9 πιθανοί λόγοι που σκέφτεστε ακόμα τον πρώην σας

Ο χωρισμός μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρός. μπορεί να σας γεμίσει με αμφιβολία για τον εαυτό σας, θυμό, λύπη και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και τύψεις. Η συναισθηματική αναταραχή μπορεί να εγείρει αναρίθμητα ερωτήματα στο μυαλό σας που μπορεί να παραμείνουν ακόμα και αφού έχετε προχωρήσει σε μια καλύτερη σχέση από την προηγούμενη. Μια τέτοια ερώτηση είναι: «Γιατί ακόμα σκέφτομαι τον πρώην μου όταν έχω κάποιον νέο;»

Το να αναρωτιέστε για τον πρώην σας, ξανά και ξανά, δεν είναι ασυνήθιστο, καθώς είναι στη φύση του ανθρώπου να συγκρίνει το παρελθόν με το παρόν. Το να εγκαταλείψετε μια σχέση του παρελθόντος δεν είναι ποτέ εύκολο. Ας βάλουμε τα κεφάλια μας μαζί για να σκεφτούμε τους πιθανούς λόγους για τους οποίους συνεχίζετε να επιστρέφετε στον πρώην σας (ελπίζουμε, μόνο στο μυαλό σας).

Τι σημαίνει όταν σκέφτεστε συνέχεια τον πρώην σας;

Όταν η Μαρί έπιασε τον εαυτό της να σκέφτεται τον πρώην της για μια ώρα, τρομοκρατήθηκε. Ήταν σε μια νέα σχέση και ο τύπος ήταν τόσο καλός, οπότε γιατί σκεφτόταν το παρελθόν; Σκέψεις όπως άλυτα συναισθήματα και ημιτελείς δουλειές άρχισαν να τη στοιχειώνουν. Τηλεφώνησε αμέσως στην καλύτερή της φίλη, Τιάνα, η οποία τη βοήθησε να ηρεμήσει. Η Tiana εξήγησε ότι το να σκέφτεται έναν πρώην είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι εξακολουθεί να έχει έντονα συναισθήματα για τον πρώην σύντροφό της.

Οι άνθρωποι είναι ένα πλάσμα της συνήθειας. Ο εγκέφαλός μας λατρεύει να ακολουθεί μια ρουτίνα, ακολουθούμε την ίδια διαδρομή για το σπίτι από τη δουλειά, τρώμε σάντουιτς με τον ίδιο τρόπο (πρώτα οι άκρες και μετά το ζουμερό κέντρο) και μπαίνουμε στις ίδιες άνετες πιτζάμες κάθε βράδυ, αγνοώντας το γεγονός ότι ικετεύω να απορριφθεί. Το ίδιο ισχύει και για τις ρουτίνες που σχηματίσαμε στο α προηγούμενη σχέση.

Είναι εντάξει να λαμβάνετε αναδρομές αναμνήσεων όταν κάνετε κάτι με τον νέο σας σύντροφο που κάνατε με τον πρώην σας. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν έχετε βρει κλείσιμο, είναι απλώς ο τρόπος με τον οποίο είναι καλωδιωμένος ο εγκέφαλός σας. Αλλά αν αυτό συνεχίζει να σας συμβαίνει συχνά, τότε πρέπει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό.

9 πιθανοί λόγοι που σκέφτεστε ακόμα τον πρώην σας

Όντας κολλημένος σε έναν διαχρονικό βρόχο των καλών ημερών, ανίκανος διαγράψτε τις αναμνήσεις με τον πρώην σας, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός σε σημείο που αναρωτιέστε εκνευριστικά τον εαυτό σας: «Ποιες είναι αυτές οι χαμένες αναμνήσεις που σκάνε στο μυαλό μου; Γιατί ακόμα σκέφτομαι τον πρώην μου μετά από 10 χρόνια;» (Ναι, ένας πρώην μπορεί να συνεχίσει να σας στοιχειώνει ακόμα και μετά από 10 χρόνια!) Τα συναισθήματά σας για τον πρώην σας μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από όσο θα φανταζόσασταν ποτέ, για χίλιους λόγους που δεν θα φανταζόσασταν ποτέ. Αφήστε μας να φτάσουμε στην ουσία του θέματος για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πρώην σας.

1. Το X-factor στον πρώην σου

Ένας από τους λόγους για να κολλήσετε το τηλέφωνο με τον πρώην σας μπορεί να είναι μικρά πράγματα που απολαμβάνατε περισσότερο στην προηγούμενη σχέση σας, αλλά λείπουν από την τωρινή σας σχέση. Θα μπορούσε να είναι συμβατότητα, άνεση, πάθος, χημεία μεταξύ δύο ανθρώπων, ή οτιδήποτε άλλο! Επειδή έχετε ξαναζήσει αυτή τη φλογερή σχέση, συνεχίζετε να τη λαχταράτε.

Μια από τις πιο αγαπημένες μου φίλες, η Λιζ, έχει μια απίστευτη σχέση τα τελευταία 2 χρόνια. Ενώ είναι ευγνώμων για όλα όσα βρήκε ερωτευμένη με τον Σαμ, συνεχίζει να επιστρέφει σε αυτό που είχε κάποτε. Σε μια από τις βραδινές μας εξόδους, εξομολογήθηκε: «Σκέφτομαι ακόμα τον πρώην μου, αλλά έχω ένα αγόρι. Μου λείπει η συντροφικότητα που είχαμε, μου λείπει το πώς τα πηγαίναμε σαν ένα σπίτι που φλέγεται». Βλέπεις την άποψη μου εδώ; Μπορεί να έχετε όλα όσα επιθυμούσατε ποτέ στη σχέση σας, αλλά θα εξακολουθεί να υπάρχει αυτό το ένα πράγμα που μπορεί να σας κάνει να λαχταράτε περισσότερο (και αυτό είναι πάντα το καλύτερο μέρος της αποτυχημένης σχέσης σας με τον πρώην σας).

Σχετική ανάγνωση: Το να είσαι φίλος με έναν πρώην που αγαπάς ακόμα – 8 πράγματα που μπορούν να συμβούν

2. Ακόμα τους ακολουθείς

Όταν λέμε ότι τους ακολουθείτε, δεν εννοούμε καταδιώκοντας τον πρώην σου φυσικώς. Αν ακολουθήσετε τον πρώην σας στις πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης για να τον παρακολουθήσετε, θα σας οδηγήσει τελικά να τον σκεφτείτε με αμέτρητους τρόπους. Εάν είστε κάποιος που αναρωτιέται: «Γιατί ακόμα σκέφτομαι τον πρώην μου μετά από 10 χρόνια;», η απάντηση βρίσκεται στο Instagram σας. Δεν τους έχεις αφαιρέσει εντελώς από τη ζωή σου. Είσαι ακόμα μάρτυρας της ύπαρξής τους και των εμπειριών της ζωής τους και τους προσκαλείς άθελά σου και στις σκέψεις σου.

Το να παρακολουθείτε τακτικά τον πρώην σας μπορεί πραγματικά να σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Μπορεί να σε κάνει να μουτράρεις, ειδικά όταν τους βλέπεις να συνεχίζουν μετά τον χωρισμό. Τα ζευγάρια που χωρίζουν τους δρόμους τους μετά από μια κακή σύγκρουση είναι πιο πιθανό να αισθανθούν στενοχώρια και ακόμη και να ζηλέψουν βλέποντας τον πρώην τους να μπαίνει σε μια νέα σχέση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το να διατηρήσετε ανέπαφη την παλιά σας σχέση μαζί τους μέσω των social media μπορεί να είναι ένας από τους ισχυρούς λόγους που αφήνετε τον πρώην σας χώρο στις σκέψεις σας.

Σχετική ανάγνωση: Πρέπει να διαγράψετε φωτογραφίες του πρώην σας από το Instagram σας;

3. Σου λείπει το άτομο που ήσουν στην παρέα του πρώην σου

Αναρωτιέσαι συχνά: γιατί σκέφτομαι ακόμα τον πρώην μου; Επιτρέψτε μου να σας πω, δεν σας λείπει ο πρώην σας. σου λείπει το άτομο που ήσουν στην προηγούμενη σχέση σου. Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι κάθε σχέση και σύντροφος είναι διαφορετικός. Ομοίως, γινόμαστε μια διαφορετική εκδοχή του εαυτού μας παρέα με διαφορετικούς ανθρώπους. σου λείπει τον «εαυτό» σου από την προηγούμενη σχέση περισσότερο από τον προηγούμενο σύντροφό σας.

Μπορεί να ήσασταν πιο ξέγνοιαστοι και τρελοί στην προηγούμενη σχέση σας, ενώ τώρα μπορεί να γίνατε πιο ευγενικός και κατανοητός σύντροφος. Μια συνάδελφός μου, η Τζέιν, βρέθηκε σε παρόμοια κατάσταση και ήταν αρκετά προσεκτική για να εντοπίσει τη βασική αιτία. Όταν δεν μπορούσε παρά να επιστρέφει στις σκέψεις της παλιάς της φλόγας κάθε τόσο, συμπέρανε: «Γιατί δεν μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου; Γιατί μου λείπει αυτό που ήμουν μαζί του. Ήμουν πολύ πιο άνετα στο δέρμα μου από ό, τι είμαι τώρα. Παρόλο που η παρούσα σχέση μου είναι σταθερή, δεν έχω κόψει το ψυχικό κορδόνι με την τελευταία μου».

4. Δεν πήρες κλείσιμο μετά τον χωρισμό

«Ο ξαφνικός χωρισμός μου με χτύπησε σκληρά σαν μπουλόνι από το μπλε. Δεν μπήκε στον κόπο να εξηγήσει τι πήγε στραβά… θα μπορούσαμε να το είχαμε δουλέψει μαζί», λέει ο γείτονάς μου, η Ρουθ. Το παρατεταμένο αίσθημα απώλειας, πόνου και αγωνίας είναι εμφανές στον τόνο της. «Και τώρα…», συνέχισε, «έχω ένα αγόρι, αλλά γιατί σκέφτομαι τον πρώην μου καθημερινά;» Αυτό σας κάνει η έλλειψη κλεισίματος. Ο εγκέφαλός σας έχει τραυματιστεί από την ξαφνική συναισθηματική αναταραχή και αναζητά μια εξήγηση για τον χωρισμό σας, πηγαίνοντάς σας πίσω στις παλιές αναμνήσεις. Σκέφτεσαι ξανά το παρελθόν σου γιατί ο εγκέφαλός σου είναι φορτωμένος με γιατί και τι-αν.

Αν δεν είχατε κλείσιμο μετά από χωρισμό, θα βρείτε πολύ πιο προκλητική τη διαδικασία της αποχώρησης. Χωρίς καμία οριστικότητα, η μετάβαση μπορεί να φαίνεται απαράδεκτη ακόμη και 10 χρόνια στη λωρίδα. Και, για άλλη μια φορά, μπορεί να βρεθείτε σε ένα αίνιγμα: γιατί εξακολουθώ να σκέφτομαι τον πρώην μου μετά από 10 χρόνια; Είναι η απουσία κλεισίματος που δεν σε αφήνει να ξεπεράσεις τον πρώην σου.

Σχετική ανάγνωση: Η δυσκολία να προχωρήσεις χωρίς κλείσιμο

5. Έχετε μερικές υπέροχες αναμνήσεις για να επιστρέψετε

Καταλαβαίνουμε ότι η προηγούμενη σχέση σας δεν ήταν ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα ή δεν θα ήταν έφτασε σε αδιέξοδο. Εξίσου κατανοητό είναι το γεγονός ότι εσείς οι δύο έχετε φτιάξει μερικές υπέροχες αναμνήσεις μαζί, αναμνήσεις που παραμένουν κοντά στην καρδιά σας, που σας τυλίγουν στη ζεστασιά τους και σας δίνουν πεταλούδες στο στομάχι σας. Εξαιτίας αυτών των ιδιαίτερων στιγμών που περάσατε μαζί συνεχίζετε να αναπολείτε το παρελθόν και, στη συνέχεια, αναρωτηθείτε: «Γιατί συνεχίζω να σκέφτομαι τον πρώην μου καθημερινά;»

Θα μπορούσαν να είναι τα μικρά ορόσημα που πετύχατε μαζί, οι εορταστικές εκδηλώσεις, τα γλυκά στάδια της σχέσης, τα μικρά εμπόδια που αντιμετωπίζετε μαζί ή οποιεσδήποτε άλλες ιδιαίτερες αναμνήσεις που κρατούν τον πρώην σας φρέσκο ​​και ζωντανό στο μυαλό σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να ξαναζείς αυτές τις ιδιαίτερες στιγμές. Οι ευχάριστες αναμνήσεις προορίζονται να αγαπηθούν για πάντα και ο πρώην σας μπορεί να είναι ένα υγιές μέρος των αναμνήσεων σας.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που αγαπάτε βαθιά – 9 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

6. Υποτιμώντας τον εαυτό σας 

Υπονομεύεις συνεχώς την αυτοεκτίμησή σου, βυθιζόμενος σε αμφιβολίες για τον εαυτό σου. Αναζητάτε καταφύγιο στη γνωστή περιοχή και επιστρέφετε στις καλές στιγμές που έχετε περάσει στη σχέση σας. «Βρήκα έναν σύντροφο που με αγαπάει, αλλά γιατί ακόμα σκέφτομαι τον πρώην μου;», ρωτάει η Τάνια. Παραδέχεται πώς πάλεψε με χαμηλή αυτοεκτίμηση μετά τον χωρισμό της, θεωρώντας τον εαυτό της ως την αιτία πίσω από αυτό. Επιφυλακτικός για ξεκινώντας μια νέα σχέση, για να μην καταλήξει να ξαναγερίσει την καρδιά της, συνέχισε να κρατά τον χρόνο που πέρασε με τον πρώην της.

Μαστίζεται από προηγούμενες εμπειρίες, η αυτοπεποίθησή σας υποχωρεί και σκέφτεστε να τα βάλετε με τον πρώην σας. Νομίζεις ότι είχες τον καλύτερο σύντροφο που μπορεί να έχει κανείς ποτέ και το βάρος της απώλειας βαραίνει εσάς, οπότε προσπαθείτε να διορθώσετε τους τρόπους και να φτιάξετε τη σχέση. 

7. Συνεχίζετε να συγκρίνετε το παρόν με το παρελθόν

Αναρωτιέμαι, «Γιατί συνεχίζω να σκέφτομαι τον πρώην μου, παρόλο που τον έχω ξεπεράσει;» Ένας από τους λόγους θα μπορούσε να είναι ότι κρατάτε τον πρώην σας ως μέτρο για να μετρήσετε τον παρόντα σύντροφό σας. Ακόμα κι αν έχετε προχωρήσει μετά τον χωρισμό σας, ποτέ δεν τους ξεπεράσατε πραγματικά. Εξακολουθείτε να τους κοιτάτε μέσα από τα ροζ γυαλιά, εύχεστε κρυφά ο σύντροφός σας να ταιριάζει με τα πρότυπα που έχει θέσει ο πρώην σας. Η σύγκριση γίνεται ακόμη πιο έντονη όταν αποδοκιμάζετε κάτι στον τωρινό σας σύντροφο.

Ο σύντροφός σας κάνει ένα αστείο που δεν σας φαίνεται αστείο και αμέσως θυμάστε τον πρώην σας, του οποίου η αίσθηση του χιούμορ είχε στενή απήχηση στη δική σας. Η απάντηση στην ερώτησή σας έγκειται στις προσδοκίες σας από τον σύντροφό σας που καθορίζονται από την εμπειρία σας στην προηγούμενη σχέση σας. Σε περιπτώσεις ανάκαμψη σχέσεις, τα προηγούμενα πρότυπα επανεξετάζονται συχνότερα, με αποτέλεσμα να σκέφτεστε ξανά και ξανά την προηγούμενη σχέση σας.

Σχετική ανάγνωση: 18 αποδεδειγμένοι τρόποι για να ξεπεράσετε τον πρώην φίλο σας και να βρείτε την ευτυχία

8. Δεν έχετε ακόμη αποδεχτεί τη σκληρή πραγματικότητα

Οι χωρισμοί είναι τόσο δύσκολοι να δεχτεί, πόσο μάλλον να ξεπεράσει. Το να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι όλα τελείωσαν είναι όντως οδυνηρό και οδυνηρό, αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο πραγματικότητα. Ένας από τους λόγους που δεν μπορείτε να απομακρύνετε τον πρώην σας από το μυαλό σας μπορεί να είναι ότι δεν έχετε αποδεχτεί ακόμα το γεγονός ότι η σχέση έχει τελειώσει. Οι αθώες χορδές της καρδιάς σας χτυπούν για να τραγουδήσουν ένα μελωδικό τραγούδι έξω από τη σφοδρή σύγκρουση.

Δεν είστε έτοιμοι να αναγνωρίσετε το τέλος της σχέσης και εξακολουθείτε να κρατάτε την ελπίδα ότι μπορείτε να λύσετε τα πράγματα. Ένας ξαφνικός χωρισμός είναι σαν ένα πικρό χάπι: δεν ξέρεις πόσο πικρό είναι αν δεν το γευτείς, και μόλις το δοκιμάσεις, φαίνεται αδύνατο να το καταπιείς. Το να ζεις μέσα στην άρνηση δεν σου προσφέρει λύση και σε κρατά μόνο κολλημένος με τον πρώην σου. 

Σχετική ανάγνωση: 18 διακριτικά σημάδια που δείχνουν ότι η μακροχρόνια σχέση σας έχει τελειώσει

9. Ο χωρισμός σας ήταν μια τεράστια καμπή

Ο χωρισμός σας οδήγησε σε μια σημαντική τροπή των γεγονότων που σας άφησαν μόνιμες εντυπώσεις. Δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια στιγμή ορόσημο για εσάς. Η ζωή σας δεν πρόκειται να είναι ποτέ ξανά η ίδια. Τουλάχιστον για λίγο, δεν θα υπάρξουν θορυβώδεις συζητήσεις, ούτε μεταμεσονύχτιες συνομιλίες, ούτε βραδιές ραντεβού και σίγουρα κανείς να καλέσει έναν σύντροφο. Αλλά όπως λένε, οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν δύσκολα. Είναι σχεδόν αδύνατο για εσάς να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς τη ρουτίνα που περιβάλλει τη σχέση σας. Έτσι, αν αναρωτιέστε, «Γιατί συνεχίζω να σκέφτομαι τον πρώην μου, παρόλο που τον έχω ξεπεράσει;», αυτός μπορεί να είναι ο λόγος.

Ακόμα κι όταν προσπαθείτε να εγκατασταθείτε σε ένα νέα σχέση, τα στημένα παλιά μοτίβα τείνουν να σας στοιχειώνουν. Παίρνεις άθελά σου τα μοτίβα που καθορίστηκαν από την προηγούμενη σχέση σου και για άλλη μια φορά αφήνεσαι να συλλογιστείς τη ρητορική ερώτηση, "Γιατί δεν μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου;" Ωστόσο, πρέπει να αναγνωριστεί ότι όλα αυτά είναι φυσικά. είναι φυσικό ο ανθρώπινος νους να αναζητά παρηγοριά στο οικείο και άνετο.

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πρώην σας

Η αγάπη είναι σαν ναρκωτικό. Σου δίνει ψηλά, σε αφήνει να λαχταράς περισσότερο. Κυρίως όμως. σε κολλάει. Έτσι, δεν είναι περίεργο που σκέφτεστε τον πρώην σας, ο οποίος, έστω και για λίγο, σας έκανε να νιώσετε ότι τον αγαπάτε. Και όπως κάθε εθισμός, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παραδεχτείτε ότι υπάρχει πρόβλημα. Μόλις το κάνετε, οι παρακάτω συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πρώην σας μπορούν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι της θεραπείας σας.

1. Κόψτε όλους τους δεσμούς με τον πρώην σας

Αυτό είναι το πρώτο και κύριο βήμα στη διαδικασία να ξεπεράσεις έναν πρώην είναι να πας κρύα γαλοπούλα. Πιστέψτε με, το ο κανόνας μη επαφής λειτουργεί. Εάν είστε σε επαφή με τον πρώην σας, μιλάτε συχνά μαζί του ή στέλνετε πολλά μηνύματα ο ένας στον άλλον, τότε είναι η ώρα να σταματήσετε. Το να έχεις τον πρώην σου στη ζωή σου όταν δεν τον έχεις ξεπεράσει εντελώς είναι επώδυνο. Συνεχίζεις να σκέφτεσαι τι θα μπορούσε να ήταν και τα όνειρα και τις επιθυμίες που τελείωσαν μαζί με τη σχέση.

Ακόμα κι όταν νομίζεις ότι τους έχεις ξεπεράσει τελείως ή πιάνεις τον εαυτό σου να λέει κάτι όπως «είχα ένα όνειρο και τώρα σκέφτομαι τον πρώην μου ξαφνικά, άσε με να δω γρήγορα τι κάνουν», μην μην το κανεις. Ξέρεις ότι έχεις προχωρήσει όταν έχεις γίνει αδιάφορος για ένα άτομο. Μέχρι τότε, κρατήστε τον πρώην σας έξω από τη ζωή σας, αληθινή και εικονική.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να τον κάνετε να έχει εμμονή μαζί σας: 21 έξυπνες συμβουλές 

2. Απαλλαγείτε από τα κοινόχρηστα στοιχεία και τις υπενθυμίσεις

Αν θέλεις ξέχασε κάποιον που κάποτε αγάπησες, πρέπει να ξεφορτωθείτε. Πάρτε μια σακούλα σκουπιδιών και αρχίστε να πετάτε όλα τα πράγματα που σας θυμίζουν τον πρώην σας. Αυτό το βότσαλο που μάζεψες στην παραλία, αυτό το μαλακό παιχνίδι που κέρδισε για σένα, αυτή η ονειροπαγίδα που έφτιαξε για σένα, πέταξε τα όλα ή πουλήστε τα (λίγα χρήματα από μια πώληση στην αυλή δεν έβλαψαν ποτέ κανέναν).

Η ιδέα είναι να μην κρατάτε τίποτα που σας θυμίζει τα καλύτερα πράγματα για τον πρώην σας ή τον χρόνο που περάσατε μαζί του. Αυτές οι σκέψεις θα πυροδοτήσουν οδυνηρές αναμνήσεις. Και δεν έχετε ιδέα πόσο θεραπευτικό μπορεί να είναι «εκτός οπτικής γωνίας και εκτός νου».

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ζητήσετε συγγνώμη στον φίλο σας μέσω κειμένου

3. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας

«Το να τρώω σούσι με κάνει να σκέφτομαι τον πρώην μου». Πηγαίνετε σε ένα σούσι μπαρ που δεν έχει πολύ καλή βαθμολογία και φαγοπότι. Η προκύπτουσα στομαχική διαταραχή θα φροντίσει να σκέφτεστε τη διάρροια και όχι τον πρώην σας όποτε έχετε σούσι. Εντάξει, ίσως αυτό είναι πολύ ακραίο, αλλά καταλαβαίνετε την ουσία.

Η ιδέα είναι να δημιουργήστε νέες αναμνήσεις και αντικαταστήστε τα παλιά. Έτσι, περπατούσατε μαζί στην παραλία. Τώρα αρχίστε να τρέχετε προς τα κάτω για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αποσπάσετε την προσοχή σας όταν σκέφτεστε τον πρώην σας. Ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από όλες αυτές τις απογοητεύσεις.

Σχετική ανάγνωση: 25 ιστορίες πριν τον ύπνο για τη φίλη

4. Θυμίστε στον εαυτό σας γιατί χωρίσατε

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι χωρισμοί είναι επώδυνοι. Επενδύσατε χρόνο και προσπάθεια σε μια σχέση, πιστεύοντας ότι αυτό το άτομο είναι το κατάλληλο για εσάς και αυτή η σχέση θα διαρκέσει για πάντα. Και μπορεί να είναι απογοητευτικό να σκέφτεστε όλα αυτά που περάσατε και τις θυσίες που κάνατε για το τίποτα. Η αλήθεια του θέματος είναι κάποιες σχέσεις ή οι γάμοι δεν μπορούν να σωθούν. Ίσως η σχέση πήρε πάρα πολλά χτυπήματα, ή ίσως δεν είχε γερές βάσεις, για αρχή. Ανεξάρτητα από την αιτία, η σχέση τελείωσε για κάποιο λόγο.

Με τον καιρό, μπορεί να ξεχάσετε όλο τον πόνο και να μείνετε με αναμνήσεις από τα καλύτερα πράγματα στη σχέση σας. Έτσι, το να σκέφτεσαι έναν πρώην είναι φυσιολογικό σε τέτοιες καταστάσεις. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε γιατί χωρίσατε εξαρχής και αν ήταν κάτι που θα μπορούσατε να είχατε σώσει, δεν θα ήσασταν εδώ. Η αποδοχή είναι το κλειδί.

5. Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία

Οι σκέψεις ενός πρώην εμφανίζονται κατά καιρούς. Είναι φυσικό. Ωστόσο, αν οι σκέψεις σας για την προηγούμενη αγάπη σας σας στοιχειώνουν τόσο πολύ που είναι επηρεάζουν την τρέχουσα σχέση σας ή ακόμα και η πιθανότητα μελλοντικών σχέσεων, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για μια σχέση ανάκαμψης ή για σοβαρή, τότε ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες ενώ προσπαθείτε να προχωρήσετε από μια σχέση, τότε πιστέψτε με δεν είστε μόνοι. Οι άνθρωποι που αναζητούν βοήθεια σε τέτοιες καταστάσεις είναι συχνά σε θέση να ξεφύγουν από αυτό το ψυχικό τέλμα και να ανακτήσουν μια αίσθηση ευεξίας. Οι σύμβουλοι Bonobology έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ζήσουν καλύτερες ζωές μέσω της διαδικτυακής συμβουλευτικής και θα μπορούσατε να το επωφεληθείτε επίσης εδώ.

Συχνές Ερωτήσεις

Τελικές Σκέψεις

Τώρα που έχετε την απάντηση στην ερώτησή σας, «Γιατί ακόμα σκέφτομαι τον πρώην μου;», πρέπει να έχετε αντιληφθεί τη λειτουργία του μυαλού και της καρδιάς σας με διαφορετικό πρίσμα. Ποιος από τους παραπάνω λόγους σε εμποδίζει να ξεπεράσεις τον πρώην σου; Αν και μπορεί να είναι οτιδήποτε προκαλεί αναμνήσεις του παρελθόντος, αυτό που αξίζει να προσέξετε εδώ είναι ο αντίκτυπός του σε εσάς και την παρούσα σχέση σας.

Πώς τα Social Media επηρεάζουν τη σχέση σαςsγοφούς

12 σημάδια που δείχνουν ότι οι προηγούμενες σχέσεις σας επηρεάζουν την τωρινή σας σχέση

Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό μόνοι;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή