συνδέει με το άτομο και οραματιστείτε τον εαυτό σας να το κόβει ενώ επιβεβαιώνει την ανεξαρτησία σας.

4. Συγχωρήστε και αφήστε τη δυσαρέσκεια

Δεν μπορείτε να απελευθερωθείτε από την επιρροή ενός ατόμου μέχρι να αφήσετε όχι μόνο τις ευχάριστες αναμνήσεις του, αλλά και τον θυμό, την πληγή και την αγανάκτηση. Συγχώρεση είναι ένα κρίσιμο βήμα για να σπάσουμε τους ασεβείς δεσμούς ψυχής, επειδή ακόμη και τα δυσάρεστα συναισθήματα μπορούν να κρατήσουν έναν δεσμό ζωντανό. 

«Η συγχώρεση δεν είναι για το άλλο άτομο - είναι για σένα. Είναι να απελευθερώσετε τη λαβή που έχουν στην καρδιά και την ψυχή σας», εξηγεί η Angela. Για να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι συγχώρεσης, μπορείτε να ξεκινήσετε επαναλαμβάνοντας επιβεβαιώσεις όπως, «Επιλέγω να συγχωρήσω [το όνομα του ατόμου] και να το απελευθερώσω από τη ζωή μου». Μπορεί επίσης να καταφύγετε στην προσευχή για να κόψετε ασεβείς δεσμούς ψυχής, ζητώντας δύναμη για να συγχωρήσετε και να αφεθείτε. Οραματιστείτε να παραδίδετε τον πόνο στον Θεό ή στο σύμπαν και νιώστε τον εαυτό σας να θεραπεύεται από μέσα.

Σχετική ανάγνωση: Τι είναι μια καρμική αδελφή ψυχή; Πώς να αναγνωρίσετε και να απελευθερωθείτε

5. Θέστε όρια και προχωρήστε

Αν αναρωτιέστε πώς να σπάσετε δεσμούς ψυχής σεξουαλικά ή ρομαντικά, ο καθορισμός σταθερών σωματικών και συναισθηματικών ορίων είναι απαραίτητος για να αποκλειστεί η πιθανότητα αυτή η σύνδεση να πάρει ξανά τη δική της ζωή. Αυτό περιλαμβάνει τον περιορισμό ή την εξάλειψη της επαφής με το άτομο και την αποφυγή καταστάσεων που προκαλούν παλιά μοτίβα. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν αυτό το άτομο απλώσει το χέρι, θα πρέπει να είστε σε θέση να επικοινωνήσετε ευγενικά αλλά σταθερά τα όριά σας. 

Για παράδειγμα, πείτε, «Αποφάσισα να επικεντρωθώ στην προσωπική μου ανάπτυξη και στην ανάγκη να περιορίσω τις αλληλεπιδράσεις μας». Δεν θα είναι εύκολο, ειδικά στην αρχή, αλλά είναι αυτό που πρέπει να κάνετε για να μπορέσετε να ανακατευθύνετε την ενέργειά σας σε νέες, θετικές σχέσεις. Όπως εξηγεί ο Sanders, «Τα υγιή όρια είναι ο φράκτης που προστατεύει την ελευθερία σου. Χωρίς αυτούς, κινδυνεύετε να ανοίξετε ξανά την πόρτα σε ανθυγιεινές συνδέσεις».

Τελικές Σκέψεις

Το να σπάσεις τους ασεβείς δεσμούς ψυχής και να θεραπεύεις από αυτούς μοιάζει πολύ με το ξεφλούδισμα στρωμάτων συναισθηματικών και πνευματικών αποσκευών, αλλά μόλις το καταφέρεις, η ανανεωμένη αίσθηση ελευθερίας και ανεξαρτησίας που βιώνεις αξίζει κάθε αναταραχή που περνάς για να το πετύχεις. . 

Δεν θα νιώθετε πια βαριεστημένοι από την παρατεταμένη επιρροή κάποιου που δεν ανήκει στο μέλλον σας. Αντίθετα, θα δημιουργήσετε χώρο για πιο υγιείς, θεϊκά ευθυγραμμισμένες σχέσεις. Ο πάστορας Elijah Graham λέει, «Δεν κόβεις απλώς έναν δεσμό. ανακτάτε τη ζωή σας και δημιουργείτε χώρο για θεϊκό σκοπό και πιο υγιείς συνδέσεις». Κάντε αυτά τα βήματα ένα κάθε φορά και θυμηθείτε ότι η θεραπεία είναι δυνατή όταν την προσεγγίζετε με πρόθεση και πίστη.

Πλατωνική αδελφή ψυχή: Τι είναι και 11 σημάδια που βρήκατε τη δική σας

21 σημάδια ότι έχετε μια ανεξήγητη σχέση με κάποιον

25 σημάδια ότι η δίδυμη φλόγα σας επικοινωνεί μαζί σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή