Αποκαλύφθηκαν 13 διακριτικά γνωρίσματα γυναικών ναρκισσιστών

Σε 2023, νέα σχετικά με τη Λίλιθ, που λέει το toxiccwaste0 στο TikTok, έγινε viral όταν παραδέχτηκε ότι είχε γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, τα οποία περιλάμβαναν επιδέξια χειραγώγηση ανθρώπων στο παρελθόν. Διαγνώστηκε επίσημα με Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας το 2021, αλλά τώρα περιγράφει τον εαυτό της ως «μεταρρυθμισμένη ναρκισσίστρια».

Ο ναρκισσισμός είναι ένας συλλογικός όρος για άτομα με διαταραχή προσωπικότητας που ονομάζεται Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας - NPD. Σύμφωνα με Ντριτί Μπαβσάρ, σύμβουλος, MSc. στην Κλινική Ψυχολογία, «Μερικά από τα αναγνωριστικά μιας ναρκισσίστριας γυναίκας είναι μια μεγαλειώδης αίσθηση αυτο-σημασίας και δικαιώματος, ενασχόληση με φαντασιώσεις επιτυχίας, λάμψης, ομορφιάς κ.λπ. και διαπροσωπική εκμεταλλευτική συμπεριφορά». Με απλά λόγια, ο ορισμός της ναρκισσίστριας γυναίκας, στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, θα ήταν μια γυναίκα που έχει Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας – NPD.

Η εκμάθηση για τα γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά είναι σημαντική, ειδικά αν είστε σε σχέση με μια ναρκισσιστική γυναίκα. Πολλά από τα χαρακτηριστικά, ειδικά στις πιο ήπιες περιπτώσεις, είναι παρόμοια με τις περιπτώσεις της Οριακής Διαταραχής Προσωπικότητας. Μπορεί να είναι τόσο λεπτές που η διαφοροποίηση μεταξύ των δύο διαταραχών μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη, ακόμη και για έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τι είναι η γυναικεία ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας;

Η επίπτωση της NPD φαίνεται μικρότερη στην περίπτωση των γυναικών. Στο ναρκισσιστικό θηλυκό, τα συμπτώματα θα είναι λιγότερο σοβαρά, καθιστώντας δύσκολη την ανίχνευση. Ως προς τον τρόπο αναγνώρισης α ναρκισσίστρια γυναίκα, ορισμένα προφανή ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά στις γυναίκες μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. «Αυτό μπορεί να οφείλεται στην υπερεκπροσώπηση των ανδρών στην έρευνα και τη βιβλιογραφία», σύμφωνα με τον Dhriti. «Οι γυναίκες είναι πιθανό να δείχνουν ευάλωτο ναρκισσισμό ή κρυφά γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Αυτά θα μπορούσαν να εκδηλωθούν με χαρακτηριστικά όπως η ντροπαλότητα, η υπερευαισθησία και η φαινομενικά χαμηλή αυτοεκτίμηση». 

Σε Πραγματικό Χρόνο δείχνουν ότι μόνο το 4.8% των γυναικών θα αναπτύξουν NPD έναντι 7.7% των ανδρών ομολόγων τους. Τα σαφή χαρακτηριστικά μιας γυναίκας που εμπλέκεται στον εαυτό της θα εξαρτηθούν από μια σειρά παραγόντων ανάλογα με τον τύπο του ναρκισσισμού. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ναρκισσιστές μοιράζονται πολλά κοινά χαρακτηριστικά. Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι περισσότεροι άνδρες είναι ναρκισσιστές από τις γυναίκες, α μελέτη δείχνει ότι δεν έχει υπάρξει συστηματική ανασκόπηση για να διαπιστωθεί το μέγεθος και η σταθερότητα με την πάροδο του χρόνου αυτής της διαφοράς φύλου.

Μερικοί από τους διαφορετικούς τύπους Ναρκισσιστικής Διαταραχής Προσωπικότητας είναι:

Σχετική ανάγνωση: 13 σημάδια ενός ευάλωτου ναρκισσιστή στις σχέσεις και πώς να το αντιμετωπίσετε

• Έκδηλος ναρκισσιστής (μεγαλοπρεπής ναρκισσιστής): Πιο κοινός στους άνδρες ναρκισσιστές, ο μεγαλεπήβολος ναρκισσισμός χαρακτηρίζεται από μεγαλειώδη συμπεριφορά και δικαίωμα
• Κρυφός ναρκισσιστής (ευάλωτος ναρκισσιστής): Τα κρυφά γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά παρουσιάζονται ως ντροπαλά, συγκρατημένα και ανασφαλή
• Κοινοτικός ναρκισσιστής: Κάποιος που φαίνεται να είναι πολύ δοτικός και ανιδιοτελής με τον χρόνο και τα χρήματά του, χρησιμοποιώντας πάντα τη φιλανθρωπία ως μέσο για την προώθηση της εικόνας του
• Κακοήθης ναρκισσιστής: Αυτός που συνδυάζει τα χαρακτηριστικά του NPD με την Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας και μπορεί να εκδηλώσει επικίνδυνη έλλειψη ενσυναίσθησης ενώ λεηλατεί τους άλλους
• Υγιής νάρκισσος: Όπως χαρακτηρίζεται από ορισμένους επαγγελματίες, τείνουν να επιδεικνύουν υψηλή αυτοεκτίμηση μαζί με άλλα χαρακτηριστικά NPD, αλλά αυτά δεν φαίνεται να τους προκαλούν προβλήματα (αυτά είναι ιδιαίτερα δύσκολο να διαγνωστούν)

Σχετική ανάγνωση: Αποκάλυψη ενός ναρκισσιστή – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα χαρακτηριστικά των ναρκισσιστών στα θηλυκά μπορεί να είναι περισσότερο του κρυφού ή του κοινού τύπου, ενώ ο φανερός και μεγαλειώδης ναρκισσισμός είναι υψηλότερος στην περίπτωση των ανδρών ναρκισσιστών. Στον γυναικείο ναρκισσισμό, οι διαφορές μπορεί να αποδοθούν ρόλους των φύλων. Ένα μελέτη δείχνει ότι σε σύγκριση με τους άνδρες ναρκισσιστές, τα γυναικεία ναρκισσιστικά γνωρίσματα περιλαμβάνουν:

• Λιγότερο σοβαρά χαρακτηριστικά που χαρακτηρίζουν το NPD 
• Λιγότερο μεγαλόπρεπη και δικαιωμένη συμπεριφορά 
• Χαμηλότερα επίπεδα σωματικής επιθετικότητας 
• Μεγαλύτερα επίπεδα ενσυναίσθησης
• Μεγαλύτερη συναισθηματική ευαισθησία

Αυτά τα χαρακτηριστικά τείνουν να κάνουν πιο δύσκολη τη διάγνωση, επομένως οι γυναίκες ναρκισσίστριες έχουν περισσότερες πιθανότητες να λάβουν λάθος διάγνωση.

13 γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά που πρέπει να γνωρίζετε 

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε μια γυναίκα ναρκισσίστρια. Τείνει να επιδεικνύει κρυφά γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. ΕΝΑ μελέτη δείχνει ότι τείνει να είναι λιγότερο παρορμητική και δικαιωμένη στη συμπεριφορά της, ενώ ταυτόχρονα είναι πιο συμπονετική από τους άντρες ομολόγους της. Μια νάρκισσος γυναίκα θα τείνει επίσης να έχει ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα, όπως να είναι συνεχώς προσηλωμένη στην εμφάνισή της και μια μεγαλύτερη τάση προς τη ζήλια και τον φθόνο. 

Ο Ντρίτι προσθέτει, «Θεωρούνται ως πιο άποροι για να συγκεντρώσουν περισσότερη προσοχή και συμπάθεια από τους ανθρώπους γύρω τους. Είναι συνήθως λιγότερο επιθετικοί και δικαιωμένοι από τους άνδρες ναρκισσιστές, αλλά ναι, τείνουν να γίνε λίγο πιο ενσυναίσθητος. " 

Εδώ είναι 13 ναρκισσιστικά γνωρίσματα που είναι κοινά στις γυναίκες ναρκισσίστριες. Μια ηλικιωμένη γυναίκα ναρκισσίστρια μπορεί να παρουσιάσει αύξηση ή μείωση σε αυτά τα χαρακτηριστικά ανάλογα με την ηλικία της και την πρόσβαση στην ψυχική της υγεία.

1. Είναι εξαιρετικά εγωκεντρικοί και εγωκεντρικοί 

Το να είσαι εγωκεντρικός ή εγωκεντρικός είναι ένα πρωταρχικό ναρκισσιστικό χαρακτηριστικό όσων έχουν διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Ακριβώς όπως ένας άντρας ναρκισσιστής, μια γυναίκα ναρκισσίστρια έχει μια διογκωμένη αίσθηση του εαυτού της και θα συνεχίσει ατελείωτα τον εαυτό της και τη ζωή της χωρίς να δίνει καμία σημασία στους άλλους. 

• Οι γυναίκες ναρκισσίστριες δεν θα ρωτήσουν πώς τα πάνε οι άλλες  
• Οι προσπάθειες αλλαγής του θέματος μιας συνομιλίας θα αντιμετωπιστούν με αδιαφορία, ενώ θα επαναφέρουν γρήγορα το θέμα στον εαυτό τους 
• Τους αρέσει να μιλούν για τα πραγματικά και φανταστικά τους επιτεύγματα και μπορεί να είναι αρκετά εγωιστές
• Η οικειότητα μαζί τους μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι τα πάντα αφορούν αυτούς

2. Μια ναρκισσιστική γυναίκα σπάνια θα ζητήσει συγγνώμη ή θα παραδεχτεί το λάθος

Οι γυναίκες ναρκισσίστριες δεν θα παραδεχτούν ποτέ ότι έκαναν λάθος και δεν θα ζητήσουν ποτέ συγγνώμη. Αντίθετα, θα προσπαθήσουν να το κάνουν κατηγορούν άλλους ανθρώπους για οτιδήποτε πάει στραβά παρά να αναλάβουν την ευθύνη για τα λόγια ή τις πράξεις τους. 

Μια γυναίκα ναρκισσίστρια θα:

• Ανατρέψτε την κατάσταση εκτρέποντας την ευθύνη σε κάποιον άλλο
• Δεν ενδιαφέρεται για την επίδραση που θα μπορούσε να έχει σε αυτό το άτομο
• Να είστε εξαιρετικά χειριστικοί 

3. Οι ναρκισσιστικές γυναίκες μπορεί να είναι εξαιρετικά μικροπρεπείς

Η αδυναμία να δουν τη γενικότερη εικόνα τους κάνει εξαιρετικά μικροπρεπείς και επιπόλαιους. Συχνά, μια ναρκισσιστική γυναίκα θα κολλήσει σε μικρά πράγματα που φαίνονται άσχετα σε μια προσπάθεια να ρίξει την ευθύνη αλλού. Μια γυναίκα ναρκισσίστρια μπορεί να έχει εμμονή με το μικρότερο από τα παραπτώματα. Η εμμονή μπορεί να οδηγήσει σε βαθιές μνησικακίες που μπορεί να την αναγκάσουν να εκδικηθεί. Η τάση να προσηλώνονται σε αντιληπτές ατασθαλίες βρίσκεται στη ρίζα της μικροπρεπούς και ζηλιάρης φύσης τους και τους κάνει να αντιμετωπίζονται ως εξαιρετικά πικραμένοι άνθρωποι. 

Σχετική ανάγνωση: Πώς το επηρεάζει το να λες βλαβερά πράγματα σε μια σχέση

4. Τα ναρκισσιστικά θηλυκά μπορεί να έχουν εμμονή με την εικόνα και την κοινωνική θέση

Ενώ ένα κοινό χαρακτηριστικό τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών με NPD μπορεί να είναι μια ρηχή και επιφανειακή φύση, αυτό το χαρακτηριστικό εκδηλώνεται ως υπερβολικά υλιστικό στις ναρκισσιστικές γυναίκες. Σαν άποτέλεσμα: 

• Οι γυναίκες ναρκισσίστριες είναι γυναίκες με υψηλή συντήρηση, ασχολείται υπερβολικά με τις επωνυμίες και άλλα σύμβολα κατάστασης που αντικατοπτρίζουν τον πλούτο
• Έχουν επίσης εμμονή με τη φυσική εμφάνιση, την εικόνα, την κοινωνική θέση και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

5. Οι αυτοαπορροφημένες γυναίκες με αυτή τη διαταραχή είναι συνήθως εθισμένες στα social media

Το αυτο-απορροφημένο χαρακτηριστικό ενός ναρκισσιστή εμφανίζεται διαφορετικά στα θηλυκά από ότι στα αρσενικά. Δείτε πώς εκδηλώνεται στις γυναίκες:

• Οι γυναίκες ναρκισσίστριες είναι πιο τυλιγμένες στους λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δημοσιεύουν συνεχώς selfies ενώ καταγράφουν δημόσια κάθε πτυχή της ζωής τους
• Όλα αυτά σε μια προσπάθεια να αποκτήσετε περισσότερα likes και followers στο διαδίκτυο
• Η εμπλοκή τους στη διαδικτυακή τους προσωπικότητα είναι τόσο πλήρης που μπορεί να δυσκολεύονται να διακρίνουν τον εικονικό και τον πραγματικό εαυτό τους
• Προτιμούν να είναι στα τηλέφωνά τους παρά να περνούν χρόνο με τους φίλους ή τους συντρόφους τους επιτρέποντας στις σχέσεις τους να υποφέρουν από αυτή την παραμέληση

6. Οι γυναίκες ναρκισσιστές είναι ειδικές στην εκμετάλλευση άλλων

Η εκμεταλλευτική φύση είναι ένα από τα πιο εξέχοντα γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά στις σχέσεις. Η Lilith, η χρήστης του TikTok που διαγνώστηκε με NPD, είπε σε ένα από τα βίντεο: «Ό,τι είπα ή έκανα ήταν σχεδιασμένο και μελετημένο για να λάβω αντιδράσεις και να κάνω τους ανθρώπους να κάνουν ορισμένα πράγματα… Έτσι ώθησα τους ανθρώπους σε πολύ άσχημα μέρη … ώστε να μπορώ να έχω περισσότερο έλεγχο πάνω τους». Σαφώς, οι γυναίκες ναρκισσίστριες είναι ικανές να εκμεταλλεύονται τους άλλους για το προσωπικό τους όφελος. 

Σε αυτό το χαρακτηριστικό, δεν διαφέρουν από τους άντρες ομολόγους τους. Ωστόσο, οι γυναίκες ναρκισσίστριες θα χρησιμοποιήσουν χειριστικές τακτικές που είναι διαφορετικές από αυτές που χρησιμοποιούν οι άνδρες. Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι θα χρησιμοποιήσουν χειριστικές και παθητικές-επιθετικές συμπεριφορές στις εκμεταλλευτικές τους απόπειρες συχνότερα από τους άνδρες. Το συναισθηματικό και ψυχολογικό τίμημα που εξάγεται από τα θύματά τους είναι το ίδιο. Αυτά περιλαμβάνουν μια αίσθηση ντροπής, αισθήματα ανικανότητας και συναισθηματικές αναδρομές. Οι χρόνιες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν συμπτώματα παρόμοια με το PTSD.

7. Οι γυναίκες με NPD είναι εξαιρετικά ματαιόδοξες

Τόσο οι άνδρες ναρκισσιστές όσο και οι γυναίκες ναρκισσίστριες είναι εξαιρετικά ματαιόδοξοι, αλλά στην περίπτωση της γυναίκας ναρκισσίστριας, αυτό συνήθως μεταφράζεται σε μια τεράστια προσήλωση στη φυσική τους εμφάνιση. Η εμμονή με την εμφάνισή τους φαίνεται ως εξής:

• Είναι εξαιρετικά ευαίσθητα σε τυχόν σχόλια που αφορούν την εμφάνιση, το βάρος και την ελκυστικότητά τους
• Τα πιο αβλαβή σχόλια μπορεί να παρερμηνευθούν ως κριτική, με αποτέλεσμα να ξεφεύγουν από τη λαβή
• Η εμμονή με την εμφάνιση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολές όπως ακραίες διατροφικές συνήθειες και υπερβολικές αισθητικές επεμβάσεις

8. Μια ναρκισσιστική γυναίκα θα χρησιμοποιήσει τη σεξουαλικότητά της για να χειραγωγήσει

Η Ντριτί λέει: «Μια ναρκισσιστική γυναίκα θα χρησιμοποιήσει σεξουαλικά εξαναγκαστικές τακτικές όπως η αποπλάνηση και η απειλή ότι θα φύγει. Αντίθετα, οι άνδρες προτιμούν να χρησιμοποιούν μια πιο σωματικά καταναγκαστική προσέγγιση για να επιτύχουν τους στόχους τους». Αν είστε ραντεβού με έναν ναρκισσιστή, θα μπορούσατε να σχετιστείτε με αυτά τα γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά στις σχέσεις: 

• Χρησιμοποιούν το σεξ τους για να χειραγωγήσουν τους άλλους για τους δικούς τους σκοπούς
• Να φοράνε αποκαλυπτικά ρούχα και να χρησιμοποιούν πολύ μακιγιάζ για να ενισχύσουν τη σεξουαλικότητά τους
• Σεξουαλική αποπλάνηση, γνωστή και ως «σεξουαλικός ναρκισσισμός». Είναι μέρος του οπλοστασίου τους και χρησιμοποιείται για να χειραγωγήσουν άλλους 
• Εμπλοκή με ανθρώπους που μπορούν να τους βοηθήσουν ή να τους υποστηρίξουν στις προσπάθειές τους – Ένα είδος παρασιτικής σεξουαλικής σχέσης

Σχετική ανάγνωση: Καμία επαφή με έναν ναρκισσιστή – 7 πράγματα που κάνουν οι ναρκισσιστές όταν πηγαίνετε Χωρίς επαφή

9. Γυναικεία ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά: Εμφανίζεται ντροπαλή και συγκρατημένη

Οι γυναίκες ναρκισσίστριες είναι συχνά του τύπου των κρυφών ναρκισσιστών. Αυτό σημαίνει ότι τείνουν να διαφέρουν από τους τυπικούς ναρκισσιστές στην εξωτερική τους συμπεριφορά. 

• Τείνουν να μην είναι πολύ μεγαλόπρεποι, δικαιωμένοι και αλαζονικοί, αλλά αντιθέτως παρουσιάζονται ως ντροπαλά και αποτραβηγμένα άτομα που είναι ανασφαλή 
• Αυτή η ανασφάλεια και η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι συνήθως παρούσες σε συνδυασμό με άλλα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά που δείχνουν κρυφός ναρκισσισμός
• Η ντροπαλή και συγκρατημένη φύση της γυναίκας ναρκισσίστριας μπορεί να φαίνεται σε αντίθεση με τη ματαιοδοξία και τη συνεχή ανάγκη της για έγκριση 
• Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να τείνουν να αποφεύγουν τις μεγάλες συγκεντρώσεις και να προτιμούν μικρότερες και πιο οικεία με άτομα που γνωρίζουν.

10. Οι ναρκισσιστικές γυναίκες μπορεί να είναι υπερευαίσθητες

Η γυναίκα ναρκισσίστρια τείνει να είναι πιο συναισθηματική από τον άντρα της και είναι πολύ πιο ευαίσθητη στα σχόλια με την τάση να αντιδρά υπερβολικά.  

• Οι γυναίκες ναρκισσίστριες συχνά παρερμηνεύουν αυτά που ειπώθηκαν καθώς παίρνουν τα πάντα προσωπικά, φανταζόμενοι παραπτώσεις όπου κανένα δεν προοριζόταν 
• Αυτή η υπερευαίσθητη, εγωκεντρική φύση και χαμηλή αυτοεκτίμηση να τους κάνει να προσβάλλονται και να πληγώνονται εύκολα
• Η αντιδραστική τους φύση τους κάνει επιρρεπείς να επιτίθενται σε άλλους
• Οι γυναίκες ναρκισσίστριες τείνουν επίσης να είναι πιο κυκλοθυμικές και συναισθηματικές και μπορούν ξαφνικά να αποσυρθούν στον εαυτό τους όταν είναι αναστατωμένες

11. Μπορεί να είναι προσκολλημένοι και υπερβολικά εξαρτημένοι

Οι γυναίκες ναρκισσίστριες εμφανίζουν πολύ προσκολλημένα και εξαρτημένα χαρακτηριστικά στις ρομαντικές και άλλες σχέσεις τους. Η Dhriti λέει, «Επενδύουν υπερβολικά στις σχέσεις και τείνουν να βλέπουν τον σύντροφό τους ως αξεσουάρ. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας ναρκισσίστριας θα την κάνει να αναζητά διαρκώς έπαινο και επιβεβαίωση από τους γύρω της. Χωρίς αυτόν τον έπαινο και τη διαβεβαίωση, μπορεί να γίνει κυκλοθυμική, αποτραβηγμένη και αντιδραστική. Θα προσπαθήσει να διατηρήσει τον έλεγχο κατανοώντας την ψυχολογία του συντρόφου».

12. Οι γυναίκες ναρκισσιστές είναι συνήθως χειριστικές

Έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες ναρκισσίστριες είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν χειραγωγικές τακτικές όπως η παθητική-επιθετική συμπεριφορά για να χειραγωγήσουν τους άλλους για να προωθήσουν τη δική τους εγωιστική ατζέντα. Αυτό είναι σε αντίθεση με τον άνδρα ναρκισσιστή, ο οποίος τείνει να είναι πιο επιθετικός σωματικά. 

Επίσης συχνά παίζουν το θύμα προσπαθώντας να φανούν αβοήθητοι και ευάλωτοι. Αυτό το χαρακτηριστικό χρησιμοποιείται συνήθως στην αρχή μιας σχέσης, χρησιμεύοντας ως τρόπος να δελεάσουν κάποιον. Οι γυναίκες ναρκισσίστριες παίζουν επίσης το χαρτί του θύματος για να πείσουν κάποιον να κάνει πράγματα για αυτούς. Αυτό το κοινό χαρακτηριστικό της γυναίκας ναρκισσίστριας πιθανότατα έχει κάποια σχέση με τα παραδοσιακά στερεότυπα φύλου. 

Άλλες κοινές χειριστικές και παθητικές-επιθετικές τακτικές που χρησιμοποιεί η γυναίκα ναρκισσίστρια θα περιλαμβάνουν:

• Ενοχές-παραπάτημα
• Πηγαίνοντας πίσω από την πλάτη κάποιου
• Δίνοντάς τους τη σιωπηλή μεταχείριση
• Κουτσομπολιό
• Χρήση φράσεων gaslighting
• Διαδίδοντας ψευδείς φήμες

Όλα αυτά μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβή για το θύμα με τη σωματική επιθετικότητα, γι' αυτό και αυτές οι μορφές κακοποίησης έχουν ονομαστεί ναρκισσιστική κακοποίηση. 

Σχετική ανάγνωση: Μια σύνοψη για το τι κάνει ένας ναρκισσιστής στο τέλος μιας σχέσης

13. Οι σχέσεις τους τείνουν να είναι βραχύβιες

Το συνολικό επίπεδο λειτουργικότητας ενός ατόμου είναι ένας χρήσιμος μετρητής της σοβαρότητας του ναρκισσισμού του. Μια γυναίκα ναρκισσίστρια με υψηλότερο επίπεδο NPD θα τείνει να έχει μικρότερες και πιο ασταθείς σχέσεις στην προσωπική και επαγγελματική της ζωή. Αυτή η αδυναμία δημιουργίας σταθερών σχέσεων μπορεί να μεταφραστεί σε πολλές εξωτερικές εκδηλώσεις. Οι γυναίκες ναρκισσίστριες μπορεί:

• Δεν μπορείτε να κρατήσετε μια δουλειά για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• Δυσκολεύεστε στην ανάπτυξη και διατήρηση στενών σχέσεων και διαρκείς φιλίες
• Δυσκολεύονται να φροντίσουν τις οικονομικές τους υποθέσεις

Όλα αυτά τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά σε αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας δεν χρειάζεται να υπάρχουν για να θεωρηθεί μια γυναίκα ναρκισσίστρια. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να υπάρχουν σε μια γυναίκα ναρκισσίστρια σε διάφορους συνδυασμούς και με ποικίλες εντάσεις.  

Επίσης, η ηλικιωμένη γυναίκα ναρκισσίστρια μπορεί να εμφανίζει αυξημένο επίπεδο ναρκισσισμού, με ορισμένους ειδικούς να αποδίδουν αυτόν τον αυξημένο ναρκισσισμό σε μια αίσθηση δικαιώματος που έρχεται με την ηλικία. Ο συνδυασμός και οι εντάσεις θα βοηθήσουν ένα MHP να διαγνώσει τον τύπο του ναρκισσισμού που παρουσιάζεται και τη θέση του στο φάσμα του NPD. 

6 Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις Ναρκισσίστριες γυναίκες

Η ενασχόληση με μια ναρκισσιστική γυναίκα δεν είναι εύκολο κατόρθωμα και μπορεί να είναι αγχωτικό στην καλύτερη στιγμή. Είτε είναι μέλος της οικογένειας, είτε σύντροφος είτε φίλη, μια σχέση με μια γυναίκα με τέτοια διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να αποδειχθεί αρκετά τοξική εμπειρία. Το να μάθετε να αντιμετωπίζετε μια τέτοια προσωπικότητα, ενώ παράλληλα προστατεύετε την υγεία σας, ειδικά εάν έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. 

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μια ναρκισσιστική γυναίκα. Στην πραγματικότητα, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες ναρκισσιστές.

1. Γνωρίστε τα πρότυπα συμπεριφοράς της

Ο Dhriti προτείνει, «Μάθετε περισσότερα για το NPD. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις τακτικές και τα πρότυπα συμπεριφοράς που χρησιμοποιεί μια γυναίκα ναρκισσίστρια για να χειραγωγήσει και να διατηρήσει τον έλεγχο. Αυτά θα περιλαμβάνουν τακτικές όπως το να παίζεις το θύμα, να προσπαθείς να προκαλέσεις ένα ταξίδι ενοχής και να ρίξεις το γκάζι. Δώστε προσοχή σε αυτά, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε το πρότυπα μιας ναρκισσιστικής σχέσης και αποφύγετε να τους ερωτευτείτε. Η τήρηση ημερολογίου με αυτά τα περιστατικά μπορεί να βοηθήσει, αλλά φροντίστε να κρατάτε το ημερολόγιο κλειδωμένο με ασφάλεια."

2. Βάλτε όρια και επιβάλλετέ τα με ναρκισσίστριες γυναίκες

Αυτό μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο αν είστε σε σχέση με έναν νάρκισσο, αλλά είναι ακόμα πιο ουσιαστικό τότε. Τα όρια θα σας βοηθήσουν να καθορίσετε τι είναι αποδεκτό και τι όχι στη σχέση, κάτι που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη ναρκισσιστική κακοποίηση. Ο Ντρίτι λέει, «Είναι σημαντικό να μάθεις να μιλάς όταν κάποιος κάνει κάτι άβολο. Με θέτοντας υγιή όρια, θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να γίνετε στόχος των χειριστικών προσπαθειών τους».

3. Εστιάστε στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησής σας

Ο Ντρίτι προτείνει να εστιάσετε στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησής σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ναρκισσιστές συνήθως λεηλατούν άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς τείνουν να είναι πιο εύκολο να χειραγωγηθούν. Η συμμετοχή σε θετική αυτοομιλία και η εξάσκηση των θετικών επιβεβαιώσεων, αποφεύγοντας τα αρνητικά στις δηλώσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε. 

4. Αποφύγετε την επικύρωση και την κριτική 

Μην τροφοδοτείτε την ανάγκη μιας γυναίκας ναρκισσίστριας για ικανοποίηση. Κόψτε αυτό το ναρκισσιστικό απόθεμα να δίνουν υπερβολική προσοχή σε κάθε δήλωση ή ανάγκη τους. Κάνοντας αυτό μπορεί να χρησιμεύσει μόνο για να σας κάνει θύμα ναρκισσιστική κατάχρηση. Ταυτόχρονα, αποφύγετε να επικρίνετε ή να πείτε οτιδήποτε θα μπορούσε να εκληφθεί ως απειλή, καθώς πρόκειται για πολύ ευαίσθητα πλάσματα. 

Η Dhriti προσθέτει, «Οι ναρκισσιστικές γυναίκες είναι συχνά πολύ απασχολημένες με την προσωπική τους εμφάνιση και είναι πιο επιρρεπείς σε κρίσεις ζήλιας και φθόνου». Η ναρκισσιστική γυναίκα μπορεί να ξεσπάσει και να ζητήσει εκδίκηση όταν η εικόνα του εαυτού της απειλείται. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι είναι εξαιρετικά ανταγωνιστικά άτομα, επομένως αποφύγετε να έρθετε σε ανταγωνιστική κατάσταση με έναν, καθώς μπορεί να θεωρηθείτε απειλή.

Σχετική ανάγνωση: 21 στάδια μιας ναρκισσιστικής σχέσης με μια ενσυναίσθηση

5. Μη χάνεις την ψυχραιμία σου

Η ενασχόληση με μια ναρκισσιστική γυναίκα είναι μια δύσκολη υπόθεση και απαιτεί μεγάλη υπομονή από την πλευρά σας. Μη χάνεις την ψυχραιμία σου, γιατί αυτό θα της παραχωρήσει τον έλεγχο, κάτι που θέλεις να αποφύγεις. Το να χάσεις την ψυχραιμία σου της λέει πού είναι τα κουμπιά σου. Θα χρησιμοποιήσει αυτή τη γνώση προς όφελός της στο μέλλον και θα σας χειραγωγήσει προς όφελός της.

6. Η αναζήτηση βοήθειας μπορεί να γίνει σημαντική αν θέλετε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά μια ναρκισσιστική γυναίκα

Εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας υγεία επηρεάζεται από τη σχέση σας με μια ναρκισσιστική γυναίκα ή ότι υποβάλλεστε σε ναρκισσιστική κακοποίηση, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μερικά από τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε, υποδεικνύοντας ότι χρειάζεστε βοήθεια, περιλαμβάνουν:

• Αρχίζεις να χάνεις την αυτοεκτίμησή σου
• Νιώθετε κατάθλιψη
• Αρχίζεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου
• Αρχίζετε να αντιμετωπίζετε εναλλαγές της διάθεσης και συναισθηματική αστάθεια
• Νιώθετε άγχος πολλές φορές
• Έχετε προβλήματα με την εμπιστοσύνη
• Αγχώνεσαι όλο και περισσότερο

Σχετική ανάγνωση: Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή μίζερο — 13 πράγματα που πρέπει να κάνετε

Αναζητήστε έναν επαγγελματία με εμπειρία στην αντιμετώπιση διαταραχών προσωπικότητας, κατά προτίμηση με ναρκισσισμό. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα λάβετε την καλύτερη βοήθεια. Ακριβώς για να γνωρίζετε, ειδικευμένοι και εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι Πίνακας Bonobology είναι πάντα εδώ για σένα. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να:

• Γίνετε ενημερωμένοι για τα NPD και τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά
• Μάθετε να βάζετε όρια
• Μάθετε δεξιότητες αποτελεσματικής επικοινωνίας
• Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα έναν ναρκισσιστή
• Μάθετε πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας

Μια ναρκισσιστική γυναίκα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί καθώς τα ναρκισσιστικά της χαρακτηριστικά δεν είναι τόσο εύκολα εμφανή όσο ένας άνδρας ναρκισσιστής. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά των ναρκισσιστικών γυναικών – Αν και μικρότερης έντασης από τους άνδρες. Έχουν εμμονή με την εικόνα και συνήθως είναι εθισμένοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθώς τροφοδοτούν το ναρκισσιστικό τους απόθεμα. Εκμεταλλεύονται ανθρώπους χρησιμοποιώντας τη σεξουαλικότητά τους και άλλα εργαλεία. Οι ναρκισσιστικές γυναίκες είναι εξαιρετικά ευαίσθητες στην κριτική και μπορεί να είναι υπερβολικά προσκολλημένες και εξαρτημένες. 

Εξαιτίας αυτών των συμπεριφορών, οι σχέσεις τους τείνουν να είναι βραχύβιες. Μόλις αναγνωρίσετε τα χαρακτηριστικά μιας γυναίκας ναρκισσίστριας και αναγνωρίσετε τις χειριστικές τακτικές της, μπορείτε να αποφύγετε να παίξετε στα χέρια της και να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Φροντίστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν αισθάνεστε ότι επηρεάζεται η ψυχική σας υγεία.

30 χειραγωγικά πράγματα που λένε οι ναρκισσιστές σε μια διαφωνία και τι σημαίνουν στην πραγματικότητα

Narcissist Love Bombing: Abuse Cycle, Examples & A Detailed Guide

Ενσυναίσθηση εναντίον Ναρκισσιστή – Η τοξική σχέση μεταξύ ενός ενσυναίσθητου και ενός ναρκισσιστή

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.