Το πιθανότερο είναι ότι έχετε περάσει μια τοξική σχέση. Αν όχι με έναν ρομαντικό σύντροφο, ίσως με έναν φίλο, έναν συνομήλικο ή το γυμναστήριο. Τα συνεχή σκαμπανεβάσματα σας κάνουν να ορκίζεστε ότι θα διαλέξετε καλύτερα την επόμενη φορά και μια διεξοδική διαδικασία ελέγχου που περιλαμβάνει την κρίση της κουμπάρας σας θα εφαρμόζεται τώρα πάντα πριν βουτήξετε με το κεφάλι σε μια άλλη σχέση. Τι γίνεται όμως με την πολυετή τοξική σχέση στη ζωή σου, αυτή με τα επιδόρπια;
Οι σοκολάτες και τα παγωτά, τα μπράουνις και τα φοντάν, δεν μπορούν να είναι όλα πραγματικά τοξικά, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, σκεφτείτε το, ο τελευταίος τοξικός σύντροφός σας δεν ούρλιαζε ούτε «Είμαι τοξικός», έτσι;
Εσύ και εγώ ξέρουμε ότι στο τέλος της ημέρας, δεν μπορούμε να κρατήσουμε αυτό το μάφιν κάτω. Το ένα oreo γεννά το άλλο και η ζυγαριά είναι ο φίλος που προσπαθεί να σου δώσει κάποια αίσθηση, κάτι που οι άνθρωποι σε τοξικές σχέσεις τείνουν να αποφεύγουν.
Λοιπόν, πώς ακριβώς μπορεί μια σχέση με τα cheesecakes και το τιραμισού σας να είναι τοξική; Πάρτε την ακόλουθη αξιολόγηση με λίγο αλάτι, αλλά μην βιαστείτε να απορρίψετε ολόκληρο το επιχείρημα. Ας μπούμε σε αυτό.
Αλλά περιμένετε, πώς μοιάζει μια τοξική σχέση;
Πίνακας περιεχομένων
Ακριβώς για να συμφωνήσουμε όλοι για το τι είναι πραγματικά μια τοξική σχέση, ας το ξεπεράσουμε πριν μάθουμε γιατί αυτά τα επιδόρπια μπορεί να σας οδηγούν σε μια ζωή με ζητήματα εμπιστοσύνης. (Περιμένετε, το χωρίς ζάχαρη δεν είναι υγιεινό;)
A τοξική σχέση είναι κάτι που μπορεί να προκαλέσει βλάβη, σωματική ή συναισθηματική, ή μπορεί να χαρακτηρίζει έναν αγώνα για την εξουσία, την έλλειψη σεβασμού, την αδύναμη επικοινωνία και την ακραία εχθρότητα.
Μια τοξική σχέση μπορεί να έχει:
- Αδυναμία να του αντισταθείς, σαν κακή συνήθεια
- Μια δυναμική ξανά, ξανά και ξανά
- Χωρίς προσωπικό χώρο
- ψέματα
- Χειρισμός
Σύμφωνος? Ας προχωρήσουμε.
Σχετική ανάγνωση: 12 τρόποι για να διορθώσετε μια τοξική σχέση
Η πιο γλυκιά υπόθεση: Η δύσκολη σχέση με το επιδόρπιο
Εντάξει, δεν θα ουρλιάζεις «Άσε με ήσυχο!» ο ένας στον άλλον στις 3 π.μ. το βράδυ της Παρασκευής, αλλά εσείς και εγώ ξέρουμε ότι καταλήξατε να βρίζετε τον εαυτό σας αφού φάγατε αυτή την επιπλέον φέτα κέικ σας υποσχόμενος δεν θα είχες.
«Όχι, μην μου καταστρέφετε τα επιδόρπια. Είναι το μόνο πράγμα που μου δίνει χαρά!». Κοίτα γύρω σου φίλε, είμαι στην ίδια βάρκα με σένα. Και το πιθανότερο είναι, σε αυτή τη γωνία του εγκεφάλου σας που συνειδητοποιεί τον εαυτό σας, να γνωρίζετε ήδη για την ενοχλητική σχέση που έχετε με τα επιδόρπια, αλλά απλά δεν είστε έτοιμοι να φέρετε αυτή τη σκέψη στο προσκήνιο.
Όπως και ο μακρινός συγγενής που σκάει δύο φορές το χρόνο για να σας πει ότι έχετε πάρει κιλά, πρόκειται να σπάσω μερικές δυσάρεστες αλήθειες, οπότε κουμπώστε και πάρτε το choco σας….ποπ κορν.
1. Ένα ακόμα δεν θα βλάψει, σωστά;
Aka «Θα μπορούσα να τον/την συναντήσω μια τελευταία φορά. Δεν μπορεί να βλάψει, σωστά;» ή "Ναι, τσακωθήκαμε και σπάσαμε έπιπλα την τελευταία φορά που ήμασταν μαζί σε ένα δωμάτιο, αλλά τι άλλο για τα παλιά, ξέρεις;" Ναι, συνεχίστε, είμαι σίγουρος ότι θα πάει καλά.
Σας τοξική δυναμική Μπορεί να μου έλειπε ένα, αλλά τα περισσότερα επιδόρπια έχουν ετικέτες. Μόλις τα αναποδογυρίσετε για να ρίξετε μια ματιά στις διατροφικές αξίες, ωστόσο, ακούτε μια φωνή στο κεφάλι σας να λέει: «Όχι περιμένετε, ξεχάστε τις. Απλά διασκεδάστε, χαλαρώστε, σταματήστε να σκέφτεστε τόσο πολύ». Αχ, μακάρια λήθη. Γεύση πιο γλυκιά από τη σοκολάτα, θα έλεγα.
Σαν μια δελεαστικά δελεαστική αλλά ανησυχητική τοξική σχέση, αυτή η παρτίδα μπράουνι φωνάζει συνέχεια το όνομά σου από το ψυγείο, κάνοντας σε κάθε δευτερόλεπτο να πιστεύεις ότι ένα ακόμα δεν θα βλάψει. «Αλλά τι γίνεται με τον τωρινό μου σύντροφο (διαβάστε: δίαιτα);» Η παρτίδα των μπράουνι και ο τοξικός σύντροφός σας απαντούν ομόφωνα: «Δεν λέω αν δεν είσαι».
2. Το On-Again-Off-Again Dynamic
Εντάξει, αυτή ήταν η απόλυτη τελευταία φορά. Τον Δεκέμβριο, θα φορέσετε κοιλιακούς 6 πακέτων, θα δείχνετε τα καλύτερα, περιμένοντας να έρθει το καλοκαίρι για να καμαρώσετε το σώμα σας στην παραλία. Αλλά καθώς το Halloween κυλάει, η ανθεκτικότητα αρχίζει να ταλαντεύεται λίγο κάθε μέρα που περνά, καθώς το πακέτο φλιτζάνι του Reese σας κοιτάζει κοροϊδευτικά. Όπως αυτό το φιλί στο οποίο τελικά καταλήγετε να επιδοθείτε όταν υποσχεθήκατε απλώς να συναντήσετε τον τοξικό σύντροφό σας για να «τακτοποιήσετε και να τελειώσετε» τα πράγματα, η πρώτη μπουκιά της καραμέλας μετά από μερικές εβδομάδες δίαιτας σας κάνει να αναθεωρήσετε γιατί σταματήσατε ποτέ.
3. Δεν υπάρχει προσωπικός χώρος
Όπως και τα συνεχή κείμενα σου προσκολλημένος τοξικός σύντροφος Μπορεί να σας στέλνει κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας, ο καταιγισμός βίντεο πορνό επιδορπίων στη ροή σας στο Instagram/Tiktok δεν σας χαρίζει ούτε μια στιγμή ηρεμία.
Όπου κι αν πάτε, πάντα με κάποιο τρόπο εντοπίζετε το πιο όμορφο μικρό αρτοποιείο και πώς θα μπορούσατε να αντισταθείτε να μην πάτε μέσα και να ελέγξετε τα πράγματά τους; Ενώ βρίσκεστε μέσα, μπορείτε επίσης να δώσετε αυτό το αξιολάτρευτο αμυγδαλωτό.
«Ήθελα απλώς να δοκιμάσω μια vegan σαλάτα kale για μια φορά. Γιατί πρέπει να με στοιχειώνουν οι δαίμονές μου όπου κι αν πάω;» Μπορεί να φωνάξεις, και οι δύο γροθιές υψωμένες στον ουρανό.
Σχετική ανάγνωση: Μια κούνια και μια δεσποινίδα: Συναισθήματα που περνάς όταν μένεις να διαβάζεις
4. Πάντα σε χειραγωγούν για να μείνεις
«Φτάνει πια», μπορεί να σκεφτείς, αφήνοντας το πόδι σου μια για πάντα κάτω. Μόλις αποφασίσετε να τερματίσετε αυτήν την τοξική δυναμική, ξαφνικά χτυπιέσαι με ένα «Όχι, περίμενε, θα αλλάξω, το υπόσχομαι».
Αδειάζοντας το συρτάρι των σνακ σας, ίσως πιστεύετε ότι έχετε σταματήσει επιτέλους την ανθυγιεινή εμμονή που έχετε με τα επιδόρπια. Τη στιγμή που βγάζετε το τηλέφωνό σας, ωστόσο, βλέπετε μια νέα γεύση Oreos, ένα νέο αρτοποιείο να ανοίγει κοντά στο σπίτι σας και τα Starbucks να δημοσιεύουν ένα κολάζ με όλα τα γλυκά τους για κάποιο λόγο. Σχεδόν σαν τα επιδόρπια να έλεγαν «Περίμενε, μπορώ να τα καταφέρω καλύτερα, το υπόσχομαι».
5. Σας λένε συνεχώς ψέματα
Ένα επιδόρπιο με χαμηλούς υδατάνθρακες, φιλικό προς την κετο, πρέπει να σημαίνει ότι είναι υγιεινό, σωστά; Ένα μπράουνι πρωτεΐνης δεν μπορεί να είναι κακό για εσάς. Έχει πρωτεΐνη μέσα! Λυπάμαι που σας το σπάω, αλλά το επιδόρπιο κετο μπορεί να εξακολουθεί να περιέχει ανθυγιεινά λίπη και η πρωτεΐνη δεν θα αντισταθμίσει τα γαλόνια ζάχαρης στις λιχουδιές σας. Για μένα, αυτό δεν φαίνεται πολύ μακριά από το «υπόσχομαι Δεν θα είμαι κτητικός πια, θα αλλάξω» και αμέσως μετά ο σύντροφός σου σε καλεί 60 φορές σε μια ώρα την ημέρα που κάνεις παρέα με τους φίλους σου.
Υ.Γ., ενώ είμαστε στο θέμα των επιδορπίων που μας λένε ψέματα, υπάρχει χειρότερη προδοσία από το να αποδειχτεί ένα μπισκότο με σταφίδες; Κύριε, πάρε με τώρα.
Στο τέλος της ημέρας, ξέρετε ότι δεν πρόκειται να εγκαταλείψετε αυτές τις νόστιμες λιχουδιές σύντομα. Ούτε μπορώ να σε κατηγορήσω. Τα επιδόρπια είναι συχνά το χαρούμενο μέρος στο οποίο αναζητούμε καταφύγιο μετά από έναν άσχημο καυγά με τον σύζυγό μας. Επιπλέον, τι πρέπει να κάνετε όταν ένα βίντεο ψησίματος σας έχει προκαλέσει λαχτάρα για κέικ;
Συχνές Ερωτήσεις
1. Πώς μπορούν τα επιδόρπια να θεωρηθούν τοξικά;
Τα επιδόρπια μπορούν να θεωρηθούν τοξικά όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα, οδηγώντας σε αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως αύξηση βάρους, υψηλό σάκχαρο στο αίμα και συναισθηματική εξάρτηση. Όπως μια τοξική σχέση, η προσωρινή απόλαυση από τα γλυκά μπορεί να κρύψει τη μακροπρόθεσμη βλάβη που προκαλούν.
2. Ποιες είναι μερικές πιο υγιεινές εναλλακτικές για τα παραδοσιακά επιδόρπια;
Πιο υγιεινές εναλλακτικές στα παραδοσιακά επιδόρπια περιλαμβάνουν επιδόρπια με βάση τα φρούτα, μαύρη σοκολάτα, γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς και σπιτικές λιχουδιές που παρασκευάζονται με φυσικά γλυκαντικά και ολόκληρα συστατικά. Αυτές οι επιλογές μπορούν να ικανοποιήσουν το γλυκό σας χωρίς την υπερβολική ζάχαρη και τα ανθυγιεινά λίπη.
Τελικές Σκέψεις
Η αναγνώριση των παραλληλισμών μεταξύ των τοξικών σχέσεων και της σχέσης μας με τα επιδόρπια μπορεί να είναι διαφωτιστική. Ακριβώς όπως απομακρύνουμε τους τοξικούς ανθρώπους για την ευημερία μας, πρέπει επίσης να διαχειριστούμε την κατανάλωση γλυκού για καλύτερη υγεία. Ο εντοπισμός ενδείξεων μιας ανθυγιεινής δυναμικής με τα γλυκά είναι ζωτικής σημασίας για τη θετική αλλαγή.
6 λόγοι για τους οποίους η σοκολάτα κάνει τις σχέσεις πιο γλυκές
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
