Επιπτώσεις του διαζυγίου: Ψυχολογικές, συναισθηματικές και μεταγενέστερες επιπτώσεις

Υπάρχουν πολλές κοινωνικές, σωματικές και συναισθηματικές επιπτώσεις του διαζυγίου και για τους δύο συντρόφους. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν πολλές συνέπειες που έχει το διαζύγιο και σε ένα παιδί. Η όλη διαδικασία είναι τραυματική και συναισθηματική και κανείς δεν βγαίνει από αυτήν νιώθοντας χαρούμενος ή ανανεωμένος.

Ολόκληρο το ταξίδι από την απόφαση να πάρεις διαζύγιο και τελικά να πάρεις ένα διαζύγιο μπορεί να είναι ένα αρκετά επιβαρυντικό ταξίδι συναισθηματικά, σωματικά και οικονομικά για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Η σκέψη αυτών των πολύωρων και δύσκολων στιγμών είναι αυτή που εμποδίζει πολλά ζευγάρια να περάσουν από τη διαδικασία.

Επιπτώσεις του διαζυγίου στους ενήλικες ψυχολογικά

Ωστόσο, για εκείνους που ολοκληρώνουν την απόφασή τους, υπάρχουν κάποιες κακές συνέπειες του διαζυγίου που έχουν βιώσει. Δεν είναι μόνο οι γυναίκες που αισθάνονται τις συνέπειες του διαζυγίου. Είναι εξίσου δύσκολο για τους άνδρες, για να μην πω για τα παιδιά, ακόμα και για εκείνους που είναι μεγαλύτεροι. Διαζύγιο και παιδιά είναι ιδιαίτερα δύσκολο.

Αλλά μερικές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη ή η μοναδική επιλογή. Πρέπει να κάνεις αυτό που πρέπει να κάνεις. Επομένως, εάν μόλις περάσατε από ένα διαζύγιο ή σκέφτεστε να το περάσετε, να είστε προετοιμασμένοι για μερικές από αυτές τις επιπτώσεις του διαζυγίου που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Κατάθλιψη

Το αίσθημα της αποτυχίας μπορεί να αυξηθεί και στους δύο ή σε έναν από τους δύο συντρόφους, προκαλώντας τους να αισθάνονται κατάθλιψη. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορούν ακόμη και να επιχειρήσουν να τερματίσουν τη ζωή τους από μια αυξημένη αντίληψη χαμηλής αυτοεκτίμησης. Οι επιπτώσεις του διαζυγίου στους ενήλικες ψυχολογικά δεν αναφέρονται αρκετά.

Εάν αισθάνεστε ασυνήθιστα χαμηλοί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μπορείτε να δείτε κάποια εμφανή σημάδια κατάθλιψης, όπως αποθάρρυνση και απροθυμία να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, θα πρέπει πιθανώς να μιλήσετε σε κάποιον και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λάβετε εξωτερική βοήθεια.

Σχετική ανάγνωση: Διαζύγιο στα 50: Πώς βρήκα μια νέα ζωή και ευτυχία

Θυμός

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περίπτωση διαζυγίου που προκύπτει από μοιχεία. Ο ένας σύντροφος αισθάνεται εξαπατημένος και θυμωμένος με τον άλλο σύντροφο. Τα επακόλουθα αποτελέσματα του διαζυγίου που προκύπτουν από την απιστία μπορεί να κυμαίνονται από διακοπτόμενο θυμό έως βίαιες εκρήξεις θυμού.

Οικονομικές πιέσεις σε μια σχέση είναι η βασική αιτία πολλών προβλημάτων. Ο θυμός μπορεί επίσης να προέλθει από την οικονομική πίεση που μπορεί να οδηγήσει ένα μακροχρόνιο διαζύγιο ή/και διατροφή. Βασικά, αν η σχέση ήταν ακατάστατη, να είστε προετοιμασμένοι και για ένα ακατάστατο διαζύγιο. Θα είναι δύσκολο – να νιώθετε σταθερό θυμό απέναντι σε κάποιον με τον οποίο κάποτε μοιραστήκατε κάτι τόσο όμορφο.

Αλλά ξέρεις ότι σου έχουν κάνει λάθος και δεν μπορείς να γυρίσεις τον χρόνο πίσω και να αλλάξεις αυτό που έκαναν. Αποδεχτείτε το και προσπαθήστε να προχωρήσετε. Μην αφήσετε αυτό το συναίσθημα του υπερβολικού θυμού να σας βαρύνει και να καταστρέψει την υπόλοιπη ζωή σας.

Ανησυχία

Το σωρευτικό άγχος της απόφασης και ποιες είναι ίσως οι πιο μακροχρόνιες συνέπειες του διαζυγίου είναι το άγχος. Ένα μακρύ και σκληρό διαζύγιο μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση άγχους και αρνητικών συναισθημάτων. Ο φόβος του κοινωνικού στιγματισμού που συνδέεται με το διαζύγιο, μαζί με τη θλίψη για το τέλος της σχέσης σας, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους.

Τα παιδιά είναι επίσης επιρρεπή στο να αισθάνονται εγκαταλελειμμένα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε άγχος αποχωρισμού. Όταν πρόκειται για τους γονείς τους, τα παιδιά μπορούν να προβλέψουν διαζύγιο και μην προσπαθήσετε να αποφύγετε την κατάσταση. Είναι καλύτερο να το δουν να έρχεται και να προετοιμαστούν αντί να τους ανακοινώσουν τα νέα ως σοκ.

Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος σας ξεφεύγει από τον έλεγχο, ζητήστε βοήθεια αμέσως. Θα μπορούσατε ακόμη και να μιλήσετε με ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο που έχει περάσει κάτι παρόμοιο και να βρείτε παρηγοριά στην αλληλεγγύη. Το άγχος είναι δυστυχώς μια από τις αρνητικές συνέπειες του διαζυγίου και η μόνη λύση είναι να εντοπίσετε τα σημάδια και να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Σχετική ανάγνωση: Συμβουλές για τον χωρισμό του γάμου: 11 σοφές συμβουλές

Κοινωνική απομόνωση

Το διαζύγιο δεν είναι ακόμα μια πρακτική που γίνεται πλήρως αποδεκτή, χωρίς φυσικά το κοινωνικό στίγμα. Τα ζευγάρια που χωρίζουν συχνά αντιμετωπίζουν τις κοινωνικές συνέπειες του διαζυγίου, συμπεριλαμβανομένης της απομόνωσης, του χλευασμού και των αναίσθητων ερευνών. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να γελοιοποιούν τους λόγους σας και να περνούν σχόλια όπως «θα μπορούσες να το είχες κάνει».

Οι φίλοι του ζευγαριού, ειδικά οι κοινοί φίλοι, τείνουν να παίρνουν πλευρές που οδηγούν σε κάποιο από τα μέρη να αισθάνεται ότι έχει απομείνει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση αμφισβητούμενου διαζυγίου. Ενα αδιαμφισβήτητο διαζύγιο είναι ιδανικό, αλλά ειλικρινά δεν συμβαίνει πάντα. Το να χάσεις φίλους και την υποστήριξη ανθρώπων που αγαπάς δεν είναι εύκολο και μπορεί να νιώθεις ότι έκανες κάτι λάθος.

Μην αισθάνεστε περιφρόνηση μόνο και μόνο επειδή κάποιος δεν έχει ταχθεί με το μέρος σας. Αν και αυτή η διαδικασία είναι μακρά και επίπονη, θα αναπτυχθείτε από τα μαθήματα που πήρατε και θα βρείτε πραγματικά τους φίλους στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε. Σταματήστε να προσπαθείτε να επανορθώσετε με τους ανθρώπους που δεν εκτιμούν τη φιλία σας και καταλαβαίνουν την αξία σας.

Αρνητικότητα

Το διαζύγιο είναι πάντα μια οδυνηρή εμπειρία, είτε είναι αμοιβαία είτε αμφισβητούμενη. Οι αρνητικές επιπτώσεις του διαζυγίου στους ενήλικες και η όλη διαδικασία γενικότερα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ μίσος και συγκρούσεις σε όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Είναι ίσως ένα από τα χειρότερα αποτελέσματα ενός διαζυγίου.

Υπάρχει πολλή πικρία ανάμεσα σε όλα τα μέρη και όσο και να προσπαθείς δεν μπορείς να το λύσεις. Μην προσπαθήσετε λοιπόν. Εάν οι άνθρωποι δεν είναι αρκετά ώριμοι για να αγκαλιάσουν τις περιστάσεις και να αφήσουν τα πράγματα να πάνε, μην σπαταλάτε το χρόνο σας προσπαθώντας να τους πείσετε. Ξέρεις ότι αξίζεις καλύτερα.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αντιμετωπίσετε το διαζύγιο ως άντρας; – ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΕΙΔΙΚΟΥ

Εάν σκέφτεστε να χωρίσετε με τον σύζυγό σας, θα βιώσετε τουλάχιστον ένα από αυτά τα αποτελέσματα του διαζυγίου και θα λυπηθείτε. Αλλά η ζωή έχει να κάνει με την προοπτική. Εάν είστε σε θέση να το αποδεχτείτε, να το ξεπεράσετε και να έχετε το κίνητρο να ξεκινήσετε από την αρχή, ξέρετε ότι η ζωή έχει πολύ καλύτερα να σας προσφέρει. Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές.

FAQs

Πρέπει να πάρεις διαζύγιο; – Πάρτε αυτήν τη λίστα ελέγχου διαζυγίου

9 Σημαντικές συμβουλές όταν συνεχίζετε μετά το διαζύγιο

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή