Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ – Δικαιολογία χωρισμού; Τι σημαίνει πραγματικά

«Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ» είναι η κλασική γραμμή χωρισμού που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι όταν βαριούνται τη σχέση τους και θέλουν να βγουν ραντεβού με κάποιον άλλο. Κάποτε ήταν ερωτευμένοι μαζί σου, αλλά δεν νιώθουν το ίδιο τώρα, γι' αυτό χρησιμοποιούν αυτήν την τακτική που ονομάζεται ψευδο-συμπόνια, όπου μια δήλωση φαίνεται πολύ συμπονετική, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Για παράδειγμα, το «Αξίζεις καλύτερα» συχνά μεταφράζεται σε «Σε ερωτεύτηκα/Σίγουρα αξίζω καλύτερα» ή «Θεέ μου, μακάρι να ήταν σωστός ο χρόνος» μεταφράζεται ως «Η μεγάλη απόσταση είναι τόσο πόνος/Απλώς θέλεις να εξερευνήσεις τα ναρκωτικά και το περιστασιακό σεξ, με την ησυχία σου».

Λοιπόν, τι σημαίνει όταν οι άνθρωποι λένε «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ» όταν τίποτα δεν πήγε στραβά και οι δυο σας ήσασταν όσο πιο χαρούμενοι γίνεται; Ας το μάθουμε με τη βοήθεια συμβουλευτικού ψυχολόγου Κράντη Μόμιν (Masters in Psychology), ο οποίος είναι έμπειρος επαγγελματίας CBT και ειδικεύεται σε διάφορους τομείς συμβουλευτικής σχέσεων.

Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ: Τι σημαίνει πραγματικά

Η συγγραφέας Caroline Hanson έχει δηλώσει σωστά, «Ξέρω ότι όταν κάποιος σου λέει ότι κάνει "ό,τι είναι καλύτερο για σένα", είσαι μπερδεμένος. Δεν είναι λόγια που θέλεις να ακούσεις. Είναι ακριβώς εκεί πάνω με το "δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ". Εκεί, το είπε. Αλλά τότε, γιατί κάποιος να επιλέξει έναν τόσο κλισέ, ασαφή, μυστηριώδη και μπερδεμένο τρόπο για να τερματίσει μια σχέση; "Είμαι εγώ, όχι εσύ" - ας μάθουμε τι σημαίνουν πραγματικά αυτές οι λέξεις:

1. Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ = δεν έχω το θάρρος να είμαι ειλικρινής

«Συγγνώμη, δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ» είναι ένας αμυντικός μηχανισμός όπου ένα άτομο προσπαθεί να εκλογικεύσει τη σκέψη ενός χωρισμού, σύμφωνα με Κράντη Μόμιν. Λέει, «Εφόσον οι άνθρωποι αισθάνονται άσχημα που πληγώνουν τους συντρόφους τους, βρίσκουν τρόπους να κάνουν τον εαυτό τους να αισθάνεται καλύτερα γι' αυτό. Προβάλλουν». Μπορεί να έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για αυτούς ή ίσως να έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας άνετα στη σχέση αλλά όχι στην αγάπη πια.

Το θέμα είναι ότι εξακολουθείς να νιώθεις στοργή με τον σύντροφό σου και δεν θέλεις να τον πληγώσεις με το να είσαι ειλικρινής. Δεν θέλεις να είσαι καρδιοκατακτητής. Τι κάνεις λοιπόν όταν σου στέλνουν μήνυμα: «Είναι όλα καλά μαζί μας, μωρό μου;» Πώς απαντάτε σε ένα κείμενο που δεν θέλετε να απαντήσετε; Ψεύτικες καλλιτέχνες και παίρνεις όλες τις ευθύνες για να νιώθεις λιγότερο ένοχοι που πετάς τον σύντροφό σου.

Μπορεί να νομίζετε ότι χρησιμοποιείτε τον λόγο "είμαι εγώ, δεν είμαι εσύ" επειδή θέλετε να προκαλέσετε λιγότερο πόνο στο αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά η αλήθεια είναι ότι το κάνετε για την ηρεμία σας - έτσι ώστε να αισθάνεστε λιγότερο αμαρτωλός και για να κοιμάσαι καλύτερα τη νύχτα. Έτσι, όταν ένα κορίτσι λέει «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ», φαίνεται σαν να προέρχεται από ένα μέρος ανιδιοτέλειας, αλλά μπορεί να είναι απλά εγωιστικό.

2. Τελικά είσαι εσύ

Η Κράντη επισημαίνει, «Όταν λέει ότι δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ, σίγουρα είναι αυτός. Κατά τη διάρκεια των συμβουλευτικών συνεδριών, έχω δει ανθρώπους να βρίσκουν κακές δικαιολογίες για χωρισμούς. Αυτή είναι η πικρή αλήθεια.

«Για παράδειγμα, να μην αρέσει ο σωματότυπος ενός ατόμου (ακόμα και όταν το άτομο έχει όλες τις άλλες ιδιότητες όπως το να είναι σούπερ φροντίδα και αγάπη). Οι άνθρωποι ντρέπονται να πουν την αλήθεια σε τέτοιες περιπτώσεις που δεν τους το επιτρέπει η συνείδησή τους». Έτσι, για να μην ακούγονται αγενείς, επιλέγουν να πουν «Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ».

Σχετική ανάγνωση: 20 Δωρεάν Παραδείγματα Επιστολών και Συμβουλών Χωρισμού

3. Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ εννοώντας: βρήκα κάποιον άλλο

Στην ερώτηση γιατί ένας άντρας λέει «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ», ο Κράντη Μόμιν απαντά, «Μπορεί να σε απατά. Θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια ενοχής απάτης που πρέπει να προσέξετε. Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν πρόκειται να καταλάβεις τους πραγματικούς λόγους για τον χωρισμό, όσο κι αν προσπαθήσεις. Προφανώς, δεν θα σας πουν ότι υπάρχει κάποιος νέος. Απλώς θα πουν άνετα: δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ».

Πώς είναι δυνατόν να ήταν ερωτευμένοι μαζί σου πριν λίγες μέρες και τώρα να κάνουν σαν να μην σου αξίζουν; Το κάνουν να μοιάζει σαν να μην είναι άξιοι της αγάπης σου. Αυτά είναι ξεκάθαρες ενδείξεις ότι είτε σκέφτονται να σε απατήσουν είτε πρέπει να έχουν ήδη κάνει την πράξη και προσπαθούν να κρύψουν την ενοχή τους δείχνοντας την ψευτοσυμπόνια τους.

4. Περνάω κάτι σημαντικό

Μερικές φορές «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ» σημαίνει ακριβώς πώς ακούγεται. Τι γίνεται αν περνούν κατάθλιψη; Ή απλώς έχασε έναν γονιό. Ή να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους για να ξεκινήσουν κάτι από την αρχή. Ίσως περνούν μια κρίση μέσης ηλικίας ή κάποια προσωπικά ζητήματα όπως κατάθλιψη, απόρριψη εργασίας ή μια μεγάλη οικονομική κρίση που δεν θέλουν να μοιραστούν μαζί σας.

Μια τέτοια σημαντική αλλαγή μπορεί να τους κάνει να σας απωθήσουν. Ίσως, χρειάζονται λίγο χρόνο μόνοι τους για να τα καταλάβουν όλα. Όποιο κι αν είναι όμως το ζήτημα, πρέπει να σας κοινοποιηθεί αποτελεσματικά. Το να πεις μόνο «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ» δεν αρκεί. Τερματισμός μιας σχέσης με καλούς όρους μπορεί πραγματικά να εξοικονομήσει μεγάλη ζημιά μετά τον χωρισμό.

5. Νιώθω συνεχώς ότι δεν θα είμαι ποτέ αρκετά καλός για σένα

Μερικές φορές, όταν κάποιος λέει ότι δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ, είναι περισσότερο μια κραυγή για βοήθεια. Ίσως κατεβαίνουν ειλικρινά την τρύπα του μίσους προς τον εαυτό τους επειδή σε έχουν βάλει σε βάθρο και πιστεύουν ότι δεν ταιριάζουν με σένα. Εάν ο σύντροφός σας βιώνει κάτι τέτοιο, πρέπει να αναρωτηθείτε – Κάνεις κάτι για να πυροδοτήσεις συνεχώς το σύμπλεγμα κατωτερότητάς του; Τους κάνετε συνεχώς να νιώθουν ότι είναι ανάξιοι και ότι μπορείτε να τα πάτε καλύτερα; 

Σχετική ανάγνωση: Πώς να χωρίσετε με κάποιον σε μεγάλη απόσταση

Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ — Ο σωστός τρόπος να χωρίσεις;

Είναι πολύ δύσκολο να απαντήσεις στη συζήτηση χωρισμού «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ». Ίσως θελήσετε να τους ρωτήσετε: «Γιατί με αφήνετε να φύγω αν δεν έχω τίποτα κακό;» Ο Κράντη λέει, «Όλα εξαρτώνται από το πόσο καλά το παίρνεις. Μερικοί το βλέπουν ότι έρχεται γιατί μπορούν να παρατηρήσουν ότι τα πράγματα στη σχέση τους πηγαίνουν άσχημα. Προσπαθήστε να τους ρωτήσετε τους πραγματικούς λόγους για τον χωρισμό».

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι μένουν μπερδεμένοι όταν οι σύντροφοί τους χωρίζουν μαζί τους χωρίς κανένα λόγο, το να είστε ειλικρινείς είναι ο ιδανικός τρόπος για να τερματίσετε μια σχέση. Έτσι, όσο δελεαστικό κι αν φαίνεται, η τακτική «δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ» δεν είναι ο σωστός τρόπος για να χωρίσεις με κάποιον καθώς προχωρά χωρίς κλείσιμο είναι πολύ δύσκολο. 

Η Κράντη λέει, «Δεν φέρνει ειρήνη στον σύντροφό σου και κρατούνται κρεμασμένοι. Κάθε άτομο αξίζει το κλείσιμο, διαφορετικά τον ουλώνει. Εάν δεν πείτε στον σύντροφό σας τους πραγματικούς λόγους για τον τερματισμό της σχέσης, μπορεί να αναπτύξει φόβο για θέματα δέσμευσης και εμπιστοσύνης στο μέλλον.

«Μην ακούγεστε υποτιμητικό, αγενές ή προσβλητικό, αλλά πείτε στον σύντροφό σας τους πραγματικούς λόγους του χωρισμού. Μην τους αφήνετε να μαντεύουν. Εάν έχετε απομακρυνθεί, πείτε τους ότι έχετε. Αν δεν θέλεις κάτι σοβαρό, πες τους. Επικοινωνήστε." Από την άλλη, αν δεν σας αρέσει η εμφάνιση ή ο τρόπος που μιλάνε ή συμπεριφέρονται, μην μπείτε σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες. Απλώς πείτε κάτι σύμφωνα με το «Σε υπεραναλύω και επιλέγω κάθε λεπτομέρεια. Είναι άδικο μαζί σου και πρέπει να καταλάβω τι πραγματικά θέλω από έναν σύντροφο».

Ή αν έχετε έναν «τύπο» στο μυαλό σας και δεν είναι σε θέση να σημειώσει τα πλαίσια των προσδοκιών σας, πείτε, «Ψάχνω πάρα πολλά πράγματα σε ένα άτομο. Ίσως δεν βρω ποτέ την ιδανική σχέση που έχω στο μυαλό μου. Αλλά θέλω να αποδώσω δικαιοσύνη στον εαυτό μου και να το δοκιμάσω».

Τι να κάνεις όταν κάποιος σε χωρίζει λέγοντας «Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ»

Μια πολύ γνωστή παροιμία λέει, «Ο τρόπος που φεύγουν σου λέει τα πάντα». Εάν σκέφτεστε να εγκαταλείψετε κάποιον πετώντας γύρω από τη γραμμή «δεν είμαι εσύ, είμαι εγώ», θα του δείξει μόνο τον αδύναμο χαρακτήρα σου. Αλλά αν κάποιος σας έχει εγκαταλείψει χρησιμοποιώντας αυτή τη στενοχωρητική δήλωση, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Απαντήστε τους χωρίς καμία δυσαρέσκεια γιατί έχουν δείξει την πραγματική τους φύση. Γίνετε το μεγαλύτερο άτομο και απαντήστε ώριμα λέγοντας: «Ναι. Ξέρω ότι είσαι εσύ. Ευχαριστώ που δείξατε ότι αξίζω καλύτερα»
• Μην τα κακολογείτε στους άλλους
• Προσπαθήστε να προχωρήσετε χωρίς κλείσιμο. Εάν αυτό φαίνεται αδύνατο, μιλήστε μαζί τους και κάντε μια κλειστή συνομιλία
• Μείνετε σε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας, μην απομονώνεστε
• Μην τους πιέζετε να σας αγαπήσουν
• Εξασκηθείτε στην αυτο-φροντίδα
• Πίστεψε ότι θα βρεις ξανά την αγάπη

Οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν αυτή τη γραμμή επειδή απαιτεί προσπάθεια για να πεις σε κάποιον γιατί τον ερωτεύτηκες ή τι τον έκανε να απατήσει. Είναι μια εύκολη διέξοδος. Μην τους αφήσετε να πιστέψουν ότι είναι το θύμα εδώ. Αυτοί είναι που σε πλήγωσαν, γι' αυτό μην τους αφήσεις τις ενοχές να σε παρασύρουν. Κράτα το κεφάλι σου ψηλά και προχώρα.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Απρίλιο του 2023.

Συχνές Ερωτήσεις

7 βήματα για να διασφαλίσετε το κλείσιμο μετά από έναν χωρισμό – Ακολουθείτε αυτά;

9 Συμβουλές ειδικών για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον χωρισμό

7 στάδια θλίψης μετά από έναν χωρισμό: Συμβουλές για να προχωρήσετε

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή