15 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση

Σε αντίθεση με την έλξη, η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που μπορεί να συμβεί εν ριπή οφθαλμού. Χτίζεται με την πάροδο του χρόνου. Και όταν σπάσει, δεν αναβιώνει εύκολα. Εάν υπήρξε παραβίαση της εμπιστοσύνης μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, υπάρχουν ερωτήσεις που μπορείτε να τους κάνετε – ερωτήσεις για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

Σύμφωνα με μια μελέτη, «μια παραβίαση της εμπιστοσύνης μέσα σε μια ρομαντική σχέση, κάτι που κάποτε σε έκανε να νιώθεις πληγωμένος και αναστατωμένος, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να ανακάμψεις από αυτήν ακριβώς λόγω της εμπιστοσύνης που υπήρχε αρχικά. Ο Finkel (καθηγητής ψυχολογίας στο Weinberg College of Arts and Sciences) συζητά πώς αυτές οι τρεις διαστάσεις της εμπιστοσύνης – προβλεψιμότητα, αξιοπιστία και πίστη – μας επιτρέπουν να έχουμε εμπιστοσύνη στον σύντροφό μας στο μέλλον, ενώ φαινομενικά ελαχιστοποιούμε τα λάθη που έκανε στο το παρελθόν."

15 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση

Όταν η Νίνα ανακάλυψε τα ερωτικά κείμενα του συζύγου της Κρις σε άλλη γυναίκα, δεν πίστευε στα μάτια της. Αντιμετώπισε τον Κρις γι' αυτό και εκείνος ζήτησε συγγνώμη λέγοντας ότι ήταν ένα στιγμιαίο σφάλμα και ότι ήταν σοβαρός γι' αυτό. Και ότι η γυναίκα δεν σήμαινε τίποτα για εκείνον. Η Νίνα έβλεπε ότι ο άντρας της ήταν ειλικρινής στη συγγνώμη του, αλλά κάπου είχε χάσει την πίστη της σε αυτόν. Είχε αρχίσει να αναρωτιέται πώς στον κόσμο οι άνθρωποι ξαναχτίστε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση μετά την εξαπάτηση.

Η Νίνα δεν είναι το μόνο άτομο που βιώνει αυτό το δίλημμα. Χιλιάδες άνθρωποι αισθάνονται το ίδιο ενώ μαζεύουν τα κομμάτια των διαλυμένων σχέσεών τους. Και αν νιώθετε το ίδιο, τότε ορίστε μερικές ερωτήσεις για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση που μπορείτε να κάνετε στον σύντροφό σας.

1. Τι συνέβη μεταξύ μας για να μας φέρει σε αυτό το σημείο;

Το πρώτο βήμα για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο ή οποιαδήποτε σχέση είναι να ανοιχτείτε για το γεγονός που προκάλεσε την παραβίαση της εμπιστοσύνης εξαρχής. Είτε επρόκειτο για συναισθηματική είτε σεξουαλική απιστία, είναι σημαντικό να σας δοθεί η ευκαιρία να το ξεκαθαρίσετε, ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνο μπορεί να είναι και για τον έναν ή και για τους δύο. 

Αλλά ειλικρίνεια δεν σημαίνει ότι ρωτάς για κάθε λεπτομέρεια της απιστίας τους, από τις σεξουαλικές στάσεις που υιοθέτησαν μέχρι τις φαντασιώσεις του συντρόφου σου για το άλλο άτομο. Αυτό δεν θα βοηθήσει την κατάσταση.

αντι αυτου κάντε ερωτήσεις στον άπιστο σύζυγό σας όπως, "Γιατί απατήσατε;" ή "Υπάρχει κάτι άλλο που θέλετε από αυτή τη σχέση (τόσο με εσάς όσο και με αυτόν που απάτησαν);" Αυτά θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πόσο σοβαρή ήταν η απιστία και πού βρίσκεστε και οι δύο στη σχέση. Το να ρωτήσεις τον σύντροφό σου τι συνέβη θα είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που κάνεις, δεύτερο μετά την απόφαση που θα πάρεις να μείνεις στη σχέση ή να φύγεις. Αλλά είναι ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα που πρέπει να κάνετε για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση.

Για περισσότερα βίντεο ειδικών, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Click Here

2. Πώς νιώθετε;

Αυτό συμβαίνει και με τους δύο τρόπους. Ο απατώντας σύντροφος πρέπει να κάνει check-in με τον σύντροφό του τακτικά, ειδικά εάν και οι δύο προσπαθούν να θεραπεύσουν τη σχέση. Και μερικές φορές, ο σύντροφος που απατήθηκε πρέπει να κάνει και αυτή την ερώτηση στον σύντροφό του. Ίσως αναρωτιέστε: «Γιατί τα συναισθήματα ενός απατεώνα είναι τόσο σημαντικά όταν είναι τόσο ξεκάθαρα λάθος; Είναι τα συναισθήματά μου που έχουν σημασία!». Όσο δύσκολο κι αν είναι να πιστέψει κανείς, η απιστία μπορεί να είναι τραυματική και για εκείνον που ήταν άπιστος, ειδικά αν ο απατημένος σύντροφος ξέρει τι έκανε λάθος και τώρα θα χάσει κάποιον που αγαπά. Αυτή είναι μια καλή ερώτηση που πρέπει να κάνετε τακτικά ο ένας στον άλλον όταν προσπαθείτε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση μετά την απάτη.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς νιώθει ο απατημένος σύντροφος. Αν σας κάνουν να νιώθετε ότι είστε ο βασικός λόγος της απιστίας, τότε το πιθανότερο είναι ότι δεν είναι τόσο μετανιωμένοι όσο λένε ότι είναι. Αυτή η ερώτηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η σχέση αξίζει να ξαναχτιστεί ή όχι.

3. Τι μπορώ να κάνω για να σε βοηθήσω ή να σε κάνω να νιώσεις καλύτερα;

Είναι ανθρώπινο να κάνεις λάθη. Παρόλο που ορισμένα λάθη δεν συγχωρούνται εύκολα, όλοι αξίζουν την ευκαιρία να βελτιώσουν τα πράγματα. Η Mabel, μια 33χρονη αναγνώστρια, μοιράζεται μαζί μας: «Ξέχασα να ποτίσω το φυτό του Henry's Jade και πέθανε. Ούτε ένα δευτερόλεπτο δεν πίστευα ότι ο Χένρι θα ήταν τόσο αναστατωμένος. Εξήγησε ότι το φυτό ήταν ένα δώρο αποφοίτησης από τη γιαγιά του και σήμαινε πολλά για αυτόν». Συνειδητοποιώντας το λάθος της, η Mabel ρώτησε τον Henry πώς θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα καλύτερα. Ζήτησε από τη Mabel να τον συνοδεύσει στο σπίτι της γιαγιάς του την επόμενη φορά και να τον βοηθήσει να περιποιηθεί τον κήπο της.

Όταν προσπαθείτε να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, αυτή είναι μια από τις βασικές ερωτήσεις εμπιστοσύνης που πρέπει να του/της κάνετε. Οταν ζητάς ειλικρινά συγγνώμη από κάποιον, αποδεικνύει ότι είστε πρόθυμοι να επωμιστείτε την ευθύνη και να καταβάλετε την προσπάθεια που απαιτείται για να φέρετε ξανά τον εαυτό σας πιο κοντά στον σύντροφό σας. Δείχνει την επιθυμία σας να επανορθώσετε.

Σχετική ανάγνωση: Συγχωρώ την απιστία του συντρόφου μου για να ανακτήσω τη ζωή μου

4. Μου εμπιστεύεσαι τα μυστικά σου;

Όσον αφορά τις ερωτήσεις για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης στις σχέσεις, αυτό είναι πιθανώς μια από τις βαθιές ερωτήσεις σχετικά με την εμπιστοσύνη που πρέπει να κάνουν τα ζευγάρια μεταξύ τους. Μια αίσθηση υπερηφάνειας έρχεται όταν ο σύντροφός σας σας αποκαλεί φύλακά του μυστικού.

Ωστόσο, αν νιώθετε άβολα να μοιράζεστε μυστικά μεταξύ σας, τότε σίγουρα είναι θέμα ανησυχίας. Η κοινή χρήση των κωδικών πρόσβασης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και του τηλεφώνου σας δεν αποτελεί απαραιτήτως απόδειξη εμπιστοσύνης (σε όλους αξίζει το απόρρητο). Μπορεί να έχετε όλους τους κωδικούς πρόσβασης του συντρόφου σας, αλλά αν είναι δύσπιστος σχετικά με το ότι είναι ευάλωτος μαζί σας, τότε και οι δύο πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε για να ανακτήσει την εμπιστοσύνη στη σχέση.    

5. Υπάρχει κάτι για το οποίο δεν μπορείτε να μου μιλήσετε;

Μια παραβίαση της εμπιστοσύνης συμβαίνει όταν υπάρχουν ψέματα. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι που λέγονται ψέματα. Μπορεί να πείτε ψέματα στον σύντροφό σας όταν κάνετε κάτι που γενικά θεωρείται ανήθικο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο λέει ψέματα όταν αισθάνεται ότι η αλήθεια θα πληγώσει τον σύντροφό του. Ενώ σε άλλες περιπτώσεις αισθάνονται ότι η ομολογία τους δεν θα έχει καλή υποδοχή.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όσον αφορά την εμπιστοσύνη, αυτή είναι μια από τις πιο ζωτικές ερωτήσεις εμπιστοσύνης που πρέπει να κάνετε για να κατανοήσει το επίπεδο διαφάνειας που έχει η σχέση σας, πόσο άνετα ανοίγεται ο σύντροφός σας σε εσάς και εάν υπάρχει κάποια κρίση για το ένα από τα δύο. πλευρά που εμποδίζει έναν σύντροφο να είναι ειλικρινής.

6. Ποιες είναι οι τρεις ιδιότητες που θαυμάζετε περισσότερο σε μένα;

Τις περισσότερες φορές στις περισσότερες σχέσεις, καθώς αυξάνεται η αίσθηση οικειότητας μεταξύ των συντρόφων, τείνουν να το κάνουν αρχίσουν να θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο. Γίνονται πιο σκληροί στη στάση τους ο ένας προς τον άλλον και οι ανασφάλειες εισχωρούν. Σε τέτοιες στιγμές, το να κάνεις αυτές τις ερωτήσεις για να ξαναχτίσεις την εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι απολύτως φυσικό. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να ενθαρρύνονται. Μιλώντας για τις ιδιότητες που θαυμάζετε στον σύντροφό σας θα σας υπενθυμίσει τον λόγο που τον ερωτεύσατε εξαρχής.

Ίσως νιώθεις ότι δεν είναι ποτέ σοβαροί, αλλά ήταν η ικανότητά τους να στέκονται ήρεμοι σε τρομερές καταστάσεις που ερωτεύτηκες. Ίσως νιώθετε ότι τραβάνε πολύ, αλλά ήταν η προσοχή τους στη λεπτομέρεια που σας συνεπήρε. Οι ασκήσεις που σας κάνουν να εκτιμάτε τον σύντροφό σας είναι βασικές δραστηριότητες για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

7. Με αποδέχεσαι για αυτό που είμαι;

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν μερικά ζευγάρια στις σχέσεις τους είναι να προσπαθούν να αλλάξουν το ένα το άλλο. Εάν ο σύζυγός σας είναι γενικά ένα εγκάρδιο, φιλικό άτομο, θα είναι έτσι με όλους. Το να περιμένεις να γίνουν ξαφνικά απόμακροι μόνο για χάρη σου είναι άδικο απέναντί ​​τους. Ομοίως, εάν ο σύντροφός σας είναι παθιασμένος με τη μουσική, τότε το να περιμένεις να εγκαταλείψει την κιθάρα του μόνο και μόνο επειδή το θεωρείς σπατάλη χώρου, είναι άδικο μαζί του. Το πιο σημαντικό, προκαλεί θέματα εμπιστοσύνης.

Αγάπη είναι να δέχεσαι έναν άνθρωπο όπως ακριβώς είναι. Δεν σημαίνει ότι αν ο σύντροφός σας είναι αλυσιδωτικός καπνιστής, τότε πρέπει να αποδεχτείτε τις κακές του συνήθειες. Σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείτε την ουσία ενός ατόμου και ποιοι είναι ως άνθρωποι. Οι άνθρωποι είναι σαν ελαστικές ταινίες. Μπορείτε μόνο να τα τεντώσετε τόσο μακριά πριν κουμπώσουν, ή χειρότερα, σπάσουν. Μερικές φορές οι άνθρωποι χάνουν την αίσθηση αυτού του γεγονότος. Το να κάνετε τέτοιες ερωτήσεις για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση θα σας βοηθούσε να ανακτήσετε τη διορατικότητα.

8. Αισθάνεστε άνετα να δέχεστε τα λάθη σας;

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να διορθώσετε μια δεδομένη κατάσταση ή πόσο σκληρά προσπαθείτε να μαζέψετε τα σπασμένα κομμάτια εμπιστοσύνης σε μια σχέση, τίποτα από αυτά δεν θα έχει σημασία αν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε όταν έχετε κάνει ένα λάθος.

«Αισθάνεσαι άνετα να δέχεσαι τα λάθη σου;» είναι μια από τις βαθιές ερωτήσεις σχετικά με την εμπιστοσύνη που πρέπει να ρωτήσετε ο ένας στον άλλο καθώς και στον εαυτό σας. Χρειάζεται πολλή διάθεση και αυτογνωσία για να αποδεχτείς τις δικές σου ελλείψεις και να μην παίξεις μετατόπιση της ευθύνης σε μια σχέση παιχνίδι. Δείχνει ότι είστε πρόθυμοι να αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας και ότι είστε πρόθυμοι να εργαστείτε στη σχέση. Φαίνεται τόσο απλό, αλλά τόσο απλές δραστηριότητες για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση έχουν μεγάλη απόσταση.

Σχετική ανάγνωση:15 σημάδια ότι είστε σε μια σοβαρή σχέση

9. Πώς έδειξαν οι γονείς σας αφοσίωση ο ένας στον άλλον;

Οι γονείς μας είναι οι πρώτοι μας δάσκαλοι. Το πώς χειριζόμαστε μια δεδομένη κατάσταση, η ζωή, οι άνθρωποι και οι σχέσεις είναι πράγματα που μαθαίνουμε καθώς παρακολουθούμε τους γονείς μας να χειρίζονται το ίδιο. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μοτίβα δέσμευσής μας με τους συντρόφους μας αντανακλούν μερικές φορές τη δέσμευση των γονιών μας μεταξύ τους.

Μια από τις σημαντικές ερωτήσεις εμπιστοσύνης που πρέπει να του/της κάνετε είναι ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς τους συνήθιζαν να δείχνουν δέσμευση (ή την έλλειψή της) ο ένας στον άλλον. Και μόλις το αναλύσετε, θα καταλάβετε γιατί ο σύντροφός σας συμπεριφέρεται με συγκεκριμένο τρόπο στη σχέση του μαζί σας.

10. Οι ιδέες μας για εμπιστοσύνη και δέσμευση ευθυγραμμίζονται;

Και είναι αποδεκτές οι διαφορές από εμάς; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση με τον σύντροφό σας όταν η εμπιστοσύνη έχει σπάσει. Ρωτήστε τους τον ορισμό της εμπιστοσύνης και της δέσμευσης. Αυτό που θεωρείτε παραβίαση εμπιστοσύνης μπορεί να μην είναι το ίδιο για τον σύντροφό σας. 

Ο Μπραν είχε τη συνήθεια να τσεκάρει άλλες γυναίκες, κάτι που η Χέιλι δεν ένιωθε άνετα. Ο Bran θα υποστήριζε ότι απλώς κοιτούσε και όσο δεν είχε σωματική κατάσταση δεν ήταν απάτη. Η Haley συνειδητοποίησε ότι η ιδέα του Bran για εμπιστοσύνη και δέσμευση ήταν πολύ διαφορετική από αυτήν. Μη μπορώντας να συμβιβαστεί, αποφάσισε να χωρίσει τους δρόμους της με τον Μπραν. Δύο χρόνια αργότερα, γνώρισε τον Ρότζερ, ο οποίος ευτυχώς μοιράστηκε τις ίδιες απόψεις με αυτήν για την πίστη. Και τώρα είναι ευτυχισμένοι παντρεμένοι.

11. Ποια είναι η γλώσσα της αγάπης σας;

Υπάρχουν 5 είδη γλωσσών αγάπης και η κύρια γλώσσα αγάπης μας μπορεί να διαφέρει από αυτή των συντρόφων μας. Είναι πολύ σημαντικό να δείχνουμε στοργή στον σύντροφό μας στη γλώσσα αγάπης του. Αν δεν το κάνετε αυτό, μπορεί να δημιουργήσετε ανασφάλειες στη σχέση.

Φανταστείτε αυτό, η γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας είναι να περνάει ποιοτικό χρόνο και η γλώσσα αγάπης σας είναι η φυσική επαφή. Συνεχίζεις να αντιμετωπίζεις σωματικά μαζί τους για να δείξεις στοργή ενώ το μόνο που θέλουν να κάνουν είναι να δουν μια ταινία μαζί σου. Είναι βέβαιο ότι θα πάρουν τη λάθος ιδέα και πιστεύουν ότι είστε σε αυτήν μόνο για το σεξ. Σε ό,τι αφορά τις ερωτήσεις για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση, σίγουρα πρέπει να ρωτήσετε αυτό, ώστε και οι δύο να ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του άλλου όσο το δυνατόν περισσότερο.

12. Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τις παραβιάσεις της εμπιστοσύνης στο μέλλον;

Όταν χτυπάς ένα τραχύ μπάλωμα σε μια σχέση Λόγω της απιστίας ενός ατόμου, είναι πραγματικά δύσκολο να διορθωθούν τα ζητήματα εμπιστοσύνης που προκύπτουν από αυτό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να ρωτήσετε απευθείας τον επηρεαζόμενο σύντροφο πώς θέλει να σώσει τον δεσμό. Το να κάνετε τέτοιες ερωτήσεις βοηθά στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση μετά την απάτη.

Μη κρατώντας το τηλέφωνο στραμμένο προς τα κάτω. Εξασφαλίζοντας ότι λέτε στον σύντροφό σας πού πηγαίνετε και ποιον συναντάτε, τουλάχιστον μέχρι να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη. Η περικοπή όλων των δραστηριοτήτων που πιστεύετε ότι θα σας βάλει σε πειρασμό ή θα θέσει σε κίνδυνο τη σχέση σας. Τέτοιος δραστηριότητες για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση θα εκτιμηθεί πραγματικά από τον σύντροφό σας.

13. Μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας;

Υπάρχουν δύο είδη εμπιστοσύνης, ένα που νιώθετε για ένα άλλο άτομο και ένα που αισθάνεστε για τον εαυτό σας — γνωστό και ως αυτοπεποίθηση. Αυτό το είδος εμπιστοσύνης είναι πολύ σημαντικό. Και η αυτοπεποίθηση έρχεται με την αυτογνωσία.

Η Στέλλα, μια 28χρονη παραγωγός, μοιράζεται: «Υπήρχαν μερικές βαθιές ερωτήσεις σχετικά με την εμπιστοσύνη που έπρεπε να κάνω στον εαυτό μου αφού έσπασα την εμπιστοσύνη του συντρόφου μου: Μπορώ να εμπιστευτώ τον εαυτό μου; Είμαι ικανός να της είμαι πιστός παρά τους πειρασμούς που περιμένουν; Έχω αρκετή δύναμη θέλησης για να καταλάβω τις αδυναμίες μου και να τις δουλέψω; Αν μπορείς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου να τα κάνει όλα αυτά, τότε νομίζω ότι μπορείς σίγουρα να ξαναχτίσεις την εμπιστοσύνη στον γάμο ή στη σχέση».

 14. Γιατί θέλετε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη στη σχέση μας;

Συχνά, ένα άτομο συνεχίζει να μένει σε μια σχέση όπου ο σύντροφός του πρόδωσε την εμπιστοσύνη του, όχι από αγάπη αλλά από άλλους παράγοντες όπως τα παιδιά, την κοινωνική πίεση ή ακόμα και τον απλό και απλό φόβο μιας άγνωστης κατάστασης μετά τον χωρισμό.

Μία από τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι: Ποιος είναι ο λόγος για να συνεχίσετε να μένετε με τον σύντροφό σας; Αν η απάντηση είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από αγάπη και στοργή και πραγματικά θέλεις δώστε στη σχέση μια δεύτερη ευκαιρία, τότε ο δεσμός δεν αξίζει να σωθεί. Αν θυσιάζεις τον εαυτό σου προς όφελος των άλλων, τότε είναι κόκκινο πανί για τη σχέση σου.

15. Θα σκεφτόσασταν να συμβουλευτείτε ζευγάρια;

Υπάρχει πολύ στίγμα που συνδέεται με την αναζήτηση βοήθειας σχετικά με τις σχέσεις. Ωστόσο, μερικές φορές είναι η σωστή πορεία που πρέπει να ακολουθήσετε, ειδικά όταν και οι δύο προσπαθείτε να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει αλλά δεν μπορείτε να βγείτε από το μπερδεμένο χάος που έχει γίνει.

Η διαδικασία της ανοικοδόμησης της εμπιστοσύνης μπορεί να είναι πολύ επώδυνη τόσο για το άτομο που προδόθηκε όσο και για το άτομο που συμβιβάστηκε στη σχέση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία. Ένας που μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε και να περιηγηθείτε σε αυτά τα ακατάστατα συναισθήματα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα εμπιστοσύνης, δεν είστε μόνοι. Τα άτομα που αναζητούν βοήθεια για ζητήματα εμπιστοσύνης είναι συχνά σε θέση να ανακτήσουν την αίσθηση της εμπιστοσύνης στους άλλους μέσω της παροχής συμβουλών. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις τους και τη συνολική αίσθηση ευημερίας. Σύμβουλος Βονοβολογίαςτότε έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ζήσουν καλύτερες ζωές μέσω της διαδικτυακής συμβουλευτικής και θα μπορούσατε να το επωφεληθείτε κι εσείς. 

Μια αφοσιωμένη σχέση απαιτεί πολλή προσπάθεια. Η εργασία για τη σχέση είναι ευθύνη όλων όσων εμπλέκονται σε αυτήν. Ανοικοδομώντας την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο ή σε οποιαδήποτε σχέση, αν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι είστε ο μόνος που κάνει όλη την προσπάθεια, τότε είναι καλύτερα να την αφήσετε να φύγει. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι αρχικά.

A σχέση χωρίς εμπιστοσύνη στερείται αξιοπιστίας. Εάν θέλετε πραγματικά να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση μετά την απάτη, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε παίρνοντας χώρο και δουλεύοντας για τη συγχώρεση. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ξεχάσετε, συγχωρέστε. Η προσπάθεια να επιδιορθώσετε μια σχέση ενώ κρατάτε μνησικακία θα είναι αντιπαραγωγική. Θα είναι ένα σαθρό θεμέλιο πάνω στο οποίο θα χτιστεί η σχέση.  

Φτιάξτε ξανά τον γάμο σας κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού με αυτές τις 13 συμβουλές

Διόρθωση μιας τοξικής σχέσης – 21 τρόποι για να θεραπεύσετε ΜΑΖΙ

7 βήματα για να καλλιεργήσετε την αρμονία στις σχέσεις – σας λέει ο ειδικός

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.