Μπορείτε να είστε φίλοι με έναν πρώην; 15 Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Μπορείς να είσαι φίλος με τον πρώην σου μετά τον χωρισμό; Αν ναι, είναι καν υγιεινό; Είναι εντάξει να είσαι φίλος με τον πρώην σου ενώ είσαι σε σχέση; Βρίσκεστε συχνά να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις; Μετά το τέλος μιας αφοσιωμένης σχέσης, η αλλαγή ενός ξεχωριστού ατόμου από κεντρική φιγούρα στη ζωή σας σε μακρινό παρελθόν μπορεί να είναι πρόκληση και είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο. Η παρόρμηση να επανασυνδεθείτε και να περάσετε χρόνο μαζί είναι φυσική, ειδικά σε μακροχρόνιες σχέσεις. Στη σύγχρονη εποχή, ωστόσο, το να είσαι φίλος με έναν πρώην θεωρείται συχνά μοντέρνο. Ενώ πολλοί προσπαθούν να διατηρήσουν αυτές τις φιλίες, δεν είναι όλες αυθεντικές ή διαρκείς. Το να είσαι φίλος με έναν πρώην μπορεί να φέρει περίπλοκες καταστάσεις στη ζωή σου.

Έρευνα δείχνει ότι οι πρώην αποδεικνύονται λιγότερο ανήσυχοι, λιγότερο ειλικρινείς, λιγότερο φροντιστές και λιγότερο συμπονετικά όντα ως φίλοι. Έτσι, το ερώτημα παραμένει: Είναι σωστό το να είσαι φίλος με έναν πρώην που αγαπάς ακόμα (ή όχι); Είναι πραγματικά μια υγιεινή επιλογή; Ας εξερευνήσουμε αυτήν την ανησυχία με τη βοήθεια του ειδικού ψυχολόγου μας Ναντίτα Ραμπία (MSc, Ψυχολογία), που ειδικεύεται στη CBT, REBT και συμβουλευτική ζευγαριών. Έτσι, αν αναρωτιέστε αν εσείς και ο πρώην σας μπορείτε να είστε φίλοι ή πώς να είστε φίλοι με έναν πρώην, διαβάστε παρακάτω…

Γιατί είναι δύσκολο να είσαι φίλος με τον πρώην σου;

Η έναρξη μιας φιλίας μετά τον χωρισμό μπορεί αρχικά να φαίνεται σαν μια ώριμη επιλογή, αλλά τα συναισθήματα δεν διαθέτουν έναν βολικό διακόπτη «off». Η επιθυμία να μείνουμε φίλοι μπορεί να πηγάζει από την αίσθηση της εξέλιξης, ωστόσο η βιαστική κατάδυση στη φιλία μπορεί να αποδειχθεί συναισθηματικά ταραχώδης και βγαίνοντας από τη ζώνη φίλων είναι χειρότερο. Παρά το γεγονός ότι ο χωρισμός είναι αμοιβαίος, η βιαστική δημιουργία φιλίας μπορεί να είναι μια επισφαλής κίνηση. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τις προκλήσεις και τις πολυπλοκότητες που κάνουν αυτό το μονοπάτι πιο δύσκολο από ό,τι αρχικά φαίνεται. Ενώ περπατάτε σε αυτό το μονοπάτι, μπορεί να σκέφτεστε συνεχώς την ιδέα: «Δεν μπορώ να είμαι φίλος με τον πρώην μου ή μπορώ;»

Σύμφωνα με ένα μελέτη, το να παραμένετε φίλοι με τον πρώην σας λόγω πρακτικότητας, ευγένειας ή άλυτων ρομαντικών επιθυμιών, είχε ως αποτέλεσμα η φιλία να είναι λιγότερο πιθανό να διαρκέσει μακροπρόθεσμα. Αυτό είναι μια απόδειξη για τις δυσκολίες της διατήρησης μιας υγιούς φιλίας με έναν πρώην. Ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να είσαι φίλος με τον πρώην σου, ειδικά αμέσως μετά το χωρισμό:

• Δεν τους έχεις συγχωρήσει ακόμα: Οι πληγές είναι ακόμα φρέσκες και το να είσαι φίλος με έναν πρώην που σε πλήγωσε φέρνει πίσω όλο τον πόνο που βιώσατε στη ρομαντική σας σχέση
• Ένας από εσάς είναι ακόμα ερωτευμένος: Ο ένας από τους δύο είναι ακόμα ερωτευμένος και βλέπει τη φιλία ως ένα παράθυρο ευκαιρίας επιστρέψτε με τον πρώην σας ή προσπαθήστε να τους κερδίσετε περνώντας χρόνο μαζί. Το να είστε φίλοι όταν ακόμα αγαπάτε τον πρώην σας μπορεί να μην είναι πραγματικά προς το συμφέρον σας επειδή η σκέψη σας είναι πιθανό να κατευθύνεται από συναισθήματα και όχι από ορθολογισμό
• Συνεχίζετε να τους δίνετε εξουσία πάνω σας: Ακόμα και η σκέψη ότι ο πρώην σας συνεχίζει να σας φέρνει σε αδιέξοδο και απλά δεν μπορείτε να τα παρατήσετε
• Γίνεται πιο δύσκολο να προχωρήσεις: Η φιλία σας εμποδίζει να προχωρήσετε. Επομένως, είναι σημαντικό να αναλογιστείτε τα συναισθήματά σας πριν προσπαθήσετε να γίνετε καλοί φίλοι. Διαφορετικά, μπορεί να ρωτήσετε: «Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου;»
• Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως "απλώς φίλοι" μεταξύ σας: Οι γραμμές είναι συχνά θολές και διασταυρούμενες, οδηγώντας σε τηλεφωνήματα αργά το βράδυ, σε σεξ ή τυχαία λέγοντας "σ'αγαπώ" που θα μετανιώσετε και οι δύο αργότερα. Αυτοί είναι μερικοί από τους κινδύνους του να είσαι φίλος με έναν πρώην που πρέπει να εξετάσεις προσεκτικά

Εάν αυτές οι καταστάσεις φαίνονται γνωστές, ίσως είναι καλύτερο να απομακρυνθείτε. Διαφορετικά, μπορεί να φαίνεται σαν να έχετε το πόδι σας στην πόρτα και να είστε κολλημένοι σε ένα χώρο όπου δεν μπορείτε ούτε να τα ξαναβρείτε ούτε να τα ξεπεράσετε εντελώς. Αυτό κάνει μια ισχυρή υπόθεση για το γιατί δεν πρέπει να είστε φίλοι με τον πρώην σας. Αυτός είναι πιθανώς και ο λόγος που, «Μην είσαι φίλος με τον πρώην σου» είναι η πιο κοινή γνώμη.

15 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη για το να είστε φίλοι με έναν πρώην

Μπορείς να είσαι φίλος με τον πρώην σου; Λοιπόν εξαρτάται. Από τις περιπλοκές της συναισθηματικής ετοιμότητας μέχρι τη σημασία του καθορισμού σαφών ορίων, κάθε πτυχή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της πιθανής επιτυχίας ή των προκλήσεων της διατήρησης μιας φιλίας μετά τη διάλυση. Είναι πολύ φυσιολογικό αν δεν μπορείς να είσαι φίλος με τον πρώην σου γιατί πιστέψτε με, χρειάζονται πολλά, ειδικά να είσαι φίλος με έναν πρώην που ακόμα αγαπάς.

Η Nandita προτείνει, «Όταν δύο άνθρωποι χωρίζουν, είναι απαραίτητο να αφιερώσουν χρόνο για να θεραπευτούν και να προχωρήσουν, αντί να διασκεδάζουν ο ένας τον άλλον και να περνούν χρόνο μαζί». Στο βιβλίο της, Ξεπερνώντας τον χωρισμό σας, η συγγραφέας Susan J. Elliot συνιστά να περιμένετε τουλάχιστον έξι μήνες προτού τηλεφωνήσετε για να είστε φίλοι ή όχι με τον πρώην σας.

Καθώς πλοηγείστε σε αυτές τις σκέψεις, θα αποκαλύψετε την πολυπλοκότητα της εξισορρόπησης της ιστορίας με την ανάγκη για νέα όρια. Η παρόρμηση να το έχουμε αυτό συναισθηματική ασφάλεια μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο, ενώ διατηρείτε τη συναισθηματική σας ευεξία, όταν σκέφτεστε να περπατήσετε στο δύσκολο μονοπάτι της φιλίας με έναν πρώην. Είτε σκέφτεστε αυτή τη διαδρομή για πρώτη φορά είτε επαναξιολογείτε μια υπάρχουσα φιλία, αυτές οι ιδέες στοχεύουν να παρέχουν πολύτιμη καθοδήγηση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν θα είστε φίλοι με τον πρώην σας. 

Σχετική ανάγνωση: 15 έξυπνοι τρόποι για να απορρίψεις έναν πρώην που θέλει να γίνει φίλος

1. Χρειάζεστε χρόνο και χώρο για να επεξεργαστείτε τον χωρισμό

Το να είσαι φίλος με έναν πρώην που ακόμα αγαπάς θα σε κρατήσει πίσω αν ο χωρισμός είναι φρέσκος. Ένας χωρισμός μπορεί να είναι μια συντριπτική εμπειρία, ειδικά αν ο πρώην σας είναι αυτός που δέχθηκε την κλήση για να χωρίσουν οι δρόμοι σας. Μπορεί να χρειάζεστε συναισθηματική υποστήριξη όταν ακόμα αγαπάτε τον πρώην σας και προσπαθείτε σκληρά να προχωρήσετε. Σε αυτό το πλαίσιο του μυαλού σας, πιστεύετε ότι το να είστε κοντά τους και να είστε φίλοι με τον πρώην σας θα βοηθήσει στη θεραπεία σας;

Σκεφτείτε τις επιπτώσεις καθώς συλλογίζεστε την πιθανότητα να είστε φίλοι όταν ακόμα αγαπάτε τον πρώην σας. Η Nandita λέει, «Είναι καλύτερα να αφιερώσεις χρόνο και χώρο και να ανασυνταχθείς προτού μπεις σε μια άλλη δυνητικά ενοχλητική κατάσταση». Αυτός είναι πιθανώς και ο λόγος που μια από τις πιο κοινές συμβουλές μετά τον χωρισμό είναι: «Μην είσαι φίλος με τον πρώην σου».

2. Μπορεί να αναζωπυρώσει τη σωματική οικειότητα που μπορεί να μετανιώσετε

Μπορεί το να είσαι φίλος με έναν πρώην να οδηγήσει ξανά σε μια σχέση; Λοιπόν, μπορεί, ειδικά όταν ακόμα αγαπάς τον πρώην σου. Το να είσαι φίλος με έναν πρώην που ακόμα αγαπάς είναι ένας σίγουρος δρόμος για να ξυπνήσεις στο κρεβάτι του ένα πρωί. Μπορεί συχνά να σας έχουν προτείνει να μην είστε φίλοι με τον πρώην σας. Η Ράιλι, μια προπονήτρια χορού με έδρα το Σεντ Λούις, περνούσε έναν δύσκολο χωρισμό με την αγαπημένη της από το γυμνάσιο, ενώ αντιμετώπιζε και το τραύμα μιας άρρωστης μητέρας στο σπίτι. Ένιωθε ότι χρειαζόταν μια άγκυρα και ο πρώην της, ο οποίος ήταν πάντα εξαιρετικά ευγενικός και περιποιητικός, έμοιαζε σαν το άτομο που το έκανε.

Αφήνουν τα ρομαντικά τους συναισθήματα να μπουν ανάμεσα σε αυτό το μονοπάτι για μια υγιή πλατωνική σχέση. Αυτό που ξεκίνησε ως πλατωνική φιλία σύντομα μετατράπηκε σε ένα καυτό χάος άλυτων συναισθημάτων. Άρχισαν να κοιμούνται μαζί με κάθε ευκαιρία που έβρισκαν και ξέχασαν να βάλουν όρια, κάτι που έκανε την πρώην να πιστέψει ότι ήταν ανοιχτή στο να ξαναβρεθεί μαζί και επίσης έκανε τη Ράιλι να μπερδευτεί περαιτέρω με τα συναισθήματά της.

Προσπάθησαν να δώσουν άλλη μια ευκαιρία στα ρομαντικά τους συναισθήματα, για να περάσουν ξανά τον πόνο και την αγωνία του χωρισμού. Μόνο που αυτή τη φορά, ήταν πιο πικρό και οδυνηρό. Αν αναρωτιέστε πώς να είστε φίλοι με έναν πρώην, σίγουρα δεν είναι αυτός ο τρόπος. Δεν λέμε ότι αυτή είναι η μόνη πιθανότητα, αλλά είναι αυτό που συμβαίνει συχνά όταν είστε φίλοι με έναν πρώην που ακόμα αγαπάτε. Θέλω να εξετάσετε τις πιθανές παγίδες πριν ξεκινήσετε τη φιλία. Η διατήρηση μιας υγιούς φιλίας απαιτεί πολλή προσπάθεια και ωριμότητα, όπως και η διατήρηση κάθε άλλης υγιούς σχέσης.

Σχετική ανάγνωση: Πρέπει να τηλεφωνήσω στον πρώην μου — 12 συμβουλές για να αποφασίσω

3. Η άλλη σας σχέση μπορεί να υποφέρει

Είναι εντάξει να είσαι φίλος με τον πρώην σου ενώ είσαι σε σχέση; Μπορείτε να είστε φίλοι με τον πρώην σας χωρίς να το αφήσετε να επηρεάσει την τρέχουσα σχέση σας; Λαμβάνοντας υπόψη τον πιθανό αντίκτυπο στις τρέχουσες ή μελλοντικές σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας όταν απαντάτε στην αινιγματική ερώτηση: «Είναι εντάξει να είσαι φίλος με έναν πρώην;» Ακριβώς όπως με τις ρομαντικές σχέσεις, η διατήρηση μιας φιλίας με έναν πρώην μπορεί να αφαιρέσει χρόνο και προσοχή από άλλες σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με φίλους και οικογένεια. Εάν οι φίλοι ή η οικογένειά σας αισθάνονται παραμελημένοι ή επισκιασμένοι από τη φιλία σας με τον πρώην σας, θα μπορούσε να τείνει αυτές τις σχέσεις.

Αυτό θα μπορούσε πιθανώς να είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο λέγεται ότι οι πρώην δεν μπορούν να είναι φίλοι. Η Nandita λέει, «Το να έχεις επίγνωση του πώς αυτή η δυναμική μπορεί να επηρεάσει την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική ευημερία όλων των εμπλεκομένων διασφαλίζει μια πιο υγιή βάση για τις τρέχουσες και τις μελλοντικές σχέσεις. Πρόκειται για την ιεράρχηση των παρόντων και των μελλοντικών συνδέσεων χωρίς να διακυβεύεται η ακεραιότητά τους με την παραμονή σε προηγούμενες». Πλατωνικές σχέσεις vs ρομαντικές σχέσεις — επιλέξτε με σύνεση.

4. Τα συναισθήματα της ζήλιας μπορεί να καταστρέψουν τη φιλία σας μακροπρόθεσμα

Μπορούν οι πρώην να είναι φίλοι χωρίς συναισθήματα; Σίγουρα μπορούν, καθώς μόλις καταλαγιάσει η σκόνη, ένας από εσάς θα προσπαθήσει να προχωρήσει και να αρχίσει να βγαίνει με κάποιον νέο. Αλλά η πιο εύκολη απάντηση στο πώς να είσαι φίλος με έναν πρώην είναι ότι πρέπει να σβήσεις τη ζήλια. Αν ξεκινήσετε μια σχέση ή μόλις ξεκινήσατε να βγαίνετε ραντεβού, ο πρώην σας μπορεί να μην αισθάνεται άνετα με την εξέλιξη των γεγονότων και αυτό θα μπορούσε να βγει με άσχημο τρόπο.

Είναι σημαντικό να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός για την απόφαση για νέους συνεργάτες. Από την άλλη, αν ο πρώην σας είναι ο πρώτος που θα προχωρήσει, μπορεί να αισθάνεστε εγκαταλελειμμένοι και πληγωμένοι. Αυτά τα συναισθήματα γίνονται ο περιορισμός όταν παραμένετε φίλοι με τον πρώην σας. Είναι φυσικό, και μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι οι πρώην δεν μπορούν να είναι φίλοι ή όχι. 

Αυτός είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη γιατί οι κίνδυνοι να είστε φίλοι με έναν πρώην είναι πολλοί και μπορεί να περιλαμβάνουν ζήλια και σκληρά συναισθήματα. Αυτό μπορεί όχι μόνο να είναι επιζήμιο για τη φιλία σας με τον πρώην σας αλλά και για τη νέα σας σχέση. Είστε προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο τέτοιων σοβαρών συνεπειών;

5. Ίσως να μην είστε σε θέση να είστε απόλυτα ειλικρινείς μεταξύ σας

Φανταστείτε αν περνάτε ένα από αυτά τα κυκλικά μπλουζ διάλυσης στη ζωή σας. Ο πρώην σύντροφός σας, που είναι πλέον φίλος, ρωτάει τι σας ενοχλεί. Δεν μπορείς να είσαι ειλικρινής μαζί του/της χωρίς να αναστατώσεις μερικά φτερά ρομαντική έλξη τα έχετε ξαναζήσει όλα. Ή αν έχετε ραντεβού με κάποιον καινούργιο, δεν μπορείτε να είστε προκατειλημμένος με τον πρώην σας για αυτό, επειδή κάπου ξέρετε ότι μπορεί να πληγώσετε τα συναισθήματά του.

Το να παραμείνετε φίλοι μετά τον χωρισμό θα δημιουργήσει απλώς στιγμές αμηχανίας που και οι δύο θα θέλετε να αποφύγετε, αφήνοντάς σας μια φιλία που δεν είναι ούτε σοβαρή ούτε ειλικρινής. Για να σας σώσουμε από αυτό το μείγμα συναισθημάτων, συνιστάται πάντα να μην είστε φίλοι με τον πρώην σας μέχρι να προχωρήσετε και οι δύο πραγματικά.  

Η Nandita λέει, «Οι φιλίες χτίζονται στην αρχή της ειλικρίνειας. Οι φίλοι μοιράζονται προσωπικές λεπτομέρειες της ζωής τους, μέχρι τις βαθύτερες σκέψεις και τους πιο σκοτεινούς φόβους κάποιου. Αλλά στη δυναμική μιας στενής φιλίας με έναν πρώην, οι πιθανότητες να ανοίξουν παλιές πληγές είναι αρκετά μεγάλες. Κάποιος από εσάς πιθανότατα θα έπρεπε να συμβιβαστεί με την ειλικρίνεια, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε να πληγώσετε τον ίδιο ή τον εαυτό σας». 

6. Η φιλία μπορεί να οδηγήσει σε ψεύτικες ελπίδες

Μπορούν οι πρώην να είναι φίλοι χωρίς συναισθήματα; Ναι, αλλά ακόμα κι αν σκέφτεστε απλώς να μείνετε φίλοι μετά τον χωρισμό, υπάρχει πιθανότητα να δουν τα πράγματα διαφορετικά. Ή αντιστρόφως. Τι θα συμβεί αν κάποιος από εσάς εξακολουθεί να έχει τις ελπίδες σας στην πιθανότητα ότι η πλατωνική σχέση θα οδηγήσει τελικά στην αναζωπύρωση της παλιάς σπίθας μεταξύ τους; 

Εσείς (ή ο πρώην σας) μπορεί να βάλετε τη ζωή σας σε αναμονή, κολλώντας σε αυτή την ελπίδα που έχετε ο πρώην μπορεί να ενδιαφερθεί ξανά για σένα και να περιορίσετε τον εαυτό σας από το να αποκτήσετε έναν/τους νέο/τους συνεργάτες. Ίσως αναρωτιέστε, «Θα καταλήξω να βγαίνω ξανά με τον πρώην μου;» Όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως εσείς ή το άλλο άτομο τα περιμένατε, μπορεί να προκαλέσει βαθιά πληγή και δυσαρέσκεια. Αυτό είναι ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Έτσι, βλέπετε, η απάντηση στο «Μπορείς να είσαι φίλος με τον πρώην σου;», χρειάζεται προσεκτική εξέταση.

Σχετική ανάγνωση: Μπορούν οι άνδρες και οι γυναίκες να είναι φίλοι;

7. Μια τέτοια φιλία μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας ηρεμία

Ένας από τους λόγους που μπορεί να σκέφτεστε να γίνετε φίλοι με έναν πρώην μπορεί να είναι ότι δεν έχετε προχωρήσει ακόμα. Λοιπόν, μπορείς να είσαι φίλος με τον πρώην σου αν νιώθεις μπλε σκέφτεσαι συχνά το παρελθόν σου; Λοιπόν, αν ο ένας από εσάς εξακολουθεί να τρέφει πολλά αισθήματα για τον άλλον, όπως συμβαίνει στους περισσότερους χωρισμούς, η φιλία μπορεί να γίνει μια ακατάστατη υπόθεση που μπορεί να σας κοστίσει την ηρεμία σας.

Το να είστε φίλοι με τον πρώην σας θα είναι μια συνεχής υπενθύμιση της σχέσης και των αναμνήσεων του χρόνου σας μαζί, κρατώντας σας εγκλωβισμένους στο παρελθόν. Μπορεί να σας εμποδίσει να βγείτε με κάποιον νέο. Πριν καταλάβετε πώς να είστε φίλοι με έναν πρώην, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε φίλοι παλεύω να ξεπεράσω κάποιον είχατε μια ρομαντική δυναμική και είστε έτοιμοι να γίνετε φίλοι.

8. Θα μπορέσεις να τους εμπιστευτείς ξανά;

Ακόμα κι αν ένας πρώην σύντροφός σας γίνει ο «4 π.μ. φίλος» σας ή αυτός στον οποίο απευθύνεστε για βοήθεια και παρηγοριά όποτε τα πράγματα πάνε στραβά, η βασική προϋπόθεση της εμπιστοσύνης και της ειλικρίνειας θα λείπει σε μια τέτοια σχέση. Ειδικά αν έχετε αρχίσει να βγαίνετε με κάποιον άλλο. Εσείς οι δύο έχετε ήδη περάσει αρκετά και πιθανώς να το έχετε κάνει θέματα εμπιστοσύνης μεταξύ τους. Χωρίς να τα λύσετε αυτά, το να είστε φίλοι με τον πρώην σας μπορεί απλώς να είναι μια αδύνατη δουλειά.

Ακόμη και μετά την επίλυση των ζητημάτων και μετά τον καθορισμό των ορίων, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να εμπιστευτείτε έναν σύντροφο τον οποίο συνδέετε με το κακό της διακοπής μιας σχέσης. «Επειδή η πληγή και η λύπη που προκάλεσε ο χωρισμός θα σε γκρίνιαζαν βαθιά μέσα σου ακόμα κι αν δεν θέλεις να αναγνωρίσεις και να αγκαλιάσεις αυτά τα συναισθήματα», λέει η Nandita. Και αν αναρωτιέστε, «Πώς θα ξεπεράσω τον πρώην μου; Λοιπόν, ίσως το να είσαι φίλος δεν είναι καλή ιδέα τελικά.

9. Μπορεί να κάνετε τα πράγματα άβολα για τους κοινούς σας φίλους

Αυτοί οι μακροχρόνιοι φίλοι σας έχουν δει μαζί ως ζευγάρι και έχουν δει τη ρομαντική σας σχέση να περνάει τα πάνω και τα κάτω της προτού καταρρεύσει στο έδαφος. Εάν υπάρχει μια υποβόσκουσα δυσαρέσκεια μεταξύ σας, παρά την απόφασή σας να παραμείνετε φίλοι, μπορεί να εκδηλωθεί σε κρυφές παθητικές-επιθετικές επιθέσεις ο ένας στον άλλον και αυτό μπορεί να γίνει άβολο για τους άλλους φίλους σας να το αντιμετωπίσουν. Εάν προσπαθείτε να είστε φίλοι με έναν πρώην που ακόμα αγαπάτε και αν αυτή η φιλία επηρεάζει επίσης τις άλλες σχέσεις και τις φιλίες σας, αποδεικνύει ότι υπάρχει κάποιο νόημα πίσω από το ρητό «οι πρώην καταστρέφουν τις σχέσεις». 

Σχετική ανάγνωση: Επιλέγοντας μεταξύ Φιλίας και Σχέσης | Ποιο να προτιμήσω;

10. Μπορεί να εμποδίσει την πιθανότητα να βρείτε την αληθινή σας αγάπη

Μια φιλία με τον πρώην σύντροφό σας μπορεί να θολώσει την κρίση σας σχετικά με το ραντεβού με κάποιον άλλο και μπορεί να βρεθείτε σε έναν φαύλο κύκλο να βγαίνετε ραντεβού, αλλά ποτέ να μην κάνετε πρόοδο. νέα σχέση. Αυτό συμβαίνει επειδή η παρουσία του πρώην σας στη ζωή σας θα επηρεάσει την ικανότητά σας να προχωρήσετε με αληθινά σοβαρότητα. Μπορείτε επίσης, κατά καιρούς, να πείτε στον εαυτό σας, «αγαπώ τον πρώην μου» ή να αναρωτηθείτε, «Θα καταλήξω να βγαίνω ξανά με τον πρώην μου;» Αν συμβαίνει αυτό, η άρνηση να γίνεις φίλος με έναν πρώην θα μπορούσε να είναι καλή ιδέα. Πρέπει να είστε στην ίδια σελίδα εάν υπάρχει πιθανότητα να ανθίσει μια φιλία.

Θέλετε πραγματικά να βάλετε τον εαυτό σας σε αυτό; Εάν τους στέλνετε μηνύματα όταν είστε σε ένα ραντεβού ή επιστρέφετε και συζητάτε κάθε λεπτομέρεια του ραντεβού μαζί τους για να ζητήσετε την έγκρισή τους, μπορεί να έχετε κολλήσει σε ένα ανθυγιεινό μέρος από το οποίο πρέπει να απελευθερωθείτε. Και αν συνεχίζετε να αναρωτιέστε: «Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον πρώην μου;», λοιπόν, το να είσαι φίλος μαζί τους μπορεί να μην είναι καλή ιδέα.

11. Η φιλία μπορεί να μην μειώσει τον πόνο του χωρισμού

Πολλές φορές οι άνθρωποι από μια ρομαντική σχέση γίνονται φίλοι επειδή δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την αίσθηση της απώλειας. Μπορεί να χρειαστούν μήνες, ή και χρόνια, για να προχωρήσουμε. Σύμφωνα με α μελέτη, χρειάζονται 11 μήνες για να ξεπεράσεις μια ραγισμένη καρδιά. Λοιπόν, αν γίνεστε φίλοι με έναν πρώην μόνο και μόνο για να το ηρεμήσετε πόνος ραγιάς, τα κάνεις όλα λάθος. Αν αναρωτιέστε γιατί δεν πρέπει να είστε φίλοι με τον πρώην σας, σκεφτείτε και τις δύο προοπτικές πριν ξεκινήσετε τη φιλία.

Οι χωρισμοί δεν είναι ποτέ εύκολοι. Πρέπει να περάσετε από το τρόμο αυτού του πόνου που σας τραβάει την καρδιά, που σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα και σας κάνει να κλαίτε τα μάτια σας έξω. Πρέπει να προετοιμαστείς για έναν τυφώνα συντριπτικών συναισθημάτων που πρέπει να επιβιώσεις μόνος σου. Εάν χρειάζεστε έναν ώμο για να κλάψετε, είναι καλύτερα να απευθυνθείτε στους άλλους φίλους σας αντί να πάτε στο άτομο που είναι η αιτία πίσω από τον πόνο σας. Το να είσαι φίλος με τον πρώην σου δεν είναι εύκολη υπόθεση. Θυμηθείτε, η θεραπεία σας είναι εξαρχής δική σας ευθύνη. Κανένας από τους φίλους σας δεν μπορεί να σας βοηθήσει εάν είστε πρόθυμοι να ακολουθήσετε την ορθολογική διαδρομή μόνοι σας.

12. Η φιλία σας μπορεί να σας εμποδίσει να δώσετε προτεραιότητα στον τρέχοντα σύντροφό σας

Είναι σπάνιο να βρεις κάποιον που θα ήταν εντάξει με την ιδέα ότι ο σύντροφός του είναι φίλος με έναν πρώην. Μπείτε στη θέση τους και σκεφτείτε το λίγο: θα θέλατε τον πρώην του συντρόφου σας σε κάθε γιορτή γενεθλίων ή πάρτι στο σπίτι; Θα ήσασταν εντάξει αν στέλνουν μηνύματα στον πρώην τους ενώ κάθονται δίπλα σας; Ή συζητώντας τις λεπτομέρειες της σχέσης σας μαζί τους; Τώρα αναρωτηθείτε: «Μπορούν οι πρώην να είναι φίλοι;»

Στάδια μιας νέας σχέσης συμπεριλάβετε μια φάση αμφισβήτησης όπου και οι δύο σύντροφοι αρχίζουν να αμφισβητούν την απόφασή τους καθώς αρχίζουν να κοιτάζουν πέρα ​​από τα ροζ γυαλιά μετά τη φάση του μήνα του μέλιτος. Εάν η φιλία σας με έναν πρώην κάνει τον τρέχοντα σύντροφό σας να νιώθει άβολα και αγχώδη, πρέπει να σεβαστείτε την οπτική του για το θέμα και να σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό. Η παλιά σου σχέση ή η τωρινή σου; Δεν νομίζω ότι υπάρχει νόημα να σαμποτάρουμε μια νέα σχέση για μια σχέση που έχει μαραζώσει εδώ και πολύ καιρό, αλλά είμαι μόνο εγώ. Εξάλλου, δεν θέλετε να ξυπνήσετε μια ωραία μέρα και να πείτε στον εαυτό σας: «Λατρεύω τον σύντροφό μου, αλλά αγαπώ και τον πρώην μου…»

Σχετική ανάγνωση: Ακατάλληλες φιλίες όταν παντρεύεστε - Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε

13. Ένας από εσάς θα καταλήξει σίγουρα πληγωμένος

Μην αφήνετε την πόρτα ανοιχτή για να πληγωθείτε. Αν εξακολουθείτε να γκουγκλάρετε «Πώς θα ξεπεράσω τον πρώην μου;», το να είσαι φίλος μαζί τους μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Μια φιλία μεταξύ πρώην μπορεί να εκθέσει τον έναν ή και τους δύο σε πόνο και πληγή, κάτι που είναι πολύ χειρότερο από αυτό που επέφερε ο χωρισμός. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν υπάρχουν άλυτα συναισθήματα στο παιχνίδι και και οι δύο έχετε περάσει αρκετό καιρό χωρίς να βγείτε με κάποιον άλλο. Το να είσαι φίλος με έναν πρώην που σε πλήγωσε, πάντα θα τσιμπάει αν είσαι μέσα σου διαδικασία επούλωσης του χωρισμού. «Να προσέχετε πολύ τον πραγματικό λόγο πίσω από τις σκέψεις σας να είστε φίλοι γιατί αν έχει πολύ υψηλό τίμημα», προειδοποιεί η Nandita. 

Ένα Reddit χρήστη γράφει, «Είμαι φίλος με τον πρώην μου αφού χωρίσαμε εδώ και 6 μήνες. Ήμασταν και οι δύο single, άρχισα να σκέφτομαι «την έχω ξεπεράσει» και μπορούμε να είμαστε «απλώς φίλοι», αλλά σήμερα μου είπε για έναν άντρα που της άρεσε να φλερτάρει και με έκαιγε από μέσα, ίσως έχω ακόμα αισθήματα για εκείνη και δεν το κάνει, ή απλά ήθελε να με κάνει να ζηλέψω; ΔΕΝ ΞΕΡΩ, σε κάθε περίπτωση, είμαι πληγωμένος και δεν περίμενα ότι θα πληγωνόμουν τόσο άσχημα».

14. Η υγιής συντροφιά μπορεί να μην είναι πλέον δυνατή

Η εξερεύνηση νέων φιλιών και η συνάντηση νέων ανθρώπων είναι μια φυσική τάση όταν αναζητάτε συντροφιά. Αντί να βουτήξετε σε μια φιλία με έναν πρώην, αξίζει να αξιολογήσετε λογικά τις επιλογές σας. Αντί να μάθετε πώς να συνεχίσετε να είστε φίλοι με τον πρώην σας, ίσως είναι καλύτερο να αφεθείτε και να εξερευνήσετε. Ενίσχυση των υφιστάμενων ομολόγων με περνώντας χρόνο με φίλους ή συνάδελφοι γραφείου μπορεί να προσφέρουν μια πιο σταθερή και λογική βάση για νέες συνδέσεις. Η προσέγγιση των πλατωνικών σχέσεων με μια νέα προοπτική επιτρέπει τη συναισθηματική διαύγεια και αποφεύγει τις πιθανές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από τη διατήρηση μιας στενής φιλίας με κάποιον από το ρομαντικό σας παρελθόν.

15. Έχε στο μυαλό σου τον λόγο που χωρίσατε

Είτε χωρίσατε και οι δύο λόγω αντικρουόμενων αξιών και πεποιθήσεων, ζητημάτων εμπιστοσύνης είτε μετατράπηκε σε α τοξική σχέση, το γεγονός είναι ότι η σχέση δεν κράτησε και αυτό είναι απόδειξη της έλλειψης συμβατότητας και των υποκείμενων προβλημάτων. Θυμηθείτε αυτό όταν λέτε στον εαυτό σας, "αγαπώ τον πρώην μου" στη συνέχεια. Η επιθυμία σας να είστε φίλοι με ένα άτομο με το οποίο έχετε άλυτα ζητήματα είναι ανθυγιεινή και μπορεί γρήγορα να γίνει τοξική. Πρέπει να βάλεις όρια. Δεν θα έλεγα ρητά, «Μην είσαι φίλος με τον πρώην σου». Αλλά θα ήθελα να ανακατευθύνω τα μάτια σας στους λόγους πίσω από τις σχέσεις που δεν λειτουργούν. Κατά πάσα πιθανότητα, οι ίδιοι λόγοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν και τη φιλία.

Λοιπόν, είναι υγιές να είσαι φίλος με τον πρώην σου; Θα σε αφήσω να είσαι ο κριτής. Προσπάθησα να επεκτείνω το βλέμμα σας προς τα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά πριν ενδώσετε στην επιθυμία να συνδεθείτε με τον πρώην σας. Τα ανθρώπινα συναισθήματα είναι ένας πολύπλοκος λαβύρινθος και δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση στο ερώτημα εάν πρέπει να είστε φίλοι με τον πρώην σας ή όχι.

Θυμηθείτε, η θεραπεία δεν είναι μια γραμμική διαδικασία. Μια μέρα μπορεί να πείτε «Δεν μπορώ να γίνω φίλος με τον πρώην μου» και την άλλη μέρα μπορεί να ρωτήσεις «Είναι εντάξει να είσαι φίλος με έναν πρώην»; Το μόνο που προτείνω είναι να αναλογιστείτε τα σημεία που συζητήσαμε σε αυτό το άρθρο και να πάρετε μια λογική και ορθολογική απόφαση που ωφελεί τη συναισθηματική σας ευημερία μακροπρόθεσμα.

Συχνές Ερωτήσεις

15 σημάδια ότι δεν ξεπερνάς τον πρώην σου

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το αφήσεις, ακόμα κι αν το άτομο δεν αγαπά Εσείς?

12 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν συναντήσετε τον πρώην σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.