Οι παγίδες του συνδρόμου του Nice Guy: Πώς επηρεάζει τις σχέσεις

Έχετε βρεθεί ποτέ να σκύβετε προς τα πίσω για να ευχαριστήσετε τους άλλους, μόνο και μόνο για να νιώθετε ότι είστε συνεχώς κολλημένοι στη ζώνη φίλων; Αναρωτιέσαι ποτέ γιατί το να είσαι ο «καλός τύπος» δεν οδηγεί πάντα σε ευτυχισμένες, ικανοποιητικές σχέσεις που ονειρευόσουν; Ξέρω πως αισθάνεσαι. Δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον συχνά μπερδεμένο κόσμο του συνδρόμου Nice Guy.

Μόνο μερικά πράγματα για τα οποία αναρωτιόμουν: Μήπως οι ωραίοι τύποι τελειώνουν τελευταίοι στις σχέσεις; Γιατί το να είσαι ευγενικός, διακριτικός και σεβασμός μερικές φορές φαίνεται να γυρίζει μπούμερανγκ όταν πρόκειται για ραντεβού και προσωπικές σχέσεις; Θα είμαι πάντα κολλημένος σε έναν κύκλο μονόπλευρης στοργής; Γιατί το να είσαι καλός άνθρωπος δεν αρκεί για να κερδίσεις την καρδιά κάποιου;

Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε παρόμοια διλήμματα και να δημιουργήσετε καλύτερες οικειότητες στο μέλλον, σήμερα, θα μιλήσουμε για τις κοινές παρανοήσεις και τις παγίδες που σχετίζονται με το σύνδρομο Nice Guy.

Τι είναι το σύνδρομο The Nice Guy;

Τι λέει η ψυχολογία για τα ωραία παιδιά; ΕΝΑ μελέτη περιγράφει έναν «καλό τύπο» ως έναν άνθρωπο που επιδεικνύει ευχάριστες, συμπονετικές και ευαίσθητες ιδιότητες. Σηματοδοτεί κάποιον που δίνει προτεραιότητα στους άλλους, προσφέρει υποστήριξη και συμπεριφέρεται με προσοχή. Σε μια σχέση, περιλαμβάνει ειλικρίνεια, πίστη, ευγένεια και σεβασμό. Βασικά, χρησιμοποιείται για ένα πραγματικά καλό άτομο.

Σύμφωνα με άλλη μελέτη, ο όρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρνητικά για να χαρακτηρίσει έναν άντρα ως μη διεκδικητικό ή μη ελκυστικό, ρίχνοντας φως στο παράδοξο του Nice Guy. Είναι το αντίθετο, το «τράνταγμα» ή το «κακό παιδί» σημαίνει ένα κακό και εγωιστικό άτομο, συχνά σε αντίθεση με το στερεότυπο του συμπαθητικού άντρα, όπου ένα άτομο μπορεί να εκληφθεί ως υπερβολικά συμβιβαστικό.

Κατά ειρωνικό τρόπο, το «ωραίος τύπος» χρησιμοποιείται μερικές φορές σαρκαστικά, ιδιαίτερα σε ένα πλαίσιο γνωριμιών. Αναφέρεται σε κάποιον που ψευδώς ισχυρίζεται ότι κατέχει αυτές τις αρετές ενώ επιδιώκει ρομαντικά ή σεξουαλικά ενδιαφέροντα υπό το πρόσχημα της καλής φιλίας. Σύμφωνα με ένα άρθρο Δημοσιεύτηκε στο Berkeley Beacon, ο όρος Nice Guy Syndrome (NGS) χαρακτηρίζεται από την αβάσιμη προσδοκία ενός άνδρα για ρομαντική προσοχή αποκλειστικά και μόνο επειδή είναι «καλός», που συνοδεύεται από παράλογη απογοήτευση όταν δεν ανταποκρίνεται.

Τι οδηγεί στο σύνδρομο του Nice Guy;

Υπήρξα ο ωραίος τύπος. Κάθε φορά που με παρέσυραν για παιδιά που ήταν τρανταχτοί, ένιωθα ότι η καλοσύνη μου είχε παραβλεφθεί. Κατηγόρησα τους συνεργάτες μου για αυτό και ενέδωσα στη γενική αντίληψη ότι «τα ωραία παιδιά τελειώνουν τελευταίοι». Έπεσα θύμα αυτού του μοτίβου σε τρία από τα δικά μου καταστάσεις πριν καταλάβω ότι κάτι μου έλειπε.

Έχετε επίσης αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι καταλήγουν να είναι μονίμως «φίλοι» παρά τη γνήσια ευγένεια και τη φροντίδα τους; Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει το ρητό — «οι ωραίοι άντρες τελειώνουν τελευταίοι», αλλά στην πραγματικότητα, οι καλοί άντρες τελειώνουν τελευταίοι στις σχέσεις; Το NGS είναι απλώς το να είσαι υπερβολικά καλός ή υπάρχει μια πιο περίπλοκη δυναμική; Τι λέει η ψυχολογία για τα ωραία παιδιά; Και θα μπορούσαν οι εμπειρίες και οι επιρροές των χρόνων διαμόρφωσης μας να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του NGS;

Σχετική ανάγνωση: Γιατί οι χωρισμοί χτυπούν τους τύπους αργότερα; 7 ενδιαφέροντες λόγοι

Ας ξεδιαλύνουμε αυτό το περίπλοκο αίνιγμα και ας σκάψουμε στα ψυχολογικά ερείσματα του συνδρόμου Nice Guy. Ακολουθούν ορισμένοι βασικοί παράγοντες που οδηγούν σε αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς.

1. Ανατροφή που αναζητά την έγκριση

Τα άτομα που εμφανίζουν τάσεις NGS συχνά μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα όπου η αναζήτηση έγκρισης και επικύρωσης ήταν πρωταρχικής σημασίας. Οι ανεκπλήρωτες επιθυμίες για αποδοχή και ο φόβος της απόρριψης σε νεαρή ηλικία μπορεί να επιμείνουν μέχρι την ενηλικίωση, οδηγώντας τους να χρησιμοποιήσουν την υπερβολική ευγένεια ως μέσο για να κερδίσουν την έγκριση από πιθανούς συντρόφους. Αυτή η συνεχής ανάγκη για εξωτερική επικύρωση μπορεί να επισκιάσει την ικανότητά τους να εκφράζουν τον γνήσιο εαυτό τους στις σχέσεις.

2. Οι κρυφές προσδοκίες μπορούν να οδηγήσουν στη συγκρότηση NGS

Το NGS συχνά περιλαμβάνει αυτό που ο Δρ Ρόμπερτ Γκλόβερ αποκαλεί «κρυφές συμβάσεις» στο διάσημο βιβλίο του, Όχι πια ο κ. Νίκαιος τύπος. Αυτό συμβαίνει όταν οι «καλοί τύποι» κάνουν καλές πράξεις με υποκείμενες πεποιθήσεις ότι η γενναιοδωρία τους θα ανταποδωθεί με αγάπη ή την προσοχή του συντρόφου σας. Όταν αυτές οι κρυφές προσδοκίες δεν ικανοποιούνται, μπορεί να τους κάνει να νιώθουν αγανάκτηση, απογοήτευση και σύγχυση. Η λεπτότητα αυτών των προσδοκιών μπορεί να καταστήσει δύσκολη την πλοήγηση τόσο για το άτομο με NGS όσο και για τον πιθανό σύντροφό του.

3. Έλλειψη αυτοεκτίμησης

Μερικά άτομα με τάσεις NGS μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης. Πιστεύουν ότι το να είναι ευγενικοί είναι ο μόνος τρόπος για να εξασφαλίσουν στοργή ή προσοχή, καθώς μπορεί να αμφιβάλλουν για την εγγενή τους αξία. Αυτή η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να οδηγήσει σε έναν κύκλο όπου αναζητούν συνεχώς την αγάπη μέσω πράξεων καλοσύνης, ελπίζοντας να καλύψουν το κενό της αυτοεκτίμησης.

4. Φόβος απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να είναι μια ισχυρή δύναμη που οδηγεί τους περισσότερους καλούς άντρες να βαδίζουν προσεκτικά στις σχέσεις. Ίσως αποφύγουν να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα, φοβούμενοι ότι θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο τη φιλία που έχουν εργαστεί σκληρά για να δημιουργήσουν. Αυτός ο φόβος συχνά τους εμποδίζει να είναι ανοιχτοί και αυθεντικοί στις αλληλεπιδράσεις τους, εμποδίζοντας την ανάπτυξη βαθύτερων συνδέσεων.

5. Έλλειψη υγιών προτύπων

Το να μεγαλώνεις χωρίς πρότυπα θετικών σχέσεων μπορεί να συμβάλει στο NGS. Όταν κάποιος δεν είχε την ευκαιρία να παρατηρήσει υγιή, ισορροπημένη δυναμική στους γονείς ή τους φροντιστές του – όπου και οι δύο σύντροφοι επικοινωνούν ανοιχτά, σέβονται ο ένας τα όρια του άλλου και διατηρούν μια αμοιβαία αίσθηση ισότητας – μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να κατανοήσουν πώς να πλοηγηθείτε στις σχέσεις με έναν τρόπο αμοιβαίας εκπλήρωσης και σεβασμού.

Ελλείψει αυτών των μοντέλων, μπορεί να ακολουθήσουν αυτό που αντιλαμβάνονται ως «ωραίες» συμπεριφορές, ελπίζοντας ότι θα οδηγήσουν σε επιτυχημένες σχέσεις. Συχνά, όμως, υπολείπεται των προσδοκιών τους λόγω της έλλειψης αυτών των θεμελιωδών πτυχών στα μαθησιακά πρότυπα σχέσεών τους.

Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι βγαίνετε ραντεβού με άτομο που αναζητά την προσοχή - Δεν είναι μέσα σας

6. Οι κοινωνικές προσδοκίες είναι συχνά ένας λόγος πίσω από το σύνδρομο Nice Guy

Η κοινωνία συχνά ενισχύει την ιδέα ότι τα «καλά παιδιά» είναι ιδανικοί συνεργάτες και ιδανικές σχέσεις, συχνά απεικονίζοντάς τα ως ευαίσθητα, νοιαστικά και κατανοητά. Ωστόσο, η πίεση να χωρέσει σε αυτό το καλούπι μπορεί να εντείνει τις τάσεις NGS. Μερικά άτομα μπορεί να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να εκπληρώσουν αυτές τις κοινωνικές προσδοκίες, τονίζοντας την ευγένειά τους, ακόμη κι αν δεν ευθυγραμμίζεται με την αυθεντική τους προσωπικότητα. Αυτή η ασυμφωνία μεταξύ του αυθεντικού εαυτού και του ρόλου που αισθάνονται υποχρεωμένοι να παίξουν μπορεί να δημιουργήσει εσωτερικές συγκρούσεις και να εμποδίσει την ικανότητά τους να δημιουργούν αυθεντικές συνδέσεις.

Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το σύνδρομο, ρίχνοντας φως στο γιατί μερικοί άνθρωποι εμπίπτουν σε αυτό το μοτίβο και γιατί οι καλοπροαίρετες πράξεις τους δεν οδηγούν πάντα στα επιθυμητά ερωτικά αποτελέσματα. Τώρα, ας βουτήξουμε βαθύτερα στα ενδιαφέροντα σημάδια του συνδρόμου Nice Guy.

Ποια είναι τα σημάδια του συνδρόμου του Nice Guy;

Η αναγνώριση των πραγματικών παραδειγμάτων του συνδρόμου Nice Guy είναι σαν να αποκαλύπτεις έναν κρυφό χάρτη για μια πιο υγιή, πιο ικανοποιητική ζωή στις σχέσεις. Είτε αξιολογείτε τη δική σας συμπεριφορά είτε αυτή ενός συντρόφου, η επίγνωση των πραγμάτων που κάνουν τα καλά παιδιά μπορεί να κάνει τη διαφορά. Γιατί; Επειδή το NGS μπορεί να είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος σχέσεων, προκαλώντας σύγχυση, δυσαρέσκεια και ανεκπλήρωτες προσδοκίες. Κατανοώντας αυτά τα σημάδια, κάνετε το πρώτο βήμα για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να απελευθερωθείτε από τον κύκλο και να καλλιεργήσετε γνήσιες, ισορροπημένες συνδέσεις.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να βρείτε το ένα: 13 δοκιμασμένες και δοκιμασμένες συμβουλές

1. Η υπερβολική ευχαρίστηση των ανθρώπων είναι μια κοινή συνήθεια μεταξύ των Nice Guys

Οι ωραίοι τύποι έχουν την τάση να υπερβαίνουν και να ευχαριστούν τους άλλους, συχνά εις βάρος των δικών τους αναγκών και επιθυμιών. Μπορεί να πουν ναι σε χάρες, δεσμεύσεις ή ακόμα και συμβιβασμούς σε σχέση, ακόμα κι όταν δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλουν. Ανάμεσα στα πράγματα που κάνουν τα ωραία παιδιά, αυτό είναι το πιο κοινό σημάδι.

Αυτή η συμπεριφορά πηγάζει από το φόβο της απόρριψης ή της αποδοκιμασίας, καθώς πιστεύουν ότι το να πούν όχι μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη συμπάθειά τους. Κατά συνέπεια, ο πραγματικός τους εαυτός μπορεί να χαθεί στη διαδικασία, οδηγώντας σε έλλειψη αυθεντικότητας στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις τους.

Παράδειγμα: Ο Nice Guy θα συμφωνεί πάντα να δειπνήσει στο αγαπημένο εστιατόριο του συντρόφου του, ακόμα κι αν δεν του αρέσει η κουζίνα. Θα προσποιούνταν ακόμη και ότι αγαπούσαν το φαγητό και την ατμόσφαιρα.

2. Αποφεύγουν τις συγκρούσεις όσο μπορούν

Η σύγκρουση είναι ένα φυσικό μέρος κάθε σχέσης, αλλά αυτοί οι καλοί τύποι συχνά κάνουν τα πάντα για να αποφύγουν τις συγκρούσεις. Και αν βρεθούν σε ένα, δεν θα σταματήσουν να ζητούν συγγνώμη. Φοβούνται ότι η αντιμετώπιση ζητημάτων μπορεί να διαταράξει την ειρήνη ή να οδηγήσει σε απόρριψη, γι' αυτό επιλέγουν να κρατήσουν τις ανησυχίες τους για τον εαυτό τους. Βασικά καταφεύγουν στην αποφυγή ως δικό τους στρατηγική επίλυσης συγκρούσεων.

Παράδειγμα: Έβλεπα μια ταινία με αυτό το κορίτσι που μου άρεσε και η ταινία ήταν η πρότασή της. Το βρήκα τόσο βαρετό που αποκοιμήθηκα. Όταν τελικά με ξύπνησε και συνειδητοποίησα τι είχε συμβεί, ζήτησα συγγνώμη σαν να είχα διαπράξει έγκλημα.

Αυτή η αποφυγή συγκρούσεων μπορεί να οδηγήσει σε:

• Άλυτες εντάσεις
• Ανείπωτα παράπονα
• Συναισθηματική απόσταση μεταξύ αυτών και των συντρόφων τους

3. Το να περιμένεις κάτι σε αντάλλαγμα είναι ένα από τα πράγματα που κάνουν τα καλά παιδιά

Πολλοί από εμάς έχουμε μεγαλώσει με την πεποίθηση ότι το να είμαστε ευγενικοί, προσεκτικοί και συνεννοητικοί θα πρέπει να είναι ο σίγουρος δρόμος προς την αγάπη και την ευτυχία. Ωστόσο, από την εμπειρία μου με το Nice Guy Paradox, είναι μια πολύ πιο περίπλοκη πραγματικότητα.

Ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά του NGS είναι η παρουσία κρυφών προσδοκιών. Οι ωραίοι τύποι συχνά κάνουν πράξεις καλοσύνης με την άρρητη πεποίθηση ότι η γενναιοδωρία τους θα ανταποδωθεί με αγάπη, προσοχή ή χάρη. Όταν αυτές οι προσδοκίες δεν ικανοποιούνται, μπορεί να αισθάνονται αγανάκτηση ή να μην εκτιμώνται, μη συνειδητοποιώντας ότι οι ανάγκες τους δεν ήταν διαφανείς από την αρχή. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άντρες που «νομίζουν» ότι είναι καλοί και περιμένουν σεξουαλική οικειότητα από ένα ραντεβού ή σύντροφο επειδή «είμαι καλός τύπος».

Παράδειγμα: Αυτή η συνάντηση με αυτό το κορίτσι που μου άρεσε άλλαξε την οπτική μου. Ενώ παραπονιόμουν ότι δεν αναγνώριζε την αξία και τις προσπάθειές μου, με ρώτησε απλώς το εξής: «Κάνεις όλα αυτά τα ωραία πράγματα για μένα, ώστε να ανταποδώσω τα συναισθήματά σου ή νοιάζεσαι πραγματικά για μένα;» Λοιπόν, σας προτρέπω να κάνετε την ίδια ερώτηση στον εαυτό σας.

4. Δυσκολεύονται να εκφράσουν αληθινά συναισθήματα

Οι ωραίοι τύποι συχνά βρίσκουν δύσκολο να εκφράσουν τις γνήσιες σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ειδικά όταν αυτά τα συναισθήματα μπορεί να θεωρηθούν λιγότερο από ευχάριστα. Φοβούνται ότι η αποκάλυψη του αληθινού τους εαυτού ή η δήλωση των αναγκών τους μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις σχέσεις τους ή να τους κάνει να φαίνονται λιγότερο «καλοί». Ακόμη και όταν μιλούν για τις προσδοκίες ή τα συναισθήματά τους, αποφεύγουν όλη την αλήθεια.

Παράδειγμα: Ένας άντρας, στη μέση μιας προθεσμίας, μπορεί να λάβει την υποστήριξη των μισών αληθειών όταν του τηλεφωνεί μια γυναίκα που του αρέσει. Μπορεί να πει: «Όχι, όχι, δεν είμαι καθόλου απασχολημένος». «Ακούω, δεν αποσπώ την προσοχή μου». Αυτή η έλλειψη ανοιχτής επικοινωνίας τους εμποδίζει να δημιουργήσουν ειλικρινείς σχέσεις.

Σχετική ανάγνωση: 15 τρόποι για να λύσετε προβλήματα σχέσεων χωρίς να χωρίσετε

5. Τα ωραία παιδιά έχουν μαρτυρικό κόμπλεξ

Μερικοί Nice Guys έχουν την τάση να παίζουν τον ρόλο του αιώνιου θύματος ή του μάρτυρα. Θυσιάζουν πρόθυμα τη δική τους ευτυχία ή ευημερία για χάρη των άλλων, συχνά χωρίς να τους ζητηθεί. Ενώ οι προθέσεις τους μπορεί να φαίνονται ευγενείς, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απογοήτευσης, ανεκπλήρωσης και στην αντίληψη ότι οι προσπάθειές τους δεν αναγνωρίζονται επαρκώς ή δεν ανταποκρίνονται επαρκώς.

Παράδειγμα: Προσκαλείτε έναν άντρα σε ένα πάρτι, αλλά δυστυχώς το πάρτι ακυρώνεται. Εξοργίζεται μαζί σου λέγοντας ότι είχε ακυρώσει άλλα σχέδια για σένα. Τι θα έλεγες? Κάτι που μοιάζει με το «Δεν ήξερα ότι το έκανες, και δεν σου το ζήτησα ποτέ», σωστά;

6. Οι ωραίοι τύποι συχνά εμφανίζουν παθητική-επιθετική συμπεριφορά

Αντί να αντιμετωπίσουν άμεσα τα παράπονά τους, οι Nice Guys μπορεί να καταφύγουν σε λεπτές πράξεις παθητικής επιθετικότητας. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν σαρκασμό, να κάνουν κομπλιμέντα ή να εμπλακούν σε έμμεση επικοινωνία για να εκφράσουν την απογοήτευσή τους. Αυτή η έμμεση προσέγγιση για την επίλυση συγκρούσεων μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και να βλάψει τις σχέσεις, ανεξάρτητα από το ποιος το κάνει - ο άντρας ή το κορίτσι στη σχέση.

Παράδειγμα: Πριν από ένα χρόνο περίπου, ο φίλος μου ήταν στενοχωρημένος με τον συνάδελφό του. Ένα πρωί, χάλασε το αυτοκίνητό της και του έστειλε μήνυμα (ο φίλος μου) ότι θα αργήσει. Το επόμενο πράγμα που ήξερε, είχε διασχίσει την πόλη με το αυτοκίνητο για να την πάρει. Πόσο ρομαντικό, σωστά; Η κίνηση προς τη δουλειά, ωστόσο, ήταν αρκετά αντιρομαντική, καθώς δεν είπε λέξη μόνο και μόνο για να της δείξει ότι είναι στενοχωρημένος.

7. Η έλλειψη διεκδικητικότητας είναι σημάδι του συνδρόμου Nice Guy

Οι ωραίοι τύποι συχνά παλεύουν με τη διεκδίκηση όταν πρόκειται να εκφράσουν τις ανάγκες, τις επιθυμίες ή τα όριά τους. Μπορεί να αποφύγουν να δηλώσουν τις προτιμήσεις τους για να αποφύγουν την αντιπαράθεση ή την αναστάτωση των συντρόφων τους. Αυτή η έλλειψη διεκδίκησης μπορεί να οδηγήσει σε ανεκπλήρωτες προσδοκίες και ανεκπλήρωτες σχέσεις, καθώς οι ανάγκες τους συχνά δεν αντιμετωπίζονται. Είναι δύσκολο για τους συντρόφους ή τα ραντεβού τους να τους πάρουν στα σοβαρά, όταν φαίνεται να τα πηγαίνουν καλά με τα πάντα.

Σκεφτείτε το, αν δεν έχετε προτιμήσεις για το πού να κάνετε παρέα και θα πηγαίνατε όπου κι αν πάνε οι φίλοι σας, θα εκτιμήσουν τη γνώμη σας; Θα πρέπει να έχετε γνώμη για να εκτιμηθεί, σωστά;

Πώς το σύνδρομο του ωραίου άντρα επηρεάζει τις σχέσεις σας

Τώρα που εξερευνήσαμε παραδείγματα για το σύνδρομο Nice Guy, ήρθε η ώρα να αποκαλύψουμε τους βαθείς τρόπους με τους οποίους αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να διαμορφώσει και συχνά να παραμορφώσει τις ρομαντικές σας σχέσεις. Είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε πιο ικανοποιητικές, αυθεντικές και ισορροπημένες συνεργασίες.

• Οι ανεκπλήρωτες προσδοκίες οδηγούν σε συναισθήματα απογοήτευσης και απογοήτευσης
• Η έλλειψη ειλικρινούς επικοινωνίας και έκφρασης εμποδίζει τους συνεργάτες να γνωρίσουν αληθινά ο ένας τον άλλον
• Ωραία μπορούσε να δει η σύντροφος του άντρα ως χειρισμός όταν γίνεται σαφές ότι ο άντρας ήταν καλός για να βγάλει κάτι από αυτούς
• Ο φόβος της σύγκρουσης οδηγεί σε άλυτα ζητήματα, που οδηγεί σε συναισθηματική απόσταση και δυσαρέσκεια μεταξύ των συντρόφων
• Τέτοιο μοτίβο συμπεριφοράς δημιουργεί ανισορροπίες στις σχέσεις, με τον έναν σύντροφο να θυσιάζει συνεχώς τη δική του ευτυχία για τον άλλο, οδηγώντας σε συναισθήματα απογοήτευσης και ανισότητας
• Η δυσκολία στην κατηγορηματική έκφραση των αναγκών ή των ορίων οδηγεί σε κακή επικοινωνία, προκαλώντας παρεξηγήσεις και εσφαλμένες προσδοκίες
• Το NGS συχνά αναστέλλει την ανάπτυξη συναισθηματικής οικειότητας, καθώς οι σύντροφοι μπορεί να μην αισθάνονται άνετα ή ασφαλείς εκφράζοντας τα τρωτά σημεία και τις ανάγκες τους

Σχετική ανάγνωση: 8 σημάδια ότι έχετε έναν ελεγχόμενο και χειριστικό σύζυγο

Πώς να ξεπεράσετε το σύνδρομο του Nice Guy;

Το να ξεπεράσετε το σύνδρομο του Nice Guy (NGS) απαιτεί να απελευθερωθείτε από έναν κύκλο που σας κρατά πίσω στις σχέσεις σας. Η εύρεση υγιεινών τρόπων για να το κάνετε είναι σημαντικό γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε πιο αληθινές και πιο ευτυχισμένες συνδέσεις. Σε αυτήν την ενότητα, θα εξετάσουμε γιατί είναι ζωτικής σημασίας να σπάσει αυτό το μοτίβο και να μάθουμε μερικά πρακτικά βήματα για να το κάνουμε. Κάνοντας αυτό το ταξίδι για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να αναπτυχθείτε ως άτομο, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις σχέσεις, κάνοντάς τις πιο ειλικρινείς και με σεβασμό.

• Γνωρίστε τον εαυτό σας: Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε εάν έχετε χαρακτηριστικά NGS. Καταλάβετε γιατί συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο
• Θέστε κανόνες: Μάθε να λες τι νιώθεις άνετα και τι όχι. Είναι εντάξει να βάλεις τις ανάγκες σου πρώτα
• Μίλα ειλικρινά: Εξασκηθείτε καθαρά και ανοικτή επικοινωνία. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας χωρίς φόβο
• Να είσαι αληθινός: Το να είσαι ανοιχτός για το ποιος είσαι είναι δύναμη. Μη φοβάσαι να είσαι ο εαυτός σου
• Να προσέχεις τον εαυτό σου: Να θυμάστε ότι η ευτυχία σας είναι σημαντική. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Δώστε προτεραιότητα στη δική σας ευτυχία και κάντε πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε πιο συχνά
• Λάβετε υποστήριξη: Βοηθά να μιλήσετε με φίλους, την οικογένεια ή έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που μπορεί να σας καθοδηγήσει και να σας ενθαρρύνει
• Αλλαγή προβολών: Αμφισβήτησε αυτό που σου λέει η κοινωνία για τις σχέσεις και τι σημαίνει να είσαι άντρας

Όταν ξεκινάτε αυτό το ταξίδι για να ξεπεράσετε το σύνδρομο του Nice Guy, να έχετε κατά νου ότι δεν είστε ο Steve Rogers και δεν υπάρχει φίλτρο που μπορεί να σας μεταμορφώσει από τη μια μέρα στην άλλη στον πρώτο εκδικητή. Ο επαναπρογραμματισμός της προετοιμασίας της παιδικής σας ηλικίας θα χρειαστεί πολύ χρόνο, ενέργεια, αυτοστοχασμό, αυτογνωσία και υποστήριξη. Κάνε λοιπόν υπομονή αλλά συνέχισε να κινείσαι.

Ας το δούμε έτσι. Σε έναν ιδανικό κόσμο, οι γυναίκες απλά δεν θα έβγαιναν ραντεβού με τρανταχτούς για έναν καλό άντρα, σωστά; Αλλά η έλξη βασίζεται σε πολλούς άλλους παράγοντες, όπως ο ορισμός της γυναίκας για έναν καλό άντρα και ένα τράνταγμα, τη σωματική ελκυστικότητα, τις προτιμήσεις της για έναν άντρα κ.λπ. Έτσι, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να εργαστείτε για να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας και να το βγάλετε έξω. στον κόσμο των γνωριμιών.

Τελικά, η αυθεντικότητα, η ανοιχτή επικοινωνία και η υγιής αίσθηση της αυτοεκτίμησης είναι τα κλειδιά για ουσιαστικές, ισορροπημένες και ικανοποιητικές σχέσεις. Αγκαλιάστε, λοιπόν, τον πραγματικό σας εαυτό, βάλτε όρια, επικοινωνήστε ανοιχτά και προσφέρετε χωρίς προσδοκίες. Να θυμάστε ότι η ευτυχία σας έχει σημασία.

8 τρόποι για να επανασυνδεθείτε μετά από έναν μεγάλο αγώνα και να νιώσετε ξανά κοντά

8 κανόνες ανοιχτής σχέσης που πρέπει να τηρούνται για να λειτουργήσει

Η ρευστή σχέση είναι ένα νέο πράγμα και αυτό το ζευγάρι σπάει το Διαδίκτυο με αυτήν

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή